Triptico de La Fruta
‘’AÑO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO’’ Las frutas secas contienen las mismas vitaminas que las frutas normales, pero al
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- Tipeos Los Angeles
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‘’AÑO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO’’
Las frutas secas contienen las mismas vitaminas que las frutas normales, pero al secarse nos pueden ofrecer algunos beneficios nutricionales extras, ya que se concentra su contenido en vitaminas y otros nutrientes.
Los
albaricoques
contienen
fósforo, hierro, calcio y vitamina A. Todos los cítricos son ricos en vitamina C, B1 y ácido fólico.Las fresas
destacan
por
su
contenido en vitamina C. La manzana contiene vitaminas C y B. Los melocotones contienen vitaminas A, B y C. La piña contiene una gran cantidad de vitamina
A.
El
plátano
está
repleto de vitaminas A y C. Las uvas nos aportan vitaminas B1, B6 y C.
Nombres : Leysy Yameli Vazques Cerron Grado y sección: 5 Años “B” Profesora: Lylia 2017
Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales,
fibra
y
compuestos
beneficiosos
diferentes para
el
La vitamina A está presente en muchas frutas, las que más destacan son las naranjas, las moras, las sandías, los
organismo.
melocotones, las manzanas y los kiwis.
Por sus antioxidantes, previenen el
La vitamina B1 la podemos encontrar en
envejecimiento
plátanos, frambuesas, peras, limones,
prematuro
de
las
células, dándote una piel más limpia,
naranjas,
joven, suave y sana y mayor calidad de
La vitamina B2 la podemos encontrar en
vida.Consumidas a diario, las frutas nos
el kiwi. Esta vitamina es necesaria para
ayudan
distintas
producción de células rojas de la sangre,
problemas
el crecimiento, el desarrollo corporal y
a
enfermedades
prevenir como
cardiovasculares, trastornos digestivos.
mangos,
pomelos
y
piñas.
la reproducción. La vitamina B5 la podemos encontrar en frutas
como
naranjas
y
plátanos.
La vitamina B6 la podemos obtener de plátanos y sandías.