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• Filadelfia Vencedora

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Yo soy Victoria Muriel creo en el perdón como estilo de vida como nos lo enseño Jesús (mateo 18-22), creo que el perdón sana, y no solo tu cuerpo, si no también tu mente y te lleva al hábito de pensar en positivo y ser feliz. Hace muchos años, tuve una experiencia que me hizo ver la verdad sobre el perdón, Jesús puso pasión en mí y el sentir un llamado especial para ayudar a las personas a vivir esto mismo y así poder poner el pacto en vigencia con el padre ya que eso fue a lo que vino Cristo: a perdonar nuestros pecados y abrir el nuevo pacto o camino para llegar al padre por medio de él, y entre más lo conoces entiendes que el gran secreto de la felicidad plena es en él por medio del perdón y el amor. ¿La experiencia que vive hace unos años fue dramática, pues después de un parto mi colon tuvo algo que médicamente se llama:síndrome de ogilvie,eso hizo que mi colon estallara y tuvieron que hacerme una operación de emergencia muy delicada donde quede en cuidados intensivos. Que produjo todo esto? lo produjo: falta de perdón, estrés y ansiedad la cual hizo que mi cuerpo produjera mucho cortisol y así me convertí en una olla pitadora que al estallar lo hizo por el colon. Horas antes de la cirugía yo estaba llena de rabia, resentimiento, reproche, rechazo, resistencia, represión, nada de lo que me decían me gustaba, todo era malo; cuando llego el cirujano y me dijo que tenía que rajar mi abdomen salió la vanidad en todo su esplendor, sentí mucho enojo, lo trate mal; me sentía fatal. Cuando se fue senti mucho dolor y mi ego me hacía sentir muchas cosas; en ese momento escuche una voz fuerte que me dijo: PERDONAS O TE MUERES!! Eso me impacto muchísimo, sabía que era Dios (voz de trueno) así que con el dolor más horrible que te puedas imaginar, doble rodilla y empecé a orar y allí paso por mi mente una película rápida de las personas con las cuelas estaba ofendida y empecé a perdonar en ese mismo instante. Al otro día que vinieron por mí a la cirugía, ya había perdonado toda la noche y me sentía en completa paz y el doctor me dijo: ¿eres la misma persona que vi ayer? No parece usted. Pues si, si era la misma pero había aprendido que si no perdonaba, que si no llenaba mi vida de Dios, que si no soltaba y dejaba todo en manos de él, el pecado de no perdonar me llevaría a la muerte. No se en que momento si en medio de la cirugía o antes de despertar, yo estaba con los 24 ancianos del apocalipsis, en un lugar lleno de luz y con una sonrisa me dijeron que debía volver;Desperté en cuidados intensivos muy delicada, pero con una segunda oportunidad. Con esta experiencia decidí ayudar a otras personas y servir.

1. ¿QUE ES EL PERDON?

El perdón no tiene que ver con otra persona, tiene que ver contigo como individuo y aunque a veces te parece justificable sentir rencor con la persona que te lastimo o te hizo sentir mal no lo es y te estas haciendo daño a ti mismo. El perdón es un principio universal, mandamiento de Dios y provee una base común de amor, compasión, aceptación, armonía y la verdadera felicidad. Jesús vino a enseñarnos de perdón, esa fue la base principal de su mensaje, él nos dijo que si perdonamos a otros el creador también nos perdonará y si no lo hacemos él no lo hará, (mateo 6:1415) eso quiere decir que su mensaje fue que el perdón nos acerca a él y que eso renueva un pacto divino que nos llevara a sanar nuestra vida, emocional, espiritual, física y mental. Siempre escucho personas decir: • • •

Yo no tengo rencor con nadie Yo no tengo que perdonar a nadie El que perdona es Dios

El perdón es una acción y una aceptación; el perdón es un ejercicio que demuestra el poder que tienes de crear conscientemente. Al pensar que no tenemos ofensa estamos parados en el ego, orgullo - que todos tenemos por nuestra naturaleza pecadora - y no en el espíritu que tenemos de Dios que es: amor, compasión que es lo que nos acerca a la divinidad en un grado de conciencia mas elevado. Ejemplo: ¿todos nacemos limpios con un alma pura, completamente llena de amor, nacidos del seno del amor de Dios, divinidad pura, pero con el paso del tiempo vamos siendo contaminados por las tradiciones, creencias, maneras de pensar, sociedad, y todo lo que en el mundo se mueve, todo lo que nos rodea, todo nos va lastimando y contaminando, como podemos decir que no estamos lastimados? Nuestros padres nos lastiman, los amigos, la familia, la sociedad todo porque nadie nos enseña como debemos perdonar y hacer que nada nos afecte.

Vamos a reconocer cuales son los síntomas de falta de perdón y con honestidad vamos a aceptarlos: 1. Pensamientos de venganza: Cuando pienso en la persona que me lastimo y quiero vengarme. 2. Siento alegría cuando algo malo sucede a quien me ofendió 3. Siente dolor en el corazón 4. Le cuenta a todo el mundo lo que me paso 5. Tienes síntomas fisiológicos: Ves a la persona que te ofendió y te dan picadas o dolor en el pecho, respiras fuerte, te dan mareos y sientes calor. 6. Piensas que esa persona no tiene ninguna cualidad, ningún derecho, no merece. 7. Pensamientos tristes. Debemos poner solución a las ofensas en el corazón, porque entre más nos demoremos y guardemos eso en el corazón la ira va creciendo, echa raíces, te enferma, te amarga y se convierte en odio.

2. POR QUE NOS ENFERMA FALTA DE PERDON? Hay un libro que les recomiendo que se lean que se llama LOS PELIGROS DE NO PERDONAR DE GUILLERMO MALDONADO. Nos enferma porque cuando una persona se ofende, levanta una pared entre ella y otras personas y levanta otras internas. Las paredes las creamos en nuestra mente y en nuestro cuerpo, por ende, nuestra mente produce palabras negativas y nuestro cuerpo que es químico y energético, produce sustancias toxicas y energías negativas. Nos enfermamos porque no hay una armonía entre lo que pensamos, decimos y sentimos, esto a su vez nos lleva a fracasos. MENTE Nuestra mente al estar en ese estado nos lleva a soltar expresiones tales como: • • • • • • •

Todos los hombres y mujeres son iguales Yo soy libre, no me someto a nadie El matrimonio es una mentira No confió en nadie; siempre me traicionan Me siento aburrida(o) y triste Todo me sale mal No sirvo

EL CUERPO Un enojo fuerte, decepción, traición hace que tu cuerpo segregue una sustancia llamada cortisol, que es una potente hormona de estrés y en mucha cantidad es letal para las células de nuestro cuerpo, si no perdonamos inmediatamente como un estilo de vida, esa ofensa nos lleva a resentimientos y segrega todo el tiempo en nuestro cuerpo esa sustancia, causando el caos en

nuestro interior y llevándonos poco a poco a empezar con enfermedades silenciosas que luego empezaremos a sentir, nuestras células se enferman y envejecen mas rápido. Si perdonamos y cambiamos nuestros sentimientos producimos serotonina que es una hormona que genera tranquilidad, mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

RESENTIMIENTO → MENTE NEGATIVA → PENSAMIENTOS NEGATIVOS → ENERGIAS NEGATIVAS PERDON BUENAS RELACIONES→ MENTE POSITIVA → PENSAMIENTOS POSITIVOS → ENERGIAS POSITIVAS → ESPIRITUALIDAD VIVA →EXITO RESENTIMIENTO → CUERPO → CORTISOL → ESTRÉS → ESPIRITUALIDA MUERTA →ENFERMEDAD PERDON → CUERPO → SEROTONINA → TRANQUILIDAD → ESPIRITUALIDA ACTIVA → PAZ→ AMOR → VIDA DE CALIDAD → VIDA LARGA Y PLENA

3. COMO SANAR?

AMOR

FELICIDAD ESPIRITU

Perdonemos y llevemos una vida donde los frutos del espíritu (el amor, la compasión, la felicidad, la bondad, la humildad, el dominio propio) sean un habito y estilo de vida. Vamos a sanar haciendo unos ejercicios prácticos para ayudarte a empezar este proceso.

4. EJERCICIOS? ¿Como ya vimos los síntomas de la falta de perdón sé que muchos nos identificamos con todos o con algunos de ellos verdad? Si es así ahora vamos a comprometernos con honestidad y aceptación y decisión de perdonar, para eso vamos a hacer los siguientes ejercicios prácticos que nos harán sentir libres y veremos cosas diferentes: 1. IDENTIFICAR PERSONAS: Identifica con quien estas ofendido y como te sientes respectos a los sentimientos que ya vimos en los síntomas. 2. ACEPTA TUS SENTIMIENTOS Al identificar como te sientes puedes reconocer que necesitas sanar tu alma, perdonar y llenarte de amor 3. LIBERATE Debes entender que la otra persona es un mundo diferente que el tuyo y que no controlas al otro, no controlas sus actos, el problema de la ofensa es tuyo, tu tienes a las personas amarradas a tu corazón y necesitas soltar, liberar y liberarte. 4. PERDONATE Debemos perdonarnos a nosotros mismos porque todos nos equivocamos y no nos tomamos el tiempo de perdonarnos y soltar la culpa, si perdonamos y pedimos perdón a Dios entonces no hay culpas.

5. AFIRMACIONES Las palabras tienen poder y un inmenso poder (proverbios 18: 21), así que haremos afirmaciones y llevaremos nuestra mente a la mente de cristo (1 corintios 2:16) para que él nos ayude a perdonar y controlar la mente,(Romanos12:2) superar y cambiar los sentimientos, las repetiremos constantemente durante el día y por 21 días, cuando pasen esos días con honestidad veras y sentirás maravillosamente que ya no hay rencor, veras a las personas diferentes y ya no ocuparan espacio ni en tu mente, ni corazón. EJERCICIO 1: ESCRIBIR Y VISUALIZAR (HOJA DE CORAZON) vas a tomarte unos minutos con la hoja que te entregue que tiene un corazón, esa hoja tiene unas rayas que son las heridas en nuestro corazón, allí vamos a escribir los nombres de las personas según los síntomas que identificamos que estamos ofendidos, vamos a pensar desde el momento en que nacimos hasta hoy, ( 10 minutos) ahora vamos a escoger a una de las personas que tenemos allí con la cual sentimos que estamos mas ofendidos y vamos a visualizarla y de allí pasaremos al ejercicio 2, en sus casas pueden continuar con las otras personas tal como lo haremos con esta.

EJERCICIO 2: DECLARAR Y LIBERAR Yo (tu nombre) te perdono (nombre del que te ofendió) y te bendigo, te perdono de todo mi corazón completa y libremente; te libero de mi corazón y mi mente y te dejo ir en paz; todo lo que paso entre nosotros está resuelto en paz armonía y amor en el nombre de Jesús.

EJERCICIO 3: DECLARA QUE TE PERDONAN Yo (tu nombre) declaro que tu (nombre de la otra persona) me perdonas completamente de corazón y me liberas de tu mente, de tu vida y me dejas ir en paz. EJERCICIO 4: PIDE PERDON A DIOS Y PERDONATE Perdóname Dios y me perdono por no perdonar, por ser orgulloso, rencoroso, falto de humildad, perdóname y límpiame de todo pecado, también te pido que Jesús me ayude a perdonar y perdonarme porque es difícil para mí pero para él no lo es pues ya murió para perdonar todos mis pecados, perdóname y me perdono por haberme expuesto al dolor, por humillarme, por pisotear mi dignidad, por llorar y dejar acusarme, por tener tantos apegos y emociones equivocadas en mi vida, por olvidar cuanto valgo y que soy la niña(o) de los ojos de Dios, por dejar que me lastimen y lastimar, perdóname por mentir y creer mentiras de otros, perdóname por conformarme con cosas y personas que no merezco, perdóname por olvidar mi felicidad, por ser egoísta. No necesito a nadie solo a ti Jesús y al padre, sana mi alma y mi vida te lo pido en el nombre de Jesús.

EJERCICIO 5: AFIRMACIONES

AFIRMACIONES PARA PERDONAR 1. Creo en Jesús en su amor y su perdón. 2. Me someto a Dios, resisto al diablo y la huira de mí. 3. Yo perdono completa y libremente a todo el que me daño y vivo en paz. 4. Mis pensamientos buenos sanan mis heridas 5. Nada me daña soy una con Dios. 6. El amor sana, todos los días experimento el amor en mi vida 7. Yo soy paz y amor, renuncio al rencor 8. Perdono a quienes me han hecho daño, soy libre y me siento feliz 9. Todos los seres humanos somos diferentes, yo los perdono a todos. 10.El amor es maravilloso puedo sentir con cristo el amor en mi vida 11.Renuncio a todo lo que me daña, acojo todo aquello que me produce bienestar y felicidad. 12.Puedo expresar mis pensamientos de enojo y pedir perdón a Dios sin maltratar a las demás personas 13.Dejo fluir un sentimiento de paz que cubre mi vida y mis relaciones. 14.Yo soy alegría, bienestar y armonía. 15.Puedo perdonar fácilmente, me siento libre y feliz 16.Respeto y valoro a las demás personas 17.Nada toxico entrara a mi cuerpo y a mi mente, soy libre. 18.Cuido mi cuerpo y mi mente porque el creador habita dentro de mi 19.Tengo dominio propio, puedo elegir mis sentimientos y mis comportamientos. 20.Mis pensamientos positivos crean salud y bienestar. 21. Jesús en mí, libera el poder sanador que él posee

ACEPTO EL AMOR DE DIOS Y LA ABUNDANCIA QUE HAY EN EL

EL CEREBRO: POCAS “R” Y MUCHAS “S” "El cerebro es un 'músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor". Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar. Las conductas con R: Resentimiento, Rabia, Reproche, Rencor, Rechazo, Resistencia, Represión... Son generadoras de Cortisol (hidrocortisona), una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares y muchas más. Las conductas R generan actitudes D: Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación. Las conductas con S: Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad, Seducción... Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: Animo, Aprecio, Amor, Amistad, Acercamiento, Amabilidad Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre. Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.

Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES. Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS. Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER. Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA. Practiquemos. "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus heces, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Las investigaciones han comprobado que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca). Empecemos hoy practicando las heces de serotonina frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?

¿Qué abunda más en tu vida, R o S? Finalmente, todo es cuestión de actitud El Cerebro...pocas "R" y muchas "S"

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