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Kriya yoga del Kundalini Tantra 9.- Tadan kriya (golpear la Kundalini) Siéntese en Padmasana. Ponga las manos en el piso a ambos lados del cuerpo, junto a las caderas, con los dedos apuntando hacia adelante. Incline la cabeza ligeramente hacia atrás y practique Shambavi mudrá. Inhale a través de la boca en ujjayi pranayam audible. Sienta como baja el aire a través de un tubo que conecta la boca con mooladhar chakra. El aire se acumulará en mooladhar. Retenga el aliento, mantenga su conciencia en mooladhar y practique moolabhanda. Utilizando las manos levante el cuerpo del piso. Deje caer el cuerpo ligeramente, de tal forma que mooladhar sea suavemente golpeado. Repita este golpe 3 veces.(no lo haga muy rápido o bruscamente) Después del tercer golpe exhale, suavemente a través de la nariz con ujjayi pranayam. Parecerá que el aliento se difunde en todas las direcciones desde mooladhar. Practique este kriya 7 veces. *El numero de golpes que se practica por ronda, se puede incrementar desde 3 hasta un máximo de 11.