• Author / Uploaded
• Axél Crown

Citation preview

Listado de recetas de godin + semana1 + greens

Chamo limo frappé Jugo de 2 limones Pedacito de pepino 1/2 taza de agua  1 taza de hielo  1 sobre de edulcorante  1 cucharada de chamoy sin azúcar  Pizca de Tajín bajo en sodio 

Instrucciones 1. Licua todos los ingredientes menos el chamoy y el Tajín.  2. Unta en el vaso el chamoy agrega la limonada. 3. Decora con un poco de Tajín. 

Notas

hy

Instrucciones

Vi

3 cucharaditas de café soluble  15 gramos de agar agar/ grenetina  1 litro de agua tibia  1 sobre de edulcorante  1 cucharadita de extracto de vainilla 

ta

Gelatina de café

He alt

1. Hidrata el agar agar/ grenetina. 2. Calienta en el microondas por 20 segundos para hacerlo líquido. 3. Mezcla el resto de los ingredientes en un refractario. 4. Agrega el agar agar/ grenetina.  5. Mete al refrigerador y espera que cuaje. 

Notas

Infusión desinflamante 1 cucharada de jengibre fresco o 1 cucharadita de jengibre en polvo  1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo Trocito de canela entera Jugo de medio limón 1 taza de agua 

Instrucciones 1. Mezcla todos los ingredientes y pon a fuego lento por 10 minutos. 2. Cuela  y sirve.

Notas

Jamaica enchilada 50 gramos de flor de jamaica natural HealthyVita by BrenVita. Todos los derechos reservados @ 2020

Listado de recetas de godin + semana1 + greens

4 sobres de edulcorante Tajín bajo en sodio 

Instrucciones 1. Hierve la jamaica por 5 minutos, cuela y conserva el concentrado para hacer agua fresca. Deja escurrir super bien. 2. Extiende la jamaica en una charola y deja secar. 3. Al otro día agrega el Tajín y el edulcorante. 4. Deja secar otro día más, para acelerar el proceso puedes secar bajo el sol. 

Notas

Jugo antioxidante 39 gramos de betabel cocido (1 eq. Verdura) 2 fresas congeladas 1/2 taza de extracto de jamaica 1 taza de hielo 

Instrucciones

ta

1. Licua todos los ingredientes.

Vi

Notas

hy

Jugo radiante de betabel

Instrucciones

He alt

19.5 gramos de betabel cocido (0.5 eq. Verdura) 52 gramos de pepino sin cascara y sin semillas  (0.5 eq. Verdura) Jugo de 1 naranja  1/2 cucharadita de cúrcuma Pedacito de jengibre  1 taza de agua 

1. Licua todos los ingredientes.

Notas

Jugo verde tradicional 1 taza de espinacas (0.5 eq. Verdura) 33.8 gramos de apio (0.25 eq. Verdura) 37 gramos de nopal (0.25 eq. Verdura) 3 ramitas de perejil  Jugo de 1 naranja  1 taza de agua (Libre) 

Instrucciones 1. Licua todos los ingredientes.

Notas HealthyVita by BrenVita. Todos los derechos reservados @ 2020

Listado de recetas de godin + semana1 + greens

Mix rallado 32 gramos de zanahoria rallada (0.5 eq. Verdura) 30 gramos de jícama rallada (0.5 eq. Verdura) 19.5 gramos de betabel rallado (0.5 eq. Verdura) Jugo de 1 limón  Tajín bajo en sodio 

Instrucciones 1. Mezcla todo en un bowl. 

Notas

Mojito fit

Vi

Instrucciones

ta

52 gramos de pepino (0.5 eq. Verdura)  2 limones 500 ml de agua  3 hojas de hierbabuena 1 sobre de edulcorante 

Té de infusión 1 sobre de té de tu gusto  1 taza de agua 

He alt

Notas

hy

1. Parte en rodajas el pepino (puedes quitar las semillas y cáscara si gustas). 2. Parte en rodajas los limones.  3. Pon el agua en una jarra y agrega el resto de los ingredientes,  deja reposar por varios minutos en el refrigerador. 

Instrucciones 1. Calienta el agua.  2. Agrega el sobre y deja infusionar 5 minutos. 

Notas

HealthyVita by BrenVita. Todos los derechos reservados @ 2020