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• Francisco Javier Alcalde Ruiz

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PROGRAMA DE GRADOS KRAV MAGA KIDS

1

CINTURÓN AMARILLO Posiciones -

Neutra Guardia Guardias

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Alta Media Baja Desplazamientos

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En línea: Delante. Detrás. Izquierda. Derecha. Paso en Diagonal Agarres de muñeca

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Paralela. Cruzada A dos manos. Golpes tren superior

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Directo con palma. Directo con puño. Bayoneta. Defensas con palma

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Hacia adentro. Hacia afuera. Defensa 360 Golpes tren inferior

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Patada frontal. Patada lateral. Patada defensiva hacia atrás.

Defensa frente agarres de cuello -

De frente. 2

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De lado. Por la espalda. Caídas

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De frente. De lado. Hacia atrás. CINTURÓN NARANJA Posición de guardia

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Posición de guardia desde el suelo, saliendo con movimiento de gamba. Golpes tren superior

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Golpe semi circular izquierdo y derecho. Upercup Defensa frente ataques directos tren superior

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Parada y salida. Parada y patada con pierna adelantada. Parada agarrando y contra ataque simultaneo. Defensa doble tap. Defensa frente a estrangulamiento desde el suelo

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El agresor se sienta sobre el agredido, encontrándose el agredido tumbado en el suelo boca arriba. Salida usando la pelvis, agarre de mano, golpeo directo con la palma a su barbilla e impulsamos con la pelvis efectuando movimiento de gamba. Formas de levantarse

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En cuatro.

CINTURÓN VERDE Golpes de puño semicirculares

3

Defensa en el suelo -

Movimiento desde el suelo en todas las direcciones. Defensa frente agresión cuando el agresor está de pié. Defensa con miembros superiores

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Frente a una patada frontal, salida lateral y parada con palma. Frente a una patada frontal alta, salida lateral y parada con ante brazo. Salidas ante un abrazo del oso

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De frente con brazos libres. De espaldas con brazos libres. Salida frente agarre lateral de cuello

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Damos un paso semicircular hacia el interior de la guardia de nuestro agresor, con la mano de atrás buscamos su cara y sujetamos con el pulgar bajo su nariz, tapando con el resto de la mano sus ojos y no sobre su boca, ya que nos podría morder, seguido con la palma de la mano contraria golpeamos sus genitales, tirando bruscamente con la mano de la nariz bruscamente hacia el suelo. Drill de doce técnicas o movimientos aprendidos por el alumn@ CINTURÓN AZUL Caídas rodando

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De frente. De lado. Hacia atrás. Defensa desde el suelo

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Bloqueando el ataque Defensa desde el suelo

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Defensa desde el suelo bloqueando el ataque. Proyecciones

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Proyección del oponente de frente cogiéndolo por las rodillas desde atrás y cargando con el hombro, también de lado y por detrás.

Defensa frente a patadas -

Defensa frente a patada frontal. 4

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Defensa frente a patada lateral. Defensa frente a patada semicircular. Defensa frente a estrangulaciones

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Defensa frente a estrangulamiento de frente con empujón. Defensa frente a estrangulamiento por la espalda con empujón. Defensa frente a estrangulamiento por la espalda con arrastre y suelta con brazo en movimiento de hélice. Estrangulamiento de frente contra una pared, soltarnos con atada a los genitales. Drill de movimientos Realizar un dril de catorce técnicas o movimientos aprendidos en los niveles anteriores. Combate

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Pequeño combate de dos minutos marcando los golpes sin golpear. CINTURÓN MARRÓN Defensa desde el suelo

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El agresor está sentado sobre nosotros y nos está atacando con los puños. Nos defendemos, atrapando en un momento dado uno de sus brazos, para seguidamente hacerle una guillotina y cerramos la guillotina hasta que pierda el sentido. El agresor está de pié e intenta patearnos la cabeza. Defensa desde el suelo y realizar varios contra ataques. Defensas

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Realizar todas técnicas de defensa aprendidas hasta este nivel, contra golpes de puño directos y con contra ataque simultáneo. Defensa frente ataque con un palo. Desplazamientos

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Paso intermedio hacia adelante y hacia atrás. Salida en oblicuo frente a un ataque, golpeando con patada semicircular al estómago del agresor. Agarres solapa

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Defensa frente agarre del cuello de la ropa con una mano por parte del agresor, de frente, de lado y por la espalda. Defensa frente agarre con dos manos. Agarres

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Soltarse frente agarre de oso con brazos por dentro y por fuera, de frente y por la espalda. Soltarse de agarre de pelo de frente y por la espalda. 5

Drill -

Realizar un dril de 16 movimientos aprendidos. Combate

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Realizar un combate de semi contacto con protecciones de tres minutos.

6