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• Chas Coaching

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Valores

Metas

Tareas

Plan de Acción

Motivación

•Define tus valores. •¿Qué te mueve en profundidad? •Realizamos una búsqueda por listas, por el sistema de mandala, por cajones...

• Establece tus metas. • ¿Qué deseas conseguir, realmente? • Utilizamos un sistema para establecerlas, S.M.A.R.T.

• Define las necesidades y las tareas. • Paso a paso, simplificando al máximo. • Define el nivel de compromiso con cada tarea. • Utilizamos listas o árboles de flujo, también checklists.

•Diseña un plan de acción. •Agenda todas las tareas y acciones necesarias. •Define los premios de cada paso. •Utilizamos línea de la vida. •Hacemos comprobación ecológica.

• Gestiona tu motivación. • Mantén el foco dentro del sendero a tu meta. • Recordatorios y refuerzos. • Usamos stickys, correo-e, alarmas en el móvil, tarjetas, etc...

Seguimiento

• Haz seguimiento de tus logros. • Comprueba tus cheklists, haz revisión de mejoras. • Utilizamos la sistematización de listas encadenadas.

Medición de Resultados

• Revisa las prioridades, • Genera gráficos e informes. • Modifica lo necesario. • Usamos question lists, diagramas de flujo.

•Revisión diaria. •Diario personal. •Compromiso temporal. Revisión diaria •Usamos diario, sistemas ofimáticos, reminders.