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• Reidel Isaac Laidley Vega

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En el Coaching Deportivo , lo usamos como un modo de gestionar nuestras emociones. Se trata de reproducir premeditadamente el Estímulo oportuno para reproducir la Emoción deseada”.

La MÚSICA es tremendamente efectiva en los ANCLAJES y muy utilizada en el ámbito deportivo.

Los Anclajes son una rápida llave de accesos a Estados Emocionales como la Seguridad, Motivación , Autoconfianza, Pasión

 El Anclaje es una herramienta muy utilizada en el coaching que puede definirse como la asociación de un estímulo con una emoción. Por ejemplo, “un anclaje puede ser perfectamente una canción que fue tu favorita durante un verano muy especial y que te pone de buen humor.  En Coaching, lo usamos como un modo de gestionar nuestras emociones. Se trata de reproducir premeditadamente el

“Estímulo oportuno para reproducir la emoción deseada”.

Cuando se aplica un estímulo a una persona que está experimentando intensamente un determinado estado emocional, se “Ancla” (se asocia) dicho estímulo con el estado emocional, de modo que posteriormente la sola aparición del estímulo logra revivir dicho estado.

¿Parece increíble no?. Pero si lo piensas detalladamente es lo mismo que sucede con personas que tiene alguna fobia, en que la sola aparición de un estímulo, como una araña, es capaz de generar una respuesta, incluso si dicho estímulo es solo una imagen mental de una ARAÑA.

 El uso de anclas nos permite tener mayor control sobre el estado en el que nos encontramos, pues tu mismo puedes instalarte anclas que generen poderosos estados internos como: Seguridad, Confianza, Buen Sentido del Humor, etc., por eso es que es una excelente herramienta para el desarrollo personal. Imagínate tener la seguridad y confianza al alcance de un simple chasquido de dedos.

 En conclusión, la técnica anclaje consiste en un estímulo que gatilla siempre la misma respuesta. Tiene un potencial enorme porque utilizadas correctamente puedes eliminar

fobias, depresión y diferentes conductas indeseadas. Además de este uso relacionado con la “salud” te permite obtener el estado interno que deseas al alcance de un toque, gesto o pensamiento.

Sin objetivo no hay foco. Sin foco no hay dirección. Sin dirección no hay concentración. Sin concentración (relajada) no hay fluidez. Sin fluidez no hay niveles óptimos de creatividad.