• Author / Uploaded
• Ivan Sanchez

Citation preview

http://www.musculacion.net

MUSCULOS DEL CUERPO HOMBRO Deltoides posterior (trasero) Deltoides anterior (frontal) Deltoides lateral o medio

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net http://muscul.az.free.fr/sp/epaules.html

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

ESPALDA Dorsales (espalda media) Trapecios (espalda superior) Lumbares (espalda baja) Redondo mayor y menor Infra espinoso Romboides

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net PECTORALES Pectoral mayor Pectoral menor

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net BICEP Bicep Bicep braquial

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net ANTEBRAZO

http://www.musculacion.net TRICEPS Cabeza larga Cabeza lateral Cabeza medial

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net PIERNA Cuadriceps (recto anterior, vasto externo, vasto interna, vasto intermedio) Femoral Abductores

EJERCICIOS

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net

http://www.musculacion.net