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• Mario Coro

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Nº 13: MUSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR MÚSCULO: PSOAS ILIACO DESCRIPCIÓN Es un músculo extenso, potente y bastante específico de los movimientos de flexión Es digástrico, tienen un ventree mayor y otro menor. ORIGEN  La parte psoas: en las caras laterales de las vértebras lumbares, en las caras anteriores de las apófisis transversas y discos intervertebrales de la 12ª vértebra dorsal a la 5ª vértebra lumbar.  La parte iliaca: en la cara interna de la fosa iliaca. INSERCIÓN Ambas partes confluyen a la altura de la rama ileopubiana y van a terminar fijándose en el trocánter menor, enrollándose antes en el cuello del fémur y multiplicando su potencia sobre la cadera. FUNCIÓN  Tiene una triple dirección: craneo-caudal, mediolateral y postero-anterior. Debido a ello consideramos que actúa sobre las caderas móviles o sobre el tronco fijo.  Con el tronco fijo y las piernas móviles: produce flexión de caderas con aducción y rotación externa.  Con las piernas fijas y el tronco móvil: puede actuar sobre la pelvis o el tronco.  Sobre la pelvis: produce acompañada de hiperlordosis lumbar.

anteversión

pélvica

 Sobre el tronco: produce flexión del tronco a partir de la zona lumbar. Puede desestabilizar la zona lumbosacra, produciendo la mencionada hiperlordosis lumbar y anteversión de la pelvis

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CUADRADO CLURAL (Musculus quadratus femoris) El músculo cuadrado crural (Quadratus femoris) es un músculo de la pierna en la parte posterior de la articulación de la cadera; aplanado, cuadrilátero Se inserta en el borde externo de la tuberosidad isquiática; por fuera, en una línea del borde posterior del trocánter mayor. DESCRIPCIÓN Se observa al quitar los músculos glúteo menor y glúteo mediano. Como su nombre indica tiene forma cuadrada. ORIGEN En la rama isquiopubiana. INSERCIÓN En la cara posterior del trocánter mayor. FUNCIÓN Rotador externo MUSCULO GEMINOS El músculo gémino se bifurca en dos vertientes, (Gemellus inferior y superior) ambas, se encuentran en la parte profunda de la región glútea, son pequeños y aplanados. Ocupan el borde superior e inferior del agujero obturador. Son dos; Gémino superior: Cara externa del coxal, por encima de la espina ciática. ·Gémino inferior: Cara externa del coxal, por debajo de la espina ciática. Origen Se originan alrededor del agujero obturador y se insertan en la punta del trocánter mayor· Se encuentran en la parte profunda de la región glútea, son pequeños y aplanados. Ocupan el borde superior e inferior del agujero obturador. Inserción Parte media del trocanter mayor. Inervación ·Gémino superior: Nervio Obturador interno. ·Gémino inferior: Nervio cuadrado femoral. Función -Rotador externo de cadera y muslo. -Aductor (aproximador). -Abdcutor (separador). 2

MUSCULOS GLUTEOS MÚSCULO: GLÚTEO MAYOR Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Ocupa el 1/3 superior de la nalga. ORIGEN En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis, en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del glúteo medio. 

Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes para hacerse finalmente convergentes.



Erguidos el glúteo oculta el isquion, pero al realizar flexión de caderas asciende el borde inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion.

INSERCIÓN En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Muchas fibras terminan en la fascia lata. FUNCIÓN 

Las fibras superiores: abductoras.



Las fibras inferiores: aductoras.



Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). Su máxima eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión.



Es un gran estabilizador de la pelvis, especialmente en la contracción bilateral.



El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos, evitando que el tronco se vaya hacia delante o se venza, siendo un músculo muy específico del ser humano.



Es un músculo retroversor de la pelvis y, por tanto, disminuye la hiperlordosis lumbar.

Con los 2 pies y el tronco fijos produce un aumento del ángulo de inclinación y se verticaliza la pelvis, interviniendo en acciones como el coito. El glúteo mayor tiene un problema: si flexionamos mucho la cadera lo elongamos de manera excesiva, por lo que al ser muy grueso se cansa fácilmente por necesitar grandes

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cargas energéticas. Es muy económico en posición bípeda, pero en flexión no es capaz de soportar más de 5-6 contracciones. MÚSCULO: GLÚTEO MEDIANO DESCRIPCIÓN Se encuentra situado inmediatamente delante del glúteo mayor. ORIGEN En la zona media de la fosa iliaca externa, en la cresta iliaca. INSERCIÓN En la cara externa del trocánter mayor. 

Abductor principal, pero al contrario que el glúteo menor su acción extensora y rotadora externa predomina sobre su componente flexor y rotador interno.



Con los pies y codos fijos: estabilizador de la pelvis.

La contracción de forma: 

Tónica: mantiene el equilibrio de la pelvis (caminar, saltar, correr).



Concéntrica: eleva la cadera contraria (subir escalones).



Excéntrica: actúa sobre la cadera del mismo lado (bajar escalones).

MÚSCULO: GLÚTEO MENOR DESCRIPCIÓN Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano. Es mucho más delgado, pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su tensión con escasa repercusión energética. ORIGEN En la parte anterior de la fosa iliaca externa. INSERCION En la punta del trocánter mayor. FUNCIÓN

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Es abductor, predominando la acción flexora y rotadora interna, aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: 

Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el más importante rotador interno.



Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas.



Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora.



También es equilibrador de la pelvis.

MUSCULO OBTURADOR EXTERNO Descripción Es el más profundo de todos y se encuentra delante del cuadrado crural. Origen En el reborde externo del agujero obturador. Inserción En la punta del trocánter mayor. Función Más que rotador externo es reforzador de la cápsula articular. MUSCULO OBTURADOR INTERNO Descripción Se trata de un músculo en uve y bastante largo que se encuentra situado encima del cuadrado crural. Origen En el reborde interno del agujero obturador. Inserción En la punta del trocánter mayor. Función Rotador externo.

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MUSCULO PIRAMIDAL DE LA PELVIS El músculo Piramidal de la pelvis ( Pyriformis) es un músculo que se encuentra en la parte profunda de la región glútea; aplanado, triangular de vértice externo. Se inserta, por dentro en la cara lateral del sacro y ligamento sacrociático mayor: por fuera, en el borde superior del trocánter mayor Lo inerva la rama propia del plexo sacro. Origen 

En la zona media de la cara anterior del sacro.



Sale de la pelvis por el agujero sacrociático mayor y desde ahí se dirige hacia abajo por debajo del glúteo.

Inserción En la fosita digital de la punta del trocánter mayor. Función Rotador externo, abductor y extensor.

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2.- MUSCULOS DEL MUSLO a) región anteroexterna llamado también Vasto Medio o Cuadriceps CUADRICEPS CRURAL Descripción Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior del fémur. Origen En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en sus 2 últimos centímetros. Inserción En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuadriceps. Función Produce extensión de la rodilla.

VASTO INTERMEDIO El músculo vasto intermedio proviene de la superficie frontal y lateral del cuerpo del fémur de los dos tercios superiores, situado bajo elmúsculo recto anterior y de la parte lateral del septo intermuscular. Sus fibras terminan en una aponeurosis superficial, la cual forma parte de la zona profunda del tendón del músculo cuadriceps. El músculo vasto interno y el vasto intermedio parecen formar una unidad inseparable, pero al retirar el músculo recto anterior, se observa un intervalo angosto extendiéndose en forma ascendente, desde el borde medial de la rótula, entre los dos músculos, hasta el nivel de la parte inferior de la línea intertrocantérica, donde sin embargo los dos músculos siguen, con frecuencia, en forma continua. 7

Descripción El músculo vasto medial (Vastus medialis) o vasto interno es la porción más medial, es decir, cercana a la línea media del cuerpo, del músculo cuádriceps. Tiene forma de lágrima, parte de la espina ilíaca por encima del acetábulo y termina en la rótula.1 Actúa de manera coordinada con las otras porciones del cuádriceps en la extensión de la pierna, alejándola de la nalga. Origen El músculo vasto intermedio proviene de la superficie frontal y lateral del cuerpo del fémur de los dos tercios superiores, situado bajo el músculo recto anterior y de la parte lateral del septo intermuscular. Sus fibras terminan en una aponeurosis superficial, la cual forma parte de la zona profunda del tendón del músculo cuadriceps. Función La contracción del vasto medial estabiliza la articulación de la rodilla y causa la extensión de la pierna, es decir, aleja la pierna de la nalga. Las otras porciones del músculo cuádriceps crural son agonistas en las funciones del vasto medial. Los músculos isquiotibiales son antagonistas de las funciones del vasto medial. VASTO INTERNO Descripción Está cubierto por el recto anterior y el sartorio. Origen En la parte interna de la diáfisis femoral, línea áspera y cresta supracondílea interna. Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera. Inserción En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuadriceps. Función Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera, sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión. Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto, se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º. VASTO EXTERNO Descripción

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Componente más voluminoso del cuadriceps que ocupa toda la cara externa del muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata. Origen En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera, sobre todo en sus 2/3 posteriores. Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante. Inserción En el borde superoexterno de la rótula, contribuyendo a formar el tendón del cuadriceps. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia. Función Es el músculo principal de la extensión de la rodilla,. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera. 

En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos, dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Por ello, los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro del cartílago articular de la cara posterior de la rótula y al desgaste de la interna. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno, que es de 1/3 a ½ más pequeño que el vasto externo, teniendo que ejercitarse de forma aislada.



Es el músculo antigravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de gravedad. Posee una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad antigravitatoria.



Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata, le permite aumentar su tensión, siendo ésta muy eficaz.

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RECTO ANTERIOR Descripción Es una porción del músculo cuádriceps. Solamente esta cabeza es biarticular. Origen 

En la espina iliaca anteroinferior.



Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo, formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo. En el tercio medio inferior se continua con un tendón acintado.

Inserción En el borde superior de la rótula. Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano. Función Es un músculo largo, más capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza. Se le llama músculo del puntapié o del paso, por lo que realiza: 

Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.



Sobre la rodilla: extensión pura. 10

La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla. SARTORIO Descripción Longitudinalmente es el músculo más largo y fusiforme del organismo. Origen En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea. Inserción En la cara interna del platillo tibial interno.Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo, y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso forman la pata de ganso superficial. Función 

Sobre la cadera: flexión, abducción y rotación externa (posición de sastre).



Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.

TENSOR DE LA FASCIA LATA Descripción Es un músculo bastante pequeño situado en la cara lateral del coxal. Origen En el borde externo de la espina iliaca anterosuperior. Se dispone un pequeño vientre muscular que ocupa el 1/3 superior de la cara lateral del muslo y que se continúa con la fascia lata. Inserción En la meseta tibial externa. Función 

Sobre la cadera: flexor y abductor.



Sobre la pelvis: estabilizador en apoyo monopodal.

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

Sobre la rodilla: flexor si está flexionada o extensor si está permanentemente extendida. Además contribuye a estabilizar el apoyo monopodal.

b) Región Interna Aductor mayor del muslo Descripción Es un músculo aplanado, aplastado, con características de músculo largo más capacitado para acciones de rapidez que de fuerza. Los aductores ocupan el espacio dejado entre el borde interno del recto anterior, borde interno de la pierna y el pubis. Origen En los 2/3 posteriores de la rama isquiopubiana se originan dos vientres. Inserción 

Un vientre en el 1/3 inferior de la línea áspera del fémur.



Otro vientre en la cara posterior del cóndilo interno del fémur.

Dejan un orificio entre ambos que es aprovechado por la arteria femoral para ir a la rodilla. Función 

Sobre la pelvis: cuando actúan el lado derecho e izquierdo estabilizan la pelvis. Producen retroversión, corrigiendo la hiperlordosis lumbar y manteniendo la columna estable.



Sobre el fémur: es aductor, flexor y rotador interno. (ej.: gesto de montar a caballo).

Aductor mediano del muslo Descripción Es el más anterior, siendo palpable por la cara anterointerna del muslo. Origen En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo. Inserción En el 1/3 medio de la línea áspera del fémur. Función Aductor, rotador externo y un poco flexor.

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Aductor menor del muslo Descripción Músculo de forma triangular, uno de los cinco músculos femorales mediales Origen Se origina en la rama descendente del pubis entre el recto interno y elobturador externo, discurre hacia abajo, hacia atrás y hacia afuera Inserción Se inserta en la línea que va del trocánter menor a la línea áspera del fémur. Función Produce la aducción y la rotación medial del muslo, así como la flexión de la pierna Pectineo Descripción Músculo grueso y potente capacitado para ejercicios de fuerza. Se encuentra situado en el centro geométrico de la ingle y tiene forma cuadrangular o piramidal. Característico de la ingle y situado en el borde interno del psoas. 13

Origen En la cresta pectínea o roma ileopubiana, sin llegar al pubis. Desde ahí adopta una trayectoria hacia abajo, afuera y atrás. Inserción En la línea de trifurcación media de la línea áspera del fémur. Función Produce fuerte flexión, aducción y rotación externa (cruce de piernas en posición más femenina). 

Tiene un gesto más lento que el sartorio debido a que es más potente. Estos gestos no son sólo tónicos, sino que en gestos deportivos actúa en pivote, desplazamientos laterales, golpeos del balón.



La contracción de un lado impide la del otro.

Recto Interno Descripción Es un músculo alargado que ocupa el borde interno de la entrepierna y que sólo soporta cargas livianas. Su trayectoria es hacia abajo y atrás, rodeando el cóndilo femoral interno Origen 

En la parte más inferior del pubis.



Desde ahí desciende recto por el borde interno del muslo y termina rodeando la meseta tibial interna.

Inserción Junto al sartorio y al semitendinoso en la pata de ganso superficial en la meseta tibial por su cara interna. Función 

Sobre la cadera: Aductor (si la rodilla está extendida).



Sobre la rodilla: Flexor y rotador interno.

c) Región Posterior Biceps Crural Descripción Está formado por 2 cabezas. Origen 

La cabeza corta: en el 1/3 medio de la línea áspera.



La cabeza larga: en la tuberosidad isquiática. 14

Inserción Ambas cabezas se reúnen en la cara posterior de la rodilla para finalizar en la apófisis estiloides de la cabeza del peroné. Función 

La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla.



La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la rodilla.

Semitendinoso Descripción No es palpable porque lo cubre el glúteo mayor. La mitad de su recorrido es un tendón. Origen En la tuberosidad isquiática. Desde ahí se forma un fino vientre muscular que en el 1/3 medio se continúa con un largo tendón. Inserción En la pata de ganso superficial, junto al recto interno y sartorio. Función 

Extensor de la cadera, sobre todo si la rodilla está bloqueada en extensión.



Flexor de la rodilla, sobre todo si la cadera está flexionada.



Rotador interno de la rodilla. 15

3.- MUSCULOS DE LA PIERNA a) Región Anterior Tibial anterior Descripción Es un músculo muy palpable que se encuentra aplicado a la espina de la tibia. Origen En los 2/3 proximales de la cara externa de la tibia. Forma un tendón largo en el 1/3 medio, que en su trayectoria atraviesa al ligamento transverso, al ligamento anular (el cual aplica el tendón a la convexidad del maleolo y multiplica su tensión) , llegando a rodear al escafoides. Inserción En la cara plantar de la 1ª cuña y base del I metatarsiano, rodeando al escafoides. Función 

Sobre el tobillo: flexor, aductor y fuerte supinador (inversor no puro).



Estabilizador de los arcos plantares.



Evita arrastrar la punta del pie y enfrentar al planta del pie al suelo.



Su insuficiencia produce pie valgo o plano.

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Músculo Extensor largo del dedo gordo Descripción Se sitúa por fuera de los anteriores y tiene una trayectoria oblicua. Origen En la cara lateral de la pierna, en la mitad de la cara interna del peroné. Se forma un pequeño vientre, pasando su tendón por debajo de la red extensora para llegar al 1º dedo. Inserción A la altura de la articulación metatarsofalángica y expansión dorsal de la 3ª falange del 1º dedo. Función 

Flexor del tobillo.



Pronador



Abductor.



Extensor metatarsofalángico.

Por tanto es agonista del tibial anterior y extensor común siempre que el pie esté fijo, evitando que el 1º dedo roce con el suelo al caminar. 17

Musculo peroneo anterior b) Región Externa Peroneo Lateral largo Descripción Se trata de un pequeño vientre muscular. Origen En el tendón que va al 5º dedo. Inserción En el tendón que va al 5º dedo. Función 

Flexor del tobillo.



Pronador



Abductor.

Cuando se contrae contrae conjuntamente con el músculo tibial anterior anulan sus acciones contrarias y realizan flexión pura, lo cuál es más notorio si el pie está fijo (como en el caso del ciclismo, del remo,...).

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Peroneo Lateral corto Descripción Se encuentra pegado a la cara externa del extensor del 1º dedo. Origen En el 1/3 medio de la cara externa del peroné. Desde ahí se forma un tendón penniforme que se conduce hacia la cara externa del maleolo peroneo. Inserción En la apófisis estiloides del V metatarsiano. Función 

Extensor del tobillo.



Pronador



Abductor.



Eversor del tobillo.

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c) Región Posterior Popliteo Descripción Es un músculo robusto y corto que se encuentra en el fondo del hueco poplíteo. Origen En la cara externa del cóndilo externo del fémur. Inserción En la cara posterosuperior de la tibia. Función 

Flexor de la rodilla.



Rotador interno de la tibia.



Estabilizador de la rodilla.



Evita el pellizcamiento de la cápsula articular.



Evita el pellizcamiento del menisco externo.

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Músculo flexor común de los dedos de los pies Descripción Es un músculo penniforme, menos robusto que los anteriores. Origen En el 1/3 medio de la cara posterior de la tibia. Inserción Su tendón pasa por detrás del maleolo tibial, continua por la parte plantar interna y a la altura de las cuñas se cruza con el músculo flexor del dedo gordo. Continúa hacia delante dividiéndose en 4 tendones que van a cruzar la plante del pie para dirigirse a los 4 últimos dedos en un trayecto bastante oblicuo. Sirve de origen a los músculos lumbricales. Función 

Extensor del tobillo.



Aductor.



Supinador.



Flexor de los 4 últimos dedos.



Estabilizador de las bóvedas plantares.

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Musculo tibial posterior Descripción Es un músculo semipenniforme en su mayor parte, ya que su tendón recibe fibras musculares por un solo lado. Origen En la ½ de la cara posterior de la tibia, membrana interósea y llega a la parte inferior de la tibia. El tendón rodea el maleolo tibial, pasa por debajo del sustentaculum talii, ligamento glenoideo y cabeza del astrágalo. Inserción En el escafoides, en la cara plantar de las 3 cuñas y en las bases de los metatarsianos II, III y IV. Se cruza en su inserción con el músculo peroneo lateral largo, produciendo un estribo como elemento sustentador de los arcos plantares. Función 

Extensor, aductor y supinador, por lo que es propiamente inversor del tobillo.



Estabilizador de los arcos plantares.

Si este músculo es débil y no soporta las cargas impuestas, el pie cae y se deforma hacia la pronación o de dentro hacia fuera.

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Músculo flexor largo del dedo gordo Descripción Cruza toda la cara posterior de la pierna, es bastante grueso y relativamente corto. En su trayectoria se encuentra cruzado con el músculo flexor largo común de los dedos. Origen En los 2/3 inferiores de la cara posterior del peroné. Cruza detrás del maleolo tibial y toda la cara plantar interna. Inserción En la 3ª falange del 1º dedo. Se cruza con el flexor común debajo del escafoides y ambos se refuerzan mutuamente. Ambos se encuentran favorecidos por calzado ajustado a los arcos plantares. Función 

Extensor del tobillo.



Aductor.



Supinador.



Flexor del dedo gordo.



Estabilizador de los arcos plantares.

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Triceps sural Descripción El músculo tríceps sural es un músculo de la pierna constituido por la unión de los músculos gastrocnemios, conocidos como gemelos, y elsóleo, que se insertan conjuntamente en el calcáneo del pie mediante el tendón calcaneo, comúnmente conocido como tendón de Aquiles. Está compuesto por los gemelos y sóleo. Los músculos gemelos(externo e interno), son biarticulares ya que, por un lado, colaboran con los músculo isquiotibiales en la flexión de la rodilla y, por otro, provocan, junto con el sóleo, la extensión del tobillo. Adquieren su capacidad máxima de trabajo para provocar la extensión del tobillo cuando las rodillas están estiradas. Origen e inserción El tríceps sural está conectado al pie a través del tendón calcáneo, teniendo tres cabezas que derivan de las dos masas principales del músculo. 

La porción superficial (gastrocnemios) emite dos cabezas que se originan en la porción posterior de cóndilos del fémur, por encima del tubérculo aductor en el caso de la cabeza medial.



La porción profunda (sóleo) se origina en el área posterior y borde medial de la tibia, cara posterior de la cabeza del peroné, zonas adyacentes al cuello y en el arco tendinoso entre las inserciones tibial y peronea.

El tríceps sural está inervado por el nervio tibial, específicamente, por las raíces nerviosas de L5–S2. Función 24

Su contracción produce una flexión plantar y estabiliza el tobillo en el plano transversal. Las actividades funcionales incluyen movimientos primarios en el plano sagital durante la locomoción y en el salto.

Músculo Gemelo Interno y externo Descripción Formado por 2 cabezas, una externa y otra interna, de las cuáles la interna es la más alta y gruesa. También se denominan GASTRONEMIOS. Origen 

El gemelo interno: en la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno, mucho más alto que el origen del gemelo externo.



El gemelo externo: en la cara posterosuperior del cóndilo femoral externo.

Realizan una trayectoria curvilínea para ir a formar el vértice inferior del rombo poplíteo, y van a terminar continuándose en forma de alas de mariposa con un tendón que también recibe fibras por su cara anterior del músculo soleo y forma el tendón del tríceps o tendón de Aquiles, que constituye el tendón más fuerte del organismo. Éste se dirige hacia la apófisis posterior del calcáneo para ir a fijarse. Inserción 25

En la cara posteroplantar del calcáneo, aunque no de forma rectilínea, sino con una inclinación hacia fuera que explica sus acciones. Función 

Sobre la rodilla

Estabilizadores del fémur, para evitar que se desequilibre hacia delante en los movimientos de flexión. -

Flexores: siempre que la rodilla esté extendida y el tobillo flexionado. 

-

Sobre el tobillo Extensor del tobillo con tendencia a la inversión.

La posición de máxima eficacia de los gemelos se da con la rodilla extendida y el tobillo flexionado, ya que los gemelos son músculos biarticulares. Si se realiza una impulsión con las rodillas flexionadas la eficacia es menor. La posición de pie es muy activa, puesto que la rodilla está extendida y el tríceps está tenso, por lo que cuando se produce un pequeño desequilibrio se tolera perfectamente.

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Músculo Sóleo Descripción Tiene forma de suela. Sus caras laterales sobresalen a los lados de la parte inferior de los gemelos. Origen Debajo de la línea oblicua posterior de la tibia, cabeza del peroné y 1/3 proximal posterior del peroné. Inserción En la cara profunda del tendón del músculo tríceps. Función Extensor del tobillo.

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Plantar Delgado Descripción Origen En la parte posterosuperior del cóndilo femoral externo. Desde ahí cruza en diagonal el hueco poplíteo y su tendón semipenniforme va a incorporarse a la cara profunda del tríceps, aunque de forma independiente llega hasta la fascia plantar. Inserción En la cara profunda del tendón del músculo tríceps en el calcáneo. Función Sobre la planta del pie: tensa las aponeurosis plantares, dándole rigidez para sostener cargas. Sobre la rodilla 

Evita el pellizcamiento de la cápsula articular de la rodilla.



Débil flexor siempre que el pie no esté fijo y no tenga carga.



Puede tener una acción supinadora.

4.- MUSCULOS DEL PIE a) Región Dorsal Músculo Pedio o Extensor corto de los dedos Descripción Es un músculo específico del pie que se encuentra en la cara dorsolateral externa del mismo. Origen En la superficie superoexterna del calcáneo. Desde ahí se forman 4 vientres musculares que se dirigen a los 4 primeros dedos. Inserción Los 3 últimos en el tendón correspondiente del músculo extensor largo de ese dedo, mientras que el primero en la 1ª falange del 1º dedo. Función Extensor metacarpofalángico de los 4 primeros dedos, pero siempre con tendencia a llevar los dedos hacia fuera o a corregir la desviación hacia dentro del músculo extensor largo.

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Músculo extensor corto del dedo gordo Descripción El músculo extensor corto del dedo gordo, también llamado musculus extensor hallucis brevis, es una pequeña banda muscular que se encuentra en el dorso del pie. Tiene la función de provocar la extensión del dedo gordo, actúa sinergicamente con el músculo extensor largo del dedo gordo. Origen e inserción Se origina en la región posterior y lateral del calcaneo y forma un vientre muscular alargado que avanza oblicuamente en el dorso del pie, hasta insertarse en la última falange del dedo gordo. y camina lentamente al dedo meñique Función Coordinadamente con el músculo extensor largo del dedo gordo provoca la extensión de dicho dedo del pie. Su función es antagónica con la del músculo flexor corto del dedo gordo y el músculo flexor largo del dedo gordo.

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b) Región Plantar Interna Músculo aductor del dedo gordo del pie Descripción El músculo aductor del dedo gordo, también llamado musculus adductor obliquus hallucis, está situado en la planta del pie y es responsable de la aducción (aproximación) del dedo gordo del pie. Esta inervado por el nervio plantar lateral, rama del nervio tibial.1 Está formado por dos vientres musculares, uno de ellos se sitúa en posición oblicua y otro transversal, los dos se localizan en la región plantar profunda. Origen e inserción 

El vientre oblicuo se inserta en el cuboides y en la base de los metatarsianos 3º y 4º.



El viente transverso se inserta en la cabeza de los metatarsianos 3º, 4º y 5º.

Ambos se dirigen hacia el dedo gordo, donde se unen al tendón del músculo flexor corto del dedo gordo, terminando en la cara lateral interna de la primera falange del citado dedo. Función Es aductor del dedo gordo, aproximándolo al segundo dedo. También flexiona la articulación metatarsofalángica.

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Músculo flexor corto del dedo gordo Descripción Es un músculo grueso y potente que se encuentra cubierto por una gran fascia denominada FASCIA PLANTAR, lo que le confiere función de resorte, permitiéndole actuar como tal. Origen En la cara posteroinferior del calcáneo. En la parte media del pie se divide en 4 vientres que son continuados por 4 tendones hasta los 4 últimos dedos y se dividen en la falange proximal en 2 bandas que son aprovechadas para que pase el músculo flexor largo. Inserción En la cara plantar de la 2ª falange de los 4 últimos dedos. Función 

Flexor metatarsofalángico.



Flexor interfalángico proximal.



Estabilizador de los arcos plantares. 31

Músculo abductor del dedo gordo Descripción El músculo abductor del dedo gordo, también llamado abductor hallucis se encuentra a lo largo del borde medio de los pies y cubre los orígenes de la vasos plantares y los nervios del mismo. Origen Se encuentra situado en la planta del pie Inserción Se inserta en la tuberosidad del calcaneo y forma un vientre muscular que recorre el borde interno del pie y termina en un tendón que se inserta en la base de la primera falange del dedo gordo, concretamente en el hueso sesamoideo medial. Función Produce la abducción (separación) del dedo gordo del pie y contribuye a la estabilidad de la bóveda plantar. Su función es antagónica con la delmúsculo aductor del dedo gordo del pie.

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c) Región Plantar Externa Músculo abductor del meñique (pie) Descripción El Abductor del meñique (Abductor minimi digiti, Abductor digiti quinti) es un músculo que proviene del borde lateral del pie, y se encuentra relacionado con las arterias y nervios del borde del pie. Origen Surge de la apófisis lateral de la tuberosidad lateral del hueso calcáneo. Desde la cara profunda aparecen 2 procesos tuberculares, la parte anterior desde el proceso medial, de la aponeurosis plantar, y desde el Septo intermuscular entre este y el músculo flexor corto de los dedos. Inserción Este tendón, después de superponerse a la faceta suave en la cara baja de la base del quinto metatarso, es insertado, con el músculo flexor corto del quinto dedo, dentro del lado fibular de la base de la primera falange del meñique del pie. Función La función principal tanto del músculo Abductor del dedo meñique del pie como su correspondiente tendón: es la flexión y abducción (más bien poca) de la quinta parte del dedo del pie, no debemos olvidar que si bien los tendones y músculos trabajan sinérgicamente no lo hacen sólo a la larga lo hacen como partes aisladas de un conjunto de órganos intercomunicados e interrelacionados mutuamente de una u otra forma.

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Debido a su importante papel durante la postura el músculo abductor del dedo meñique del pie es frecuentemente el más afectado, al igual que en la actividad física en posición vertical, donde el músculo abductor del dedo meñique del pie es a menudo el blanco de la lesión. Se presenta de manera más frecuente este tipo de lesiones en mujeres y se conoce como Belette orteil, también conocida como dedo del pie de Comadreja.

Músculo flexor corto del quinto dedo Descripción Es un músculo delgado y profundo. Origen En la extremidad proximal del 5º metatarsiano. Inserción Se origina en la base del 5º metatarsiano y forma un vientre muscular alargado que termina en un tendón que se inserta en la primera falangedel 5º dedo del pie. 34

Función Tiene la función de realizar la flexión del quinto dedo (meñique) del pie. Su contracción provoca la flexión del dedo meñique del pie.

Oponente del dedo meñique del pie Descripción Se sitúa en la cara externa del músculo flexor corto del 5º dedo. Origen En cara inferior del cuboides. Inserción En la diáfisis de 5º metatarsiano. Función 

Flexor metatarsofalángico.



Separador del 5º dedo.

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d) Región Plantar Media Músculo flexor corto de los dedos Descripción Es un músculo grueso y potente que se encuentra cubierto por una gran fascia denominada FASCIA PLANTAR, lo que le confiere función de resorte, permitiéndole actuar como tal. Origen En la cara posteroinferior del calcáneo. En la parte media del pie se divide en 4 vientres que son continuados por 4 tendones hasta los 4 últimos dedos y se dividen en la falange proximal en 2 bandas que son aprovechadas para que pase el músculo flexor largo. Inserción En la cara plantar de la 2ª falange de los 4 últimos dedos. Función 

Flexor metatarsofalángico.



Flexor interfalángico proximal.



Estabilizador de los arcos plantares.

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Lumbricales del pie Origen En el tendón del músculo flexor largo común de los dedos, en el punto en el que se divide en sus tendones. Inserción En la cara plantar externa de la base de la 1ª falange de los 4 últimos dedos y en el aparato extensor de cada uno de esos dedos. Por ello: 

El 1º y 5º dedo no tienen lumbrical.



El 4º dedo recibe 2 lumbricales.



El 3º y el 2º dedo reciben 1 lumbrical.

Función 

Flexor metatarsofalángico.



Extensor interfalángico.

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INTEROSEOS DEL PIE Músculo interóseos dorsales Descripción Son 4, uno para cada espacio interóseo. Origen En las caras de los 2 metatarsianos vecinos. Inserción En la base de la 1ª falange y en el aparato extensor de ese mismo dedo que no mira al eje del pie. Por ello: 

El 2º dedo recibe 2 interóseos dorsales.



El 3º dedo recibe 1 interóseo dorsal.



El 4º dedo recibe 1 interóseo dorsal.

Función 

Flexión metatarsofalángica.



Extensión interfalángica.



Abducción de los dedos.

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Músculo interóseo plantares Descripción Los músculos interóseos plantares son tres músculos que se encuentran por debajo de los huesos metatarsianos, estando cada uno conectado a un hueso metatarsiano. Origen Surgen de las bases y lados laterales de los cuerpos del tercer, cuarto y quinto metatarsiano, y se insertan en los lados mediales de las bases de las primeras falanges de los mismos dedos y en las aponeurosis de los tendones del Músculo extensor largo de los dedos. Inserción Caras mediales de las bases de las falanges proximales del 3er 5to dedos Función Aproxima los dedos (3er -5 to)y flexiona las articulaciones metatarso falángicas

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CONCLUSIONES En enfermería es importante conocer los músculos de los miembros inferiores por cuanto estos músculos comprender la parte esencial del aparato locomotor y consecuentemente para cualquier afección al músculo como calambres, desgarros, la aplicación de inyectables y de vendajes, procesos de rehabilitación, etc. se debe conocer la conformación de cada músculo y su función toda vez que del dominio que tengamos las enfermeras de cada músculo y su función, podremos realizar nuestra labor con más eficiencia; lo contrario significaría profundizar su afección e incluso provocar inmovilización total o parcial en su sistema de locomoción.

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