c c UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHILE CARRERA DE PSICOLOGIA EL ESTRES UNA FORMA DE ADAPTACION AL ESFUERZO Monografía de H
Views 1,481 Downloads 2 File size 88KB
c c
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHILE CARRERA DE PSICOLOGIA
EL ESTRES UNA FORMA DE ADAPTACION AL ESFUERZO
Monografía de Historia de la Psicología
Autor:
Danny Vargas.
Profesor: Pablo García.
Santiago - Chile Sede El Llano Subercaseux Junio, 2010 c
^ c c c c c c
c c ccc cc ccc cccc c c c c cccc c c c cccc c c c ccc c! c c cc c"#c ccc$c c c! c c ! c c %& c ccc ccccc' # c ccccc c' # c cccccccccccccccccccc c"( c cccccccccccccccccccc' cc ) cc cccccccccccccccccccc*& cc ccccccccccccccccccc c c c ccccccccccccccccccc$c cc
c c c'c+ ccc cccc+ cc cccc+ cc cccc+ cc c & c! c ccc ccccc,- c cccc" c cc cccc! c c# c.cc /c c c /c 01 & ( cc ccc c c c c
% 2 c c ccc & c c c c c c2 cc 1c 3 c 1 c c c 3 4c - c c
c c & c c c 5cc
c c c c c c c c c c c c ( c c
c c & c c c 2 c c c c c 3 c c c c c c c 6 c c cc7c 2 c c c c c c c 4c
2 c 8 c c2 c ccc 94c 2 c c cc 1c c & c
4c2 c cc 1 4c c( c c2 cc ( c c cc c 4c c#c1c2 c c 2 c c c c c c 2 c c c c ( c c c c ( c 2 c c c c cc c 2 c 1 c .c c2 c c c1 c c c c c c c c c2 c c c 4cc- cc c .c c cc c2 c c ccc c c
LA HISTORIA DEL ESTRES cc ccc( c( c c 4c2 4c cc ) c::4c c( c c c c c c c c c
c 3 4c c 2 c c 1 & c cc c cc c# ; c%) c#c 4c.c c2 c c c cc c c( c.c c 1 cc c c& c c 4c && c ) c 4c . c c :< 4c c c ( c c c c =c c 4c c & c c c c c c c c
c c > c .c ( c c
c ?c .c c c c c c c c ( 4c c c & c > c c ( ?c 4c c :@A4c &&c c c c c c 2 c c c 1c c c .c c 2 c c c 3 c c c1c 1c c c
c & c c c c c c 2 c c ( .c c c c c c 4c c c
c & c2 cc cc c
cc 3 c> cc c c
c & c c c c c ?c ! c 0 4c c :: 4c c c c c c 2 c c c c ( . c c c c c c .c c c c c c c c .c c c c c & c c
( c2 c cc 4c&7 c c c 1 & c
EL ESTRES c c89cc cc ) c:B4c cc ( c7 & c* c.c
c 1 c c ( & cc c cc cc 1 c c c 1 c# 4c c2 cc( cc cc c c c c c c c c c & c 2 c c c c c c 1 4c c ( c & c c c- cc 1 4c 4cc c c cc c 1 c- c c (4c - c c c c c c c 1 c c c c 1c c c 4c .c c 2 c c c c c c 1 c c c c c c cc c c 4c c
c c 1cc c cc cc cc & c"c c c.4cc c c c c c & c c c c 2 1 c c c c c c 4c
c c c c c c &7 c c c c c & c 4c 2 c . cc c& cc 4c c =c cc 4c c .c & c &7 c c 4c c c c c c c c & c c
c c( 3 cc c c c c c c c c 3 c >
c 2 c c c
3 c c ( ?c c c c c ( c c c 2 c c c 1 c c c cc c c ( c c & c c> c2 c c ?c c 4c 2 c ) c c c c c c c 4c c c c c c c - 4c c c 1 c .c c c c c c
c c c
c c c 1 c ccc c c cc.c c c 1c c c( c.c c c (& c c c ( c c c c c c c 2 c . c c c .c c c c ( c & c ( c c c c cc c 1cc
Síntomas del estrés:cc "( c c c c c 8 c ( & c c 9c .c c c c c
c & 4c c c
c c c
c c c c c ccc 1) De lucha, 2) de huída, 3) de desmayo y 4) de parálisis. c
2 c c c ( c c c c c c & c c c & c =c % c " c c c ;c ) c c c ;c " c ;c + & c ;c " c c 13 c ;c c c > & ?c c ;c c ;c 1 c c c c c c #c ;c c c C( c c Cc ;c ' c c c c ;c c c;c 1c c1 cc c RELEVANCIA c c c c c c c c c c ( 4c 4c c .c 1 c c c c2 c2 c cc c c c
4c c c c c c c c 3 c c cc 4c 4c 4cc D cc c & c c c c cc c 4cc c
cc c c c c
c c c 4c c c #c 2 5c -# c c 1 cc 1 cc 4c
c c .c c c
c( c c c 1# 4c .c cc c 4c c c c cc & 4c2 c c c c c c c cc c 1 4cc cc c c 1 c c cc c2 c c c c c cc cc c cc( 4cc c c
c c c c c cccccccccccccccccccccccccccccccccccc c cccccccccccccccccccccccccccccccccccc
ALGUNOS TIPOS DE ESTRÉS "c c c c 4c- c c cc=c cc & c ccc
& c2 cc c
c c
c& c c c c& c c 4c 4c c c c ( c c & c c c c c 2 c & c c c c& c & cc ccc 4c2 cc c
c c
cccc c cc ccc cc c c & 1 c c c c c 3 c 1 c cc c c Estrés Traumático=c8Y Y Y
> 4c:::? * .c
c c c 2 c c c c c c 2 c c c c .c 2 c c c 2 c c # c c 2 c c 2 c c & c 2 c c cc 4c c cc c 4c2 c c 2 c c
c c & c c c c c c c c c 2 c c c c c c c ( c c c .c c c c c cc & c c c c # c c c c c &7 c c c 4c c 2 c c c c c c c cc & c c c cc c c2 1 c .c c c c c cc c c
c # c c c2 c c c c c ' 1 c c c 1c 2 c c c c c c c c c 2 c c c c c c c c c
c #c c c c 4c . c c c c c c cc c . c c cc c c c c c
) cc cc c # c c2 cc c c 4c.c c c cc c (c 4c c1 c 2 cc c c c.cc c c c c
c 2 c #c & c c & c c . c c c 1 c c c c ; # cc c c& c =c c?c c c c comportamientos diferentesc c c 2 c c c c c 2 c c ccc4c c2 c2 cc2 cc c2 c c c c c c 3c c 4c.c2 c c cc c c c c cc ?c ctrastornos del sueñoc2 c . =c c .c 4c 2 c 1 c c c c c c c c2 c c c c c2 c#c c cc cc ?ccHipervigilancia:c cc c ccc c 3 cc ?c Memorias intrusivas:c c c c c c c 4c c c c c c 2 c .c 4c c c 2 c c c c 2 c c # c .c c c2 c c c c c c cc $?ccEvitación de situacionesc2 c c c c cc c LAS TRES FACES DEL ESTRESc Fase I del Estrés,c c( cc c c Ec =c c( c cc c c cc c c c cFc c
c c & c cc c
c & c 4c c c 1 c c cc c c# c2 c c c cc cc c# c c 1 cc c cc %& c. c2 cc c c c c 3 c71 4c 4c.c c c c c c c - 4c c c c 4c c # (4c c c - & 4c
& cc FASE II del Estres. Fase de Resistencia o Adaptación: c c ( c c c c c c c c ( c. c c c & cc c cc c & c c c c c c c ( c c c c 1 c c c c c. c2 c c cc( c c ( cc c& c c c 3 c.c c c 1 c c ( cc c cc& c c c c
c c 2 c c c c c .c c c 1 & c c c c .c c .c c 3 c c c c c c c c 2 c c c 1 c cc2 1 cc 37 4c c c 1c1 cc FASE III del Estrés. Fase de agotamiento o la posibilidad del desbordamiento: c - c & c c c & c c c c & c c c c c c cc?c .c 4c?cc c( c c?c c cc 4cc 1 & c c c c c .c c c c c > c 2 1 ?c c c c c 2 c c c c c c c c ( c c ( c c ( c c c c c c .c c c c c 1 c c .c c 4c 1 c c c c c
4c c c c .c 4c 1 c c c c c ( c 4c.c c c
c c c #c c c c( c c 2 c c cc2 c c 1 c c 1 cc c1 c c c 1 & 4c c
ccc8 c( c c7 c& c2 c3 c1 cc 94c c cc c c c c & c2 c c c c c c cc c c2 c c& c c c( & c c ccccccccccccINVESTIGACIONES RELACIONADAS CON EL ESTRÉSc - El ejercicio intenso en personas no entrenadas, origen de estrés oxidativo: c c( c c c c c c c c c cGc - G4c c c c 1c c -& c .c c 2 c c c c c c # 4c 14c c c c ( c c %c c c & c c # c c 0 2 c .c 0 & c c c c + c c c c c D cc c .c (c cc* c H cc 4cGuillermo Sáez' 4c 2 c c c c c 1c C c + c .c Cc & 3 c c c
+ c cc c% 3 c>+%?ccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc> 4cBBA?c
- Dormir con estrés causa dolor intermitente en el oído:
cc c c c c c c c c cc & c c c c c c c c .c c c 7 c c c c c & 4c c c 1 4c c- ) c cc c.4c 4cc 13 cc c c c ( c c c 2 c c c c c c 4c c c c c c 1 c c c C c 1 C4c c c c cc c 1 . cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc>D 4cBB:?c c
;cHallan primera evidencia científica de la relación entre cáncer y estrés:c c & c ( c 2 c c c c c c c c ) c 2 c c c c& cc c2 c ( c c c c c c ccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc>!4cBB?c
CONCLUCION c 1& c .c -& c c c c c c 7 c c c c c c (c c 1 c c c 1 c c 4c c ( c c c 4c c & c 4c c 14c c c c c c
c 1
c 2 c & c c c 4c c c c c c c c 4c c c 4c c c & c c &7 c c c c c c. c 4ccc ccc c c c 4c. c2 c cc cc c & 4cc c c c c c2 c c c c 1 c
c c c cc c c c ccc ccc cp
cc c c ! c"#$c% !c& !c 'c(c c) !c c(** cpc' !c c+c c !c c(**c c,"!c- .c'$c /""$00 ! 0 ! 00(**1*1+1/1 1 1 "21 1 1 !1 " 1 1#1 3" 31!"4(+56/"c , cc c*c c 7!c c(**5 c c' !c c(c c) !c c(**c c,"!c - .c8 !cc!2 $c /""$00 !2 !0/ 0(**50*+00 4 ) !4" 3!4 3!34 " 34!
4 3" 3/"c & 3c8cc(+c c2 . !c c(** c c' !c c(c c) !c c(**c c,"!c- .c8 !cc& 3c 3$c /""$00 3!0(** 0*(0(+0" 4 "4! 1!1 3" 314(*3/"c c