• Author / Uploaded
• Evelyn

Citation preview

LA MENTE SUBCONSCIENTE

LA MENTE SUBCONSCIENTE INTRODUCCIÓN CAPÍTULO UNO La Mente Consciente Y La Mente Subconsciente CAPÍTULO DOS Una Gran Metáfora CAPÍTULO TRES Sanaciones Mentales En Tiempos Modernos CAPÍTULO CUATRO Dominando La Ley De La Atracción CAPÍTULO CINCO Tu Arma Secreta Tu Mente Subconsciente CONCLUSIÓN

INTRODUCCIÓN Tienes un poder secreto dentro de ti, un poder tan increíble que una vez que sabes cómo usarlo, literalmente puede cambiar tu vida. El control es una mente subconsciente para ti. La mayoría de las personas parecen subestimar la influencia de su mente subconsciente porque realmente no entienden qué es la mente subconsciente o cómo funciona. También es posible que te hayan hecho creer que la mente subconsciente es un objeto extraño o enigmático, o incluso un tabú. Sin embargo, de hecho, la mente subconsciente es una parte natural y necesaria de cómo funciona la mente. Aun así, no cometas ningún error ... la mente subconsciente es realmente fuerte. Se llama la fuerza secreta, ya que la mayoría de la gente no puede usarla. Su mente subconsciente lo ayudará a alcanzar objetivos, eliminar los malos hábitos y sustituirlos por otros buenos, aumentar su autoimagen, ser más innovador, convertirse en un aprendiz más rápido y mucho más. Experimentará más felicidad y alegría, más prosperidad, más riqueza financiera, mejor salud y relaciones más sólidas de lo que creía posible cuando sabe cómo aprovechar adecuadamente el poder de su mente subconsciente. Los psicólogos descubren que se producen asociaciones en las células del cerebro a medida que los sentimientos se transmiten a la mente subconsciente. Tan pronto como su subconsciente abraza alguna idea, la pone en práctica instantáneamente. Funciona asociando ideas y hace uso de todos los conocimientos que ha reunido en su vida para lograr su objetivo. Se basa en la fuerza infinita, el poder y la sabiduría dentro de ti. Para salirse con la

suya, establece todas las reglas de la naturaleza. A menudo parece ofrecer una solución instantánea a los problemas, pero puede llevar días, semanas o más en otros momentos. Su mente subconsciente es como la tierra, que abarca ideas buenas o malas de cualquier tipo. Tus pensamientos están vivos y pueden ser como semillas. Los

pensamientos

negativos

y

perjudiciales

tienden

a

funcionar

negativamente en su mente subconsciente y se desarrollarán en un comportamiento que se alineará con ellos a su debido tiempo. Tenga en cuenta que la mente subconsciente no está tratando de probar si los sentimientos son positivos o malvados, reales o falsos. Pero sí responde a la esencia de tus pensamientos o sugerencias. Por ejemplo, si a sabiendas cree que algo es real, incluso si puede ser falso, su mente subconsciente lo aceptará como real y continuará generando resultados que ocurrirán naturalmente si es cierto. Tampoco puede la mente subconsciente

contender

polémicamente.

Por

lo

tanto,

si

le

da

recomendaciones incorrectas, las aceptará como válidas y las dejará pasar como circunstancias, conocimientos y eventos. También se refieren a su mente subconsciente como su mente subjetiva. Tu mente subjetiva toma nota de los alrededores independientemente de los cinco sentidos por los medios. Tu mente subjetiva percibe esto por intuición. Es tu asiento emocional y el almacén de recuerdos. Cuando la mente objetiva está suspendida o en un estado relajado y somnoliento, la mente subjetiva realiza sus funciones más elevadas. La mente subjetiva ve los órganos reales de visión sin su uso. Tiene la fuerza de la visión clara y la Clariaudiencia. Cuando trabajas armoniosa y pacíficamente en tus mentes conscientes y

subconscientes, el resultado es armonía, seguridad, buena voluntad, alegría y felicidad. Todo el mal, el dolor, el sufrimiento, la miseria, el conflicto, el crimen y la enfermedad del mundo se deben a la relación inarmónica de la mente consciente y subconsciente. Sabe, impersonal y no selectivo es su subconsciente. El pensamiento repetitivo de su mente consciente crea surcos profundos dentro de su mente subconsciente. Esto es muy bueno para usted y su carrera si sus pensamientos normales son armoniosos, amigables y positivos. Por otro lado, si te has entregado a la ansiedad, la preocupación y otros procesos de pensamiento negativo, la solución es aceptar la omnipotencia de tu mente subconsciente y declarar independencia, alegría, salud total y prosperidad. Su mente subconsciente, siendo imaginativa y una con su fuente divina, continuará construyendo la libertad y la felicidad que ha decretado seriamente. El azar o la tragedia no son responsables de su trayectoria profesional; ni es la fuente de su destino predestinado de éxito o desgracia. La mente subconsciente no se preocupa por lo que usted siente o considera activamente, la realidad o la falsedad. Seleccione solo lo que es real, encantador, noble y divino; y su subconsciente responderá en consecuencia.

CAPÍTULO UNO La Mente Consciente Y La Mente Subconsciente La Mente Consciente Es importante comprender las características de la mente "consciente" antes de que podamos comprender completamente la influencia de la mente subconsciente. La mente consciente del hombre es un desarrollo formidable y magnífico. La definición más simple de su mente consciente es que es la parte que conoce en su cabeza. Regula tus pensamientos y trabaja por tu propia voluntad. La mente consciente es el componente lógico de la mente también. Es la parte de la mente que tiene el poder de pensar objetivamente sobre una situación, evaluarla y tomar una decisión basada en factores. Del mismo modo, a medida que analiza y aprende de los errores anteriores, esa es su mente consciente en el trabajo. Ese es otro ejemplo de la mente consciente en el trabajo a medida que avanzas en el proceso de establecer metas para el futuro. A menudo puede escuchar a alguien decir: "Tomé una decisión consciente de hacer eso". Esa es la fuerza de la mente consciente. Nos da la oportunidad de evaluar la situación, evaluar los hechos, analizar los riesgos y decidir el mejor curso de acción que queremos tomar. También nos da la oportunidad de formular una estrategia detallada para ejecutar el curso de acción que hemos seleccionado. Pero a pesar de lo grande que es la mente consciente, también tiene límites intrínsecos. Por un lado, hay una memoria mínima en la mente consciente. ¿Cuánto le costó recordar el nombre de alguien o incluso recordar dónde se colocaron las llaves? Esos son ejemplos de la memoria restringida de la mente consciente. Otra debilidad de la mente consciente es que una cosa a la

vez puede hacer es. Si está intentando hacer más de una cosa a la vez, se moverá rápidamente de un lado a otro. Un ejemplo podría ser leer cuando alguien te está hablando. Su mente consciente puede concentrarse en lo que está leyendo en un momento dado, o puede concentrarse en escuchar lo que le dicen. Pero, al mismo tiempo, no puede detenerse en ambos. Como significa la palabra "consciente", en un momento dado la mente consciente no puede hacer algo en lo que no esté centrada "conscientemente". Y es aquí donde la mente subconsciente entra en acción.

La Mente Subconsciente Mientras que la mente consciente es esa parte de su mente de la que es consciente, la mente subconsciente se considera la parte de su mente de la que no es consciente. La mente subconsciente está en servicio las 24 horas del día y, al mismo tiempo, puede realizar un número infinito de funciones. Es como una máquina que se ejecuta en el contexto de su mente que monitorea continuamente sus acciones, emociones y comportamientos inconscientes. Si está completamente despierto o profundamente dormido, su mente subconsciente está trabajando activamente manipulando todas las funciones vitales de su cuerpo, sin la ayuda de su mente consciente. No tiene que pensar constantemente en respirar, hacer latir el corazón, digerir la comida, parpadear, etc. Su mente subconsciente, ya sea que esté dormido o despierto, hace todo eso por usted las 24 horas. La mente subconsciente interactúa continuamente con cada célula de su cuerpo, recibe comentarios de esas células y les envía instrucciones. Incluso la mente subconsciente maneja todas las cosas repetitivas que tenía que saber a través de su mente consciente a través de un largo proceso. El desafío de aprender a conducir un automóvil es un ejemplo clásico. Cuando aprendió a conducir un automóvil, piense en

eso. Al principio, tenía que pensar cuidadosamente sobre todo lo que hacía. Por lo tanto, a medida que avanza el ciclo de aprendizaje activo, las vías neurológicas se establecerán lentamente en el cerebro y las historias de su mente subconsciente, por lo que no tuvo que pensar en cada movimiento o acción conscientemente. El mismo método se aplica a cualquiera de las cosas que ha aprendido a hacer conscientemente ... andar en bicicleta, atar los pies, nadar, lo que sea. Todos estos son ejemplos de cosas que tuvo que aprender a hacer conscientemente, a través de un proceso tedioso, pero después de pasar por el proceso consciente, la mente subconsciente se hizo cargo, y ahora puede hacer ciertas cosas sin pensar en ellas conscientemente. La razón por la cual su mente subconsciente aprendió a hacer estas cosas es porque, a través de su mente consciente, las hizo repetidamente. La repetición es uno de los elementos del condicionamiento de la mente subconsciente. Aquí hay varias otras características de actitud subconsciente. De acuerdo, la mente subconsciente es la parte de la mente que es "emocional". Es la raíz de todos nuestros sentimientos, incluidos el amor, el odio, la alegría, la tristeza, el resentimiento, la envidia, la ira y la alegría. Al igual que la repetición, la emoción es una clave para reprogramar también la mente subconsciente. La mente subconsciente tiene una memoria que es casi infinita. En realidad, todo lo que has encontrado en tu vida (desde el momento en que naciste) está presente en el banco de memoria de tu mente subconsciente ... incluyendo cada vista que has visto, cada sonido que has escuchado y cada emoción que alguna vez has tenido. Ambos están contenidos en su mente subconsciente. La mente subconsciente es donde guardas opiniones profundamente arraigadas sobre ti mismo, incluso si te ves talentoso o no talentoso,

inteligente o no inteligente, competente o incompetente, merecedor de amor o indigno de amor, solo por nombrar algunos. Tales convicciones profundamente arraigadas sobre usted son la culminación de todas las experiencias de su vida, incluidas las de su infancia. Y esto es significativo, ya que como adultos todavía conservamos en nuestras mentes subconscientes muchos autoconceptos y valores negativos formados en nuestros años de infancia. Los niños siempre les han dicho cosas crueles y esas ideas se absorben rápidamente en la mente subconsciente de un niño y, a veces, permanecen allí de por vida. Los compañeros de clase, los hermanos o incluso los padres y maestros pueden reclamar esos comentarios crueles hechos a los niños. Cuando estas declaraciones se le dicen constante y emocionalmente a un niño, esos puntos de vista negativos se arraigan fácilmente en la mente subconsciente del niño, y la mente subconsciente reconoce tales declaraciones negativas como la realidad. Y no son solo las experiencias de la infancia las que pueden programar tu mente subconsciente de manera negativa. Las malas experiencias entre adultos pueden hacer lo mismo. Y cualquiera que sea la programación negativa, los efectos en tu vida pueden ser dramáticos. He aquí por qué ... La idea de que te mantienes en lo profundo de tu mente subconsciente tiene un profundo impacto en el hecho de que te encuentras en tu vida. Si mantienes el nivel subconsciente de suposiciones negativas sobre ti mismo, continuarás experimentando realidades negativas en tu vida. Continuará experimentando hechos positivos en su vida si mantiene opiniones optimistas sobre usted mismo. Eso es porque, al final, la verdad se

ajusta a la imagen subconsciente que tienes de ti mismo. Al final, la verdad se ajusta a la imagen subconsciente que tienes de ti mismo. William James, el fundador de la psicología estadounidense, dijo: "El mayor desarrollo de nuestro siglo es la comprensión de que las personas pueden alterar los aspectos externos de la vida al alterar las actitudes internas de sus mentes". Tiene razón, pero no es una idea nueva. Recuerde lo que dijo Salomón hace unos tres mil años: "Como siente un hombre en su corazón, así es él". La Biblia también nos dice que al renovar nuestras mentes debemos ser "transformados". Sin embargo, esta no es una idea novedosa. Esta es una realidad universal que ha existido durante siglos. La cuestión es que hacer que esta verdad universal funcione para nosotros a veces no hace un buen trabajo.

El Poder Dentro De Nosotros ¿Alguna vez has sabido que este planeta fue construido a la perfección? De cada cosa que puedes ver, probar, tocar, escuchar y sonar en este planeta, hay un propósito y un uso. Todas las funciones en perfecta armonía y encajan. Desde los roles y formas de nuestros cuerpos hasta las pequeñas criaturas que corren con una intención. El sol está lo suficientemente cerca de la tierra como para mantener la vida, y tenemos una luna que nos da suficiente luz al atardecer. ¿Qué nos hace pensar que Dios ha hecho al mundo injusto, con toda la belleza que nos rodea? Probablemente nada es injusto. El mundo se ha hecho perfectamente justo para todos y cien por ciento, tal como se hizo para que todo en él encaje como el interior de un viejo reloj de pie. ¿Por qué puedo

decir algo así porque algunos de nosotros nacemos en la pobreza y otros nacemos en la riqueza financiera? Digo esto, ya que la Ley de Atracción fue creada en este mundo. Cada ser humano en la tierra tiene la misma capacidad con La Ley de Atracción para construir sus vidas tal como lo desean. No importa dónde te criaron, cuánta riqueza tiene tu familia, si eras bueno en la escuela o si te criaste sin brazos ni piernas. Todos nacieron con la Ley de Atracción y para toda la humanidad funciona de la misma manera. Por supuesto, hay ciertas cosas que no podemos cambiar. Si has nacido sin piernas ni brazos, no puedes cultivarlos. Sin embargo, las personas que nacieron en circunstancias similares, ya que incluso él puede aprovechar al máximo lo que le dieron. Al seguir La Regla de la Atracción, somos tan capaces de construir el estilo de vida de nuestros sueños como cualquier otra persona. Si aún no has aprendido La regla de la atracción, prepárate. Esta es la clave de la vida, de verdad. Algunos suponen que la regla de la atracción es simplemente una teoría. Esto no podría estar más lejos de los hechos. Al igual que la Ley de la Relatividad y la Ley de la Gravedad, la Ley de la Atracción es también una Ley Universal establecida que no podemos desafiar. La Ley de Atracción establece que, a través de nuestros pensamientos y emociones, construimos objetos, eventos, situaciones y las personas que entran en nuestras vidas. Esto significa que al usar nuestros pensamientos de manera constructiva podemos tener, hacer o convertirnos en lo que queramos. Por otro lado, lo contrario también es válido ya que no hay forma de evitar esta ley fundamental. También construimos cada una de nuestras propias situaciones negativas, simplemente por los pensamientos y emociones que

ponemos en el mundo. Este no es un concepto, una hipótesis o algo así. Esta es una de las reglas de la vida en la que vive cada ser humano. Para la verdad, es como cualquier otra ley universal que no hay forma de detenerlo, y no hay forma de cambiarlo. Es exactamente lo que es. Sin embargo, hay una forma en que la Ley de Atracción varía de todas las demás. La Ley de Atracción es la única ley universal en la que podemos influir. Vivimos en un universo de causa y efecto. Hay un impacto con cada pensamiento y cada emoción que tenemos. Podemos usar nuestros pensamientos en dos direcciones. La primera es que podemos usarlos sin control, lo que a su vez no nos da una opinión consciente sobre el efecto que tendrían nuestros pensamientos y emociones. O podemos aprender a regular nuestras emociones para traer los resultados positivos deseados a nuestras vidas. La Ley de Atracción, como las otras leyes universales, tiene pautas sobre cómo funciona. Una vez que sepamos cómo funcionan estas leyes, aprovecharemos esta ley y construiremos las vidas con las que de otro modo solo soñaríamos. Muchas personas solo quieren saber sobre La Ley de la Atracción por el simple hecho de ganar más dinero, y eso está bien. Pero debes saber que en cada área de tu vida, la Ley de Atracción te ayudará; dinero, fuerza, éxito, relaciones, amor, encuentre el apoyo que necesita, sea más efectivo en sus talentos y mucho más.

Las Funciones Las funciones de voluntad están reguladas por la mente consciente. Podría empujar activamente mi brazo hacia arriba o hacia abajo, por ejemplo. Puedo entrar o salir aquí. Esos son actos que son conscientes. Un factor clave es que una cosa a la vez que la mente consciente hará es. No puede hacer dos cosas a la vez. Alguien puede argumentar que, al mismo tiempo, pueden leer y mirar televisión. Si alguna vez sabes lo que estás

haciendo en un momento, verás que estás leyendo o viendo televisión. Hacer cada uno de estos requiere que usted gire hacia adelante y hacia atrás rápidamente. Recuerda la primera vez que trataste de darte palmaditas en la parte superior de la cabeza, mientras te frotas el estómago en el sentido de las agujas del reloj al mismo tiempo. Al principio, no podías hacerlo; no hasta que transfieras una tarea a tu mente subconsciente muy rápidamente. Entonces, se puso rápido. Luego, fue complicado nuevamente cuando le dijeron que invirtiera los roles, es decir, frote la parte superior de su cabeza y acaricie su estómago. Solo podría haber tomado segundos aprender una función y relegarla a su mente subconsciente, en cuyo caso nuevamente se ha vuelto fácil hacer ambas cosas al mismo tiempo. Un artículo reciente del New York Times reveló un estudio de investigación que encontró que las personas al mismo tiempo no pueden conducir y hablar activamente en su teléfono móvil. En otras palabras, estás haciendo uno u otro a sabiendas, pero no ambos al mismo tiempo. Utilizando imágenes de resonancia magnética de la actividad cerebral, los científicos descubrieron que el cerebro tenía una pequeña cantidad de espacio para actividades que requieren mucha atención. Un científico ha mencionado que cierra los ojos cuando solo quiere escuchar a alguien por teléfono. Otro artículo en un periódico dijo que se bajó del autobús sin su hijo de cuatro meses, una madre que había estado tan inmersa en una llamada telefónica. Un experimento simple muestra que la mente consciente solo puede hacer una cosa a la vez. Toma un objeto ligero como un espejo. ¿Lo perderás tú mismo? FASHING! Ha tenido que tomar una decisión deliberada para soltar el bolígrafo cuando lo retire. Ahora sostenga el bolígrafo y siga diciéndose a sí mismo: "Puedo soltarlo; puedo soltarlo ..." Si solo se concentra en una pregunta, esperando que deje caer el bolígrafo, entonces puede ' t tomar una decisión cuando dejar caer la pluma. Si no puede decidir cuándo dejar caer su pluma, entonces no puede dejarla caer. No puedes seguir diciendo: "Debería dejar caer la pluma" y al mismo tiempo decir activamente: "En realidad, voy a dejar caer la pluma". Digamos cuándo aprendiste a conducir un vehículo. Muchos de nosotros aprendimos un cambio de palanca en un automóvil. La primera lección fue así. Encendiste la llave. El auto se sacudió y el motor se

apagó, porque nos habíamos olvidado de neutralizar el engranaje. Arrancaste el auto nuevamente, pero murió porque no tenías suficiente gasolina para el motor. Pensaste en encender la llave. Nuevamente, arrancaste el auto y le diste un poco de gasolina. Acabas de cambiar de marcha para escuchar un choque. Había olvidado el embrague para conducir. Presionó el botón del embrague y cambió a la primera marcha. Soltaste el embrague y el motor se apagó. No tenías ganas de darle más gas. El auto comenzó a moverse lentamente y tu padre gritó: "¡Cuidado!" Vaya, no te dirigiste; hablaste de cambio de marchas. Aprender a conducir es un ejemplo perfecto de lo difícil que es para la mente consciente hacer algo a la vez. Sin embargo, una vez que relegaste una tarea a la mente subconsciente tras otra, conducir se volvió fácil: ya no era necesario un esfuerzo consciente. Otro ejemplo es golpear una pelota de golf. Hay tantas cosas de las que preocuparse mientras aprende durante el swing. El swing de un principiante es incómodo y a veces desigual. Después de pasar cada movimiento a su mente subconsciente, no necesita pensar en absoluto en su swing. En realidad, interfiere con tu pensamiento sobre tu swing (una operación consciente de la mente). En comparación, la mente subconsciente puede hacer billones de funciones simultáneamente. No necesitamos pensar concienzudamente en respirar, transpirar cuando tenemos calor, digerir nuestros alimentos, luchar contra cuerpos extraños, liberar insulina, etc. En la próxima conferencia, este tema se explora una vez más cuando exploramos la mente subconsciente como una máquina. Su mente subconsciente interactúa continuamente con todas las células de su cuerpo, y las células interactúan con su mente subconsciente a cambio. Para obtener más información sobre este fascinante tema, lea Candace Pert Molecules of Emotion, pionera en el nuevo campo médico de la psiconeuroinmunología.

Proceso Cognitivo La mente que es consciente es racional. Es capaz de pensar, pensar de manera abstracta, discutir, criticar, evaluar, evaluar, elegir, elegir, preparar, inventar y escribir, utilizando la retrospectiva y el pronóstico. Utiliza tanto el

razonamiento que es deductivo como inductivo. En su mayor parte, la mente consciente procesa el efecto de retroalimentación sobre la mente subconsciente. Todo entra en la mente subconsciente, pero la mente consciente puede afectar el efecto o el control que tiene sobre la mentalidad subconsciente. La mente consciente, como se mencionó anteriormente, no comienza a desarrollarse hasta la edad de tres años y no se desarrolla por completo hasta aproximadamente la edad de 20. Durante sus primeros años de formación vitales, no había tenido este filtro. Por lo tanto, en su mente subconsciente, tiene mucha basura que es perjudicial para su bienestar, tranquilidad y productividad. Por el contrario, la mente subconsciente no es lógica; Es la mente del pensamiento. Es la fuente del amor, el odio, la ansiedad, el miedo, la envidia, la tristeza, la ira, la felicidad, el deseo, etc. La mente subconsciente es la raíz del sentimiento cuando dices: "Siento ...". Piensa en un ejemplo extremo, como la ira. Un individuo que expresa ira profunda muestra ira intensa, energía superior, es muy ilógico y tiene poca memoria (consciente) después de su continuación. Las explicaciones inductivas para la mente subconsciente, de lo único a lo general. Si crees que eres torpe, habrá una manera de hacer algo torpe. El razonamiento inductivo generalmente no es lógico. La mente consciente piensa críticamente sobre las palabras. Objetivamente, la palabra "madre" se refiere a un padre femenino. Por otro lado, la mente subconsciente es contextual y atribuye palabras a las connotaciones. Cuando escuchas la palabra "madre" despiertas todo tipo de sentimientos. Tales pensamientos se derivan de la mente subconsciente.

Voluntad, Poder y Fuerza de Voluntad La mente consciente tiene una comprensión de eso. Conoce personas, lugares, situaciones y cosas. La mente consciente sabe que sabe que lo hace. Incluye el conocimiento de que estamos aquí y somos nosotros mismos. La mente consciente tiene voluntad crítica. La voluntad es la capacidad de la mente consciente para iniciar y dirigir un pensamiento o acción. La voluntad suministra tu forma de pensar. Los humanos tienen libre albedrío. ¡Ah! ¡Ah! ¡Sin embargo, existe el poder de la mente subconsciente! Un artículo publicado en Psychology Today, agosto de 1974, afirmaba que "...

hemos descubierto que el cerebro es una fuente de energía eléctrica; puede hacer trabajo eléctrico". Esta energía es transmitida por la mente subconsciente como pensamientos, sentimientos, deseos, sacudidas nerviosas, etc. Esta energía es inagotable en la mente subconsciente; El cerebro funciona las 24 horas del día, toda la vida. Lo mejor de usar la mente subconsciente es que es fácil. Para aprovechar su mente subconsciente, no se necesita ningún esfuerzo consciente. La acción consciente, por muy bien intencionada que sea, simplemente impide la mente subconsciente. Requiere esfuerzo hacer algo sobre la mente consciente. ¿Recuerdas cómo se tomó el esfuerzo de saber algo por primera vez? Tomó un tiempo aprender a atar una cinta de zapatos, por ejemplo. La primera vez es difícil, o dos. Imagínese si todos los pasos tuvieran que escribirse con suficiente claridad para que cualquiera que nunca haya visto un arco pueda atar uno. Si se convirtió en hábito de atar un arco, en otras palabras, la tarea quedó relegada a la mente subconsciente, se volvió simple. Tan rápido, cuando lo estás haciendo no tienes que preocuparte por eso. De hecho, probablemente ni siquiera recuerdes atar los cordones de tus zapatos cuando lo estabas haciendo inconscientemente. Después de establecer un récord mundial, un saltador alto entrevistado en la televisión dijo: "No recuerdo mi salto récord, pero cuando comencé a saltar sabía que iba a ser bueno". No lo recordaba porque saltó inconscientemente. Dejó que se hiciera cargo de su mente subconsciente. Sin esfuerzo mental, la mente subconsciente realizará todas las operaciones. Hubiera sido un esfuerzo si hubiera saltado con su mente consciente, por lo que no lo habría hecho tan bien. El mejor libro sobre este tema es The Inner Game of Tennis de Timothy Gallwey. Si no eres tenista, no te dejes desanimar por el título; simplemente tacha mentalmente "tenis" mientras lees e inserta cualquier otra palabra que quieras. Gallwey explica de manera articulada cómo la mente consciente no puede hacer un trabajo tan duro como golpear bien una pelota de tenis (o conducir un automóvil o golpear una pelota de golf). Mientras que, cuando la mente consciente no la molesta, la mente subconsciente hará un trabajo desalentador y lo hará de manera perfecta y hermosa. Ese es el truco, alejar la mente consciente.

Por lo tanto, la mente consciente tiene la voluntad y la mente subconsciente tiene el poder. Si hay equilibrio entre la mente consciente y la mente subconsciente, tienes fuerza de voluntad. Eres "resuelto". Pero cuando hay tensión entre la mente consciente y la mente subconsciente no hay fuerza de voluntad. Eres "de doble ánimo". Su mente consciente no puede controlar su mente subconsciente directamente, y haría algo. Emile Coué - 3 - (1857–1926) ha tenido un éxito considerable en el tratamiento de una serie de enfermedades en Europa. Creía en balbucear una afirmación (hablar rápida e indistintamente para que la mente consciente se distrajera y no prestara atención) antes de hundirse en la mente subconsciente y ser completamente abrazada. Probablemente haya escuchado una de sus famosas declaraciones, "Más y mejor en todos los sentidos todos los días". Coué dijo: "Cuando la voluntad y la imaginación están en conflicto, la creatividad siempre gana". Es decir, cuando la mente consciente y la mente subconsciente están en conflicto, la mente subconsciente siempre gana. Como tiene el poder (tiene poder eléctrico y químico), la mente subconsciente gana y es más grande. Cuando un hombre con sobrepeso intenta ponerse a dieta, incluso si no supera su apetito subconsciente por comer en exceso, su mente subconsciente finalmente ganará. Cualquier peso que perdiera volvería a ganar. Puede que no consuma el delicioso postre, pero la tentación de la mente subconsciente va a ganar. Se va a comer el pastel y disfrutarlo sin esfuerzo. Su trabajo es comprender cómo funciona la mente subconsciente y aprovecharla. La mente subconsciente tiene la capacidad de gobernar, pero no es tan intelectual como la mente consciente. Aprenderá cómo hacer de eso su genio personal, no su maestro.

Memoria Hay una memoria limitada de la mente consciente y gran parte es a corto plazo. En agudo contraste, la mente subconsciente tiene una memoria casi ilimitada. Todavía encuentras que no te parece así. Bueno, esto es real. Tienes amplio espacio para todo lo que has pasado en tu vida. Es tu mente la que es falsa.

Controlar

Si hay tensión entre su mente consciente y su mente subconsciente, su mente subconsciente gana, pero solo si no sabe cómo manejarla. Debes aprender a manipular y regular tu mente subconsciente, para que no te domine. ¡Debes convertirlo en tu genio! Se supone que su mente consciente es el maestro y se supone que el genio es su mente subconsciente. La mente consciente puede activar la mente subconsciente en acción, alterar comportamientos, revertir los ciclos de pensamiento negativo, mejorar nuestro bienestar físico y emocional, y nuestra mente consciente también puede afectar nuestras funciones inconscientes. Hace unas décadas, se creía en el mundo occidental que era difícil regular las funciones inconscientes. El mundo occidental ahora reconoce que es posible regular funciones no intencionadas en una región determinada de nuestros cuerpos, como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la circulación.

Acondicionamiento Alfa Sentarse en una silla cómoda y escuchar una rutina de relajación leída por otra persona, o grabar y reproducir, conducirá la mente al estado alfa. Por lo general, la rutina dura unos diez minutos. Para dar órdenes a tus genios, querrás pasar al estado alfa varias veces al día. No sería realista confiar en otra persona para leer la rutina o reproducir un CD cada vez que desee ir al alfa. Debes estar entrenado para respirar profundamente, contar de tres en uno, contar la palabra "ALFA" y estar en alfa. Es así de rápido y simple, después de estar entrenado. Al final de cada clase, se realizan ejercicios de acondicionamiento. El acondicionamiento de alfa es fácil. Solo necesita un poco de práctica. Algunas personas pueden acostumbrarse en un par de sesiones; otros tardan un poco más. Cerrar los ojos y relajarse tienden a ser un inductor alfa. En varios casos, la relajación es sinónimo de pesadez y calor. Puede entrenarse, una vez en alfa, para volver a este estado fácilmente cuando lo desee.

Uno mismo, Profundo, Relajación En estas clases, los ejercicios de entrenamiento descritos son idénticos a los procedimientos nombrados por diferentes nombres. La autohipnosis es la más común. Me gustaría llamarlo de otra manera porque hay connotaciones

negativas de la palabra "hipnosis". La hipnosis también tiene que ver con el control mental o hacer el ridículo ante una audiencia. Es una vergüenza. En segundo lugar, nadie sabe qué es el hipnotismo. Kreskin, un conocido "mentalista" (se negó a ser etiquetado como hipnotizador) ofreció $ 100,000 a cualquiera que pudiera demostrar de manera concluyente la existencia de un "trance hipnótico". Kreskin nunca pone a nadie en trance, pero es extremadamente efectivo para plantar ideas en mentes subconscientes. En Psychobiology of Mind-Body Healing, 1993, Ernest Rossi afirma: "Desde el inicio de la hipnosis hace más de 200 años, era imposible encontrar un consenso general entre los profesionales sobre qué es exactamente la hipnosis. Ningún concepto o prueba científica fue nunca concebido para determinar de manera confiable si existe o no un estado hipnótico ". Algunos científicos afirman que no existe nada como un coma hipnótico o un estado hipnótico. Entonces, no pensemos en lo que llaman este proceso. "Auto-Alphamation" sería un buen término descriptivo, pero nadie sabría de lo que estaba hablando. Estos ejercicios son simplemente formas de alcanzar el estado alfa, para que pueda traer ideas a su mente subconsciente. Cuando practicas la relajación profunda, una ventaja adicional es que dormirás mejor. Se ha demostrado que dormir mejor mejora su salud, memoria y disposición. Muchas personas que hacen relajación profunda descubren que necesitan dormir menos.

La Magnifica Conexion De Cuerpo Mental Relación Los seres humanos pueden alterar los aspectos externos de sus vidas al alterar las actitudes internas de sus mentes. WILLIAM JAMES Una vez se supuso que la mente y el cuerpo eran distintos entre sí y diferentes entre sí. Al filósofo René Descartes del siglo XVII se le debe acreditar la declaración de esta distinción. Pero dijo más tarde que solo se habló de su amor a la Iglesia y que no quería meterse con asuntos del corazón, ya que en ese momento se les consideraba propiedad del Clero. Sin embargo, la ciencia y el análisis han demostrado repetidamente que la mente y el cuerpo no son dos entidades claramente diferentes, sino que están estrechamente relacionadas. Sin la participación del otro, la mente y el cuerpo no pueden existir. Uno de los aspectos más importantes de la relación entre mente y cuerpo es que están en contacto constante y cada uno afecta al otro. Puedes pensar en tu cuerpo y mente como siempre hablando el uno al otro. Esta es la relación entre mente y cuerpo. Cada pensamiento y cada idea en su mente afecta su cuerpo, y cada sentimiento en su cuerpo afecta su mente. Aprender esta conexión personal dentro de tu cuerpo te ayudará a alcanzar tu peso ideal usando la autohipnosis. El pensamiento solo puede cambiar el cuerpo por completo. Nuestra mente construye nuestro cuerpo, literalmente. CANDACE PERT, PH.D., ¿Qué sabemos sobre Bleep? Es importante recordar que los pensamientos son cosas. No puedes verlos, así que sabes que te tienen. Es posible que no sienta cada pensamiento, pero si tuviera sensores de biorretroalimentación conectados a su cuerpo, puede ver sus pensamientos causando cambios repentinos en su cuerpo, ya sean positivos o negativos. Por ejemplo, si piensas en alguien que te enoja, verías cambios rápidos en la función cardíaca, dilatación o constricción de los vasos sanguíneos, cambios en tu sistema nervioso y tensión muscular. Todos estos cambios físicos se producirán como resultado de un pensamiento. Lo que esto nos dice es que tus pensamientos e ideas se transfieren químicamente al resto del cuerpo, y que el cuerpo está "pensando" a través de sus propias respuestas fisiológicas, lo mismo que traes a tu mente, pero a tu manera. No eres consciente de la reacción que tiene tu cuerpo a lo que dices. La mayoría de las veces no eres consciente, es compartir la experiencia de tus pensamientos. La forma en que su cuerpo reacciona a la experiencia depende de muchos factores como su temperamento, experiencias previas y patrones

de respuesta que se han aprendido. Repitiendo estos patrones, el cuerpo se acondiciona para trabajar de alguna manera. Es aprender o estar condicionado por el patrón de respuesta. La buena noticia es que al desarrollar una reacción diferente, algo que su cuerpo ha aprendido puede ser ignorado. La autohipnosis es una herramienta muy fuerte y efectiva para ayudarlo a desaprender y sustituir viejos patrones por otros más adecuados. Tanto como tu mente afecta a tu cuerpo, tu cuerpo también influye en tu mente. Hay momentos en los que tienes una sensación de hambre o sed en tu cuerpo que te hace tener una emoción, pensar un pensamiento o tener una idea en mente. Si siente la boca seca, probablemente le preocupe beber agua. Pero a menudo, por ejemplo, hay ambigüedad cuando un sentimiento de daño emocional puede confundirse con un sentimiento de "Necesito comer" o "Quiero comer". Estos son algunos de los matices que deberíamos discutir y resolver a lo largo de la Dieta de autohipnosis. Adopte la noción de tener una "mente-cuerpo", el vínculo exquisito que se forma entre la mente y el cuerpo. Piense en su mente subconsciente como "la mente de su cuerpo", "la mente-cuerpo". En lugar de pensar que la mente y el cuerpo están separados, use las palabras "la mente-cuerpo", "la mente de su cuerpo" y "la mente subconsciente", ya que ambos reflejan la misma cosa. Vamos a usar estas palabras indistintamente porque las tres son de la misma definición. CONEXIÓN DE CUERPO MENTAL El conjunto de complicadas dimensiones intelectuales, emocionales y físicas de las experiencias y reacciones de la mente y el cuerpo. Se refiere al dualismo funcional de que la mente y el cuerpo están intrincadamente conectados en un sistema de contacto continuo para que el concepto de "mente" y "cuerpo" pueda verse como "mente-cuerpo". La hipnosis médica / clínica se realiza exclusivamente en beneficio de una persona que busca el apoyo de un profesional médico, psicológico, dental, social o de enfermería capacitado. Todo lo relacionado con la hipnosis es autohipnosis. Si está utilizando un terapeuta, un CD, un video, ya sea un DVD, o si está operando solo, está a cargo de entrar en trance, sentir hipnosis.

¿Qué Es La Hipnosis? La autohipnosis es una ruta excepcionalmente convincente para que puedas

hablar directamente con la mente de tu cuerpo (la mente subconsciente o mente-cuerpo). Le proporciona un enfoque para expulsar cualquier obstáculo y desorden dentro del intercambio de su mente-cuerpo, por lo que la mentecuerpo comparte exactamente lo que necesita de una manera que haga que su peso sea sólido y su forma de vida sólida. Antes de continuar, es posible que deseemos que termine un breve ejercicio mental que lo ayudará a comenzar a descubrir el poder y la facilidad de la autohipnosis. Las siguientes son diez articulaciones "genuinas o falsas" sobre la hipnosis. Examine los anuncios y maravíllese, suponga o elija "genuino o falso" como lo indica lo que acepta actualmente sobre la hipnosis. ¿Qué crees ahora sobre la hipnosis? 1. La hipnosis es confusa y requiere numerosas reuniones y mucha orientación. 2. Para encontrar hipnosis, debe ser hipnotizado por alguien que se dé cuenta de cómo hacerlo. 3. Al encontrarse con un trance hipnótico, uno pierde la conciencia. 4. La mente subconsciente no puede diferenciar entre lo que es genuino y lo que se visualiza. 5. La hipnosis puede hacer que hagas cosas sin querer o abusar de tus cualidades. 6. Muchas personas entran en trance cada día. 7. Toda hipnosis es autohipnosis. 8. La hipnosis puede permitir que su cuerpo recupere las heridas más rápido. 9. Tu cuerpo tiene su propio lenguaje. 10. Puede utilizar la hipnosis para afectar sus reacciones físicas como la asimilación, la respiración, etc. 11. La hipnosis en etapa es equivalente a la hipnosis clínica. 12. En algunos casos, de ninguna manera eres consciente de que estás en trance. 13. La hipnosis es simplemente una maravilla mental o mental: está "todo en

la mente". 14. Hay algunas personas que no pueden ser hipnotizadas. 15. Con la hipnosis puedes enviar mensajes a tu cuerpo, y tu cuerpo puede enviarte mensajes a ti. 16. Hay una gran cantidad de estudios de investigación distribuidos y artículos que muestran las ventajas y la viabilidad de la hipnosis.

Hipnosis Definida La siguiente es la definición adecuada de hipnosis a partir de una importante relación de expertos, tal como la del Dr. G. definición propia Verás que hablan de eso en este sentido. Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) La hipnosis es una condición de absorción interna, fijación y atención focalizada. Se asemeja a utilizar un cristal amplificador para centrar los rayos del sol y hacerlos aún más potentes. Además, cuando nuestras mentes están pensadas y enfocadas, podemos utilizar nuestras mentes aún más poderosamente. Dado que la hipnosis permite a las personas utilizar una mayor cantidad de su capacidad latente, aprender autohipnosis es simplemente un control definitivo del acto. Definición del Dr. Steven Gurgevich La hipnosis es un marco o colección de métodos que permiten a la mente y al cuerpo compartir información de manera más efectiva. Uno de esos métodos se llama trance. Es un procedimiento para hacer una experiencia de identidad interna de conocimiento enfocado que le permite a su mente y cuerpo aceptar y compartir sus objetivos, creencias y deseos como evidentes. El objetivo enfocado de su conciencia amplifica su poder de creencia (y el límite de su creencia) para hacer que su mente subconsciente acepte y actúe según las expectativas. Aplicaciones de la hipnosis Los estudios demuestran que la hipnosis es un dispositivo exitoso para llegar a la conexión mente-cuerpo. La dieta de autohipnosis le dirá la mejor manera de utilizar la autohipnosis y acceder a su conexión mente-cuerpo para una

reducción de peso efectiva. I. TRANCE Una condición consciente de atención enfocada y absorción en las ideas, pensamientos e imágenes, con un estrechamiento de la atención a otras mejoras, lo que mejora la aceptación de la recomendación y la reacción de la mente subconsciente. II TRABAJO DE TRANCE La actividad de utilizar el trance hipnótico para lograr una ventaja o resultado correctivo. III. HIPNOTERAPIA Hipnosis utilizada en psicoterapia o mediaciones clínicas. Las aplicaciones clínicas y clínicas de la hipnosis son abundantes. El mismo número de clientes que lo han hecho, puede utilizar la hipnosis para: • cambiar las propensiones y prácticas, por ejemplo, fumar, morderse las uñas o tirar del cabello • tratar problemas de inquietud o miedos, de forma similar al miedo a volar o al miedo a la estatura • Revelar choques apasionados subconscientes o elementos que subyacen a una variedad de indicaciones. • calmar el tormento • administrar sedación durante el procedimiento médico • ayudar a las heridas a recuperarse más rápido • recuperar las condiciones de la piel • recuperar el trastorno intestinal irritante • dar ayuda a las hipersensibilidades • avanzar en la recuperación del asma

• sofocar o mejorar el marco resistente • abordar infinidad de aplicaciones diferentes, incluida la aceleración de la reducción de peso Estos métodos no son exclusivamente útiles para adultos, sin embargo, los niños pueden obtener ganancias extraordinarias y existen aplicaciones pediátricas ilimitadas. Esto se espera, hasta cierto punto, al hecho de que los niños son sujetos hipnóticos excepcionales. Son brillantemente inventivos y tienen una increíble capacidad de imaginar. En el momento en que trabajamos con niños, no utilizamos las expresiones "hipnosis" o "trance". En cambio, lo llamamos "medicamento innovador", y se les pide que simplemente "imaginen". Las aplicaciones de la horda para la hipnosis pediátrica incorporan enuresis (enuresis), chuparse el dedo, morderse las uñas, tirar del cabello, poca confianza, inquietud, control de tormentos, control de drenaje para hemofílicos, enfermedad, simplicidad de los métodos de sala de crisis, consuelo preoperatorio, alistamiento de sedación, postoperatorio consuelo, miseria y duelo.

SUGERENCIA HIPNÓTICA Un anuncio ofrecido durante el trance que legítimamente o indirectamente transmite el mensaje de lo que necesita su subconsciente para actuar o lograr. Permítanos decir simplemente que la hipnosis es una colección de métodos que le permiten a su cuerpo mental compartir información de manera más efectiva. Más explícitamente, la hipnosis es una ruta para que usted proporcione a su mente-cuerpo recomendaciones, pensamientos, ideas e imágenes que evacuen efectivamente cualquier obstáculo para la reducción de peso y mejoren o mantengan su peso ideal.

Trance y Soñar Despierto Las experiencias diarias de trance son normales. Cuando miras por un espejo, abres los ojos. Registran la luz y la forma, así como el color. Sus ojos están respondiendo a los bastones y conos y el nervio óptico lleva la información a su cerebro. Todos ustedes están mirando al espacio. Estás "mirando" teóricamente pero realmente no "miras" lo que ves. Este es un caso de una experiencia de trance ordinaria.

También debes mirar tu boca. Los terremotos son timpánicos. Son como cabezas de tambor. Pasan junto con los cambios de presión de aire (ondas de sonido). Realmente estás "escuchando" cuando miras a través de tus oídos, ya que tu tímpano se está moviendo y los pequeños huesos en el oído llevan el mensaje al cerebro a través de las vías nerviosas, pero no estás "escuchando". Puedes "ver" pero no "ver". Puedes estar "escuchando" pero no "escuchando". Estás más interesado en ti mismo, en tus pensamientos y percepciones que en el mundo fuera de ti. Este intenso estado de enfoque, que es como un sueño, es un trance hipnótico todos los días o de forma natural. Otra definición de trance diario podría implicar estar tan perdido en un libro que no prestas atención a lo que sucede a tu alrededor. O puede estar inmerso en una película, y en algún momento durante la película, puede realmente emocionarse o asustarse o interesarse emocionalmente en la experiencia de lo que ve y escucha. En estos períodos de estar tan inmerso en su experiencia de soñar despierto, leer, ver una película o escuchar música, sus pensamientos, y los sentimientos generados por sus pensamientos, se vuelven "verdaderos" o parecen serlo en ese momento. Su mente-cuerpo o subconsciente no puede decir la diferencia cuando eso sucede. Su ritmo cardíaco puede aumentar o disminuir, los músculos pueden contraerse o relajarse, y puede tener hambre, sed o náuseas. En otras palabras, su mente y cuerpo comparten la experiencia tan bien juntos que se convierte en una experiencia física muy real. Esos son trances regulares. Como puede ver, no hay camino de regreso, no hay camino allí abajo. Usted está a cargo en todo momento y está consciente de que está a cargo. Si piensa de la misma manera que un sueño en un trance hipnótico, obtendrá una mejor idea de lo que es y lo que no es. Lo Que La Hipnosis No Es La "hipnosis" puede invocar conceptos erróneos que dejan una preferencia terrible por nuestras bocas. Esto se debe en su mayor parte al advenimiento de los hipnotizadores de etapa (ver la definición de hipnosis de etapa en la siguiente barra lateral). Una idea errónea sobre la hipnosis es que se "hace" a alguien o que un individuo "se hipnotiza". Esto es absolutamente falso. Nadie hipnotiza a alguien más. Un especialista o clínico decente simplemente alienta a ayudar a las personas a descubrir cómo hacer esto, de la misma manera que ellos descubrirían cómo hacer la contemplación.

HIPNOSIS LAY La hipnosis lay es practicada por personas que han examinado la hipnosis o han ido a la preparación de la hipnosis, sin embargo, no tienen una base experta en las expresiones curativas. La pérdida de conciencia es otro concepto erróneo. No pierde conocimiento cuando está "en trance" durante la hipnosis. Consistentemente eres completamente consciente de dónde estás y qué estás haciendo. El trance hipnótico en sí es como lo que experimentas cuando estás soñando despierto, cuando estás magníficamente absorto en tus propios pensamientos e ideas. Otro concepto erróneo sobre la hipnosis es la renuncia a su voluntad. Consistentemente tienes el control y no harás nada sin querer o tu bienestar. Esto incorpora descubrir información privilegiada o humillarte a ti mismo. No hará nada en trance que no haría en un estado de vigilia estándar. Algunas personas tienen el falso pensamiento de que no podrán salir del trance. Sin embargo, todos dejan el trance desde que se metieron en él. La hipnosis normalmente puede provocar que se duerma, que es un método para dejar el trance, ya que el sueño no puede. El contraste entre el sueño y la hipnosis es que durante el sueño no eres consciente. Un trance hipnótico es un estado de vigilia donde estás absorto en tus propios pensamientos e ideas tan completamente que estás pasando por alto los impulsos de la tierra a tu alrededor o dentro de ti. Recuerde, con la hipnosis usted tiene el control de elegir lo que necesita que comparta su mente-cuerpo. Puedes elegir qué y cómo reaccionar. Un pedazo de tu cuerpo puede hormiguear; sin embargo, puedes elegir no rayarlo. El teléfono puede sonar y puede concluir que no tiene que contestar. Absorberse en sus pensamientos e ideas es la delicada excursión de entrar en el punto focal de sí mismo al que aludimos como "entrar en trance". También podemos decir: "Déjate soñar despierto" o, a un niño, podemos decirle: "Imagina". Dado que un estado de trance es un tipo de fijación o auto absorción distante o relajada, lo hará posible sintiéndose lo suficientemente bien como para permitir que suceda. Para ser agradable, debes tener una sensación de seguridad. Esa es la razón por la que es esencial responder a las preguntas

genuinas / falsas sobre lo que realmente es la hipnosis y lo que realmente no puede. Explicar cualquier concepto erróneo le permite ver con perspectivas abiertas que todo lo que necesita está ahora dentro de usted. ETAPA HIPNOSIS La hipnosis en etapa utiliza métodos de impacto e hipnosis únicamente con fines de diversión. Es decir, el espectáculo es una presentación para involucrar a una multitud de personas. Como regla general, la alucinación y los diferentes factores aclaran mejor lo que la multitud ve cuando un especialista subliminal en el escenario utiliza una combinación de sistemas sociales con voluntarios dispuestos que consienten en ser "una parte del espectáculo". Una breve historia de la hipnosis no puede ser una nueva práctica. A pesar de que su historia se remonta a más de 4.000 años antes, se acaba de conocer como "hipnosis" en los últimos 150 años. La historia muestra métodos de curación cuerpo-mente en la anticuada China, Egipto y Grecia. Desde los santuarios de sueño y curación de la antigua Grecia hasta los pases magnéticos de Franz Mesmer en Francia a fines de 1700, los métodos de curación cuerpo-mente son ejemplos de aplicaciones médicas que utilizan la conexión mente-cuerpo. A pesar del hecho de que Mesmer fue debilitado por una comisión ilustre encabezada por Benjamin Franklin, sus registros y pacientes delinearon un éxito más prominente que sus compañeros. A mediados y finales de 1800, los médicos ingleses y franceses analizaron los resultados que Mesmer había logrado utilizando métodos como pases magnéticos. James Braid y James Esdaile, dos especialistas escoceses, sintieron que el éxito de Mesmer se debió por completo a una recomendación. Un médico francés escribió la expresión "hipnosis" después de Hypnos, la fuerza divina del sueño. El interés revivido en los métodos de recomendación o hipnosis provocó muchos casos reportados de procedimientos médicos y diferentes estrategias realizadas completamente con la hipnosis como sedación. El Dr. John Elliotson distribuye T que Zoist, el principal diario competentes comprometidos con las aplicaciones médicas de la hipnosis. Sin embargo, el desarrollo convencional o laico se multiplicó, y muchos "curanderos" afirmaron utilizar "soluciones mentales". Algunos se hicieron como espectáculos secundarios y otros fueron terminados por personas de buen carácter. No obstante, el llamado médico se separó de los

hipnotizadores "laicos" no regulados, de manera similar, los hipnotizadores de hoy en día obtienen cierta distancia de estar relacionados con los hipnotizadores de escenario. Otro factor que disminuyó el brillo de la hipnosis durante el siglo XIX fue el advenimiento de la sedación de brebaje, el éter. A pesar de los poderes que disminuyeron la expansión de la hipnosis en la medicación, los resultados obtenidos con la hipnosis fueron confiables y sorprendentes. Durante ambas guerras universales, los médicos de las fuerzas armadas utilizaron la hipnosis con éxito para ayudar a los soldados a adaptarse al tormento cuando se agotaron los suministros médicos, y para abordar el cansancio, la tensión y el miedo en la lucha hasta el punto de que una reunión de médicos enmarcaba a la Sociedad de Experiencias Clínicas y Experimentales. Hipnosis en 1949. En 1955 y 1958, por separado, la Asociación Médica Británica y la Asociación Médica Americana recibieron la hipnosis como un plan educativo legítimo dentro de la instrucción médica. En 1957, el Dr. Milton Erickson y otros establecieron la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) para avanzar adicionalmente en la preparación competente en aplicaciones de hipnosis. En los últimos cincuenta años, se han llevado a cabo una gran cantidad de estudios que ilustran y aumentan la utilidad de esta estrategia mente-cuerpo. Para obtener información sobre afiliaciones de expertos, consulte Lecturas y recursos adicionales al final del libro. Comunicarse en el Lenguaje de la Mente-Cuerpo Las palabras son poderosas. Son la articulación verbal de pensamientos e ideas. Tu mente subconsciente escucha todo lo que oyes, todo lo que dices y todo lo que imaginas o imaginas. En cualquier caso, en particular, su mente subconsciente descifra estas palabras y pensamientos en su propio idioma, que no puede ser un lenguaje similar al que piensa o habla conscientemente. Tu mente subconsciente, tu mente-cuerpo, toma todo literalmente. Conscientemente, piensas alegórica y literalmente; puedes utilizar dichos y reconocer lo que quieres decir. Por ejemplo, puede decir: "Necesito perder mucho peso". Reconoces lo que quieres decir, sin embargo, la mente subconsciente escucha algo diferente y reacciona a lo que escucha. Para la ocasión, permítete imaginar el subconsciente como un servidor o servidor

dentro de tu mente-cuerpo, tomando tu solicitud. La comprensión literal de la información revelada es: "Necesito adelgazar ..." La mente subconsciente en ese momento pregunta: "¿Y cómo podría hacerlo?" "… tan mal." Y así es como se hace inconscientemente: mal. Al ofrecerte recomendaciones, debes tener en cuenta la traducción "literal" de las palabras que usas. Esa es la magnificencia de utilizar imágenes e imágenes en mente creativa: ahora están en una estructura literal, y no hay desorden con respecto a lo que necesita. Las palabras son ... los medicamentos más poderosos del mundo. RUDYARD KIPLING Trate de no estresarse por aprender otro idioma para hablar con su mentecuerpo. Esa es nuestra actividad, y las reuniones de trabajo de trance sobre el sonido se hicieron explícitamente para hacer esto por usted. "Intentar" no significa "hacer" En general, utilizamos el "intento" en nuestro discurso, y reconocemos lo que queremos decir cuando lo usamos. Sin embargo, eche un vistazo a lo que hace su mente subconsciente con "intento". Recuerde, el subconsciente descifra todo literalmente. Siendo las cosas como son, ¿qué es un "intento"? No podemos ver un "intento" literal, ya que es solo una hipérbole. Un "intento" no ocupa espacio ni tiene peso, por lo que no puede allí; Es solo una idea que usamos. Intentar recordar no puede ser lo mismo que recordar. Intentar asentir no puede ser lo mismo que descansar. Intentar hacer cualquier cosa no puede ser lo mismo que hacerlo, a la luz del hecho de que el resultado del "esfuerzo" puede ser el éxito o el fracaso. El subconsciente hace una interpretación de "intento" en un significado literal de "intentar" o "poner a investigar", como "intentar un caso" en la corte. El significado literal es "para ver si". Entonces, el resultado del "intento" puede ser el éxito o el fracaso, sí o no, genuino o falso. "Hacer" tiene éxito constantemente y puede ser ajustado por numerosos descriptores, por ejemplo, de forma rápida, serena, ineficaz, efectiva, etc. Observe cómo se debilita el mensaje literal si pone un "intento" en los ejemplos que lo acompañan: "Estoy intentando ponerse en forma "no puede ser lo mismo que" estoy perdiendo peso ". "Estoy tratando de hacer ejercicio" no puede ser lo mismo que "estoy logrando más ejercicio". Vuélvase delicado para "intentar" e instruirse a sí mismo para suplantar "intentar" con algún tipo de "hacer". "Estoy perdiendo peso". "Mañana daré un paseo por el centro recreativo a primera hora".

Recuerde la guía que Yoda le brindó al joven guerrero Luke en Star Wars: "Haz o no. No hay intento". "Nunca los No" Émile Coué, un analista francés, compuso un libro en 1920 sobre autohipnosis titulado Self Mastery Through Conscious Autosuggestion. Tal vez fue el especialista principal en recordarnos que no debemos molestarnos con ningún otro individuo para ofrecernos una propuesta hipnótica; Podemos hacerlo por nosotros mismos. Mostró a sus pacientes "autohipnosis" y les aconsejó que día a día expresaran las palabras: "Cada día, por dentro y por fuera, estoy mejorando y mejorando". Asimismo, aconsejó: "Nunca los no". Al hablar insiste en ti mismo, nunca utilices "no". "no" no tiene un significado literal para su mente subconsciente (como "intento"). Comprendes lo que significa y lo usas fácilmente en tu discurso ordinario. Recuerde, el subconsciente solo comprende palabras en un nivel literal. Por ejemplo, haz lo que sea necesario para no pensar en un pastel de cumpleaños. ¿Qué imagen simplemente r un ng de una campana de una pera, un Chevrolet, una jirafa? No, probablemente era un pastel helado con velas encendidas. En el momento en que utilizas un "no ... algo", tu mente subconsciente simplemente escucha el "algo". Recuerde la recomendación del Dr. Coue, "Nunca los no". "Dejaré de comer cuando me sienta lleno" en lugar de "No comeré en exceso". "Comeré un poco de chocolate para el postre" en lugar de "No comeré mucho chocolate". "Apreciaré una porción de papas hoy alrededor de la tarde" en lugar de "No comeré una cantidad excesiva de papas esta noche". Metáforas: Mensajes Poderosos para la Mente de tu Cuerpo Las metáforas son expresiones interesantes que son valiosas para nosotros cuando hablamos con personas. En el momento en que usamos metáforas, comprendemos lo que estamos declarando conscientemente, pero regularmente no somos completamente conscientes de lo que realmente escucha nuestra mente-cuerpo. No podemos enfatizar lo suficiente: la mentecuerpo escucha palabras literalmente y reacciona al significado literal. Tenemos que revelarte algo poco común y esencial para recordar acerca de tu mente subconsciente, la mente de tu cuerpo. No puede diferenciar entre lo

que es real y lo que imaginas. Esto está claro cuando considera estar sumergido en una película o novela decente; nuestros cuerpos pueden reaccionar verdaderamente a algo que imaginamos en la película o novela, de manera similar como si realmente estuviera sucediendo. Tal vez haya tenido esta experiencia: está paseando por una pasarela, un camino o incluso sobre la alfombra de su hogar, y salta fuera del camino trillado de algo que termina siendo inocuo, un poco de cuerda o una banda elástica. Sin embargo, en el momento en que saltaste del camino trillado, había una parte de ti que confiaba en que deberías haber saltado del camino trillado, incluso antes de que pudieras pensar en hacerlo. Dado que su mente subconsciente no podía diferenciar entre lo que era una amenaza real o imaginaria, lo saltó fuera de lo común para asegurarlo en cualquier caso. Aquí hay un par de ejemplos más: "Simplemente miro la comida y aumento de peso". "El yogurt congelado va directo a mis caderas". " Si paso junto a una mezcla heterogénea de dulces, parecen saltar como imanes hacia mi trasero". Estas son metáforas. Cuando las personas hacen articulaciones como estas para sí mismas, para su mente-cuerpo, ¿para qué programan su mentecuerpo? ¿Es correcto decir que solicitan que disminuya su metabolismo para satisfacer realmente la propuesta de que ver comida los hace subir de peso? ¿La mente-cuerpo hará que transpiren menos, concentren su orina, disminuyan la motilidad intestinal o protesten en sus estómagos? Recuerde, escucha palabras literalmente y le da la mejor oportunidad para que sucedan. Es posible que haya escuchado a otros decir: "Puedo comer cualquier cosa y mi peso sigue siendo el equivalente". Si realmente aceptan eso, ¿dirían que están modificando sus cuerpos para hacer todo lo posible para satisfacer esa creencia y no aumentar de peso? ¿Es seguro decir que le están pidiendo a la mente-cuerpo que acelere el metabolismo, transpire más, incremente su motilidad intestinal, el procesamiento y el final? ¿La mente-cuerpo realmente creará un sentimiento de un mayor sentimiento de finalización mucho antes? Oye estas palabras literalmente: "Puedo comer cualquier cosa y mi peso sigue siendo el equivalente". A continuación, se presentan ejemplos de cómo las metáforas que utilizamos son en realidad mensajes poderosos para la mente de nuestro cuerpo de los que somos inconscientes. Considere lo que puede significar una parte de estas metáforas o cómo pueden ser comunicadas por su cuerpo.

• Es una molestia genuina (o mucho más baja). • Se mete debajo de mi piel. • Eso solo me consume. • Es muy difícil incluso considerar tragar. • Eso simplemente me molesta. • Respiraré simple cuando esto esté terminado. • Simplemente me molestan. • Me pone extremadamente molesto. • No tengo ninguna razón para ser tomado en serio. • Tengo que sacar algo a la intemperie. • ¿Qué es tan difícil como para siquiera pensar en mirar? • ¿Qué te agobia? • ¿Para qué estás "ponderando / pausando"? • Cuando seas grande, ... • ¿Qué es "medir" en tu mente? • ¿Has tenido "demasiado"? • Preferiría no perder más. • ¿Con qué estás "cansado"? • Necesito que me tomen nota. • Necesito aplicar presión donde sea necesario. • No soy "liviano". (Alguien que siente que no se les está prestando atención). • ¿Eres demasiado engreído? • Necesito más espacio. • He estado "ponderando / pausando y ponderando / pausando" para que esto funcione.

• No encajo. • ¿De qué tienes hambre? • Tengo un apetito que no puedo llenar. • Llevar el peso de la obligación con respecto a los demás ... • La comida es amor. • Trágate tu orgullo. • Estoy hambriento. Podría comerme un pony. .

CAPÍTULO DOS Una Gran Metáfora Cuando eras adolescente, se te ocultaban muchas opciones, pero ahora eres un adulto y tienes la capacidad de tomar muchas decisiones. Veamos la forma en que un niño puede encontrar la idea. El niño ve y desea algo, y la sensación de querer se está volviendo abrumadora. El niño le pregunta al padre y se emociona por conseguir lo que desea. Pero el niño no puede hacer que suceda, porque el padre va a hacer lo que el padre quiere hacer, o al menos así es como aparece el niño. Tal vez pueda recordar cómo se sintió cuando realmente quería algo y se lo rechazaron. El niño siente esta negación como angustiante y perturbadora. Duele y el niño puede estar llorando o enojándose mucho. Puede llegar a creer: "Cuando sea más grande, puedo tener lo que quiera". O la creencia puede surgir como resultado de que le digan: "Cuando eres más grande, puedes elegir lo que quieras". Los niños no tienen la madurez analítica para comprender cómo lo harían los adultos. La ilusión de que pueden obtener lo que quieren cuando son más grandes es una especie de consuelo para ellos. Pero también es una espada de doble filo, porque ¿qué le hacen las palabras "alto" y "más grande" a su mente-cuerpo (subconsciente)? Los trata literalmente y con concreción. "Más grande" es sinónimo de la facilidad de poder satisfacer sus necesidades y protegerse de este tipo de dolor emocional. Ahora, como adulto, te das cuenta de que se suponía que el mensaje significaba: "Cuando seas mayor y más sabio, puedes tomar esas decisiones por ti mismo". Pero, el subconsciente del niño escucha "enorme" y "más grande" e interpreta el mensaje literalmente y con toda la energía emocional presente cuando se le niega su voluntad. ¿Qué se construye en el cuerpo-mente? La traducción literal de "alto" y "más grande" es un cuerpo ancho o más grande. Su mente subconsciente no diferencia entre un cuerpo adulto y un cuerpo adulto más pequeño, el enfoque es solo en "más pequeño". Por ejemplo, Annie, de ocho años, fue a comprar vestidos de Pascua con su madre y su hermana mayor. Cuando el vestido que apreciaba no era de su talla, Annie estalló en llanto. A su hermana mayor le gustó mucho el vestido, y le quedaba bien, así que su madre lo compró y le dijo a Annie: "Cuando seas más grande, deberías usar el vestido". A la adulta Annie se le preguntó durante una sesión de hipnosis, "¿Hay alguna excusa por la que tu cuerpo necesita aguantar más peso?" Se molestó y las lágrimas

rodaron por sus mejillas cuando recordó a su madre diciendo: "Annie, deberías usar tu viste cuando eres más grande ". Una vez que esta barrera emocional quedó expuesta, Annie pudo soltar su peso extra en un año. La lección clave para explorar estas metáforas y frases es pensar cómo la mente-cuerpo podría actuar física y realmente sobre ellas. Tenga en cuenta que su mente subconsciente no puede decir la diferencia entre lo que imagina y lo que es real. Es por eso que lo invitamos a darle vida a su imaginación y participar en el arte de imaginar en su infancia. Descubrirá cómo este diálogo contribuye a su peso ideal y estilo de vida equilibrado cuando le dice a su mente y cuerpo lo que quiere y lo que imagina, en el idioma que entiende. También entenderás el magnífico vínculo entre mente y cuerpo.

LA MATRIZ HUMANA La celda es una computadora eléctrica. Por lo tanto, puede abordarse estudiando materia o estudiando electricidad. La curación se realizó mediante la transferencia de energía en cada sociedad, y en cada práctica médica anterior a la nuestra. El profesor Albert Szent-Gyorgyi, premio Nobel de Medicina Los científicos han estado buscando la fórmula mágica que controla la vida durante siglos. El físico y matemático Isaac Newton, en el siglo XVII, vio el mundo como una gran gran máquina compuesta de componentes físicos simples y mecanicistas. Midió la masa, la aceleración y la velocidad de la Tierra, la Luna, el Sol y los planetas. Asumió que, al probar solo las propiedades físicas, podría captar la esencia del universo. Esto condujo a una creencia en el "materialismo" que dice que la verdad única o fundamental es la materia física. En la época de Newton no había comprensión ni capacidad para investigar, cuantificar y apreciar los campos invisibles de información y recursos que conocemos y estamos utilizando hoy. La física es el estudio de la paternidad y allanar el camino para el resto de nuestras disciplinas. Dado que el universo era visto como una máquina compleja que consta de componentes físicos, el resto de las ciencias siguieron su ejemplo y se concentraron en investigar sus propiedades físicas únicamente. Si existiéramos en un mundo puramente físico, entonces deberíamos buscar objetos tangibles dentro de nosotros para explicar qué

gobierna nuestras vidas humanas. ¿Qué gobierna nuestras vidas y qué nos hace ser como somos? Para su libro Sobre el origen de las especies de 1859, Charles Darwin escribió que las características de un individuo se transmitían de padres a hijos. Indicó que algo físico pasó del padre al hijo y que esos "rasgos hereditarios" influyeron en las características de la vida de una persona. Los científicos emprendieron un viaje desde esa 'creencia' para descubrir cuál era la estructura física que dominaba nuestras vidas. ¿Qué rige nuestros talentos, habilidades mentales, creativas y físicas y qué define nuestras debilidades como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresión? Como explica el Dr. Bruce Lipton en su libro The Biology of Belief, ese poco de información desató a los científicos en un intento frenético de diseccionar la vida hasta sus tuercas y pernos moleculares, ya que pensaron que el mecanismo de herencia que controla la vida se encontraba dentro de la estructura de las células humanas.

1953 Headline News: 'El Secreto de la Vida Descubierto' Cien años después de Darwin en 1953, James Watson y Francis Crick plantearon la hipótesis de que este mecanismo de gobierno que regulaba el potencial de nuestras vidas era la molécula de ADN en cada una de nuestras células, que contenía los genes. En nuestras células, pensemos en la molécula de ADN como un enorme libro de cocina lleno de recetas. Los genes son las recetas. Necesitas un cocinero para leer las recetas / genes. Ponga la molécula de ARN, el chef, dentro. La molécula de ARN / cocinero lee las recetas / genes y juntos forman los ingredientes. Los componentes son proteínas, y nuestras células están construidas a partir de proteínas. Nuestros cuerpos humanos están compuestos por una población de aproximadamente 50 a 100 billones de células. La "teoría central" de la biología había nacido de la idea de Watson y Crick. Se ha dicho que son nuestros genes los que han guiado nuestras vidas. Si usted tenía un 'gen grande' o un 'gen feliz', un 'gen deprimido' o un 'gen alcohólico', un 'gen homosexual' o un 'gen genio', eso es lo que sería. Se suponía que todos los genes preprogramaban los talentos, debilidades, habilidades y potenciales. Agradable si tienes un buen paquete, pero si tienes

un paquete malo, es bastante sombrío. Los genes fueron vistos como el rey del castillo y la caza de lo que había terminado gobernó la vida. Fue referido como 'determinismo genético'. Y aquí está el truco, esto nunca ha sido un hecho científico, solo una teoría que se ha convertido en una suposición indiscutible. Una de las ideas más desalentadoras que existen es el modelo genético determinista para el cuerpo humano. Nos lleva a creer que "solo nacemos de esa manera" máquinas físicas preprogramadas y configuradas. Puede conducir a una mentalidad subconsciente de la víctima sin ninguna conciencia de que estamos en control de nuestro propio destino y tenemos un tremendo potencial de mejora. No hay lugar para el poder de la mente aquí. Afortunadamente, el nuevo conocimiento a la vanguardia de la ciencia nos está dando una visión completamente diferente de cómo funciona la vida. Ahora reconocemos que el medio ambiente regula directamente el comportamiento de nuestro ADN y genes, y específicamente nuestras creencias sobre el medio ambiente. Se llama regulación epigenética: la palabra 'epi' anterior; poder sobre los genes. Nuestros valores, comportamientos y actitud general hacia la vida son las variables que gobiernan todo lo que sucede en nuestro cuerpo y nuestra vida eventualmente. Afortunadamente, las ciencias están perdiendo fuerza en la ciencia reduccionista y determinista. Como continúa el Dr. Bruce Lipton: Vivimos en tiempos emocionantes, ya que la ciencia está destruyendo viejos mitos y reescribiendo una creencia básica en la sociedad humana. La idea de que somos máquinas bioquímicas frágiles controladas por genes da paso a la conciencia de que somos fuertes creadores de nuestras vidas y del mundo en que vivimos. Nuestros genes no tienen nada que ver con nuestras características, temperamento, características, habilidad y potencial. Dentro del debate sobre la naturaleza versus la biología, la biología es suprema. Los factores decisivos en la calidad y el éxito de nuestras vidas son nuestra planificación temprana y la forma en que actualizamos y configuramos nuestras mentes. La estrella del pop Madonna adoptó un bebé de una familia de agricultores en Malawi, África en 2008. Imagine la diferencia en la vida de este bebé hoy en día, viviendo en el opulento oeste con los mejores cuidados, nutrición y educación en comparación con la vida rural de un agricultor. donde sus

padres no podían leer ni escribir y los recursos eran muy limitados. La habilidad y el resultado de la vida de este niño no están determinados por los genes de los padres, sino por la enfermería y la programación para el medio ambiente. Como afirmó el Dr. Carl Ratner, del Instituto de Investigación y Educación Cultural de Trinidad: Los genes pueden decidir específicamente las características físicas básicas, como el color de los ojos. Sin embargo, no evalúan los procesos psicológicos explícitamente. No solo nuestras personalidades están influenciadas por nuestro entorno y valores, sino también nuestros cuerpos y nuestro bienestar. El Dr. Andrew Weil, profesor y fundador de medicina alternativa y complementaria, afirma que 'una encuesta en casi 1,000 adultos mayores durante nueve años encontró que las personas con altas tasas de optimismo tenían un riesgo 23 por ciento menor de muerte por enfermedad cardiovascular y 55 por centavo menor riesgo de muerte por otras causas en comparación con sus pares pesimistas. Su fisiología no siguió servilmente sus órdenes genéticas, sino que se vio profundamente afectada por su estado emocional y sus rasgos de personalidad. El Dr. Lipton está de acuerdo, diciendo que hay ciertas anormalidades genéticas llamadas anormalidades de nacimiento, pero con un conjunto equilibrado de cromosomas, más del 95 por ciento de las personas en este planeta vienen a este país. También se ha demostrado que más del 95 por ciento del cáncer no tiene vínculos genéticos. Es la experiencia de vida de la persona, basada en sus percepciones. Cuando cambie sus puntos de vista y expectativas, cambiará la presencia del cáncer. La conclusión es que nuestro destino no radica en nuestros genes, sino en nuestras convicciones, y eso es súper poderoso. Nuestras creencias regulan nuestras percepciones ambientales que luego influyen en las funciones de nuestras células e incluso de nuestro ADN).

La Física Cuántica Cambió Todo En la década de 1920, con el advenimiento de la mecánica cuántica, la ciencia estaba experimentando una transformación impactante. Los físicos desarrollaron dispositivos que podían cuantificar los muy pequeños dominios de existencia a nivel de átomos y partículas más pequeñas como electrones y protones por debajo del nivel de material sólido. Esto también está

estudiando campos de energía y fuerzas en las etapas más básicas del universo. Cuando los científicos reduccionistas comenzaron a investigar células, molécula por molécula, átomo por átomo, descubrieron que la 'materia' se disuelve en la nada, ya que los átomos que componen la materia, como su cuerpo, una silla, una barra de acero, son 99,9999 por ciento espacio vacío. Pero la nada no es tan hueca en sí misma. Está lleno de energía y conocimiento. Esencialmente, estos campos intangibles de energía vibrante e información son en realidad lo que produce el mundo físico. Usted está familiarizado con algunos de esos campos de energía e información que son "invisibles". El campo gravitacional lo mantiene firmemente sobre la mesa y le da 'peso' a los objetos. En lugar de ir al espacio exterior, deja la luna orbitando la tierra, y la tierra y otros planetas orbitando la tierra. Permite que las olas entren al agua. Habla del campo magnético también. Coloque limaduras de hierro en el extremo de un imán y ordénelas de manera ordenada, formando a lo largo de la curvatura del campo magnético. Existimos en un mar de ondas de radio provenientes de miles de estaciones de radio y televisión, redes de telefonía móvil e Internet. Es posible que haya visto o leído sobre cantantes de soprano cuya área de energía vocal puede hacer que explote una copa de vidrio. La copa se romperá cuando la voz del cantante vibre 'al unísono' con las vibraciones del vidrio. Los campos de los que acabo de hablar tienen una presencia en el macro mundo de la materia que fácilmente podemos sentir o inferir. La forma en que funciona el cuerpo y la mente se basa en la cantidad de campos de energía e información y tienen un impacto significativo en su vida, como veremos ahora. Sistema de comunicación de matriz de velocidad de deformación de su cuerpo, el cuerpo crea sus propios recursos y campos de información. En realidad, tiene dos sistemas de comunicación, un sistema de señalización química y un sistema de señalización electromagnética para información. Es esta última la herramienta principal para configurar la mente e incorporar nuevas creencias. A través de su sistema nervioso autónomo, sus impresiones de la vida de sus cinco sentidos físicos e intuiciones cardíacas se transmiten a su cerebro, que canaliza cascadas de productos químicos, enzimas y hormonas en todo su cuerpo para realizar diferentes funciones para mantener el equilibrio y mantener su cuerpo saludable. Como viste en el último

capítulo, el corazón irradia los sentimientos más allá del cuerpo y hacia el mundo, en un campo electromagnético de 360 grados. Los campos electromagnéticos influyen en cada célula de su cuerpo y son fundamentales para la estructura y forma de todos los sistemas materiales, desde los átomos hasta las galaxias. El campo electromagnético del cuerpo generalmente se llama 'matriz viva', un término acuñado por el Dr. James Oschman, un biofísico. Es importante destacar que esta matriz funciona con energía electromagnética y ondas de información. El sistema nervioso que utiliza productos químicos como mensajeros de información es un poco como una antigua central telefónica y el sistema electromagnético es más un sistema de cable de fibra óptica que transfiere información a una red más grande a velocidades mucho más altas. (Un solo cable de teléfono de fibra óptica que es más delgado que un cabello humano puede contener 200,000 comunicaciones al mismo tiempo). Todos los sistemas activan las células del cuerpo para que puedan llevar a cabo sus funciones necesarias correctamente. Los mensajeros químicos vuelan a menos de un centímetro por segundo, aunque en ese punto las señales de información del sistema electromagnético deberían haber viajado tres cuartos del camino a la luna. Esta es una manera de hablar sobre estos dos mecanismos de señalización en su cuerpo en términos específicos. Recientemente, un amigo mío compró un nuevo Aston Martin Car. Es realmente elegante y hay dos formas diferentes en que puede lanzarlo. Puede colocar la llave en el encendido y cambiar la llave para iniciar la forma mecánica, que es similar a la señalización química en su cuerpo, o desde cierta distancia puede presionar un botón en un llavero, que envía una señal a la computadora sistema del automóvil y el motor arranca. Esto es análogo a la red de matriz electromagnética del cuerpo. El biofísico de Oxford CWF McClare estimó en la década de 1970 que las frecuencias electromagnéticas son cien veces más efectivas que las señales químicas como las hormonas, los medicamentos recetados y los neurotransmisores cuando transmiten información dentro de los sistemas biológicos. Pero, ¿cómo pasan exactamente estas señales electromagnéticas a través de la matriz de su cuerpo? Sus órganos y sistema muscular están atrapados en alguna forma de tejido conectivo llamado fascia. Cuando se toma en conjunto, esta fascia del tejido conectivo es el órgano más grande del cuerpo. Las moléculas en esta red de tejido conectivo están dispuestas de

forma paralela, lo cual es muy normal. Los cristales se llaman moléculas que tienen este tipo de estructura. Nos gusta pensar en los cristales como objetos fuertes como diamantes o cuarzo, por lo que no consideramos que nuestros cuerpos posean propiedades cristalinas, pero lo hacen. Dichas estructuras de fascia, cuando se observan bajo un microscopio, se muestran como cristales líquidos lisos y transparentes, y sabemos por la física que las estructuras cristalinas son receptores notables de energía e información. Muchos investigadores están estudiando cómo enviar y recibir mensajes de este sistema cristalino y cuáles son sus funciones en el cuerpo. El investigador de Harvard, el Dr. Donald Ingber, dio algunas de las primeras pruebas empíricas de la naturaleza y composición de la estructura. Afirmó en su artículo de 1998 de Scientific American "The Architecture of Life" que todas las formas de vida, desde los virus hasta los vertebrados, tienen la misma estructura fundamental a nivel molecular. Él llama a la 'matriz de tensegridad' esta estructura. (Living Matrix) Esta es una estructura cristalina que conecta todas las partes del cuerpo, creando un canal de comunicación en todo el sistema. El conocimiento que posee no solo se obtiene de sus células, hormonas y otras sustancias bioquímicas, sino también de sus sentimientos, pensamientos, opiniones y valores de su mente. Es por eso que podemos decir que debe pensar en el cuerpo mental no como dos estructuras separadas sino relacionadas, sino como un sistema integrado. Como hemos visto, nuestros pensamientos y emociones se basan en nuestros valores y expectativas. Los pensamientos y las emociones son ondas de energía electromagnética e información que impregna cada célula del sistema mente-cuerpo a través de esta matriz cristalina del tejido conectivo. El Dr. Lipton explica que cada célula es un chip programable, y el núcleo de la célula es el disco duro programable. Sin embargo, como una computadora, el programador es el que controla el disco, no el disco que controla al programador. Somos tales programadores. Dichas señales de nuestros cuerpos funcionan en un circuito de retroalimentación con nuestras mentes, y nuestras decisiones se controlan tanto consciente como inconscientemente. Claramente, nuestras decisiones tienen un efecto dramático en el estado de nuestras vidas. Las implicaciones de esto son enormes. Como dijo el Dr. Herbert Benson, fundador de la medicina mente-cuerpo, después de décadas de estudio en la

Facultad de Medicina de Harvard y en otros lugares, a pesar de que la ciencia no puede cuantificar ninguna de las innumerables experiencias realizadas en el cerebro, no debemos ignorar los convincentes estudios del cerebro. mostrando que los valores se manifiestan en nuestros cuerpos. La matriz viva es una red de comunicación a través de estructuras que conecta nuestros sentimientos, emociones y creencias con nuestro cuerpo, y viceversa. La matriz viva significa que esencialmente lo que pensamos y sentimos en gran medida es lo que somos, porque cada una de nuestras 50 a 100 billones de células recibe y envía información a la velocidad del rayo a través de nuestra mente y cuerpo, interactuando como una red informática interna masiva con Todas las otras células. Como explica brevemente el profesor John Hagelin: es importante recordar que nuestro cuerpo es realmente el producto de nuestros sentimientos, estamos comenzando a comprender en la ciencia médica el grado en que la esencia de nuestros pensamientos y emociones realmente influye en la estructura y sustancia física de nuestro cuerpo. y función.

Campos De Energía Y El Cuerpo Humano Los sistemas médicos orientales han aceptado el hecho de que durante más de 5000 años el cuerpo humano utiliza campos de energía para trabajar. El esquema de meridianos chinos es la teoría más conocida. Estos son vasos o canales de energía que fluyen por todo el cuerpo, manteniendo y controlando la energía vital. A nivel de la piel, se alcanzan mediante puntos de acupuntura. La comunidad médica occidental finalmente se encontró con los chinos en 1995, cuando las pruebas confirmaron la presencia de canales de energía que fluyen dentro del cuerpo exactamente como los chinos los tramaron. En los puntos de acupuntura ampliamente utilizados del sistema de meridianos, el Dr. Pierre de Vernejoul y su equipo inyectaron un tinte trazador radiactivo no tóxico en las piernas de sus voluntarios. Luego usó imágenes de la cámara gamma para trazar el movimiento del tinte. Su equipo descubrió que el tinte radioactivo se movía directamente a través de la red de meridianos claramente definida utilizada por los chinos durante miles de años. Cuando el tinte se inyectó en otra parte del cuerpo, no viajó a través de ninguna ruta en particular, espontáneamente y no en puntos de acupuntura reconocidos. Este trabajo inició un período de estudio más intenso por parte de otros investigadores del sistema de meridianos, definido por Ted

Kaptchuk, doctor en medicina tradicional china, como 'una red invisible que conecta todas las sustancias y órganos relacionados con el cuerpo. En otra prueba experimental de los meridianos de acupuntura, el profesor de física Zang-Hee Cho de la Universidad de California, Irvine, descubrió que la presión sobre los puntos de acupuntura relacionados con la visión en la parte externa del pie estimula la corteza visual en el cerebro casi instantáneamente, según lo determinado por un escáner funcional del cerebro. En realidad, la acupuntura que pincha estos puntos particulares en el pie tuvo el mismo efecto en el cerebro que la antorcha encendida en los ojos del participante. La velocidad de esta transferencia de energía es demasiado alta para que los impulsos nerviosos la lleven a cabo. Muchos experimentos han demostrado que las vías de los meridianos son vías de flujo eléctrico de baja resistencia. Como argumenta el Dr. James Oschman, los meridianos son esencialmente los canales centrales o líneas de transmisión en la estructura molecular continua del cuerpo. La investigación ha demostrado que los estimulantes puntos de acupuntura en el pie que los chinos afirmaban que estimulaban los ojos y la visión efectivamente estimulaban la corteza visual, aunque no existe un mecanismo conocido en la medicina tradicional o la biología para explicar este fenómeno causa-efecto. La investigación realizada por el Dr. Bruce Rosen de la Facultad de Medicina de Harvard descubrió que la punción de un punto de acupuntura en la mano conocido como Intestino grueso 4, que se cree que ayuda a aliviar el dolor, causó cambios rápidos en el flujo sanguíneo a la amigdalitis y las áreas cerebrales asociadas que se asocian con el dolor, humor y antojos. La reducción del flujo sanguíneo a estas áreas produce un aumento de las endorfinas, las sustancias químicas normales que alivian el placer en el cerebro. Otro trabajo encontró que la secreción de serotonina aumentada asociada con la activación de puntos de acupuntura particulares. La serotonina es la hormona que nos hace sentir saludables. Este trabajo y otros estudios ciertamente han demostrado que desencadenar puntos particulares de acupuntura se correlaciona con efectos similares en diferentes áreas del cerebro. En lugar de insertar agujas, incluso aplicar presión a los puntos de acupuntura, llamada acupresión, proporciona muy buenos resultados. Los beneficios de las técnicas no invasivas como esa pueden ser enormes. La

acupuntura y la acupresión, por ejemplo, pueden aliviar las estructuras cerebrales profundas, como el sistema límbico. Cuando se activa el sistema límbico, su sistema nervioso inicia una respuesta de combate o huida en todo el cuerpo que desencadena la tensión y hace que su corteza prefrontal, uno de sus centros de pensamiento superiores, se desconecte momentáneamente. Entonces, comprender esos puntos de acupresión puede ser una respuesta útil para diluir el estrés. Sin embargo, el argumento notable para nuestros propósitos es que desea eliminar la mayor cantidad posible de estos factores estresantes de sus bancos de memoria subconsciente para lograr una coherencia óptima entre la mente y el cuerpo. Comprender estos puntos de acupresión y otras estrategias para la coherencia en los sistemas energéticos y físicos de su cuerpo le permitirá minimizar rápidamente la influencia de los hábitos emocionales negativos y crónicos que han estado causando estrés a su sistema nervioso durante años, restringiendo así su capacidad. No tiene que ser un acupunturista para aprovechar el uso del sistema de meridianos para mejorar la salud y el bienestar. Aplicar presión a los puntos correctos con los dedos es todo lo que se necesita para lograr excelentes resultados. Los problemas psicológicos, la ansiedad, las ansiedades y otros factores estresantes causan interrupciones en los sistemas eléctricos del cuerpo y algunos de los meridianos se `` agarrotan '' en una manguera de jardín como un pliegue. Estimula los receptores de tu piel al pegar, retener o masajear los puntos de acupuntura. Estos receptores responden a las fuerzas mecánicas, como los golpes, transmitiendo señales a los respectivos centros nerviosos del cerebro. Si recuerda un problema emocional y comienza a tocar la etapa de acupuntura correcta, las señales se transmiten a su cerebro y los receptores asociados con este problema emocional se interrumpen, las endorfinas neuroquímicas (las endorfinas son 27 veces más efectivas que la morfina) y se libera la energía. difundido y reimpreso para que los receptores no se activen de la misma manera nuevamente.

La Técnica Del Equilibrio Emocional • Piense en un problema, individuo, ocasión o circunstancia que cause presión o una reacción emocional. Debería ser algo que incite una carga emocional en su sistema nervioso, una reacción y un sentimiento que preferiría no tener. • Califique el cargo que obtiene del problema en un tamaño de uno a diez,

siendo diez un sentimiento excepcionalmente cargado y uno no tanto. • Para eliminar la preocupación emocional y mental de un problema o problema, toca los diez meridianos. Toque cada punto varias veces. Bajo la representación de los puntos de contacto meridianos están los sentimientos relacionados. • Continúe considerando y sintiendo los impactos del problema mientras toca los puntos. Indique para que cualquiera pueda escuchar o discretamente a usted mismo cuál es el problema que está descargando, por ejemplo, 'furioso con mi jefe', que repetiría durante toda la sucesión de tapping. • La presión de golpeteo es muy delicada (no debe parecerse a un pájaro carpintero). Conozca el peso físico que utiliza y, además, espere aumentar su atención para sentir el intercambio ardiente. Cuanto más practiques esto, más tendrás la opción de sentir la energía en movimiento. Aparte del punto 1, toque los puntos utilizando cada uno de los cuatro dedos y el pulgar, en la solicitud adjunta: 1. Los lados de las manos juntas. (Meridiano del intestino delgado, elimina la incertidumbre propia, los sentimientos de baja confianza y mejora la seguridad en sí mismo). 2. Sutura de la corona, una línea recta desde la coronilla de la cabeza hasta la frente. (elimina el razonamiento auto básico y la ausencia de interés central). 3. Cejas. (Meridiano de la vejiga, elimina lesiones, dolor, amargura, insatisfacción, ansiedad; mejora la armonía interior y la tranquilidad). 4. Santuarios. (Meridiano de la vejiga nerviosa, elimina la ira, la indignación, el odio, el miedo al progreso; mejora la claridad y la compasión). 5. Parte posterior de la cabeza, donde el punto más alto del cuello se une al cráneo. (Algunos meridianos corren sobre la cabeza; este punto ayuda a eliminar la fatiga de los sentimientos anteriores). 6. Lado de los labios al lado de los ojos, el índice nervioso del ojo, el dedo meñique a la esquina de la boca. (El estómago y el meridiano del intestino delgado, elimina el miedo, la tensión, la vacante, la preocupación, el nerviosismo, la depresión y la frustración, ayuda a mejorar la serenidad, la satisfacción y sentirse a salvo.)

7. Debajo de la nariz. (Administrar el meridiano, elimina la humillación, la impotencia, la vergüenza, la culpa, la angustia, el miedo al desprecio; ayuda a mejorar la autoaceptación, el poder individual y la compasión por uno mismo y por otras personas). 8. Debajo del labio base. (Meridiano focal, elimina el desorden, la vulnerabilidad, la vergüenza, la humillación; ayuda a mejorar la claridad, la seguridad y la confianza). 9. Cuatro pulgadas debajo de las axilas, toque los dos lados. (El meridiano del bazo elimina la culpa, la preocupación, la fijación, la tristeza, la incertidumbre; ayuda a mejorar la claridad, la confianza y el desenrollamiento). 10. Clavícula / timo, aprox. dos pulgadas por debajo de su sangría externa. (El meridiano del riñón elimina la incertidumbre, la sensación de estancamiento, la preocupación, el miedo; ayuda a mejorar la confianza y la claridad para avanzar). Las personas que utilizan este procedimiento de derivación de meridianos informan una disminución significativa de la presión y la carga emocional en torno al problema, lo que les permite avanzar y tomar decisiones con claridad y perspicacia. La utilización de esta estrategia básica pero convincente es un enfoque protegido y gratuito para mantener o aumentar su bienestar emocional y psicológico. Asimismo, aumenta su inteligibilidad interna, ajustando la mente y el cuerpo, y, por lo tanto, ayuda a mejorar su presentación en casi todos los aspectos de su vida. A nivel físico, estás expulsando la preocupación de tu sistema nervioso, que está abriendo energía para que puedas lograr más. En un nivel emocional, esta nueva reserva de energía puede ayudarlo a mejorar, expresar cuál es su identidad y, por lo tanto, ayudarlo a usar mejor sus dotaciones y dones. Estos diez puntos de terapia con agujas mejoran rápidamente la capacidad del sistema resistente y potencian todo el sistema de meridianos, expandiendo la concordancia y la solidez a través de cada célula del sistema mente-cuerpo. Las creencias influyen en cada parte de su mente y cuerpo. Sus intenciones cognitivas y subconscientes, alimentadas por sus deseos, impulsan la energía

a través de su sistema de meridianos, lo que impacta la fuerza de cada uno de sus órganos, sistemas neuronales y células. Este rejuvenecimiento de su cuerpo físico puede ayudarlo a sentirse cada vez más vivo.

ELECTROENCEFALOGRAMA (EEG) Además, sus sentimientos se irradian hacia el universo, a menudo a través del campo electromagnético de su corazón. Su componente final del sistema energético, el campo de energía de sus pensamientos. Una forma en que los científicos miden la actividad neuronal del cerebro es a través de un Electroencefalograma (EEG). Cuando las células nerviosas se disparan en el cerebro, producen diversas formas de patrones eléctricos y el EEG puede identificar estos patrones e informar sobre ellos. Las ondas beta, alfa, theta y delta son los patrones de ondas cerebrales más comunes. La Electroencefalografía utiliza los electrodos ubicados estratégicamente en el cráneo para identificar los diversos tipos de señales eléctricas producidas por las funciones celulares y otras funciones del cerebro. Dichas señales se clasifican en las diferentes formas de ondas cerebrales. Las corrientes magnéticas a menudo vienen con corrientes eléctricas, y el cerebro genera un campo magnético que se puede observar en el espacio que lo rodea fuera de la cabeza. Este campo magnético puede detectarse y calcularse utilizando una técnica llamada Magnetoencefalografía (MEG) y, más precisamente, una 'técnica cuántica' de vanguardia llamada Sistema de inducción cuántica súper, o SQUID corto. El SQUID no prueba el campo en el cuero cabelludo sino en el espacio alrededor de la boca. Básicamente, se trata de detectar la actividad electromagnética de su cerebro, su firma de energía personal de sus pensamientos se transmite a su cuerpo, las 24 horas del día, todos los días de su vida. En realidad, estás inmerso en un campo de conocimiento vibratorio con tus propios pensamientos y sentimientos, y dado que los campos electromagnéticos se extienden hacia el infinito, tu campo de energía personal se entrelaza con todas las demás personas en los campos emocionales y de pensamiento de la tierra. Inevitablemente, nuestras vidas son como son porque fueron producidas de

esta manera por nuestros campos de creencias, sentimientos y emociones. Para entender esto es un concepto muy importante: los campos de pensamiento y emoción dan forma y estructuran las ondas y partículas cuánticas, que a su vez dan forma a los átomos, moléculas, células, cuerpo, etc. ¡Estas son noticias increíbles! Cambie su vibración a través de sus valores y expectativas y, de hecho, comience a hacer vibrar el universo a un nivel superior, creando nuevas ideas. Atrae personas, actividades y experiencias similares a su vida a medida que vibra a nuevos niveles que promueven su desarrollo y felicidad. ¡Tiempos saludables por ahora! ¿A dónde va tu campo de pensamiento / emoción? ¿Se disipará en el éter después de un momento, como respirar en una mañana nebulosa, o vivirá para siempre en algún tipo de campo de memoria universal? ¿Por qué su campo de pensamiento / emoción se comunica con los campos de otros? ¿Sigue existiendo este campo de energía mental global? De ser así, ¿qué efecto tiene en su vida y en el estado del mundo?

EL PODERO FABRICANTE DEL MILAGRO CONSCIENTE Hay una tremenda fuerza en el subconsciente. Te inspira, te dirige y te muestra los nombres, detalles y escenas del almacén de memoria. Su subconsciente comienza su respiración, controla su suministro de sangre y regula su digestión, asimilación y extracción. Tu mente subconsciente transmuta esto en tejido, músculo, hueso y sangre cuando comes un pedazo de pan. Ese ciclo está más allá del ken del hombre más sabio que camina por el planeta. La mente subconsciente regula todos los sistemas y funciones esenciales del cuerpo, y conoce la solución a todos los problemas. Tu mente subconsciente nunca duerme y nunca descansa. Todavía están en el trabajo. Descubrirá la capacidad de hacer milagros de su subconsciente simplemente informando a su subconsciente antes de dormir que desea lograr cierta cosa en particular. Te complacerá descubrir que los poderes se desatarán dentro de ti, contribuyendo al resultado deseado. Aquí, entonces, hay una fuente de fuerza y conocimiento que te pone en contacto con la omnipotencia, o la fuerza que impulsa la tierra, guía a los planetas en su

camino y hace que el sol brille. La raíz de tus creencias, ambiciones y deseos altruistas es tu mente subconsciente. Fue a través de la mente subconsciente que Shakespeare entendió grandes verdades que estaban ocultas al hombre promedio de su día.

Tu subconsciente es tu Libro de la Vida Cualesquiera que sean las ideas, convicciones, puntos de vista, hipótesis o dogmas que escriba, gravite o imponga a su mente subconsciente, debe experimentarlos como la representación objetiva de situaciones, condiciones y eventos. Lo que escribes adentro, lo sentirás afuera. Tienes dos lados de tu personalidad, objetivo y subjetivo, visible e invisible, y tu pensamiento y su manifestación. Su cerebro recibe su pensamiento, que es el órgano de su mente consciente para razonar. Cuando su mente racional o analítica abraza completamente el pensamiento, se envía al plexo solar, llamado cerebro de su mente, donde se hace carne y se manifiesta en su experiencia. El subconsciente no puede discutir, como ya se ilustra. Simplemente funciona a partir de lo que escribes al respecto. Abarca su decisión como final, o las conclusiones de su mente consciente. Es por eso que siempre escribes en el diario de la vida, porque tus pensamientos son tus experiencias. Ralph Waldo Emerson, el ensayista estadounidense, dijo: "El hombre es lo que siente durante el día". Lo que está impreso en el subconsciente se expresa William James, el fundador de la psicología estadounidense, dijo que la mente subconsciente tiene la capacidad de cambiar el universo. La mente subconsciente está llena de conocimiento ilimitado e intelecto ilimitado. Esto se nutre de aguas ocultas, y se llama la regla de la creación. Todo lo que fuerces sobre tu mente subconsciente, esta última empujará al cielo y la tierra para que suceda. Por lo tanto, debe llenarlo con buenas sugerencias y pensamientos positivos. La razón por la que el mundo tiene tanta confusión y sufrimiento es que las personas no entienden la interacción de sus mentes conscientes y

subconscientes. Tendrás sol, placer, armonía y alegría cuando estos dos conceptos funcionen de acuerdo, en unidad y sincrónicamente juntos. Cuando el consciente y el subconsciente trabajan juntos armoniosa y felizmente no hay enfermedad ni discordia. La tumba de Hermes se abrió con gran esperanza y una sensación de asombro porque la gente creía que allí albergaba el mayor misterio de todas las épocas. El secreto era como dentro, fuera; como arriba, abajo En otras palabras, todo lo que impresiona es transmitido en la pantalla espacial por su mente subconsciente. Moisés, Isaías, Cristo, Buda, Zoroastro, Lao Tze y todos los videntes sagrados de las edades declararon esta misma realidad, todo lo que crees real se interpreta subjetivamente como circunstancias, percepciones y eventos. La movilidad y el sentimiento tienen que equilibrarse. Como en el cielo, así en la tierra, [en su cuerpo y entorno]. Es la gran política de la vida. Considerarás la regla de acción y reacción, de descanso y movimiento en toda su existencia. Estos dos deberían fusionarse, y luego habrá paz y prosperidad. Estás aquí, para dejar que el sentido de la vida te atraviese rítmica y armoniosamente. La entrada y la salida tienen que ser iguales. Tiene que ser justo en percepción y lenguaje. Gran parte de su ira se debe a su deseo incumplido. Cuando piensas de forma negativa, destructiva y viciosa, estos sentimientos contienen emociones dañinas que deben expresarse y encontrar una salida. Tales sentimientos, siendo de naturaleza negativa, a menudo se expresan como úlceras, problemas en el corazón, ansiedad y ansiedades. ¿Cuáles son tus ideas o sentimientos sobre ti ahora? La idea se refleja en cada parte de tu ser. Su salud, su cuerpo, su posición financiera, sus amigos y su vida social son un reflejo perfecto de su propia concepción. Esta es la verdadera esencia de lo que está enraizado en su mente subconsciente y transmitido en todas las fases de su vida. Nos estamos lastimando por los pensamientos destructivos que entretenemos. ¿Cuánto te lastimaste al enojarte, asustarte, sentirte celoso o vengativo? Esos son los venenos que entran en su mente subconsciente. Tales actitudes pesimistas no te dieron a luz. Alimenta tus pensamientos vivificantes con la mente subconsciente y podrás eliminar todos los hábitos destructivos

integrados en ellos. Cuando continúe haciéndolo, todo el historial se borrará y ya no se recordará.

El subconsciente cura una neoplasia maligna de la piel Una curación personal siempre será la prueba más convincente de la capacidad de curación de la mente subconsciente. Hace unos cuarenta años, mediante la oración, curé un tumor maligno en la piel. El crecimiento no había sido probado por el tratamiento médico, por lo que empeoraba cada vez más. Un clérigo con un profundo conocimiento psicológico me explicó el sentido interno del 139º Salmo, en el que dice que todos mis miembros estaban escritos en su libro, que se hicieron continuamente, aunque ninguno de ellos todavía lo estaba. Aclaró que la palabra libro significaba mi mente subconsciente, que a partir de una célula invisible moldeó y moldeó todos mis órganos. También señaló que debido a que mi mente subconsciente creó mi cuerpo, también fue capaz de reconstruirlo y repararlo de acuerdo con el patrón perfecto en su interior. Este clérigo me mostró su reloj y dijo: "Esto tenía un fabricante, y el relojero tenía que tener la idea en mente antes de que el reloj se convirtiera en un hecho objetivo, y si el reloj estaba fuera de servicio, el relojero podría repararlo". Mi amigo me dijo que el intelecto subconsciente que formó mi cuerpo era como un relojero y también sabía exactamente cómo curar, reconstruir y guiar todo el v. Eso serviría como un disparador y sería un efecto curativo.

Cómo el subconsciente controla todas las funciones del cuerpo Cuando está despierto o profundamente dormido sobre la almohada, la actividad incesante e incansable de su mente subconsciente gobierna todas las funciones vitales de su cuerpo sin la ayuda de su mente consciente. Por ejemplo, cuando está dormido, su corazón continúa latiendo rítmicamente, sus pulmones no descansan y el ciclo de inhalación y exhalación, por el cual su sangre absorbe aire fresco, continúa igual que cuando está despierto. El

subconsciente regula los procesos digestivos y las secreciones glandulares, y todas las otras operaciones enigmáticas del cuerpo. Cuando estás dormido o despierto, el vello de tu cara sigue subiendo. Los científicos nos dicen que, durante el sueño, la piel segrega aún más brusquedad que durante las horas de vigilia. Durante el sueño, sus ojos, oídos y otros sentidos están involucrados. Por ejemplo, muchos de nuestros grandes científicos, cuando dormían, obtuvieron respuestas a problemas desconcertantes. Durante un sueño, habían visto las respuestas. A menudo, por preocupación, ansiedad, miedo y depresión, la mente consciente interfiere con el ritmo natural del corazón, los pulmones y el funcionamiento del estómago y los intestinos. Tales patrones de pensamiento entran en conflicto con el funcionamiento armonioso de la mente subconsciente. El tratamiento más seguro cuando tiene una discapacidad mental es soltar, relajar y calmar las ruedas en los procesos de pensamiento. Hable con su mente subconsciente, diciéndola con amor, armonía y orden divino para tomar el poder. Encontrará que todas las funciones de su cuerpo se han vuelto a normalizar. Asegúrese de hablar con autoridad y convicción a su mente subconsciente y se ajusta a sus órdenes. El subconsciente quiere proteger la vida a toda costa y regresarlo a un lugar seguro. Hace que ames a tu familia, lo que refleja un deseo instintivo de preservar toda la vida. Digamos que come algo de comida pobre por error. Tu mente subconsciente hará que eso te regurgite. Si tomas un veneno accidentalmente, tus poderes subconscientes continuarán neutralizándolo. A menos que se haya confiado plenamente a su capacidad de obrar milagros, volverá a la salud.

Cómo hacer que el subconsciente trabaje para ti Lo primero que debe recordar es que sigue funcionando la mente subconsciente. Está activo día y noche, tanto si actúas como si no. Su subconsciente es el creador de su cuerpo, pero no puede percibir o escuchar activamente el ciclo silencioso en su interior. Su negocio es con su conciencia y no con su mente subconsciente. Simplemente mantenga su mente consciente ocupada con la expectativa de lo mejor, y asegúrese de que los

pensamientos que generalmente piensa se centren en algo que sea hermoso, real, honesto y bueno. Comience a cuidar su mente consciente ahora, dándose cuenta en su corazón y alma que su mente subconsciente todavía se está comunicando, reproduciendo y manifestando de acuerdo con su pensamiento habitual. Tenga en cuenta que, así como el agua toma la forma de la tubería de la que fluye, el concepto de vida en usted fluye de usted de acuerdo con la existencia de sus pensamientos. Digamos que estás fluyendo a través de la energía curativa en tu subconsciente como armonía, seguridad, amor, felicidad y abundancia. Piense en ello como inteligencia viviente, una encantadora compañera de viaje. Cree firmemente que fluye continuamente hacia ti para animar, empoderar y prosperar. Así es exactamente cómo reaccionará. Como crees, se te ha hecho a ti.

Ideas dignas de recordar 1. Su mente subconsciente controla todos los procedimientos cruciales de su cuerpo y se da cuenta de la respuesta a todos los problemas. 2. Antes de dormir, entrega una solicitud particular a tu mente subconsciente y demuéstrale a ti mismo su poder sobrenatural. 3. Cualquier cosa que intrigas en tu mente subconsciente se comunica en la pantalla de la habitación como condiciones, encuentros y ocasiones. De esta manera, debe observar deliberadamente todas las ideas y pensamientos involucrados en su mente consciente. 4. La ley de acción y reacción está muy extendida. Su pensamiento es acción, y la reacción es la reacción programada de su mente subconsciente a su pensamiento. ¡Mira tus pensamientos! 5. Toda insatisfacción se debe a deseos incumplidos. Si insiste en obstáculos, retrasos y problemas, su mente subconsciente reacciona de la misma manera y está obstruyendo su propio gran. 6. El Principio de Vida se moverá a través de ti musical y amigablemente si confirmas conscientemente: "Acepto que el poder subconsciente que me dio este anhelo lo satisface actualmente a través de mí". Esto desglosa todas las contiendas.

7. Puede entrometerse en el estado de ánimo ordinario de su corazón, pulmones y diferentes órganos por la preocupación, la tensión y el miedo. Alimente su subconsciente con pensamientos de concordancia, bienestar y armonía, y todos los elementos de su cuerpo volverán a ser típicos. 8. Mantenga su mente consciente ocupada con el deseo de lo mejor, y su subconsciente replicará constantemente su razonamiento continuo. 9. Imagina la feliz consumación o respuesta a tu preocupación, siente el apuro del logro y lo que imaginas y sientes será aceptado por tu mente subconsciente y lo llevarás a cabo.

SANACIONES

MENTALES

EN

TIEMPOS

ANTIGUOS A lo largo de los siglos, las personas de todas las naciones siempre han asumido secretamente que existía una fuerza curativa que habitaba en algún lugar que podía devolver las funciones y percepciones del cuerpo humano a la normalidad. Afirmamos que, en tales circunstancias, esta extraña fuerza podría ser convocada, y que seguiría el alivio de la miseria humana. El pasado de ambas naciones es testigo en apoyo de este punto de vista. Durante la historia mundial temprana se decía que los sacerdotes y los hombres santos de todas las naciones tenían el poder de manipular secretamente a las personas para bien o para mal, incluida la curación de los enfermos. Se suponía que curar a los enfermos era una fuerza que recibían directamente del Cielo, y los métodos y procesos de curación diferían en todo el mundo. Los procesos de curación tomaron la forma de súplicas a Dios seguidas de varios rituales, como la imposición de manos, encantamientos, amuletos, talismanes, anillos, reliquias e imágenes. Por ejemplo, en las religiones de los antiguos sacerdotes en los templos antiguos, antes del sueño del paciente, le daba medicamentos al paciente y le daba consejos hipnóticos, diciéndole que los dioses lo visitarían mientras dormía y lo curarían. Numerosas curaciones siguieron. Todo esto fue claramente el producto de sugerencias potentes para la mente subconsciente. Los devotos de Hécate verían a la diosa durante el sueño después de realizar algunos rituales místicos, dado que le habían rezado de acuerdo con

instrucciones peculiares y fantásticas antes de irse a dormir. Se les dijo que combinaran resina, incienso y mirra con lagartos y golpearan todo esto bajo la luna creciente al aire libre. En varios casos se han documentado curaciones siguiendo este procedimiento grotesco. Es evidente que estos procedimientos extraños, como se indica en las ilustraciones dadas, favorecieron la sugerencia y la aceptación de la mente subconsciente de estas personas al hacer un llamamiento poderoso a su imaginación. En todas estas curaciones, la mente subconsciente del sujeto era realmente la sanadora. Los curanderos no oficiales de todas las edades han logrado resultados notables en los casos en que las habilidades médicas aprobadas han fallado. Eso da espacio para el pensamiento. ¿Cómo afectan estos curanderos a sus curas en cualquier parte del mundo? La respuesta a todas estas curaciones se debe a la convicción ciega de la persona enferma, que activó la fuerza curativa residente en su mente subconsciente. Muchos de los remedios y métodos utilizados fueron muy extraños e imaginativos, lo que encendió la imaginación de los pacientes y provocó un estado emocional. Este estado mental alentó los consejos de salud y fue aceptado por la mente consciente y subconsciente del enfermo. Relatos bíblicos del uso de fuerzas subconscientes Qué cosas realmente deseas cuando rezas para creer que las obtendrás y las tendrás. 11: 24 MARCA. Observe las variaciones de tracción. El escritor inspirado nos aconseja creer y aceptar como cierto el hecho de que nuestro sueño ya se ha cumplido y satisfecho, que ya se ha cumplido y que en el futuro su realización seguirá como una realidad. El éxito de esta técnica depende de la convicción segura de que ya hay un hecho en mente sobre el pensamiento, la idea, la imagen. Para que cualquier cosa en el reino de la mente tenga sustancia, debe pensarse que realmente existe allí. Aquí, en pocas palabras crípticas, hay una manera sucinta y precisa de hacer uso de la fuerza creativa del pensamiento al imprimir la cosa particular que anhelas en el subconsciente. Su pensamiento, concepto, plan o intención está en su propio plano tan real como su mano o corazón. Al adoptar el método bíblico, elimina completamente cualquier consideración de situaciones, circunstancias o cualquier cosa que pueda sugerir contingencias adversas de

su mente. Estás plantando una semilla (concepto) en la mente, que germinará infaliblemente en fructificación externa si la dejas intacta. La condición principal era la confianza, en la cual Jesús insistió. Lees en la Biblia una y otra vez, se te hace según tu religión. Si está plantando esos tipos de semillas en el campo, tiene la confianza de que crecerán de acuerdo con su especie. Este es el camino de las semillas y sabes que las semillas saldrán después de su especie, confiando en las leyes de crecimiento y agricultura. La fe como se describe en la Biblia es una forma de pensar, una actitud mental, una convicción interna, creer que el concepto que abraza completamente en su mente consciente se reflejará y se manifestará en su mente subconsciente. La fe es, en cierto modo, creer como verdadero lo que rechazan su razón y sus sentidos, es decir, excluir la mente pequeña, lógica, crítica y consciente y adoptar una actitud de dependencia total de la fuerza interior de su mente subconsciente. MATEO 9: 28-30, documenta una instancia clásica de la técnica bíblica. Y sucedió que cuando entró en la casa, los ciegos vinieron a él; y Jesús les dijo: creed , ¿puedo hacer esto? Ellos respondieron: Sí, Señor. Luego les besó la cabeza y les dijo que sería para ti según tu religión. Y sus ojos fueron abiertos; y los acusó directamente, diciendo: vean que nadie lo supiera. En las palabras, según tu religión, verás que Jesús realmente contribuyó a la cooperación de la mente subconsciente de los ciegos. Su fe era su gran esperanza, su intuición interna, su creencia interna de que algo maravilloso iba a suceder y su oración iba a ser respondida y así fue. Es el método de curación tradicional, utilizado de manera justa por todas las organizaciones de curación en todo el mundo, independientemente de su afiliación religiosa. A lo largo de las palabras vemos que ningún hombre lo entiende, Jesús ordena a los pacientes recién sanados que no mencionen su curación o pueden estar sujetos a las críticas cínicas e insultantes de los no creyentes. Puede parecer que revierte los beneficios que Jesús había obtenido al depositar pensamientos de terror, duda y ansiedad en la mente subconsciente. Porque él mandó espíritus inmundos con autoridad y fuerza, y salieron. 4:36 LUCAS. Cuando los enfermos acudieron a Jesús para ser curados, fueron curados por su fe junto con su fe y el conocimiento de la fuerza curativa de la mente

subconsciente. Lo que sea que decretó, interiormente pensó que era real. Él y las personas que necesitaban ayuda estaban en la única mente subjetiva universal, y en el subconsciente de los pacientes su silencioso conocimiento interno y su convicción del poder curativo cambiaron el patrón destructivo negativo. Las curaciones posteriores fueron la respuesta inmediata al cambio mental en el interior. Su orden fue su apelación a la mente subconsciente de los pacientes, más su percepción, sentimiento y total confianza en la reacción de la mente subconsciente a las palabras que pronunció con autoridad.

Milagros en varios santuarios en todo el mundo. Es una realidad comprobada que las curaciones han tenido lugar en todo el mundo en varios santuarios, como en Japón, India, Europa y América. He visitado varios santuarios japoneses famosos. Hay una colosal divinidad de bronce en el mundialmente famoso santuario llamado Daibutsu, donde Buda está sentado con las manos juntas y la cabeza inclinada en una postura de profunda dicha contemplativa. Tiene 42 pies de altura y se llama el gran Buda. Aquí se hacen ofrendas jóvenes y viejos a sus pies. Ofrecían efectivo, fruta, arroz y naranjas. Encendieron velas, quemaron incienso y recitaron oraciones de petición. La guía describió el canto de una joven mientras murmuraba una oración, se inclinaba y ponía dos naranjas como ofrenda. Y ella también encendió una vela. Dijo que ella había perdido la voz, y en el templo, fue restaurada. Elogió al Buda por su discurso devuelto. Tenía la clara convicción de que, si seguía cierto ritual, ayunaba y hacía ciertos sacrificios, Buda le devolvería su voz para cantar. Todo esto sirvió para encender la confianza y la esperanza, que culminó en su mente siendo entrenada hasta el punto de creer. Su mente subconsciente respondió a su convicción. Relataré el caso de un pariente mío que tenía tuberculosis para explicar más a fondo la influencia de la imaginación y la convicción ciega. Sus pulmones se estaban enfermando gravemente. Su padre quería recuperarse. Regresó a Perth, Australia occidental, donde vivía su padre, y le dijo que conoció a un monje que había regresado de uno de los santuarios curativos de Europa. Estos monjes le hicieron una parte de la verdadera cruz. Dijo que le había dado al monje el equivalente de $ 500.

Este joven realmente había recogido de la acera una astilla de madera, fue a la joyería y le hizo poner un anillo para que pareciera genuino. Le dijo a su padre que otros besaron el anillo o se curaron. Se encendió y encendió la imaginación de su padre hasta el punto de que el viejo caballero le arrebató el anillo, se lo puso en la cara, rezó en silencio y se durmió. Estaba curado por la mañana. Todos los controles realizados por la clínica han resultado negativos. Ya sabes, por supuesto, no fue curado por la astilla de madera del pavimento. Había estimulado su imaginación en un grado increíble, más la fuerte anticipación de una curación completa. La imaginación estaba vinculada a la fe o emoción subjetiva y una curación provocada por la unión de los dos. El padre nunca ha oído hablar del truco jugado contra él. Ciertamente habría tenido una recaída, si la hubiera tenido. Permaneció completamente curado y falleció a la edad de 89 años, quince años después.

Un principio universal de curación Es un hecho bien conocido que el personaje más maravilloso cura todas las diversas escuelas de efecto curativo. La idea más obvia que atraviesa la mente es que tiene que haber algún concepto fundamental que sea común a todos ellos, a saber, la mente subconsciente, y el único mecanismo de curación es la confianza. Ahora sería para recordarle a su mente una vez más las siguientes verdades básicas: en primer lugar, tiene funciones mentales que se han identificado al designar la mente consciente y la mente subconsciente como una sola. En segundo lugar, su mente subconsciente siempre está en sintonía con el poder de la sugestión. Además, la mente subconsciente tiene un control completo de las actividades, los entornos y las sensaciones de su cuerpo. Me arriesgo a suponer que todos los lectores de este libro están familiarizados con el hecho de que es posible que se puedan producir signos de casi cualquier enfermedad en sujetos hipnóticos. Por ejemplo, de acuerdo con la naturaleza de la sugerencia dada, una persona en estado hipnótico puede desarrollar una temperatura alta, una cara enrojecida o escalofríos. Puede indicarle al tipo, por experimento, que está paralizado y que no puede caminar: así será. En comparación, puede mantener una taza de agua fría debajo de la nariz del sujeto hipnótico y decirle: "Esto está lleno de pimienta;

¡huela!" Va a estornudar. ¿Qué crees que el agua o la sugerencia le hizo estornudar? Cuando un hombre dice que es alérgico al pasto Timothy, cuando está en un estado hipnótico, debe poner una flor falsa o un vaso vacío frente a su nariz y convencerlo de que es el pasto Timothy. Él representará los síntomas alérgicos de mayo. Significa que la causa de la enfermedad está en el subconsciente. El trastorno también puede tratarse psicológicamente. Usted sabe que las curaciones sorprendentes se producen por osteopatía, medicina quiropráctica y naturopatía, así como por todas las diversas instituciones religiosas en todo el mundo, pero es evidente que todas esas curaciones son provocadas por la mente subconsciente, el único sanador que existe. Recuerde cómo trata un corte en la cara causado por el afeitado. Sabe cómo hacerlo correctamente. El médico se pone la herida y dice: "¡La naturaleza la está curando!" La naturaleza se refiere a la ley natural, la ley de la mente subconsciente, o el acto de la mente subconsciente, de autoconservación. El principio de autoconservación es la primera regla de la naturaleza. De todas las sugerencias automáticas, su instinto más fuerte es el más efectivo.

Teorías muy diferentes Sería aburrido y poco rentable abordar las diversas ideas propuestas por diferentes denominaciones de organizaciones de fe y terapia de oración en gran medida. Hay un número significativo que argumenta que es, de hecho, el correcto ya que su teoría produce resultados. Esto no puede ser válido, como se explica aquí en este capítulo. Eres consciente de que la curación es de todo tipo. Franz Anton Mesmer, un médico austriaco (1734-1815) que ejerció en París, descubrió que podía curar milagrosamente esa enfermedad aplicando imanes al cuerpo enfermo. También utilizó muchas otras partes de vidrio y metales para realizar curas. Él descontinuó esta forma de curación, alegando que sus curas se debieron al "magnetismo animal", teorizando que esta sustancia había sido proyectada al paciente desde el sanador. Desde ese momento en su forma de tratar la enfermedad fue a través de hipnotismos, que en su día se llamaba hipnotismo. Otros médicos han dicho que todas sus curaciones se debieron a sugerencias y nada más.

Muchas de estas clases, incluidos médicos, psicólogos, osteópatas, quiroprácticos, físicos e incluso las religiones, utilizan la misma fuerza fundamental que existe en la mente subconsciente. Debido a su teoría, la voluntad puede proclamar las curaciones. El proceso de curación es una actitud mental real, optimista, una actitud interna, o una forma de pensar, llamada fe. La curación se debe a una creencia positiva, que sirve como un fuerte estímulo para liberar a la mente subconsciente de su poder curativo. Un hombre no sana por ninguna fuerza que no sea otra. Es posible que él tenga su propia idea o su propio método. Solo hay un proceso de curación y es la confianza. Solo hay una fuerza de curación, esa es su mente subconsciente. Elija la forma que prefiera y el principio. Si tiene confianza, puede estar seguro de que obtendrá resultados.

Vistas de Paracelso El destacado alquimista y físico suizo Philippus Paracelso, que vivió desde 1493 hasta 1541, fue un gran sanador en su época. Dijo lo que ahora es un hecho científico aparente cuando dijo estas palabras: "Todavía puedes obtener los mismos resultados si el objeto de tu fe es verdadero o falso. Por lo tanto, si creo en la estatua de San Pedro como hubiera creído en San Pedro mismo, recibiré de San Pedro los mismos resultados que debería haber recibido. Eso, sin embargo, es superstición. La fe, sin embargo, produce milagros; y si es verdadera o falsa, seguirá produciendo las mismas maravillas. "Las opiniones de Paracelso también fueron entretenidas en el siglo XVII por Pietro Pomponazzi, un filósofo italiano y contemporáneo de Paracelso, quien dijo:" Podemos concebir fácilmente los maravillosos efectos que la confianza y la imaginación pueden crear, particularmente cuando ambas cualidades son capaces de productor Las curas que se atribuyen a la influencia de ciertas reliquias son producto de su imaginación y confianza. Los curanderos y los filósofos saben que, si los huesos del esqueleto se colocaran en el lugar de los huesos del santo, los enfermos no encontrarían ningún efecto menos beneficioso porque creían que eran verdaderas reliquias. “Entonces, si crees en los huesos de los santos para sanar, o si crees en el poder curativo de otras aguas, tendrías resultados debido a los poderosos consejos dados a tu subcon. Es este último quien hace el tratamiento.

Experimentos de Bernheim Hippolyte Bernheim, profesor de medicación en Nancy, Francia, 1910-1919, fue el exponente del hecho de que la sugerencia del médico al paciente se aplicaba a través de la mente subconsciente. Bernheim, en su Sugerencia terapéutica, página 197, relata un relato de un hombre con pérdida de movimiento de la lengua que no había respetado ningún tipo de tratamiento. Su médico de atención primaria le dijo al paciente que tenía otro instrumento con el que prometió repararlo. Trajo un termómetro de bolsillo a la boca del paciente. El paciente imaginó que era el instrumento, que era para perdonarlo. Poco después gritó eufóricamente que podía mover nuevamente su lengua sin inhibiciones. "Entre nuestros casos", continúa Bernheim, "se encontrarán hechos de un tipo similar. Un pequeño joven entró en mi oficina, después de haber experimentado una pérdida total del habla durante casi un mes. Después de asegurar el análisis, le dije a mis suplentes esa pérdida del habla en algunas ocasiones cedió en un instante al poder, que puede actuar básicamente por su impacto intrigante. Envié el ensamblaje mecánico de alistamiento. Apliqué mi mano sobre la laringe y me moví un poco, y dije: "En este momento puede hablar en voz alta ". En un momento le hice ver 'an', en ese punto 'b', en ese punto 'María'. Ella seguía hablando inequívocamente; la pérdida de voz se había desvanecido ". Aquí Bernheim muestra el poder de la confianza y la anticipación con respecto al paciente, que actúa como una sugerencia poderosa para la mente subconsciente. Crear una ampolla por sugerencia Bernheim afirma que creó una ampolla en la parte posterior del cuello de un paciente aplicando un sello postal y recomendando al paciente que era un mortero de mosca. Esto ha sido afirmado por las investigaciones y encuentros de numerosos especialistas en numerosas partes del mundo, que dejan casi con certeza que el cambio auxiliar, son consecuencia concebible de la sugerencia oral a los pacientes. La razón de los estigmas sangrientos En la Ley de Fenómenos Psíquicos de Hudson, página 153, afirma: "Las

hemorragias y los estigmas sangrientos podrían activarse en temas específicos mediante métodos de sugerencia. "El Dr. M. Bourru puso a un sujeto en condición de sonambulismo y le dio la sugerencia que lo acompañaba: 'A las cuatro de la tarde de esta tarde, después de la hipnosis, vendrás a mi oficina, te tumbarás en el sillón, cruzaras de brazos sobre tu pecho y tu nariz comenzará a sangrar. A la hora seleccionada, el joven hizo lo coordinado: unas pocas gotas de sangre se originaron en la fosa nasal izquierda. "En otro evento, un especialista similar siguió el nombre del paciente en sus dos antebrazos con el aburrido propósito de un instrumento. En ese momento, cuando el paciente estaba en condición sonámbula, dijo: 'A las cuatro en punto de esta tarde descansarás, y tus brazos sangrarán a lo largo de las líneas que he seguido, y tu nombre aparecerá escrito en tus brazos con letras de sangre. Lo vieron a las cuatro en punto y se vio que se alejaba. En el brazo izquierdo, las letras colgaban con un espléndido alivio, y en algunos puntos había gotas de sangre. Las letras aún eran notables tres meses después, a pesar de el hecho de que habían desarrollado progresivamente desmayo ". Estos hechos muestran sin demora la corrección de las dos recomendaciones cruciales recientemente expresadas, para ser específicas, la constante amabilidad de la mente subconsciente con el poder de sugestión y el control ideal, que la mente subconsciente desarrolla, sobre las capacidades, las sensaciones. y condiciones del cuerpo. Todas las maravillas anteriores sensacionalizan condiciones distintivamente irregulares incitadas por sugestión, y son la verificación definitiva de que, como un hombre piensa en su corazón [mente subconsciente], también lo es él.

CAPÍTULO TRES Sanaciones Mentales En Tiempos Modernos La curación de los problemas corporales y las relaciones humanas es ciertamente algo para todos. ¿Cómo es la curación? ¿Dónde está la fuerza de curación? Estas son preguntas que todos han hecho. La razón es que la fuerza curativa es la mente subconsciente de una persona, y una disposición mental cambiada por parte de la persona enferma desbloquea ese poder curativo. Ningún científico, psicólogo, terapeuta o médico mental o religioso sanó a un paciente. Hay un viejo dicho que dice: "El médico cura la herida, pero Dios la cura". El médico o terapeuta continúa eliminando las barreras mentales del paciente para que el principio de curación pueda liberarse y recuperarse. Del mismo modo, el cirujano elimina el bloqueo físico que permite el funcionamiento normal de las corrientes de curación. Todo médico, médico o profesional de la salud mental dice: "curó al paciente". Otros nombres llaman a esta fuerza curativa Naturaleza, Creación, Religión, Inteligencia Creativa y Energía Subconsciente. Como se mencionó anteriormente, hay varios enfoques diferentes utilizados para eliminar las barreras mentales, emocionales y físicas que impiden el flujo del concepto de vida curativa que nos anima a todos. La teoría de la curación que reside en su mente subconsciente puede y curará su mente y cuerpo de todas las enfermedades si usted o cualquier otro ser humano lo guían adecuadamente. Esta teoría de la curación es operativa en todos los hombres, independientemente de su religión, color o sexo. No tiene que pertenecer a una iglesia en particular para usar este método de curación y participar en él. Su subconsciente, aunque afirme ser ateo o agnóstico, sanará la quemadura o le cortará el costado. La técnica actual de terapia mental se basa en el hecho de que la sabiduría infinita y la fuerza de su mente subconsciente responden de acuerdo con su fe. El practicante o ministro de ciencias mentales sigue el mandato de la Biblia, es decir, entra en su armario y cierra la puerta, lo que significa que está quieto, relajándose, soltando y pensando en la fuerza curativa eterna dentro de él. Cierra la puerta de su mente a todos los estímulos externos, así como a las apariencias, y luego, silenciosa y conscientemente, entrega su necesidad o deseo a su mente subconsciente, entendiendo que la inteligencia

de su mente responderá a él de acuerdo con sus necesidades específicas. Lo más maravilloso para aprender es esto: imagina el final deseado y siente su realidad; entonces la teoría de la existencia eterna responderá a su elección consciente y a su demanda consciente. Es la esencia del pensamiento que has recibido y que recibirás. El científico mental moderno hace esto mientras conduce la terapia de oración.

Un proceso de curación Solo hay un concepto fundamental de curación que opera a través de todos: el gato, el perro, el árbol, la hierba, el viento, la tierra, porque todo está vivo. La teoría de la vida sirve como instinto y la regla del desarrollo en los reinos de las plantas, frutas y minerales. El hombre es consciente de este principio de existencia, y puede dirigir conscientemente el principio para bendecirse de innumerables maneras. Hay muchos enfoques, estrategias y métodos diferentes para el uso de la fuerza divina, pero solo hay un mecanismo de curación que es la fe, y se realiza de acuerdo con su fe.

La ley de la creencia Todas las religiones del mundo reflejan modos de creencia, y hay varias formas de describir estas creencias. La creencia es la ley de la creación. ¿Qué piensas de ti, de la creación y del universo? Como crees, se te ha hecho a ti. La creencia es un pensamiento en tu mente que hace que el poder de tu subconsciente se distribuya de acuerdo con tus hábitos de pensamiento en todas las fases de tu vida. Tienes que entender que la Biblia no habla de tu creencia en ningún ritual, práctica, forma, organización, hombre o fórmula. Tiene que ver con la creencia misma. La convicción de tu mente es en realidad tu pensamiento mental. Si no puedes creer, para el que cree que todas las cosas son posibles. Creer en algo que lesiona o daña no tiene sentido. Recuerda, no es lo que crees que te está dañando o ayudando, sino la percepción o el pensamiento en tu mente lo que causa el efecto. Todos sus pensamientos, todas sus acciones y todos los eventos y situaciones de su vida son solo las percepciones y respuestas de su propio pensamiento. La terapia de oración es el papel integrado científicamente guiado de la mente

consciente y subconsciente. La terapia de oración es el trabajo integrado, armonioso y perspicaz de los niveles mentales conscientes y subconscientes guiados directamente por una razón definida. Tienes que aprender lo que estás haciendo en oración práctica o terapia espiritual, y por qué lo estás haciendo. Crees en la regla de curación. La terapia de oración a menudo se conoce como terapia espiritual, y la oración científica es un término adicional. En la terapia de oración, eliges deliberadamente una idea, imagen mental o intención que deseas experimentar. Al sentir la verdad del presunto estado, comprende la capacidad de transmitir esta idea o imagen mental a su subconsciente. Cuando permaneces fiel en tu actitud mental, responderán tu oración. La terapia de oración describe una intervención mental definitiva por una razón particular. Supongamos que a través de la terapia de oración planeas curar cierto problema. Usted es consciente de que su problema o enfermedad, sea cual sea, debe ser provocada por pensamientos dañinos llenos de ansiedad y arraigados en su mente subconsciente, y si puede limpiar su mente de estas emociones, obtendrá una cura. Por lo tanto, en su propia mente subconsciente, recurre a la fuerza curativa y recuerda su fuerza y sabiduría ilimitadas, y su capacidad para curar todas las condiciones. Cuando reflexiona sobre estas verdades, su ansiedad comenzará a desvanecerse, y el recuerdo de esas verdades también corregirá los conceptos erróneos. Ofreces gracias por la curación que sabes que viene y luego mantienes tu mente alejada del desafío hasta que te sientas motivado para rezar nuevamente después de un intervalo. Te niegas por completo a ofrecer cualquier poder a las circunstancias negativas mientras rezas, o aceptar por un segundo que la curación no llegará. Esta actitud mental da como resultado la unión armoniosa de la mente consciente y subconsciente, que activa la fuerza curativa.

Fe curativa, lo que significa y cómo funciona la fe ciega Se le conoce popularmente como fe curativa, no es la fe que se encuentra en la Biblia, lo que implica la conciencia de la relación entre la mente consciente

y subconsciente. Un sanador de fe es aquel que sana sin ningún conocimiento científico real de los poderes y fuerzas involucrados. Afirmará que tiene una habilidad especial de curación, y la confianza ciega que la persona enferma tiene en él o en sus poderes traerá resultados. El médico vudú en Sudáfrica y otras partes del mundo puede sanar con encantamientos, o tocando los llamados huesos de los santos, o algo más puede sanar a una persona, lo que hace que los pacientes confíen en el procedimiento o el proceso con honestidad. Cada enfoque que le permita entrar en la confianza y la esperanza de la ansiedad y la preocupación sanará. Hay varios individuos, cada uno de los cuales argumenta que es, por lo tanto, el correcto porque su teoría particular produce resultados. Franz Anton Mesmer, cirujano suizo, reclamó varios remedios en 1776 cuando acarició imanes artificiales en cuerpos enfermos. Más tarde tiró sus imanes y se desarrolló la teoría del magnetismo animal. Esto lo consideró un fluido que impregna el universo, pero es más prominente dentro del organismo humano. Dijo que fueron curados por este fluido magnético que salió de él a sus pacientes. Los ciudadanos acudieron a él y fueron influenciados por muchos remedios excelentes. Mesmer viajó a París, y cuando el gobierno designó una comisión compuesta por físicos y miembros de la Academia de Ciencias para investigar sus remedios, de los cuales Benjamin Franklin era miembro. El estudio reconoció que Mesmer informó la verdad principal, pero sostuvo que no había pruebas para probar la validez de su teoría del fluido magnético, y dijo que los resultados se debieron a la imaginación de los pacientes. Poco después de esto, Mesmer fue expulsado y murió en 1815. Poco después, el Dr. Braid de Manchester intentó demostrar que el desarrollo de las curaciones del Dr. Mesmer tenía poco que ver con el fluido magnético. El Dr. Braid descubrió que la sugerencia de llevar a los pacientes a un sueño hipnótico podría generar muchos de los síntomas bien conocidos que Mesmer atribuye al magnetismo. Puede ver fácilmente que todos estos remedios fueron indudablemente provocados por la imaginación activa de los pacientes junto con un fuerte

consejo de bienestar para sus mentes subconscientes. Todo esto puede considerarse fe ciega, porque en aquellos días no se sabía cómo se habían creado las curas.

Fe subjetiva y lo que significa Puede recordar la afirmación, que no es necesario reiterar extensamente, que la mente subjetiva o subconsciente de un individuo es tan susceptible a la influencia de la propia mente consciente o racional como lo es a las sugerencias de otro. Se deduce que, sea cual sea su convicción subyacente, ya sea que crea que tiene fe activa o pasiva, la idea controlará su mente subconsciente y satisfará su deseo. La fe necesaria en las curaciones mentales es una fe estrictamente racional, que se puede lograr mediante la cesación objetiva o consciente de la oposición activa. Por supuesto, es importante proteger la confianza concomitante de la mente consciente y subconsciente en la curación del cuerpo. Sin embargo, si entras en un estado de pasividad y receptividad al calmar la mente y el cuerpo y caer en un estado de sueño, no siempre es necesario. Su pasividad en este estado somnoliento es sensible a la percepción subjetiva.

El significado de ausencia de tratamiento Supongamos que escuchaste en la ciudad de Nueva York que tu madre estaba enferma y que vivías en Los Ángeles. Donde quiera que estés, tu madre no estaría físicamente presente, por lo que debes orar por ella. La regla mental imaginativa (mente subconsciente) está a su disposición y hará el trabajo. Su respuesta automática a usted. Su terapia está destinada a promover una conciencia externa de salud y paz dentro de su mentalidad. Esta conciencia interna, que opera a través de la mente subconsciente, funciona a través de la mente subconsciente de tu madre, porque solo hay una mente creativa. En la única mente subjetiva universal, sus pensamientos de salud, fuerza y felicidad funcionan y ponen en marcha una regla en el lado subjetivo de la vida que se manifiesta como una curación en su cuerpo. No hay tiempo ni espacio dentro de la teoría de la mente. Esta es la misma mente que trabaja a través de tu madre, donde sea que esté. De hecho, no hay

falta de tratamiento, a diferencia de la omnipresencia del cuidado actual de la mente humana. No estás tratando de enviar un mensaje o retener un mensaje. Su terapia es un proceso de pensamiento deliberado, y cuando tenga en cuenta las virtudes de la salud, el bienestar y la relajación, estos valores se restablecerán en la mente de su madre y los resultados seguirán.

Liberando

la

acción

cinética

de

la

mente

subconsciente. Un amigo psicólogo mío me dijo que uno de sus pulmones estaba contaminado. Las radiografías y las pruebas sugirieron que había tuberculosis presente. Afirmaba suavemente por la noche antes de irse a dormir: "Cada neurona, nervio, tejido y músculo de mis pulmones ahora está completo, puro y fino. Todo mi cuerpo vuelve a la salud y la paz". Esas no son sus palabras exactas, pero son el núcleo de lo que quiso decir. Dentro de alrededor de un mes, se produjo una curación completa. Las radiografías posteriores revelaron una cura completa. Quería saber su procedimiento, así que le pregunté por qué repetía las palabras antes de dormir. Aquí está su explicación: "La actividad cinética de la mente subconsciente persiste durante su período de sueño. Por lo tanto, envíe algo positivo a la mente subconsciente para que se concentre a medida que se duerme". Esta fue una respuesta muy sensata. Nunca mencionó sus problemas por nombre cuando soñaba con la felicidad y la buena salud. Te recomiendo que dejes de hablar o les des un nombre para tus dolencias. La única savia de la que sacan vida es su atención y su miedo. Al igual que con el psicólogo mencionado anteriormente, conviértete en un cirujano mental. Luego, cortará tus problemas como las ramas muertas se podan de un árbol. Si continuamente nombra sus dolores y molestias, inhibe la actividad cinética, lo que significa la liberación del poder curativo y la energía de su mente subconsciente. Además, estas imaginaciones parecen tomar forma por la regla de su propia mente, como lo que más temo. Llena tu mente con las grandes realidades de la vida y avanza a la luz del amor.

Resumen de sus ayudas a la salud. 1. Descubre qué te está curando. Date cuenta de que las instrucciones

adecuadas dadas a tu mente subconsciente curan tu mente y tu cuerpo. 2. Cree un plan definido para entregar sus demandas o deseos a su mente subconsciente. 3. Imagine el final deseado y sienta su verdad. Sígalo y obtendrá buenos resultados. 4. Decide qué es lo que crees. Sepa que en su mente, el credo es un sentimiento y lo que cree que hace. 5. Creer en una enfermedad y cualquier cosa que te lastime o perjudique no tiene sentido. Cree en la buena salud, el bienestar, la armonía, la prosperidad y la guía del cielo. 6. Los buenos y nobles pensamientos sobre los que reflexionas habitualmente se convierten en buenas obras. 7. Use la influencia del asesoramiento para la curación en su vida. Elija un programa, concepto o imagen mental dada. Alinee mental y emocionalmente con la idea y su oración será respondida si se mantiene fiel a su actitud mental. 8. Recuerde también que, si realmente desea el poder curativo, puede obtenerlo por fe, lo que implica tener conciencia del funcionamiento de su mente consciente y subconsciente. Con la comprensión viene la fe. 9. La fe ciega significa que una persona puede lograr resultados curativos sin ningún conocimiento científico de los poderes y fuerzas involucrados. 10. Aprende a orar por aquellos que amas que puedan estar enfermos. Silencie su mente, y en la mente de su ser querido sus pensamientos de salud, fuerza y felicidad trabajando en la misma mente subjetiva objetiva serán escuchados y revividos.

PENSAMIENTO POSITIVO El pensamiento positivo funciona perfectamente, pero hay mucho más en la teoría de la atracción. Además del pensamiento positivo básico, también hay otros pasos involucrados. El pensamiento positivo es como la carcasa de un automóvil. Tienes el esquema básico, pero para pasar de A a B necesitas el motor, las ruedas, la transmisión y todo lo que un automóvil necesita. Vamos a llegar a todos los demás componentes de cómo hacer que la Ley de la Atracción funcione correctamente, pero quiero que sea más fácil por ahora. Cuando planeas poner en marcha La Ley de la Atracción y no funciona como esperabas por accidente, ¿de qué serviría haberlo probado? Simplemente vas a estar justo donde estabas antes de probarlo. Esto es parte de muchas cosas maravillosas al respecto. Nunca hay nada que perder al probar la Ley de Atracción, pero sí mucho que ganar. Efectivo, popularidad, carrera: estas son las razones principales por las que las personas comienzan a usar el LOA, pero como se dijo anteriormente, hay mucho más que pueden hacer. Esto nos ayudará a tener fe en nosotros mismos. Esto nos ayudará a sanar nuestras dolencias físicas y emocionales. Puede ayudarnos con las calificaciones escolares, hacer amigos, levantar a nuestros hijos, hacer que se vea mejor, llamarlo, y puede ayudarlo con la Ley de Atracción. Cada cosa que sucede en este mundo y en nuestras vidas personales es el resultado de cómo nos sentimos y pensamos. Lo que significa que pase lo que pase, sea bueno o malo, todo se basa en nuestros propios sentimientos. Incluso si ya ha hecho algo, siempre fueron sus propios pensamientos y sentimientos los que llevaron a la otra persona a hacer algo. Si fue algo que te sucedió, tus propios sentimientos y emociones siempre fueron lo que causó que sucediera. ¿Cómo es tu propio proceso de pensamiento? Sea franco. Realice una autoevaluación rápida de cómo prefiere ver las circunstancias. Mire a su alrededor y evalúe cuánto ha hecho en relación con cuánto le gustaría lograr. ¿Estás en tu vida donde siempre pensaste que estarías ahora? Si no, ¿qué crees que te detiene? Afortunadamente hay noticias positivas. Si no está satisfecho con su situación actual, sepa que su situación actual es solo el producto de lo que ha estado pensando y sintiendo en el pasado. No tiene nada que ver con lo que piensas y sientes en este momento. Lo que significa que si comienzas hoy y comienzas a transformar tus pensamientos y emociones negativas en

constructivos, podrás cosechar los beneficios en el futuro. No hay idea de cuánto tiempo le tomaría comenzar a hacer cambios en su suerte debido a los cambios en sus patrones de pensamiento. Dependiendo de cuán dramática y rápidamente pueda cambiar su proceso de pensamiento, puede ver mejoras en su suerte en los próximos 5 minutos o en los próximos 5 días. Todo depende de ti. "Nunca seré dueño de mi propia casa, si te dices a ti mismo. Obtuve un efectivo horrible. Es injusto. Nunca sucederá", probablemente nunca serás el dueño de la casa o arreglarás tu crédito. Todo esto depende de cuánto y durante cuánto tiempo ha estado pensando de esta manera, y cuánto sentimiento trae a estos sentimientos. Cuando te dices a ti mismo durante 40 años que nunca serás dueño de una casa, entonces no serás dueño de la casa durante esos 40 años. Sin embargo, de alguna manera, no es demasiado tarde. El mismo día en que realmente comienzas a creer que serás dueño de una casa es el mismo día en que es una realidad comprar tu casa. Incluso después de 40 años de hábitos de pensamiento negativos, cuando comienzas a aplicar La Regla de la Atracción a tu vida de una manera constructiva, aún puedes ser el dueño de la casa. La razón por la que uso las palabras, "usar la Ley de Atracción de una manera" buena ", es porque todos usamos la regla de cada segundo de nuestras vidas, lo sepamos o no. No es parable. La Ley de Atracción funciona cada momento que tu cerebro piensa. La pregunta es, ¿cómo puedes usarlo? Las elecciones que haces son estas. CONVERTIRSE EN UN PENSADOR MÁS POSITIVO La regla de la existencia es la regla de la religión Una creencia en su mente es un sentimiento. No creas nada para lastimarte o hacerte daño. Cree en la capacidad subconsciente de curar, empoderar, fortalecer y prosperar. Se te hace según tu creencia. Los negativos nunca hacen algo. En lo negativo no hay vida, nada más que decadencia, devastación y muerte. Los negativos son realmente buenos rivales. Las personas que siempre hablan mal, que siempre se quejan de los tiempos difíciles y la mala economía, la mala salud y la pobreza, atraen fuerzas negativas y perjudiciales y neutralizan todos sus esfuerzos. El pensamiento constructivo abandona a aquellos que todavía piensan destructivamente y usan palabras negativas, por lo que no piensan algo

relacionado con el bien, nada que lo atraiga. Los ideales artísticos no pueden existir en un mundo negativo y perjudicial y no puede haber un solo logro. Y las personas pesimistas siempre están a la baja y siempre salen errores. Carecen del poder de afirmación y se hunden, incapaces de progresar.

Los negativos te roban tu poder Si te involucras, los negativos pueden paralizar tu motivación. Están desperdiciando tu vida. Arruinarán la confianza que tienes en sí mismos ante ti. Eres una víctima de tu circunstancia, más que un maestro de ella. El poder de hacer es esencialmente una cuestión de fe en uno mismo, autoestima. No importa lo que hagas, antes de pensar que puedes hacerlo, nunca puedes hacerlo. Nunca lo dominarás hasta que sientas el dominio primero, y en tu mente hagas el acto. Tiene que ser pensado o nunca puede ser falsificado. Debe ser un reconocimiento de la mente antes de que pueda ser un logro material. 'Demasiadas personas dejan que los pensamientos de miedo, los pensamientos de fracaso, gobiernen sus vidas. Esto lleva a conformarse con empleos sin desafíos y sin salida, lo que lleva a salarios modestos, estilos de vida pobres y baja satisfacción laboral. Incluso cuando tienen ideas nuevas y positivas, tienen miedo de sugerirlas. "¿Cuál es el punto de?" ellos piensan. Seguramente serán despedidos. Los hombres y las mujeres con actitudes optimistas no se conforman con convertirse en "hombres o mujeres comunes". La confianza reemplaza la ansiedad y sus carreras crecen.

Sea positivo en sus relaciones con los demás Asegúrese de que cuando mantiene un pensamiento malvado contra otro, un pensamiento desagradable, un pensamiento discordante, un pensamiento de enfermedad, un pensamiento mortal, diga: "¡Alto! ¡Mi cara!" Mira a la luz del sol; decida que, si no puede hacer ningún bien en el mundo, no esparcirá las semillas venenosas, el veneno de la malicia y el odio. Mantenga buenos sentimientos, sentimientos generosos, magnánimos y afectuosos para todos en su trabajo y en las actividades de su vida. Entonces no debes abrumarlos e impedirlos, pero en lugar de depresión y tristeza, apoyo y motivación en lugar de desánimo, debes difundir la luz del sol y la alegría. Por Marisa L. Comenzó su nuevo trabajo y notó que era la única

afroamericana en su departamento. Intentaba ponerse en contacto con sus compañeros de trabajo, pero fue rechazada. No solo la han descuidado, sino que ella ha pensado que se han esforzado por hacer la vida incómoda. La primera reacción de Marisa fue denunciar esto al departamento de recursos humanos como una violación de la política de igualdad de oportunidades de empleo, pero ella decidió lidiar con eso ella misma después de una consideración adicional. En lugar de adoptar una postura defensiva y cuestionar a estas mujeres, optó por un enfoque constructivo. Reemplazó su ira con sentimientos sobre conocer su mentalidad y meditar sobre cómo cambiarla. Observó sus patrones de trabajo y se desvivió para compartir la experiencia experta para la que fue contratada. Se ganó la admiración y el afecto de sus colegas en un período de tiempo bastante corto, y fue abrazada como "una de las pandillas ".

Desarrolle una actitud optimista No hay práctica más edificante que mantener una disposición positiva, creer que las cosas saldrán bien y no mal; que tendremos éxito y no fracasaremos; que seremos felices sin importar lo que suceda o no. Para maximizar el disfrute de su trabajo y crear relaciones que le permitan sobresalir y progresar, nada más es tan beneficioso como la mentalidad que siempre busca y desea lo más brillante, lo mejor, lo más feliz y nunca permitirse unirse a un humor sombrío y deprimido. Cree con todo tu corazón que lo que se te hizo hacer se te haría a ti. Nunca dudes por un instante que vas a tener éxito. Si quiere entrar, sáquelo de su vista. Solo entretenga a los "amigos del pensamiento", ideas de lo que está listo para lograr. Rechace a todos los "enemigos del pensamiento", todos los estados de ánimo negativos, todo lo que incluso puede indicar incompetencia o deshonestidad. No importa lo que intente hacer o ser, siempre mantenga una actitud expectante, positiva y optimista. Te sorprenderá ver cómo vas a mejorar en todas tus facultades y cómo estás mejorando en general. Dos hermanos entraron en el negocio juntos y pasaron muchos años razonablemente bien. Luego comenzaron a jugar en el mercado de futuros y el mercado de productos básicos y finalmente perdieron todo, incluidos todos

sus negocios y ahorros. Debían $ 50,000 que no podían pagar y se declararon en quiebra. Un hombre, que tenía una actitud realmente positiva, dijo: "He perdido dinero. Voy a volver a hacerlo y volveré a los negocios. Aprendí una buena lección que eventualmente me pagará". dividendos. No he perdido mi confianza, mi confianza o mi deseo de desarrollarme y prosperar. Tengo mucho que dar y volveré a ser un gran éxito ". Sin embargo, su hermano se sintió avergonzado y deshonrado por perderlo todo. Comenzó a contarle a todos los que conocía sobre sus pérdidas y repitió monótonamente el viejo refrán que era culpa de su corredor, encontrando excusas para sus propias malas decisiones y errores. Sus amigos comenzaron a evitarlo, y su salud se había visto afectada negativamente por su depresión y abatimiento. Rechazó la terapia y fue a la asistencia social. Tienes dos hermanos aquí, que sufrieron la misma pérdida. Uno respondió constructivamente y el otro respondió con un sentido completo de inutilidad y negatividad. Lo que importa mucho no es lo que nos sucede individualmente; es nuestro sentimiento al respecto, nuestra reacción; que puede ser positivo o negativo Un hermano usó sabiamente su creatividad, creando un nuevo paradigma en su mente, viendo posibilidades potenciales, usando las alas de la fe y la creatividad para crear una mejor existencia. Descubrió que su propia mente era sobre logros y dinero.

Reemplazar

pensamientos

negativos

con

pensamientos positivos Su Fuerza de Vida, cuando convive con pensamientos negativos, se enreda en su mente subconsciente justo cuando coloca su pie en una manguera de jardín y bloquea el flujo de agua. Los sentimientos negativos en su subconsciente emergen como todo tipo de enfermedades mentales y físicas. Deseche el negativismo, la mala voluntad, la crítica y la auto condena, y luego llene su mente con pensamientos positivos de armonía, seguridad, amor, alegría y buena voluntad, y cambiará su vida. Alterará todos los hábitos negativos en su mente al pensar de manera constructiva, basada en valores comunes, y luego vivir una vida encantadora. Para recorrer el camino real hacia riquezas espirituales, emocionales, materiales y financieras de todo tipo, nunca debe poner obstáculos y

obstáculos en los caminos de los demás; tampoco debes estar celoso, envidioso o resentido con los demás. Sepa, sus ideas son imaginativas y usted construye en su propia vida y experimenta lo que sea que piense de otro. Los empleados compiten entre sí por la promoción y el control ampliado en muchos entornos de trabajo. Algunas personas son tan ambiciosas que hacen todo lo posible para amenazar a sus rivales por la recompensa que están buscando. El pensamiento negativo o 'sugerencia' de la otra persona no tiene poder a menos que usted le otorgue poder. Las sugerencias son una fuerza, pero no la Fuerza que se mueve como armonía, elegancia, compasión y paz. Si los que te rodean muestran enojo o arrojan pensamientos negativos contra ti, ten en cuenta siempre que tienes el poder de fusionarte mentalmente con la Inteligencia Infinita dentro de ti, cuyos valores son la empatía, la amabilidad y la armonía no negativa. Nunca termine una declaración negativa; deshágalo instantáneamente y habrá maravillas en su vida. Si se ha entregado a la ansiedad, la preocupación y otros procesos de pensamiento dañinos, su mente subconsciente habrá aceptado sus pensamientos negativos como demandas y continuará llevándolos a su experiencia. La solución es continuar dedicando su atención a la bondad, la buena voluntad y el perdón. Su mente subconsciente, siendo imaginativa, continuará de manera similar para desarrollar las cualidades que ha decretado seriamente en su vida. Cada vez que piensa o pronuncia pensamientos negativos, ayuda a perpetuar la situación que está destruyendo su tranquilidad y asegurando el fracaso en su esfuerzo. Oras, a su vez, contra ti mismo. Haga que su pensamiento interno y silencioso sea adecuado para su intención deseada. El pensamiento negativo es el fracaso. Hay múltiples desencadenantes de la misma. Otro, posiblemente el más importante, es la creencia de que el fracaso es inevitable. Cada parte de tu ser comunica estos pensamientos; en su mente subconsciente, su existencia externa mostrará lo que está impresionando activamente. Por lo tanto, nunca reclames dentro de algo que no quieres sentir externamente.

La ambición es esencial A muchas personas les iría relativamente bien en la vida si solo tuvieran a alguien que los agitara todo el tiempo, recargándolos, entusiasmándolos, alentándolos constantemente; pero no desean hacerlo por sí mismos y, por lo tanto, permanecen en la mediocridad. Su control motor depende de otros. Cuando les da una buena discusión, levanta sus esperanzas y enciende su determinación diciéndoles lo que es posible para ellos, los recarga como si fuera una batería para un automóvil. Están funcionando espléndidamente durante un par de días y crees que van a dar vuelta una nueva hoja y mantener su entusiasmo, pero se están cayendo de golpe. Su poder se ha ido y debe recargarse. Parecen ser completamente incapaces de locomotora. Les falta el impulso, la autogestión. Al igual que los bits en un tablero de ajedrez, deben moverse. Están aturdidos ya que son conscientes de estar solos, sin nadie en quien confiar o proporcionar potencia motriz; No parecen saber qué hacer. Hay muchos hombres y mujeres que parecen muy decididos a seguir adelante, pero que carecen de la fuerza de auto propulsarse. Están esperando que algo suceda, que alguien los convierta en un rol, un amigo poderoso que los haga avanzar. Estas personas se están deslizando por la línea de menor resistencia. Les encantaría ser buenos, pero temen el precio. Para ellos, la buena vida es demasiado exigente. Implica demasiados desafíos, requiere demasiado apegarse a él y resistir frente a barreras casi insuperables. Dichas personas andan con la sensación infinita de que hay algo para ellos en algún lugar del mundo y que, si solo esperan lo suficiente, les llegará por casualidad. Mientras tanto, se complacen en ser ayudados y respaldados por otros. La falta de autosuficiencia, esta dependencia de las fuerzas externas, es fatal para todo desarrollo y logro.

Técnicas para superar el pensamiento negativo Practicar la ley de reemplazo es la manera perfecta de deshacerse de emociones innecesarias. Sustituya el pensamiento negativo por un pensamiento mejor y optimista. No luches contra ellos cuando los pensamientos negativos invadan tu mente; entonces solo dite a ti mismo: "Mi fe es fuerte en todas las cosas". Encontrarás que los pensamientos negativos

se desvanecen justo cuando la luz disipa la oscuridad. A menudo, encontrará que su mente vuelve a caer en sus viejos patrones de inquietud, inquietud, preocupación y recuento de los veredictos de los demás. Cuando esos pensamientos le vengan a la mente, emita la orden "¡Alto! Mis pensamientos son la forma en que alimento mi subconsciente". Ya sea un asunto relacionado con el trabajo o un asunto personal, hágalo cien veces al día, o mil veces, si corresponde. Una vez que se enfrentan a una tragedia, muchas personas pierden la esperanza y se vuelven cínicas por todo. Sin embargo, una tragedia con otros conduce a la resiliencia y la inspiración valiente, incluso en las circunstancias más aterradoras. En diciembre de 2001, la posada de Susan y Sherman Goldstein de Martha's Vineyard (Massachusetts) fue destruida por un incendio. Estaban tan abrumados que tuvieron poco tiempo para preparar la comida de un mes, y tuvieron que ser alimentados por extraños, y otro propietario de un negocio les ofreció la sala de estar. No habían permitido que sus vidas superaran esta tragedia. Primero eligieron reabrir el restaurante de la posada, establecer una presencia en el área, y durante las restauraciones cubrieron su posada en ruinas con una pancarta gigante, que decía: "Cuando la vida te dé limones, haz limonada". Los Goldstein usaron el fuego como una oportunidad para convertir una posada muy modesta, cuyas habitaciones eran viejas y pequeñas, en una instalación de primer nivel renombrada Mansion House, que abastecía a un cl más grande. Susan Goldstein dice que el fuego que realmente destruyó tanto los ayudó a alcanzar un nuevo nivel. Su pensamiento positivo les ayudó a reconstruir y comenzar de nuevo.

Visualización Visualice cómo se manejan los problemas que enfrenta cada día. Si está planeando entregar un envío o escribir un informe para una reunión de gestión o participar en alguna práctica constructiva, organice en su mente lo que va a decir, cómo lo va a decir, qué pasos va a seguir tomar para lograrlo. Ensaye en su cabeza una y otra vez. Se adentra en tu subconsciente; impregna cada célula de tu cerebro. Se comprometerá con el éxito y su subconsciente se hará cargo y producirá los resultados deseados cuando realmente venda al cliente, se presente ante el grupo de gestión o participe en la operación.

Gracias a Dios es lunes La frase de TGIF, "Gracias a Dios es viernes", ahora se reconoce como la característica mental de la mayoría de los empleados estadounidenses. Esperamos con ansias nuestro fin de semana y desde nuestro trabajo y carrera hasta su respiro. Esto no tiene nada de malo, porque todos nos regocijaremos en nuestros días de descanso. Sin embargo, las personas entusiastas y productivas están ansiosas por reanudar sus trabajos el lunes. Mucha gente habla sobre "Blue Monday". Estas personas ya están renunciando a su "destino" y comienzan a cerrar sus vidas. Luego, el lunes llega con un cierto sentido de resignación: decretaron conscientemente su futuro el domingo, y su subconsciente reaccionó en consecuencia. Probablemente ni siquiera sabían que planearon con anticipación y por lo tanto produjeron su "destino". Si sustituye esta renuncia con pensamientos optimistas sobre el trabajo que está haciendo y espera sus dificultades y oportunidades, eliminará esa tristeza el lunes por la mañana.

SUMA Y SUSTANCIA • El pensamiento positivo comienza con la conciencia subconsciente del control. • Toma influencia de tu vida. No permita que su gerente, sus colegas o cualquier otra persona controlen su "carrera". No olvide que tiene el poder interno para resolver las fuerzas externas que podrían obstaculizar el desarrollo de su carrera. • Nada es tan beneficioso como mantener una disposición positiva y expectante que siempre apunta a lo mejor, lo mejor, lo más feliz sin permitirse nunca unirse a un estado de ánimo negativo y desincentivo. • Nunca termine una declaración negativa; inviértalo instantáneamente y maravillas ocurrirán en su vida. Su mente subconsciente, siendo imaginativa, continuará de manera similar para desarrollar las cualidades que ha decretado seriamente en su vida. • Imagina cómo manejas los problemas todos los días. Si va a hacer una presentación de ventas o escribir un informe de reunión de gestión o participar en alguna práctica constructiva, simplemente organice en su mente

lo que va a decir, cómo lo va a decir, qué pasos va a seguir tomar.

CAPÍTULO CUATRO Dominando La Ley De La Atracción Hombres y mujeres son imanes para la civilización. Al igual que un imán de acero dibujado a través de una pila de basura solo sacará los objetos que le atraen, por lo que continuamente nos atraemos y formamos relaciones con los objetos y las personas que reaccionan a nuestros pensamientos e ideales. ¿Por qué algunas personas se ganan fácilmente el respeto de otras personas, pueden hacer amigos fácilmente y ganarse la admiración de otras personas, mientras que otras apenas se llevan bien? Nos sorprende su amigable "personalidad" cuando nos encontramos con otras personas. Hay algo en cómo se expresan que nos hace sentir positivos en ellos, respetarlos y relajarnos con ellos. Tales individuos dominaron la ley de la atracción. Estamos llamando la atención de sus jefes, clientes y otros. Las personas que queremos que sean nuestros mentores son estos hombres y mujeres. Es de esta comunidad que se seleccionan los líderes de la compañía, y son estas personas las que fácilmente suben la escalera del éxito. El psicólogo estadounidense William James describió la personalidad como una colección de patrones de comportamiento característicos formados individualmente que determinan el funcionamiento diario del comportamiento consciente e inconsciente. Se dice que la personalidad refleja el equilibrio entre las fuerzas inherentes y una mezcla de controles conscientes y externos. Lo principal a tener en cuenta es que es posible crear características atractivas. Algunas facetas de nosotros son inherentes a nuestra apariencia física, intelecto básico y ciertas habilidades, pero cada uno de nosotros tiene el potencial de aprovechar al máximo nuestras características innatas y mejorarlas para darnos el tipo de personalidad que otros admirarían. Podemos aprender a usar la ley de atracción. Convertirse en la persona que quiere ser no es fácil, pero comienza con un fuerte deseo de desarrollar sus rasgos innatos y su dedicación. Una personalidad que pueda ganarse el respeto de los hombres y mujeres con los que se interrelacione desarrollará una actitud extrovertida, entusiasta, segura y constructiva.

Se pueden adquirir rasgos de personalidad William James comentó que su personalidad es la totalidad de sus rasgos. Esto incorpora su cuerpo y sus fuerzas clarividentes ", pero también su ropa, su hogar, su compañero y jóvenes, sus precursores y compañeros, su notoriedad y trabajo, sus activos y su equilibrio financiero. Cada una de estas cosas crea un alcance similar. de los sentimientos Si se cera y tener éxito, se siente triunfante; si se disminuyen y se marchitan, se siente abatido en realidad no en un grado similar de todo, salvo de manera similar para todos. Nuestra personalidad es simplemente la forma en que nos expresamos al mundo exterior. No solo somos criaturas gregarias, disfrutamos de la oportunidad de ver a nuestros colegas, sino que tenemos una inclinación natural a que nos noten y nos noten bien, por nuestra especie. Ciertas personalidades son más prominentes que la excelencia física sin importancia y más impresionantes que el aprendizaje. El encanto de la personalidad es una bendición perfecta que influye en los personajes más arraigados, provoca posiciones de vocación de nivel elevado y, de vez en cuando, incluso controla las predeterminaciones de los países. Las personas que tienen esta fuerza atractiva sin saberlo nos impactan. En el momento en que llegamos a su esencia, tenemos una sensación de aumento. Motivan a sus subordinados en el trabajo, sus clientes o clientes, y otros los ven como modelos en sus propias profesiones y vidas. Se abren dentro de nosotros perspectivas de las cuales recientemente no tuvimos origen. Nuestro marco de referencia se expande; sentimos otra fuerza mezclándose a través de todo nuestro ser; experimentamos una sensación de alivio, como si se hubiera expulsado un peso increíble que desde hace mucho tiempo nos había exprimido. Una gran parte del encanto de una personalidad atractiva se origina de una manera fina y desarrollada. El respeto, asimismo, es un componente importante, quizás el más importante. Uno debe saber con precisión qué hacer y tener la opción de hacer lo perfecto en el mejor momento posible. El buen juicio y la presencia mental son básicos para las personas que intentan adquirir este poder de encantamiento. El buen gusto es, asimismo, uno de los componentes del encanto personal. No puedes indignar los sabores de los demás sin dañar su sensibilidad.

Probablemente, la mejor especulación que se puede hacer es lograr una forma benévola, la amabilidad y la generosidad de sentir el gran oficio de satisfacer. Es infinitamente superior al capital en efectivo, ya que todas las entradas se abren a personalidades brillantes y satisfactorias. Son muy bienvenidos; Se buscan por todo el lugar. Se pueden adquirir rasgos de personalidad. Dado que todas las personas tienen derechos y aperturas equivalentes, debemos percibir que no todos tienen conocimientos equivalentes, calidad física equivalente o grados de vitalidad equivalentes; sin embargo, sea cual sea su estado, pueden ascender sin ninguna otra instrucción y superación personal. Aquellos enérgicos por la información y orientados a superar las expectativas normalmente avanzarán. Puede elegir y trabajar para desarrollar los rasgos de personalidad que desea adquirir. La aplicación es lo extraordinario. Las principales cualidades que hacen que la persona ideal sea de estatura son la persistencia, la benevolencia, la generosidad, la quietud, la gracia, la generosidad, el buen humor y la veracidad. Estos rasgos no son inalienables; Pueden ser creados. Tómelos como el sistema de la personalidad que desea hacer de las cualidades que se encuentran en su naturaleza compleja. Lamentablemente, algunas personas que tienen todas estas cualidades no tienen una personalidad encantadora ya que no tienen una buena apariencia. Esto no significa excelencia física. No es necesario que te traigan al mundo con una cara maravillosa o maquillaje físico para extender una buena apariencia, sin embargo, excepto si te vistes de manera impecable y adecuada, usas una sonrisa en lugar de una mirada deslumbrante, y eres perfecto y estás completamente preparado, tu alta las cualidades no se notarán. La apariencia es importante ya que es la presentación inicial que otros tienen de usted la que decide regularmente si le ofrecerán la oportunidad de exhibir sus cualidades predominantes. 'No solo estás decidido por cómo apareces, sino que también juzgas a los demás por su apariencia. Naturalmente, las personas se esfuerzan por desarrollar en sí mismas las cualidades constructivas de apariencia que ven "en aquellos que aprecian “. Llevan un tipo de ropa similar, imitan sus cortes de pelo y actúan de manera similar a sus modelos. También puedes hacer esto con diferentes cualidades. Concéntrese en las cualidades de personalidad de las personas que considera

y mire hacia arriba. En este momento, puede imaginar la persona que desea ser. Mire no solo a las personas que conoce, sino que también tome modelos de una amplia gama de tiempo de otras personas que son modelos de la personalidad perfecta que desea tener.

Busque lo bueno Es tan natural pasar por la vida buscando lo positivo y lo bello en lugar de lo feo; para los nobles en lugar de los ignorables; para los brillantes y optimistas en lugar de los oscuros y sombríos; para los esperanzados más que para los desesperados; para el lado brillante en lugar del lado oscuro. A menudo, colocar la cara hacia la luz del sol es tan simple como siempre ver las sombras y marca la diferencia entre la paz y la insatisfacción, entre la alegría y el sufrimiento, y entre la prosperidad y las dificultades, entre el éxito y el fracaso, en tu vida. Alimenta estos pensamientos subconscientes en tu mente. Así es como se aplica la ley de la atracción. Aprende a probar el sol, entonces. Negarse positivamente a albergar sombras y borrones, imágenes negativas, discordantes. Sigue con las cosas que ofrecen alegría, son útiles y alentadoras, y cambiarás tu forma de ver las cosas en muy poco tiempo, transformando tu personalidad. Una forma de construir las mejores características en ti mismo es ver los mejores rasgos en los demás. Alcanzará este regalo inestimable adoptando una actitud de gran cariño hacia todos los que encuentre, intentando atravesar el núcleo más interno a través de la máscara del hombre o la mujer exterior, y cultivando sentimientos amables hacia todos. Nada le pagará mejor que tener el poder de hacer que otros se sientan relajados, contentos y satisfechos de sí mismos. Las personas soleadas eliminan la tristeza, la depresión, la preocupación y el miedo de todos aquellos con quienes entran en contacto justo cuando el sol aleja la oscuridad. Cambian la atmósfera como el sol atravesando densas nubes negras después de una tormenta, cuando llegan a una habitación llena de gente, donde la conversación se ha retrasado y donde todos parecen aburridos. Todo adquiere un espíritu más feliz del alma radiante que acaba de entrar; las lenguas están desatadas, la conversación que se prolonga es viva y enérgica, y toda la atmósfera vibra de felicidad y buen humor. Ten cuidado Las personas empáticas se han puesto en el lugar de la persona

con la que se interrelacionan. No solo están aprendiendo lo que eso significa. La persona dice, pero en ese momento saben lo que siente. ¿Cómo puede alguien dejar de responder positivamente a esas personas?

Mantener una disposición alegre Excepto si tiene una actitud mental que se libera de la amargura y el engaño y mira todos los días como un regalo para ser apreciado y disfrutado, tendrá una vida abatida y probablemente inútil. No podemos lograr nuestro mejor trabajo mientras abrigamos pensamientos vengativos o incluso desagradables hacia los demás. Nuestros recursos posiblemente den lo mejor de sí cuando trabajen en una amistad impecable. Debe haber buena voluntad en el corazón o no podemos lograr un buen trabajo con la cabeza o la mano. El desprecio, la retribución y la envidia son daños, tan fatales para todo lo que es más noble en nosotros como el arsénico es fatal para la vida genuina. Una disposición compasiva, un sentimiento de buena voluntad hacia los demás, es nuestra mejor garantía contra el desdén desagradable o los pensamientos dañinos de cualquier tipo. En una personalidad reflexiva hay un encanto del que es extremadamente difícil escapar. Es difícil reprender a la persona que lo tiene. Hay algo en particular sobre la persona en cuestión que te atrae. Independientemente de cuán ocupado o estresado pueda estar, o de la cantidad que aborrece ser entrometido, de una forma u otra no tiene el corazón para rechazar a una persona con una personalidad satisfactoria. El secreto de ser agradable Emerson dice: "Lo que eres habla tan bulliciosamente que no puedo escuchar lo que dices". No podemos disfrazar lo que somos, la forma en que nos sentimos, ya que irradiamos nuestro clima, nuestra personalidad; y esto es frío o cálido, atractivo o repelente, como lo indican nuestros rasgos y cualidades predominantes. Una persona que es infantil, que se considera continuamente a sí misma y presta especial atención a su propio beneficio, que es fría, indiferente, ansiosa, no puede irradiar un clima cálido y suave. Si la infantilidad, la apatía, la codicia y la insaciabilidad prevalecen en tu naturaleza, la irradiarás

y repelerá a los demás a la luz del hecho de que estas son las cualidades que las personas desprecian instintivamente. Las cualidades que atraen son fluidas, ligeras; Las cualidades que repelen están entrando. Es decir, las personas que no tienen magnetismo son egoístas; se reflexionan a sí mismos. No dan lo suficiente; están constantemente en la estela de algo, absortos, aceptando alguna ventaja, intentando obtener alguna ventaja para ellos mismos. Necesitan compasión, necesitan calor, buena cooperación; Son terribles mezcladores. Un poco de acero magnetizado atraerá solo los resultados del metal de hierro. No tiene afinidad por la madera, el cobre, el elástico o cualquier otra sustancia que no contenga hierro. En el momento en que eras joven descubriste que tu pequeño imán de acero recibiría una aguja, pero no una cerilla o un palillo de dientes. Atraería a sí mismo eso como a sí mismo. Las personas son imanes humanos. Del mismo modo, como un imán de acero atravesado por un montón de basura extraerá solo las cosas que tienen afinidad por él, de modo que continuamente nos estamos atrayendo, estableciendo relaciones con las cosas y las personas que reaccionan a nuestros pensamientos y estándares. . Nuestra condición, nuestros socios, nuestra condición general son la consecuencia de nuestra atracción psicológica. Estas cosas nos han llegado en el plano físico ya que nos hemos centrado en ellas, nos hemos relacionado intelectualmente con ellas; son nuestras afinidades y permanecerán con nosotros mientras la afinidad por ellas siga existiendo en nuestras psiques. ¿Cómo nos ayuda la ley de la atracción a manifestarse? La Ley de Atracción suena lo suficientemente directa, sin embargo, ¿cómo puede funcionar? Imagine un poco de papel aglutinante. Las líneas en el papel hablan de las vibrantes ondas de vitalidad en las que se encuentra, la frecuencia con la que su deseo está activado y todas las líneas en el medio de hablan de cuán cerca o lejos están sus emociones de su destino. En la línea superior tienes tu deseo. En la preocupación principal tienes tus pensamientos y emociones, que es el lugar donde estás. Toda la vitalidad tiene una frecuencia de vibración particular. Esta vibración

aún no es obvia para el ojo, independientemente de si está ahí. Usted mismo también tiene una frecuencia de vibración. Si de alguna manera lograras colocarte bajo un instrumento de aumento poco común, tendrías la opción de verte realmente vibrando. Su disposición es lo que decide qué tan alta o baja es la frecuencia de su vibración. En el momento en que te sientes increíble, mayor será tu vibración y la sección de malos hábitos. Actualmente considérate un imán. El ritmo de tu propia vibración atraerá (como un imán) las cosas que tienen una vibración similar a la tuya. Cuanto mayor sea tu vibración, mejores cosas y condiciones atraerás en tu vida. Todas las cosas buenas y positivas en la vida tendrán una frecuencia de vibración más alta. Su objetivo es poner sus pensamientos y emociones en la frecuencia de vibración equivalente a su deseo. En el momento principal en que pone su deseo en movimiento, aún no está cerca de obtener lo que necesita. En verdad, has enviado el pensamiento al Universo, por lo tanto, tu deseo ya ha comenzado a enmarcarse en la realidad física, sin embargo, a pesar de todo, tienes trabajo que hacer antes de que tu deseo suceda según lo previsto. En el momento en que esté utilizando La Ley de Atracción de manera positiva, y utilizando las pautas y actividades registradas a lo largo de este libro, alcanzará su objetivo. Cada sentimiento positivo que tengas sobre lo que necesitas te lleva más lejos en el papel aglutinante y más cerca de lo que necesitas. Cuanto más consistente, mantenga su alta frecuencia de vibración al sentirse optimista, más rápido esto ocurre. Posiblemente los dos días principales te presentan un par de líneas. En ese punto, la semana siguiente, ya estás en el camino. Si continúa en este momento con un horario constante, a la larga lo llevará a la línea superior, que es el lugar donde su deseo ha estado sentado en silencio, colgándose firmemente para usted y desarrollándose con cada pensamiento positivo que haya tenido. Este es el punto en el que realmente aparece en su mundo. Intenta evitar desvíos. Tendrás tus momentos terribles. Nosotros como un todo lo hacemos. En cualquier caso, con cada sentimiento negativo que tengas, te llevará más tiempo llegar a la parte superior de ese pedazo de papel aglutinante. Se asemeja a tomar una larga excursión a campo traviesa. Tiene su destino como una prioridad y su curso ya está organizado. Es un tiro

directo de un lado de la nación al siguiente. Tomar este curso simple debería llevarte allí en un abrir y cerrar de ojos. Sorprendentemente, cada vez que descarta la Ley de la Atracción, se parece a golpear un letrero de reencaminamiento temporal. En cualquier caso, puede encontrar su destino, pero en este punto le llevará más tiempo. Utilizando constantemente la Ley de la Atracción, todo el día y constantemente lo ayudará a evitar estas barreras inútiles y lo ayudará a llegar más rápido. Por otra parte, si pone un pensamiento positivo sobre lo que necesita, pero comúnmente tiene emociones negativas, podría alejarse más de su deseo. A decir verdad, realmente comenzará a traerle muchas condiciones progresivamente negativas que desea evitar. Independientemente de si sus emociones negativas no se relacionan con el deseo particular en cuestión, las vibraciones negativas que está transmitiendo incluso ahora causarán una interrupción en su avance. Conozca la totalidad de sus emociones de manera consistente, ya sea que se relacionen con su deseo o no. Numerosas personas intentan este mejor enfoque para vivir según la Ley de la Atracción, sin embargo, no aprenden a atraparse en sus emociones negativas. Esto los hace golpear una cantidad tan grande de barricadas que les lleva demasiado tiempo alcanzar su objetivo. Este es el lugar donde las personas comienzan a perder la confianza en él y luego lo dejan todo junto. No necesito esto para transpirar. Aprende a atraparte en tus pensamientos negativos. Cambia estos pensamientos lo más rápido que puedas en el momento en que los recuerdes. Use todo lo que pueda para mantener una vida enérgica, optimista y positiva. Vivir una vida de Zen, simplemente obtener una carga de cada momento por lo que es, es el método ideal para ayudar a mantener sus vibraciones en un nivel significativo. Lea algunos libros sobre el tema del zen. Es difícil simplemente cambiar tus emociones a mediano plazo. Sin embargo, a través del entrenamiento y la preparación, se puede hacer muy bien. Hay un gran número de tales formas en las que puede convertir ese ceño fruncido Topsy - Turvy. Use música, familia, compañeros, intereses secundarios, películas divertidas, mascotas o lea un buen libro. Simplemente logre algo, cualquier cosa para sentirse mejor y concentrarse en las cosas buenas.

Aplicando la Ley de Atracción Algunas personas son normalmente magnéticas, sin embargo, cuando desglosas su carácter, descubrirás que tienen ciertas cualidades que, en general, conocemos, las cualidades que atraen a cada individuo, por ejemplo, generosidad, caridad, cordialidad, expansiva. sentimientos, grandes perspectivas de la vida, amabilidad, idealismo. Son seguidores de la ley de la atracción. No hay ninguna de estas cualidades que no puedas cultivar y reforzar mucho. Si lo hace como tal, obtendrá una reunión donde otros no lo harán. Cualquiera que sea su negocio, su reputación y su éxito dependerán en un grado extraordinario de la naturaleza de la impresión que haga de los demás. Significa el mundo, de esta manera, para que los jóvenes y las mujeres utilicen la ley de la atracción para construir una personalidad magnética, contundente y atractiva. Cultiva las cualidades del corazón. Perspicacia y competencia intelectual tienen casi nada, si nada, que ver con el magnetismo personal. Es la persona adorable, no la inteligente, la que atrae y retiene a las personas. Esto no puede hacer cosas excepcionalmente problemáticas. Todos pueden cultivar la capacidad de agradar y la calidad del carácter que hará que la persona en cuestión se sienta como una fuerza real en el mundo. Conociendo la ley de la atracción, las cualidades y características que distinguen lo magnético y lo no magnético, es casi simple cultivar uno y matar al otro. Es decir, podemos cultivar las cualidades mentales generosas, magnánimas, alegres y útiles y aplastar sus opuestos; y en la medida en que lo hagamos, nos encontraremos cada vez más interesados en los demás y, por lo tanto, ellos se interesarán progresivamente en nosotros. A medida que nos hacemos imanes personales diseñando nuestra calidad de los pensamientos misericordiosos y las palabras y los hechos que paso a paso van a la creación de una personalidad rica y magnética, nos encontraremos progresivamente bienvenidos en cualquier lugar al que vayamos, cada vez más buscados; atraeremos personas hacia nosotros en un grado cada vez mayor. Al impregnar su psique intuitiva con las cualidades que admira tanto en los demás, las mismas cualidades que lo atraen serán atractivas para otras personas. A medida que te satures de estas cualidades, te caracterizarán y

adquirirás una personalidad magnética y atractiva. Continuar con una vida sana El movimiento inicial para hacerse magnético es desarrollar su salud. La salud viva, combinada con una actitud mental privilegiada, una psique idealista, segura, alegre y alegre, construirá su magnetismo magníficamente. Una persona con buena salud irradia un clima de fortaleza, poder y fortaleza mental, mientras que alguien que necesita canales de imperativo de otros en lugar de proveerlos. La fuerza física y la alegría de la salud que proliferan ayudan a crear una personalidad magnética y contundente. Las personas con personalidades ligeras y listas, con un resplandor en los ojos y flexibilidad en sus pasos, y que se están levantando con abundante imperativo físico, tienen una ventaja colosal sobre las personas que están desvitalizadas y verdaderamente frágiles. Concede tus errores Un enfoque para desconectar a las personas es ser una persona progresista, vanagloria y pretenciosa que nunca admite un error. Maestro de riesgo Warren Buffett; Lo más probable es que las personas más ricas del mundo no solo se den cuenta de cómo utilizar la "desilusión" y los "errores", sino que se aventura a tal extremo como para publicitarlos. En 1 989 comenzó un acto propio de decirse a sí mismo mediante la distribución de un resumen de sus errores en su "Carta a los inversores". En esta carta, Buffett admitió errores cometidos, sin embargo, las aperturas se perdieron ya que no actuó correctamente. Es la convicción de Buffett de que la autenticidad beneficia al administrador tanto como al inversionista. Lo expone de la siguiente manera: "El CEO que engaña a otros a la intemperie puede finalmente engañarse a sí mismo en privado". Buffett pone acciones en beneficio de considerar los propios errores, en lugar de centrarse solo en el éxito. Tal vez sea este grado de autenticidad lo que libera a Warren Buffett para ser alegre en el trabajo. Es conocido por ser continuamente alegre y fuerte, realmente entusiasmado por venir a trabajar todos los días. La gente se siente atraída por él. ¿Es porque es rico? O, de nuevo, ¿es al revés?

Llegar a los que conoces Debe hacer que las personas sientan que han conocido a una persona genuina. No le des la bienvenida a la gente con un sólido "¿Cómo lo harías?" o "Me alegro de conocerte", sin sentimiento, ninguna conclusión. Sé una buena licuadora. Mira a las personas que conoces sólidamente a los ojos y haz que sientan tu personalidad. Déles una mano alegre, con una sonrisa y una palabra amable para que recuerden que han interactuado con una fuerza real, y que estén contentos de conocerte una vez más. Si quieres ser famoso, debes cultivar la cordialidad. Debes abrir la entrada de tu corazón completamente abierta y no, el mismo número de veces, simplemente dejarla sin cerrar, tanto como para decirle a las personas que conoces: "Puedes espiar en una pieza, pero no puedes entra hasta que sepa si serás un colega atractivo ". Un número considerable de personas son de puño cerrado con su cordialidad. Parecen guardarlo para algún evento único o para compañeros acogedores. Piensan que es demasiado valioso incluso considerar dar a todos. Se sorprenderá al ver lo que hará este cálido y alegre apretón de manos y una cálida bienvenida al hacer una obligación de buena voluntad entre usted y todos los que conoce. Las personas que se encuentran con usted se dirán a sí mismos: "Bueno, hay una personalidad realmente interesante. Necesito averiguar acerca de esta mujer u hombre de honor. Es una bienvenida irregular. Esta persona ve algo en mí, claramente, lo que el vasto la mayoría no ve ". Cultive la propensión a ser sincero, a conocer gente con una cálida bienvenida, con un corazón abierto; Hará reflexiones para ti. Descubrirá que la solidez, la timidez y el desapego, la fría ausencia de interés en todos los que actualmente lo incomodan, desaparecerán. La gente verá que realmente los revisas, que realmente necesitas saber, sería ideal si los interesaras. El acto de cordialidad alterará su fuerza social. Creará cualidades atractivas que en ningún otro momento imaginó que tenía. Otros correrán hacia ti, te buscarán dirección y te ayudarán a realizar tus fantasías. Elige un mentor: sé un mentor Un método brillante para avanzar en su profesión es buscar y seguir a un tutor. Este hombre o mujer tiene la totalidad de las propiedades mencionadas

anteriormente y aún no puede, además, está lista para impartirlas a otras personas. Las guías son buenos modelos de personas que han infringido la ley de la atracción. Pueden proporcionarle información, pero además lo guían a través de las sutilezas de la cultura organizacional. Además, cuando haya alcanzado el éxito y haya pasado a una posición de iniciativa, puede reembolsar a su tutor convirtiéndose en un entrenador para un recién llegado a la asociación. Esencia general • A menos que tenga una actitud mental que se libere de la agudeza y la astucia y considere todos los días como un regalo para ser apreciado y disfrutado, tendrá una vida miserable e indudablemente ineficiente. Exilio antagonismo de tus pensamientos. • Conocer la ley de atracción de las cualidades y características que distinguen lo magnético y lo no magnético. Podemos cultivar lo generoso, magnánimo; alegres, útiles cualidades mentales y aplastar a sus opuestos; y mientras hacemos esto, nos encontraremos progresivamente interesados en los demás y, por lo tanto, cada vez más interesados en nosotros. • Estudie a las personas que conoce personalmente y a las personas de las que ha leído en varias ocasiones a qué personalidades admira. Úselos como modelos para su conducta. • Aprender a irradiar euforia y generosidad. Lanza tu alegría sin asimiento. • Se compasivo. Las personas compasivas, se ponen en el lugar de las personas con las que se interrelacionan. Escuchan lo que otros dicen, pero sienten lo que sienten cuando lo dicen. La gente no puede resistir la oportunidad de reaccionar positivamente a esas personas. • Se entusiasta. Las personas que están entusiasmadas consigo mismas y cuyas actividades intentan su trabajo con la confirmación del éxito, se darán cuenta de la satisfacción de su garantía. La emoción aumenta tu capacidad, eleva cualquier habilidad que tengas a su nivel más elevado.

• Un enfoque para actualizar la ley de atracción en el lugar de trabajo es instar a sus socios a comunicar sus ideas, particularmente cuando contrastan con las suyas. Esto le da nuevas ideas, pero además les hace darse cuenta de que percibe sus habilidades y los ve como cómplices, no como subordinados. • Busque y luego siga a un entrenador, una persona que admire y de quien pueda aprender. En el momento en que haya alcanzado el éxito, ofrezca sus administraciones como entrenador a otras personas.

CAPÍTULO CINCO Tu Arma Secreta Tu Mente Subconsciente Nuestras mentes subconscientes tienen un poder inmenso para establecer en nosotros el hábito de la esperanza, de creer que nuestro deseo se alcanzará; que nuestros sueños se cumplirán El hábito mismo de esperar que el futuro esté lleno de cosas buenas para ti, que seas próspero y contento, que tendrás una buena familia, un hogar encantador, una gran carrera y que defenderás algo, es el mejor tipo de capital para comenzar tu vida. Solo tienes que ser capaz de articular el ideal. Su subconsciente reaccionará y dará como resultado las cosas que quiere que se hagan realidad en su vida, ya sea una salud sólida, un carácter noble o una carrera excelente. Cuando vea estos hallazgos lo más claramente posible y trate de creerlos con todas sus fuerzas, es más probable que se hagan realidad que si no lo hace. Sin embargo, solo tiene éxito cuando la pasión se cristaliza en resolución. Es el impulso junto con la intensa determinación de darse cuenta lo que crea la fuerza de producción. Es el impulso, el anhelo y el esfuerzo unificado lo que produce resultados. Si desea desarrollarse de una manera particular, imagine el estándar de la manera más vívida y tenaz posible y cree un ideal superior a lo largo de su línea de ambición. Mantenga eso en su mente persistentemente hasta que sienta su elevación y comprensión en su vida. Naciste para ganar, conquistar y vivir una vida de triunfo. En su trabajo elegido, en su relación con los hombres y en todas las demás fases de su vida, será un gran éxito. Cuanto más simples son las instrucciones para el subconsciente, más eficaz puede ser. Esta mente interior reacciona a sus instrucciones de manera que los marineros que manejan el motor y los controles de un transatlántico responden a las instrucciones del capitán en la cubierta. Si las palabras son verdaderas e inconfundibles, entonces la tripulación se pone a girar la embarcación en la dirección ordenada o aumenta su velocidad exactamente como se le dice. Pero si no está seguro de lo que quiere como capitán, entonces su mente subconsciente recibirá un mensaje ambiguo y su nave seguirá un camino aleatorio, fortuito o circular. Solo lo que quieres decirle a tu subconsciente. Para ayudarlo a alcanzar sus objetivos, debe dirigirlo. Si sabe cuál es realmente su verdadero propósito, su mente subconsciente lo conducirá infaliblemente hacia él. Pero necesita saber que desea este objetivo honestamente, fervientemente y sin vacilaciones, y no

lo abandonará por todos los demás deseos, pensamientos y fantasías opuestos y contradictorios que revoloteen por su mente. Esto significa que te conviertes en un pensador exitoso y estás listo para lograr tus objetivos.

Estados mentales Utilizar su mente subconsciente adecuadamente requiere estar en un estado mental alterado. Este estado alterado es característico, pero es único en relación con su estado mental normal de vigilia. La confirmación principal de la necesidad de utilizar un estado alterado para llegar a la mente subconsciente fue demostrada por el trabajo de Elmer y Alyce Green en la Fundación Menninger de 1964 a 1973. El equipo de esposas y esposas contempló a las personas que hicieron lo que apareció, en ese momento punto, logros sobrehumanos. Consideraron, entre otros, a los fakires indios mientras estaban cubiertos vivos durante seis días, se los ponía en una cama de clavos o cambiaban sus frecuencias cardíacas y sus niveles de calor interno. Examinaron a Jack Schwarz, de Oregón, mientras se penetraba en el brazo con barras de metal sin esterilizar. Schwarz controló su muerte, nunca se contaminó y las heridas se repararon rápidamente sin dejar una huella. Los Verdes midieron cosas como el nivel de calor interno, la oposición de la piel, la tensión circulatoria, los latidos del corazón y las ondas cerebrales. Estos temas los hicieron algo en común mientras desarrollaban estos logros notables: estaban en estados de ánimo alterados. Hay cuatro estados mentales, beta, alfa, theta y delta, y se distinguen por un ajuste en las ondas cerebrales medido por un Electroencefalograma. El estado beta es nuestro estado de vigilia normal y se caracteriza por una frecuencia de ondas cerebrales de 14 cps (ciclos por segundo) a 100 cps. La frecuencia no es exclusivamente superior a la de los diferentes estados, sino que es progresivamente esporádica. Esto se debe a que nuestra mente despierta está ocupada. Sabemos de numerosas cosas que están sucediendo a nuestro alrededor. Esta atención es básica para dirigir nuestros negocios y resistencia cotidianos. Nuestra consideración flota continuamente. Estamos en el estado beta una gran parte de nuestras horas de vigilia.

El estado alfa se caracteriza por una frecuencia de ondas cerebrales de 8 a 13 cps. Normalmente entras en el estado alfa todos los días, excepto en general solo momentáneamente. De vez en cuando puedes flotar ahora mismo. Lo recordarías como soñar despierto. Tal vez de una vez u otra te cansaste, por ejemplo, quedando en una línea moderada. Miraste sin embargo, tu enfoque no estaba en lo que estabas mirando. Tu mente estaba en otro lugar. Estabas en alfa. Se alude al estado alfa como el estado "reflexivo", un estado de fijación floja y comprometida. En el momento en que estés ahora, olvídate del tiempo. Es posible que hayas mirado la pared durante cinco minutos, pero piensas, por error, que estabas mirando la pared solo por un par de momentos. El estado theta (4 a 7 cps) es como el estado alfa, aunque más profundo y caracterizado por fragmentos de conocimiento naturales abruptos. Estos pedazos de conocimiento son mundiales. Un gran caso de comprensión mundial es mirar la manera en que Beethoven y Mozart crearon música. Beethoven se formó linealmente, medida por medida, con frecuencia retrocediendo y avanzando notas evolutivas. Mozart dijo que le llegaría una síntesis al mismo tiempo y en suma. Todo lo que necesitaba hacer era grabarlo en papel. Esa es la ejemplificación del razonamiento mundial. El estado delta (3 cps y más bajo). Este es el estado de reposo en el que no hay conciencia. Soñar ocurre en los estados alfa y theta. Volviendo a los sujetos del Verde que realizaron logros fenomenales, lo único que sus sujetos compartieron para todos los intentos y propósitos cuando controlaban las capacidades corporales automáticas, era que estaban en los estados mentales alfa o theta. De esta manera, los estados de ondas cerebrales alfa y theta son las entradas a su mente subconsciente. Su mente subconsciente reconocerá las recomendaciones y órdenes fácilmente cuando esté en los estados mental alfa y theta. Las recomendaciones y órdenes a su mente subconsciente son moderadamente inadecuadas cuando su mente está en el estado beta donde su mente cognitiva se abruma.

LEYES DE LA MENTE SUBCONSCIENTE Las leyes de la aritmética deben ser obedecidas para obtener soluciones científicas correctas. Se puede adquirir una solución correcta de vez en cuando a pesar del hecho de que se ignora una ley, sin embargo, no ocurrirá con frecuencia. Es lo mismo con la mente subconsciente. Una parte de las leyes son sencillas y su aclaración es breve. 1. REPETICIÓN Los nuevos programas aceptados por la mente subconsciente deben ser compatibles. Al programar la mente subconsciente, es importante repetir la moldura regularmente hasta que la mente subconsciente la acepte por completo. Después de ser aceptado, el programa debe ser revisado de manera intermitente para garantizar que se mantenga dominante. 2. EMOCIÓN Añadir emoción a una propuesta la hace cada vez más poderosa. La emoción es la fuerza en la mente subconsciente. Debe utilizarlo cuando programe su mente subconsciente para tener éxito. 3. TIEMPO PRESENTE La mente consciente vive por el tiempo ya que probablemente somos conscientes de que, para ser pasado específica, presente y futuro, mientras que la mente subconsciente solo abarca el aquí y ahora. En la mente subconsciente, el pasado son simplemente recuerdos presentes y lo que está por venir son expectativas presentes. El siguiente modelo aclara la importancia de utilizar el tiempo presente. "Seré feliz" induce a la mente subconsciente de que no eres feliz actualmente; sin embargo, serás feliz más adelante. Inicialmente, el futuro nunca aparece. Por lo tanto, no solicite algo más adelante. Lo que está por venir se asemeja a la zanahoria ofrecida ante alguien como algo para perseguir, pero nunca atrapar. Segundo, las ramificaciones "no felices" es el objetivo dado a su mente subconsciente. Tu mente subconsciente en ese momento te obliga a mantenerte infeliz. La expresión correcta está en tiempo presente: "Estoy feliz". Pero usted declara que su perro mascota acaba de patear el balde, falló una prueba,

recibió un saludo del IRS, ¡y no está contento! Muy bien, sin embargo, si necesita salir de la crisis, en ese punto debe declarar y pensar: "Estoy feliz, ahora". "Ser feliz actualmente" será el objetivo dado a su mente subconsciente. Las sinapsis viajan de dos maneras diferentes, de mente a cuerpo y de cuerpo a mente. Cuando su mente subconsciente reconoce el concepto de "ser feliz", ese mensaje, por lo tanto, se envía a las células de su cuerpo y luego su cuerpo reacciona actuando feliz. Utilizar el tiempo presente parece engorroso para la mente consciente, sin embargo, es vital. Por ejemplo, cuando programó su despertador mental, se dijo: "Estoy completamente despierto a las siete en punto", no "estaré despierto a las siete en punto". 4. UN CONCEPTO DOMINANTE La mente subconsciente reconocerá que un solo concepto será válido siempre que sea. Se puede mantener más de un concepto (pensamiento, propensión, programa) en la mente subconsciente simultáneamente, pero solo uno será oficial. De esta manera, cuando la mente subconsciente percibe un concepto como obvio, ese concepto controla y abruma sus acciones. La mente subconsciente posiblemente abandonará el concepto dominante cuando se intriga un concepto más fuerte y restrictivo. La importancia es que no se puede prescindir de un concepto; está incrustado en su mente subconsciente y su mente subconsciente recuerda. Un concepto negativo debe ser dominado por uno más fuerte y positivo. La buena noticia es que no es necesario conocer la fuente del concepto; simplemente debe ser dominado por uno positivo. Imagina que eres un gran equilibrio. Expande los dos brazos hacia los lados y corresponde al suelo. En cada mano sostienes una sartén de equilibrio. Imagine que es un equilibrio "flip-flop": cuando se coloca algo en un contenedor, se despliega lo más posible. Este equilibrio mide cada acoplamiento que crees que tienes de ti en un tema específico. Su mano correcta tiene la bandeja que contiene conceptos negativos, y la mano izquierda tiene la bandeja que contiene conceptos positivos sobre usted. El equilibrio cambiará de una forma u otra dependiendo del concepto dominante. Suponga que fue criado en una condición familiar saludable. Tus amigos te dieron racimos de afecto y sustento. El autorretrato mental que creas es

equilibrio y seguridad en ti mismo. En esta línea, estos conceptos positivos van en la bandeja izquierda y la mitad izquierda de la balanza baja y permanece baja. Creces sin miedo. Por otro lado, suponga que John fue criado en una condición familiar inútil. John fue asaltado con mejoras negativas sobre sí mismo. "No eres bueno." "Nunca sumarás nada". "Eres un niño terrible". "No haces nada bien". "Nunca aprendes." Durante los veinte años que vivió en este momento, donde estuvo continuamente (REPETICIÓN) dada estas afirmaciones negativas, y una gran parte del tiempo se dijeron con indignación o burla (EMOCIÓN). Años después del hecho de que John sabe (en su mente consciente) es inteligente, enseñado y atractivo, sin embargo, por alguna oscura razón, tiene poca confianza (mente subconsciente). En el momento en que la mente consciente y la mente subconsciente están en lucha, la mente subconsciente gana constantemente. Para cambiar esta baja estima a la seguridad en sí mismo, John no necesita averiguar de dónde obtuvo su baja confianza. Esencialmente necesita abrumar su concepto de baja confianza con uno de equilibrio y seguridad en sí mismo. Debería darse afirmaciones positivas, saludables y de construcción de estima. Debería cuidar la sartén de equilibrio izquierda hasta que, en algún momento, el equilibrio se voltee y ¡listo! Su mente subconsciente ha aceptado el concepto positivo. Actualmente la intrepidez es el concepto dominante que maneja las acciones de John. John fue presentado a años de afirmaciones negativas. ¿Cómo podría vencer este atributo negativo, que se había desarrollado durante años, en un breve período de tiempo? Puede acelerar el procedimiento programando sus programas positivos en el estado alfa. William Glasser, MD, compuso un libro, Escuelas sin fracaso, recomendando que este concepto se utilice en las escuelas. Me recetó acentuar los comentarios positivos y eliminar los comentarios negativos. Propuso que no haya juicio por parte de los educadores ni calificaciones de bombardeo. Sostuvo que los niños se graduarían con mayores sentidos de confianza y que aprenderían más rápido, más simple y felizmente. Este concepto tiene mucha legitimidad, pero no fue aceptado por nuestros sistemas educativos. Esta técnica para educar no puede en nuestros hijos, sin embargo, se utiliza en criaturas. Los mentores de criaturas son mejores cuando ignoran la conducta negativa de la criatura y refuerzan la conducta positiva cuando sucede. El Dr. Skinner, un reconocido terapeuta, fue uno de los pioneros de esta técnica.

5. EXPECTATIVAS Cualesquiera que sean los objetivos provistos, la mente subconsciente trata de satisfacerlos. Una expectativa sincera es una meta dada a su mente subconsciente, y la ley puede establecerse: cuando la mente subconsciente anticipa algo, hace que eso ocurra. Aquí hay un par de modelos: Los voluntarios fueron inoculados en el brazo correcto con tuberculina de una jeringa roja. La tuberculina causa enrojecimiento e hinchazón. Por lo tanto, cada vez que el brazo correcto reaccionó con enrojecimiento e hinchazón, fiel a su forma. Simultáneamente, los voluntarios fueron inoculados en el brazo izquierdo con una solución salina de una jeringa verde. No hubo respuesta en el brazo izquierdo, adicionalmente fiel a la forma. Después de tres meses de inmunizaciones, la tuberculina y la solución salina se dieron vuelta en las jeringas rojas y verdes sin la información del voluntario. En el momento en que se inocularon con las soluciones intercambiadas, que los voluntarios formaron fielmente, el brazo correcto reaccionó con enrojecimiento e hinchazón, mientras que el brazo izquierdo no mostró respuesta. En oposición a la ciencia clínica, el cuerpo reaccionó por la expectativa en la mente subconsciente. Los sociólogos que examinaron la forma de vida en Torbi e Islas descubrieron que el sexo prematrimonial se consideraba correcto, pero el embarazo prematrimonial definitivamente no. Los lugareños no utilizaban la anticoncepción, sin embargo, el embarazo prematrimonial era oscuro para todos los efectos. La cultura imbuida los moldeó con el objetivo de que no esperaran quedar embarazadas hasta que se engancharan. Lo más probable es que hayas conocido o conocido una pareja que no podrías concebir. Recibieron un bebé y no mucho después la cónyuge queda embarazada. Se podría afirmar que tener un niño desbloqueó su convicción de que no podía tener su propio bebé. Para enfatizar: la expectativa es un resultado inevitable.

6. PLACEBO La palabra placebo significa "lo haré por favor". Las organizaciones farmacéuticas deben tener en cuenta el "efecto placebo" al probar cada medicamento nuevo. Los placebos son píldoras que parecen equivalentes al medicamento que se está probando, pero contienen solo el relleno inactivo utilizado con el medicamento real. Este relleno no tiene valor terapéutico, sin embargo, en todos los estudios, en cualquier caso, el 30% de los pacientes informan resultados ventajosos indistinguibles de las personas que utilizan la medicina real. El efecto placebo no puede explicarse más allá de que el sistema de creencias de los pacientes causa un efecto curativo similar al de la medicina real. En el momento en que los pacientes están inconscientes, se les está administrando medicamentos, el efecto placebo desaparece. En el momento en que los pacientes son ignorantes, no hay expectativas. Se apresuró un ensayo de esta naturaleza para demostrar que el efecto placebo se debe realmente a la expectativa y no a otro factor. El Dr. Sternbach en 1964 administró una píldora que no contenía fijaciones dinámicas a un grupo de voluntarios. La primera vez que se administró la píldora, se le dijo al grupo que estaban recibiendo un medicamento que animaría una sensación de agitación sólida en sus estómagos. Cada vez, a los voluntarios se les dijo que la píldora disminuiría el movimiento del estómago y los haría sentir llenos y abrumadores. Una tercera vez, a los voluntarios se les dijo que la píldora era un placebo y que se usaría como control. A pesar de que el Dr. Sternbach administró una píldora similar en cada uno de los tres eventos, el 66% de la acción del estómago de los sujetos reaccionó por las instrucciones que recibieron antes de tomar las píldoras. Los estómagos de los sujetos reaccionaron de la manera en que los sujetos esperaban que respondieran. Los estudios han demostrado que la creencia de un paciente puede verse drásticamente influenciada por la forma en que se dosifica el medicamento. Una píldora mayor es más efectiva que una pequeña; una pastilla de color más efectiva que una blanca; una píldora desagradable más efectiva que una insípida; una inyección más efectiva que una píldora; la medicación administrada por un médico es más efectiva que la de un asistente, y; La medicación administrada por un médico con bata blanca es más efectiva que un médico con ropa de carretera. La creencia de un paciente en el medicamento se establece por la forma en que se administra el medicamento.

El doctor Benson, en Timeless Medicine, afirmó que los placebos pueden ser tan efectivos en un 90% como la medicina real dependiendo de cómo se administran. Al probar un medicamento para detectar úlceras drenantes, los médicos descubrieron que el medicamento tuvo un 70% de éxito cuando se presentó como un medicamento nuevo "fuerte", pero solo un 30% de éxito cuando se presentó como un medicamento "experimental". La importancia de la relación médico / paciente se ha informado en estudios en curso. El efecto placebo es más fuerte cuando el médico ve a los pacientes como miembros dinámicos, en lugar de la relación distante de simplemente hacer lo que le aconsejo. La conversación sobre el efecto placebo se fragmentaría sin la instancia del Sr. Wright, informada en 1957. El Sr. Wright se estaba muriendo de malignidad y su médico, Bruno Klopfer, MD, le dio solo un par de días de vida. El Sr. Wright recibió algunas respuestas sobre otro medicamento, Krebiozen, que se estaba aprendiendo en el hospital y le pidió al Dr. Klopfer que se lo diera. A pesar del hecho de que el Dr. Klopfer se dio cuenta de que había pasado el punto de no retorno de ningún medicamento para reparar al Sr. Wright, cedió y le dio una inyección al Sr. Wright el viernes. Cuando el Dr. Klopfer regresó el lunes, pensó si su paciente estaría vivo. El Sr. Wright sorprendió al doctor por estar activo y dinámico. El Dr. Klopfer informó que los tumores del Sr. Wright estaban "disolviéndose como esparcidos en una estufa caliente". El Sr. Wright regresó a casa y continuó con los ejercicios normales hasta que escuchó que Krebiozen no era tan efectivo como se buscaba. El Sr. Wright llegó pronto al hospital y se estaba muriendo. El doctor Klopfer se dio cuenta de que era el efecto placebo el que estaba aliviando al Sr. Wright, por lo que le dijo que el Krebiozen utilizado en el último examen reportado era un grupo antiguo. El médico le dio a su paciente otra inyección que le reveló que había recibido un poco de Krebiozen crujiente. Una vez más, los tumores se licuaron como la margarina en una estufa caliente y el Sr. Wright salió del hospital. Otro informe resultó expresar que Krebiozen era ineficaz y la investigación fue abandonada. Al enterarse de este informe, el Sr. Wright regresó al hospital y falleció un par de días después del hecho. Cousins compuso libros y alentó cursos de ex alumnos de la universidad que dependían de su propia curación de una enfermedad fatal utilizando risas para vigorizar su sistema inmunológico, el sistema de curación característico de su

cuerpo. "A lo largo de los años, la ciencia clínica ha reconocido los sistemas esenciales del cuerpo: sistema circulatorio, sistema relacionado con el estómago, sistema endocrino, sistema sensorial autónomo, sistema sensorial parasimpático y sistema inmunitario. Sin embargo, los dos sistemas diferentes que son vitales para el mejor Se debe enfatizar el posible trabajo de una persona: el sistema de curación y el sistema de creencias. Los dos trabajan juntos. El sistema de curación es la forma en que el cuerpo prepara cada uno de sus activos para combatir la enfermedad. El sistema de creencias es regularmente el activador de la curación". 7. ESFUERZOS INVERSOS No puedes dormir Cuanto más decidido esté a dormir, más se despertará. Estás cerca de ganar un trofeo de golf solo porque sí. Solo hay una apertura más. Te aconsejas pasar por alto el agua frente a ti. Sin embargo, cuanto más se esfuerce por no considerarlo, más lo considerará. Te atragantas y tu tiro se va al agua. Estos son ejemplos de la Ley del esfuerzo inverso. La ley es sin pretensiones, aunque básica. Muy bien puede explicarse de dos maneras marginalmente diferentes. YO PRIMERO Hace más de un siglo, Emile Coué expresó: "Cuando la voluntad (mente consciente) y la imaginación (mente subconsciente) están en conflicto, la imaginación (mente subconsciente) gana constantemente". Tome el caso de intentar revisar el nombre de alguien que viene hacia usted. Sabes su nombre, pero se te escapa hace un rato. Estás con otra compañera con la que deberías familiarizarte con la dama que viene hacia ti. Temes ser profundamente humillada porque debes saber el nombre de la dama. Intentar revisar su nombre te desconcierta y, cuanto más difícil seas para revisar su nombre, más te decepcionarás. El miedo (mente subconsciente) de ser humillado reemplaza la voluntad (mente consciente) de revisar el nombre. En cualquier caso, la dama te pasa y se disculpa porque tiene prisa y no puede parar. Estás disminuido, te relajas (dejas de forzar tu voluntad), y su nombre vuela en tu cabeza. Emile Coué lo describió en términos numéricos para hacer un punto. Dijo que el poder de la imaginación (mente subconsciente) es equivalente al cuadrado

del poder de la voluntad (mente consciente). En consecuencia, cuanto más esfuerzo pongas en tu voluntad, más aumentará el poder de tu imaginación y a un ritmo acelerado. De esta manera, gana el "no recordar". Cuanto más conscientemente haga algo, más aumentará el poder restrictivo. Intenta no querer lo que necesitas. Intenta permitir que ocurra. Su mente consciente debe permitir que la mente subconsciente lo haga. Su mente consciente debe permanecer latente y aislada. II SEGUNDO En cualquier momento en que usted mismo logre algo, también alberga el temor de caerse. El miedo es una emoción poderosa. Si su miedo al fracaso es más fuerte que su voluntad de triunfar, el miedo gana. El miedo al fracaso es aceptado por su mente subconsciente y domina su seguridad consciente para tener éxito. Piensa en la siguiente demostración mental. Imagine una tabla de madera de cuatro pulgadas de ancho suspendida seis escalofríos sobre el suelo. Siéntase libre de salir a cierta fatalidad. ¡Fácil! Camina hacia atrás y hacia los lados. Fácil. OK, imagina que el tablón equivalente está suspendido entre dos edificios de 30 pisos de altura. ¡Ahora sal al abismo! Es más difícil, ¿verdad? Sin embargo, es un tablón similar y una asignación similar. Sin embargo, actualmente hay un tremendo componente de miedo. "¿Qué pasa si me caigo? ¡Me matarán! Es aterrador mirar hacia abajo. Cualquiera podría resbalar dando un paseo por esta delgada madera". No importa la cantidad que usted mismo paseará por la tabla, el miedo es más fuerte. Para salir al abismo ahora, necesita un alto nivel de confianza en su capacidad, lo suficiente como para esperar salir con éxito de una muerte segura. Estás jugando al golf y estás comenzando a saltar delante de un grupo. Debes verte bien, sin embargo, temes golpear mal la pelota. Cuanto más se relaje y golpee la pelota 250 yardas por la calle, más tenso estará y será más probable que corte la pelota. Tiger Woods tiene tanta confianza que el miedo no puede ser un factor. Simplemente se relaja y realiza un disparo exitoso. Para contrarrestar la ley del esfuerzo inverso, debe tener confianza para dispersar el miedo y debe anticipar el éxito. En cualquier caso, debe tener una actitud imparcial. Debe oponerse a poner un esfuerzo consciente en ello. 8. EXPRESIÓN

La Ley de Expresión establece que cada pensamiento provoca una reacción física en el cuerpo. Cierra los ojos e imagina roer un limón suculento. Tus labios se arrugan y salivas. Cierra los ojos e imagina a alguien rascándose las uñas sobre un tablero de escritura. El sonido envía escalofríos por tu columna vertebral. ¿Alguna vez leyó un libro, o vio una película, sobre una historia romántica penetrante y se rompió? Estas reacciones son instancias de la Ley de Expresión. La mente y el cuerpo son uno: en consecuencia, lo que afecta a uno afecta al otro. El profesor William James, un analista popular, declaró: "El hecho es que no hay ningún tipo de conciencia, ya sea sensación, sentimiento o idea, que no lo haga directamente y por sí mismo en general se liberará en algún efecto motor". El efecto motor no tiene por qué ser generalmente un golpe de conducta externo, puede ser solo un cambio en el pulso (latidos del corazón) o la respiración, o una alteración en el transporte de la sangre, por ejemplo, enrojecimiento o palidez, o no. En cualquier caso, independientemente, está allí de alguna forma cuando hay conciencia y una creencia tan fundamental como cualquier otra en la investigación cerebral actual, es la creencia finalmente lograda, que los procesos conscientes de cualquier tipo, procesos conscientes solo en esa capacidad, debe pasar al movimiento, abierto o cubierto ". Cada pensamiento o idea provoca una reacción física. Si se permite que las actualizaciones pasen de la mente consciente a la mente subconsciente (y se acepten), la idea o el pensamiento deben expresarse, vocal o físicamente. Si se reprime conscientemente, en ese momento el pensamiento se expresará físicamente, por ejemplo: • Preocupación = úlceras • Ira: libera adrenalina unida por cambios disponibles para uso, energía, pulso y respiración, y así sucesivamente. • Miedo = nerviosismo, estómago al vapor • Comida = hambre Hace más de cien años, un médico dirigió una investigación sobre un hombre que recibió un disparo en el estómago. El especialista le ofreció al hombre comida y alojamiento en su casa si el hombre consintió en dejar la brecha en su estómago abierta por un período para que el especialista pudiera

inspeccionar el estado de su estómago. Al evaluar las descargas estomacales, el especialista descubrió que todos los estados mentales influían en la digestión del hombre. En una investigación dirigida en Harvard, el Dr. WB Gun descubrió que el afecto, cultivado conscientemente, hacía que se iluminaran los ojos, mejoraba el curso, la digestión y el final. Sin embargo, el miedo, los celos y el odio causaron los efectos contrarios. Estos pensamientos negativos también reducen la creación de plaquetas rojas. El Dr. HF Dunbar declaró en Emotion and Body Changes, "La emoción disfrutada durante un tiempo prolongado en realidad hace que los cambios en los tejidos del órgano o sistema de órganos estén incluidos", dijo Bailes en un libro compuesto hace más de 30 años, antes de que se demostrara deductivamente: "El hombre piensa con todo su cuerpo. Cada célula tiene un destello mental. El hombre no puede contener una mente; ¡es una mente que trabaja a través de un cuerpo! El cuerpo está formado por la mente. Lo que la mente piensa, el cuerpo piensa; qué el cuerpo piensa, se convierte ". Bailes contó un caso que tuvo en el que su paciente no se preocupaba por sus suegros, sin embargo, su mejor mitad exigía ir a su casa todos los domingos. El paciente reprimió su aborrecimiento, y dado que cada pensamiento reprimido tiene una reacción física, creó dolor en las articulaciones en la medida en que tenía una razón para quedarse en casa. Recuerde el viejo estado, " Si no eres feliz, actúa como si fueras feliz y serás feliz". Bueno, la ciencia clínica ha demostrado el dicho familiar. Creaciones naturales como las utilizadas por el cerebro para creer se encuentran en todas las células. Entonces, la correspondencia son las dos formas diferentes, es decir, de cerebro a célula y de célula a cerebro. Si crees que eres infeliz, actúas infeliz. Usted fulmina y actúa sombrío. Sin embargo, si actúas feliz cuando eres lamentable, las sinapsis de las células de tu cuerpo hacen un viaje de regreso al cerebro y cambian su estado mental a feliz. I. ENERGÍA EXPRESADA Echa un vistazo a un modelo bien establecido. Un hombre de las cavernas se despierta después de una noche de sueño reparador. (Ha restablecido su energía.) Ve un tigre dientes de sable que examina detenidamente su cueva. Rápidamente se preocupa por la vida de su familia y de él mismo. (Tiene un

pensamiento sólido). Obtiene una descarga de adrenalina. Su cuerpo reacciona con la reacción de lucha o huida. Debería proteger a su familia para elegir pelear. Después de muchas lanzas y un conflicto, el tigre es expulsado. El hombre de las cavernas ha expresado su idea (luchar contra el tigre) con una acción coordinada (lucha contra el tigre). Esa noche encuentra una sensación de satisfacción y recupera su energía con una noche de sueño reparador. (El ciclo comienza una vez más.) La energía dirigida es una llegada organizada y saludable de energía física y emocional. Es cualquier acto que está en armonía con la idea que lo inició. Los médicos prescriben que cuando se angustia debe expresar su enojo de una forma u otra. No de una manera brutal, pero de una manera útil. Expréselo hablando o exponiéndolo o dando la vuelta a la plaza, por ejemplo. No es saludable contener la ira. En el momento en que no lo expresas de una forma u otra, esta energía emocional se sofoca. II ENERGÍA sofocada Está en camino a una importante reunión de posibles empleados. El tráfico se detiene. Usted es parachoques a parachoques y no hay rampa de salida en ver. Nunca más vives en una cueva; sin embargo, tienes un cuerpo y un sistema de reacción similares a los de tus predecesores cavernícolas. En el momento en que te enfrentas a una crisis o una circunstancia perturbadora, tu reacción de "lucha o huida" comienza con entusiasmo. Los riñones descargan adrenalina, aumenta la frecuencia cardíaca y se detiene la digestión, para dar algunos ejemplos de las reacciones. Sin embargo, todo lo que puede hacer es sentarse en su vehículo y agitarse progresivamente pensando en llegar tarde a su reunión. Te imaginas que perderás esta fabulosa nueva posición. (Recuerde: su mente subconsciente no tiene la menor idea de la distinción entre lo real y lo imaginado). Esta energía podría expresarse mediante un grito de base, sin embargo, los conductores de los vehículos cercanos a usted pueden pensar que está loco. Si no puede expresar la energía en el momento en que ocurre su reacción de lucha o huida, en cualquier caso, expréselo cuando tenga la oportunidad. Cuando regrese a casa, puede caminar, golpear un saco o limpiar la casa. En este momento, o poco, el daño está hecho a su cuerpo. La energía se expresa y puedes dormir lo suficiente. III. ENERGÍA REPRIMIDA

En el momento en que una ocasión que desencadena su reacción de lucha o huida ocurre de manera consistente o regular, y la energía no puede, la energía se reprime. Cada pensamiento o idea provoca una reacción física. Entonces, esta energía reprimida se expresará como actividad no dirigida, por ejemplo, tensión e inquietud. La tensión y la inquietud impiden la relajación de los músculos internos, lo que impide el sistema inmunitario y se entromete en un sueño reparador. En este sentido, el ciclo de energía regular se interrumpe y el sueño reparador se bloquea. 9. ESTRÉS CRÓNICO El cuerpo encontrará una salida física para la energía reprimida, por ejemplo, retorcerse, roer las uñas, tocar los dedos, morderse las encías, etc. Si dura, la salida puede convertirse en úlceras, presión arterial alta, dolores cerebrales o más horrible. Woody Allen expresó esta ley de otra manera: "Uno de mis problemas es que disfrazar todo. No puedo expresar enojo; me crece un tumor". Las encuestas de los médicos han demostrado que muchos aceptan hasta el 90 por ciento de sus pacientes experimentan los efectos nocivos del cansancio constante. El Dr. Hans Selye (1907–1982), profesor y director del Instituto de Medicina y Cirugía Experimental de la Universidad de Montreal, fue el primero en utilizar el "estrés" en referencia al cuerpo humano. Durante 30 años de investigación, compuso 1600 artículos y 33 libros, incluido El estrés de la vida para no profesionales. El Dr. Selye demostró que el estrés reprimido desgasta el cuerpo hasta que desaparece. En sus investigaciones tradicionales, los animales fueron cableados con el objetivo de que pudieran recibir aturdimientos eléctricos suaves. Administraba los aturdimientos esporádicamente para que los animales no tuvieran la menor idea de cuándo iban a llegar. A pesar de que los aturdimientos no fueron lo suficientemente extremos como para causar daño, el nerviosismo de no saber cuándo vendrían causó estrés. En el momento en que esta afección se prolongó lo suficiente, el estrés deshabilitó su sistema inmunológico y los animales quedaron indefensos contra la enfermedad. Un producto final de esto se ve comúnmente en humanos. Después de que un compañero de vida patea el balde y el compañero se aflige demasiado, el sistema inmunológico del compañero se debilita y el individuo en cuestión se

enferma y regularmente muerde el polvo. Se dieron diferentes modelos en la Lección Tres, incluida la mujer que después de un desdén prolongado de su hermana creó un crecimiento maligno en el seno. Este último modelo muestra por qué es importante perdonar. Perdona, no por ayudar al delincuente, sino por ti mismo. El desdén albergado rompe el ciclo característico y dificulta su sistema inmunológico. La tensión constante y la inquietud se entrometen con el sistema inmunológico de todos. Esta es la razón por la cual la relajación profunda y el sueño profundo son importantes. Le da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y revivirse. Pasar ocho horas en la cama no significa realmente Estás durmiendo legítimamente. Algunas personas duermen ocho horas, pero se levantan irritables y se quejan de estar drenados. Estas personas no obtienen suficiente sueño profundo y reparador. No están relajando completamente el centro interno de los músculos. Estos músculos internos se relajan a través de su mente subconsciente. Las personas que alcanzan más grados de sueño necesitan dormir menos que las personas que no se relajan por completo. REACCIÓN AL ESTRÉS El Dr. Selye descubrió que la reacción (la reacción de lucha o huida, o como él lo llamó, el Síndrome de Adaptación General) a las mejoras estresantes es el equivalente para todos. En cualquier caso, lo importante es que todos no reaccionan de manera similar a un impulso estresante dado. Tomemos los ejemplos especulativos de John y Alice que tienen trabajos comparables y trabajan para un jefe similar. El jefe es egoísta, hosco, impersonal y exigente. John no puede soportar al jefe y se enoja después de cada confrontación. Además, se molesta cada vez que piensa en su trabajo. John continuamente se queja de su jefe y su trabajo. Después de un año en este trabajo, John tiene úlceras y presión arterial alta. Alice reacciona de manera inesperada. Ella examina las circunstancias y termina su jefe está actuando por miedo. Tiene miedo de perder su trabajo. También tiene problemas familiares y es muy probable que tenga miedo de perder su mejor mitad, o posiblemente de pagar provisiones. Cuando Alice comprende esto, se da cuenta de que no puede emitir. Sabiendo esto, ella no

piensa en sus reacciones y mal humor literalmente. Alice se mantiene alegre, rentable y una trabajadora saludable. En resumen, ninguna idea puede permanecer en el misterio de la mente subconsciente. Las ideas toman forma y deben expresarse legítimamente o por implicación. 10. RESISTENCIA Una ley en la ciencia de los materiales establece: "Cualquier acción tiene una reacción inversa y equivalente". Entonces, resistir es dar poder a lo contrario. Resistir algo que es falso simplemente te pone a la defensiva. Un modelo sencillo lo aclarará: alguien lo llama perezoso y lo culpa por ser incompetente. Te das cuenta de que no eres perezoso o incompetente. Cuando dices: "¡No, no lo soy!" Estás ofreciendo resistencia a algo que no existe. Le estás dando poder y te estás poniendo a la defensiva. En la actualidad, debes demostrar que no eres flojo e incompetente. Actualmente estás luchando contra algo que es difícil de probar. Por otra parte, cuando responde con una verdad básica, por ejemplo, "Eso es válido. Cree que soy flojo e incompetente y se reserva una opción para creer eso. En cualquier caso, si no es demasiado problema, explíqueme por qué ¿Acepta eso?" Ahora el peso de la verificación recae en la otra persona, y usted ha desactivado una contención posiblemente salvaje. ¿En qué capacidad puede la otra persona permanecer angustiada o desesperada con una respuesta de esa manera? Ponga su energía en un gran motivador para usted y tenga confianza. Intente no dar su energía a causas negativas. No he considerado las expresiones mariscales, pero confío en que uno de los dichos es no resistir. Un maestro en expresiones humanas no resiste; más bien, el maestro utiliza la energía / movimiento de un enemigo para su ventaja. Se dice que se acercó a la Madre Teresa para unirse a una caminata contra la guerra. Ella reaccionó: "No. No me uniré a tu enemigo de la guerra, pero caminaré si tienes uno para la armonía". Y de la Biblia, "Resiste no insidioso, pero conquista detestable con el bien".

¿CÓMO TE AFECTAN TUS CREENCIAS? Crees que sabes lo que aceptas, ¿no es así? El hecho es que una gran parte de nosotros somos impulsados por comportamientos que dependen de creencias que quizás nunca hayamos inspeccionado, sin mencionar que hemos consentido mantener. Entonces, ¿qué tal si llegamos directamente a las piezas

extraviadas de por qué piensas, sientes y actúas de la manera en que lo haces? El modelo iceberg ofrece una representación básica que aclara cómo las creencias impactan nuestras emociones y estimulan nuestras acciones. Como probablemente sepa, un iceberg está aproximadamente 90% oculto, sumergido bajo el agua, por lo que solo vemos su punta. Realmente no podemos darnos cuenta de lo grande que es o lo que se parece. Ese iceberg es particularmente similar a las creencias, no muchos de ellos son conscientes (por encima de la línea de flotación de nuestro conocimiento). La mayoría de nosotros se nos escapó, sumergidos en algún lugar de nuestras mentes subconscientes. No sabemos cuáles son realmente nuestras sospechas y creencias inconscientes, pero luego impactan cada aspecto de nuestras vidas. Nuestros comportamientos son nuestras acciones (lo que hacemos, decimos, etc.) y cómo hacemos esas acciones. Los comportamientos tienen un estilo codificado por creencias, por ejemplo, por nuestra visión del mundo y nuestro estilo personal, que son cosas que se pueden resumir en "tipos" (o incluso estereotipos). En este sentido, por ejemplo, algunas personas son tradicionalistas, otras liberales. Algunas son personalidades de Tipo A (amistosas, acciones organizadas, extrovertidas) y otras de Tipo B (adicionalmente renunciantes, reflexivas y retraídas). Claramente, lo que hacemos y decimos y cómo hacemos y hacemos declaraciones impactan inequívocamente los resultados de nuestras interacciones y las circunstancias que hacemos en nuestras vidas. Nuestras creencias hacen y controlan nuestras percepciones. La forma en que vemos el mundo impulsa nuestras respuestas emocionales a los eventos e interacciones, lo que administra las acciones que tomamos y, en última instancia, afecta enormemente el resultado de los eventos y la interacción. Nuestros comportamientos son impulsados por nuestras emociones y sentimientos. (Unos pocos psicólogos y diferentes expertos hacen una diferenciación entre las emociones y los sentimientos; sin embargo, no vamos a dividir los pelos aquí. Nosotros, en general, podemos ser emociones poderosas: pueden motivarnos o incapacitarnos. En el momento en que nos sentimos seguros, llenos de energía, agradecidos, felices y llenos de esencialidad, pensamos y continuamos de manera única en contraste con cuando nos sentimos reacios, inciertos, desconcertados, estresados, agotados o desanimados. Sin embargo, lo que probablemente no

sabremos es que muchas de las emociones que sentimos están dictadas por un nivel más profundo de circunstancias y resultados lógicos: el nivel de nuestras percepciones y creencias. Por ejemplo, si expresa su opinión a alguien y esa persona no está de acuerdo con usted, podría sentir muchas emociones diferentes en respuesta. Podrías reconocer que esa persona tiene una perspectiva alternativa y no se siente mucho por cualquier imaginación, con el argumento de que tu creencia subyacente podría ser que todos están calificados para su opinión. Puede sentirse sorprendido de que la persona no esté de acuerdo, y tal vez sentirse decepcionado de que le hayan escuchado mal. Su creencia subyacente es que la persona se parece a usted en muchos aspectos diferentes, por lo tanto, debe pensar como usted. Incluso puede sentirse pretencioso, sentir que la suya es la opinión correcta y legítima y, además, despreciar a esa persona, pensando que la persona en cuestión es ajena o mal informada. Una creencia subyacente que impulsa esa respuesta puede ser que hay una base ética detrás de la opinión y que cualquier persona de otro mundo o moral aceptaría lo mismo que usted. Hay muchas respuestas potenciales a la luz del hecho de que hay creencias de la horda que impulsan tu ser emocional. El punto aquí es que para cambiar nuestras vidas, tenemos que profundizar más que solo investigar nuestras emociones, tenemos que llegar al nivel de nuestras creencias centrales. Las emociones pueden ser indicios de nuestras creencias, sin embargo, son insuficientes por sí solas para mencionarnos lo que realmente nos está influenciando a nosotros y a nuestras vidas. Entiende que no estoy discutiendo actitudes aquí. Nuestra disposición emocional general excede un conjunto de actitudes. Las actitudes, como en un punto de vista positivo frente a un punto negativo para enfrentar las dificultades y encontrar oportunidades, son importantes, pero aún son superficiales en términos del impacto que tienen en nuestras vidas, y dependen de las circunstancias, condiciones y condiciones. personas a nuestro alrededor y otros impactos transitorios. Las creencias son mucho más profundas y forman una paleta bastante estable, independientemente de si se trata de una 'paleta' inconsciente por la cual vivimos nuestras vidas. La realidad es que permeando debajo de cualquiera de nuestras emociones centrales hay un conjunto de creencias conscientes y subconscientes que controlan nuestras percepciones de la vida y posteriormente controlan nuestras emociones, pensamientos y la naturaleza

de nuestras acciones y comportamientos. Las creencias son el marco que mantiene configuradas nuestras emociones, de todos modos pueden ser transitorias esas emociones. Nuestras creencias son el establecimiento sobre el cual descansa toda la estructura de nuestra vida y su aparente calidad. Ampliando las definiciones dadas, las creencias pueden caracterizarse de dos maneras esenciales, comenzando con la definición más lógica y avanzando a una resumida progresivamente y que abarque una: • Según muchos investigadores y psicólogos, una creencia es cualquier discernimiento, conocimiento o emoción que la mente acepta, consciente o inconscientemente, para ser verdad. • Más en su mayor parte, una creencia es un pensamiento o una variedad de pensamientos que decide las percepciones del mundo de una persona y, por lo tanto, impacta e incluso dirige las decisiones que esa persona toma, las conexiones que tiene, las manifestaciones que él / ella tiene. manifiesta, los comportamientos que exhibe y, en última instancia, la vida que vive esa persona. La definición principal, la que es adecuada para la mayoría de las personas con mentalidad científica, no puede ser exacta en términos de "cambio de rendimiento", ya que, como he explicado recientemente, una creencia es distintiva de una emoción y más básica para nuestro estado de trabajo. Sin embargo, la parte de esa definición en la que podría querer que te concentres y entiendas es la parte sobre las creencias como lo que aceptas "para ser verdad". Esta idea se volverá importante a medida que analicemos con mayor profundidad por qué su vida se ve de la manera en que le va bien ahora y cómo puede cambiarla si así lo desea. La definición subsiguiente es la que se centrará en torno con más entusiasmo. Le pediré que inspeccione el conjunto de creencias de su centro y cómo lo están influenciando en el nivel más profundo, al igual que le solicito que perciba cuáles de esas creencias lo están ayudando o arruinando a tomar medidas, lograr sus objetivos, asociarse con otros, curando tu cuerpo, entendiéndote a ti mismo y dando importancia a tu mundo. Para toda la discusión de las emociones, los pensamientos y los aspectos

inconscientes y conscientes de la mente, las creencias no son solo cosas abstractas que te afectan mentalmente. Existen como a pesar de diseños en su ser físico. Son signos electroquímicos genuinos que se comunican por todo el cuerpo. Influyen en cada aspecto de su ser, desde su 'factor de felicidad' hasta la calidad de su sistema inmunológico, desde su punto de vista hasta el curso de sus hormonas, compuestos y, en general, la ciencia del cuerpo. Los pensamientos son cosas. Además, las creencias son la sustancia y la sustancia de esos pensamientos. Para realmente cambiar tu vida, no necesitas cambiar tus pensamientos. Necesitas cambiar tus creencias. Deberíamos echar un vistazo a un caso global de cómo los pensamientos y, lo que es más importante, las creencias que codifican pueden tener un impacto en su forma de lidiar con la vida, así como en el tránsito, su cuerpo lo ayuda o lo molesta a medida que viaja. vida. Suponga que tiene una reunión de trabajo y confía completamente en que es la persona ideal para el trabajo, a pesar de que no tiene todas las aptitudes requeridas. No deja que el hecho de que haya un par de lagunas en su CV le impida continuar con el trabajo, y está seguro de sus capacidades y no tiene miedo de explicarlas. Tienes emociones alegres sobre este trabajo y cómo encajas en él. Su actitud positiva se ve impulsada por la creencia de que las personas en general observarán lo mejor de los demás, por lo que espera que el entrevistador vea lo mejor de usted. Está ansioso por aprender nuevas habilidades para satisfacer todos los requisitos previos de trabajo y acepta que el entrevistador valorará su deseo. Esencialmente, aceptas que el mundo es un buen lugar, eres una persona capaz y las dificultades son realmente puertas abiertas para el desarrollo. Al presentarse en la entrevista de trabajo, estas creencias ya están estableciendo un curso físico innegable de eventos: animan sintéticos positivos que mejoran la vida para que fluyan a través de su cerebro y cuerpo, lo que en ese momento construye la solidez de la mente y el cuerpo, lo que así te anima a mejorar tu nivel de rendimiento. El resultado es que siente menos estrés del que experimentarían muchas personas en una entrevista de trabajo y normalmente puede actuar con más confianza y sentirse progresivamente relajado. Esta respuesta corporal relajada lo alienta a pensar rápida y hábilmente y a hablar con claridad sobre su competencia, información, habilidades y experiencia. Casi todo lo que sucederá en su entrevista de trabajo habrá comenzado con su creencia sobre usted, el mundo y los demás. Actualmente deberíamos investigar el otro lado de la situación. Si albergas

creencias conscientes o subconscientes sobre tus capacidades o técnicas de entrevista, si estás ejecutando un círculo de cinta de conversación interior que se vacía a sí mismo ('No soy lo suficientemente astuto', 'No estoy tan calificado', `` No tengo suficiente experiencia '') y si su sistema de creencias general es uno en el que el mundo es un punto difícil y otros solo se esfuerzan por sí mismos, por lo que siempre debe persuadir a otros sobre su valor y competencia, en ese punto con respecto a al momento de la entrevista, sus pensamientos animarán una avalancha de sustancias sintéticas que pondrán a su cuerpo en una respuesta de estrés significativa. Los brebajes sintéticos de estrés, por ejemplo, la adrenalina, cuando no son abrumadores, puede mejorar su rendimiento, volviéndolo agudo y centrado. En cualquier caso, cuando el estrés inunda las creencias negativas y teñidas de miedo, disminuye el trabajo cerebral, lo que lo hace menos lúcido y el tiempo de respuesta de la manguera, con el objetivo de que pueda tropezar con las respuestas o parecer tímido o confundido. Los brebajes sintéticos de estrés influyen en la memoria, con el objetivo de que puedas luchar para recordar las preguntas que harías o incluso las preguntas que el entrevistador te acaba de hacer. Puede sentirse físicamente incómodo, nervioso y ansioso, y la entrevista continuará de la misma manera. Tus pensamientos controlan tu biología. Esa no es una especulación no respaldada. Ebb and flow examinan desde las fronteras de la biología que muestran que nuestra conciencia impacta directamente en el trabajo celular, en lo que el Dr. Bruce Lipton llama la "biología de la creencia". Los modelos de entrevistas de trabajo que simplemente extiendo para usted pueden parecer claramente obvios: la actitud afecta el comportamiento. Sin embargo, confío en que en este punto te hayas convencido de considerar que hay mucho más que la emoción o la actitud. En verdad, la gran mayoría de nuestras creencias son inconscientes. Conducen nuestro comportamiento y sombrean nuestra vida sin el nuestro en ningún caso, sabiendo cómo o por qué. Considere otra oportunidad en el modelo de entrevista de trabajo: una persona despega a la entrevista de trabajo sintiéndose totalmente calificada para el trabajo y segura de presentar sus capacidades. En cualquier caso, cuando en realidad está en el lugar en la oficina del entrevistador, se marchita abruptamente. Se convierte en un desastre ansioso y no tiene idea de por qué su confianza se ha desintegrado y su persuasión, cada una de esas espléndidas respuestas y declaraciones preestablecidas, ha huido. Su actitud era segura y

positiva, sin embargo, sus creencias inconscientes y auto restringidas salieron a primer plano cuando se enfrentó al entrevistador. Las creencias hacen eso: ascienden y descubren la mentira de nuestras emociones superficiales. En general, conocemos a personas que pueden no ser hábiles o calificadas o lo que sea, sin embargo, son excelentes para presionar por sí mismas y regularmente ganan vacantes que pensamos que otros podrían haber merecido mejor. ¿Es correcto decir que simplemente son afortunados o encantados? ¿Qué tienen que funcione para su beneficio? La respuesta no puede tener una actitud positiva, sin embargo, sus creencias subyacentes sobre sí mismos y el mundo. Cada una de esas cualidades que asociamos con la 'personalidad' de una persona es realmente el cuerpo celestial de sus creencias centrales que se desarrollan como actitudes, emociones, acciones, habilidades, dotaciones, etc. Incluyen la totalidad de lo pequeño y enorme, demasiado simplificado e impredecible, consciente y las creencias inconscientes que tienes y que están impulsando tu comportamiento y personalidad en cada momento de manera constante y tienes una idea de cómo se dice que las creencias hacen nuestra realidad, no simplemente impactarla. Dos regalos cada vez más resumidos aquí, incluso ejemplos simplificados de formas en que nuestras creencias inconscientes pueden enredarnos. Recuerde, lo siguiente no son actitudes, son creencias. Las creencias descubren a qué se parecerá tu vida. Modelo 1: Su objetivo es mejorar su salud, bienestar y vitalidad, por lo que piensa en unirse a un gimnasio, hacer yoga o correr. En el momento en que considera el ejercicio, su rápida reacción emocional descubre la quintaesencia de sus creencias sobre la situación. Quizás sus sentimientos inmediatos incorporen tensión, cansancio o incluso miedo. Estos sentimientos podrían ser impulsados por un conjunto de creencias que suenan como la siguiente charla de identidad interna: • Nunca he estado enérgico o he disfrutado del ejercicio. • El ejercicio es un trabajo difícil y agotador. • Soy irracionalmente viejo para entrenamientos difíciles. • No tengo la oportunidad de hacer ejercicio simplemente considerando agregar una cosa más a mi día.

Estas creencias dan una representación falsa de una respuesta concebible que no ejercerá en el corto plazo. O, por otro lado, si te unes al gimnasio en esa erupción subyacente de ansiedad superficial, pronto tus creencias centrales les harán encontrar razones por las que quizás el control remoto del sofá y el televisor pueda parecer una opción superior. ¿En qué capacidad la situación puede ser única si lo siguiente fuera su charla de identidad interna verdadera, sin restricciones ni mediación? • El ejercicio expande mi vitalidad y energía, y me encanta sentirme bien. • La salud es importante para mí, y practicar es una parte importante de mi programa de bienestar. • Hacer ejercicio mantiene mi cuerpo sólido y adaptable. • Un cuerpo sano es una mente sana. • El ejercicio es un método increíble para aliviar el estrés. Si crees que en ningún momento pensarás en estos pensamientos, ¡reconsidera! Hay formas de cambiar sus creencias centrales de negativas, tontas a positivas y autoestimulantes. Puede adelantarse ahora mismo para ir directamente a los ejercicios, pero le propongo que disminuya la velocidad y deje de lado el esfuerzo de leer todo el material de introducción para que realmente se comprenda a sí mismo y sus diseños de creencias. Ejemplo 2: Muchos de nosotros estamos buscando otra relación romántica y en su conjunto llevamos a cabo un programa interno sobre lo que necesitamos que se parezca, lo que merecemos y lo que probablemente vamos a lograr. ¿Cuál de las siguientes creencias básicas es la que tiende a expandir tus posibilidades de encontrar ese nuevo amor? • Merezco lo mejor que el amor y el romance trae a la mesa. • Experimento dicha, agradecimiento y disfrute en mis conexiones románticas. • Estoy listo, dispuesto y capaz para una conexión cercana apasionada y energizante o, por otro lado • No se puede creer en hombres / mujeres, siempre termino lastimado. • Las relaciones son un trabajo difícil y siempre parecen fracasar al fin.

• Mis posibilidades de conocer a alguien perfecto conmigo son casi nulas. El hecho es que si alguna vez ha tenido una meta o un deseo en alguna parte de su vida y ha fallado en alcanzarlo o se ha dado por vencido, en ese momento, a pesar de una lesión o dolencia, a menudo puede encontrar que lo fundamental El propósito detrás de esta ausencia de éxito es un conjunto de creencias autolimitantes. El punto clave es que nuestras creencias y percepciones van antes e impulsan emociones, pensamientos y comportamientos. Todo lo que hacemos depende de lo que aceptamos.

¿Dónde está tu mundo? NUESTROS SISTEMAS DE CREENCIAS SUBCONSCIENTES Y CONSCIENTES Nuestras impresiones de lo que vemos, oímos, sonamos, etc., dependen en gran medida de nuestras expectativas. Cómo experimentamos es lo que predecimos, de cierta manera. Dr. Stephen LaBerge Nuestros sentidos son bombardeados con miles de millones de 'bits' de información cada minuto a medida que avanzamos en nuestras actividades cotidianas. El cerebro y el sistema nervioso fueron construidos para procesar grandes cantidades de esta información fuera de la conciencia consciente para que no nos abrumemos y podamos organizar el universo, tenga sentido. Una forma de ordenar la entrada de información es a través de un proceso de filtrado, donde establecemos eliminaciones, generalizaciones y, a veces, distorsiones. Gran parte del conocimiento que va más allá de nuestra mente consciente se pierde o se oculta en nuestra mente subconsciente. Es por esta razón que muchos científicos, especialmente psicólogos e investigadores de la conciencia, afirman que nuestra mente subconsciente es nuestra mente primaria y que su sustancia determina gran parte de quiénes somos y cómo nos comportamos. ¿Por qué funciona el ciclo de filtrado? Es un proceso complicado del que hablaré más adelante con mayor detalle, pero podemos mantener la conversación bastante clara y simple por ahora. Piense en un momento en que estaba en una estantería llena de gente buscando una novela. No pudo encontrar el título que necesitaba. Una vez más, buscaste, y otra vez, pero aún

no hay libro. Entonces, te alejaste o buscaste en otra estantería. Regresó al primer estuche de libros más tarde, y he aquí que el libro que estaba buscando saltó sobre usted. Han estado allí todo el tiempo. No podías verlo, tal vez. Su subconsciente ha eliminado eso de su conciencia. Hay varias explicaciones de por qué esto podría haber sucedido, desde estar ocupado hasta ser perezoso y darle a la estantería una mirada superficial algunas veces. Este tipo de filtrado ocurre todo el tiempo. Nuestras convicciones sirven como nuestros filtros de percepción. A través de nuestros cinco sentidos físicos, interpretamos el conocimiento en nuestro universo y le damos un significado basado en lo que creemos que es real. Y el universo es realmente como lo imaginamos, de una manera fundamental. Yo mismo recientemente pagué el precio. Tenía nuevas tarjetas de visita impresas con otra plantilla de logotipo con la que estaba satisfecho. Estaba tan concentrado en el logotipo que no podía ver dos de mis números de teléfono confundidos. De hecho, aunque elogié las nuevas tarjetas varias veces en los próximos meses, nunca noté los números de teléfono incorrectos hasta que me topé con alguien a quien le había dado una tarjeta y él me dijo que estaba tratando de llamarme, pero los números en mi tarjeta No estaban funcionando. ¡Y Arrgghhh! El mismo tipo de procesos de filtrado se aplica a nuestra vida cotidiana. Según nuestras creencias, filtramos nuestras percepciones, concentrándonos en lo que nuestras creencias nos dicen que es importante e ignorando o pasando por alto el resto. Es un mito, también un cliché, las mujeres son malas conductores. Sin embargo, si pensaras que eso es real, verías muchas más conductores imprudentes que yo. En línea con sus esperanzas de tenerlos, vería más porque sería menos indulgente con la forma en que conducen las mujeres y, lo más importante, porque preferiría descartar ver a todas las mujeres profesionales que conducen. Preferimos buscar en el universo conocimiento que respalde nuestro conjunto de creencias; viceversa, buscamos lo que lo contradice. Esta verdad responde a la pregunta de hacia dónde va su mundo en este capítulo: está en nuestras mentes, en nuestras estructuras de creencias subconscientes y conscientes. El universo se nos revela en gran medida como creemos que es, y, de acuerdo con nuestros mecanismos de filtrado de creencias, su universo es un mundo muy diferente al mío. Además, nuestras percepciones pueden ser cambiadas y nuestras opiniones y aspiraciones

actualizadas. Elizabeth Loftus, Universidad de California, profesora de psicología de Irvine, ha realizado cientos de estudios que han demostrado claramente que este proceso de revisión es verdadero y cómo funciona. Para una prueba, a los adultos que habían visitado el parque temático Disneyland American, donde los actores se visten como personajes famosos de dibujos animados y caminan por el parque interactuando con los invitados, se les preguntó si habían estado hablando o comunicándose con Bugs Bunny mientras estaban allí. Más de un tercio dijo que sí. Varios mencionaron estrecharle la mano o incluso abrazarlo. Otros han recordado tocar su cola o cabeza. Algunos dicen que incluso lo escucharon decir su famosa frase, "¿Qué pasa, Doc?" El problema es que Bugs Bunny es un personaje de dibujos animados de Warner Brothers y no un personaje de Walt Disney. No hay ningún personaje de Bugs Bunny en ninguna parte del tema de Disneylandia. parque. Pero debido a que hay muchos personajes de dibujos animados famosos, y dado que Bugs Bunny es uno de los personajes de dibujos animados más conocidos y queridos, estos adultos esperaban que él estuviera allí, y muchos de ellos recordaban haberlo visto, hable con e incluso tocarlo. Su asunción sesgó la verdad. Hay varios prejuicios en nuestras opiniones que pueden distorsionar fácilmente la verdad. La expectativa es grande, pero también lo es el poder de la autoridad. En su libro Impact, el psicólogo social Dr. Robert Cialdini mostró que tendemos a creer en lo que las personas que encontramos son fuentes confiables y confiables de autoridad, como médicos, científicos o personas que son expertas en sus campos, nos dicen. Tomamos su palabra al pie de la letra y preferimos no probar la evidencia que nos ofrecen. El Dr. Andrew Newberg de la Universidad de Pensilvania describió 27 formas en que interpretamos nuestra verdad para adaptarla a nuestros prejuicios. Aquí, algunos de los formularios principales que se enumeran a continuación son: • Sesgo familiar: preferimos aceptar la información que nos brindan familiares y amigos cercanos sin demasiadas dudas o verificación de hechos. Confiamos en estas personas y las amamos y confiamos en ellas, por lo que seguimos creyéndolas. • Sesgo de atractivo: preferimos aceptar a las personas que encontramos atractivas y que tienen más contacto visual con nosotros que aquellas que consideramos poco atractivas o que prefieren no mirarnos a los ojos. Las

causas están vinculadas a los sentimientos positivos que surgen en nosotros cuando vemos objetos o individuos que consideramos estéticamente atractivos y cuando recibimos la atención de otro. • Sesgo egoísta: tendemos a mantener esas creencias personales que favorecen nuestros propios intereses u objetivos. • Sesgo de consenso comunitario: preferimos centrarnos más en ciertos puntos de vista mantenidos con otros; cuanto más otros están de acuerdo con nosotros, más verdaderas son nuestras opiniones, a pesar de que no son fácticamente precisas. Por el contrario, aunque sean válidos, cuantas más personas no estén de acuerdo con nuestros puntos de vista, más podremos comenzar a dudar de esos puntos de vista. • Sesgo de proyección: creemos que las personas en la misma comunidad (religiosa, socioeconómica, etc.) que nosotros tenemos las mismas creencias y vemos el mundo de manera similar. Es la actitud de que "todos se sienten como nosotros". • Persuasión sesgada: tendemos a creer más si las personas justifican sus creencias de una manera más emocional y realista (visualmente estimulante, metafórico, gráfico). Este prejuicio puede ser positivo o negativo; considere el resultado variable de la convicción de que oradores como Martin Luther King, Jr. y Adolf Hitler son convincentes. • Confusión sesgada: en general, no nos va bien con los sentimientos de duda o ambigüedad, y tendemos a aferrarnos a ciertas suposiciones, formar una opinión rápidamente o tomar una decisión, o por el contrario no creer hechos sobre los que no estamos seguros, en lugar de permanecer inseguro por mucho tiempo. Continuamos haciéndolo a pesar de que es para nuestro beneficio que no lleguemos a una conclusión o esperemos hasta que tengamos más detalles para tomar una decisión o dar forma a una opinión. • Sesgo mediático: preferimos aceptar material publicado o grabado en los medios, como en la televisión o mediante algún otro medio aparentemente creíble, sin hacer demasiadas preguntas. La BBC, por ejemplo, transmitió en 1976 que el planeta Plutón tendría un extraño efecto gravitacional en Júpiter cuando se acercara al planeta, y el efecto también podría sentirse en la Tierra. Afirmaba que experimentarías un maravilloso efecto flotante si saltabas en el momento justo. ¡Cientos de personas han llamado para decir que lo han

tenido! Tal impacto, por supuesto, no fue posible. Si crees que eres inmune a los prejuicios y se filtra con ese tipo de convicciones, piénsalo de nuevo. Según uno o más de ellos, todos trabajamos todos los días. Es porque no podemos tener filtros y prejuicios. En ciertos aspectos, necesitamos que cumplan, para evitar ser inundados y sobrecargados de información, y para que tengan sentido la información que viene en nuestra dirección. No tenemos la oportunidad o la habilidad para verificar cada hecho, pensar en cada perspectiva o sopesar las repercusiones de cada alternativa. Tenemos que hacer un movimiento para vivir nuestras vidas; Tamizar información es una forma de hacerlo. Sin embargo, todos podríamos beneficiarnos al investigar cuáles de nuestros canales de creencias ayudan o bloquean nuestras capacidades, metas, sueños y deseos intrínsecos. Para vivir la vida que realmente necesitamos, debemos solicitar cuál de nuestros canales es valioso para nosotros o no, nos da poder o no, mejora la vida o no. Tenemos canales personales, pero también canales masivos. Estos se enmarcan a partir de nuestras influencias sociales, estrictas, monetarias, políticas y diferentes. Como una comprobación rápida de sus canales de creencias resumidos progresivamente, sume cada una de las siguientes oraciones con las palabras principales que suenan. ¡Intenta no modificarte! • La mayoría de los políticos son ... • La mayoría de los banqueros son ... • La mayoría de los estadounidenses son ... • La mayoría de los musulmanes son ... • La mayoría de los católicos son ... • La mayoría de los periodistas son ... • La mayoría de los abogados son ... Si te pareces a una gran cantidad de personas, tus declaraciones sin editar y sin restricciones fueron presumiblemente declaraciones resumidas, tal vez al borde de las generalizaciones. Eso se debe a que somos verdaderamente expertos en hacer enormes especulaciones dependientes de nuestras creencias. En general, haremos especulaciones sobre lo que es válido o falso, escrito en piedra, concebible o poco realista, etc., dependiendo de nuestros

encuentros pasados, de lo que nos han enseñado y de las noticias y la información que hemos descubierto más de una vez. . Estas especulaciones masivas se convierten regularmente en prejuicios. La verdad es que no nos detenemos frecuentemente para examinar nuestras sospechas y prejuicios, no le importa a nuestro grupo central de estrellas de creencias. Sin embargo, hacerlo puede ser una de las actividades más liberadoras de nuestras vidas, ya que definitivamente descubrimos que no concluimos según nuestra propia lógica o mente, o incluso nuestra propia elección sin restricciones, mantener una gran parte de nuestras creencias. ¡Estábamos programados para sostenerlos! La forma en que estructuramos las creencias incluye un gran grupo de influencias que están trabajando en nosotros desde el momento de nuestra introducción al mundo. De niños confiamos en los demás para que nos muestren cómo es el mundo. Aprendemos un lenguaje particular, que por sí mismo estructura lo que incluso somos capaces de imaginar y aceptar. Por ejemplo, algunos dialectos no tienen palabras para discutir el futuro, concentrándose solo en el pasado o el presente. ¡Imagina lo único que es un mundo así! Además, es posible que haya sido criado con una religión específica o problemas gubernamentales familiares, o con una actitud familiar particular sobre la estimación de la ciencia, la artesanía, la lógica y la creatividad. Fuiste criado para anticipar un tipo particular de expresividad emocional, tal vez en una familia que no abrazó o contactó mucho, lo que matizó la forma en que ves las conexiones, la cercanía, etc. El hecho es que se nos presentan de manera dinámica. , tanto explícitos como discretos, para canalizar el mundo. Le enseñaron qué incorporar y pasar por alto qué estimar y degradar, etc., etc. Para la gran mayoría de nosotros, nuestros años iniciales son aquellos en los que no pensamos por nosotros mismos o sin ninguna duda; básicamente aceptamos lo que se nos dijo y creímos creencias que dependen de lo que todos los que nos rodean aceptaron. Eso está bien y elegante. Los niños, a fin de cuentas, necesitan aprender alguna ruta y de alguien. Sin embargo, como adultos, descubrimos que ejecutar un programa de creencias similar que teníamos de niños nunca más nos sirve bien. Por lo tanto, vale la pena tomar conciencia de la considerable cantidad de formas en que estructuramos nuestras creencias, en cualquier caso. La mayoría de nuestras creencias se originaron a partir de:

• Padres / familia • Medios de comunicación • Clase social / monetaria • Área geográfica • Cultura • Religión • Historia • Ciencias • Escuelas • Amigos / asociados / compañeros • Sistema político La verdad es que, como Albert Einstein dijo una vez, "el sentido común es la variedad de prejuicios adquiridos en el período de dieciocho años" .1 Y ese es el problema: consideramos cada una de esas creencias, muchas de las cuales son prejuicios. adultez no cuestionada y no investigada. Adquirimos tantas de nuestras creencias a un nivel tan profundamente subconsciente, que a pesar de todo controlan nuestras elecciones y acciones hoy, en cualquier caso, cuando las elecciones y acciones de ayer están haciendo que nuestro hoy sea desesperanzado. Estoy recomendando que la salida de esta situación, y el mejor enfoque para finalmente supervisar su vida para rehacerla para cumplir con sus objetivos más elevados, es construir su conciencia de cuáles son sus creencias centrales y luego cambiar las que no están sirviendo. Te gustan los que son concebible hacerlo como tal, sin años de "tratamiento de conversación" o autoexamen incluido. La lógica no tiene influencia sobre el subconsciente, que es la razón por la cual todos nuestros buenos objetivos y las resoluciones de Año Nuevo se calman. La entrada al inconsciente es a través del cuerpo, como lo mostraré en poco tiempo. Hay formas ágiles y efectivas de crear una vida interior que refuerza progresivamente la forma en que necesita que se vea su vida exterior. Puede comenzar el procedimiento pensando en las siguientes tres consultas ahora:

1. ¿Qué creencias y formas de ser has adquirido de tus padres y tu infancia? 2. ¿Qué áreas de tu vida no son la forma en que quieres que sean? 3. ¿Qué comportamientos recibe en esas áreas y cuáles deben ser sus creencias que impulsen esos comportamientos? Como modelo básico, tenía un cliente de capacitación que siempre planteaba problemas en el hogar y en el trabajo. Ella siempre planteaba un problema en una reunión y no sabía por qué lo hizo. Desde el principio aceptó que debía haber una parte de ella que disfrutara de la lucha, pero que no le parecía bien. Después de solo una pequeña investigación, se dio cuenta de que estaba jugando inconscientemente con la creencia de sus padres de que "nunca dormía en una contienda". Sus padres, en realidad, necesitaban una conclusión sobre cualquier diferencia o una conversación cálida antes de irse a dormir y ella estaba jugando una adaptación de esto en su propia mente. Prácticamente la totalidad de nuestras creencias son las que tenemos del pasado, por lo que no sorprende que muchas de ellas estén desactualizadas y necesiten volver a examinarse. Es importante mantener algún punto de vista aquí. Tenga en cuenta las palabras que utilicé: "las creencias son obsoletas". No son realmente buenos o terribles. Son simplemente viejos. Nunca más trabajan en tu realidad actual. El cambio no puede reemplazar una creencia terrible con una buena. Es para reemplazar una obsoleta por una actualizada. Has cambiado, el mundo ha cambiado y tus condiciones en el mundo han cambiado desde cuando eras niño. Lo que necesitabas de niño puede que nunca más sea lo que eliges como adulto. Si su vida no puede como quisiera, no es sorprendente si está trabajando en un grupo de estrellas de creencias obsoletas. Sus creencias canalizan su mundo, y de esta manera controlan su capacidad latente. Entonces, ¿no es hora de que ajuste sus creencias sobre el mundo al mundo en el que realmente vive ahora? Hacerlo es la clave para cambiar tu vida, la clave para decidirte por elecciones conscientes que cultiven toda la riqueza, salud, alegría, amor y creatividad que deseas ahora y en el futuro. Sin lugar a dudas, por incomprensible que parezca, ¡eres lo que confías en lo que eres capaz de ser! El físico y creador Dr. Jeremy Hayward suma las cosas agradablemente cuando nos instruye: En gran medida, las personas son el resultado de cómo

se caracterizan. Debido a una mezcla de ideas innatas y el impacto acogedor de la forma de vida y la tierra en la que experimentamos la infancia, llegamos a tener creencias sobre la idea de ser humanos. Estas creencias se infiltran en un grado extremadamente profundo de nuestros sistemas psicosomáticos, nuestras mentes y cerebros, nuestros sistemas sensoriales, nuestros sistemas endocrinos e incluso nuestra sangre y ligamentos. Actuamos, hablamos y pensamos como lo indican estas creencias y sistemas de creencias profundamente arraigados. La totalidad de su potencial personal y capacidades en todas las partes de su vida: confianza, conexiones, fondos, florecimiento, trabajo y profesión, salud y bienestar, rendimiento deportivo y capacidades de autocuración. Cambiar estas creencias obsoletas no puede. En cualquier caso, la información es poder, por lo que antes de trabajar en cambiar sus creencias, es útil tener una comprensión superior de cómo y dónde viven estas creencias en su mente.

¿PUEDE LA MENTE REALMENTE AFECTAR LA MATERIA? Lo que acepta ser genuino es válido dentro de puntos de corte específicos, lo cual en sí mismo es una creencia. En la región de la mente no hay puntos de corte reales. Dr. John Lilly Hacia el final del siglo diecinueve, William James, el padre de la investigación cerebral actual, declaró: "Nunca ocurre ninguna alteración mental que no pueda o siga un cambio real". Más recientemente, el Dr. Norman Cousins condensó la perspectiva de vanguardia sobre la interacción mente-cuerpo a medida que "la creencia se convierte en ciencia". Un enfoque poderoso para investigar cómo sus creencias influyen en su ciencia es a través de estudios clínicos ordinarios, que siempre deberían considerar una maravilla llamada efecto placebo. La mayoría de nosotros conocemos el efecto placebo, aunque la mayoría de nosotros también juzgamos mal de qué se trata realmente. 'Un placebo, como se utiliza en la exploración, es una sustancia o metodología inactiva utilizada como control en un examen. El efecto placebo es la mejora cuantificable, detectable o sentida en la salud que no se debe a un tratamiento real ''.

Durante la exploración de este libro, uno de los modelos más asombrosos sobre el poder de las creencias y observaciones para influir en el cuerpo físico fue Stewart Wolf. El Dr. Wolf realizó un doble examen de discapacidad visual con mujeres embarazadas que estaban enfermas y se regurgitaban. Separó al grupo en dos y le dio a un grupo un enemigo de la medicina para la aflicción y al otro grupo un placebo, una sustancia que no tenía ningún efecto restaurador conocido sobre la náusea. Las mujeres en el grupo de medicamentos contra las infecciones mejoraron, su enfermedad ya no existía. Sin embargo, muchas de las mujeres en el grupo placebo también descubrieron alivio. Este es el efecto placebo en el trabajo: en este momento, quienes aceptaron el tratamiento aliviaron su mareo y se restauraron sus indicaciones, a pesar de que, sin que ellos lo supieran, el tratamiento que estaban tomando no tenía sentido para la enfermedad. En realidad, hay una gran cantidad de estudios que muestran el poder de la creencia para influir en el cuerpo físico. El examen tiene una parte posterior: es una parte realmente asombrosa. Dos mujeres; uno que se había sentido aniquilado y vomitando durante dos días y el otro que estaba mareado y desanimado, recibió otro medicamento, que el Dr. Wolf caracterizó como "otro enemigo sólido y extremadamente efectivo de la droga del trastorno". Las indicaciones de las dos mujeres desaparecieron. ¿Qué era este asombroso nuevo producto farmacéutico? ¡Se considera Ipecac y verifique esto, Ipecac es un medicamento poderoso utilizado en salas de crisis hospitalarias para provocar el levantamiento! Simplemente la sólida creencia de que estaban tomando un asombroso nuevo enemigo de la droga del desorden fue suficiente para revertir completamente la acción compuesta de esta droga en sus cuerpos. Considere este resultado por un momento. La creencia de las mujeres en el médico y la expectativa sobre el efecto de la droga no solo aniquilaron por completo sus indicaciones; revirtió totalmente la acción compuesta de una droga laxante en sus cuerpos. No pienso en ti, pero para mí este examen es una de las pruebas más convincentes de que nuestras mentes son increíblemente poderosas. Para reformular un dicho bien conocido en las ciencias duras, los casos sorprendentes requieren una verificación inconcebiblemente sólida. Entonces, ¿qué tal si continuamos viendo esa verificación por medio de estudios del efecto placebo que descubren nuestras mentes como uno de los factores más básicos para el estado de nuestra salud y, por extensión, para el estado de nuestras vidas y el potencial que expresamos.

¿Alguna vez ha tenido una encía irritada después de un tratamiento dental? La morfina es un analgésico increíblemente poderoso: ¿puede nuestra mente ser tan poderosa? En una investigación de agonía después del procedimiento médico dental, los pacientes recibieron morfina intravenosa o un placebo de solución salina. Si se les dijo que la solución salina era un nuevo analgésico poderoso, obtendrían la misma cantidad de ayuda que los pacientes que recibieron morfina. Poco a poco, la aclaración principal es que su creencia en el tratamiento se convirtió en sus cuerpos reaccionando como si estuvieran recibiendo un tratamiento efectivo.

Vieja Sabiduría, Nueva Sabiduría ¿Qué tal si echamos un vistazo a un tipo alternativo de estudio de efecto placebo? Es otro que pone en tela de juicio la suma total de lo que nos han contado sobre nosotros mismos, nuestros cuerpos, nuestra salud y nuestras capacidades para impactar nuestra realidad. En 1979, la terapeuta Ellen Langer, en ese momento en la Universidad de Harvard, y sus socios formularon un experimento inteligente para probar el poder de los reconocimientos sobre el estado del cuerpo físico. Langar y su grupo supusieron que podrían revertir la maduración biológica de un grupo de hombres de 75 años o más. La verdad es más extraña que la ficción: buscaban revertir la maduración fisiológica. Decidimos nuestra edad para nuestro cumpleaños: usted tiene 25 años, 36, 42 u 88 años. Sin embargo, otro enfoque para evaluar la edad es a través de marcadores fisiológicos en el cuerpo y la capacidad subjetiva del cerebro. No cada uno de los 56 años de edad de están en una condición similar: algunos son fisiológicamente mayores o menores que otras personas que están a su edad cronológica. Por lo tanto, el objetivo de Langar y su grupo era verificar si la visión psicológica de una persona de sí misma como vieja o joven podría afectar legítimamente el proceso de maduración biológica. El experimento incluyó solo hombres, que fueron llevados a vivir juntos en su lugar de tratamiento durante una semana. Antes de ser llevados allí, todos fueron evaluados y evaluados por memoria transitoria, discernimiento, audición, gusto, vista, postura, observación y calidad física (que son muchos de los marcadores que ayudan a decidir la edad biológica, en lugar de la edad cronológica). También se tomaron fotos.

El lugar de retiro se hizo con poca frecuencia para ser una cápsula del tiempo desde 1959: todo en él, desde los muebles hasta los aparatos, los libros y las revistas hasta la música que se reproduce en el sistema de sonido, era demostrativo de 1959. A los hombres no se les permitió tomar cualquier cosa con ellos, por ejemplo, fotos familiares en curso, documentos personales, libros, etc., que les recordaría la actualidad (1979), por lo que quedaron completamente sumergidos en un mundo de 20 años en el pasado. También fueron cuidadosamente guiados y entrenados para actuar como si fueran 20 años antes. Debían examinar a sus cónyuges y familias como si fuera 1959, e imaginar que estaban trabajando todo el tiempo en el empleo específico o en la profesión de ese año. El personal fue específico y se centró en el más mínimo detalle. Para todos los fines y propósitos, estos hombres estaban regresando a una época en la que eran 20 años más jóvenes. Como debe organizarse una buena investigación, también había un grupo de control de hombres que estaban alojados en otra parte de la comunidad de retiro. El centro parecía actual y actual (1979) y se les dijo a los hombres que lo vivieran como si estuvieran de vacaciones. No tenían pautas sobre las fechas, el año o la hora, por lo que simplemente estaban recibiendo un cargo de una semana de retiro, con todo lo normal para 1979. En el grupo de control Asa, darían información sobre el caso de relajarse en un no -el aire distorsionador tuvo algún impacto en los marcadores biológicos de la maduración. Hacia el final de la semana, todos los hombres fueron examinados por los marcadores de maduración biológica, y sus fotos fueron tomadas nuevamente. Cuando aparecieron las imágenes a un grupo de "jueces" libres a quienes se les pidió que compararan las dos fotos y establecieran en cuál de ellas se veía el hombre más joven y pensar en cuánto tiempo más joven daba la impresión de ser. Las autoridades designadas no tenían idea de la explicación que se les pedía para comparar las imágenes, ya que no eran conscientes de la configuración experimental. En este sentido, serían absolutamente imparciales. Por unanimidad, las autoridades designadas imparciales dijeron que los hombres en las fotos posteriores al retiro para el grupo de la cápsula del tiempo eran un promedio de tres años más jóvenes que sus fotos previas al retiro. No hubo diferencia para el grupo sin cápsula del tiempo. Los investigadores en ese momento procedieron a realizar evaluaciones fisiológicas posteriores al retiro. ¡Sorprendentemente, los

cuerpos de los hombres que habían estado viviendo como si fuera 1959 en realidad se volvieron más jóvenes! Por ejemplo, la longitud de los dedos, que en general disminuirá o el psicólogo con la edad, se ha ampliado, al igual que la calidad de su mano. Su agudeza visual y auditiva mejoró. Aproximadamente una porción de este grupo de hombres encontró una expansión en el coeficiente intelectual. Por sorprendente que parezca, el Dr. Langar les dio la oportunidad a estos hombres de ser psicológicamente 20 años más jóvenes, y sus cuerpos hicieron lo mismo. Sus mentes en realidad volvieron sus relojes corporales. No hubo tales cambios en los marcadores biológicos para los hombres en el grupo de cápsula no temporal. Otro examen sobre la maduración fue dirigido por el Profesor de Medicina Preventiva Alexander Leaf, en ese momento de la Facultad de Medicina de Harvard. Se aventuró a todas partes del mundo buscando sociedades que tenían muchos centenarios saludables, personas que habían cumplido cien años. Incluso descubrió a muchas personas que tenían entre 110 y 115 años y que todavía gozaban de buena salud. Acumuló enormes medidas de información sobre ellos y sus entornos internos y externos, incluido el clima, su rutina de alimentación y sus disposiciones hereditarias. Sus fines fueron que ninguno de estos factores tuvo ningún tipo de efecto sobre qué tan saludables se mantuvieron a una edad tan impulsada. Solo había un denominador común: sus creencias sociales sobre la madurez. En estas sociedades, se considera enormemente a los ancianos, con el objetivo de que envejecer sea un respeto. Cuanto más viejo sea, más astuto y progresivamente útil será para su localidad. Estos ancianos fueron abarcados por individuos de la familia, compañeros y una cultura en todas partes que los estimó, lo que es más, su experiencia de vida. La visión agregada de la maduración afectó dramáticamente la expresión biológica de la persona en la maduración, manteniéndola vigorosa, alerta y activa, a veces una forma de entrar en su siglo posterior. A medida que envejecemos nos han dicho a todos lo que nos espera, que es un procedimiento inevitable para que nuestros cuerpos y mentes se desaceleren y, en cualquier caso, se desmoronen. Estos estudios y otros demuestran la mentira a esa creencia. Ahora deberíamos echar un vistazo a algún otro 'conocimiento de la sierra' que está resultando no ser absolutamente sólido o incluso evidente.

Empujando los límites de la creencia Hay un territorio donde la prueba del efecto placebo daría una prueba increíblemente convincente de su realidad y efectividad: la cirugía. Es información común en medicina que un placebo no tiene ningún efecto en la cirugía, cuya efectividad es totalmente autónoma de nuestra ciencia del cerebro. A fin de cuentas, entrar en el cuerpo con una cuchilla quirúrgica es una ocasión exacta e inequívoca. Por regla general, el paciente está bajo sedación y hay relativamente pocos factores de la vida de la persona, el sistema de creencias o las percepciones que influyen en la habilidad de un cirujano o cómo el individuo en cuestión lleva a cabo la responsabilidad. Aunque la actitud, las creencias y las percepciones de un paciente pueden afectar la experiencia del dolor post-cuidadoso y la velocidad de recuperación, no tienen ningún impacto en la operación en sí. O, por otro lado, ¿no es así? Un médico decidió averiguarlo. El cirujano ortopédico Bruce Moseley, de la Facultad de Medicina de Baylor, se preguntó qué segmento de la operación de artroscopia (cirugía de rodilla) que realizó fue el mejor y provechoso para sus pacientes, ya que, en cualquier caso, podría realizar dos procedimientos distintos mientras trabajaba dentro de una rodilla dañada del paciente: podría afeitarse el cartílago de la rodilla dañado o eliminar los restos de cartílago de la cavidad de la rodilla. Ambos enfoques fueron excepcionalmente comunes, sin embargo, no hubo información sobre cuál era el mejor. De esta manera, el Dr. Moseley decidió intentar averiguarlo. Habló con el jefe del hospital y otras personas, quienes le dijeron que para encontrar una respuesta necesitaría dirigir un estudio doble para personas con discapacidad visual, que requeriría dos grupos de pacientes, cada grupo recibiendo cualquiera de los procedimientos y un tercer grupo para completar como un control El grupo de control necesitaría pensar que se sometieron a una cirugía, sin embargo, en realidad no le hicieron nada en la rodilla lesionada. El Dr. Moseley se sorprendió por el requisito de un grupo de control, lo que haría viable que el estudio tuviera en cuenta el efecto placebo. Él declaró: "Todo buen cirujano se da cuenta de que no hay placebo en la cirugía". En cualquier caso, se sintió libre de manejar la mente maestra para completar un estudio tan impredecible. Hubo tres grupos de pacientes, todos incluidos

hombres que habían reducido enormemente los niveles de actividad a la luz del daño en la rodilla, y algunos de ellos, en cualquier caso, encontraron la necesidad de utilizar sillas de ruedas. Cada hombre en cada grupo experimentó la cirugía artroscópica, con un grupo con el cartílago afeitado, otro con la rodilla enrojecida, y el tercer grupo fue llevado a la sala de trabajo, pero aún no tenía ambos procedimientos. Esto es lo que ocurrió para el tercer grupo, el grupo de control durante su cirugía "falsa". Para hacerles aceptar que estaban experimentando la técnica, todo se hizo normalmente. Estaban sedados, el Dr. Moseley hizo los puntos de entrada estándar en la rodilla, pero luego no hizo nada con cuidado. Fingió la operación. Ubicó el monitor que solía ver dentro de la rodilla y todos los demás equipos exactamente dónde estaría si realmente fuera a trabajar. Reprodujo un video de una operación real en el monitor en caso de que un paciente estuviera mirando (aunque los pacientes estaban sedados, no estaban absolutamente inconscientes y podían ver una operación real en el monitor; en este momento estaba totalmente mentalizado con el objetivo de que no tendría la opción de darse cuenta de que no era su rodilla en el video.) Después de 40 minutos cosió los pequeños puntos de entrada que había hecho en la rodilla como si hubiera realizado la operación, como era de esperar. Todos y cada uno de los detalles estaban representados con el objetivo de que el grupo de control no pudiera darse cuenta de que no se habían sometido a una cirugía real de rodilla. Los resultados fueron absolutamente inesperados. Cada uno de los tres grupos mejoró de manera similar, aunque según lo indicado por el conocimiento, los hombres que no se habían hecho nada de rodillas deberían haber estado en una condición paralizante similar a la del estudio anterior. En cualquier caso, ¡también mejoraron! Recuperaron el movimiento, tuvieron menos dolor, tuvieron la opción de continuar las actividades de la vida, desde pasear sin dolor hasta jugar al baloncesto con sus nietos, que muchos habían abandonado debido a su problema de rodilla. De hecho, incluso después de dos años, cuando a los hombres del grupo de control con placebo se les dijo que no se les había hecho nada en la rodilla, a pesar de todo, tenían los beneficios. Un seguimiento adicional seis años después del hecho vio los beneficios como perdurables, sin retrocesos. Este estudio y su resultado de años fue una presentación impresionante del poder del efecto placebo. El Dr. Moseley terminó:

Mi experiencia como cirujano no tenía ventaja en estos pacientes. Toda la ventaja de la cirugía para la osteoartritis de la rodilla se redujo al efecto placebo. Uno de los pacientes en el grupo de control, Tim Pérez, les dijo a los reporteros del Disclosure Health Channel para un programa sobre el efecto placebo que es esencial para este estudio y habló con el Dr. Moseley y una parte de los pacientes: Kid, me sorprendió darme cuenta de que era el placebo. No pude confiar en eso. ¿Cómo es esto concebible? A fin de cuentas, en este momento es concebible cuando te lo propones. Me doy cuenta de que tu mente puede hacer maravillas. El efecto placebo no puede tener un efecto psicológico por así decirlo. De inmediato, la población en general pensó que su enfermedad y sus síntomas estaban en sus mentes, y se estaban debilitando. Ese punto de vista es anticuado y erróneo. El concepto de vanguardia del placebo es uno de idealismo y maravilla de que les hagamos reparar capacidades que no hemos comenzado a aprender a equipar. El efecto placebo nos da que la ciencia es todavía una ciencia infantil, como lo es la medicina, y que tenemos un largo camino por recorrer. Desarrollar ciencia sobre el efecto placebo y el poder de nuestras mentes implica que algún día probablemente no necesitemos depender tan intensamente como lo hacemos de los productos farmacéuticos y sus terribles reacciones. Podemos utilizar nuestro poder mental y potencial para activar las propias sustancias sintéticas características de nuestro cuerpo para llevar a cabo la responsabilidad que fabrican los brebajes sintéticos y los productos farmacéuticos. Estudio tras estudio nos recuerda que algún lugar en las aberturas profundas de nuestros cuerpos, conectado personalmente con nuestros pensamientos, percepciones y creencias, es un componente para curarnos a nosotros mismos. Por ejemplo, los exámenes cerebrales tardíos de resonancia magnética tomados de personas con Prozac por desánimo demostraron cambios en el cerebro cuando un paciente tomó Prozac, pero indicaron cambios similares cuando recibieron un placebo y simplemente pensaron que era Prozac. De manera similar, cuando a los pacientes con Parkinson se les dio un enemigo de la droga de Parkinson, sus temblores se redujeron y sus cerebros expandieron su creación y utilización de dopamina, un sintético

característico del cerebro que alivia los síntomas del Parkinson. En cualquier caso, cuando los pacientes recibieron un placebo, sin embargo, pensaron que era el medicamento, los temblores también se redujeron y el cerebro a pesar de todo descargó una medida similar de dopamina en las áreas equivalentes. La pregunta apremiante es, si las drogas no eran vitales, ¿qué los mitigaba de sus síntomas? La respuesta apropiada da la impresión de ser que los propios sistemas de creencias y diseños de pensamiento de los pacientes activaron lo que podríamos considerar la propia "perspicacia y perspicacia curativa" del cuerpo, por lo que sus cuerpos trabajaron normalmente para controlar los síntomas de la enfermedad. Muchos estudios tardíos han indicado que la mayor parte del enemigo significativo de los medicamentos para la tristeza que se usan hoy en día no son más efectivos que un placebo. Sin embargo, como dice el investigador farmacéutico anterior D r David Hamilton, Presumiblemente, las drogas cumplen su función, a pesar del hecho de que no sabemos totalmente sin ninguna duda, sin embargo, cuando tenemos fe en una droga, sea cual sea la droga, nuestro propio límite de curación regular entra en acción. La revolución que se avecina en medicina y atención médica se basará en una mejor activación y utilización de nuestras características de autocuración. Me imagino que mientras leía los estudios de efecto placebo, se preguntaba: 'Bueno, si creo que algo está funcionando y eso hace que mi cuerpo reaccione, en ese momento, ¿no es lo contrario adicionalmente evidente? ¿No pueden mis creencias hacerme desaparecer o dejar de funcionar un tratamiento? La respuesta apropiada es sí. El efecto placebo funciona de dos maneras, lo que me lleva a una conversación de su gemelo, el efecto nocebo. El efecto nocebo es el término utilizado para representar las reacciones dañinas, horrendas o no deseadas de la creencia negativa de una persona, exactamente el inverso del efecto placebo. Aquí hay un par de ejemplos del efecto nocebo para darle una idea concisa de cómo funciona. • En un estudio, a un grupo de 34 estudiantes se les dijo que un flujo eléctrico suave pasaba por sus cabezas, lo que podría provocar un dolor cerebral como efecto. No había flujo eléctrico real que pasara por sus cabezas, sin embargo, más del 66% de los 34 suplentes crearon dolores cerebrales.

• En un estudio de personas con asma, un grupo de pacientes tomó un humo que los científicos les dijeron que era un agravante compuesto o alergeno. Casi el 50% de los pacientes experimentaron problemas respiratorios, con una docena de asaltos de asma. Fueron "tratados" con una sustancia que creían que era un medicamento para el ensanchamiento bronquial, y se recuperaron de inmediato. En realidad, tanto la 'agravación' como la 'medicina' eran una solución de agua salada nebulizada (reducida a una ducha fina). • Los analistas japoneses evaluaron a 57 niños de secundaria por su afectabilidad a los alérgenos. Los niños completaron encuestas sobre encuentros pasados con plantas, incluidos árboles de laca, que pueden causar erupciones irritadas, al igual que la toxina del roble y la hiedra tóxica. Los niños que informaron tener reacciones extremas a los árboles de laca tenían los ojos vendados. Los especialistas cepillaron un brazo con hojas de un árbol de laca y, sin embargo, les dijeron a los niños que eran hojas de castaño. Los investigadores acariciaron el otro brazo con hojas de castaño, sin embargo, dijeron que el follaje se originó a partir de un árbol de laca. En cuestión de minutos, el brazo que los niños creían haber sido presentado al árbol tóxico comenzó a reaccionar, enrojeciéndose y formando una erupción desigual y molesta. En general, pero no todo, el brazo que tuvo contacto con el alergeno real no reaccionó. En cada uno de estos estudios, fueron las creencias de la persona, y sus miedos y expectativas, lo que hizo que el efecto nocebo. Este efecto tiene ramificaciones significativas, y todos estaríamos bien enfocados en nuestras creencias y expectativas en cuanto a nuestra salud, ya que, si no cree en un tratamiento, a fin de cuentas, no será tan efectivo para usted. El maestro William Tiller resume el poder de nuestras mentes y cuerpos en su libro devastador Psycho Energetic Science, A cada ajuste en el estado fisiológico humano se une un cambio apropiado en el estado emocional mental, consciente o inconsciente, y luego, de nuevo, a cada ajuste en el estado emocional mental, consciente o inconsciente, se une un cambio adecuado en el estado fisiológico. Aquí hay un par de ejemplos de mi propia vida que me trajeron esta verdad. Tales encuentros son parte de las razones por las que estoy tan dedicado a

educar técnicas de cambio de creencias y desarrollo de conciencia para personas de todo el mundo. Mente sobre la materia: dados, semillas, luces y reverencias Aquí hay una experiencia de ruptura de creencias que tuve: una reverencia con cuchara. Te puedo oír ahora: 'Eso es solo un truco de encantamiento, ¿no?' Aquí está lo que encontré. En el pre-invierno de 2002, visité el Instituto Monroe, una asociación dedicada a investigar sobre la conciencia y las habilidades humanas extendidas que se encuentra en Virginia (EE. UU.). Participé en un taller de psicocinesis de seis días. Psicoquinesis es el término utilizado para representar la materia que influye en la mente y, más explícitamente, la materia en movimiento sin la utilización de ninguna fuerza física. El taller fue controlado por el profesor de psicología Joe Gallenberger. La idea de este taller no era secamente lógica, sin embargo, estaba lejos de la población en general para investigar el tema de una manera participativa y de conexión. En el grupo había alrededor de 20 personas, de todas partes del mundo. Mostramos la mañana para una meditación y para estar informados sobre las ocasiones en que se hicieron los arreglos para ese día. Muchas de las partes experimentales de investigar nuestra conciencia incluyeron la utilización de una innovación sólida creada y autorizada por el organizador del Instituto, Robert Monroe, llamada Hemi-Sync ™. Su objetivo es elevar los estados de conciencia moviendo las ondas cerebrales y creando inteligencia entre el corazón, el cerebro, la mente y el cuerpo. Alrededor de cinco veces por cada día íbamos a nuestras habitaciones, donde cada uno tenía un alojamiento para dormir sellado con sonido en el que nos relajábamos y nos poníamos los auriculares para sintonizar las extraordinarias frecuencias Hemi-Sync que iniciaron el estado extendido de conciencia. . Parte del procedimiento consistía en mantener la intención de calmar su parloteo mental interno y alentar sentimientos de adoración, alegría, amabilidad y aprecio basados en el corazón. Después de invertir algo de energía para lograr y encontrar estos estados de conciencia elevados, nos reagruparemos en otra parte del Instituto y experimentaremos con nuestras habilidades para influir en la materia física utilizando solo nuestras mentes. Nos divertimos mucho jugando juegos mentales, por ejemplo, tratando de

influir en los agitadores en rondas de dados para que tuvieran un número deseado específico. El Dr. Joe, como lo llamábamos, era un experto analista, y registró las consecuencias de muchos, muchos preliminares y nos mostró cómo los resultados mostraron que cada participante tenía la opción de influir en las posibilidades de posibilidades pasadas de los agitadores. (Por cierto, este es un experimento común de "mente sobre la materia". Los estudios exhaustivos realizados durante el período de 1935 a 1987, que incluyeron más de 2500 personas que intentaron influir en más de 2.6 millones de sacudidas en más de 148 experimentos distintos, mostraron que pueden hazlo como tal con una probabilidad sorprendente: ¡las posibilidades contra el azar eran de 1096 a 1! ¡Eso es 10 con 96 ceros después! Los experimentos de control, donde no se utilizó influencia mental, generaron expectativas de posibilidad. Hicimos otros experimentos interesantes, por ejemplo, tratando de influir en la germinación de las semillas enviando una maceta de semillas adorando energía y conversando con ella como un compañero o como si fuera un bebé al que estuviéramos apoyando (si mis compañeros pudieran haberme visto pasar el rato) al sol conversando con mi maceta de semillas, sin duda habrían pensado que me había vuelto loco). Descartamos la otra olla de control de semillas. Los todo-en torno semillas crecieron rápidamente apreciadas. En cinco días, mostraron un 200% más de desarrollo que las semillas que habíamos pasado por alto. Incluso hicimos un cilindro de luz de neón, que se desenchufaba de cualquier fuente de flujo eléctrico, brillando en nuestras manos, simplemente sosteniéndolo y extendiendo la energía apreciadora. ¿Suena loco? ¡A fin de cuentas, funcionó! Bien, invertimos mucha energía en la meditación y en la utilización de la innovación Hemi-Sync para 'estimular' nuestras mentes y hacer crecer nuestro estado de conciencia. Sin embargo, planeando o no, estos encuentros ocurrieron. Muy bien, a las cucharas. Ahorraron la actividad de hacer una reverencia con la cuchara para nuestra última noche. ¡Este era el lugar por el que todos habíamos estado sentados! En este punto, teníamos alrededor de 25 reuniones de edición de tipo HemiSync M, y todo el grupo estaba en un estado de conciencia excepcionalmente extendido. Estábamos en un estado de 'flujo'. De hecho, cuando nos reunimos en esta última noche, tal vez no éramos personas en todo excepto más bien en un campo de energía poderoso y solitario.

El paquete de cucharas resultó y cada uno de nosotros eligió una, ya que la música se escuchó fuera de la vista de la habitación. Tranquilizamos nuestras mentes y nos concentramos en lograr un sentimiento de amor centrado en el corazón. Mientras hacíamos esto, sosteníamos el palo de una cuchara en una mano mientras aplicamos un peso insignificante en la parte redonda de la cuchara. Nuestra intención era darnos cuenta de aceptar que, en el nivel más fundamental en el nivel subatómico, tanto nosotros como nuestras cucharas no estábamos hechos de nada, sin embargo, vórtices de energía no adulterada. Estaba tan completamente en la zona que no tenía incertidumbre que podía girar mi cuchara sin fuerza, simplemente utilizando mi plan. Después de un corto tiempo, mi cuchara estaba cambiando de forma, la parte redonda colgaba como si el metal hubiera sido calentado y relajado. Así fueron las cucharas de los demás. La gente era todo igual y los fondos giraban cucharas sin esfuerzo físico. ¡Fue un encuentro fabuloso! (Solo dos de las 20 personas olvidaron retorcer sus cucharas con sus mentes. En la pregunta posterior, admitieron que no habían creído desde el comienzo de la actividad que podían hacerlo. Las ocasiones de este curso actual de una semana dejaron Tengo dos garantías: la mente puede influir en la materia, y la clave para esto no fue reflexionar sobre ella, de hecho, cuanto menos pienses mejor, y llegar a un estado de adoración, abierto, receptivo y centrado en el corazón es fundamental para lograrlo. influencia. Sin embargo, no necesita tomar mi declaración de que nuestra mente puede influir en la materia. Este fenómeno ha sido el punto focal de experimentos firmemente controlados durante muchas décadas. Su mente es una fuerza a tratar, y tiende a ser un instrumento para influir en su entorno y en su vida de una manera que apenas comenzamos a comprender. El poder está en el corazón, que resulta ser la clave para activar capacidades y habilidades cerebrales superiores. En la siguiente parte investigaremos lo que tenemos que pensar sobre nuestro cerebro y corazón a medida que se identifican con cambiar y refrescar nuestras creencias y aumentar nuestro potencial. Puntos clave • Su salud está esencialmente influenciada por su mentalidad.

• Tu mente es tan poderosa que en realidad puede revertir la maduración. • La psicoquinesis, 'materia que influye en la mente', es un fenómeno real. • Tienes habilidades no descubiertas esperando para ser despertado.

CONCLUSIÓN LA CREENCIA MÁS PODEROSA QUE CAMBIARÁS NUNCA Nuestra década de investigación sobre la transformación ha encontrado que un cambio dramático y duradero para mejorar surge de cambiar radicalmente tu percepción de quién eres. Dra. Marilyn Mandala Schlitz ¿Quién eres tú? Esa es una de las preguntas más profundas que podemos hacernos y, sin embargo, la mayoría de nosotros no sabemos cómo responderla profunda o verdaderamente. Respondemos en términos de nuestro estado civil (madre, padre, hijo, hija, esposo, esposa) o en términos de nuestro estado laboral o profesional, o algún otro papel importante, pero en última instancia superficial en nuestro nivel de personalidad. Raramente nos atrevemos a profundizar. Sin embargo, la creencia más poderosa que cambiarás surge de la pregunta de quién crees que eres. ¿Quién eres y cuál es tu potencial como ser humano? En pocas palabras, "¿Qué tan grande quieres ser?" Para responder a esa pregunta, debes profundizar mucho más que tu nivel de personalidad, que es simplemente una capa de quién eres realmente. La palabra 'personalidad' deriva de la palabra latina persona, que significa 'máscara'. El estudio de la personalidad es en parte un examen de las máscaras que usamos: las muchas caras que mostramos al mundo según el contexto en el que nos encontramos. Su rol / máscara como madre o esposa es diferente que como ejecutivo en su empresa. Su papel / máscara como padre es diferente de cómo es un compañero de golf. Todas estas máscaras y roles surgen de nuestra experiencia psicológica interna, que colectivamente llamamos nuestro "yo". ¿Pero qué es el yo? Ah, hay una pregunta. La ciencia nos dice que el 98% de todos los átomos que componen las células de nuestro cuerpo son reemplazados dentro de un año: • Cada cinco días, el revestimiento de su estómago se ha reemplazado completamente. • Cada treinta días, tu piel se regenera por completo a partir de nuevas células. • Cada seis semanas tiene un hígado completamente nuevo.

• Cada seis semanas, se reemplaza la materia prima de su ADN. • Dentro de un año, todas sus células cerebrales se han reciclado en otras nuevas. • En menos de cuatro años, todo su cuerpo ha sido reconstruido hasta el último átomo. Entonces, ¿quién es este "yo" estable que todos sentimos que tenemos? Eres un patrón único de energía e información que se muestra en el mundo físico "real" como una mente y un cuerpo de más de 50 billones de células. Con el nacimiento de la física cuántica y la comprensión de que el átomo no es sólido, a todos nos han pedido que nos veamos con nuevos ojos. Somos seres dinámicos hechos de energía. Como el físico y autor Fritjof Capra explica sucintamente, Las partículas subatómicas y toda la materia hecha de ellas, incluidas nuestras células, tejidos y cuerpos, son en realidad patrones de actividad más que cosas. A medida que avanzamos en la escala de conciencia y comprensión, pasamos de ser la actividad de nuestros cuerpos, a la de nuestras mentes, a la de nuestros espíritus. Los tres juntos influyen en la calidad de nuestras vidas. El biólogo celular Bruce Lipton nos recuerda que, como seres humanos, "somos dispositivos de transmisión que dan forma al campo". A medida que realiza cambios de creencias, cambia la forma de su biocampo, afectando cada aspecto de su vida desde su ADN hasta las experiencias cotidianas que atrae. Por lo tanto, tu creencia acerca de cuán 'grande' te atreves a ser es profunda, ya que los únicos límites para la forma y la calidad de tu campo y, por lo tanto, tu vida son las que pones en él. En su libro clásico de 1944 La filosofía perenne, Aldous Huxley describe muchos niveles de realidad, siendo la conciencia el elemento fundamental del universo. Describe el universo como más bien un gran pensamiento que una gran máquina. Como seres humanos, dice, podemos acceder a la totalidad del universo y jugar en el campo de posibilidades infinitas a través de nuestra conciencia, que es nuestra mente no local, la mente que está interconectada a través de la vasta red del ser con todos y con todo. más. ¡Habla sobre una gran visión del ser! Tu personalidad se localiza en tus roles sociales y se desarrolla a través de tu

cuerpo material. Pero hay un "yo" que es más grande que eso, que es universal en su naturaleza, y no es local e inmaterial. La filosofía perenne enseña que el propósito de nuestra vida es ser uno con la conciencia universal, no local, de la cual somos parte en nuestra verdadera naturaleza. Nuestra tarea final como ser humano es despertar por completo a nuestra grandeza: convertirnos en uno con la inteligencia divina y luego ayudar a otros a hacer lo mismo. Si crees que estoy sonando demasiado filosófico, déjame traer la discusión de vuelta a la ciencia. En las fronteras de la ciencia, la visión de nuestro universo es literalmente alucinante. Considere las siguientes tres declaraciones de científicos de vanguardia: • Uno de los padres de la física cuántica, Max Planck, dijo: 'Debemos suponer detrás de esta fuerza en el átomo la existencia de una mente consciente e inteligente. Esta mente es la matriz de toda la materia. • El profesor de física y astronomía Richard Conn Henry, de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, escribió: "El universo está hecho de energía y es de naturaleza mental y espiritual". • El médico y autor Deepak Chopra dice elocuentemente: "No somos máquinas físicas que han aprendido a pensar, somos impulsos de inteligencia que han creado el cuerpo físico". La verdad de la nueva ciencia es que no somos máquinas bioquímicas controladas por genes y ADN. Somos seres de energía e información, con un potencial infinito. Creer en nosotros mismos de acuerdo con esta nueva visión científica es una verdadera exageración para la mayoría de las personas. Sin embargo, el proceso de cambio de creencias es perfecto para ayudarnos a expandirnos a estos nuevos y atrevidos niveles de ser. Es por eso que te pido que pases un tiempo preguntándote, '¿Quién soy yo?' y '¿Qué tan grande quiero ser?' Puede utilizar la Técnica de equilibrio emocional y la Técnica de cambio de creencias Gamma para realizar cambios significativos y motivadores en todos los aspectos de su vida. Y puede usarlo para cerrar cualquier limitación que crea sobre usted. ¿Estas listo para hacer eso?

Estados ampliados de conciencia ¿Qué tan grande eres? Quiero dejarle un mensaje excepcional de esperanza y entusiasmo sobre lo que es posible para usted y para su país. Puedes ser tan

grande como elijas ser tan grande como crees que puedes ser. Pero, por lo general, se requieren varios pasos pequeños para llegar a tu grandioso yo. Algunos de los 'pequeños movimientos' probados que han llevado a personas de diferentes culturas a alcanzar vidas que han superado todos sus estándares iniciales con el tiempo. El primer pequeño paso es volver a conectar con quien realmente eres. Eso es hablar de tu propio estado de conciencia. Nuestro estado de conciencia despierto ordinario es solo uno de varios tipos de estados de conciencia que podemos controlar. Interpretamos nuestra realidad en gran medida sobre la base de lo que podemos sentir a través de nuestros órganos sensoriales, y tanto esta restricción física como lo que es 'socialmente apropiado' restringen nuestra realidad. No muchos de nosotros queremos salir demasiado de la caja de nuestra comunidad social. Pero ser muy grande puede significar que tienes que estirarte de la caja más que solo un poco. También hay otros niveles de percepción que van más allá de la conciencia de vigilia. Cualquiera de los otros estados de conciencia incluye el sueño, los sueños, la meditación, el soñar despierto, los estados emocionales, el estado hipnótico y la visión espiritual. Through es una cualidad distinta de conocimiento, y cada uno extiende nuestra comprensión de nosotros mismos y de nuestro entorno de diferentes maneras. El crecimiento también puede servir como una puerta de entrada para el conocimiento que no está disponible para nosotros en nuestro estado consciente centrado en la actividad cotidiana. Cuando el gran pianista Rachmaninoff se enfrentó a obstáculos creativos como ejemplos, usó la hipnosis para crear un estado alterado a partir del cual podía hacer que los jugos creativos volvieran a fluir. Desarrolló su mundialmente famoso Concierto para piano número 2, como consecuencia directa de una de estas sesiones de hipnosis. También dedicó esto a Nikolai Dahl, su psicólogo. La mente soñadora es, como descubrió el fisiólogo Otto Loewi, también una puerta de entrada al conocimiento. Al principio de su carrera tuvo una corazonada acerca de cómo los químicos estaban ayudando a transmitir los impulsos nerviosos. Cuando no podía pensar en un experimento mediante el cual pudiera probar su teoría, finalmente dejó a un lado la idea. Sin embargo, varios años después tuvo una visión en la que se presentó con el experimento ideal. Lo hizo, demostrando su teoría y eventualmente ganando el Premio Nobel por este trabajo.7 A través de un sueño, el físico Niels Bohr, padre de

la teoría cuántica, obtuvo su modelo atómico. Soñó que estaba sentado en un gigante de gas en llamas, con planetas corriendo a toda velocidad, silbando y escupiendo. Parecían tener finos hilos unidos a la Luz. De repente, toda la red de planetas giratorios quedó inmóvil, mientras que el sol gaseoso se solidificó. Se despertó en ese momento y se dio cuenta de que lo que había visto era un símbolo del modelo correcto del átomo. También recibió el Premio Nobel por su investigación. Los estados alterados de conciencia tienden a sintonizar la longitud de onda del receptor de nuestros cerebros y cuerpos a diferentes frecuencias de las que absorbería nuestra conciencia de despertar normal. El gran psicólogo William James escribió: "Así como una conciencia primaria despierta abre nuestros sentidos al tacto de los objetos materiales, así es lógicamente concebible que si son entidades espirituales superiores que pueden alcanzarnos directamente, la condición psicológica de sus hacerlo podría ser nuestra posesión de una región subconsciente que solo les permitiría acceder. El bullicio de la vida de vigilia podría cerrar una puerta que podría permanecer entreabierta o abierta en el subliminal de ensueño ... si hay fuerzas superiores capaces de impresionarnos, solo pueden alcanzarnos a través de la puerta subliminal. La puerta subliminal es una que se encuentra por debajo del nivel de nuestra conciencia de despertar normal y, sin embargo, paradójicamente, nos extendemos cuando entramos en estos reinos más profundos. Como aclaro a continuación, tocamos nuestro ser 'transpersonal'.

El yo transpersonal La ejecutiva del Instituto de Ciencias Noéticas Marilyn Mandala Schlitz y sus co-escritores escriben en su libro Living Deeply, Durante nuestro programa de investigación de una década, descubrimos que uno de los componentes más comunes del cambio de conciencia es una experiencia de lo transpersonal: una experiencia en la que la conciencia o la atención plena se extiende más allá de los límites de la personalidad individual ... Transpersonal alude a un mundo ver dónde te consideras un ser interior individual diferente, pero como una característica de la totalidad más prominente. Para ser todo lo que puedes ser, para hacer cambios realmente grandes en tu vida, necesitas acceder a la parte más maravillosa de ti mismo, tu yo

transpersonal. Sin embargo, dos de las formas menos exigentes de acceder a su yo transpersonal son cultivar su 'yo testigo' y calmar su mente a través de la meditación. El yo testigo En el momento en que piensas, sabes que estás teniendo pensamientos. En efecto, puede observar y presenciar sus pensamientos y sentimientos. Entonces, ¿quién es este yo que está mirando? Es simplemente lo transpersonal. El "yo" detrás del "yo", como una manera de hablar. Algunas personas lo consideran el yo observador, otros el yo testigo. Simplemente desarrollando una conciencia de este yo más grande, puede acceder a su naturaleza más profunda y cambiar su vida. No es tan fácil como parece mantener una perspectiva de testigo. Debe tomarse un 'tiempo de espera' constante de su bullicioso día y de los pensamientos de tornado de su 'mente de mono' para inhalar, reducir la velocidad y observar su mente. Una práctica extremadamente directa y poderosa para mejorar y fortalecer su "yo transpersonal" es hacerse una sola consulta. A medida que experimente su día encontrando un loco viaje de pensamientos y sentimientos, en lugar de reaccionar a esos pensamientos y sentimientos, simplemente pregúntese: '¿Quién soy yo que nota estos pensamientos?' Por ejemplo; Si se siente decepcionado, furioso o impaciente, simplemente pregúntese: "¿Quién soy yo que se da cuenta de esta insatisfacción?" Al plantearse normalmente esta pregunta, sus pensamientos y sentimientos le influyen menos y comienza a considerarlos como un flujo de información que puede observar. No eres tus pensamientos, no eres tus sentimientos, no eres tu cuerpo, eres la persona que puede observar y experimentar esas cosas. Después de solo un breve tiempo de desarrollar su observador, supervisa sus reacciones subconscientes del piloto automático sin recursos. Al concentrarse, puede detenerse, moverse, cambiar y empoderarse de formas nuevas y más saludables. En ese momento, puede regresar más tarde y utilizar la Técnica de equilibrio emocional en cualquier área de su vida donde tenga reacciones de presión sólidas. Puede utilizar la Técnica de cambio de creencias gamma para probar sus creencias sobre sus percepciones y cambiarlas si es necesario.

Meditación El budismo siempre ha mantenido que el mejor lugar para practicar el budismo es exactamente dónde se encuentra, y que el entorno que requiere atención es el entorno interno, Charles Prebish. Un estado de conciencia consciente que surge debido a la vida en ese momento no puede dar fruto a la creatividad. Para ser imaginativo, debes tener o estar preparado para la capacidad de observar, notar o cuidar minuciosamente las maravillas que pasan desapercibidas. Zen, perspicacia y creatividad son tres temas inmensos. Ayuda a comenzar con algunas definiciones de referencia de palabras fundamentales: Creatividad: en general, la palabra alude a la larga y compleja disposición de las interacciones entre un individuo y el entorno que completan un círculo en algo nuevo. Intuición: El personal no exclusivo del conocimiento directo. La intuición alude habitualmente a nuestros grados convencionales de comprensión instintiva, a corazonadas que continúan rápidamente sin aprender procesos de pensamiento normales. Perspicacia: El acto inesperado de ver inequívoca y extensamente sin pensamientos intercesores en circunstancias problemáticas o en nuestra propia naturaleza interna. La percepción sugiere un grado de manejo más refinado que la intuición. Insight-Wisdom: La comprensión significativa y perspicaz que comprende la esencia existente de todas las cosas. Kensho (J.): Un estado de intercambio breve y excepcional cuando la conciencia ve profundamente la esencia existencial de las cosas. En el budismo zen, el estado de Kensho (y el siguiente estado más profundamente despierto, llamado satori) son vistos como el comienzo de una verdadera preparación de otro mundo. Prajna (Skt.): El ardiente procedimiento de iluminación que despierta el estado de perspicacia-sabiduría.

Zen: un tipo de budismo Mahayana que se esfuerza por expresar la fisiología silenciosa de este despertar inmediato y cuidadoso a todo el mundo regular. Las producciones resultantes investigaron estas conexiones entre los temas de creatividad, meditación y Zen.4 Los lectores encontrarán que actualmente existe un interés mundial en cómo estos tres grandes temas se iluminan mutuamente. Trabajo de meditación La meditación es simplemente una estrategia para la relajación. No necesita ser agregado a ningún sistema de creencias personalizado o profundo. Mirar un anochecer exquisito puede ser meditativo; estar absolutamente presente en ese momento es meditativo. La necesidad fundamental de lograr un estado meditativo es la conciencia comprometida. Se ha observado que esta desaceleración, este cambio interno, influye en el cuerpo desde varias perspectivas, desde disminuir la preocupación hasta disminuir la tensión circulatoria y estimular el sistema inmunológico. La meditación es realmente un tiempo de espera que, en su conjunto, tenemos el derecho de darnos a nosotros mismos si no hay otra explicación que la que impulsa nuestra prosperidad. Sin embargo, también puede ser una entrada a la visión y la atención expandida. Entonces, ¿qué tan grande quieres ser? Nuestra mente y nuestros sistemas de creencias pueden ser andamios u obstáculos para expresar nuestro potencial más elevado. Actualizar nuestras creencias sobre quiénes y qué somos es una necesidad absoluta de expandir nuestra armonía, salud y alegría personal y agregada. Las técnicas en este momento son un camino fácil, rápido y excepcionalmente efectivo para que crezca su concepción de sí mismo y mejore cada parte de su vida. Tienes la clave del despliegue que siempre quisiste, expectativas y deseos. Mi deseo es que utilices esta llave admirablemente para abrir el potencial cubierto dentro de ti. Cada uno de nosotros afecta al mundo de nuestras propias pequeñas maneras. Vivimos en un universo interconectado, no cercano, y realmente no podemos saber cómo nuestros pensamientos y acciones resonarán a través de la trampa de la mente inclusiva. En el momento en que nos demos cuenta y aceptemos

por completo la verdad de que el verdadero tú, el tú en tu esencia, es un campo de conciencia no adulterada e ilimitada que se encuentra a través de un cuerpo físico, nuestro mundo será un lugar totalmente diferente. A medida que nos amamos más, a medida que adoptamos nuestra 'grandeza' de maneras cada vez más legítimas, a medida que desarrollamos nuestro ser transpersonal, nos damos cuenta de que somos creadores maravillosos. Podemos hacer un mundo de armonía donde la plenitud es nuestra herencia normal. Podemos relajarnos, vivir y dejar vivir, cargarnos de euforia y concentrarnos en encontrar y vivir nuestro propio éxtasis. ¡Ya que suena como el mundo en el que necesito vivir! ¿Debieras?