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MAPA MENTAL CULTURA FISICA

CALENTAMIENTO

TEST DE VALORACION

Son las pruebas que realizamos Con la finalidad de medir y valorar las diferentes Cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas.

Se conoce como calentamiento físico Al grupo de ejercicios y movimientos encaminados A aumentar la temperatura corporal y preparar los músculos Para la realización de algún esfuerzo o

PERCEPECION DEL EJERCICIO

Actividad deportiva. Corresponde a la valoración Subjetiva Causada, en parte por los Cambios Metabólicos durante el ejercicio.

DESAYUNO

Es el que incluye la mayor variedad De nutrientes Que el organismo necesita para Comenzar la actividad del día.

EJERCICIO FISICO

CONCEPTO DE CARDIO

ACTIVIDAD FISICA

PRICIPIO DEL ENTRENAMIENTO