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Primer nivel Reiki Usui Tradicional

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Primer nivel Reiki Usui Tradicional

El Reiki es ya, hoy en día, un sistema de curación por imposición de manos muy popular. En algunos países como Inglaterra el Reiki se está utilizando en la Seguridad Social y en Urgencias. En España ya existen muchísimos maestros y terapeutas de Reiki. Muchos centros imparten cursos y terapias, y también existen asociaciones, federaciones y organizaciones en torno al Reiki

¿Qué es Reiki? Reiki es un sistema de curación energético que utiliza la imposición de manos para transmitir Energía Universal curativa. El Reiki actúa armonizando todos los aspectos de nuestro Ser, el nivel físico, el mental y el espiritual. Trabaja deshaciendo la inarmonía donde la encuentra y devolviéndonos la salud y el bienestar en todos los sentidos. También inicia o acelera los procesos de curación y armoniza las disfunciones que podamos tener. A parte de su faceta terapéutica, Reiki también es una potente una herramienta de crecimiento personal y de evolución. Ya que nos ayuda a mejorar como personas, a estar más felices y a encontrar la Paz Interior. Reiki no es un sistema de creencias o religión, tan solo es un método de curación El término Reiki proviene del Kanji Japonés, y consta de dos ideas: Rei que significa Energía Universal y Ki que significa Energía Vital. La Energía Universal es la energía que constituye todo el universo, la energía que nos rodea y nos nutre de vida, impregnando cada ser y cada cosa que existe en el Universo. La Energía Vital (llamada Chi en la China, Prana en la India o Ki en Japón, etc.) es la propia Energía Universal transformada a nuestra propia vibración. Es decir, nosotros absorbemos Energía Universal a través de nuestros centros energéticos (Chakras) y la transformamos en nuestra propia Energía Vital. Por tanto, la Energía Vital es nuestra propia energía, que circula por nuestro sistema energético, convirtiéndose en el combustible que nos mueve. Así pues, Reiki significa Energía Universal Vital dirigida intencionadamente La Energía Universal posee inteligencia propia, al fin y al cabo, es la energía que mueve todo el Universo, y cuando es canalizada a través de nuestras manos, sabe dónde dirigirse y cómo actuar. Otra particularidad que tiene, es que no sólo actúa sobre el problema, sino que también llega hasta la causa de éste. Todas estas cualidades de la Energía Universal hacen que la práctica de Reiki sea muy sencilla. Ya que el practicante de Reiki sólo tiene que poner las manos y dejar que la energía haga su trabajo. 1

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No hace falta tener ningún diagnóstico ni saber qué es lo que está haciendo la energía exactamente, sólo nos hace falta entregarnos con amor a esa persona y dejarnos ir. Para que una persona que no haya hecho nunca Reiki pueda acceder a este sistema curativo y de crecimiento personal es necesario que sea iniciado en Reiki. Una vez hemos recibido la iniciación nos convertimos en un canal de la Energía Universal. Esto significa que cuando pongamos las manos a otra persona con la intención de hacerle Reiki, la Energía Universal fluirá a través de nosotros hacia esa persona, sin que tengamos que hacer nada más. Por tanto, no seremos nosotros los que curaremos a nadie, sino la Energía Universal que pasará a través nuestro. Con la iniciación nos convertimos en una especie de manguera, que sirve para poner en contacto a la persona que lo necesite con la Energía Universal. Pero nosotros recibimos un premio por ser canales, ya que, como la energía pasa a través nuestro, nosotros también nos beneficiamos de sus propiedades y su vibración. Normalmente al terminar una sesión de Reiki nos encontremos descansados, llenos de energía y con una agradable sensación de paz. Aunque la canalización de Energía Universal se viene haciendo desde hace milenios, el sistema Reiki se inició a principios del siglo XX en Japón. El desarrollador de esta técnica fue un monje japonés llamado Mikao Usui. Posteriormente esta técnica llegó a Hawaii y de allí se extendió al resto del mundo occidental Desde el año 1995 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce Reiki como una Terapia Complementaria válida para mejorar los estados de todo tipo de enfermedades. Actualmente Reiki se utiliza en muchos hospitales del mundo para apoyar el tratamiento medico Aunque no hay que considerar Reiki como un substitutivo de la medicina convencional. Reiki es una terapia que combina muy bien con la medicina alopática y con otras terapias alternativas como: Flores de Bach, Gemoterapia, Fitoterapia, Reflexología podal, Shiatsu, Masajes de todo tipo, Meditación, Tai Chi, Chi Kung, Yoga, etc. Si practicas alguna de estas terapias verás cómo aumentan los resultados de manera positiva al combinarlos con Reiki.

¿Qué nos ofrece Reiki? Reiki tiene muchísimas virtudes y aplicaciones. Puede aplicarse para hacer terapias, como herramienta de crecimiento personal, cargar de energía positiva objetos y lugares, etc. A nivel terapéutico, Reiki puede tratar de todo, pero está especialmente indicado para tratar todo tipo de problemas emocionales, en especial los que más aquejan nuestra sociedad actual: el estrés y la depresión. Esta es una pequeña lista con los efectos más destacados del Reiki: *Nutre de energía vital rápida y saludablemente a todo el organismo *Reiki no actúa solamente en el problema, sino que también se dirige a la causa de éste. *Fortalece el sistema inmunológico. *Purifica y elimina las toxinas del cuerpo. *Reiki permite una rápida relajación y reducción del estrés. 2

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*Nos incrementa la consciencia intuitiva. *Reiki produce un florecimiento de la creatividad. *Acelera el crecimiento espiritual. *Reactiva los centros energéticos, desbloquea los Meridianos y limpia el Aura. *Armoniza el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. *Enriquece el tratamiento médico y disminuye sus efectos secundarios.

¿Quién puede practicarlo? Cualquier persona que haya recibido un correcto entrenamiento puede practicar esta disciplina. No importa la edad, desde un niño hasta un anciano pueden practicar Reiki, sólo es necesaria una buena disposición por aprender. Los cursos de Reiki acostumbran a realizarse en fines de semana, teniendo una duración lectiva de 12 horas. En estos cursos el alumno recibe un dossier donde se explica todo lo necesario sobre Reiki y energías sutiles. Los cursos suelen dividirse en una parte teórica donde se explican los temas relacionados con el Reiki y una parte práctica donde los asistentes al curso practican Reiki unos con otros. Durante el curso el alumno recibe la iniciación correspondiente y a partir de ese momento ya puede practicar Reiki. Los precios pueden variar de un maestro a otro, actualmente un curso de primer nivel lo podemos encontrar por un precio entre 100 y 200 euros.

Fundador del Sistema Reiki. Aquí lo vemos al lado de los Cinco Principios escritos de su puño y letra

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Historia del Reiki El Reiki fue redescubierto alrededor de 1870 por un doctor y sacerdote japonés llamado Mikao Usui, quién, según algunas fuentes, enseñaba en la Universidad Doshisha de Kioto, Japón. Un día, sus alumnos le preguntaron cómo sanaba Jesucristo a los enfermos. El no supo responder y como el código de honor japonés obliga al maestro a responder todas las preguntas de sus discípulos, empezó una búsqueda que duro 10 años y que le llevaría a sentar las bases del Reiki. Según la poca información disponible, Usui viajó a EEUU donde permaneció 7 años estudiando teología y las sagradas escrituras que narraban las curaciones de Jesucristo, y aunque no encontró el secreto de sus milagros, estudiando la historia comparada de las religiones, descubrió indicios de que el primer Buda, Gautama Sidharta, había realizado curaciones similares. Siguiendo esta pista, Usui viajó a la India y Tíbet, donde continuó su búsqueda estudiando los manuscritos, sutras indios, chinos y tibetanos. Los monjes le decían que el hombre tuvo la facultad de sanar el cuerpo en épocas pasadas, pero que se había perdido porque en los monasterios la sanación se había orientado solo hacia la sanción del espíritu, olvidándose del cuerpo físico. Pero Usui regresó al Japón y siguió investigando en monasterios y por fin fue en uno de ellos creyó haber encontrado la respuesta en un manuscrito en el que un discípulo de Buda constataba la existencia de unos símbolos y procedimientos que se remontaban al año 2500 a.C. Afirmando que Buda los había utilizado en sus curaciones, similares a las de Jesús, y también se revelaba la forma de transmitir esas facultades a otras personas. Usui comunicó el hallazgo al Abad del monasterio, que era un maestro Zen, y decidieron que debía aislarse en meditación, ayuno y oración en la montaña sagrada de Kuriyama, durante 21 días. Una vez allí, colocó veintiuna piedras en el suelo para contar los días, cada día descartaba una piedra y así pasaron los primeros veinte días sin que nada de significativo ocurriera, hasta que en el amanecer del día veintiuno, vio acercarse una especie de esfera luminosa que se dirigía hacia él y aun que su primera reacción fue huir, decidió aceptar la realidad; entonces la luz le penetró por la frente, entre las cejas, se desvaneció y vio envueltos en burbujas de luz los símbolos Reiki que le quedaron grabados de forma indeleble. Además con cada símbolo se le informó sobre la forma de utilizarlos para activar la energía universal sanadora. Así tuvo lugar la primera sintonización Reiki, que fue la de Mikao Usui, al que le fueron revelados de esta forma los métodos de ésta técnica ancestral. Se cuenta que al descender del monte, mientras bajaba se hirió un dedo del pie y al cogérselo con las manos empezó a sentir calor, quedando curado el dedo; luego entró en una posada y se alimentó después de un ayuno de 21 días, abundante comida que no le sentó mal, después curó en el acto a la hija del posadero que tenía un gran flemón, colocándole las manos en las mejillas. Al regresar al monasterio, el abad estaba postrado con un ataque de artritis y también lo curó mediante la imposición de manos.

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En los años posteriores Usui se dedicó a impartir Reiki a las personas menos Favorecidas, entre los mendigos de Kioto y se produjeron muchas curaciones que les devolvían la integridad física para trabajar y mantener a sus familias. Más tarde observó que muchos de ellos volvían a mendigar, y al preguntarles por qué lo hacían, le contestaban que les resultaba más difícil volver a trabajar para ganarse la vida y que por ello preferían mendigar y no tener responsabilidades. Al analizar las razones de este desinterés en ganarse la vida honradamente, comprendió que solamente había curado el cuerpo físico pero no la parte espiritual, ya que no había sabido enseñarles la gratitud y el sentido de responsabilidad de su propia existencia y así Usui se dio cuenta de la importancia del intercambio de energía y llegó a la conclusión de que TODO ACTO RECIBIDO EXIGE UNA CONTRAPARTIDA DEL RECEPTOR QUE OTORGUE VALOR A LO RECIBIDO. LAS DOS REGLAS BASICAS DE REIKI. Para que se produzca un cambio deseable como la curación y para mantener este cambio, es necesario actuar en los niveles físico, mental, emocional y espiritual, y también que la persona debe tomar parte activa en el proceso y realmente desear y pedir ese cambio hacia la sanación; por ello cualquier tipo de ayuda debe ir acompañado de un intercambio de energía que ponga de manifiesto la implicación y la colaboración del receptor en el proceso de sanación Es por ello que existen 2 reglas básicas: Primera Regla: Todas las personas tratadas deben pedir su propio tratamiento. La voluntad de una persona de sanar debe ser respetada ya que la libertad de la voluntad y el libre albedrío son los pilares básicos de la evolución humana y nadie debe interferir en la voluntad de otra persona. Segunda Regla: Todo tratamiento debe ir acompañado de un intercambio. Sea de la clase que sea, hay que recibir algo a cambio. Es esencial que haya un intercambio de energía entre transmisor y receptor para que éste se involucre en su propia sanación y adquiera un compromiso de hacer todo lo posible para sanar. Usui se consagró a extender las enseñanzas Reiki por todo Japón otorgando a sus discípulos la capacidad de transmitir Reiki mediante la imposición de manos. Asi conoció a su sucesor, Chujiro Hayashi, el cual recibió las enseñanzas y las sintonizaciones directamente de Usui, convirtiéndose en 1925 en Gran Maestro. Reiki. Usui, Hayashi creó un centro clínico de Reiki en Tokio. Falleció en el año 1930 habiendo formado una decena de maestros. En 1935 la señora Hawayo Takata, acudió buscando curación, la cual estaba enferma de un tumor en la vesícula biliar, apendicitis y asma con insuficiencia respiratoria, donde fue enviada por el cirujano que la iba a operar, ya que cuando iba a ser intervenida, escucho una voz en la mesa 5

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de operaciones que le decía que la operación no era necesaria; entonces ella renunció a la operación y el cirujano la mandó a la Clínica Reiki Hayashi. Takata fue internada, recibió Reiki diariamente y a los 4 meses quedó completamente curada, solicitando a Hayashi que la aceptara como alumna, Así Takata recibió las enseñanzas y sintonizaciones, convirtiéndose en la Tercera Gran Maestra Reiki. Takata, siguiendo la recomendación de Hayashi, siempre cobró por sus servicios. Hasta 1980, Takata se dedicó a extender Reiki por EEUU y parte de Europa, habiendo formado a más de 20 maestros que han desarrollado varios sistemas Reiki similares en lo esencial y diferentes en el sistema de grados.

Los principios del Reiki

Los principios del Reiki son una serie de consejos o indicaciones pensadas para hacernos mantener nuestro nivel de vibración energético. No es suficiente con que nos eleven nuestra frecuencia de vibración en las iniciaciones, hay que trabajar para mantenerla y aumentarla. Los siguientes principios son los que han llegado a occidente:

Solo por hoy, daré gracias por mis muchas bendiciones. Solo por hoy, no tendré preocupaciones. Solo por hoy, no tendré ira. Solo por hoy, llevaré a cabo mi tarea con honestidad. Solo por hoy, tendré piedad ante mi prójimo y todo ser vivo.

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En la gran losa que forma el mausoleo del Sensei Mikao Usui en Tokio, hay una inscripción en japonés antiguo de los Cinco Principios del Reiki o "Gokai". Usui daba una mayor importancia a la prevención que al tratamiento de una enfermedad, por este motivo ideó los principios de Reiki. Mikao Usui recomendaba que se leyeran o recitasen a modo de oración los Cinco Principios diariamente, para de este modo poder evitar enfermedades y desequilibrios energéticos. Esta es la traducción de los Cinco Principios a nuestro idioma: Shoufuku no hihoo El método secreto que invita a la felicidad. Manbyo no ley-yaku La medicina natural para todas las alteraciones de mente y cuerpo

Los Cinco Principios en Japonés : Kyo dake wa Sólo por hoy Okoru-na No se enfade Shinpai suna No se preocupe Kansha shite Manifieste su agradecimiento Gyo wo hage me Aplíquese en su trabajo Hito ni shinsetsu ni Sea amable con los demás Asa yuu gassho shite kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyo Por la mañana y por la noche siéntese en postura gassho y repita estas palabras en voz alta y también para su corazón. Shin shin kaizen, Usui Reiki Ryoho Curación del cuerpo y del alma,Usui Reiki Ryoho Chosso Usui Mikao El fundador Mikao Usui 7

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Otra traducción más literaria, y muy hermosa, de los principios: El Método Secreto de Invitar las Bendiciones La Medicina Espiritual de Muchas enfermedades Por hoy solamente, sin ira, sin preocupación. Haz tu trabajo con aprecio. Sé amable con toda la gente. Por la mañana y por la noche, con las manos unidas en plegaria. Piensa esto en tu mente, canta esto con tu boca. El método Usui Reiki para cambiar tu mente y cuerpo para mejor. El fundador, Mikao Usui.

Explicación de los Principios

Este es un pequeño desarrollo de cada una de los principios bajo mi prisma. Hay muchos modos de entender estos principios e incluso nosotros mismos podemos variar la forma de verlos a medida que vamos evolucionando. El primer principio, Sólo por hoy, daré gracias por mis muchas bendiciones, nos habla de ser agradecidos. Agradecidos por lo que tenemos, por lo que somos y por todo aquello que hemos recibido. La acción de dar gracias nos acerca más a nuestra divinidad y a la Fuente de todo. El hecho de dar gracias provoca una mayor relación con el Universo y que éste nos siga mandando más cosas. Cuanto más agradeces más recibes. El Segundo principio, Sólo por hoy, no tendré preocupaciones nos habla de las preocupaciones. Como te has podido fijar, todos los principios empiezan por la frase “sólo por hoy”, haciendo un énfasis especial en el “Aquí y Ahora”, al Momento Presente. La palabra preocuparse en sí ya es reveladora. Quiere decir pre (antes) y ocuparse, es decir, ocuparse antes de tiempo. Cuando nos preocupamos por alguna cosa lo que hacemos es perder el momento presente. Si te fijas bien, te darás cuenta de que solamente existe el presente. Todo lo que haces, has hecho, o harás, lo haces siempre en el presente. Por el contrario, nuestra mente acostumbra a estar siempre rememorando el pasado o adelantando el futuro. Observa esto en tí y comprueba que es así. Date cuenta de que raramente tu mente está en aquello que haces. Este principio nos incita a enfocarnos en el presente, a prestar toda nuestra atención en lo que estamos haciendo en cada momento o lo que está pasando en este instante. Profundiza en el presente, permanece cada día más en el aquí y ahora. 8

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El tercer principio, Sólo por hoy, no tendré ira nos habla de una cosa muy común en las personas, el enfadarse. Cuando nos enfadamos pasa lo siguiente: existe una energía inarmónica dentro de nosotros que hemos ido acumulando a causa de la inconsciencia del mundo. Pues bien, cuando nos enfadamos esta energía que vive en nosotros, de alguna manera nos posee, y nos hace hacer y decir cosas de las cuales normalmente después nos arrepentimos. Si te fijas, y recuerdas alguna vez que te hayas enfadado mucho, tal vez te costará trabajo reconocerte a ti mismo cuando estabas en ese estado. También puedes observar a otros cuando se enfadan. Observa como les cambia la cara, la expresión, el tono de voz, en cuestión de segundos se convierten en una especie de monstruos. No es raro que, alguna vez que alguien se nos haya enfadado mucho, hayamos pensado que no conocemos a dicha persona. Esto es debido a que cuando nos enfadamos, esta energía de baja vibración pasa al primer plano ocultando así a nuestro verdadero ser. Y quienes somos nosotros en realidad quedan ensombrecidos por esta energía. ¿Qué podemos hacer cuando nos enfadamos? Pues, la próxima vez que te enfades, párate un momento, enfoca tu mente, tu atención, hacia dentro y siente tan intensamente como puedas esta energía, sin pensar en ella, simplemente observándola y sintiéndola. Sin juzgar si es buena o mala. Date cuenta que tú no eres esta energía, que tú eres quien la está observando. Una vez hayas entendido esto, comprenderás más a la gente que se enfada contigo y los perdonarás con mayor facilidad. Te darás cuenta de que no es nada personal, es sólo una cuestión energética. Perdona y comprende a aquellos que se enfaden contigo, y perdónate a ti mismo cuando te enfades. El cuarto principio, Sólo por hoy, llevaré a cabo mi tarea con honestidad nos habla del trabajo que realizamos en la vida. El trabajo es algo a lo que le dedicamos mucho de nuestro tiempo y de nuestra energía, por lo tanto es muy importante el estado con el cual realizamos nuestro trabajo. Tenemos que amar aquello que hacemos y prestarle toda nuestra atención. Si no te gusta lo que haces, cámbialo, si no puedes o no quieres cambiarlo, cambia tu actitud con respecto a lo que haces. Busca el lado positivo de las cosas y sé honesto con los demás y contigo mismo.

Tengo muchas cosas que hacer.' Sí, pero ¿cuál es la calidad de tu hacer? Conducir yendo al trabajo, hablar con los clientes, trabajar en el ordenador, hacer recados, atender las innumerables cosas que constituyen tu vida… ¿Hasta qué punto eres total en lo que haces? ¿Es tu acción una rendición o una resistencia? Esto es lo que determina el éxito que consigues en la vida, no la cantidad de esfuerzo que pongas. El esfuerzo implica estrés, tensión, necesidad de alcanzar cierto punto en el futuro o de conseguir algún resultado. Puedes detectar en tu interior la más leve sombra de no querer hacer lo que estás haciendo? Esto es una negación de la Vida, y por ello no puedes conseguir un resultado verdaderamente exitoso. Si has sido capaz de detectar esta negación en ti, ¿puedes también dejarla y ser total en lo que haces. El quinto principio, Sólo por hoy, tendré piedad ante mi prójimo y todo ser vivo nos habla del respeto a la vida y a los demás. Todo ser viviente tiene derecho a desarrollar su vida del modo que quiera. Todo ser viviente tiene la capacidad de decisión y de libertad para expresarla. No le podemos negar a nadie nunca este derecho. Si nos convertimos en un canal de amor y bondad hacia los demás, todo lo que les demos, nos volverá a nosotros aumentado. El Universo es como un espejo, si le envías cosas 9

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buenas, te envía cosas buenas, y si le envías cosas malas te devuelve cosas malas. El Universo trabaja agrupando energías, si tus acciones y tus pensamientos son negativos, tu frecuencia de vibración será baja, y el universo te mandará cosas de baja vibración. Pero, si por el contrario, intentas mejorar día a día como persona y vas aumentando tu vibración, el Universo te mandará cosas de alta vibración. Sé amable, descubrirás que la gente de tu alrededor se vuelven también más amables y agradables contigo, y tú te sentirás mejor.

Niveles de Reiki

La enseñanza de Reiki se ha dividido en diferentes niveles desde sus comienzos. El Maestro Usui dividió el sistema en tres niveles o cursos, los llamó: Shoden, Okuden y Shinpiden, que significan primer, segundo y tercer grado. Algunas escuelas de Reiki actuales todavía siguen enseñando el sistema en tres niveles. El maestro Hayashi creó su propio estilo de Reiki y lo enseñaba en 6 niveles. Aunque lo más habitual que nos podemos encontrar hoy en día es la enseñanza en 4 cursos, que vendrían a ser: Nivel I, Nivel II, Nivel III y Maestría. Si has leído nuestra sección de Historia del Reiki y la sección de Sistemas de Reiki, habrás podido darte cuenta que actualmente existen numerosos sistemas y modos de ver y enseñar Reiki. En esta sección explicaré la relación niveles-enseñanzas de los dos principales sistemas de Reiki en la actualidad: el Reiki Tradicional Japonés y el Reiki Usui Tibetano (Reiki Occidental). En el sistema Reiki Usui Tibetano aprendemos los cimientos de la canalización de energía a través de las manos, el uso de símbolos, meditaciones y un trabajo básico con la energía. Por lo general no aprendemos símbolos hasta el segundo nivel, aunque esto puede variar según el maestro.

El Reiki Usui Tibetano se divide en los siguientes niveles o cursos: Nivel I Este nivel es una introducción al sistema Reiki, pero ya de por sí es muy completo e independiente. En este sistema se aprenden los conceptos básicos sobre Reiki: Qué es, para qué sirve, su historia, los principios del Reiki, Charkas, etc. A nivel práctico, el alumno recibe una iniciación de Reiki que lo alinea con la Energía Universal y le despierta la capacidad de canalizar dicha energía. Después de realizar este nivel uno ya puede practicar Reiki a otras personas sin ningún problema. El curso suele incluir prácticas de Reiki entre los asistentes, donde los alumnos practican Reiki unos con otros y en grupo. El primer nivel está indicado para todo el mundo. 10

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Nivel II Para hacer este nivel es requisito que hayamos hecho el nivel anterior. Cuanto más tiempo hayamos estado practicando lo aprendido en el primer nivel más jugo le sacaremos al segundo. En el segundo nivel se aprende el uso de símbolos y la transmisión de energía a distancia. No sólo podemos transmitir energía con la imposición de manos, sino que también podemos enviar energía mentalmente a una persona que se encuentre lejos de nosotros. En este nivel se aprende a usar Reiki para enfocarlo a la sanación de problemas emocionales y mentales, como podrían ser el estrés y la depresión. En el segundo nivel se reciben el Cho-Ku-Rei, el Sei-He-Ki y el Hon-Sha-Ze-Sho-Nen. Nivel III. En este nivel cerramos la parte de sanación del Reiki, se aprende a realizar una cirugía psíquica, que es una técnica de sanación muy potente. Se da un enfoque más espiritual del Reiki, tanto a nivel personal como terapéutico. Se aprenden meditaciones orientadas al desarrollo interno. También se reciben nuevos símbolos, en concreto el Dai-Koo-Myo Usui y el Raku. En algunos sistemas el Dai-Koo-Myo Usui y el Dai-Ko-Myo Tibetano o no Tradicional.

Maestría Reiki. En este nivel se aprende todo lo necesario para enseñar Reiki a otras personas. Se explica todo el proceso de iniciación para cada uno de los diferentes niveles. Se recibe el Dai-Ko-Myo Tibetano y la Serpiente de Fuego Tibetana. En algunos sistemas se recibe el Raku y la Serpiente de Fuego. En otras variantes también podemos recibir otros símbolos como el Dragón de Fuego o el Dummo.

En los sistemas de Reiki Tradicional Japonés podemos encontrar la siguiente división de niveles:

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Shoden: La entrada. Se enseñan los conceptos básicos del Reiki Tradicional Japonés, la historia, etc. Aprendemos las siguientes técnicas: Byosen Reikan-Ho, escaneado para detectar las zonas donde se necesita la energía. Tandem Chyrio-Ho, técnica de desintoxicación. Ketsueki Kokan-Ho, limpieza del cuerpo. Hakikiri Joka-Ho purificación de la energía negativa. Hado Kokyu-Ho, respiración vibracional, entre otras técnicas y también aprendemos la meditación Gassho y a conectarnos con la energía Reiki. En la escuela de Reido Reiki se aprende el símbolo Koriki, en general en las otras escuelas no se enseñan símbolos hasta el segundo nivel.

Okuden; Conocimiento profundo. Se enseña el trabajo con símbolos y la transmisión de energía a distancia. También las siguientes técnicas japonesas: Nentatsu-Ho, mensajes al subconsciente. Hado Meiso-Ho, meditación vibracional, Reiki Mawashi, círculo de Reiki. Hatsurei-Ho, diferentes técnicas de meditación y purificación. Chakra Kassei Kokyo-Ho , meditación activadora de Chakras, entre otras técnicas. Aprendemos los símbolos Zui-Un, Fukuyu y Honja-Ze-Shonen.

Shinpiden; Conocimiento misterioso. Aprendemos el símbolo maestro y todo el proceso de transmisión de la enseñanza Reiki, iniciaciones, reiju, etc. También aprendemos la técnica Sekizui Joka Ibuki-ho, limpieza de la columna vertebral. Normalmente se suele hacer un repaso de todas las técnicas del sistema Reiki Tradicional Japonés. También se enseñan meditaciones especiales y técnicas para autoiniciarse. Aprendemos el símbolo maestro Dai-Koo-Myo Usui, versión japonesa. El conjunto de técnicas que se enseñan en el sistema Reiki Tradicional Japonés pueden variar en función del maestro, escuela o subsistema de Reiki Japonés. Aunque a grandes rasgos todos llegan a la misma meta. Por lo general aprenderemos un conjunto de técnicas para aplicarlas a otras personas, que muchas veces son una mezcla de Shiatsu y Reiki, con palmadas, fricciones, digitopuntura, etc. Y otro conjunto de técnicas para uno mismo, orientadas a la purificación y al aumento del nivel vibracional. En los sistemas de Reiki Tradicional Japonés se hace mucho hincapié en la purificación del canal Reiki para que la transmisión energética sea de la máxima calidad posible y obtener así el mejor beneficio para el pract También tienen su sistema de posiciones de manos que basan sobretodo en el escaneado (Byosen) previo a la transmisión de Reiki. En tiempos de Hayashi, hasta que un alumno no dominaba la técnica del escaneado no podía seguir aprendiendo las siguientes enseñanzas Reiki. También tienen su sistema de posiciones de manos que basan sobretodo en el escaneado (Byosen) previo a la transmisión de Reiki

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Mucha gente que empieza en el mundo del Reiki se pregunta cuánto tiempo tiene que pasar entre un nivel y otro. Básicamente tendrían que pasar al menos entre 21 y 30 días, que es lo que dura el ajuste interno vibracional que causa el recibir una iniciación. Pero, a un nivel de asimilar y aprender realmente todo el contenido de un curso, de 6 meses a 1 año entre nivel y nivel sería lo adecuado. No hay que tener prisa por querer llegar hasta el final y convertirnos en maestros. Será mucho más maestro una persona que ha cursado los 4 niveles en 3 o 4 años practicando extensamente cada nivel que no una persona que ha hecho los 4 cursos en 4 meses. Intenta escuchar tu interior y sentir verdaderamente cuando estás preparado para ir un poco más allá. Nuestra alma no tiene prisa y Dios tampoco. Tampoco es necesario cursar todos los niveles para hacerse Reiki a uno mismo o a otras personas. Cuanto más aprendemos mejor, pero a nivel terapéutico, por ejemplo, con tan solo cursar los niveles I y II tenemos bastantes técnicas y recursos para dedicarnos a la sanación. Cada persona debe escuchar su interior para saber hasta dónde quiere llegar, para descubrir si lleva dentro un terapeuta, un maestro o simplemente un trabajador de la luz.

La Iniciación de Reiki Algunas personas definen el acto de la iniciación de Reiki como un milagro. Ya que una persona que aparentemente no tiene ninguna facultad para curar, se convierte en una persona capaz de aliviar grandes males a sí misma y a los demás. Yo lo veo más como un recordatorio, nos recuerda lo que en el fondo ya sabemos, y hemos sabido siempre, pero que hemos olvidado con el paso del tiempo y las generaciones. Cuando un maestro de Reiki hace una iniciación a un alumno, no le está dando ni añadiendo nada que no tenga ya. Simplemente le está despertando una facultad o un don que tenía dormido, le está reactivando unos centros energéticos sutiles y sus circuitos energéticos, deshaciendo bloqueos y restaurando la armonía a nivel físico, mental y espiritual. Pero, sobre todo, el maestro reconecta al alumno a la Fuente del Amor Universal. Este proceso se conoce por varios nombres, tres de ellos son: “Iniciación”, “Pase de Alineamientos” y “Sintonización”. Así pues, definiremos iniciación como técnica que utiliza la Energía Universal para capacitar a una persona como canal de dicha energía. Esta técnica suele durar unos minutos, e inmediatamente después el alumno ya puede practicar Reiki. El sistema Reiki de canalización de Energía Universal, que no es el único, se caracteriza por su sencillez, es fácil aprenderlo, es fácil practicarlo y es fácil transmitirlo. La iniciación es un acto sencillo, humilde, sincero, lleno de fe y de amor. Con el Reiki nos acercamos un poquito más a Dios y nos damos cuenta que nunca hemos estado lejos. La iniciación del primer nivel de Reiki actúa principalmente sobre los Chakras superiores y el Chakra del corazón, reactivándolos y armonizándolos. Cuando hacemos Reiki, la energía nos entra por el Chakra Corona, nos baja por el Tercer Ojo y la Garganta hasta el Chakra del Corazón, una vez allí la energía se distribuye por los brazos y termina saliendo por los Chakras menores de las manos.

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La iniciación de Reiki Uno nos produce los siguientes efectos: *Armoniza y abre el Chakra del Corazón elevando su frecuencia de vibración y aproximándolo a la frecuencia altísima del Amor Universal o Incondicional. *Armoniza el Chakra de la Garganta, que es un centro de comunicación, y envía un mensaje a nuestro Yo Superior haciéndole saber que ha empezado una nueva etapa. *Actúa sobre el Chakra del Tercer Ojo despertándolo o aumentando las facultades extrasensoriales que tenemos. *Armoniza el Chakra Corona, que es el Chakra por donde entra al Energía Universal, para que pueda entrar y fluir correctamente. *Finalmente, reactiva los dos Chakras menores que tenemos en las palmas de las manos y que es por donde termina saliendo la energía. En cada nivel de Reiki, el alumno recibe una iniciación distinta. Cada iniciación es más potente y hace subir más y más el nivel de vibración del alumno. Una vez que hemos recibido la iniciación del Primer nivel de Reiki, quedamos iniciados de por vida y nos convertimos automáticamente en Terapeutas Reiki. Pero no todo es tan fácil como parece, el Reiki hay que trabajarlo. Hay que practicar, meditar y asimilar toda la información. Cuanto más practicamos, más energía canalizamos, más sensibilidad tenemos y mejor nos sentimos. A mí me gusta ver la iniciación y los cursos como una semilla. Y es nuestro trabajo cuidar esta semilla, alimentarla y procurarle luz, para que un día crezca y termine por convertirse en algo hermoso.

¿Qué pasa después de recibir una iniciación? Después de recibir una iniciación empezamos lo que comúnmente se conoce con el nombre de “período de depuración”. En este período, que puede durar entre una semana y varios meses, nuestro ser experimenta algunos cambios a distintos niveles. Normalmente, en Reiki I la depuración afecta más al nivel físico. Esta se puede manifestar de distintas maneras como: un exceso de mocos (parecido al de un resfriado), granos, llagas, diarreas, etc. Si te encuentras en alguno de estos casos, tienes que comprender que tu cuerpo está liberando toxinas y que en poco tiempo habrá terminado el proceso y desaparecerán estas pequeñas molestias. Y como premio tu estarás más limpio y con mejor salud. En Reiki II, se produce una depuración más emocional y en Reiki III y la Maestría se produce una depuración más espiritual. No obstante, hay veces que ya en Reiki I se pueden empezar a producir alguno de estos procesos. Si encuentras en medio de una montaña rusa emocional, con días en que te sentirás muy bien, con mucha alegría y con días en que todo lo verás negro y experimentarás un poco de desánimo o depresión, no te preocupes demasiado, todo esto forma parte de la depuración y en algún momento terminará. Porque si en este mundo hay algo cierto: “todo lo que empieza acaba”. Así que deja que el proceso sea y haga su trabajo, verás que cuando todo termine habrá valido mucho la pena y te sentirás mucho mejor anímica y emocionalmente. 14

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Estos días en los que se produzca la depuración, que tradicionalmente se dice que son 21 días, deberías intentar ayudar a tu cuerpo a hacer limpieza. Por ejemplo, puedes hacer una dieta ovo-lactovegetariana, beber mucha agua, etc. Intenta escuchar que es lo que te pide el cuerpo y que es lo que rechaza. Si comes o bebes algo que te sienta mal, no vuelvas a tomarlo. Hay personas que durante este período no han podido ni oler determinados alimentos que habían comido toda la vida. Así pues, escucha a tu cuerpo y su sabiduría. A nivel mental-emocional, intenta tener pensamientos positivos, sobre todo los días en que la curva emocional esté por debajo. Cada persona es un mundo y siente la iniciación y sus efectos de depuración de un modo distinto. Así que no esperes que te pasen exactamente las cosas que digo aquí. Experimentes lo que experimentes irá en relación con tu nivel evolutivo actual y eso estará bien.

Crisis de Sanación Muchos pacientes de Reiki tras recibir sus primeras sesiones experimentan unos cambios en su organismo que pueden resultar molestos. Esto también sucede en alumnos de Reiki tras recibir una iniciación, en personas que cambian su dieta o ayunan o también en casos de desbloqueos emocionales. Es habitual que una persona que desconoce el mundo del Reiki, un día decida hacerse una sesión para probar, y que en los días siguientes a la sesión pueda tener una sensación de náuseas, incluso vómitos, diarrea, dolor de garganta o simplemente se pase una semana enfadado. Entonces esta persona piensa que el Reiki le ha ido mal y que no sólo no le ha sido benéfico, sino que también le ha causado trastornos en su persona. A continuación intentaré explicar por qué se producen estos síntomas y con qué fin.

Qué es una Crisis de Sanación? Una crisis de sanación es un proceso que se activa en nuestro ser, mediante el cual nuestro cuerpo físico libera toxinas acumuladas en nuestros órganos y nuestro cuerpo mental-emocional libera emociones o pone de manifiesto patrones de pensamiento que nos son nocivos.

Síntomas físicos que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación: Incremento del sudor. Una manera que tiene nuestro cuerpo de expulsar toxinas es a través del sudor. Durante este proceso podemos experimentar un incremento del sudor, así como de su olor. Si nos encontramos en este caso no utilizaremos un desodorante ni nada que impida al sudor salir de manera natural. Incremento de la orina. Otra vía de escape de toxinas es a través de la orina. Nuestros riñones regulan la cantidad de ciertos elementos en sangre. Los sobrantes los expulsamos a través de la orina. Del mismo modo, 15

Primer nivel Reiki Usui Tradicional en una Crisis de Sanación expulsamos toxinas a través de la orina. Esto lo podemos notar en un cambio en la misma, observando: el color, el olor, el volumen y la opacidad de la orina. Si nos encontramos en este caso dejaremos que el proceso siga su curso. Incremento de las evacuaciones. A través de las heces nuestro cuerpo también se libra de sus toxinas. Durante este proceso podemos sufrir un ligero aumento del número de evacuaciones. Así como un cambio en el aspecto, el color, el olor y la consistencia de las heces. Sarpullidos. Se puede dar el caso también de que nos aparezcan sarpullidos en la piel, llagas en los labios, así como granitos parecidos al acné. Se trata de otra vía más de escape. Si nos encontramos en este caso, a no ser que sea muy necesario, mejor no usar ningún producto químico y dejar que la naturaleza siga su curso.

Vómitos. Este caso es menos frecuente, pero puede ocurrir. Es una forma más agresiva de eliminar las toxinas, supongo que el cuerpo utiliza esta vía cuando se ve muy saturado. En tal caso, no preocuparse y dejar que siga su curso. Síntomas de resfriado o gripe. Para la eliminación de toxinas del sistema respiratorio podemos sufrir síntomas parecidos a un resfriado o una gripe. Esto significa un aumento de la mucosidad, dolor de garganta, etc. En este caso los medicamentos para un resfriado o gripe no nos servirán. Dichos síntomas se terminarán cuando el cuerpo haya terminado el proceso. Dolores de cabeza. Eliminación de toxinas del cuerpo puede producirnos un dolor de cabeza. Podemos aliviar los síntomas con paracetamol o con Reiki, pero el dolor no desaparecerá del todo hasta que se termine el proceso. Fiebre. El cuerpo utiliza la fiebre para quemar toxinas. Este proceso dura pocos días y no se debe frenar a no ser que la fiebre sea muy elevada. Dolores del pasado. Puede ser que tras recibir un tratamiento o una iniciación de Reiki se nos despierten algunos dolores del pasado que creíamos ya sanados. Esto se debe a que no quedaron plenamente sanados en el pasado y ahora vuelven a aparecer porque ven una buena oportunidad de ser sanados de forma definitiva.

Síntomas mentales-emocionales que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación: Ira. La ira se acumula en el hígado. Si tenemos mucha ira acumulada que no hemos expresado correctamente puede ser que se nos manifieste tras recibir Reiki. Si nos encontramos en este caso intentaremos canalizar esa ira en algo positivo o simplemente dándole puñetazos a un saco, en cualquier caso nunca descargues tu rabia contra otra persona que no tenga nada que ver con eso. Tristeza. Tristeza se acumula en los pulmones. Si tenemos mucha tristeza acumulada puede ser que nos pasemos unos días tristes. Durante estos días podemos aprovechar para averiguar de dónde nos viene esta tristeza y comprender que sacar estas emociones forma parte del proceso de curación. Miedo. El miedo se acumula en los riñones. Si hemos sufrido mucho miedo en el pasado y todavía tenemos miedos acumulados en nuestros riñones es posible que después de recibir Reiki éste se manifieste. También es muy posible que la misma Vida nos envíe una situación en la que nos tengamos que enfrentar con algún miedo.

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Primer nivel Reiki Usui Tradicional Ánimo! es hora de librarnos de ese miedo! Cuando lo hagas te darás cuenta que era más fácil de lo que pensabas y que en realidad no había nada que temer. Odio. El odio se acumula en el corazón. Puede ser que durante los días que dura la Crisis de Sanación se nos manifieste odio hacia otras personas o situaciones. Sería apropiado averiguar de dónde nos viene ese odio. Podemos recordar si hemos sufrido faltas de respeto o de cariño por parte de las personas que tenemos cerca, o si nos han herido de algún modo, etc. Es un buen momento para arreglar las situaciones de conflicto que podamos tener con nuestros seres más allegados. Ansiedad. La preocupación o la ansiedad se acumulan en el estómago. Durante los días que dure el proceso de sanación se pueden manifestar algunas de estas emociones acumuladas en el estómago. Intentaremos averiguar de dónde nos vienen y si nos sirven de algo. Preocuparse es ocuparse antes de hora, vivir en el aquí y ahora nos ayuda a no dejarnos dominar por nuestras preocupaciones y ansiedades.

¿Cómo es que me encuentro peor si se supone que me estoy curando? En un proceso de sanación holística como es Reiki, es decir la curación del cuerpo, la mente y el espíritu, es necesaria una limpieza tanto física como mental-emocional. Para conseguirlo no hay otro modo que la eliminación de lo que tenemos acumulado en nuestro ser, ya sean toxinas o emociones reprimidas, etc. Este proceso de eliminación puede presentar unos síntomas que no son nada agradables, pero una vez terminado el proceso nos sentimos muchísimo mejor, más ligeros y comprendemos que pasar por todo esto ha valido mucho la pena. No a todo el mundo se le tienen que presentar estos mismos síntomas. Además, estos se pueden presentar en mayor o menor medida. Algunas veces pueden ser tan sutiles que si no estamos atentos no nos damos cuenta. Los síntomas de la Crisis de Sanación no tienen por qué producirse inmediatamente después de recibir un tratamiento o una iniciación de Reiki, puede ser que se manifiesten al cabo de unos días. Y en cuanto a la duración de los síntomas, puede variar entre algunos días hasta varias semanas o meses, dependerá de la persona y las circunstancias. Si estamos recibiendo un tratamiento de Reiki, es importante no abandonarlo a causa de estos síntomas, ya que nos estaremos privando de conseguir una limpieza profunda y duradera. En resumen, si nos encontramos en medio de un proceso de sanación y estamos teniendo estos síntomas, entenderemos que son para nuestro bien, los aceptaremos y dejaremos que sigan su curso. No nos ofuscaremos y dejaremos que el proceso sea y nos libere de todo aquello que ya no nos sirve. Todos estos síntomas nos están indicando que estamos curándonos y yendo hacia la salud, tanto física como mental y emocional. Si necesitas palabras de apoyo o consejo puedes hablar con tu maestro o terapeuta de Reiki.

Los protagonistas Los protagonistas de esta historia son muchos y en esta sección de la web me gustaría rendir mi humilde homenaje a los principales Maestros que han tenido un papel relevante en la historia del Reiki. Y a todos los Maestros que no menciono aquí también les agradezco su labor y dedicación en la difusión de Reiki.

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Mikao Usui Nacido en Taniai, Japón, el 15 de Agosto de 1865. A través de un largo proceso de transformación personal que culminó en el monte Kurama Yama, Usui desarrolló la capacidad de sanar a través de las manos. Ideó un sistema para transmitir esta capacidad a otras personas. Juntando sus conocimientos, diferentes técnicas de sanación, meditaciones y el proceso de sintonización creó lo que actualmente conocemos como Reiki. En abril 1922 estableció su residencia en Aoyama Harajuku, donde fundó un instituto en el que se aplicaba tratamiento y se formaban maestros en el sistema Reiki. Esta institución sigue existiendo hoy en día, se la llama Usui Reiki Ryoho Gakkai. El Maestro Usui falleció el 9 de Marzo de 1926 en Fucuyama habiendo iniciado a 21 maestros y creado un sistema de desarrollo personal y sanación que años después se extendería por todo el mundo.

Chujiro Hayashi Chujiro Hayashi nació en 1879 en Japón. Había sido un oficial de la marina japonesa, y conoció a Mikao Usui cuando estaba retirado del servicio. Aprendió de Usui todo el sistema Reiki y a los 47 años, en 1925, Hayashi alcanzó el nivel Shinpiden (Maestro) de manos de Mikao Usui. A pesar de haber sido muy respetado, Hayashi no ocupó el cargo de presidente de la Usui Reiki Ryoho Gakkai. Acabó desligándose de esa institución y fundando otra, la Hayashi Reiki Kenkyukai. En esta institución las mujeres no sólo participaban sino que además eran mayoría. A Hayashi se le atribuye el sistema de posiciones de las manos, que es el que ha llegado a occidente. En total inició a unos 13 maestros, entre ellos, a su esposa y a Hawayo Takata. Hayashi falleció el 10 de Mayo de 1941.

Hawayo Takata Hawayo Takata nació en Hawai en 1900, aunque era de familia Japonesa. En 1935 a causa de una enfermedad, decide viajar a Japón para intentar encontrar una cura allí. Los médicos convencionales le dicen que no la pueden curar, pero la ponen en contacto con Chujiro Hayashi. En la clínica de Hayashi sana completamente de su enfermedad y entonces decide aprender este sistema. En 1938 recibe de manos de Hayashi el nivel de maestría. Después regresa a Hawai, donde funda su propia clínica de Reiki y donde transmite las enseñanzas que aprendió de Hayashi. Es por tanto la primera persona que introduce el Reiki en occidente y la que marca la pauta de los estilos de Reiki occidental que aparecerán a posteriori. Ella inició un total de 22 maestros y falleció en 1980. 18

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Phyllis Lei Furumoto Después de la muerte de Takata, su nieta, Phyllis Furumoto, fue nombrada su sucesora, siguió la labor de difusión del Reiki. En 1982, dos años después de la muerte de Takata, fundó la asociación The Reiki Alliance, integrada por varios de los maestros que formó su abuela y que en la actualidad tiene representantes en multitud de países. Desde los comienzos de esta asociación, Furumoto ha transmitido el sistema Reiki siguiendo fielmente las enseñanzas de Takata.

Hayakuten Inamoto Maestro Japonés de mucho renombre actualmente. Proviene de un linaje muy directo, aprendió Reiki con una señora que fue discípula del mismo Hayashi, la señora Yamaguchi. Su profesión es monje, pero desde que alcanzó un alto grado de maestría en Reiki se dedica a viajar por el mundo haciendo cursos. Algunos sectores opinan que es el heredero de Usui, por su elevado nivel evolutivo. Es el creador del sistema Komyo Reiki Kai. Sus enseñanzas van encaminadas al desarrollo espiritual más que a la sanación, él considera que la sanación es un aspecto secundario del Reiki.

Hiroshi Doi Maestro Japonés que estudió inicialmente el Reiki Occidental y que más adelante entró en contacto con miembros en activo de la Gakkai, terminando su formación con la que fue la quinta presidenta de esta asociación, Kimiko Koyama. Con los conocimientos adquiridos de sus maestros occidentales y de sus maestros japoneses, fundó un nuevo estilo de Reiki uniendo lo que él consideró más interesante de ambos. A este sistema lo llamó Gendai Reiki, que significa Reiki Moderno. También introdujo en el mundo del Reiki muchas técnicas que habían estado ocultas en la Gakkai y que gracias a él, hoy podemos conocer. Fundó la Gendai Reiki Healing Association en Japón para poder expandir todo su conocimiento del Reiki al mundo.

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Fuminori Aoki Maestro Japonés que también ha tenido una formación occidental y japonesa. Es el autor del libro: "The Reiki Healing". Es el presidente del instituto Nagoya Reiki Laboratorio, donde enseña su propio sistema de Reiki: Reido Reiki. Dentro de sus aportaciones al mundo del Reiki, destaca la canalización del símbolo Koriki, llamado el símbolo de la felicidad. Actualmente realiza terapias y cursos en Japón.

Otros Datos Interesantes La Reiki Ryoho Gakkai, asociación que fundó Mikao Usui para el desarrollo y expansión del Reiki,siguió funcionando después de la muerte de éste. A causa de la Segunda Guerra Mundial, permaneció oculta durante muchos años y sus conocimientos no se dieron a conocer al mundo hasta los años 90 de siglo XX. Esta es la sucesión de presidentes de la asociación hasta la actualidad:

Presidente - Mikao Usui (1865-1926). 2º Presidente - Juzaburo Ushida (1865-1935). 3r Presidente - Kanichi Taketomi (1878-1960). 4º Presidente - Hoichi Wanami (1883-1978). 5ª Presidenta - Kimiko Koyama (1906-1999). 6ª Presidente - Masaki Kondoh actual).

Los 21 Maestros de Usui El Sensei Mikao Usui, según dice en su túmulo, inició a más de dos mil personas en el sistema Reiki, 21 de estas personas alcanzaron el grado de maestros bajo su tutela. Hoy en día se conocen solo 10 maestros de los supuestamente 21 formados. Son los siguientes: Juzaburo Ushida Kanichi Taketomi Yoshiharu Watanabe Chujiro Hayashi 20

Primer nivel Reiki Usui Tradicional Imae Mine Sono Tsuboi Tetsutaro Imaizumi Harue Nagano Toshihiro Eguchi Kaiji Tomita

Autotratamiento

Reiki nos exige un cambio de actitud en nuestra vida. El autotratamiento es una de las partes más importantes en Reiki. Antes de curar a los demás tenemos que aprender a curarnos a nosotros mismos. Sólo una persona que ha llevado a cabo una verdadera limpieza de los bloqueos y de las energías de baja frecuencia tiene la capacidad para guiar a otra persona a hacer lo mismo. En Reiki, este proceso lo realizamos en el autotratamiento. Una vez que hemos sido iniciados en Reiki, nuestra frecuencia de vibración cambia, se ve aumentada por la potente descarga energética que es la iniciación. Pero es nuestro trabajo mantener esa vibración, y no solamente esto, sino el ir aumentándola poco a poco. Reiki no es sólo un sistema de curación, tal y como entendemos nosotros este término, sino que también es una herramienta de crecimiento personal, de evolución. Reiki nos ayuda a mirar a nuestro interior y a descubrir quiénes somos en realidad. También nos ayuda a descubrir nuestro propósito en la vida. Como explicaba en otra sección, el Universo es energía que vibra, pues bien, una de nuestras misiones en la vida consiste en evolucionar, genéticamente estamos programados de este modo. Tenemos que convertirnos cada día en mejores personas y aumentar nuestra frecuencia de vibración hasta llegar a la vibración del Amor. No tenemos que tener miedo de descubrir quiénes somos. El autotratamiento es un momento para desnudarnos delante de nosotros mismos. Para reconocer, aceptar y comprender nuestros errores. Pero no para sentirnos culpables, sino para darnos cuenta de que en cada momento actuamos según nuestro nivel evolutivo actual, y que en ese momento hacemos las cosas tan bien como sabemos. Y si nos equivocamos es para seguir aprendiendo más cosas. Nos caemos para aprender a levantarnos. Tampoco tenemos que tener miedo de rememorar situaciones que nos han resultado dolorosas. Reiki nos ayudará a procesar correctamente esas emociones y a desbloquearlas de nuestro campo energético. El camino hacia el interior es un camino muy bonito de recorrer, puede tener momentos difíciles, sí, pero también tiene momentos de una belleza indescriptible. Tenemos que darnos cuenta de que las experiencias, por dolorosas que sean, son impermanentes, es decir, tienen un principio y un final. Y si hemos aprendido lo que nos enseñaba esa experiencia, ya no se repetirá nunca más. Esta es una pequeña guía de los pasos que hay que seguir para hacernos un autotratamiento. Es conveniente que hagas tuyos estos pasos, que añadas o quites lo que creas necesario. Que pruebes diferentes fórmulas y lo que se te pueda ocurrir a ti y que te funcione mejor. Siempre tienes que intentar hacer aquello que sientas, no lo que sientan los demás. 21

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Los pasos del Autotratamiento Esta es una pequeña guia con una serie de pasos básicos a seguir a la hora de hacernos un autotratamiento. Esto puede servirte de guia si eres principiante y puede ayudarte a encontrar tu propia forma de hacerte Reiki. Experimenta y practica mucho, es la clave para hacerlo bien.

Acondicionamiento del lugar. Tenemos que procurar que el lugar donde hagamos Reiki tenga pocas distracciones para la mente. Podemos encender unas velas o quemar incienso para crear un ambiente cálido y que tenga poca luz. Para hacernos el autotratamiento nos podemos sentar en una silla, o en la cama tumbados, o de forma más informal nos podemos hacer Reiki en la cola del super, viendo la TV,.

Autopreparación. Se trata de entrar en la sesión con el estado más óptimo posible, con tal de poder realizarla en un estado intuitivo. Por ejemplo, podemos hacer un poco de meditación antes de empezar. Ahora es buen momento para pedir a nuestros Guías que nos acompañen, nos protejan y nos ayuden durante la sesión. También es importante quitarse pendientes, piercings y cualquier cosa metálica que nos circunde.

Canalizar la energía. Al principio es bueno que sigamos las posiciones de las manos que se explican a continuación. Gradualmente tenemos que ir substituyéndolas por aquello que nosotros sintamos, pero debemos conocer las posiciones ya que nos pueden servir de apoyo. Los siete Chakras son unos puntos casi obligados en una sesión de Reiki, procuraremos tenerlo en cuenta. Nos relajaremos y dejaremos que la energía haga su trabajo. Prestaremos mucha atención a las sensaciones que vayamos notando. Puede ser que en una determinada parte del cuerpo las manos se nos calienten más, o percibamos otras sensaciones. Mentalmente apuntaremos los lugares y las sensaciones. También prestaremos especial atención a los pensamientos que podamos tener o a las emociones que podamos sentir a la largo de la sesión. Teniendo en cuenta que no será casualidad que en una determinada parte del cuerpo sintamos unas cosas y en otras partes cosas diferentes, recordemos los Chakras y sus funciones. En todo tratamiento es recomendable empezar por la cabeza y terminar por los pies, concretamente poniendo las manos en las plantas de los pies para devolvernos a la Tierra.

Finalización. Cuando terminemos de canalizar la energía, es bueno que nos tomemos unos minutos antes de reemprender la actividad diaria. Podemos observar cómo ha cambiado nuestro estado después de habernos hecho Reiki. También es bueno dar gracias a la Energía, al Universo, a nuestros Guías, por el regalo que acabamos de recibir. Finalmente, poco a poco nos iremos moviendo y desperezando, 22

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estirándonos un poco, moviendo nuestras extremidades y finalmente nos incorporaremos dando por terminada la sesión.

Las posiciones de las manos Este es un autotratamiento completo, sigue estas posiciones y mantén cada posición entre 3 y 5 minutos. Sigue tu intuición y presta mucha atención a las diferentes sensaciones que vayan apareciendo, estas te darán la clave para conseguir un autotratamiento más personalizado y eficaz. Este autotratamiento dura aproximadamente 60 minutos. Podemos idear simplificaciones, o hacer cada día tres o cuatro posiciones antes de ir a dormir y continuar donde nos quedamos al día siguiente.

Autotratamiento por la parte frontal

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Autotratamiento por la parte trasera

Tratamiento a otras personas

Cada sesión de Reiki es distinta y tenemos que aprender a adaptarnos a las circunstancias. A la hora de practicar Reiki a otras personas tenemos que tener en consideración varias cosas. Primeramente, tenemos que respetar a la otra persona y a su intimidad, y no ponerle las manos en determinadas zonas del cuerpo a no ser que tengamos su consentimiento. Nosotros tenemos que mantener una actitud de entrega total con respecto a nuestro paciente. Deberíamos realizar los cambios de las manos con suavidad y amor, y mantener siempre que sea posible el contacto con el paciente. Tenemos que aprender a dejarnos impregnar por el sentimiento de Paz que conlleva el Reiki. Procurando ser amables, comprensivos, pacientes y cariñosos con la otra persona. Pero también, si es necesario adoptaremos una actitud firme. No nos encontraremos nunca en una situación que no seamos capaces de afrontar. Nuestro Ser Interior tiene la sabiduría para guiarnos en cada situación que nos encontremos. Procuraremos tener siempre unas condiciones higiénicas aceptables. Manos limpias, el lugar donde lo realicemos debe estar limpio, una buena higiene bucal… También es recomendable, aunque no imprescindible, llevar ropa blanca, ya que el blanco es un color que simboliza la pureza. O ropa negra, ya que el negro es un color que repele las energías de baja vibración. Si le tenemos que decir alguna cosa al paciente, utilizaremos un tono de voz suave y pausada que transmita tranquilidad.

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No estamos obligados a hacer Reiki a nadie que no queramos. Si una persona nos da malas vibraciones y no nos vemos capaces de entregarnos totalmente a ella, no es necesario que le hagamos Reiki. Amablemente, con suavidad y delicadeza le explicaremos lo que sentimos y nuestros motivos para no hacerle la sesión. También le podemos poner en contacto con otra persona que pueda hacerle Reiki. Una cosa muy importante a la hora de hacer Reiki, es no poner intención en lo que estamos haciendo. Es decir, no tenemos que querer curar al paciente. Recordemos que la energía es la que cura y no nosotros. Una vez que ponemos las manos encima del paciente, todo el proceso se convierte en un asunto entre la Energía Universal y el paciente. Nosotros solamente somos el canal. Si al hacer una sesión ponemos la intención de querer curar, lo que pasará es que le transmitiremos nuestra propia Energía Vital al paciente. ¿Cómo podemos saber si le estamos transmitiendo Reiki o nuestra propia Energía Vital? Pues con una prueba muy sencilla: si después de hacer la sesión te sientes cansado, con sueño o bajo de energía, es que has dado tu propia energía durante la sesión. En caso contrario, has hecho Reiki. Esta cuestión acostumbra a tener más importancia al principio, cuando todavía no sabes muy bien cómo funciona el proceso. Pero después es una cosa que ya has aprendido y ya no te causa problemas. También es posible que, en los primeros días después de hacer recibido una iniciación, deis vuestra energía en los tratamientos. Eso es debido al movimiento energético que causa la iniciación. En el momento en que la energía se asiente y asimiles el cambio, desaparecerá este problema. Durante la sesión de Reiki, es posible que te venga a la mente información sobre la otra persona. Son los llamados, puedes recibir información sobre cosas de la otra persona como sus problemas, su pasado, su futuro, enfermedades que pueda tener, etc. También te puede llegar algún mensaje para la otra persona de su alma o sus guías. En cualquier caso no haremos ostentación de esta información y sólo se lo comentaremos al paciente cuando sea oportuno y para su beneficio.

Fluir con la Energía

Una vez que hayamos practicado unas cuantas sesiones y nos hayamos familiarizado con las posiciones de las manos, intentaremos dejarnos ir. Se trata de dejar que te guíen, que la Energía o los Guías te muevan y te dirijan las manos donde más hace falta. Cada persona siente de modo distinto este fenómeno. Algunos pueden oír vocecitas que les dicen dónde poner las manos, otros pueden notar que les cogen las manos y se las ponen en un determinado lugar, otros simplemente que les apetece poner las manos en alguna parte del cuerpo. Todas estas sensaciones acostumbran a ser muy sutiles y tenemos que estar muy atentos para poder captarlas y tener una actitud abierta para recibir las indicaciones que nos tengan que dar. Esto es algo que se desarrolla con el tiempo, así que no te preocupes si al principio no experimentas nada de esto, sigue con las posiciones de las manos y ya llegará. Puedes practicar un pequeño ejercicio para aprender a dejarte ir. Necesitarás la ayuda de otra persona. Primero te pones de pie, cierras los ojos y dejas que la otra persona con la voz vaya dirigiendo tus movimientos. De manera que la otra persona te diga: “mueve la pierna derecha un paso adelante” o “con el brazo izquierdo coge tal cosa”, etc. Otra forma de hacerlo es que la otra persona te coja de 26

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un dedo y de vaya conduciendo por la habitación. De modo que la otra persona sea la mente que hay detrás de tu movimiento. Son ejercicios sencillos y divertidos que os ayudarán a dejaros ir.

Los pasos del Tratamiento a otros

Al igual que en el autotratamiento, estos pasos son una guía. Tenlos en cuenta, pruébalos y sobretodo experimenta con aquello que se te ocurra. Los pasos a seguir son los siguientes:

Acondicionamiento del lugar Si dispones de una habitación o un local para hacer las sesiones de Reiki, tenemos que procurar que éste tenga una decoración que suponga un mínimo de distracciones para la mente. Podemos encender unas velas o quemar incienso, procurando crear un ambiente cálido y agradable y que no tenga demasiada luz. También podemos poner una música suave y relajante. Si no disponemos de un local o habitación y lo tenemos que hacer en cualquier lugar, procuraremos acondicionarlo mínimamente en la medida de lo posible. Si disponemos de una camilla para hacer el tratamiento, mejor, sino, lo podemos hacer en la cama, en una silla o con una esterilla en el suelo, siempre intentando mantener la espalda del paciente bien recta. También tenemos que tener cuidado con nuestras posturas, sino, después del tratamiento tendremos molestias,

Autopreparación Se trata de entrar en la sesión con el mejor estado posible. Para conseguirlo, podemos hacer unos momentos de meditación, hacernos un poco de Reiki a nosotros mismos, en definitiva serenar nuestra mente. De manera que podamos realizar la sesión de Reiki con el estado más intuitivo posible.

Preparación del paciente Tenemos que procurar que la persona que recibe el tratamiento esté cómoda y relajada. La Energía Reiki de por sí ya relaja, pero haremos alguna cosilla más para que la persona entre en la sesión relajada. Un ejemplo es ponerle una mano en la barriga y decirle que haga respiraciones abdominales. Nosotros colocaremos la mano a poca altura de su barriga y sin tocar, después le diremos que cuando respire venga a buscar nuestra mano. Otro ejemplo es acariciarle las cejas suavemente haciéndole un masaje de dentro a fuera en las dos cejas a la vez. También le pediremos que se quite pendientes, collares, piercings y cualquier cosa metálica que lo circunde.

Canalizar la Energía Al principio empezaremos siguiendo las posiciones de las manos indicadas en el dosier a continuación. Poco a poco, y a medida que nos vayamos dejando ir, procuraremos guiarnos por nuestra intuición. Relajadamente iremos colocando nuestra manos y dejando que la energía fluya. Prestaremos mucha atención a nuestras sensaciones, pero también estaremos atentos a las reacciones del paciente. 27

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Fijándonos en sus gestos o movimientos faciales. Obervando sobretodo cada vez que combiamos las posiciones de las manos. Los Chakras son una parte muy importante y les tenemos que dedicar un tiempo especial. Siempre que podamos empezaremos por la cabeza y terminaremos por los pies. Hacer Reiki, al terminar, en la planta de los pies, ayuda a la persona a tomar consciencia de donde está.

Finalización Para terminar, nos situaremos delante de la persona y cerraremos unos instantes los ojos. Para intentar ver si nos hemos dejado alguna cosa o si hay alguna zona que nos llame la atención y que necesite más energía. Después haremos lo que se conoce comúnmente con el nombre de “alisado de aura”. Se trata de pasar las dos manos a una altura de entre 10 y 20 cm del cuerpo del paciente. De arriba abajo, de la cabeza a los pies, repitiendo este gesto 3 veces. Después ayudaremos a la persona a incorporarse dándole instrucciones lentamente. Nunca hagáis que el paciente se incorpore directamente después de un tratamiento. Le podéis decir que mueva un poco los dedos de las manos y de los pies, que se vaya moviendo un poco desperezándose, etc. y que se vaya incorporando lentamente. Para terminar, nos lavaremos las manos con agua fría y jabón. O también podemos hacer un gesto como si nos quitáramos agua de las manos o podemos soplarlas, etc. Todo esto sirve para limpiarnos de energías de baja vibración que se hayan podido poner en nuestras manos durante el tratamiento.

Las posiciones de las manos Este es un tratamiento completo para otras personas, sigue estas posiciones y mantén cada posición entre 3 y 5minutos. Déjate guiar por tu intuición y presta mucha atención a las diferentes sensaciones que vayan apareciendo, estas te darán la clave para conseguir un tratamiento más personalizado y eficaz. Este tratamiento dura aproximadamente 60 minutos.

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Tratamiento parte trasera.

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SIGNIFICADO DE CADA UNO DE LOS CHAKRAS

Los Chakras son 7 centros de energía distribuidos a lo largo de la columna vertebral que actúan como transmisores de energía regulando su flujo a través del cuerpo. Cada chakra está relacionado con unas cualidades, órganos y aspectos concretos, por lo que su diámetro y luminosidad variará según el nivel de actividad y grado de conciencia en cada persona. La energía puede quedar bloqueada en uno o varios chakras cuando de manera intuitiva y frecuentemente involuntaria lo cerramos para decidir cómo debemos sentir y asimilar lo que nos sucede en la vida, impidiendo de esta manera que la energía fluya a través del chakra con naturalidad, lo que puede terminar generando algún problema físico, psicológico o emocional. Podríamos decir que los chakras forman un mapa de nuestro mundo interior que representa la relación existente entre uno mismo y la forma en cómo experimentamos la vida.

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TAMAÑO, FORMA Y CUALIDADES DE CADA CHAKRA: REDONDO actividad del chakra equilibrada, armoniosa. OVAL chakra ligeramente desequilibrado. GRANDE demasiado activo, existe hiperactividad en el chakra. PEQUEÑO no está suficientemente activo, energía baja en el chakra.. 1º - CHAKRA DE TIERRA Este Chakra está localizado en la base de la columna vertebral y corresponde a la Energía Vital, la Actividad Física, la Auto-Confianza, el Asentamiento que tenemos en la tierra. El Chakra de Tierra (o Chakra Raíz), está situado en la base de la columna vertebral, en el perineo. Es un chakra que rige lo material y lo físico. Proporciona la energía que necesitamos para nuestra supervivencia asegurando lo más básico como conseguir alimento, refugio y todo lo necesario para seguir vivos. Este primer chakra se vincula con la energía de la tierra, es nuestra conexión física con el núcleo magnético de nuestro planeta donde la gravedad nos mantiene firmemente arraigados a la tierra. Está formado por la frecuencia de vibración más lenta del Sistema Energético y es también el chakra que tiene la energía más inconsciente de todos pero que a su vez, resulta imprescindible ya que crea la estructura y la base energética del cuerpo. Resuena con el color rojo, que también tiene la vibración más lenta del espectro visible, y también se relaciona con el sentido del olfato. Sus cualidades son la paciencia, la aceptación, la seguridad, la estabilidad, la organización y el orden. La energía de tierra representa la parte sólida de las cosas, lo tangible, es el aposentamiento que tenemos en el mundo. El estado en que se encuentre este chakra reflejará el nivel de auto-confianza que poseemos y el grado de seguridad en uno mismo. Cuando la energía fluye libremente por este chakra se consigue mantener la calidad y la flexibilidad de la fuerza vital en los momentos de cambio, y existe una sensación sólida y decidida de que la vida es positiva. Por otro lado, su bloqueo energético puede producir dudas, abatimiento, miedos inconscientes, incapacidad para asentarse en la vida y una inclinación a los estados depresivos. A nivel físico, el chakra de tierra rige los huesos (como estructura que soporta el cuerpo), los dientes, la sangre, los pies y el ano. También se relaciona con las glándulas suprarrenales ya que este chakra es el responsable de reaccionar en los momentos de peligro mediante la segregación de adrenalina. ACEITES ESENCIALES: Cedro, Clavo de Especia, Ciprés, Mejorana, Mirra GEMAS Y MINERALES: Ágata, Restañasangre, Granate, Rubí, Cuarzo pardo ZODÍACOS: Tauro, Virgo, Capricornio PLANETAS: Marte y Saturno PRINCIPIO: La Entidad Física SÍMBOLO: Loto de 4 pétalos 2º - CHAKRA DE AGUA Este Chakra está localizado en la zona del sacro y corresponde a la Creatividad, las Emociones y la Sexualidad. El Chakra de Agua (o del Sacro) está situado justo cuatro dedos por debajo del ombligo. Este chakra rige la procreación, el impulso sexual, las emociones y los sentimientos en general. Es el centro de la creatividad física, el placer, la sexualidad, la salud, la abundancia, la comodidad y el bienestar físico. 31

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Aquí la energía sigue siendo bastante inconsciente y es en este centro energético donde se encuentran los apegos materiales y emocionales. Cuando las emociones se reprimen el cuerpo se hincha reteniendo la energía en forma de líquidos. El equilibrio de este chakra está muy relacionado con la sensación de vacío o plenitud que cada persona percibe de su propia vida. Si sentimos que no tenemos lo suficiente de todo aquello que queremos, o que lo deseado no está a nuestro alcance, experimentaremos una sensación de carencia. Cuando esto sucede resulta habitual intentar llenar de forma inconsciente este vacío mediante diferente sustitutivo como el exceso de comida, el sexo compulsivo, adicciones al tabaco, alcohol, juego, etc. Por tanto, su desequilibrio se manifestará en actitudes de ansiedad, compulsión, vicios y trastornos emocionales. Este chakra se relaciona con el sentido del gusto que, a su vez, influye en nuestro deseo de comer, de obtener placer, sensualidad y abundancia. Un sentido real del bienestar, del placer y de la abundancia es conocer realmente cuándo, qué y quién es suficiente para nosotros y saber aceptar nuestras limitaciones. Todo esto, junto con una dieta ligera y equilibrada, ayudará a descongestionar la energía de este chakra que suele ser uno de los más desequilibrados. El agua es también a su vez un elemento de gran flexibilidad, por lo que su buen estado energético permitirá una fácil adaptación a los diferentes entornos y situaciones de la vida. A nivel físico, este segundo chakra rige el aparato reproductor, el sistema linfático, los riñones, la vejiga, las glándulas endocrinas, los óvulos, los líquidos sexuales, la pelvis y las lumbares. ACEITES ESENCIALES: Sándalo, Petitgrain, Ylang Ylang GEMAS Y MINERALES: Piedra de la Luna, Cornalina, Turmalina ZODÍACOS: Cáncer, Escorpio, Piscis PLANETAS: La Luna, Venus, Urano PRINCIPIO: La Reproducción del Ser SÍMBOLO: Loto de 6 pétalos 3º - CHAKRA DE FUEGO Este Chakra está localizado a la altura del plexo solar y corresponde al Poder Personal, la Fuerza de Voluntad, la Iniciativa y el Intelecto. El Chakra de Fuego (o del Plexo Solar) está situado justo donde termina el esternón, en la boca del estómago. Rige la fuerza, la voluntad, el valor, la iniciativa, la autoestima, el intelecto y también las emociones de ira y resentimiento. La energía de este chakra proviene de aceptar los desafíos de la vida. Tiene la función de dar una dirección a las ideas y pensamientos que tenemos, para poder enfocarlos y proyectarlos hacia un objetivo o meta concretos. Aprender a gobernar el estrés, tolerar la incertidumbre y ser valiente ante una confrontación fortalece su energía. Es aquí donde asumimos la responsabilidad de nuestra vida. Saber quiénes somos representa los cimientos de este chakra. Ésta es una energía atractiva y agresiva, que en su estado óptimo, es representada por el arquetipo del “Guerrero” que lucha por lo que considera justo. Tiene un fuerte vínculo con el sentido de la identidad personal, la individualidad y el ego. Un plexo solar fuerte posee un ego realista, humilde y equilibrado capaz de saber si algo o alguien merecen que nos involucremos. 32

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Esta energía empieza a ser más consciente que las de tierra y agua aunque todavía resulta difícil de controlar. Es una energía muy fuerte que precisa ser liberada, de lo contrario, si se reprime puede generar una sensación de frustración, inseguridad e incluso poco aprecio hacia uno mismo. Aquí es donde también bloqueamos nuestras emociones de cólera, agresividad, disgusto y miedo al fracaso. Su desequilibrio puede generar problemas de asimilación y digestión de los alimentos, acidez estomacal, úlceras, hepatitis o cálculos biliares. Todos estos síntomas representan una somatización de nuestros conflictos internos y de nuestra falta de aceptación y confianza. A nivel físico, el tercer chakra se relaciona con la vista, la musculatura en general, el hígado, el páncreas, el estómago y el intestino delgado. Es también el responsable del apetito y de la digestión. ACEITES ESENCIALES: Manzanilla, Limón, Tomillo, Ylang Ylang GEMAS Y MINERALES: Ámbar, Ojo de tigre, Cuarzo, Citrina, Topacio Amarillo, Ágata ZODÍACOS: Aries, Leo, Sagitario PLANETAS: El Sol, Marte, Júpiter PRINCIPIO: La Formación del Ser SÍMBOLO: Loto de 10 pétalos 4º - CHAKRA DE AIRE Este Chakra está localizado alrededor del corazón y corresponde a los Sentimientos, el Amor, el Idealismo, la Sensibilidad y la Actividad Mental. El Chakra de Aire (o del Corazón) está situado en el centro del esternón. Rige el pensamiento, el mundo de las ideas y la actividad mental en general. También rige las emociones conscientes, los sentimientos y la sensibilidad. Es en este chakra donde sentimos la energía emocional del amor y donde se genera la corriente de deseos e inquietudes conscientes. Es el asiento del espíritu y requiere alegría, amor y paz. El perdón junto con la liberación de la ira y de la aflicción liberan al corazón para que sienta el amor en su estado natural. Deshacerse del dolor de forma consciente y madura es afrontar las situaciones conflictivas que, en última instancia, nos conducen al perdón y al amor. El amor por la vida, la humanidad y la naturaleza, nos alimenta y nos cura. El corazón es el centro del sistema energético y puede resultar muy afectado cuando se cierra debido al miedo, a la duda y la desconfianza, o cuando se reprime la ira y se niega la aflicción. Su energía es ya bastante consciente y está muy relacionada con elevadas cualidades como son la compasión, la bondad, el amor incondicional, la pureza y la inocencia. También se relaciona con el concepto que tenemos de nuestros propios límites, hasta donde podemos llegar respecto a las metas u objetivos que pretendemos, los límites que imponemos en las relaciones que mantenemos con las personas de nuestro entorno y hasta donde permitimos que lleguen los demás en relación a nuestra persona. Es importante saber desprenderse de las cosas que ya no usamos y de las relaciones inconscientes que nos perjudican ya que ocupan un espacio que entorpece la llegada de algo nuevo. Por lo tanto, a nivel físico, este cuarto chakra tiene una estrecha relación con todo lo referente a la piel (límite del cuerpo con el exterior), que puede somatizarse mediante irritaciones cutáneas, eczemas, etc. También rige los pulmones, la respiración, el corazón, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y el intestino grueso.

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ACEITES ESENCIALES: Geranio, Bergamota, Rosa, Salvia esclarea GEMAS Y MINERALES: Esmeralda, Jade verde, Cuarzo rosa, Cuncita ZODÍACOS: Géminis, Libra, Acuario PLANETAS: Mercurio, Venus, el Sol PRINCIPIO: El Amor Incondicional SÍMBOLO: Loto de 12 pétalos

5º - CHAKRA DE ÉTER Este Chakra está localizado en la zona de la garganta y corresponde a la Comunicación, el Habla, la Expresión Verbal y Emocional. El Chakra de Éter (o de la Garganta) rige la expresión verbal y emocional y también la capacidad de comunicación con los demás. Las ideas, los sentimientos y las emociones encuentran forma en este centro. También rige el espacio que necesitamos en nuestra vida y el sentido estético en general. El chakra de la garganta es el más vulnerable de todos debido a que está físicamente expuesto al exterior, siendo sensible al frío, a las corrientes de aire, a la humedad, etc. A parte de su vulnerabilidad física, también se debilita su energía cuando no somos capaces de expresar lo que sentimos. Un intenso miedo al rechazo puede producir su bloqueo energético. Cuando no decimos lo que pensamos dependemos de que los otros nos digan lo que debemos hacer y querer, generando con frecuencia una sensación de tristeza y de enfado en la que se suele culpar a los demás de todo lo malo que le sucede a uno. Es importante encontrar el valor para expresar lo que se siente aunque lo que se afirme no sea aceptable para los demás. No expresarse con libertad o silenciar las opiniones dificulta el buen funcionamiento energético de este chakra. Fortalece este centro una sólida voluntad comprometida con la vida y con la expresión de nuestras verdades. Es una energía consciente que si fluye correctamente, reflejará cualidades como el equilibrio, la quietud, la armonía y la tranquilidad. A nivel físico este quinto chakra rige las articulaciones en general (excepto las rodillas que están más asociadas al chakra de agua), los oídos y todo lo relacionado con el cuello (garganta, laringe, tráquea, amígdalas, tiroides, etc.). ACEITES ESENCIALES: Lavanda, Sándalo, Neroli, Salvia GEMAS Y MINERALES: Aguamarina, Turquesa, Calcedonia ZODÍACOS: Géminis, Tauro, Acuario PLANETAS: Marte, Venus, Urano PRINCIPIO: La Expresión del Ser SÍMBOLO: Loto de 16 pétalos

6º - CHAKRA DEL TERCER OJO Este Chakra está localizado entre los ojos y corresponde a la Intuición, el Discernimiento, la Capacidad de Tomar Decisiones y de Aprender. El Chakra Ajna (o Tercer Ojo) está situado entre las cejas, un dedo por encima. Rige la intuición, la objetividad, la memoria, la capacidad de aprender, la imaginación y el discernimiento. 34

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Este centro evalúa nuestros encuentros y nuestras vivencias como positivas o negativas. El crecimiento interior y la madurez están profundamente conectados con este chakra. Ésta es una energía muy consciente que a pesar de estar todavía sometida a la condición humana, en ocasiones nos permite ver la realidad de las cosas sin caer en la influencia de la ofuscación que producen los aspectos terrenales. A nivel físico este sexto chakra rige el cerebelo, cara, ojos, nariz y glándula pituitaria. ACEITES ESENCIALES: Jazmín, Vetiver, Albahaca, Pachuli, Romero GEMAS Y MINERALES: Lapislázuli, Sodalita, Zafiro añil, Ópalo ZODÍACOS: Sagitario, Acuario, Piscis PLANETAS: Mercurio, Júpiter, Urano PRINCIPIO: El Conocimiento del Ser SÍMBOLO: Loto de 96 pétalos

7º - CHAKRA CORONARIO

Este Chakra está localizado en la coronilla de la cabeza y corresponde a la Espiritualidad, la Inspiración y la Canalización. Es el Punto de Unión con el Universo. El Chakra Coronario es el nexo de unión del ser humano con el universo. Funciona como un canal para el flujo de la energía cósmica que se utiliza en la sanación, en la elevación de la conciencia y en la enseñanza. Este chakra es también el centro de la inspiración. La inspiración y la conciencia se transforman en la energía que nos señala el camino y nos ofrece ideas para que las pongamos en práctica. Cuando se activa el chakra coronario y fluye la energía adecuadamente, desciende sobre el cuerpo, mente y espíritu una serenidad y una paz muy profundas. La energía que aquí se recibe es altamente refinada, ligera y vital; es conciencia pura y el estado de apertura en que se encuentre este chakra permitirá una mejor o peor canalización de la energía que proviene de la Fuente. ACEITES ESENCIALES: Incienso, Olíbano, Musgo de encina, Loto GEMAS Y MINERALES: Amatista, Cristal, Topacio, Alejandrita, Zafiro ZODÍACOS: Capricornio y Piscis PLANETAS: Saturno y Neptuno PRINCIPIO: El Ser Puro SÍMBOLO: Loto de Mil pétalos

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SENTIR, MOVER CREAR E INCREMENTAR LA ENERGÍA REIKI FedeAlas escribió: cómo aprender A SENTIR, MOVER CREAR E INCREMENTAR LA ENERGÍA REIKI "ejercicio Este ejercicio es mucho fácil y así podremos sanar con más rapidez y al mismo tiempo incrementar nuestro canal energético, aumentar nuestra confianza y saber que aunque seamos o no seamos reikistas somos portadores de la inmensa energía sanadora. Porque un ser que se mueve, vive y late su corazón es y tiene energía de la forma más natural pero hay quien expresa solamente un 3% 5% - de energía y los hay quienes expresan 20 30 % de energía cuanto más felices y satisfecho somos más energía movemos y de ella nos alimentamos. Empezamos con el simplísimo ejercicio apto para todo el mundo 1º poner las manos juntas y frotarlas como si algo bueno nos fuera a suceder o como si quisiéramos que nos tocara la lotería. Frótensela como un mínimo de tiempo de diez segundos a un máximo veinte segundos. Esto hace que se activen los puntos térmicos de la mano y al mismo tiempo se estimulen energéticamente algunos de los meridianos que desde las manos recorren ciertas partes del cuerpo 2º mantengan por el tiempo de diez o veinte segundos las manos juntas con los dedos bien estirados y las yemas de los dedos de la mano derecha en contacto con las yemas de los dedos de la mano izquierda (manos relajadas y sueltas) sientan el calor de las manos y el hormigueo etc. 3º separen solamente dos milímetros las manos y sientan como se incrementa en calor en la zona libre que hemos dejado entre las manos. Mediten en ello otros diez segundos 4º vuelvan a separar otros 36

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dos milímetros y meditación. O séase cada diez segundos separar las manos dos milímetros pero siempre meditando y sintiendo el calor que estamos acumulando entre los espacios de las manos 5 si se prefiere durante este proceso una persona puede imaginar o visualizar un núcleo de luz o un ponto de luz o un pequeño sol entre nuestras manos eso nos ayuda mucho pero muchísimo a crear, acumular y mover mucha energía sanadora. (lo dedos siempre han de estar sueltos y relajados como si tuviéramos enfrente las manos una pompa de jabón pero del cristal más finísimo que nos podamos imaginar hay que tener delicadamente esta pompa de finísimo cristal entre nuestras manos con la más sutil de las delicadezas porque si separamos mucho rápido puede caérsenos la pompa de cristal y si la apretamos mínimamente la presión como para aplastar un delicadísimo microbio podríamos aplastar la pompa de cristal y donde la más insignificante tensión podrían apartarla. ¿Me entienden en lo que hay que meditar y la actitud d que hay que tener con las manos? (brazos y espaldas relajadas) 6º una vez que hayamos llegado aún separación (opcional para cada un@) pero doy un ejemplo: Supongamos que la hemos separado en este precioso y meditativo ejercicio, unos quince centímetros y siempre y en todo momentos concentrándonos y sintiendo esa energía y calor que hay en esa pompa de finísimo cristal. Cuando ya tenemos esa distancia, llevamos con muchísima delicadeza y suavidad (tienes todo el tiempo del mundo) llevarás las manos hacia ejemplos: tus ojos, cara cabeza plexo, algún chakra en especial, al estómago, corazón y etc (donde quieras) De bajo mismo de tu nariz y respira esa energía con tres respiraciones profundas y visualiza que esa energía creada por ti se extiende y alimenta tu cuerpo pero vamos a tomar como primera experiencia a vivir el ejemplo más básico de todos. Independientemente si la zona elegida está sana o bien hay algún dolor en ella si hay dolor sentiremos alivio si no lo hay sentiremos su energía calor u hormigueo en su centro en su interior bien elegimos una rodilla. Vamos a bajar suavemente las manos a la rodilla y vamos a abrazar con las manos la rodilla ojo sin tocar la rodilla solo poner las manos alrededor de las rodilla y hagan un movimiento suavísimo y casi imperceptible de un vaivén con las manos sobre la rodilla (el movimiento tiene que ser tan sutil que nadie puede darse cuenta que estás haciendo ese movimiento de vaivén. Pero TÚ sí que lo estás sintiendo) ahora cierra los ojos (opcional) y centra toda tu atención en lo que está sucediendo en tu rodilla, sobre todo en el centro interno de la rodilla. Suele tenerse sensaciones de movimientos, de suavísimo cosquilleo, de un agradable calor que incrementa por segundos, de expansión de la rodilla. En fin puede tenerse muchas sensaciones 7º cuando hemos llegado a este punto viene la fase más potente y energética para la multiplicación del poner sanador. 1º esta vez cierra los ojos 2º visualiza el centro del universo como una luz energética, como el corazón de luz y energético de universo, como la energía de DIOS en potencia. 3º una vez tienes en tu mente ese núcleo energético de luz y energía como centro del universo, creación y mantenedor al inhalar (por la nariz) visualiza que esta energía baja como un láser hacia tu coronilla. 4º retienes unos segunditos la respiración y la visualizas la energía en tu corazón, en tu plexo o en tu cerebro. 5º exhalas (por la nariz siempre la respiración ha de ser por la nariz) ojo cuando exhalas debe meditar que esa energía que has bajado viaja a través de tus brazos hasta llegar a las palmas de las manos y es entonces cuando en el último aliento de tu exhalación empujas mentalmente la energía desde el centro de las palmas de tus manos hacia el centro de la rodilla. has de hacer esta respiración completa tres veces si más mejor. hay que imaginarse que al inhalar lo hace por la coronilla para absorber energías y al exhalar exhalas por las manos para mandar y empujar la energía en cualquiera de los casos tanto si hace sanación 37

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como si lo hace como un ejercicio al terminar llévate ambas manos descansar cuatro dedos más abajo del ombligo el TAN'TIEN es donde se guardan las energías y el proceso de respiración siempre el mismo inhalar trae energías e exhalar mandar o empujar las energías si elegimos por ejemplo este: poner las manos debajo mismo de tu nariz y respira esa energía con tres respiraciones profundas y visualiza que esa energía creada por tí se extiende y alimenta tu cuerpo. podemos hacerlo tres veces cada día para promover en nosotr@s la juventud la belleza y la salud. ya ven que es mucho simple y sencillo aunque explicarlo cuesta mucho y aunque en las primeras veces al practicarlo nos cueste mucho pero que pasado un pequeñito tiempo será de lo más fácil. Este es un ejercicio que tod@s l@s reikistas, sanador@s masajistas deberían aprender y hacerlo suyo y verán que como con el tiempo se de lo más sencillo y natural que existe.

Equilibrado de Chakras Existen diferentes maneras de equilibrar nuestros Chakras, estos siete puntos son muy importantes y merecen una atención especial. Si alguna vez te encuentras el caso de que no le puedes dedicar a una persona el tiempo que requiere una sesión completa, le puedes hacer un equilibrado de Chakras. También puedes hacer una sesión que sea solo un equilibrado de chakras. Empleando una hora en canalizar energía en cada chakra por la parte frontal y trasera. Recuerda que estos centros se encargan también de distribuir la energía por el cuerpo.

Los siguientes equilibrados de chakras que hay a continuación son equilibrados muy genéricos. Hacer equilibrados personalizados a cada persona requiere un alto grado de experimentación y sensibilidad, si no se hiciera correctamente podríamos mover algún resorte inesperado. Estos equilibrados los podemos aplicar tanto para hacerlos a otras personas como a nosotros mismos. Primera técnica: Centrar la Energía. Este es el equilibrado más genérico de todos los que hay aquí, con él no hay posibilidad de fallos. Consiste en primero poner las manos en el 1º y 7º Chakras. Después ponerlas en el 2º y 6º Chakras. Después ponerlas en el 3º y 5º Chakras y finalmente terminar con las dos manos en el Chakra del Corazón. Segunda técnica. Equilibrado según las relaciones. La primera posición es poner una mano en el 1er Chakra y una mano en el 7º Chakra. De este modo armonizamos los Chakras de conexión, el que nos conecta con el Cielo y el que nos conecta con la Tierra. La segunda posición es poner una mano en el 2º Chakra y la otra en el 5º Chakra. De este modo relacionamos la creatividad con la expresión. La tercera posición es la de poner una mano en el 3er Chakra y la otra en el 6º Chakra. De este modo conectamos la digestión de las emociones con la visión y comprensión de estas. Para finalizar colocamos nuestras manos en el 4º Chakra, que representa la unión del mundo material y el mundo espiritual. El amor es la cola que lo mantiene todo unido. 38

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Tercera técnica: Subir la Energía. Este equilibrado está indicado para personas que tienen una visión del mundo excesivamente materia. Su aplicación no solo equilibrará los chakras, sino que también hará que su chi interno suba a los charkas superiores y ayude a expandir la consciencia a la persona que recibe el tratamiento. Empezaremos con una mano en el 1er Chakra y otra en el 7º. Después sin mover la mano que tenemos en el 7º Chakra, iremos moviendo la otra mano subiendo al 2º Chakra, 3º, 4º, 5º, 6º y finalmente terminaremos con las dos manos en el Chakra Corona. En cada Chakra mantendremos las manos el tiempo que creamos necesario. Cuarta técnica: Bajar la Energía. Este equilibrado está especialmente indicado para personas que están siempre en las nubes o que todo el tema espiritual se les ha subido a la cabeza. Es igual al anterior pero al revés. Empezaremos con una mano el en 1r Chakra y la otra en el 7º. Sin mover la mano del 1er Chakra, iremos moviendo la mano que tenemos al 7º hacia el 6º, 5º, 4º, 3º, 2º y finalmente las dos manos se encuentran el en primero.

¿Cuantos Chakras hay? Hay en total 107 Chakras, 7 son mayores y 100 menores. Estos últimos también se denominan sub chakras o MARMAS. Los 7 chakras mayores sobre los cuales discutimos hoy: Y esta es su ubicación dentro del cuerpo humano:

Qué significa que un chakra está bloqueado? Se dice que un chakra está bloqueado cuando no le llega energía, o tiene un exceso de energía. Supongamos que tenemos el chakra dos bloqueado por defecto podemos sufrir de impotencia,mientras que el mismo chakra por exceso se manifiesta como una obsesión sexual. Cómo podemos alinear los chakras? Existen varios métodos tales como las meditaciones o el uso de cristales. Como es el más sencillo exponemos este último. La persona se acuesta con la cabeza hacia el norte y se quita todas las cosas de metal que este usando. Se colocan de abajo hacia arriba los cristales, cada uno de ellos deben de corresponder al chakra en cuestión si no usar todos de cuarzo cristal. Si son cristales de punta deben de apuntar hacia arriba. El tiempo del tratamiento debe durar en múltiplos de 12 minutos, es decir 12, 24, 34, etc. minutos, si se quedan dormidos no hay problema se los retira cuando se despierte. Cuando retire los cristales debe hacerse de abajo hacia arriba y se debe cerrar el aura. Para ello, hay que realizar un movimiento como el símbolo del infinito (∞) sobre cada uno de los chakras, este movimiento debe repetirse 30veces. NUNCA DEBE DE CERRARSE EL CHAKRA CORONA.

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EL AURA El campo energético humano es una manifestación de energía universal íntimamente vinculada con la vida humana. Usualmente se denomina aura, y ha sido descrito como un ente luminoso que rodea el cuerpo físico y penetra en el emitiendo su propia radiación característica. El aura está dividida en capas y están definidas por sus posiciones, color, brillantez, forma, densidad, fluidez y función Cada capa del aura está relacionada con un chakra. El aura contiene capas de color, con o el arco iris, estas capas se mueven constantemente y penetran unas en las otras interrelacionándose con sus colores claros y puros. Los movimientos son consecuencia del impacto 40

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del entorno así como de los cambios de pensamientos, de los sentimientos y del equilibrio físico/psíquico. Las capas del aura son una premanifestación de la totalidad de cada uno de nosotros, ya que cada cual corresponde a un aspecto distinto de todas nuestras funciones. Es importante saber que cada pensamiento tiene color, (desde el más pequeño hasta el más grande) que manifiestan un impulso químico que se da a ese pensamiento, Los colores que se ven en el aura son pensamientos colapsados, procedentes de una energía momentánea, la energía se solidifica y crea el color. Este campo áurico es tridimensional, su forma ovalada, su longitud es la extensión de los brazos abiertos en todas sus direcciones en una persona común y corriente.

Cada capa del aura está relacionada con un chakra; 1ª capa, Físico o Causal 2ª capa, Pranico/Celestial 3ª capa, Etérico 4ª capa, Astral 5ª capa, Mental 6ª capa, Emocional 7ª capa, Cuerpo Espiritual

EL SÍMBOLO DE PRIMER NIVEL CHO KU REI Y SU TRAZADO

Significa: QUE TODA LA ENERGIA SE HAGA PRESENTE AHORA, o bien, QUE TODA LA ENERGIA NECESARIA VENGA AQUÍ Y AHORA.

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Es el símbolo del poder, también llamado el interruptor, abre el paso a la corriente de Energía Universal. Se usa para preparar y depurar de energías no deseadas en el espacio físico que rodea la sesión Reiki y para evitar que se produzcan fugas en el paciente. Con el Cho Ku Rei invoco a mis guías, que forman parte de la inteligencia universal para que la gran energía acuda a mí y sea utilizada por el Yo Superior del paciente para sanear el área que más necesite. El trazado espiral de este símbolo concentra la energía, enfocándola en el centro de la espiral. Este símbolo se puede hacer con movimientos de las manos, también con la mano parada saliendo desde su centro, o partiendo del corazón, o moviendo los ojos siguiendo la línea de su figura, o con la punta de la lengua.

Es un símbolo de protección. En el tratamiento y auto tratamiento se usa al principio y al final, y también puede usarse para potenciar un aspecto concreto de una transmisión, dibujándolo con la lengua sobre el paladar y visualizándolo como pasa al paciente. Cuando en una sesión y sintamos que nos desconcentramos o que la energía no se transmite fluidamente, visualizaremos un CKR en cada uno de nuestros chakras. Lo usaremos en problemas físicos agudos, como dolor de muelas, dolor de cabeza, oídos, etc. en personas deprimidas, asustadas etc. o sea, allí donde la energía sea necesaria. Como es el símbolo protector puede usarse para proteger cosas, situaciones, personas, animales, plantas, etc., por ejemplo. El automóvil, la casa, los niños, para depurar y energizar el agua y los alimentos, para evitar enfrentamientos físicos o verbales, etc. También lo podemos dibujar en el aire y empujarlo con la mano cuando veamos una ambulancia, o un accidente... Lo podemos usar para limpiar el dinero, joyas, y para energizar los alimentos. También lo podremos aplicar sobre maquinas estropeadas, pilas, para limpiar la comida, el agua etc. Podemos utilizarlo para limpiar y sanear habitaciones; se hace el símbolo desde afuera, desde el centro, sobre cada pared, en el techo y en el suelo.

Los rincones de las salas tiendes a retener cúmulos de energía densa, es un buen sitio para aplicarlo Sobre todo conviene hacerlo en habitaciones donde está la TV, el ordenador y donde hay aparatos eléctricos que saturan el espacio. Las manos van solas guiadas a los lugares más indicados, Conviene confiar en la intuición, en lo que se siente en el momento. Como protección por la noche antes de acostarse, dibujando sobre la cama y en la almohada. Para proteger la casa, objetos, las personas y también cuando se emprende un viaje.

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Se puede aplicar en ambas las palmas de nuestras manos al iniciar un tratamiento, activando así fuerza a la eficacia de este. Al terminar el tratamiento también se utiliza para sellar un tratamiento, quedando guardada la energía que se ha recibido, en este caso de traza desde la cabeza hasta la pelvis del paciente.

RECOMENDACIONES GENERALES . Un tratamiento completo es siempre adecuado excepto en los casos de emergencia o de accidente. . El transmisor Reiki es solo un canal y por ello no tiene ninguna influencia sobre el resultado del tratamiento; la responsabilidad se encuentra a niveles muy profundos del receptor, sin que ello pueda ser dirigido por él de forma consciente. Si el receptor está dispuesto y abierto para la curación, sus fuerzas curativas se activarán por medio de Reiki. . Si se produce una curación, el transmisor debe ser consciente que no es él sino las fuerzas divinas las que han actuado. Por ello con Reiki se actúa siempre “correctamente”. . La fuerza del Reiki se intensifica con su uso. En caso contrario, esta capacidad se retrae del mismo modo que un músculo sin entrenamiento.

. Reiki solo puede aplicarse para ayudar y curar. En caso de hacer un uso impropio, no tendrá efectos. . Las reacciones emocionales en y después de un tratamiento son completamente normales. Suelen desaparecer dentro de las 12/24 horas siguientes.

. Una sesión de Reiki dura normalmente unos 45 minutos, pudiendo alargarse según las necesidades del paciente. En cada posición debemos estar entre 3 y 5 minutos en Reiki 1 nivel. . En casos agudos se puede realizar el tratamiento durante varias horas o incluso varias veces al día. . En las personas mayores o muy sensibles puede darse Reiki durante aprox. 30 min. Para lograr un acostumbramiento. También en niños pequeños son suficientes de 20 a 30 minutos. . Para el tratamiento debes encontrarte en una buena disposición de ánimo y crear una atmósfera agradable. Una música tranquilizante y meditativa puede ser de gran ayuda, lo mismo que quemar una barrita de incienso. . Durante el tratamiento deben evitarse por lo general, conversaciones a excepción de las sesiones psicoterapéuticas que se combinan con Reiki. . Reiki NO REEMPLAZA el tratamiento médico o los medicamentos. Sin embargo apoya todo tipo de terapias y el proceso de curación natural, dado que activa las fuerzas de autocuración. . Es especialmente adecuado antes o después de una operación: fortalece, armoniza y tranquiliza al paciente. 43

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. Después de la anestesia y durante la intervención no debe hacerse tratamiento Reiki, dado que la anestesia puede ser interrumpida o incluso tener efectos retrasados o acelerados. . Tampoco debe aplicarse reiki en marcapasos, prótesis... porque puede alterar la función de estos. Lo mismo sucede con una fractura, debe aplicarse Reiki una vez el paciente ha sido enyesado o el hueso devuelto a su sitio, porque reiki podría acelerar la curación con el hueso fuera de su lugar. . En caso de hemorragia debe irse con cuidado y observar que ésta no se acentúe en lugar de frenarse. . Lograr mejoras de los trastornos crónicos necesita mucho más tiempo y exige numerosas horas y variados tratamientos durante un período bastante prolongado. . En los casos de accidentes los cambios positivos se pueden observar más rápidamente. . En caso de que las condiciones no permitan realizar varias aplicaciones de Reiki, es válido: “Un poco de Reiki es mejor que nada”. Tanto al principio como al final de un tratamiento Reiki, recuerda que tú has sido sólo el canal, da igual lo que sucedió durante la sesión. Agradece que la fuerza curativa pudo fluir a través tuyo. Lo más adecuado sería una oración de agradecimiento por la gracia pedida (al empezar) y obtenida (al acabar).

PROCEDIMIENTO . Lávate las manos con jabón antes y después del tratamiento.

. Afloja los cinturones ajustados, botones, corbatas... (en ti y en el receptor) . El receptor debe quitarse los zapatos, no cruzar piernas ni brazos, estar tendido o sentado y relajado. . Ten una manta por si el paciente tiene frío (puede ser muy probable, pues baja la temperatura del cuerpo) . Empieza con una conexión entre tú y la fuente de energía universal para que puedas ser canal de sanación. . Alisa el aura 3 veces. Esto tiene un efecto relajante. Ten cuidado cuando subas de los pies a la cabeza: debes llevar tu brazo junto a tu cuerpo, dado que en caso contrario irás en contra del aura. . Dibuja el Chokurei encima del cuerpo del receptor si está tumbado o detrás de él si está sentado. . Coloca las manos sin fuerza, con una ligera curvatura y con los dedos unidos, adaptándose a la forma del cuerpo para poder lograr un buen contacto. . Después de haber comenzado con el tratamiento, mantén el contacto energético entre manos y cuerpo, incluso al cambiar de posiciones, no es necesario tocar el paciente, una distancia de 3 a 5 cm entre manos y paciente, o un contacto directo, dependiendo del grado de confianza que se tenga con el paciente. . En caso que las manos no se pongan siempre calientes o frías no significa que Reiki no fluya. El flujo de energía está determinado por la necesidad del receptor. Recibe tanta energía como necesita. Esto puede variar de sesión a sesión. . Si el receptor se duerme durante el tratamiento hay que dejarlo, ello resulta una ventaja puesto que permite fluir libremente la energía sin interferencias de la razón y la mente. 44

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. En el caso en que falten órganos o miembros, da Reiki como si aún estuvieran allí, pues etéricamente sí están. Trata también la prótesis y el muñón. . En caso de quemaduras mantén las manos con distancia sobre el lugar afectado. . Con escayolas coloca las manos sobre el yeso, Reiki fluye igual. . Se aconseja advertir al receptor que puede sentirse peor después de las primeras sesiones (posibles reacciones de autocuración, emocionales) sin embargo, esto es pasajero y a las 12-24h habrá desaparecido todo tipo de reacción. . Después del alisado de aura 3 veces para cerrar el tratamiento, dibuja el Chokurei encima del receptor si está tumbado o detrás del receptor si está sentado para sellar el proceso de sanción . Da las gracias a la fuente universal por permitirte ser un canal.

SITUACIONES DESPUES DE UN TRATAMIENTO A veces ocurre que después de un tratamiento de Reiki no sólo se mantienen las molestias que debería haberse aliviado sino que incluso se agravan. De hecho, este empeoramiento no es más que el desbloqueo de energía bloqueada en nuestro cuerpo que está saliendo al exterior, está liberándose para mejorar por completo. Es la llamada Crisis Curativa, y debe ser tomada con tranquilidad y serenidad. Las crisis curativas son siempre indicio de que está ocurriendo algo importante, del mismo modo que las enfermedades son también señales de nuestro subconsciente. De poco nos serviría el Reiki si sólo nos disolviera el mensaje. En su lugar, fomenta precisamente esa capacidad expresiva de la enfermedad: justo después del tratamiento salen a la luz los problemas actuales y entonces se suelen tomar por un empeoramiento. La enfermedad se manifiesta con mayor claridad cuál es la situación. En cambio, la raíz de la enfermedad ya ha sido disuelta por el Reiki y pronto desaparecerán los últimos síntomas. La enfermedad habrá cumplido su función. Las crisis curativas aparecen de 12 a 24 h después de una sesión de Reiki y desaparecen en poco tiempo. No siempre en los tratamientos Reiki tiene porqué producirse una crisis curativa. La reactivación de viejos problemas En conexión con las crisis curativas a veces vuelven a aparecer viejos problemas. Tristeza, miedos, preocupaciones que aparentemente se habían superado hacía tiempo reaparecen de repente procedentes de un rincón del inconsciente. Ello podría considerarse como una crisis curativa. Supone la gran oportunidad de asumir cosas que no se habían digerido y de dar un gran paso en el desarrollo personal. Con la ayuda del reiki, esas viejas cargas, que vuelven de nuevo a la superficie, se pueden digerir mucho más fácilmente. DONDE NO PUEDA CURAR. QUE SE PUEDA AYUDAR. DONDE NO PUEDA AYUDAR. QUE PUEDA SUAVIZAR. BENEFICIOS A ACRECENTAR.

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REIKI DURANTE EL EMBARAZO Con el Reiki la madre puede: . Ayudar a que se produzca el embarazo . Fomentar el desarrollo del feto . Protegerlo de influencias no deseadas, enfermedades y trastornos

REIKI CON BEBÉS . Fomenta el desarrollo físico y espiritual. . Ayuda a tener confianza en el mundo.

REIKI EN CASOS DE URGENCIA . Después de haber garantizado los primeros auxilios y llamar a un médico, siempre puede acelerar el proceso de curación una terapia de Reiki. Sólo hará falta tener en cuenta las medidas necesarias en cada caso (fracturas, heridas abiertas, quemaduras, crisis cardiacas, picaduras, conmoción....)

REIKI CON OBJETOS INANIMADOS . Los cuchillos permanecen más tiempo afilados. . El encendido de su coche puede volver a funcionar. . Las pilas vuelven a cargarse siempre que no estén del todo vacías. . Los relojes parados vuelven a andar. Esto sucede porque todo lo que hay en el universo está, de alguna manera,animado. Al fin y al cabo todo es Energía.

ASISTIR A LA MUERTE CON REIKI . El Reiki puede ayudar a contrarrestar fácilmente el miedo al dolor, despojándole de él. Incluso en el caso de dolores fuertes, el Reiki funciona en ocasiones en que han fracasado los medicamentos. . También el miedo a la nada, la duda y la pregunta temerosa "¿qué viene después de la muerte?" se pueden disolver con la fuerza del amor y del Reiki. El Reiki no sólo alivia el dolor y el miedo; la fuerza perceptible de la energía vital universal también da la seguridad de que el universo está lleno de energía amorosa y que la muerte sólo es una puerta abierta hacia la fuente de esa energía. . Para el que debe despedir a un ser amado a causa de la muerte, el Reiki es una ayuda maravillosa para transformar la tristeza en una fuerza positiva, para despedirse sosegadamente.

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EJERCICIO DE LA ÓRBITA MICROCÓSMICA El comienzo y la base de los ejercicios «Chi» para Reiki consiste en llevar a la conciencia el recorrido de la energía a través de la Órbita Microcósmica. Se practica en un estado meditativo similar al de la Curación a distancia, pero dirigiendo la energía hacia lo interior. Para empezar fijarás tu atención unos dos centímetros por debajo del ombligo, centro energético que se denomina HARA.

Cuando empiece a acumularse el calor (Chi) en el HARA, llévalo mediante la intención mental hacia abajo, al perineo, hacia el «Hui Yin» (Vaso de la concepción relacionado con el chakra raíz), detrás de los genitales, para salir luego por el raquis. Se efectúa una detención momentánea en el punto del riñón (ming men), y luego se eleva poco a poco la energía «Chi» por la columna vertebral hacia la parte más alta del cráneo (hacia el chakra corona Sahasrara). Es preciso seguir el flujo de la energía. Sin tratar de forzarlo.

Retendremos esa energía en el chakra Corona hasta diez minutos aproximadamente, y luego lo dirigiremos hacia delante y hacia abajo (chakra frontal Ajna relacionado con la silla turca: Tercer Ojo). A continuación la energía retorna por la parte anterior del cuerpo hasta el HARA/ombligo. La retendremos en el HARA hasta notar de nuevo la acumulación del calor y luego emprendemos nuevamente la Órbita enviándolo hacia el chakra Raíz. Este ciclo se repite varias veces; con la práctica nos elevaremos hasta treinta y seis Órbitas por sesión. Una vez hayamos dominado este ejercicio lo practicaremos incluyendo las piernas y la conexión con la Tierra. 10 Desde el ombligo dirigiremos el flujo de la energía hacia «Hui Yin» (Raíz) y luego lo dividimos en dos canales, para enviar «CHI» por la cara posterior de los muslos hacia la parte de las rodillas, de donde continúa hacia abajo por los tobillos hasta las plantas de los pies. En ellas se localiza el punto llamado «Fuente o Manantial Burbujeante», que es la conexión eléctrica del organismo con la telúrica. Cuando se haya acumulado el calor en las plantas de los pies, lo llevamos hacia los dedos y luego, por la cara anterior de ambos pies, hacia las rodillas, al tiempo que tomamos energía de la Tierra a través de las plantas. El flujo prosigue entonces en sentido ascendente por la cara interior de los muslos y de retorno hacia el «Hui Yin», detrás de los genitales. Devolvemos el flujo al raquis y lo dividimos de nuevo para encaminarlo hacia los brazos, división que se efectúa en un punto situado entre los omóplatos. Envía «Chi» por las caras anteriores de ambos brazos y hacia el centro de las palmas de ambas manos, que son los lugares de donde fluye el «Chi» para la curación. Después de concentrarnos en esta sensación, seguimos el flujo hacia las puntas de los dedos medios, de donde retorna hacia arriba por la cara exterior de los brazos. Una vez llegado a los hombros regresa al circuito principal y sube por el raquis volviendo al chakra Corona. Continúa el circuito de la energía a lo largo del canal central y devuélvela al Hara. Una vez concluido este movimiento de la energía completaremos la meditación de la Órbita Microcósmica, mediante una toma de fundamento; este punto es de extrema importancia y debe realizarse al término de cada sesión lo mismo si hemos efectuado un ciclo que si han sido muchos. Una vez recogida la energía en su punto inicial y terminal, que es el HARA, llevarás un puño hacia la región umbilical, rozándola ligeramente, para realizar un movimiento en espiral, pero no más amplio que unos quince centímetros. La mujer describe treinta y seis giros en sentido contrario a las agujas del reloj, y luego otras veinticuatro en el sentido opuesto. De esta manera derivamos y regulamos la energía evitando sobrecargas eléctricas y secuelas molestas. 47

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La Órbita Microcósmica, según queda descrita, es el fundamento de los dos ejercicios «Chi» siguientes: Estos me fueron enseñados en 1989 como parte del Reiki II; en aquel entonces yo no sabía que estuvieran basados en la Órbita Microcósmica y fue para mí una sorpresa agradable el redescubrirlos en forma impresa mientras efectuaba mis investigaciones para escribir este libro, pues son conocidos tanto en yoga Kundalini como en Ch’i Kung y revisten un papel importante entre las prácticas de ambas disciplinas. Probablemente fueron introducidas en China y demás países del Extremo Oriente desde la India y el Tibet.La finalidad de estos ejercicios estriba en potenciar la capacidad del organismo para realizar y canalizar el «Chi», puesto que necesita una capacidad energética muy superior para pasar los alineamientos Reiki, y dichos ejercicios sirven de preparación para ello. Si no tienes previsto el recibir la instrucción Reiki III puedes omitirlos, pero confío en que la mayoría de las personas interesadas querrán alcanzar el grado Reiki III. Por otra parte, estos ejercicios revisten un notable valor propio a título de intensificadores de la espiritualidad y aportación salutífera. Procede aquí una última observación, antes de iniciar la práctica de los ejercicios, y es la que concierne al carácter sagrado de nuestro cuerpo. Aunque muchas disciplinas metafísicas se proponen la finalidad de trascender el plano de lo físico, importa no olvidar que también el cuerpo es mágico y sagrado. Los budistas creen que la resolución del Karma sólo puede obtenerse durante una fase de encarnación, y ciertamente el Reiki sólo es posible a través del cuerpo. En esta época de deconstrucción de civilizaciones con el fin de dar paso a un planeta saneado, hay en la Tierra demasiadas cosas que contaminan y amenazan tanto el cuerpo como a la mente y al espíritu. Muchas de estas son inevitables, ya que no tenemos más remedio que respirar el aire que tenemos, beber el agua y comer alimentos contaminados, puesto que no podemos disponer de otra cosa. En otros aspectos, sin embargo, sí podemos ejercer algún control. Muchos y muchas terapeutas creen, lo mismo que yo, que una persona que fume o que consuma drogas o abuse del alcohol no sirve como canal claro de la energía Reiki. Por esta razón se desaconseja el practicar curaciones o pasar los alineamientos hallándose bajo la influencia del alcohol o de otras drogas. En cualquier momento dado, tales estados invitan la presencia de entidades negativas y de ligaduras perjudiciales para la curación; y son totalmente negativas para la persona que actúa como terapeuta. Como tampoco hay que curar ni pasar alineamientos en estado de cólera, ni de enfermedad excepto las afecciones más leves. Por otra parte, si deseas dejar el tabaco, el alcohol o las drogas, el Reiki y la Órbita Microcósmica son poderosas ayudas auto-terapéuticas. Recuerde que como practicante de Reiki eres un canal sagrado de la energía vital de la Divinidad Universal. Para comenzar entramos en estado meditativo e iniciamos la Órbita Microcósmica. Siente o visualiza el «Chi» como energía ígnea (raku), trasládalo del Hara (ombligo) al «Hui Yin» (perineo), y luego del raquis, arriba, hasta el chacra Corona. Lleva de nuevo la energía por la parte anterior del cuerpo hacia abajo, hasta devolverla al Hara. A partir de este punto las instrucciones difieren según realice la práctica una mujer o un hombre. Durante estos ejercicios no se visualizan los símbolos Reiki.

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EJERCICIO DE LA ORBITA MICROCOSMICA PARA LA MUJER. Empieza con la llave de raíz o postura «Hui Yin», cuya discusión completa veremos al tratar del ejercicio siguiente. Para la práctica de este, siéntate en el suelo apoyando con fuerza el talón de un pie contra la vagina y el clítoris. La presión debe ser firme y constante; también puedes obtenerla sentándote con una almohada pequeña entre las piernas, una pelota de tenis o incluso un cristal, siempre y cuando sea de tamaño suficiente. Apoya la lengua en el paladar, junto a los dientes incisivos. Esta postura es la fundamental en muchos ejercicios de yoga Kundalini y Ch’i Kung, pero incluye además la Órbita Microcósmica. La utilización de una almohada deriva de una técnica zen (del budismo japonés). Es posible que la presión te cause una sensación de calor o, incluso, un orgasmo. A continuación hay que potenciar la energía de las manos frotándolas o iniciando el flujo de Reiki hasta notarlas calientes. Una vez calientes, cúbrete ambos pechos con las palmas de las manos haciendo copa y empieza a darles masaje hacia arriba y hacia fuera, hasta dieciocho veces, sin estimular los pezones. Concéntrate y nota el flujo de energía «Chi» hacia la vagina y las glándulas pineal y pituitaria (Raíz, Corona y Tercer Ojo). El movimiento de rotación hacia arriba recibe el nombre de dispersión. Detente con los dedos rozando ligeramente los pezones y devuelve la energía de los senos, la vagina, el chakra Corona y el tercer Ojo hacia el chakra Cordial. Esta fase de los dieciocho masajescirculares se repite de dos a cuatro veces, siempre redirigiendo el «Chi» hacia el Corazón cada vez. Hecho esto realizarás las rotaciones en sentido contrario, es decir hacia abajo y hacia adentro (en vez de hacia arriba y hacia fuera). Acumularás la energía en los pezones y la dirigirás hacia el raquis, en la parte de la espalda opuesta a los pechos, para dirigirla luego hacia abajo en dirección al punto del Riñón. Estos dieciocho masajes circulares también se repiten de dos a cuatro veces. El movimiento de rotación interior recibe el nombre de inversión. Retira las manos de los pechos y llévalas al punto del Riñón, en la espalda, debajo de la caja torácica. Date masaje y macera ligeramente esa región entre nueve y dieciocho veces, luego detente. Estos movimientos se repiten de dos a cuatro veces, descansando un rato después de cada una. Notarás el calor en la región renal. Desplaza otra vez las manos, para masajear ahora el bajo vientre desde las ingles hasta los ovarios; extiende luego el masaje hacia el hígado Torácica, y hacia el bazo por la izquierda. Realiza movimientos de masaje exterior, y luego interior, treinta y seis veces en cada modalidad. Masajea a continuación la región vaginal, para acumular en ella la energía; haz una pausa y nota la expansión del «Chi». Coloca la mano derecha sobre tu vagina y la izquierda sobre tu centro cordial, y lleva la sensación resultante de amor universal hacia tu corazón. Absorbe la energía de la Tierra y continúa la Órbita 49

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Microcósmica, terminando con el acopio de la energía en el HaraCon esto hemos completado el ejercicio primero para la mujer. Este ejercicio aporta otros beneficios además de la expansión de los canales de la Kundalini. Son numerosas las disciplinas espirituales que procuran elevar de alguna manera la energía sexual hacia el chakra Corona. La energía sexual es el «Chi» Original, denominado a su vez «Ying» y su merma y la vesícula biliar por la derecha, hasta el borde de la caja disminuye la vitalidad, reduce la longevidad y aumenta el deterioro de la salud; disminuye dicha energía por efecto de la menstruación, la ovulación y el acto sexual. El ejercicio anteriormente descrito regenera esta energía y aumenta el «Ying» en beneficio del cuerpo, la mente y el espíritu. Al combinar la energía sexual con la del corazón se desarrolla la compasión y se recibe una sensación de paz, bienestar y júbilo espiritual. La rotación de los seres sirve también para equilibrar los procesos hormonales de la mujer, a veces con resultados espectaculares. Las rotaciones de dispersión llegan a contrarrestar los síntomas de la menopausia, fenómeno para el cual se ofrece la explicación de que «la sangre ha retornado». Las mujeres que tienen quistes en las mamas descubren a veces que las rotaciones de dispersión han reducido el tamaño de los nódulos. Si se practican las rotaciones exclusivamente en el sentido de la dispersión quizás disminuya el tamaño de los senos; el hacerlo en el sentido de la inversión los aumenta, pero debe evitarse en presencia de nódulos mamarios o molestias causadas por la menopausia. Para la mayoría de las mujeres, la práctica de ambas rotaciones (igual número de repeticiones en ambos sentidos) equilibra el sistema hormonal sin modificar el tamaño de los senos. Otro posible resultado de la práctica cotidiana de estos ejercicios es, en efecto, el «retorno de la sangre». En algunas mujeres el nivel de los estrógenos puede ser causa suficiente de que se interrumpa el ciclo de la menstruación; las doctrinas de la filosofía esotérica consideran esto un hecho positivo, entendiéndose que se ha reciclado el «Chi» sexual y se ha dirigido hacia el chakra Corona. El fenómeno probablemente no presenta estabilidad suficiente para considerarlo un sistema eficaz de control de la natalidad en muchas mujeres. Si se interrumpe la menstruación pero se desea un embarazo, prescindiremos de los ejercicios y reduciremos el número de rotaciones a menos de un centenar por día). No se conoce ningún efecto secundario adverso de estos ejercicios. Simplemente se trata de una detención del reloj biológico que potencia la creatividad y la lucidez mental. Pueden practicarse dos veces al día, digamos por la mañana y por la noche. El número de rotaciones no será inferior a treinta y seis ni mayor que trescientos sesenta por sesión; es aconsejable comenzar con el número e ir aumentando gradualmente.

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EL GRIAL DEL REIKI Este ejercicio es muy emocionante. Si sabemos dirigir bien nuestros pensamientos, nuestra imaginación y nuestros deseos, podremos sortear miles de obstáculos ya que muchas veces los obstáculos de la vida nos los ponemos nosotros mismos. Primer Paso: Crear las energías en nuestras manos (todo ejercicio debe partir desde nuestra visión exterior) Segundo Paso: Debemos tener en nuestras manos un vaso de agua e ir enviando todas las energías que vayamos pidiendo y bajando al vaso, y al mismo tiempo podemos llenar el vaso con decretos, mantras y siempre debemos tener presente el símbolo CHO KU REI dentro del vaso. Tercer Paso: Cuando ya estamos convencidos de la energía incluida y activada dentro del vaso, es entonces cuando se la damos a beber a la persona que vamos a tratar. Esto puede hacerse tanto físicamente, con el vaso real en nuestras manos y dársela a la persona necesitada o beberla nosotros mismos. Si lo hacemos de una forma mental, en nuestra meditación, podemos verter el agua sobre el cuerpo ozona de la persona que estamos tratando. Cuarto Paso: Podemos utilizar este vaso del GRIAL REIKI como ducha Reiki pero es una ducha ilimitada donde en nuestra meditación, el vaso del GRIAL REIKI no se termina jamás y así podemos dejar colgado 51

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sobre nuestras cabezas o la cabeza de cualquier persona el vaso del GRIAL REIKI y que vaya vertiendo continuamente, en forma de lluvia la energía Reiki. Esto produce energía, fuerzo, vigor y salud. Puedes hacerla verter constantemente sobre una enfermedad de la piel. Este tratamiento puede hacerse de dos formas: Físicamente, con el vaso de agua en las manos y cargarlas con energía Reiki o puede hacerse perfectamente desde el plano mental, imaginativo y meditativo. El caso es que al hacerlo en meditación, podemos dejarlo siempre colgado y a medida que nos vayamos recobrando del proceso de sanación que estamos haciendo, aumentamos su poder y su energía Reiki y así de esta forma podemos estar siempre haciendo a nuestros compañeros y a nosotros mismos, la ducha o lluvia de Energía Reiki. Tratemos de vivir entre nosotros los Reikistas modestamente y ayudándonos unos a los otros, pues la vida es un lapso y Reiki nos permite ser mejores porque también Reiki nos permite acercarnos más a nuestros amigos, hijos, compañeros, pareja y esta es una finalidad que además de sanación tiene el Reiki, nuestro Reiki. Para hacer este ejercicio hay que estar iniciado en Reiki I.

TECNICAS DEL 1º NIVEL Técnicas de Protección, Centrado y Sensibilización A continuación están descritas las técnicas de protección y centrado, las cuales deberás aprender de memoria, hasta que sientas que las puedes realizar con naturalidad. Finalmente se encuentra una técnica de sensibilización, que está orientada a que en la medida que practiques, vayas logrando mayor percepción y sensibilidad a la energía. Ambas técnicas deben ser realizadas la mayor cantidad de veces posible, puesto que te prepararán progresivamente para el segundo nivel, en el cual sentirás el flujo Reiki, sin necesidad de realizar estas técnicas.

A. El Centrado. Estar centrado, es estar consciente de lo que uno está haciendo en el presente. Sin preocupaciones o remordimientos por las cosas que nos ocurren en la vida; como se dice en lenguaje popular, estar con todos los sentidos puestos en la actividad que uno realiza. La técnica que se describe a continuación, nos permite entrar en este estado: 1. De pie, coloque sus pies siguiendo la línea de sus caderas sus caderas y doble un poco las rodillas. 2. Verifique que su espalda esté recta o junte sus omóplatos con naturalidad y sin forzar. 3. Jale con sus manos dos cuerdas imaginarias que salen de sus oídos (en forma perpendicular a su cuerpo, formando entre las cuerdas y su cuerpo una T), y luego cuélguese de ellas, como si estuviera colgándose de una barra o de la rama de un árbol. (Es muy importante que realice el movimiento de 52

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escalar físicamente y lo también al colgarse de sus cuerdas. Quedará con los brazos abiertos y colgando de sus cuerdas imaginarias). 4. Percátese de las sensaciones que le vienen al estar colgado de las cuerdas. 5. El momento en que sienta que sus pies se levantan de la tierra, será aquel en el que estará completamente centrado(a).

El Huevo de Protección. Luego de centrarnos, físicamente hacemos lo siguiente: 1. Doblamos las rodillas hasta que nuestras manos alcancen nuestros pies.2. Trazamos con ellas un huevo gigante que nos envuelve el cuerpo completamente, esto se realiza mientras nos paramos.3. Luego nos imaginamos un cierre en la parte inferior del huevo y procedemos a cerrar el huevo de abajo a arriba.4. En ese instante debemos sentirnos protegidos por el huevo de protección afirmando: "Estoy Completamente Protegido."

Este ejercicio de protección es muy útil para comenzar el día Protegidos y encaminados. Le recomiendo realizarlo cada vez que sienta que necesite protección o apoyo. Apertura del Chakra Corona y Flujo de Energía. 1. Visualizamos cómo nuestro Chakra Corona (ubicado en la parte superior de la cabeza) se abre como si se abriera una puerta o una flor e inmediatamente fluye una gran Luz del cielo hacia esta apertura, fluye hacia nuestros pies y se empieza a llenar de energía como se llena un vaso con agua. 2. Una vez que visualicemos nuestra silueta llena de luz, entonces visualizaremos como nuestro huevo de protección también se llena. 3. En este momento no sólo estamos protegidos, sino también cargado de energía, y listos para realizar una terapia o para beneficiarnos de ella todo el día. Las técnicas de protección y centrado deberá realizarlas cada vez que vaya a tratar a alguien o a sí mismo(a) con Reiki. En tanto practique el Primer Grado de Reiki, deberá realizar sin falta, las técnicas descritas anteriormente.

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TECNICA DE SENSIBILIZACIÓN

Sanación de los malos hábitos. Consiste en colocar la mano dominante detrás de la cabeza y la otra sobre la frente, se comienza a respirar profundamente hasta relajarse bien y la respiración sea tranquila. Mentalmente se pide en forma de afirmación alguna cosa que nosotros tenemos por solucionar. Se mantiene esta posición durante cinco minutos. Se agradece al Cosmos por todo lo recibido. Se toma una respiración bien profunda y mientras soltamos la respiración colocamos las manos sobre las rodillas, absorbiendo y aprovechando las energías recibidas. En lo posible realizar esta técnica tres veces al día cuando queremos dejar algún mal hábito (fumar, beber, mentir o alguna otra cosa que nos haga daño). Si alguna persona que no esté iniciada en Reiki desea hacerlo, no tiene contraindicaciones y puede ser beneficioso; ya que toda práctica de meditación con relajación, respiración y afirmación nos beneficia en todos los sentidos. Se retira la mano no dominante de la frente, se la lleva a la nuca y se da reiki durante diez minutos.

Joshin - Kokyuu - Ho Quiere decir: "Ejercicio de respiración para purificar el espíritu". Se realiza de la siguiente forma: Se toma el aire por la nariz, juntando las manos a la altura del corazón, se imagina que el aire penetra por el chakra coronario, llevándolo hasta el Tandén, dos dedos debajo del ombligo, retenemos el aire allí y exhalamos por la boca, por las manos y por los pies. Tenemos así que la energía entra por el chakra coronario, llega hasta dos dedos más abajo del ombligo (tandén), la retenemos allí y luego la expandimos por todo el cuerpo, exhalando a través de las manos, de los pies y la boca. Esta respiración se utiliza en una sesión de Reiki para potenciar la energía a través de las manos, realizando esta respiración, la energía de las manos puede producir un calor intenso en la otra persona. Desde el principio al hacer esta técnica de respiración se lleva la lengua suavemente sobre el paladar. Esta maravillosa técnica se la utiliza también en meditación, cuando uno necesita relajarse bien. Al realizar meditación, debemos ir alternando esta respiración con la respiración normal, ya que no es conveniente hacerlo por más de diez minutos. Si uno puede mentalizar la entrada del aire desde el coronario como si fuera una luz blanca en todo el recorrido antes mencionado, da un mejor resultado; ya que a la vez de equilibrar los chakras, libera las zonas sombreadas.

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Reiji - Ho Quiere decir: "Método de Indicación del Poder Reiki". Esta técnica se efectúa antes de dar el tratamiento convencional de Reiki Consta de los siguientes pasos: Ponemos las manos juntas a la altura del corazón y pedimos que la Energía Reiki fluya a través nuestro, como segundo paso pedimos por la sanación y bienestar del paciente en todos los niveles. Se colocan las manos en el tercer ojo, concentrándonos profundamente, dejamos que la energía nos guíe donde debemos comenzar el Reiki; para esto tendremos la mente en blanco, para que ella no nos guíe sino; ser guiados por la energía. Luego de esto realizamos el tratamiento convencional de Reiki. Con esta técnica debemos dejarnos guiar por la intuición para poder encontrar el lugar más afectado. Si debemos volver al mismo lugar nuevamente, lo hacemos todas las veces que sea preciso o nos detenemos en él el tiempo que consideremos necesario.

Hesso Chiryo La palabra Hesso en japonés significa ombligo, y Chiryo significa tratamiento. Quiere decir: "Tratamiento del ombligo". Es una técnica de relajación; ya que el ombligo es un centro de energía. Esto sirve para relajar zonas bloqueadas que se encuentran en el plexo solar, trabajando conjuntamente con el pulso cardíaco, se llega a estabilizar el sistema nervioso y armonizar la energía interna con el pulso. Colocamos el dedo mayor dentro del ombligo, se aplica un poco de presión hasta sentir nuestro pulso. Dejar que la energía Reiki fluya hacia el interior del ombligo hasta sentir que el pulso y la energía están en armonía, se practica de cinco a diez minutos. Reiki Shu Chu o Reiki Concentrado. Es una técnica que se trabaja con dos o más practicantes de primer y segundo nivel de Reiki. Esta técnica se la realiza cuando se necesita estabilizar rápidamente a una persona. Hay médicos en Estados Unidos que la usan cuando están operando; ya que el Reiki no tiene ninguna contraindicación y no es necesario que los reikistas estén dentro de la sala de operación. Se realiza esta técnica a distancia. No se usa en todos los casos; ya que es Reiki concentrado, solo cuando existe una dolencia y se necesita una rápida recuperación.

Enkaku Chiryo Quiere decir. "Curación a distancia". También es llamada "Shashin Chiryo" ó tratamiento fotográfico. Es una técnica donde se trabaja con los signos Reiki sobre una fotografía. Esta es una forma nueva de mandar Reiki a distancia.

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Kokiho Curando con la respiración". Esta técnica se la trabaja incorporando a la sesión Reiki el soplido, en realidad la energía no solamente se trasmite a través de las manos; sino también a través del aliento y de los ojos, usando la técnica de llevar la lengua sobre el paladar, inhalando y luego soplando suavemente hacia la zona afectada. Hay que visualizar los símbolos que intuitivamente sabemos y soplarlos hacia la parte afectada. Esta es una técnica auténticamente japonesa y forma parte de un sistema más completo; ya que se incorpora también una meditación de sanación; un cierto aspecto de integración de ambos a la vida cotidiana, promoviendo así un mejor estado de salud, liberación del sufrimiento y dar felicidad a la v ida de la persona. Además de un sistema de sanación y alivio del dolor, va mucho más allá del uso limitado; ya que se potencia la sanación del cuerpo. Con estas técnicas toma otro sentido el Reiki, ya que con ellas resulta mucho más provechoso. El Dr. Usui ya las enseñaba a sus alumnos en 1916.

Reiki Undo Quiere decir "Ejercicio". Esta técnica la creo la Señora Koyama. Antes de comenzar el día, al despertar, se colocan las manos juntas en el chakra cardíaco y se pide a la energía Reiki que fluya a través de la persona en una profunda concentración, repitiendo tres veces los Principios Reiki, en el idioma original: Kyo Dake Wá -------- Okaru - na Kyo Dake Wá ------- Shimpai - suna Kyo Dake Wá ------- Kansha - shite Kyo Dake Wá ------ Goo - hage - me Kyo Dake Wá ------ Hito - ni - shinsetsu - ni Al recitar los principios en el idioma original, la energía es más fuerte. Luego estiramos los brazos hacia arriba, llevándolos lo más alto posible, se repite la palabra "Undo Comienza" y en ese momento dejamos caer los brazos totalmente flojos, libre a cualquier movimiento que se expresen en nosotros, es decir no dirigirlo con la mente y dejar que el cuerpo se manifieste con libertad. Esta es una técnica de relajación y armonización para estar todo el día en completa alegría y tranquilidad. La palabra japonesa Undo, significa ejercicio de respiración para purificar el espíritu. Esta es una técnica de respiración para fortalecer la energía, acumular energía en el tandén y aprender a hacer fluir las energías hacia fuera a través de las manos. Para lograr esto inhalamos por la nariz, imaginamos atrayendo la energía Reiki hacia el interior del cuerpo a través del chakra de la coronilla. Atraigamos la 56

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energía hacia el tandén. Cuando la respiración haya alcanzado el tandén, la mantenemos allí durante unos segundos sin esforzarnos e imaginarnos la energía penetrando en todo el cuerpo. Luego exhalamos por la boca imaginando que la energía fluye hacia fuera a través de, los chakras de las manos las yemas de los dedos, los chakras de las plantas de los pies, los dedos de los pies.

Byosen Significa: "Línea enferma". Es una técnica de exploración. Se pide a la energía Reiki que nos atraviese y nos guíe hacia el lugar que necesita tratamiento; juntando las manos en posición Gassho. Luego de hacer esta invocación, pidiendo protección, nos concentramos en las manos y si sentimos que son guiadas hacia alguna parte especial del cuerpo del paciente, las seguimos. En caso contrario se coloca la mano dominante por encima del chakra coronario del paciente para sintonizar con él. Con la otra mano exploramos el cuerpo con movimientos lentos hacia los pies. Podemos sentir una sensación de hormigueo o calor cuando encontramos el punto correcto. Sostenga la mano allí hasta que pase la sensación, esperando que el hormigueo o calor descienda y salga a través de sus manos para luego continuar con la posición siguiente.

Reiki Shu Chu La palabra japonesa Shu Chu significa concentrado. Esta técnica se practica en un grupo o en una reunión de Reiki. Cada miembro del grupo le transmite energía al otro, deseándole salud y felicidad. Los practicantes del primer nivel de Reiki colocan sus manos sobre el paciente y los practicantes del segundo grado también lo hacen mediante la vía de curación a distancia. Esta es una experiencia intensa para el paciente.

Kenyoku Kenyoku es una palabra japonesa que quiere decir baño seco, es una técnica para fortalecer las energías y para poder desconectarnos de la gente, las situaciones, las cosas que nos molestan, los pensamientos y las emociones. Se coloca la mano derecha en el lado izquierdo del pecho, por encima de la clavícula, la pasamos la pasamos suavemente a lo largo del pecho hasta el hueso derecho de la cadera. Ahora colocamos la mano derecha sobre el hombro izquierdo, la deslizamos suavemente hacia abajo sobre el brazo y la palma de la mano, hasta pasar la yema de los dedos. Se realiza el mismo movimiento con la mano izquierda sobre el brazo derecho, se repite lo anterior una vez más pasando la mano derecha a lo largo del brazo izquierdo.

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Reiki Mawashi. La palabra japonesa Mawashi significa corriente. En este ejercicio una corriente de energía Reiki se pasa a través de un grupo de practicantes. Sentarse en círculo y tomarse de las manos, con la mano izquierda mirando hacia arriba y la derecha hacia abajo. El maestro comienza a hacer fluir la energía, enviándola hacia su izquierda. El destinatario recibe la energía a través de su mano derecha, la deja fluir a través de su cuerpo y se la pasa a la persona siguiente a través de su mano izquierda. Practicarla durante diez minutos.

Gyoshi - Ho (curando con los ojos) La palabra japonesa GYoshi, significa:"Mirando fijo". El Dr. Usui en su manual dice que la energía es irradiada por todas las partes del cuerpo, mayormente por las manos, los ojos y la respiración del iniciado. Estamos acostumbrados a sacar nuestra energía hacia afuera a través de nuestros ojos, pero a través de esta técnica aprenderemos a utilizarla. Para poder curar primero debemos colocar, primero nuestros ojos fuera de foco. Fijar la mirada es agresivo y una mirada agresiva no cura, sino que invade. Focalice suavemente la mirada durante unos minutos sobre la parte del cuerpo que se desea tratar. Mientras mira a la otra persona trate que su imagen penetre a través de sus ojos en lugar de mirarlo activamente. Allí podremos advertir que se crea un círculo de energía entre el terapeuta y el paciente, cuando permitimos que la energía del otro penetre a través de nuestros ojos. Una vez que se logró esto se proyectan los símbolos sobre la parte del cuerpo que se quieren tratar.

Jacki - Kiri - Joka - Ho (transformando la energía negativa) La palabra japonesa Jacki, significa "Energía negativa" y la palabra Kiri: "Cortar". Con esta técnica se puede cortar la energía negativa de cualquier objeto, cortando horizontalmente a través del aire con su mano dominante a dos pulgadas por encima del objeto, se pasa la mano tres veces, después de la tercera vez se debe detener abruptamente el movimiento. Mientras se realiza esta práctica la persona que lo hace debe mantenerse centrado sobre su tandén y contener la respiración. Bajo ninguna circunstancia se puede aplicar esta técnica a seres humanos o cualquier otro ser vivo.

Respiración

La respiración es muy importante; ya que es una conexión entre el cuerpo físico y la conciencia.A través de la respiración combinada con estas técnicas se absorbe la energía vital, llevando ésta a cada célula del cuerpo, nutriéndolo y potenciando cada vez más con la práctica diaria de las distintas respiraciones el Reiki. 58

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Técnicas de Meditación Meditación Gassho. Gassho significa: "Dos manos que se Juntan". Esta meditación es conveniente practicarla antes de acostarse o al levantarse no más de 20 minutos. En un lugar tranquilo y ambientado con luz tenue, sentarse cómodamente, colocar las manos juntas en el chakra cardíaco. Repetir tres veces la frase: "Pido a la Energía Reiki que fluya a través mío". Se pide la protección divina, cerrando los ojos hacemos tres respiraciones profundas y continuamos respirando hasta aquietar la mente. Fijamos la atención en la punta de los dedos medios. Tratando de dejar la mente en blanco. Si algún pensamiento viene a tu mente, déjalo ir, no lo retengas. Trata de relajarte lo mejor posible, siempre concentrándote en la unión de los dedos del medio. Tomamos una respiración profunda, siempre concentrados en los dedos, imaginando que una luz penetra desde la coronilla hasta el tandén, tratando de retener la energía, el tiempo que más puedas para luego soltar la respiración. Trata de seguir con esta respiración hasta relajar totalmente el cuerpo. Puedes sentir calor en las manos, a lo largo de la columna vertebral, pues estos son fenómenos energéticos que no deben distraerte. Luego de los 20 minutos agradecemos a la Energía Reiki y salimos lentamente en paz y armonía de la meditación.

Meditación del Amor. Esta es una meditación de auto curación. Induce a la compasión hacia nosotros mismos para luego expandir hacia los demás. Nos sentamos cómodamente, realizamos las técnicas de respiración hasta relajarnos totalmente. Llevamos la atención hacia el centro del corazón pronunciamos alguna frase que nos envuelva en una vibración de amor. Respiramos profundamente mientras inhalamos el aire, imaginamos como la energía ingresa al chakra del corazón junto con el símbolo emocional. Vemos cómo este símbolo ingresa a ese chakra, se expande por todo nuestro cuerpo y luego a través nuestro, llega a los demás en todas las direcciones, este trabajo de expandir el aura en compasión hace que vayamos mejorando algunos aspectos de nuestra vida como por ejemplo lo que tiene que ver con el enojo, podemos así con los principios Reiki, trabajar la ira, la tristeza, los celos o cualquier tipo de emoción negativa. Luego de expandir mentalizamos nuestro planeta y lo envolvemos con los símbolos de distancia y la vibración del amor compasivo. Esta meditación la podemos utilizar también cuando alguna persona está enojada, mentalizamos nuestro chakra cardíaco con la vibración y envolvemos con el rayo rosado a la persona, la cual despacio se va calmando. Esto podemos utilizar en todos los órdenes de la vida, siempre para el bien.

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Meditación Metta Bhavana. En una posición cómoda, nos relajamos totalmente para que pueda ingresar y fluir el Amor desde el centro de nuestro corazón. Todo lo que podamos sentir de Paz, Amor, Felicidad y Armonía y enviar hacia los demás será devuelto multiplicado." Dar para Recibir". Esta meditación que vamos a realizar es un poderoso método de auto curación. La meditación está focalizada primero en uno mismo para inducir compasión, para luego expandir el foco gradualmente a los seres más cercanos. La meditación evoca a la compasión de nuestros corazones y nos deja en un amplio y pacífico estado mental. Esta meditación es una versión simplificada del Sutra original acerca del Amor Compasivo. Sentados en una silla con la espalda bien derecha colocamos las manos sobre las rodillas, la derecha sobre la izquierda. Llevar la atención hacia el corazón, en profundo silencio y concentración, tratamos de escuchar cada uno de los latidos del corazón por unos minutos. Decir mentalmente. "Que pueda ser Feliz, perfectamente Sano y Libre de Sufrimientos". (3 veces).

Mientras inhalamos el aire suavemente visualizamos el área del corazón como una flor abriéndose de par en par. Intentamos sentir verdadera compasión por uno mismo y sentir como el chakra cardíaco se abre suavemente (tratemos de no mentalizar el órgano). Al exhalar visualizamos la compasión como un haz de luz expandiéndose desde el chakra cardíaco hacia afuera, una vez mentalizado esto decimos mentalmente: "Que todos los seres del universo puedan ser felices, perfectamente sanos y libres de sufrimiento". (3 veces). Visualizamos un rayo de luz, que se expande en todas las direcciones y a lo largo de todo el universo, beneficiando a todos los seres. Luego de unos pocos minutos de esta meditación visualizamos nuevamente el chakra del corazón abriéndose como una flor al Amor Incondicional, la Compasión Universal como si fuera una neblina plateada de energía desparramándose desde el corazón a cada una de las células del cuerpo, tratar de sentir y visualizar la energía llenando a cada célula y que cada célula esté vibrando saludablemente. Repetimos nuevamente: "Que pueda ser Feliz, perfectamente Saludable y Libre de Sufrimiento". (3 veces). Visualizamos el aura de la compasión expandiéndose del cuerpo físico hacia afuera en todas las direcciones llenando al universo entero y beneficiando a todos los seres. Mentalmente decimos:"Que todos los seres del mundo puedan ser felices - Que todos los seres del mundo puedan vivir en paz Que todos los seres del mundo puedan vivir en la luz del Amor y la Unión".Abrimos despacio los ojos, nos quedamos unos minutos disfrutando de la energía del Amor y lentamente vamos saliendo de ese estado magnífico de Amor, Luz y Paz."Que todos los seres humanos, podamos lograr la Armonía y unión del Amor".

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