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• Marcela Jaramillo

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MANUAL

LUNAR

EN ESTE E-BOOK ENCONTRARÁS: 1) SIGNIFICADO DE LA LUNA EN TU CARTA NATAL 2) SU IMPACTO EN TU VIDA EMOCIONAL 3) UNA GUÍA PARA DESCUBRIR TU LUNA 4) DESCRIPCIÓN, GUÍA DE INTEGRACIÓN PARA CADA LUNA

ASTRO & SOUL THERAPY

“La luna es una compañera leal. Nunca se va. Siempre está ahí, mirándonos, nutriéndonos, conociéndonos en nuestros momentos de luz y oscuridad. Cambiando constantemente, así como nosotras lo hacemos. Cada día es una versión diferente de sí misma. A veces frágil y opaca; otras, fuerte y llena de luz. La luna entiende lo que significa el ser humano. Sin certezas, en solitud, con cráteres de imperfecciones”.

- Tehereh Mafi -

¡Trabajar con tu luna natal es esencial para sentirte empoderada!

Luna Lunera La luna es el satélite de la tierra y el cuerpo celeste más cercano a nuestro planeta. Sus ciclos afectan las mareas, las cosechas y, además, tienen una conexión “misteriosa” con el ciclo femenino y con las emociones humanas. La explicación científica más reconocida es que, al tener influencia sobre el líquido terrestre y estando el cuerpo humano conformado aproximadamente en un 75% por agua, la luna ejerce un efecto en nosotras las mujeres así como lo hace en las mareas. Esa frase que dice que “somos un mar de emociones” no es tan metafórica como pensábamos.

Hij@s de la Luna El sol siempre está brillando, es nuestro centro, mientras que la luna, con sus ciclos, nos va mutando emocionalmente. Ella es nuestra compañera, protectora y, especialmente para las mujeres, es la principal herramienta astrológica para encontrar la estabilidad y seguridad emocional en nuestro interior. En consultas de astrología, uno de los primeros factores que analizo siempre es la luna de la clienta o cliente, porque es desde esa energía desde donde entiendo qué es lo que NECESITA esta persona, más allá de lo que piense con su mente racional. Para los chicos generalmente más identificados con su energía masculina, la luna se manifiesta de forma distinta y representa lo que NECESITAN en una compañera o contraparte femenina. Cuando el hombre aprende a nutrir su energía lunar se vuelve más empoderado y conecta muchísimo mejor con las mujeres a su alrededor (estamos de acuerdo en que un hombre que sabe entender la energía femenina sin perder su masculinidad es lo más sexy del planeta). ¿Por qué es tan importante conocer tus necesidades lunares? Piénsalo: si nos sentimos insegur@s, resentid@s y vací@s, ¿tendremos motivación o confianza para manifestar nuestros sueños? Obviamente no, porque, probablemente, en ese estado ni siquiera nos permitimos soñar. Cuando no nutrimos nuestra luna de forma consciente estamos needys, sin inspiración y con poca receptividad. Evidentemente esto es un “uh uh” si quieres tener una vida romántica satisfactoria o empoderarte en tu vida profesional. Y no solo eso: desde un punto de vista psicológico, una luna mal nutrida es una bomba de tiempo que degenera en depresión, trastornos alimenticios y desórdenes hormonales.

El poder de tu Signo Lunar La posición, aspectos y signo lunar rigen tus emociones y la forma en la que expresas tu energía femenina. Especialmente si eres una mujer haciendo el trabajo de crecimiento personal, es esencial saber tu signo lunar para entender cómo nutrirte y no andar buscando llenar vacíos afuera. Explorar tu luna te ayuda a entenderte mejor, saber qué tipo de amor tienes para ofrecer y empezar a comprender por qué lo que tú necesitas no es lo que otros, necesariamente, te pueden dar. Verás, por diversos factores (familia, sociedad, experiencias, etc.) aprendemos a dar y recibir amor de determinada manera. No reparamos en que otras personas pueden tener formas totalmente distintas de demostrar su cariño o de necesitar amor. Por ejemplo, mientras algunos quieren oír palabras cariñosas, otros prefieren que se les ayude con acciones prácticas. Somos seres complejos y cada persona es un universo. Conocer la luna en nuestra carta natal nos ayuda a entendernos en esas complejidades para, así, evitar el bloqueo o falta de regulación emocional. Para conocer la descripción de tu signo lunar: 1. Haz click aquí e introduce tus datos de nacimiento. 2. Fíjate en qué signo de la rueda está el símbolo de la luna. 3. Si eres astroavanzada —como extra— también fíjate en qué casa astral se encuentra la luna y si tiene cuadraturas, conjunciones u oposiciones con otros planetas. De ser así, lee con atención las notas que dejo en los asteriscos que aparecen al final de cada descripción de los signos lunares para identificar si se acercan a tu caso. 4. Si no entiendes nada de lo que he dicho en el punto 3, ¡no importa! Con conocer cuál es tu signo lunar tienes más que suficiente para iniciar tu aventura. https://carta-natal.es/lunar.php

Ahora así, ¡a descubrirte!* *Ya la que la luna es una luminaria femenina, las explicaciones están redactadas en ese género. Si eres chico, no te sientas excluido. Toma la información como si fuese para la energía femenina que habita en ti. Sabes que la necesitas. P.D: Si te gusta lo que lees y quieres más, no dudes en contactarme para una sesión de astrología personalizada (ya sea presencial o vía Skype, a cualquier parte del mundo) a [email protected]

Luna en Aries Emociones fuertes, impulsivas y apasionadas. Eres una emprendedora por nat-uraleza y tus emociones son el motor de arranque cuando te propones algo. Eres bastante “fosforito” y tus enojos, aunque rápido vienen, rápido pasan también. Te conviene tener relaciones dinámicas, apasionadas y retadoras para echarle candela a tu fuego interno. - Nútrela: Haciendo ejercicio físico, deportes, KO o hot-yoga para calmar tus descargas de energía emocional. Busca proyectos que te enciendan y le den leña a tu fuego de emprendedora. Aunque te encanta lo picante, regula tu ingesta de este tipo de comida, ya que exacerba tu temperamento caliente. Trae conciencia y presencia cuando comes y disfruta el momento. - Evita: Situaciones en las que estés atrapada en una rutina o en relaciones en la que sientas que tu fuego, pasión y ganas de aventura no son correspondidos. Evita, también, relaciones en las que el conflicto sea el centro de la relación; tiendes a confundir tu necesidad de pasión con afición a las discusiones y peleas. - Regula: Tu impaciencia, impulsividad y agresividad contigo misma o con otros. Recuerda que no estás sola en este mundo y que puedes confiar en otros para sentirte segura. Es importante que hagas ejercicio físico o deporte de competencia para que puedas canalizar ese fuego extra. - Mantra: “Soy la heroína de mi vida y tengo el coraje para sobrepasar cualquier reto”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Marte y/o en casa astral 1.

Luna en Tauro Tus emociones son estables y responden a los cinco sentidos. Te gusta comer rico, sentirte mimada y estar rodeada de cosas placenteras. Sin embargo, emocionalmente, eres como un volcán dormido: aparentemente calma, pero llena de fuego por dentro. Te enamoras a tu ritmo pero, una vez que estás ahí, es muy difícil dar vuelta atrás. Bien sabes que, aunque por afuera parezcas muy comprensiva, eres capaz de todo por aquellos que amas. Aunque te tomas tu tiempo en explotar, cuando lo haces todos se enteran (#Hulk).

-Nútrela: Practicando hábitos de amor propio que te conecten con tu sensualidad:

masajes, baños de tina, aromaterapia y tocarte para darte placer sexual. Aunque te encanta comer, elige alimentos sanos con sabor delicioso que no te hagan sentir pesada después. Evita ser indulgente en comidas y bebidas que te quitan salud en lugar de aportarte. Mantener tu autoestima equilibrado es un esencial para ti; quiérete mucho con tus hábitos del día a día.

-Regula: Tus ganas por quedarte en la zona cómoda que, a veces, colinda con la pereza.

Recuerda que la transformación es, por naturaleza, una salida de la zona conocida. Aprende a dejar ir, tienes la tendencia a pegarte a personas, situaciones y cosas cuando ya cumplieron su ciclo. Prueba hábitos y experiencias nuevas en tu día a día, puede que te sorprendas a ti misma queriéndote quedártelos.

-Mantra: “Soy una diosa llena de fuerza y amor incondicional. El amor propio es mi prioridad”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Venus y/o en casa astral 2.

Luna en Geminis Emociones fluctuantes que necesitan ser expresadas y escuchadas. Inteligente como tu planeta Mercurio, tiendes a pensar tus emociones en lugar de sentirlas. Contigo ese dicho de “no te creas todo lo que piensas” cae a pelo. Te activas mucho con la mente tan rápida y llena de ideas que tienes. La meditación es un esencial para aprender a desarrollar la observación y regulación de tus pensamientos. Busca relaciones divertidas, mentalmente estimulantes y que te den libertad de curiosear en lo que te plazca.

- Nútrela: Siguiendo tu curiosidad insaciable. Llénate de actividades que estimulen tu deseo por comunicar y aprender. Escribe, baila o haz algún tipo de actividad que te permita expresarte. Practica meditación para calmar tu energía mental y conectar con tu cuerpo. Estructúrate y aliméntate con comida caseras (preferiblemente calientes) para evitar la ansiedad y el picoteo. - Regula: Tu dispersión mental que evita que te enfoques en el presente; aprende a

entregarte al momento. Comprométete con un solo sueño en lugar de ir saltando de uno a otro sin nunca enfocarte en ninguno. Por otro lado, trabaja el diálogo mental negativo. Recuerda: las historias que te cuentas a diario te están contando a ti.

- Mantra: “Soy una eterna aprendiz de la vida y mi curiosidad es insaciable. Me comprometo con el presente, disfrutando cada nueva aventura”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Mercurio y/o en casa astral 3.

Luna en Cancer Cáncer es el único signo regido por la luna y, por lo mismo, eres muy sensible, empática y absorbes como una esponja las emociones de tu ambiente. Recuerda además que, por ser hija de la luna, a ti los ciclos lunares te afectan mucho más que al resto de nosotras. Tus reacciones suelen ser impredecibles y dependen mucho de cómo te sientas en el momento. Eres sumamente intuitiva, imaginativa y espontánea cuando sales del caparazón de timidez en el que sueles refugiarte cuando no te sientes segura. Eres muy familiar y haces de aquellos que amas, tu familia. Tiendes a ser la “mamá” de tus parejas y amigos.

- Nútrela: Tu alimentación es básica, come de forma balanceada y nutritiva.

Alimentos caseros y preparados con amor son súper importantes. Cada comida debe ser una oportunidad para nutrirte, tanto física como emocionalmente. Además, síguele el ritmo a tus ciclos menstruales ya que te dicen mucho sobre tu estado de ánimo. Evita entrar en relaciones fugaces ya que te provocan ansiedad (no te gusta tener gente entran-do y saliendo de tu vida como si fuese cualquier cosa). Busca relaciones que te hagan sentir segura y en familia. Desarrolla tu gran imaginación en actividades creativas.

- Regula: Tu inseguridad y tus demandas para que otros satisfagan necesidades que ni

tú misma has aprendido a satisfacer. No le pongas a otros la expectativa de llenarte la vida. Cuando te sientes completa no eres la “nena needy”, sino una mujer extremadamente creativa y empoderada. Trabaja, además, en salir de tu zona segura más seguido y tomar más riesgos al socializar.

- Mantra: “Soy hija de la luna y mi sensibilidad me empodera. Valido cada emoción como una invitación a la experiencia”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en la casa astral 4.

Luna en Leo La luna en el signo del Sol! Tus emociones son apasionadas, expresivas y con aires teatrales. Tienes el don del carisma y la sensibilidad para hacer que otros sientan tu optimismo y amor por la vida. Tú nutres a otros haciéndolos sentir como reyes y reinas de su vida. Tu mayor desafío es trascender tu necesidad de sentirte especial, porque cuando estás insegura, tiendes a buscar aprobación externa. Puedes reaccionar con fiereza, exageración y/u orgullo cuando no te sientes reconocida.

- Nútrela: Las actividades creativas y de expresión personal son la vía de escape necesaria para los pequeños y grandes dramas en los que te encanta ser protagonista. Haz teatro, arte, escribe o baila. Pero, sobre todo, préstate atención, esa que secretamente anhelas que te dé el mundo. Trátate y ámate con una reina. Alimentos frescos, sabrosos y coloridos inyectan de confianza tu plexo solar. - Regula: Tu tendencia a crear drama para darle pasión a tu vida. Busca maneras

proactivas de generar emociones que te eleven la vibra. Regula también tu necesidad de aprobación/atención externa y aquel orgullo que te encierra en resentimientos innecesarios. Nada es personal.

- Mantra: “Soy una diosa de luz y mi radiancia le da alegría al mundo. Libero a otros

de la responsabilidad de hacerme sentir especial”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción al Sol y/o en casa astral 5.

Luna en Virgo Signo de tierra, pero de Mercurio. El tema de las emociones te impacienta un poco pues tiendes a racionalizar todo y las emociones no pueden controlarse (se regulan, pero no se controlan). Te nutre el sentir que tienes soluciones y tomar decisiones con sentido común para el momento. Eres una súper amiga y pareja, siempre buscando formas de ayudar a tus seres queridos. Tu expresión emocional tiende a estar un poco reprimida puesto que odias perder el control y, como resultado, somatizas las emociones no aceptadas. Busca alimentarte de forma equilibrada y saludable para evitar problemas digestivos, que son a los que más tiendes.

-Nútrela: Lleva un diario emocional, así puedes canalizar toda esa “pensadera” en algo

que puedas analizar y de lo que puedas aprender. Practica yoga, mind-fulness, meditaciones guiadas o cualquier hábito diario que te conecte con tu cuerpo. Pero, sobre todo, valídate, date crédito por todo el trabajo duro que realizas.

- Regula: Tus ganas de controlar, analizar y perfeccionar todo al punto de volverte una bombita de ansiedad y crítica. Siente tus emociones con paciencia, sin juzgarlas. Evita el escaparte en tu trabajo o en ayudar a otros para no confrontar tus emociones difíciles. - Mantra: “Soy una diosa de luz que trae claridad al caos en todas las áreas de mi vida. Perfectamente imperfecta, incondicionalmente amada”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Mercurio y/o en casa astral 6.

Luna en Libra Las emociones en búsqueda del equilibrio. Tiendes a racionalizar tus emociones, pero no tanto con la finalidad de entenderlas, sino de crear armonía. Necesitas belleza y estética a tu alrededor. Como signo de Venus, eres un ser diplomático siempre en búsqueda de crear relaciones enriquecedoras y elevadas. Tus emociones se estresan en situaciones de conflicto y necesitas paz a tu alrededor para sentirte segura.

- Nútrela: Socializando en ambientes que te enriquezcan de forma visual, auditi-va y mental. Busca actividades artísticas que te den la posibilidad de crear cosas bellas. Rodéate de personas que traigan paz y estabilidad a tu vida. Aliméntate con equilibrio y espacio para disfrutar tus comidas. - Regula: Tu tendencia a evitar el conflicto al punto de comerte tus emociones y no

expresar tus necesidades. Aprende a ser más asertiva sin necesidad de estresarte en el camino. También evita distanciarte de relaciones cuando sientes turbulencia, sin confrontar el problema, porque la otra persona puede sentir que no te importan sus sentimientos.

- Mantra: “Soy un canal de belleza y equilibrio. Merezco sentir armonía en todos los aspectos de mi vida”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Venus y/o en casa astral 7.

Luna en Escorpio En el signo de Plutón, tus emociones son intensas, honestas y poderosas. Tienes la sensibilidad a flor de piel pero, también, la capacidad de transformarla en gasolina para lograr objetivos. Tus sentimientos son blanco o negro y se te hace difícil encontrar el equilibrio cuando te sientes amenazada o dolida. Eres una amiga fiel y súper comprometida. Como pareja, la unión sexual tiene mucha importancia en tu satisfacción emocional. Acepta esto con apertura y explora tu naturaleza sexual sin complejos.

- Nútrela: Canalizando tu intensidad en actividades y proyectos que te apasionen. Valida tus emociones en todo momento recordando que, justamente, porque sientes tanto es que has llegado tan lejos. Sumérgete en aquello que te apasiona. Aliméntate con alimentos desintoxicantes, frescos y que te ayuden a regular estados de ánimo. - Regula: Tu tendencia a sentir todo blanco o negro sin admitir los puntos

medios. Evita alimentar rencores, envidias u obsesiones. Utiliza tus intensidades como gasolina para avanzar en tu proceso de crecimiento personal. Evita - sobre todo - tu tendencia a buscar intensidad para poder, luego, impulsarte hacia arriba. No necesitas tocar fondo todo el tiempo para avanzar en tus metas.

-Mantra: “Soy una diosa poderosa y en la intensidad de mis deseos reside mi poder.

Encuentro el balance orgánicamente”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Plutón y/o en casa astral 8.

Luna en Sagitario Tu luna está regida por Júpiter, el planeta de la expansión, la fortuna y el optimismo. Tus emociones son generosas, grandiosas y positivas. Te gusta aprender, viajar y moverte en libertad. No soportas el encierro de ningún tipo y te cuesta comprometerte con alguien o algo si es que no estás 100% convencida. En tus relaciones entregas diversión, sentido de la aventura y buena onda.

- Nútrela: Viajar es tu alimento principal y, aunque no siempre hay presupuesto, sabes

que con tan solo explorar lugares nuevos ya se te enciende el alma. Otra forma de llenarte es por medio del aprendizaje constante de cualquier tema que te apasione. Busca recetas exóticas y diferentes que vayan con tu estilo viajero. Es paradójico pero, para ti, salir de tu zona segura es tu forma de sentirte segura.

-Regula: Tu tendencia a querer moverte todo el tiempo sin sentir tus emociones cuando estas se vuelven muy incómodas o intensas. También trata de ser más abierta a puntos de vista e ideologías que no vayan con las tuyas. -Mantra: “Soy un alma libre, expansiva y llena de posibilidades. Merezco una vida sin límites”.#

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Júpiter y/o en casa astral 9.

Luna en Capricornio La luna en el signo de Saturno. Tus emociones son sobrias, enfocadas en objetivos y determinadas. Eres una mujer realista y perseverante. Esas mismas cualidades te dan la tendencia a trabajar demasiado y evadir los asuntos personales. En tus relaciones no eres muy expresiva pero el otro sabe que, si dices que harás algo, lo cumplirás, porque la honestidad, integridad y ética son tus fuertes.

- Nútrela: Buscando proyectos que no solo te llenen el tiempo, sino también el alma.

Busca espacios familiares o que te generen la sensación de “casa” que, a veces, te hace falta. Conecta con tu cuerpo y tu energía femenina cocinando comida que te conecte con tu niñez. Pero, aún más importante, es hacerlo sin prisa. Date tiempo para ser, en lugar de hacer. Busca relaciones que te ayuden a conectar con tu lado emocional sin miedos.

-Regula: Tu tendencia a llenar vacíos con trabajo y ese realismo extremo que, a veces,

te vuelve pesimista. Si experimentas depresiones o angustias, aprende a buscar ayuda y a dejarte ayudar. Aprende a dejarte querer por la vida.

- Mantra: “Soy una manifestadora poderosa. Merezco recibir y dar amor con la misma

entrega con la que trabajo en mi día a día”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Saturno y/o en casa astral 10.

Luna en Acuario La luna en el signo de Urano. La luna en este signo te da vibra innovadora, desprendida y con ganas de romper lo establecido. Tus emociones son algo a lo que no le prestas mucha atención, te interesa más explorar tus ideales y sin embargo, eres muy buena entendiendo a otros y dándoles consejos "out of the box". También puede que te sientas un poco diferente o hasta excéntrica en grupos tradicionales.

- Nútrela: Buscando comunidades que alimenten esa vena revolucionaria e innovadora que tienes. Entrégate a ideales que alimenten tu pasión de vivir y busca maneras diferentes de conectar con tu lado femenino/emociones. Busca recetas innovadoras y saludables que puedas preparar para evitar el picoteo y el fastfood ya que, a veces, por estar en el mundo de las ideas, tiendes a olvidarte de tu cuerpo. - Regula: Tu tendencia a evitar hablar de tus propias emociones, reconocer tu

vulnerabilidad y rétate a asumir un compromiso emocional con alguien o algo. También trata de regular tu tendencia a olvidarte de cuidar tu corazón por vivir en tu intelecto.

- Mantra: “Soy un canal de innovación, cambio y evolución. Mi capacidad de visión me empodera”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Urano y/o en casa astral 11.

Luna en Piscis La luna en el signo de Neptuno. Tus emociones son entregadas, idealistas y soñadoras. Tienes un gran potencial creativo y un corazón generoso y sensible. Eres espiritual o creativa por naturaleza y tienes una fe nata en que hay algo mayor que te está guiando en la vida. En tus relaciones eres muy entregada, sientes el dolor ajeno como tuyo y no temes sacrificarte cuando crees que puedes ayudar.

- Nútrela: Buscando expresiones artísticas o espirituales que te nutran el alma. Eres muy sensible, por lo que ver películas que te inspiren, escuchar música o asistir a galerías de arte es una buena manera de nutrir tu luna. Bájate a tierra alimentándote con comidas calientes, orgánicas y con poca proteína animal. Evita el alcohol y las drogas a toda costa, tu naturaleza, de por sí, ya tiende a las adicciones. -Regula: Tu tendencia a la codependencia emocional, a ser la mártir en tus relaciones y a dar de más, sin poner límites. También evita el alcohol, las drogas y todo tipo de sustancia adictiva.# -Mantra:"Soy una diosa mística y el amor es mi derecho de nacimiento. Fluyo en mi vida, confiando que el universo está de mi lado”.

* Astroavanzada: Explicación se aplica - en menor medida - si tu luna está en oposición, cuadratura o conjunción a Neptuno y/o en casa astral 12.