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• Luciana Gimena Pucheta Rial

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MANTRAS Mantra: “Aad Guray Nameh, Jugad Guray Namo; Sat Guray Name, Siri Guru Devay Namo” ¿Qué significa? “Yo saludo al Guru primordial, yo saludo a la sabiduría de todos los tiempos, yo saludo a la verdadera sabiduría, yo saludo a la gran e invisible sabuduría”. ¿Para qué sirve? Para la protección. Rodea tu campo electromagnético de luz protectora.

Humee hum too he too

'Jami jam tu ji tu'

Yo soy tú, en mí mismo, éxtasis de sabiduría interior más allá de las palabras. Humee Hum Too(n) Hee Too(n) Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio

Yo soy tú Y de mi yo misma y yo soy para mi

"Eu sou você, mestre divino dentro."

Se você cantar este mantra "com toda a tua alma" irá experimentar a felicidade indescritível de sua própria presença divina ... e entoar continuamente, você vai ver como todas as situações de sua vida irá acomodar e ser tudo em seu lugar, como se viesse de uma "ordem divina"

Esta canção, "Eu sou seu e meu, eu, minha e meu" ... é um mantra poderoso que vai trazer clareza de sua consciência, removendo o véu da ilusão ... e combinado com o mantra "vah vah Guru Jio "vai deixar vibrando na plenitude do seu ser ...

Meditación SA TA NA MA

Kirtan Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es una de las meditaciones más importantes en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan y todavía hoy permanece como una meditación básica recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga.

Yogui Bhajan decía que si puedes hacer sólo una meditación, ésta es la que debes hacer. Si quieres quieres continuar manteniendo tu statu quo, no hagas esta meditación. Si estás deseoso/a de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en tu vida, esta meditación es para ti. Mientras la practicas, llegarás a comprender que es tu mejor amigo. Cualquier cosa que necesites en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a tu mente y a tu vida. Esta meditación te ayuda a enfocar y centrarte. Es un catalizador para el cambio porque es un depurador espiritual muy poderoso. Puedes avanzar mucho porque estarás liberando mucho.

Esta práctica ayuda a cambiar nuestra programación subconsciente. Tenemos que limpiar nuestra programación subconsciente para que no sabotee nuestro intento consciente.

De hecho, es la programación en nuestra mente subconsciente, la que crea nuestra realidad.

INSTRUCCIONES para la práctica: Esta es una meditación activa que se puede practicar en cualquier momento, mientras se camina, se está sentado o acostado, y tiene como efecto bastante inmediato el logro de un incremento notable de la coherencia interhemisférica cerebral.

Si se practica sentado: Sentarse en postura fácil, codos rectos, brazos estirados y descansando en la rodillas. Columna recta. Lleva tu enfoque mental al punto de la frente. Entona SA TA NA MA. Mientras entonas presiona alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Aprieta suficientemente fuerte para mantenerte despierto y consciente de la presión. Sigue repitiendo en un ritmo estable y mantén el movimiento de la mano a lo largo de toda la meditación.

SA junta presionando el dedo pulgar y el índice o de Júpiter. TA junta presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno.

NA junta presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol. MA junta presionando el dedo pulgar y el meñique o de Mercurio.El dedo de Júpiter trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.

El dedo de Saturno nos da paciencia, sabiduría y pureza. El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida. El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicación.

Cada vez que cierras un mudra uniendo el dedo pulgar con un dedo, tu ego "sella" su efecto en tu conciencia. Visualiza o siente cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el tope de la cabeza, bajar a través del medio de la cabeza y salir al infinito a través del tercer ojo. Esto es muy importante y debe hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de limpieza. Si no haces esta parte de la meditación, puedes experimentar dolor de cabeza.

Visualización: con cada sílaba que cantamos imaginamos el sonido y la energía entrando por la corona y saliendo entre las cejas proyectándose hacia delante. Este trayecto en forma de L se llama "el cordel dorado".

VERSIÓN DE 31 MINUTOS Durante los primeros 5 minutos entona en VOZ ALTA. (La voz humana.) Durante los segundos 5 minutos entona en SUSURRO audible. (El lenguaje de los amantes.) Durante los próximos 11 minutos entona SILENCIOSAMENTE. (El idioma de lo divino) Manten el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua. Luego 5 minutos en SUSURRO. Termina con 5 minutos en VOZ ALTA.

VERSIÓN DE 11 MINUTOS También puede hacerse en tiempos más cortos. Yogui Bhajan aconsejó que durante este tiempo estresante debe hacerse por lo menos durante 11 minutos todos los días. Para la versión de once minutos se pueden hacer 2 minutos en VOZ ALTA. 2 minutos en SUSURRO audible. 3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.

Manteniendo el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua. 2 minutos en SUSURRO. 2 minutos en VOZ ALTA.

En el último minuto, ya sea la versión de 31 u 11 minutos, escucha en tu interior el mantra y experimenta la L en la cabeza. No hagas los movimientos de los dedos. Óptimamente esta meditación se hace durante 31 minutos.

Finalmente, inhala profundamente, levanta los brazos arriba en el aire y agita vigorosamente los brazos y los dedos. Puedes involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhala. Repite 1 o 2 veces más si lo deseas. Ésta es una parte importante de la meditación porque ayuda a mover y liberar la energía en el cuerpo. Relájate durante unos minutos antes de continuar tu día. O relájate sobre tu espalda. Si es antes de acostarse, simplemente ve a dormir.

SA TA NA MA Este mantra se llama Mantra del Sonido Primordial, porque se compone de los cinco sonidos primordiales: S, T, N, M, y AH. El significado literal es el siguiente: Sa significa nacimiento (o infinito), Ta significa vida; Na significa muerte, y Ma significa

renacimiento. Por lo tanto, el mantra se describe el círculo eterno de la vida: nacimiento, vida, muerte y renacimiento.

Sa: evoca una sensación de emoción y expansión. Ta: crea una sensación de transformación y la fuerza. Na: estimula un sentimiento de amor universal. Ma: evoca la calidad de la clara comunicación.

Yogi Bhajan decía que: "Cualquiera que practique este kriya durante 2,5 horas al día durante 1 año conocerá lo desconocido y verá lo invisible".

Practicar esta meditación trae un equilibrio mental total en la psyche del individuo. Este mantra te ayuda a consolidar y cambiar tus hábitos. Es un mantra catalizador del cambio. Cada vez que vibras cada sonido y presionas cada dedo, alternas tus polaridades eléctricas. Los dedos indice y anular tienen polaridad negativa eléctrica, en relación a los otros dedos. Practicar esta meditación es un arte y una ciencia. Es un arte en el sentido de que moldea la conciencia y en el refinamiento de la sensación y de la comprensión que produce. Es una ciencia en la probada certeza de los resultados que produce.

Mantra:

SA TA NA MA traducción:

Saa = infinito, la totalidad del Cosmos Taa = Vida (nacimiento de la forma del infinito) Naa = muerte (o transformación) Maa = Renacimiento

Se utiliza para aumentar la intuición, el equilibrio de los hemisferios del cerebro y para crear un destino para alguien. Este mantra describe el ciclo continuo de la vida y la creación.

Este mantra es un gran catalizador para el cambio.

"Donde hay vida, hay muerte; donde hay dicha, hay desdicha; donde hay bien, hay mal. Todos tienen que saber esto. El necio busca sólo la felicidad y teme la infelicidad.

El que busca el Camino debe superar estas dos cosas y no sentir apego por ninguna de ellas"

Buda.

MEDITACIÓN SA TA NA MA - PARA EL CAMBIO EVOLUTIVO

Todos decimos que queremos cambiar. Bien por lo menos queremos que las cosas sean diferentes en nuestras vidas. Queremos ser más felices y tener paz interior. Queremos relaciones más satisfactorias. Queremos ser más saludables. Queremos un trabajo más significativo y ser más prósperos. Queremos romper los hábitos destructivos y detener la indulgencia con ciertas conductas adictivas. La pregunta es cómo podemos efectuar estos cambios en nuestras vidas.

SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA NA MA utiliza los sonidos primordiales para conectarnos a la naturaleza evolutiva de la existencia misma. El quinto sonido es "A." Cuando entonamos SA TA NA MA imprimimos el código evolutivo del universo en nuestra psique humana.

SA es el principio, infinito, la totalidad de todo lo que fue, es o será

TA es la vida, la existencia y la creatividad que manifiesta el infinito. NA es la muerte, el cambio y la transformación de la conciencia. MA es el renacimiento, la regeneración y la resurrección que nos permiten experimentar conscientemente la alegría del infinito.

SA TA NA MA es tan primordial que su impacto en nuestra psique es como dividir un átomo. El poder del mantra viene del hecho que reestructura la mente subconsciente al nivel más elemental. Tiene el poder de romper hábitos y adicciones porque accede al nivel de la mente dónde se crean los hábitos. Yogui Bhajan dice que "los modelos de Conducta son el resultado del fulgor de la psique y la frecuencia del campo magnético en relación a la psique universal y la fuerza magnética." (*1) El fulgor de la psique es dependiente del funcionamiento activo de dos glándulas: la pituitarias y la pineal. La glándula pituitaria regula todo el sistema glandular. La secreción de la glándula pineal crea un fulgor pulsante que activa la glándula pituitaria. La mente sale de su equilibrio cuando la glándula pineal está inactiva. El desequilibrio hace parecer imposible el romper las adicciones físicas y mentales. El mantra SA TA NA MA a una poderosa herramienta para reponer el equilibrio en la mente.

Esta meditación trae balance a las glándulas pituitaria y pineal. Ayuda con las pautas de pensamiento negativo y fortalece la proyección. Se dice que cuando las proyecciones interna y externa son fuertes y positivas el ciclo menstrual llega al balance.

Como se hace;

Siéntate en una posición cómoda de piernas cruzadas. Inhala en 4 tiempos a través de la nariz mientras mentalmente vibras el mantra *Sa Ta Na Ma. Exhala a través de la nariz en una sola respiración larga y continuada.

Tiempo;

Empieza con 1 minuto al día e increméntalo 1 minuto por día hasta que llegues a 7 minutos. Practica con 7 minutos durante una semana mas. Entonces empieza a incrementar 1 minuto más al día. Hasta que alcances un tiempo máximo de 31 minutos para esta meditación.

*Sa Ta Na Ma. El mantra significa el ciclo de la vida. Sa significa infinidad. Ta significa nacimiento. Na significa muerte. Ma significa renacimiento.

EK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WHA(HE) GURU es el Adi Shakti Mantra, y es muy potente para despertar la energía Kundalini y suspender la mente en dicha. Ek significa "Uno, la esencia de todo", Ong es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad, Kar es "creación", Sat "verdad", Nam "nombre", Siri "gran", Wha "éxtasis", y Guru es "sabiduría". Cuando se juntan las palabras significa "Hay un Creador cuyo nombre es Verdad. ¡Grande es el éxtasis de esa Sabiduría Suprema!"

SAT NAM

Es el más usado en la practica de Yoga. Sat es verdad y Nam es nombre, identidad. Vibrar este mantra despierta el alma y te da un sentido de la realidad. Mientras cantas este mantra extiende tu mente hasta el infinito y recuerdas que en el principio existía la vibración original y ésa era la fuente de toda la creación. Esta vibración vive dentro de tí, eres una manifestación de eso. Conéctate con ese infinito.

WHAJE GURU

Es el mantra del éxtasis. No es traducible, vibrarlo eleva el espíritu. Es un mantra que produce un sentido de felicidad. Tiene un ritmo

de Laya yoga para que fácilmente permanezca en el subconsciente con una practica mínima.

SA TA NA MA

Expresa los cinco sonidos primarios del universo. Sa es infinidad / el universo ; Ta es vida / creación ; Na es disolución / muerte ; Ma es regeneración / renacimiento.

Este es mantra de los más frecuentes y potentes. Limpia la basura de subconsciente y promueve el cambio de una forma muy profunda.

EK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WHAJE GURU.

Es muy poderoso por despertar la kundalini y suspender la mente en felicidad. Equilibra todos los chakras.

EK significa uno, la esencia de todo. ONG, es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad. Trasciende los conceptos limitados del mundo y del ser y penetra en el centro creativo que apoya a todo a través del sonido ONG. Este sonido es nasal, creado en la nariz y paladar y vibra en todo el cráneo. Kar significa creación ; Sat significa verdad ; Nam significa nombre, identidad ; Siri significan grande ; Wha, es la expresión intraducible del que experimenta el poder supremo de creación. El éxtasis ; GURU significa la sabiduría, el sentido de la sabiduría superior.

Quedaría como: "Existe un creador a través de toda la creación cuyo nombre es Verdad. Lo más grande es el éxtasis de esa sabiduría suprema"

Este mantra puede ser cantado de esta forma:

Tomas una inhalación profunda y cantas EK ONG KAR en una sola exhalación, el EK es corto y ONG KAR ambos igualmente largos.

Toma otra inhalación y canta SAT NAM SIRI. Sat es corto, NAM muy largo y SIRI corto. Entonces toma una media respiración y canta WAHJE GURU. WAHJE es corto y GURU largo.

Variacion al vibrarlo:

Este mantra es más efectivo si en cada sonido contraes y proyectas la energía desde cada chakra, es decir, en Ek contraes el primer chakra raíz, en Ong el chakra de los genitales, Kar en el tercer chakra de la zona del ombligo. Sigues manteniendo la contracción de los tres anteriores chakras y coges otra inhalación (inhala sin dejar de contraer el tercer chakra) y cantas SAT contrayendo desde el cuatro chakra del corazón, nam desde el quinto chakra de la garganta y SIRI desde el sexto chakra del tercer ojo.

Ahora coges una pequeñísima inhalación casi con el aire que tienes en la boca (ya que tienes todos los chakras contraídos y manteniéndolos) y cantas un sonido WAH-JE corto desde la el chakra coronario enviando la energía hacia arriba.

Por ultimo relajas todas las contracciones de los chakras al cantar

el último sonido GURU, visualizas y sientes cómo la energía sale por tu chakra coronario y se expande por tu campo electromagnético hacia el universo, y observas como cae alrededor de ti una lluvia dorada de energía que te baña por completo.

RA MA DA SA, SA SEY SO JANG.

Es cantado para sanar y curar.

Ra es el Sol ; Ma es la Luna ; Da es la Tierra ; Sa es el infinito ; SEY es la totalidad del infinito ; So jang es "yo soy tú".

EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURKH, NIRBHAO, NIRVAIR, AKAL MURI, AYUNI , SHEI BHANG, GUR PRASAAD, YAP. AD SUCH, YUGAD SUCH, JEBI SUCH, NANAK JOSI BHI SUCH.

Es la raíz de todos los mantras. Ek ong kar significa "Un creador, una creación" ; Sat Nam, La verdad identificada (nombrada) ; karta Purkh, el que todo lo da ; Nirbhao, Sin miedo ; Nirvari, Sin venganza ; Akaal Moorat, eterno Ayuni, nonato, que todavía no ha nacido ; Saibung, iluminado y existente por sí mismo ; Gur Prasaad, la gracia del guru (regalo) ; Yap, repite (canta) ; Aad Such, verdadero en el principio ; Yugaad Such, verdadero a través de los tiempos ; Jebi Such, verdadero ahora ; Nanak Josi Bhi Such, el guru Nakak dice, la verdad sea para siempre.

AD GUREY NAMEH, YUGAD GUREY NAMEH, SAT GUREY NAMEH, SIRI GURU DEI VE NAMEH.

Es cantado para protección y orientación. Rodea el campo magnético con luz de protección.

Add es la guía al principio de cada acción o pensamiento ; Nameh es una invocación reverente, abre la puerta a la orientación ; Gurey significa el conocimiento o la enseñanza en sí mismo ; Yugaad es la orientación a través del tiempo, ambos eterno y oportuno ; Sat es la orientación a través de cada experiencia recordando la verdadera esencia y propósito ; Siri es la gran guía mas allá de lo que conocemos, es el ser supremo respondiendo preguntas que no hemos preguntado ; Guru es el que da la tecnología ( el que repele la ignorancia) ; Dei VE significa no visible, transparente ;

Entonces quedaría como "Saludo / me inclino ante el gran guru (conciencia que nos guía a la unión con dios), saludo a la gran sabiduría a través de los tiempos, saludo a la sabiduría verdadera, saludo a la gran invisible sabiduría."

WAHJE GURU, WAHJE GURU, WAHJE GURU, WAHJE YIO.

No hay una traducción real, podríamos decir "Guauu, Dios es fantástico" o "Indescriptiblemente es la grandeza de su infinito y su sabiduría" Yio es una variación respetuosa de Yi, que significa alma.

GOBINDE MUKUNDE, UDARE, APARE, HARING, RAKI***, NIRNAME, AKAME.

Trae estabilidad a los hemisferios del cerebro y trabaja en el centro del corazón para desarrollar compasión y tolerancia, uniéndonos con el infinito. Elimina bloqueos kármicos y limpia el campo electromagnético para que sea más fácil meditar y relacionarse con el infinito. Significa: Sostenedor, liberador, iluminador, infinito, destructor, creador, sin nombre, sin deseo.

GURU GURU WAHJE GURU, GURU RAM DAS GURU.

Este mantra se relaciona directamente con la energía curativa y

protectora representada por Guru Ram Das. Este mantra proyecta la mente hacia el infinito, permitiendo una relación con Guru Ram Das en tu vida cotidiana. Trata de completar dos ciclos del mantra con cada respiración.

JAR.

Significa infinidad creativa, un nombre de dios. Hara es otra forma. Hari es la forma activa de la creación.

SAT SIRI, SIRI AKAL.

Sat Siri, la gran verdad ; Siri Akaal, la gran eternidad ; Siri Akaal, gran inmortalidad ; Maha Akaa, la gran inmortalidad ; Sat Nam, la verdad en su nombre ; Akaal Moorat, la imagen inmmortal de dios ; Wahe Guru, La indescriptible grandeza de su sabiduría ;

EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU

Adi Shakti Mantra

TRADUCCIÓN: “El Creador y la Creación son Uno. Esta es nuestra verdadera Identidad. El éxtasis de esta Sabiduría va más allá de estas palabras”.

Se llama Adi Mantra porque es el Primer mantra de la Sadhana matinal de Kundalini.

El Mantra de 8 partes (ashtang) corresponde a los 8 Centros energéticos del cuerpo. Estas 8 Palabras son las letras “código” o el número telefónico para conectarte a ti, la criatura, con tu Creador. Fue el primer Mantra que Yogi Bhajan enseñó al llegar a EEUU. Este Mantra crea una autorrelación receptiva entre tú y la energía creativa universal. Es muy poderoso y ayuda a despertar la energía Kundalini y a suspender la mente en éxtasis.

El Adi Shakti Mantra “Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru” es la piedra angular del sadhana matinal acuariano (práctica que se realiza en horas ambrosiales en la tradición de Kundalini Yoga). Este mantra, también conocido como Ek Ong Kar Largo (EOKL) o Llamada Matinal, comienza la relación entre nuestra alma y el

Alma Universal.

Postura EOKL

Aunque el EOKL es cantado sin acompañamiento musical, esta permitido tener un audio como guía pues es un mantra super retador por el tipo de respiración, postura y enfoque que se realiza. Este mantra tiene ocho vibraciones y describe la gloria de Dios. El Maestro Yogi Bhajan dijo: “En el periodo de dos horas y media antes de la salida del sol, cuando los canales están más despejados, si el mantra se canta en dulce armonía, serás uno con el Señor. Esto abrirá el plexo solar, lo que a su vez cargará los centros solares. La persona se conectará con la Energía Cósmica y así será liberada del ciclo del tiempo y del karma. Aquellos que mediten en este mantra en silencio cargarán sus centros solares y serán uno con lo Divino. Por eso, comento con ustedes acerca del porqué debemos meditar y recitar este mantra. Todos los mantras son buenos y sirven para el despertar de lo Divino en ti. Pero este mantra es eficaz y es el mantra de esta época. Tiene ocho palancas y puede abrir el candado del tiempo, el cual también tiene la vibración de ocho. Por consiguiente, cuando este mantra

se canta con la cerradura de cuello, en el punto donde prana y apana se reúnen son sushmana (el nadi o canal central por el cual la energía kundalini asciende, y que se origina en la base de la columna), esta vibración abre el candado y, de esta manera, uno se vuelve uno con lo Divino”.

Ek Ong Kar Largo

Meditación: Ek Ong Kar Largo

Mantra: Enk Ong Kaar Sat Nam Siri Wahe Guru

Postura y Mudra: Siéntate en postura fácil, con la columna recta y un ligero jalandhar bandh (cerradura de cuello: mete tu barbilla hacia adentro, como si fuera un cajoncito -no hacia abajo ni hacia arriba, hacia adentro). Manos sobre las rodillas en Gyan Mudra

(las yemas de los pulgares y los índices se tocan, el resto de los dedos se mantienen estirados). Codos rectos.

Respiración: Se canta en un ciclo de dos respiraciones y media: Inhala profundo y canta un poderoso Ek desde el ombligo. Luego continúas con el sonido largo de Ong Kaar (iguala los tiempos de Ong y Kaar). Inhala profundo y canta un corto y poderoso Sat jalando el ombligo hacia adentro, luego alargas Naam. Enseguida, justo cuando llegues al final de la respiración, pronuncia un rápido y corto Siri. Inhala una media respiración y mete el ombligo y canta Waa. Después canta Je Guruu (Je debe ser relativamente corto. Guruu se alarga, pero no demasiado).

Tiempo: Puedes empezar con 3 minutos, y paulatinamente ir incrementando hasta llegar como máximo a 2 1/2 horas.

Significado:

Ek Ong Kar: Un creador creó está creación.

Sat Nam: La Verdad es el Nombre. Existencia es la Identidad.

Siri Wahe Guru: Grande, más allá de toda descripción, es la Sabiduría Infinita.

Para finalizar, inhala profundo por tu nariz y sostén la respiración adentro unos segundos. Exhala por tu nariz suavemente. Repite esta secuencia dos veces más.

Este mantra es transformador, te libera de todos los miedos y apegos, desarrolla tu intuición y te conecta con lo Divino que habita en ti y también con el Infinito. Es un mantra muy poderoso… y para nada sutil. Si eres nuevo en tu práctica, te sugerimos empezar poco a poco (3 minutos) y conforme vas adquiriendo experiencia aumentar el tiempo sin rebasar las dos horas y media. Sé paciente y compasivo contigo mismo/misma. Ahí radica el secreto para alcanzar una experiencia profunda y sincera.

Si necesitas un audio como apoyo para empezar tu práctica, da click aquí. Recuerda: la sugerencia es hacerlo sin audio, pero puedes empezar con este para familiarizarte con la respiración y el sonido monotono. SAT NARAYAN WAHEGURU HARI NARAYAN SAT NAM

Traducción: El verdadero sustentador, Sabiduría Indescriptible, Fuerza Creativa, Esta es mi Verdadera Identidad

Sat narayan verdadero sustentador

Wahe guru indescriptible sabiduría

Hari narayan sustancia creativa

Sat nam verdadera identidad

SAT NARAYAN, WHA HE GURU, HARI NARAYAN, SAT NAM Entonar este mantra despierta el Alma…

Narayan es el aspecto del Infinito que se relaciona al agua, y Hari Narayan es el Sustento creativo. Claridad Mental es lo que te trae este mantra poderosamente entonado por Guru Ganesha Singh & Snatam Kaur en su álbum Joy Is Now.

Para que un mantra surta efecto, no es necesario entender el idioma del mantra. El sólo sonido del mantra, trae el efecto deseado.El cantar mantras es practicar la magia en uno. Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.

No es necesario intelectualizar el “significado” o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. Narayan es el aspecto del infinito que se relaciona con el agua. Hari Narayan es el sustento creativo, el cual hace a quien lo cante intuitivamente despejado o curativo. Cantar este mantra te da paz interna, felicidad y buena fortuna. Te hace intuitivamente claro y puro en tu conciencia, te vuelves majestuoso al cantarlo.

Har Hare Hari Wahe Guru

Este es un shakti mantra más un bhakti mantra. Expresa las tres cualidades de la palabra har, la Infinidad Creativa: semilla, flujo y conclusión. Este mantra puede llevarte a través de cualquier bloqueo en la vida.

HAR HARE HAREE WAHE GURU: Dios es el creador del Poder Supremo y la Sabiduría, el Maestro Espiritual y la Guía a través de la oscuridad.

Poderoso Kundalini yoga mantra na tradição, transmitida de Yogi Bhajan, que abre a força primordial da criatividade em sua vida. Este invoca o mantra para o fluxo de criatividade da força criativa.

O mantra para a criatividade "Hari Har Haray Waheguru" está em quatro partes e o ciclo de criativo representa a atividade. - Representa o potencial Har semente do Infinito Criatividade. - Haray Representa o fluxo da Força Criativa. - Hari representa a manifestação da Força Criativa. - Waheguru é uma expressão de alegria e maravilha com a beleza do processo ESTA.

Este mantra usar o muito poderoso fluxo criativo para criar um movimento rápido, lavagens rio energéticas para longe os detritos que situações desagradáveis de em nossa vida. Traz-lhe através de blocos criativos e desperta-lhe o seu próprio criativo Dentro potencial. Significado del nombre de mi blog: HAR HARAY HARI WAHE GURU: Se pronuncia jar jarey jari uaje guru. Este mantra expresa los 3 significados de la palabra Jar: la infinidad creativa, semilla, flujo y conclusión, hacia el infinito.Canta este mantra cuando estés preocupado, tenso o bloqueado en la vida te ayudará la liberarte. HAR HAREY HARI WAHE GURU

Jar jare jari waaje guru

Este es un shakti mantra más un bhakti mantra. Expresa las tres cualidades de la palabra Jar, la infinidad creativa: Semilla, flujo y conclusión, hacia el infinito. Este mantra puede llevarte a través de cualquier bloqueo en la vida.

MANTRA CHATTR CHAKKR VARTEE Publicado em outubro 2, 2012

Mantra:

Sagal du-aar kau chhaad kai gehi-o tuhaaro du-aar Baa-eh gehay kee laaj as Gobind Das tuhaar Chattr chakkr vartee chattr chakkr bhugatay Suyambhav subhang sarab daa sarab jugtay Dukaaalang pranaasee day-iaalang saroopay Sadaa ang sangay abhangang bibhootay

Tradução:

Virei as costas para todas as portas, eu vim à Tua porta.

Por favor me ajude, e proteja a minha honra. Sou seu escravo

Nas quatro direções Deus é onipresente. Nas quatro direções Deus está apreciando.

Auto-existente. Auto-Iluminado. Unido com todos os seres em todos os lugares

Destruidor das dores da reencarnação. Personificação da compaixão.

Deus está sempre em mim, é a minha vida . A grandeza gloriosa de Deus é eterna.

– Este mantra remove o medo, ansiedade, depressão e fobias, e traz a vitória. Ele infunde coragem e destemor na fibra da pessoa. Ele dá o comando EU SOU e da graça do Ser.

Este mantra está tomado de las últimas cuatro líneas de Jaap Sahib de Guru Gobind Singh. Este mantra, gracias a su vibración, ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad, la depresión y fobias. Infunde coraje.

“Chattr Chakkra Vartee es el mantra para el centro del corazón, te dará energía directa cuando te estés hundiendo, si conoces este mantra y puedes cantarlo, tu mismo puede recuperarte totalmente.” – Yogi Bhajan

Letra del mantra:

Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay Suyumbhav subhang sarab daa sarab jugtay Dukaalang pranaasee, dayaalang saroopay Sadaa ung sungay abhangang bibhootay

Traducción: Tu prevaleces en las cuatro direcciones. Disfrutas enlas cuatro direcciones. Eres auto-iluminado y estás unido a todo. Destructor de los malos tiempos, encarnación de la merced. Tu estás siempre en nosotros. Tu eres el dador eterno de poder indestructible.

Mantra para superar a Adversidade - Sa Re Sa Sa SA RE SA SA - Antar Naad Mantra.

Os desafios são parte da vida. As batalhas nos ajudam a nos tornarmos mais fortes e reforçarmos nosso foco à solução.

Eles podem se tornar devastadores quando parecem se amontoar de uma só vez sobre nós.

É aí que entoar mantras pode te ajudar. Ao entoar um mantra você permite se refugiar em um espaço sagrado onde os problemas não te alcançam. A energia do mantra individual pode então trabalhar sua energia de vibração particular em seu campo energético e para fora, em direção ao universo. As coisas mudam. Obstáculos são superados.

Quando você está cercado de obstáculos e desafios e sente que ninguém te ouve, quando você precisa de grande sabedoria e sentir-se em paz, estenda a mão para este mantra:

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Rung Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rung.

Tradução: "Este é o mantra base de todos os mantras. Adversidade se desfaz diante deste mantra. Ele te dá a capacidade de comunicação efetiva, então suas palavras contém maestria e impacto. Este mantra te ajuda a conquistar a sabedoria do passado,

presente e futuro. Ele te traz paz e prosperidade mesmo quando isto não estiver no seu destino."

A vida está te levando para baixo? Eleve-se com este mantra simples e poderoso!

LETRA:

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa

Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har

SIGINIFICADO

La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.

Sa Re Sa Sa

Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa,Sa Rang

Har Re Har Har,

Har Re Har Har,

Har Re Har Har,

Har Rang.

Esa infinita totalidad está aquí, en todas partes. Que la creatividad de Dios está aquí, en todas partes.

Sa: Es el Infinito, la Totalidad, Dios. Es el elemento éter. Es el origen, el principio, y que contiene todos los otros efectos. Es sutil y más allá.Harr es la creatividad de la Tierra. Es el elemento denso, el poder de manifestación, lo tangible, lo personal.

Re, poder puro y espíritu;

Rang, totalidad completa de la Infinidad.

Estos sonidos se entrelazan y se proyecta a través del sonido de la Totalidad completa. Este es el mantra de la base de todos los

mantras. La adversidad se derrite ante este mantra. Le da la capacidad de comunicación efectiva para que sus palabras contienen el dominio y el impacto. Este mantra ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, presente y futuro. Que le trae la paz y la prosperidad, aunque Aleja la negatividad de dentro de uno mismo despertar la energía infinita creativa para quemar los obstáculos para lograr una conciencia más elevada.no estaba en su destino.

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa, Sa Rang Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rang

SIGNIFICADO Sa: Dios

Jar: Tierra Este mantra combina el éter con la tierra. EFECTOS Este mantra te da el poder de la comunicación para que tus palabras tengan la maestría. Es la conexión con la sabiduría del pasado, presente y futuro. Te traerá paz, aún para el que no lo tenga escrito en su destino. Trae prosperidad y buena suerte.

MANTRA DA COMUNICAÇÃO E PROSPERIDADE "SA RE SA SA" Este mantra é a base de todos os mantras. Você deve aperfeiçoálo antes de qualquer outro. Dá-lhe o poder da comunicação. Trará prosperidade. "Antar Naad Mudra" (movimento das mãos e braços) abre os chakras para o efeito pleno de qualquer outro mantra. É uma meditação sensível ao impacto da corrente do som interno. É a base de todos os mantras. A prática inicial da maestria dos mantras requer que você aperfeiçoe este antes de qualquer outro mantra. tem o poder de nos proporcionar uma comunicação eficaz, para que suas palavras possam chegar a maestria (perfeição) e penetração. Este mantra nos ajuda a conquistar a sabedoria de passado,

presente e futuro. Traz consigo a liberdade e auto-controle quando você tem a determinação para dar o grande salto. Traz prosperidade e boa sorte. SA significa infinito, divino. RE significa força bruta e do espírito. HAR é a criatividade, o poder de manifestação. Ele invoca os poderes mentais e psíquicos de comunicação. Muitos o associam a Lua Cheia, a presença feminina, a nossa Mãe Divina. Estabelecendo uma conexão profunda com o nosso Eu Superior, a Nossa Divina Essencia, a Presença da Deusa em nós. É um mantra poderoso quando recitado com devoção, respeito, amor e intenção! Espero que seja muito proveitoso para todos que o utilizarem! SA RE SA SA, 3X SA RUNG HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR, HAR RUNG

SA significa infinito, lo divino. Re significa poder puro y espíritu. HAR es la creatividad, el poder de la madifestación.

Este es mantra base de todos los mantras. Da poder de la comunicación. es para conquistar la sabiduría del pasado, del presente y del furuto. Trae prosperidad y buena fortuna.

"tiene la fuerza de la comunicación efectiva, para que tus palabras alcancen maestría (perfección) y penetración. Este mantra te ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, el presente y el futuro. Trae consigo la libertad y el dominio de sí mismo cuando no tienes la determinación de dar el gran salto".

Mudra: Buddhi Mudra esta asociado con el planeta Mercurio. Es para invocar los poderes mentales y psíquicos de la comunicación.

Kal Akal Kal akal siri kal, Maja akal akal murat SIGNIFICADO Kal: Muerte Akal: Sin muerte Siri Kal: Gran muerte

Maja Akal: Gran Sin-muerte Akal Murat: Nunca muere EFECTOS Este mantra puede proteger y eliminar a cualquier negatividad. No hay defensa contra este mantra. Este mantra embolsa la negatividad y la sella. También puede borrar la sombra de la muerte.

Kal Akal Kal Akaal Siri Kaal Maha Akaal Akaal Murat Este Mantra protector envuelve cualquier animosidad alrededor y la sella. Puede alejar la muerte de quien lo canta.

Kaal quiere decir muerte.

Akaal significa intemporal, inmortal, medio eterno.

Akaal Murat es nuestro modelo, que existe más allá de la muerte.

Es el mantra que cantamos en Kundalini cuando fallece alguien cercano y queremos ayudarle en su tránsito. Ayuda al viaje del espíritu de dicha persona.

AKAL, MAHA KAL

Significa "Sin Muerte, Gran Muerte", es un potente mantra revitalizador que remueve miedos y relaja la mente.

MEDITAÇÃO DO MÊS - GURU RAM DAS

(MEDITAÇÃO DE CURA COM OS CHAKRAS)

Esta é uma meditação de Kundalini Yoga muito especial para promover a cura e proteção, usando o mantra: "Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das"

Este é um mantra especial de proteção e cura, que invoca o poder

do 4º Guru Sikh, Guru Ram Das - o Guru do serviço, compaixão e amor.

Guru Ram Das Guru Ram Das

Sente-se numa posição confortável meditativa, mantendo a coluna reta e os olhos fechados. Cante suavemente e profundamente "Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das", vibrando os lábios, concentrando-se em cada chakra como está indicado abaixo:

GURU primeiro chakra (ânus)

GURU segundo chakra (órgãos reprodutivos)

WAHE terceiro chakra (ponto do umbigo)

GURU quarto chakra (centro do coração)

GURU quinto chakra (centro de garganta)

RAM sexto chakra (3º olho, ponto entre os olhos)

DAS sétimo chakra (topo da cabeça)

GURU oitavo chakra (aura)

Ao mesmo tempo, você pode usá-lo para projetar a energia de cura, saúde e proteção para si mesmo ou para alguém que precisa. Esta é uma prática extremamente poderosa e pode mudálo muito rapidamente.

Duração: Comece com 11 minutos por dia. Aumentar progressivamente até 31 minutos. Pode ser feito até por duas horas e meia por dia.

"Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das" tem um significado simples. "Guru" é sabedoria, é aquilo que transforma qualquer tidpo de ignorância e a transforma em luz. "Gu" é trevas, "ru" é luz. Você começa com uma pequena sabedoria pessoal quando canta "Guru". Quando repete "Guru", você expande essa vivência. Então você diz "Wahe Guru", para ultrapassar o conhecimento consciente e mergulhar no domínio do infinito. Você canta de novo "Guru" e começa a trazer essa sabedoria de volta ao mundo com "Ram Das", o poder de Deus que se manifesta e vem à sua

vida servi-lo. O ciclo se completa quando você diz "Guru" uma última vez. Você retornou ao ponto de partida, mas com os olhos do infinito e o coração do Guru Ram Das. (Gurucharan Singh Khalsa)

Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra de Guru Ram Das) Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

Sabio, sabio es aquel que sirve al infinito.

Este un mantra de humildad, relajación, autosanación y alivio emocional. Apela al espiritu de humildad y gracias del reino de Guru Ram Das, con su luz guiadora espiritual y gracia protectora. Reconecta la experiencia del infinito con lo finito y, por consiguiente, te rescata en medio de la prueba y el peligro. La primera parte, Guru guru wahe guru, es un nirgun mantra (nirgun significa sin ninguna cualidad) – aquel que vibra solamente con el infinito, sin tener componentes finitos -. Proyecta la mente hacia la fuente de conocimiento y éxtasis. La segunda parte, Guru ram das guru, es un sirgun mantra (sirgun significa con forma). Por consiguiente, proyecta la mente al infinito y, luego brinda una relación guiadora en un nivel practico. Este mantra se le fue dado a Yogi Bhajan por Guru Ram Das en su ser astral.

Guru RAM Das para el corazón: Amor, compasión, aceptación y realización.

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru es uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga. Representa la energía de Guru Ram Das, el cuarto Guru Sikh, Maestro de la apertura del corazón y el servicio.

Este mantra llama al espíritu de la humildad, pidiendo por la luz guiadora y gracia protectora de Guru Ram Das. Se traduce como: Grandioso es el Guru que fluye a través del Infinito. Entendiendo por Guru, el Maestro que nos guía de la obscuridad a la luz. Ram Das se traduce literalmente como sirviente de Dios. Es la Divina Guía que nos lleva a través de los problemas de la vida proyectando la mente a la infinidad.

Existen diversas meditaciones en nuestra práctica para conectar con la fuerza del corazón a través de este mantra. Con solo escucharlo y cantarlo unos minutos se genera en nosotros humildad, relajación, autosanación y alivio emocional. Se crea una necesidad de dar, pues el corazón abierto es compasivo, amoroso y bondadoso.

Al cantar desde el corazón, invocamos la fuerza de la unión entre el Cielo y la Tierra, balanceando la mente y el corazón, trascendiendo todos los límites con un amor que nutre, eleva y enseña. El amor de corazón es radiancia pura, es receptivo y nos mueve hacia la armonía con todos los niveles de conciencia. Representa liberación de sentimientos, compasión y la voluntad para beneficiarte a ti mismo y a los que te rodean con cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones.

Este mantra proyecta la mente a la infinidad, permitiendo que encuentres guía en tu vida. Es capaz de llevarte a través de los momentos más obscuros, y tiene el poder de responder a tus oraciones más profundas, la sanación a través de estas palabras sagradas ocurre a muchos niveles.

GURU GURU WAHE GURU GURU RAM DAS GURU

Te conecta directamente con la energía sanadora de Gurú Ram Das el Gran Santo Sanador de India del siglo XVII. Mantra protector y sanador en dificultades físicas, mentales o

circunstanciales.

Mantra de humildad que trae gracia salvadora y guía espiritual en situaciones de emergencia.

Te concede luz guiadora en nuestro camino.

Posición de meditacion: Palma derecha al centro del corazón, palma izquierda encima. Sonríe mientras cantas.

Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra de Guru Ram Das) Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

En forma de colgante el mantra “GURU GURU WAHE GURU GURU RAM DAS GURU” nace como “EL COLGANTE DE LA PROTECCION Y LUZ GUIADORA”

Guru Ram Das, es también llamado cómo “el Señor de los Milagros”. Este mantra es capaz de guiarte a través de las situaciones y momentos más difíciles y oscuros, permitiendo que

encuentres guía en tu vida. Gurú, es el maestro que te lleva de la oscuridad a la luz. Ram Das es el sirviente de Dios. Con tan solo escuchar o cantar este mantra, te acerca a la humildad de servicio. “Llama a Guru Ram Das y sana al mundo” son palabras que te invitan a pedir por la luz guiadora y gracia protectora de Guru Ram Das, trascendido tus límites con amor y elevación.

Te permite conectar con la fuerza de tu corazón, despertando a servir a los demás desde el amor, la compasión y la bondad.

¿COMO TRABAJAR CON EL COLGANTE?

Cuando quiero trabajar con toda la potencialidad del mantra “Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru” aparte de comenzar una cuarentena en meditación con el mantra, tomo el colgante. Lo voy a llevar durante los próximos cuarenta días.

Por un lado el rosetón con sus doce pétalos evoca toda la energía del 4º chakra (servicio). Por el otro lado el mantra, en forma de espiral, me da a entender que no hay principio ni fin. Puedo canalizar toda esa vibración hacia mí (colocando el mantra hacia la piel) o canalizar toda la vibración hacia los demás (colocando el mantra hacia fuera).

Me coloco el colgante realizando dos fuertes nudos, y dejo que mi intuición me diga dónde necesito llevarlo, pues puedo colocarlo a tres alturas diferentes;

A la altura del plexo solar, 3ºchakra (Yo puedo). Al caminar el colgante me golpea sutilmente éste punto, permitiendo que de esta manera se active el chakra y con ello sus cualidades.

A la altura del corazón, 4ºchakra (Yo Amo). Despertando este gran canal de compasión, servicio y amor incondicional.

Y a la altura de la garganta, 5ºchakra (Yo hablo). En mi comunicación hacia los demás, cuando tengo que expresar algo que me resulta complicado, lo llevo a esa altura con el mantra hacia fuera. Él me hace de guía y yo, soy el canal por el cual se puede expresar la verdad, mi verdad acorde a la verdad universal. Cuando necesito reflexionar en mi comunicación, para que sea más real y verdadera, el mantra me lo coloco hacia dentro… …

Para reafirmar todo el proceso, puedo trabajar también con la meditación y el mantra. Os explico un poco para los que todavía (y digo todavía con un pequeño guiño) no estáis muy familiarizados con los mantras, las meditaciones y el Kundalini yoga.

MANTRA el “Yoga de la Mente”

Se puede definir el MANTRA cómo el yoga de la mente. Es una sílaba, palabra o frase en una de las lenguas más antiguas y sagradas (el sánscrito y el Gurmukhi), que eleva o modifica la consciencia a través de su sonido, ritmo, tono, e incluso la reflexología de la lengua en el paladar.

MEDITACION GURU RAM DAS

POSICIÓN Y MUDRA:

Siéntate con las piernas cruzadas. Utilice una silla si no puedes hacer la postura en el suelo. Coloca la palma derecha sobre el chakra del corazón (un poco más arriba del espacio entre los pechos) y la palma izquierda sobre la derecha.

raquel

LA MEDITACIÓN:

Sonría y a medida que lo cantas, siente el mantra vibrando en el

chakra del corazón. Es un mantra para el chakra del corazón.

ENFOQUE:

Los ojos están cerrados y el enfoque es en el tercer ojo. (Entrecejo)

MANTRA:

Inhala profundo y canta el mantra en voz suave y monótona.

Entona el mantra durante 11, o 31, 62 minutos o 2 h 30.

PARA FINALIZAR:

Inhala profundo y sostén la respiración. Mientras sostienes la respiración, concéntrate en tu ser y siente las sensaciones en tu cuerpo. Siente y permite que las vibraciones del mantra penetren cada célula de tu cuerpo. Inhala una segunda vez, vibra en el mantra. Inhala de nuevo, estira los brazos arriba, sacúdelos. Exhala y relájate tumbándote sobre tu espalda…

AAP SAHAEE HOA Aap sahaaee hoaa (AP SAHA-I HOA) Sachay daa sachay dhoaa, Har, Har, Har (SATCHI DA SATCHA DOA, HAR, HAR, HAR)

O próprio Senhor se tornou meu protetor. A mais Verdadeira Verdade toma conta de mim. Deus, Deus, Deus

Este mantra leva embora a negatividade do ambiente externo e interno. É um presente que lhe permite penetrar no desconhecido sem medo. Dá proteção e equilíbrio mental.

Aap Sahai Hoa: El Mantra de la Prosperidad

¨Aap Sahai Hoa, Sache Daa, Sacha Doa, Har Har Har.¨

Este mantra atrae la prosperidad, alejando la negatividad de tu alrededor y de tu interior. Permite entrar en lo desconocido sin

miedo. Brinda protección y equilibrio mental.

Significado del Mantra El Creador se ha vuelto mi protector, lo más verdadero de la verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador)

Mudra para acompañar al Mantra Manos colocadas sobre el corazón, izquierda por encima de la derecha.

Meditación de la Prosperidad con el Mantra Aap Sahai Hoa Canta este mantra de 11 a 31 minutos todos los días mientras sentado mantienes el mudra mencionado anteriormente, de esta manera atraerás la bendición de la prosperidad a tu vida. Al terminar inhala manteniendo el aire dentro de ti por 10 segundos, relaja y exhala.

Una anécdota de Guru Singh (cantante del Mantra) En los 80´s me hacía cargo de un negocio prometedor a la vez que daba clases. Al igual que hoy, la economía se estanco repentinamente y luchabamos por sobrevivir un lento declive. Me senté con Yogi Bhajan en el aeropuerto de Los Ángeles mientras le

explicaba este dilema. El me dio un mantra (era la primera vez que alguien oía de este mantra en particular) Aap Sahai Hooaa Sache Daa Sachaa Dooaa - Har Har Har. Me dijo que lo tuviera reproduciéndose en la oficina 24 horas al día los 7 días de la semana. En 1980 la única manera de hacer esto era usar un cassette de maquina contestadora que se repitiera una y otra vez. Grabamos 60 segundos de este mantra repitiéndose y reprodujimos el cassette durante los siguientes 9 meses. Durante estos nueve meses se nos ocurrieron ideas revolucionarias, no solo para que el negocio sobreviviera sino para progresar. Este mantra supera todos los obstáculos y retos.

En forma de hoja de centella nace el mantra “AAP SAHAEE HOA SACHAY DA SACHA DHOA HAR HAR HAR como ”EL QUEDADOR – ALEJANDO LA NEGATIVIDAD / ATRAYENDO LA PROSPERIDAD”

La vibración de este mantra atrae la prosperidad, alejando la negatividad que reside en tu interior y aquella que puede existir en el medio que te rodea (en la casa, en el trabajo…). Permite entrar en lo desconocido sin miedo Desvanece toda oposición. Te libera de presiones financieras extremas y de las inseguridades económicas que creías insuperables.

Una anécdota de Guru Singh (cantante del Mantra)

En los 80´s me hacía cargo de un negocio prometedor a la vez que daba clases. Al igual que hoy, la economía se estancó repentinamente y luchábamos por sobrevivir un lento declive. Me senté con Yogui Bhajan en el aeropuerto de Los Ángeles mientras le explicaba este dilema. El me dio un mantra (era la primera vez que alguien oía de este mantra en particular) Aap Sahaee Hoa Sache Da Sacha Dhoa Har Har Har. Me dijo que lo tuviera reproduciéndose en la oficina 24 horas al día los 7 días de la semana. En 1980 la única manera de hacer esto era usar un cassette de maquina contestadora que se repitiera una y otra vez. Grabamos 60 segundos de este mantra repitiéndose y reprodujimos el cassette durante los siguientes 9 meses. Durante estos nueve meses se nos ocurrieron ideas revolucionarias, no solo para que el negocio sobreviviera sino para progresar. Este mantra supera todos los obstáculos y retos.

Equilibra tus 5 tattvas o también llamados los 5 elementos (Tierra, Agua, Fuego, Aire, Éter), para que vivas con eficacia. Éstos 5 tattvas están integrados en el propio quemador como son la tierra/porcelana, el agua/que se pone en la base de la hoja, el fuego/Vela, el aire/combustión y el éter/integrado en todo.

MANTRA el “Yoga de la Mente”

Se puede definir el MANTRA cómo el yoga de la mente. Es una sílaba, palabra o frase en una de las lenguas más antiguas y sagradas (el sánscrito y el Gurmukhi), que eleva o modifica la consciencia a través de su sonido, ritmo, tono, e incluso la reflexología de la lengua en el paladar.

MEDITACION AAP SAHAEE HOA

Significado del Mantra El Creador se ha vuelto mi protector, lo más verdadero de la verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador).

POSICIÓN Y MUDRA:

Siéntate con las piernas cruzadas (utilice una silla si no puedes hacer la postura en el suelo y en este caso no cruces las piernas). Aplica un ligero jalandhara banda (cerradura del cuello que se hace llevando la barbilla cerca del cuello) y coloca tus manos en gyan mudra (las puntas de los índices tocan la primera falange del pulgar ejerciendo una presión sobre la uña índice).

LA MEDITACIÓN:

Escucha el mantra en silencio.

MANTRA:

Cuando oyes la palabra Har tira del ombligo hacia dento. Con cada Har, tu respiración se hará como respiración de fuego. Luego suspende la respiración hacia fuera mientras mantengas el punto del ombligo tirado hacían dentro, y escucha el resto del mantra. Justo antes de que los sonidos de Har vienen otra vez, inhala rápidamente y repite el ciclo de la respiración.

Realiza la meditación durante 11, o 31, 62 minutos o 2 h 30.

PARA FINALIZAR:

Inhala profundo y sostén la respiración. Mientras sostienes la respiración, concéntrate en tu ser y siente las sensaciones en tu cuerpo. Siente y permite que las vibraciones del mantra penetren cada célula de tu cuerpo. Inhala una segunda vez, vibra en el mantra. Inhala de nuevo, exhala y relájate tumbándote sobre tu espalda…

Ang sang wahe guru

SIGNIFICADO:

Cada molécula mía danza en la música de Dios

Cada fibra de mi ser está imbuida con la luz de la Verdad y la Sabiduría Infinita.

Dios y yo, yo y Dios somos Uno

"Ang Sang Wahe Guru" Significado: El éxtasis viviente y dinámico del universo está bailando dentro de cada una de mis células. Beneficios: Este mantra elimina pensamientos obsesivos.

Ang Sang Wahe Guru El éxtasis viviente y dinámico del universo está bailando dentro de cada una de mis células.

Este hermoso mantra, trae gratitud y compasión al alma que lo escucha Otorga gracia y belleza divina al que lo mantrea desde la prístina esencia, que es el ser de luz que habita dentro de ti.

Cántalo, y bebe el dulce nectar de tu bondad Cántalo, y bebe el dulce nectar de tu verdad.

MANTRA KUNDALINI YOGA " PAVAN GURU ": La sabiduría de la respiración PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU

La respiración es el vehículo (pavan) del praana. Para darle reverencia a la respiración, el Gurú dijo: el guía, el maestro que tiene el derecho de darte todo lo que necesitas en este planeta, es la respiración.

La respiración es tu guía, tu sabio, tu conocimiento. La respiración viene de Par paraa (más allá del más allá). Tu vida y su existencia están basadas en la respiración de la vida. Crea una amistad con ella y respira conciente y mecánicamente.

Pavan significa “el que lleva el praana”. Es lo que reconstruye y revibra tus células…Nuestra vida se basa en el pavan, el que lleva el praana, el praana shakti (el poder de la vida). Lo llamamos para shakti (el poder más allá del poder). Esto esPavan Guru.

“Todo el conocimiento que necesitas viene a través de la respiración de vida.”

Guru Nanak dijo “cuando estés corto de sabiduría, respira” .

Tú comienzas a respirar concientemente y tendrás todas las respuestas... Tú respiras concientemente: inhalas concientemente, y exhalas concientemente, y tendrás todas las respuestas. Mientras sigas respirando inconcientemente, seguirás viviendo

inconcientemente. ¿Cuál es la idea de la respiración conciente? Con la respiración conciente puedes trabajar y puedes hablar, pero siempre estás dentro de ese Ser, de ese Creador como criatura. Disfrutas de la UNIDAD de Dios dentro de Ti. Tú y tu Ser Supremo están Unidos. Ese es el carácter que tendremos que construir para sobrevivir.

“Aquellos que se concentran en sus células de praana viviente, la Madre Naturaleza les da mucha prosperidad. Una cosa que tienes como un regalo, la respiración de la vida. Pavan Guru es la respiración de la vida, es la fuente del conocimiento, toda la sabiduría, toda la belleza y todas las oportunidades.”

PAVAN GURU:

Pavan significa el que lleva el prana (fuerza de la vida) el que lo recita se vuelve instantáneamente divino. Dios en acción, pavan significa “Que la fuerza sea contigo”

Este mantra es para la energía pranica. No hay mejor sanación que este mantra.

Pavan Pavan Pavan Pavan

Par Para Pavan Guru

Pavan Guru Wahe Guru

Wahe guru Pavan Guru

PAVAN GURU Pavan significa portador del praana. Es lo que hace re-vibrar y lo que reconstituye tus células…Nuestra vida está basada en el pavan, el portador del prana, el praan shakti (poder vital). Lo llamamos para shakti (poder más allá del poder). Esto es Pavan Guru. “Cuando te falta sabiduría, respira”

Pavan Pavan Pavan Pavan Par Paraa Pavan Guru Pavan Guru, Wahe Guru,

Wahe Guru, Pavan Guru.

Adi Shakti, genera energía, elimina los temores y cumple los deseos. Pero más de lo que yo u otras personas digan lo que sucede al escuchar, y principalmente al cantar este mantra, me gustaría que lo experimentes por ti mismo, que lo sientas en ti, que lo vivas.

Aquí te dejo la letra, y también el significado en castellano.

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, namo, namo. Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, namo, namo. Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, namo namo. Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, namo, namo.

First force of all creation, to You I bow. Divine force, everywhere, to You I bow. Creative force, primal force, to You I bow. Rising up, Divine Mother, to You I bow.

Significado:

Fuerza primaria de toda la creación, me inclino ante ti Fuerza divina, en todas partes, me inclino ante ti Fuerza creativa, fuerza primordial, me inclino ante ti. Fuerza creciente de la Madre Divina, me inclino ante ti

El Adi Shakti es un mantra de devoción que invoca el Poder Creativo primario que está manifestado como lo femenino. Afina en la frecuencia con la Madre Divina, y el primitivo protector, generando energía.

Letra:

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo, Namo

Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo, Namo

Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo

Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo

Traducción:

Me inclino ante el poder primordial,

Me inclino ante el poder y la energía que lo abarca todo.

Me inclino ante eso a través del cual Dios crea

Me postro ante el poder creativo de Kundalini, el poder de la Madre Divina.

Recitar el mantra ayuda a eliminar temores que obstruyen la libertad de acción. Dice Yogui Bhajan respecto a este mantra “En los momentos en los que estás en dificultades, en lugar de pedir ayuda de los amigos y orar, invoca a Mata Shakti (la Madre Divina) y observa lo que sucede.” Invoco el poder primordial * Invoco el poder originario * Invoco la fuerza divina del Amor Invoco el poder creativo de la Madre Kundalini

EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR:

é o Mantra Mágico nomeado por ser sagrado e devido ao seu poder. É usualmente cantado ao contrário. Muitas páginas foram escritas para explicar o significado deste mantra e somos avisados para o cantar com reverência. Significa “ Existe um Criador – Verdade revelada através da graça do Guru”.

EK ONG KAR SATGUR PRASAD EK ONG KAR SAT GUR PRASAD SAT GUR PRASAD EK ONG KAR EK ONG KAR SAT GUR PRASAD MANTRA PARA COMUNICACIÓN SIGNIFICADO Sólo hay un Creador Yo sé esto por la gracia del Verdadero Gurú Yo sé esto por la gracia del Verdadero Gurú

Sólo hay un Creador EFECTO Este mantra sirve para la vitalidad interior y para mejorar la comunicación. Te da intuición absoluta. “Existen seis maestros, seis caminos y seis enseñanzas. Este mantra abarca a todos y tiene seis golpes del compás”. Yogui Bhajan

Este mantra inspira grande intuição, fortalecendo a mente e removendo todos obstáculos. Estes sons interrompem qualquer vibração negativa e nos faz lembrar de quem realmente nós somos. Ek Ong Kar Sat Gur Prasad Sat Gur Prasad Ek Ong Kar TRADUÇÃO: Deus e nós somos UM Sei disso pela graça do verdadeiro Guru Sei disso pela graça do verdadeiro Guru Que Deus e nós somos UM

Mantra que transmuta energía negativa:

Es un mantra mágico muy cantado por su poder y santidad. Es cantado generalmente al revés (Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar). Y es un mantra que de ser entonado con reverencia.

Significado de la letra :

Puede leerse de dos maneras:

-“Hay un creador, la verdad revelada a través de la gracia del Gurú “ -“Hay un Creador – Verdad revelada a través de la gracia del Guru.”

La explicación completa del mantra sería la siguiente: “Hay un creador de toda la Creación. Todo es una bendición del Creador. Esta toma de conciencia viene a través de la Gracia del Guru”. Es lo que le da una dimensión más completa del mantra.

Significado profundo del Mantra Mágico:

Este mantra es un gatka shabd: aquel que invierte la mente.

Es la esencia del Siri Guru. Si el mantra se canta tan solo 5 veces detendrá a la mente. El Siri Guru se asentará en tu corazón. Puede parar cualquier cosa negativa. Es tan fuerte que puede elevar al ser más allá de la dualidad y establecer el flujo del espíritu. Este mantra hace a la mente tan poderosa que elimina todos los obstáculos. Sus efectos positivos suceden rápido y duran mucho tiempo.

Necesita ser cantado con reverencia, en un lugar adecuado. Este mantra le dará una gran intuición al practicante. Después de cantar este mantra, cualquier cosa que digas se amplificará y creará con gran fuerza. Así que ten una proyección positiva. Normalmente cuando cantamos mantras de manera correcta, nos beneficiamos de su energía.

EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR. Efecto:

Este mantra sirve para la vitalidad interior y para mejorar la comunicación. Te da intuición absoluta. “Existen seis maestros, seis caminos y seis enseñanzas. Este mantra abarca a todos y tiene seis golpes del compás. (Yogui Bhajan).

Historia:

Guru Nanak enseñó este mantra a su hijo, Baba Siri Chand. El mantra se dice que contiene la esencia de todo el Siri Guru Granth Sahib y trae su energía a residir en el corazón. Se cree que es el mantra más poderoso. Yogui Bhajan se refirió a este mantra como los “ojos de Indra”, diciendo que el cuerpo es un templo a través del cual se experimenta el Infinito -. Todo el flujo de conocimiento y dicha a pasa a través de usted debido a la gran potencia del mantra. Yogi Bhajan recomienda el canto primero o bien el Mul Mantra o Ad Guray Namay, Jugad Guray Namay, Sat Guray Namay, Siri Guru Devay Namay, que te ponen en un espacio sagrado. Debe ser cantado de una manera sagrada. Después de cantarlo, es aconsejable mantener sus pensamientos y palabras positivas, ya que estará en un estado de manifestación. El mantra toma lo pensado y revierte a que salga positivo. Toma pensamientos en su conciencia para ser procesados con “Ek Ong Kar Sat Gur Prasad,” y salen puros como, “Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.”

MANTRA DE LA PROSPERIDAD HAR HAR HAR HAR, GOBINDE HAR HAR HAR HAR, MUKANDE HAR HAR HAR HAR, UDAARE HAR HAR HAR HAR, APAARE HAR HAR HAR HAR, HARIANG HAR HAR HAR HAR, KARIANG HAR HAR HAR HAR, NIRNAME HAR HAR HAR HAR, AKAME (“Guru Gaitri” o “Saruba Shakti” Mantra) CARACTERÍSTICAS GENERALES Este “Guru Gaitri” mantra tiene una cualidad muy especial. Elimina obstáculos kármicos y aflicciones del pasado, y limpia el aura, tanto así que resulta fácil meditar y unirte al infinito. Llamará a todos los poderes para que te sirvan. Te dará la habilidad de resistir irritación y dolor. SIGNIFICADO

HAR significa “Energía creadora de Dios”. Y los otros vocablos son ocho aspectos o nombres de Dios: 1. GOBINDE Sustentador. Te sustenta con cada respiración. 2. MUKANDE Liberador. 3. UDAARE Iluminador. Eleva y exalta tu espíritu. 4. APAARE Infinito. Te transporta a través de los dramas de la vida. 5. HARIANG Destructor de todo. 6. KARIANG Creador de todo. 7. NIRNAAME El Sin Nombre. 8. AKAAME Sin deseo. El amor y la compasión de Dios están más allá de todo deseo. EFECTO Este es un mantra que hace circular la energía y activa todas las células de nuestro cuerpo. El cuerpo sutil y el alma se conectan y la energía sanadora fluirá, a través de tus diez cuerpos. Limpia la mente y produce el sol de la energía Shakti en cada una de tus fibras

nerviosas. Para el que se siente bloqueado limpia el camino. Esta meditación es la más elevada alabanza a Dios y te trae gozo y prosperidad. Las cuatro repeticiones de "Har" te dan poder, para romper las barreras del pasado. INSPIRACIÓN Este es un mantra de protección. Fue dado por Guru Gobind Singh y se encuentra en el “Jaap Sahib”, que es el segundo rezo devocional de la tradición Sikh, Es también un mantra “Ashtanga”, pues tiene ocho componentes mayores. Si este mantra se practica diariamente, en forma permanente, por 31 minutos o hasta 2 horas y media, concede el poder de que todos los poderes ocultos te sirvan. TÉCNICA POSTURA: Siéntate con los pies cruzados en posición fácil. Si esto se te dificulta, siéntate en

una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna y aplica cerradura de cuello (retrasa el mentón, enderezando la cabeza). Las manos permanecen a la altura del tercer chakra (ombligo) con las palmas enfrentándose, separadas unos 10 cm. MOVIMIENTO DE LAS MANOS: En cada Har entran como aplaudiendo, pero sin tocarse. En cada palabra del Guru Gaitri Mantra (Gobinde, Mukande etc.) vuelven a abrirse y se detienen en la posición inicial. Este mantra debe cantarse en una sola respiración, diciendo AKAAME en el último hálito de la respiración

HAR significa Creatividad Infinita, un nombre de Dios.

Ong Namo

Ong Namo invoca sua consciência para se tornar sutil

e receptiva a esses recursos superiores. Instrui o consciente e o subconsciente a abandonar as restrições normais de funcionamento.

Guru significa sabedoria ou mestre. Não significa uma personalidade, mas uma fonte de conhecimento. Não apenas qualquer conhecimento. É o tipo de conhecimento que transforma, que alivia a dor e aumenta a consciência. Guru, no contexto espiritual, é a incorporação do Infinito.

A palavra pode ser dividida em duas partes: Gu significa escuridão ou ignorância Ru significa luz ou conhecimento.

Gur significa uma fórmula para atingir a meta sistematicamente. Então Guru é alguma coisa que pode lhe dar um gur para transformar em ru!

Dev significa sutil, etéreo, divino ou pertencente ao reino de Deus. Implica sofisticação e sabedoria.

Ong Namo significa “Llamo a la conciencia creativa infinita”

Guru es el maestro o la personificación de la sabiduría. Gu significa “oscuridad” y Ru significa “luz”, por lo que Guru significa “aquello que te lleva de la oscuridad a la luz”

Dev significa transparente o no físico Guru Dev Namo quiere decir “Llamo al maestro divino o a la sabiduría universal”

ONG NAMO, GURU DEV NAMO

É o Mantra que precede a prática do Kundalini Yoga, sintonizando a pessoa com o seu Ser Superior ou Mestre Interno. Este mantra sagrado abre o canal espiritual. Também une a todos os Mestres espirituais que aperfeiçoaram esta ciência sagrada. Estabelecendo esta ligação com os Mestres do Kundalini Yoga, somos protegidos e guiados em nossa prática. A transmissão de informação e consciência aos estudantes pelos Mestres que nos precederam é chamada de Cadeia Dourada .

Ong: Energia de Criatividade Infinita em manifestação e atividade.

Namo: Saudações reverentes, humildade.

Guru: professor ou sabedoria.

Dev: Divino ou Deus.

Namo: reafirma a humildade e reverência.

Snatam Kaur - Ong Nam:

Oh mi amado La bondad del corazón Aliento de Vida Me inclino ante ti

Y vuelvo a casa

Y vuelvo a casa Y vuelvo a casa Y vuelvo a casa

Ong namo Guru dev namo (repetir el canto)

Oh mi amado La bondad del corazón Aliento de Vida Me inclino ante ti

divino Maestro querido amigo Me inclino ante ti una y otra vez

Lotus sentado en el agua más allá del tiempo y el espacio Esta es su manera este es tu gracia

Ong namo Guru dev namo (repetir el canto)

Esta es su manera (se repite) este es tu gracia

ONG NAMO, GURU DEV NAMO Es el Adi Mantra, un ajuste en el ser superior. Ong es la "energía infinita creativa en manifestación y actividad". ("Om" o Aum es Dios absoluto y no manifestado), Namo es "humildad saludo reverente" que implica, Guru significa "maestro o sabiduría", Dev significa "Divino o de Dios" y Namo reafirma humildad y reverencia. En todo lo que significa, "Hago un llamado a la Sabiduría Divina".

BOUNTIFUL, BLISSFUL & BEAUTIFUL I AM THE LIGHT OF THE SOUL

I AM BOUNTIFUL I AM BEAUTIFUL I AM BLISS I AM, I AM BOUNTIFUL, BLISSFUL & BEAUTIFUL MANTRA CON I AM THE LIGHT OF THE SOUL SIGNIFICADO Yo soy la luz del alma Yo soy próspero Yo soy bello Yo soy dichoso Yo soy, yo soy EFECTOS Este mantra es para la autoestima y la autoconfianza.

BOUNTIFUL, BLISSFUL, AND BEAUTIFUL (Mantra de éxtasis: afirmación del ser divino) I am bountiful, blissful, and beautiful. Bountiful, blissful, and beautiful I am. Ek Ong Kaar Sat Gur-prasaad

Anand bhêaa meri maae, satguru me paai-aa Satgur ta paaiaa sêhell seti, man valliaa vaada-iaa Raag ratan parvaar pariaa, shabad gaavan a-iaa Shabado ta gaavoh hari keraa, man llini vasa-iaa Kahe naanak anand hoa, satguru me pa-iaa El Creador y la Creación son Uno. Yo sé esto por la gracia del Gurú. Oh, madre mía, estoy en éxtasis Infinito, puesto que he obtenido al Verdadero Gurú (la Palabra, el Shabd Guru). He encontrado a ese Verdadero Gurú fácil, naturalmente; música divina estalla en mi corazón. Los compases rítmicos son como joyas místicas y traen todos los poderes a través de Canciones Divinas. Cuando Dios reside en ti, la mente se llena y resuena con alabanza divina. Naanak proclama que yo habito en un éxtasis supremo, puesto que me he fundido con el Verdadero Gurú. Este mantra es para la autoestima y la autoconfianza. Después de la afirmación “I am bountiful, blissful and beautiful” (Yo soy generoso, bienaventurado

y hermoso), hay palabras de la primera parte del Anand Sahib —la canción del éxtasis— y el mantra Ek Ong Kaar Satgur Prasaad, el cual eleva al ser más allá de la dualidad y establece el flujo del espíritu.

Mantra Ardas Bhaee. Es el mantra para "dejar ir" apegos, sufrimientos, miedo, enojo. Este mantra comienza afirmando que lo que estás diciendo es una oración, después te conectas con las poderosas energías y posteriormente "sachee sahee"....liberas y dejas ir. Las energías de luz radiante y pura se mueven hacia ti con amor.Este es el mantra de las oraciones contestadas, el mantra de moverse más allá de las situaciones difíciles y, con gracia, dejar ir.Canta este mantra todos los días, con todas tus ganas y encontrarás paz y a tu alma dentro de tu conciencia. Escribe tu destino desde tu amor hacia ti mismo, que resuene en tu voz Ardas Bahee con conciencia y devoción. Ardas Bhaee es una oración mántrica. entonándola, tu mente, cuerpo y alma, automáticamente se vuelven uno solo. Sin necesidad de decir lo que quieres, vida se ajusta a tu necesidad Por la gracia de Guru Amar Das

(La esperanza del desesperanzado) y Guru Ram Das (Dispensador de bendición, pasado, presente y futuro), Tu oración mántrica es escuchada.

Puedes cantar este mantra cada vez que sientas que estás ante una situación difícil... La vibración de estas palabras y este canto aunarán tu mente, corazón, cuerpo y alma para ser llevados hacia una solución... Mantente en paz y confía en que la solución y respuesta a tu necesidad llegará en el momento adecuado sin importar el canal. ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU,

AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI

RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU,

RAM DAS GURUU, SACHE SAHII

SIGNIFICADO:

"La plegaria ha sido hecha (ARDAAS BHAI) y porque Guru Amar Das es el refugio de los desamparados, el poder de perdonar, le fue concedido. SAHII es la autoridad documentada. "Concedida".

INSPIRACIÓN:

Se ofrece una plegaria, a Guru Amar Das. El tercer Maestro de la Tradición Sikh es refugio, esperanza y gracia en esos lugares de total oscuridad y aflicción. Te asegura que todo lo que necesites se te proveerá. Invocar también a Guru Ram Das es una garantía de que la plegaria será aceptada en el pasado, en el presente y en el futuro (las tres repeticiones de Ram Das Guru). El cuarto Maestro de la Tradición Sikh ejemplificó la virtud de Servicio.

EFECTO:

Este mantra ayudará a quien atraviesa por Shakti Pad (esa etapa del camino espiritual en el cual uno se confronta con su ego: el duelo final entre el ego y el alma, para determinar quien es el amo). Si el alma gana, la vida es equilibrada y Dios arregla todos tus asuntos. Irás a través de Shakti Pad suavemente y salvarás tu gracia.

Canta este mantra todos los días, con todas tus ganas y encontrarás paz, prosperidad y a tu alma dentro de tu conciencia. Puedes volver a escribir tu destino a través de esta plegaria. Si deseas que tu alma domine más que tu ego, canta este mantra con conciencia y total devoción. No debe haber ninguna identificación. Shakti Pad nunca te tocará y la maldad se alejará de quien lo cante. Cántalo y todas las virtudes serán tuyas. Cántalo y todo lo que Dios te da, vendrá corriendo hacia ti. Trae equilibrio a tu ser y elimina negatividad. Fortalece la autoestima. Es el Mantra que reza por ti".

ARDAS BHAEE Ardaas bhayee, amar daas guroo (ARDAS BA-I, AMAR DAS GURU) Amar daas guroo, ardaas bhayee (AMAR DAS GURU, ARDAS BA-I) Raam daas guroo, raam daas guroo (RAM DAS GURU, RAM DAS GURU) Raam daas guroo, sachee sahee (RAM DAS GURU, SATCHI SAHI)

Esta é uma simples permutação e combinação de palavras que se

manifestam além do reino da criatividade e atividade. Este mantra assegura que todas as necessidades serão supridas e garante que as preces serão respondidas. Pode ajudar quando atravessa Shakti Pad. Cantar esse mantra ajuda a liberar uma situação difícil. Ardas bhayee é o mantra de oração. Se você cantá-lo, sua mente , corpo e alma se combinam automaticamente e, sem ter que dizer o que você quer, a necessidade da vida é ajustada. Garante, pela graça do Guru Amar Das (a esperança dos desesperados) e Guru Ram Das (o Rei dos Yoguis e doador de benção, passado, presente e futuro), que a prece será atendida.

Las ansias de control y de querer dirigir todo en nuestras vidas van exactamente en sentido contrario a lo que representa soltar y fluir, es decir: confiar. Cuando confiamos dejamos que el Universo haga su parte y nuestra vida encaja con ésa parte, no por perezosos, si no porque fluímos con lo que se presenta, con lo que ES. Aprovechando y potenciando lo bueno, aceptando lo doloroso. Claro que es más fácil creer que el Universo nos cuida y sostiene cuando recibimos lo que queremos. Y es difícil confiar en su apoyo cuando sentimos que nos da un revés. Luego pasa el tiempo y con distancia podemos vislumbrar que aquello que en su momento vivimos casi trágicamente trajo su aprendizaje, nos ha hecho lo que hoy somos.

La vida es un continuo aprendizaje a través de desafíos, que vienen a nuestras vidas para producir un cambio interno en nosotros, y una vez que el cambio se produce, la necesidad de

desafío pasa y las circunstancias cambian. El aceptar que la vida es crecimiento tanto individual como espiritual ayuda a fluir de otra manera con los sucesos difíciles, entendiendo que TODO ES PERFECTO en lugar de luchar contra lo que ES.

Confiar tiene que ver con una de las máximas en las enseñanzas de Kundalini Yoga: el no salir a buscar, consolidarse y dejar que las cosas vengan a uno. “Necesitas millones de cosas. Millones de cosas vendrán a ti. Si eres estable, consolidado, firme, paciente. Recuerda, el Creador te cuida y la Creación está lista para servirte Si tan solo tú eres tú. Asi es que, deja de lado los fantasmas que hay en tu vida. Y deja de correr por todos lados. Consolídate, concéntrate, se tú mismo. Y toda la paz y los ambientes pacíficos y la prosperidad se acerquen a ti, por siempre.” dice Yogi Bhajan en Patience pays.

Da mucho gusto sentirnos en sincronía con la vida, con el Universo. Y dejarnos llevar.

Es un alivio dejar de preocuparnos por lo que no podemos controlar. Soltar. Dejar en manos del Infinito aquello que nos desvela. Y confiar. Hace poco leí en una pequeña gruta a una virgencita: “Reza, ten paciencia y no te preocupes” Cuando no poodemos hacer nada, está bien apoyarnos en la oración y confiar.

Y para ello está el hermoso mantra Ardas Bahi, el mantra de la oración (Ardas quiere decir Oración) que comienza enunciando que estás haciendo una oración, luego te conecta con la energía superior y en “sachee sahee” te permite liberar y dejar ir. Garantiza, que por la gracia de Guru Amar Das (la esperanza del desesperado) y Guru Ram Das (el Rey de los yoguis y dispensador de bendición, pasado, presente y futuro), la oración será escuchada. Este es el mantra de las oraciones contestadas, el mantra para moverse más allá de las situaciones difíciles y, con gracia, dejar ir.

Ardas bhaee, el mantra para dejar ir. A lo largo de toda nuestra vida, el cambio no es algo extraño, es sin duda, algo necesario para el progreso en todos los aspectos. Sin embargo, abrazar el cambio suele ser difícil pues significa dejar

atrás lo previamente conocido y asimilado. A veces necesitamos dejar ir círculos viciosos, o comportamientos que son dañinos para nosotros mismos y quienes nos rodean.Para abrazar el cambio es necesario conectar con un plano superior, a quien preguntar, estas seguro? y la resupesta será : así es! Para meditar con este mantra, primero se debe pensar en algo que se quiere dejar ir, un dolor, un resentimiento, culpabilidad...la lista es larga. Y cantar. Ardas bhaee, amar das guru Guru Ram Das, Guru Ram Das Sachee Sahee Este mantra es una plegaria. Y al decir ¨Sachee sahee¨, es decir que ya hemos dejado atrás el pasado. Y la respuesta a sus plegarias será respondida.

ARDAS BHAI ARDAS BHAI AMAR DAS GURU AMAR DAS GURU ARDAS BHAI RAM DAS GURU

RAM DAS GURU RAM DAS GURU SACHI SAI ARDAS BHAI MANTRA DE LA ORACIÓN ESCUCHADA SIGNIFICADO En este mantra le rezas (dices un ardas) a Guru Amar Das y le pides a Guru Ram Das que confirme tu rezo. EFECTOS Este mantra asegura que todas las necesidades sean cubiertas y garantiza que la oración sea escuchada. Libera de situaciones difíciles. Ayuda a desbloquear los obstáculos en el camino espiritual ncluso ahora, en este momento, es difícil dejar ir estas palabras. Una vez que las palabras están sobre el papel, el autor se da a conocer. Una vez que están allá afuera no las puedo borrar y ustedes pueden ver de una manera muy íntima el trabajo interno de mi mente. No es el miedo a que no sean lo suficientemente buenas; que sean muy fáciles, muy predecibles. Aún no lo sé, pero es una cosa difícil para todos, artista o no, el dar todo lo que son al

mundo y después dejar ir. Entregar todo lo que tienen que ofrecer y confiar en que será suficiente. Las mamás que ven a sus hijos irse a la escuela deben sentir lo mismo. Ella, que una vez fue un solo cuerpo con esa divina y joven criatura debe confiar que este ser ahora separado estará a salvo sin ella.

El dejar ir es parte de la vida. La muerte es lo único de lo que podemos estar seguros en esta vida y por lo tanto todos debemos dejar que alguien se vaya. Las estaciones cambian, las vidas siguen, el mundo no es el mismo. Nuestras culturas no están estancadas ni tampoco regresan a esos años dorados de antaño a pesar de la presión política. No puedes regresar a ningún valor pasado de moda o antiguo… nada será lo mismo. La vida avanza hacia adelante, nunca hacia atrás. Dejamos ir en cada respiración, en cada latido del corazón. Dejamos ir en cada cumpleaños, en cada nacimiento. Algunas veces nos es muy fácil dejar ir y otras peleamos hasta la muerte por aferrarnos a las cosas, lo cual no nos hace ser débiles, al contrario es algo natural.

Somos seres eternos en cuerpos que mueren. Es esta ilusión de temporalidad la que agrede hasta lo más profundo a nuestra naturaleza infinita. Cuando nos identificamos con la ilusión es cuando el dejar ir nos duele; en cambio si nos identificamos con nuestra naturaleza infinita, con la creatividad infinita del Universo comenzamos a darnos cuenta que el dejar ir es una parte perfecta de una expansión constante. Ante este razonamiento y conocimiento no podemos pensar de otra manera.

Para poder conocer esta gracia tan gentil debemos experimentar una conexión con el plan maestro, debemos llegar al Infinito y preguntarle ¿estás seguro? Para que así Dios se incline hacia nosotros y nos diga al oído “¡sí!”

Escoge el dolor que quieras dejar ir. Escoge el miedo, el enojo, lo que hiciste años atrás que no puedes olvidar. Escoge la situación que estés listo (a) para dejar atrás y canta este mantra:

Ardas Bhaee, Amar Das Guru,

Amar Das Guru, Ardas Bhaee,

Ram Das Guru, Ram Das Guru,

Ram Das Guru, Sachee Sahee.

Esta es la forma para llamar a Gurú Amar Das y Gurú Ram Das (quien representa la esperanza del desesperado y el Señor de los Milagros). Este mantra comienza afirmando que lo que estás diciendo es una oración, después te conectas con las poderosas energías y posteriormente “sachee sahee”….liberas y dejas ir.

Sabes que tu oración es escuchada y se hará realidad. Este es el mantra de las oraciones contestadas, el mantra de moverse más allá de las situaciones difíciles y, con gracia, dejar ir.

¿Necesitas dejar ir y dejar que Dios? Este es el mantra para eso y para encontrar una oración contestada a la vuelta de la esquina. Así como yo dejo que mis palabras salgan al mundo ¿Ves? Si funciona.

Ardas Bhaii Ardaas Bhaii, Amar Daas Guru,

Amar Daas Guru, Ardaas Bhaii, Ram Daas Guru, Ram Daas Guru,

Ram Daas Guru, Saachi Saaii

Esta es una permutación y combinación simple de palabras que se manifiesta más allá del reino de la creatividad y la actividad. Este mantra asegura que todas las necesidades estén proveídas y

garantiza que la oración será escuchada. Puede ayudar mientras atraviesas Shakti Pad.

Canta este mantra para ayudar a resolver una situación difícil. Ardas Bhai es una oración mántrica. Si la cantas, tu mente, cuerpo y alma automáticamente se combinan y, sin tener que decir lo que quieres, la necesidad de la vida, se ajusta. Garantiza que, por la gracia de Guru Amar Das (la esperanza del desesperanzado) y Guru Ram Das, (el Rey de los yoguis y dispensador de bendición, pasado, presente y futuro), la oración será escuchada.

RAKE RAKE NAHAR ( QUINTO MANTRA DEL SADHANA ) - Kundalini Yoga LETRA:

RAKHEY RAKHANHAR AAP UBAARIAN GUR KII PERII PAA-EH KAALL SAVAARIAN HOAA AAP DAYAAL MANHO NA VISARIAN SAADH LLAANA KE SANG BHAVLLAL TAARIAN SAAKET NINDAK DUSHT KHIN MAA-EH BIDAARIAN

TIS SAAHIB KI TAEYK NAANAK MANE MAA-EH LLIS SIMRAT SUKH HO-EH SAGELEY DUUKH LLA-EH

SINGNIFICADO: Oh! Protector Quien Escuda a todos, me has liberado. Habiendo caído a los pies de la Sabiduría Divina, mi vida se ha hecho bella y perfecta. Misericordioso y Bondadoso es Aquel quien nunca nos olvida. En la compañía de los santos, me transportas a través del océano de fuego. Los que adoran al mundo, los calumniadores y enemigos, Tú destruyes en un instante. Oh! Naanak, tomo refugio en el Señor. Al recordarlo tendré Paz y seré liberado de todo sufrimiento. El quinto mantra es "Rakhe Rakhan Har". Una vez que estamos en el lugar sin muerte, plenos de radiancia y en correspondencia al universo, nos declaramos como parte del gran Macro- Yo, nos

rodeamos de protección. Somos guiados por la graciosa y misericordiosa mano de Dios. Fue escrito en Gurmukhi por Guru Arjan, el quinto Gurú Sikh1. Es parte de la oración de la tarde (Rehiras), y es para una protección completa. Añade energía a nuestro ser, y ayuda cuando estás físicamente débil o tienes riqueza limitada. Es un canto de victoria que nos permite ser guiados por la mano grácil y misericordiosa de Dios. Elimina los obstáculos para el cumplimiento de nuestro destino. Entonar este mantra ayuda a las fluctuaciones de la mente. Este mantra está incluido en el Sadhana de Acuario y se realiza como parte de la práctica diaria de la meditación de la mañana para los practicantes de Yoga Kundalini. RAKHE RAKHAN HAR. É um mantra de proteção. Corta como uma espada, destruindo todas as vibrações, pensamentos, palavras e ações contrárias. Postura: Siéntate con los pies cruzados, en postura fácil. Si esto te es difícil, sientate en una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna, aplica la cerradura de cuello (retrasa el mentón, enderezando la cabeza)

Mudra: Descansa ambas manos sobre tu regazo con las palmas hacia

arriba. Las mujeres colocan la palma izquierda sobre la derecha. Los hombres al revés. Con los ojos cerrados, canta amorosamente el mantra.

Ajai Alai Mantra Este es el mantra de la Paz y de la sanaciôn Es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Ajai alai abhai abai Invencible, indestructible, sin miedo, en todas partes Abhu aju anaas akaas No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo Aganj abhanj alakh abhakh Invencible, indivisible, invisible, libre de necesidades Akaal deyal alekh abhekh Inmortal, bondadoso, inimaginable, sin forma Anaam akaam agaah adhaah Sin identidad, libre de deseo, insondable, indañable Anaathe pramaathe ajoni amoni

Sin maestro, destructor de todo, más allá del nacimiento y muerte y el silencio Na raage, na range, na rupe, na rekhe Más allá del amor, más allá de la forma y el color Akarmang abharmang aganje alekhe Más allá del karma, más allá de la vida, inconquistable, indescriptible

Hay una meditación también con este mantra, llamada Oración para entregarse ( Prayer of Surrender ) Manos frente al diafragma con las palmas hacia arriba, muñeca izquierda bajo la derecha, ojos cerrados. Canta como si te estuvieran grabando; envía tu voz a los cielos".

Este mantra proviene del Jaap Sahib escrito por Guru Gobinda, el cual despierta el alma y el ser. Trae gran sensibilidad al Ser, y le da la capacidad de computar de maner automàtica lo que las personas estàn diciendo verdaderamente. Una vez que recitas este mantra, te darà el poder de que cualquier cosa que digas sucederà. Cuando cantas este mantra, tu tienes el poder de superar lo que sea.

Este mantra trae una gran sensibilidad hacia el Ser, que le dará el poder de que lo que usted diga debe suceder. Cuando canta este mantra tiene el poder para superar cualquier cosa

Letra:

AJAI ALAI ABHAI ABAI - Invencible, indestructible, sin miedo, en todas partes

ABHU AJU ANAAS AKAAS - No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo

AGANJ ABHANJ ALAKH ABHAKH - Invencible, indivisible, invisible, libre de necesidades

AKAAL DEYAL ALEKH ABHEKH - Inmortal, bondadoso, inimaginable, sin forma

ANAAM AKAAM AGAAH ADHAAH - Sin identidad, libre de deseo, insondable, indañable

ANAATHE PRAMAATHE AJONI AMONI - Sin maestro, destructor de

todo, más allá del nacimiento y muerte y el silencio

NA RAAGE, NA RANGE, NA RUPE, NA REKHE - Más allá del amor, más allá de la forma y el color

AKARMANG ABHARMANG AGANJE ALEKHE - Más allá del karma, más allá de la vida, inconquistable, indescriptible

Una vez recitas este mantra correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. Cuando cantas este mantra, tú tienes el poder de superar lo que sea. Yogui Bhajan dijo que éste era el mantra de la paz y la sanación. Es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad. Este mantra proviene del Jaap Sahib escrito por Guru Gobind Singh, el 10º Gurú Sikh, el cual despierta el alma y el ser. Trae gran sensibilidad al Ser y le da la capacidad de computar de manera automática lo que las personas están diciendo verdaderamente.

LETRA:

AJAI, ALAI, ABHAI, ABAI = Invencible, indestructible, sin miedo, en todas partes.

ABHU, AJU, ANAAS, AKAAS = No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo.

AGANJ, ABHANJ, ALAKH, ABHAKH = Invencible, indivisible, invisible, libre de necesidades.

AKAAL, DEYAL, ALEKH, ABHEKH = Inmortal, bondadoso, inimaginable, sin forma.

ANAAM, AKAAM, AGAAH, ADHAAH = Sin identidad, libre de deseo, insondable, indañable.

ANAATHE, PRAMAATHE, AJONI, AMONI = Sin maestro, destructor de todo, más allá del nacimiento y muerte y el silencio.

NA RAAGE, NA RANGE, NA RUPE, NA REKHE = Más allá del amor, más allá de la forma y el color.

AKARMANG, ABHARMANG, AGANJE, ALEKHE = Más allá del

karma, más allá de la vida, inconquistable, indescriptible.

AJAI ALAI ALLE ALE ABHE ABE ABU ALLU ANAS AKAS AGANLL ABANLL ALAK ABAK AKA DEAL ALEK ABE ANAM AKAM AGAJA ADAJA ANATE PARMATE ALLONI AMONI NARAGUE NARANGUE NARUPE NAREKE AKARMAN ABARMANG AGANLLE ALEKE AJAI ALAI

PARA LA CONCIENCIA INTUITIVA SUPERIOR SIGNIFICADO Invencible. Indestructible Sin miedo. En todas partes Sin nacimiento .Por siempre Indestructible. Dentro de todo Invencible. Indivisible Invisible. Libre de deseo Inmortal. Bondadoso Inimaginable, Sin forma Sin nombre, Sin deseos Insondable. Sin daño Sin un maestro. Destructor de todo Más allá de nacimiento y muerte. Más allá del silencio Más que el amor mismo. Más allá de todos los colores Sin forma. Más allá de los chakras Más allá del karma. Más allá de la duda. Más allá de las batallas. Inimaginable EFECTOS Ajai Alai es la segunda parte de la última sección del Jaap

Sahib. “El Naad del Jaap Sahib despierta el alma y lo puro del ser. La forma más efectiva de aprender el Jaap Sahib es escuchándolo y tratando de copiar su sonido. No sólo lo recite del Nit Nem. Copiar la corriente del sonido le dará una conciencia intuitiva superior. Le da mucha sensibilidad al Ser. También le dará la habilidad de entender automáticamente lo que realmente se dice. Y una vez que usted pueda recitarlo correctamente, le dará el poder, el Siddhi, de que cualquier cosa que diga, sucederá. Si usted canta este mantra tendrá el poder de superar cualquier cosa” Yogui Bhajan.

Postura: Sente-se em linha reta na Fácil Pose.

Segure suas mãos em Sarab Gyan Mudra em frente ao centro do coração - os dedos estão interligados com os dedos indicadores apontando para cima e os polegares cruzados.

Os cotovelos estão relaxados.

Focus: Os olhos são um décimo aberta e focada na ponta do nariz.

Mantra & Significado: Cante poderosamente a partir do umbigo.

Ajai Alai --- Invincible. Indestrutível Abhai Abai --- Fearless. Imutável Abhoo Ajoo --- Formado. Por nascer Anaas Akaas --- Imperecível. Etérico Aganj Abhanj --- Unbreakable. Impenetrável Alakkh Abhakkh --- Invisível. Não afetado AKAAL Dy-aal --- Undying. Misericordioso Alaykh Abhaykh --- indescritível. Uncostumed Anaam Akaam --- Nameless. Desireless Agaah Adhaah --- insondável. Incorruptível Anaa-thay thay Pramaa --- Unmastered. Destruidor Ajonee Amonee --- Além de nascimento. Além silêncio Na Raagay Na Rangay --- além do amor. Além da cor Na Roopay Na Raykhay --- além da forma. Além forma

Akarmang Abharmang --- Além karma. Além de qualquer dúvida Aganjay Alaykhay --- inconquistável. Indescritível Tempo: 31 minutos.

Inspire profundamente, segure a respiração durante o alongamento dos braços e manter a posição da mão. Continuando a esticar, expire. Repita duas vezes e relaxar.

AKAL significa INMORTAL Cuando una persona muere, el regalo mas grande que puedes darle, es rezar por su alma y cantar el mantra AKAL y de esta forma, con la oración y la energía del mantra, estarás aligerando la transición de la vibración terrestre levantandolo a un nivel mas alto, de tal forma que le permita "pasar" a una dimensión superior. Es un mantra muy poderoso y la vibración de esta palabra le ayuda a el alma a tomar conciencia de la Luz que le esta esperando. Un alma normalmente se mantiene dentro de la vibración de la Tierra durante 17 días después de que sale de su cuerpo con el fin de aclarar y aprender lo que necesita, así como recibir un impulso para la siguiente etapa. Cuando una persona sale de su cuerpo, es por lo que habitualmente se le canta el mantra "Akal" al menos tres veces, como una ofrenda, con la idea de que dicha alma se

funda en la Luz. También se puede cantar por 11 minutos o por 31minutos. Este mantra también ayuda cuando sientes que el alma de una persona esta bloqueada en un lugar determinado; el solo hecho de cantarlo, puede ayudar a liberarlos y de esa forma puedan seguir adelante en su camino con mas facilidad, animandole y acompañandole hacia la Luz, con Amor y Paz.

Wah Yantee é um mantra incrivelmente antigo, escrito em sânscrito pelo pai do Yoga Sutras eo caminho ashtanga de oito membros, Patanjali. Yogi Bhajan nos deu este mantra para cantar durante a manhã Aquarian Sadhana, assim que você vai encontrá-lo em todos os sadhana album . Ele vem como o primeiro canto musical após a longa Ek Ong Kars e relaciona-se com o segundo chakra ea sede de criatividade. Snatam Kaur chamado Wah Yantee ela “chorar-ana” (em vez de sadhana), porque ela chora muito, enquanto ela canta . Ela libera tanto por ela. Muitas pessoas experimentam isso. Yogi Bhajan disse que era um mantra de despertar sua intuição. É antiga natureza (tendo sido cantado por mais de dois mil anos) torna a “culminação de centenas de anos de oração”. Mantras são equações matemáticas muito específicos para o corpo de energia em torno do ser humano. Cada letra sânscrito corresponde a um número e quando você quebrar o código (números para transcrever sons), que muitas vezes são deixados

com o mistério matemático, como mantras igualando os números em pi por vários dígitos. Eles reprogramar seu corpo de energia e conectá-lo com uma poderosa corrente de energia. Wah Yantee é apenas como uma ferramenta que você pode usar para ligar para a equação: + humano Wah Yantee = intuição. Não tome minha palavra como verdadeira. Experimenta e verá… sinta…. Abra-se para sua própria intuição e conexão e deixe fluir… Wah Yantee Wah yantee kar yantee, jag dut patee, aadak ele waha, brahmaday trayshaa guroo, ele wahay Guroo Tradução Grande Macroself, eu criativo. Tudo o que é criativo através do tempo, tudo o que é o Grande. Três aspectos de Deus: Brahma, Vishnu, Mahesh. Isso é Wahe Guru.

Mantra para despertar la intuición

Mantra para despertar la intuición. Este mantra fue dada por Patanjali, un gran yogui. Se dice que más de dos mil años atrás Patanjali estaba dando una conferencia a los estudiantes sobre los profetas que vendrían en la edad de hierro, la edad de Kaliyug.

Mantra para despertar la intuición

Mantra para despertar la intuición Mantra para despertar la intuición:

Significado:

El mantra “Wah Yantee” es conocido por el despertar de la intuición . De acuerdo con Yogi Bhajan la práctica de este mantra es la culminación de cientos de años de oración. Profetizó Guru Nanak Dev Ji de venir al mundo y dio el mantra “Waa Yantee”, que describe Wahe Guru. El mantra “Waa Yantee” también predijo la venida del mantra “Wahe Guru”.

Waah yantee, Kar yantee, Jag dut patee, Aadak it whaa-haa, Brahmaaday trayshaa guroo ,It wha-hay guroo Postura: Siéntate en postura fácil o en una silla (manos en el regazo ambos pies cómodamente en el suelo.)

Ojos: Cierra los ojos y mirar a su punto tercero ojo, o simplemente relajar los ojos cerrados.

Mantra : Wah Yantee Kar Yantee Jag Dut Patee, Aadak Se WhaaHaa Brahmaaday, Trayshaa Guru Guru Se Wahe

Traducción: Todo lo que es creativa a través del tiempo, todo lo que es el Grande. Tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu, Mahesh, es decir Wahe Guru.

Tiempo : 7 o 11 minutos

Fin: Inhale profundamente, retenga la respiración mientras se estira los brazos hacia arriba y el mantenimiento de la posición de la mano. Continuando para estirar, exhala. Repetir 2 veces y relajarse.

La práctica de esta meditación, dice, toda la creación se convierte en su amigo como el mantra despierta su intuición. La práctica de este mantra, dada por Rishi Patanjali, es la culminación de miles de años de oración.

Los mantras son sonidos puros que generan fuertes vibraciones positivas. Cada mantra produce un efecto único y particular.Este es un mantra para aumentar la intuición. Sirve para ayudar a la intuición que se limpie de impurezas y obtener soluciones de manera que sabrás qué hacer.

Los mantras son sonidos puros que generan fuertes vibraciones positivas. Cada mantra produce un efecto único y particular.Esta es una mantra para aumentar la intuición y la oportunidad.Sirve para ayudar a la intuición que se limpie de impurezas y obtener soluciones de manera que sabrás qué hacer. Todos los mantras se deben repetir 108 veces cada dia durante minimo 21 días.

Se aconseja: – Escoger uno solo de los mantras e utilizarlo durante 21 o 40 días. – Prácticar dos veces al día o tan a menudo como se pueda. Muy pronto dejarás de necesitar la grabación y el mantra formará parte de tu vida diaria. – Intentar estar tan enfocado y presente como se pueda. – Intentar también pronunciar lo mejor posible y seguir el ritmo que oyes en el vídeo.

Wah Yantee

Wah yantee kar yantee, jag dut patee, aadak it waha, brahmaday trayshaa guroo, it wahay guroo

Traducción

Gran Macroser, Ser Creativo. Todo lo que es creativo a través del tiempo, todo lo que es El Gran Uno. Tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu, Mahesh. Esto es Wahe Guru.