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• Carolina Henriquez

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La Herbolaria Integrativa en El Tratamiento de la Ansiedad

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La Herbolaria Integrativa en el tratamiento de la obesidad En el área de la CIENCIA, los diferentes tipos de desórdenes de ansiedad son considerados como una condición deshabilitante altamente prevalente, por lo que son reconocidos como un problema de salud pública que disminuyen la calidad de vida. Dentro de estos desórdenes, el desorden de ansiedad generalizado (GAD) es el más común. Esta es una enfermedad mental crónica caracterizada por ansiedad y preocupación excesiva difícil de controlar, con una intensidad, duración y frecuencia desproporcionada con relación a la fuente. GAD es acompañada por síntomas cardiovasculares, gastrointestinales y en el sistema nervioso, puede coexistir con depresión, alcoholismo, adicción a drogas o estar asociada con enfermedades crónico degenerativas1. Debido a la alta prevalencia de GAD, a sus efectos en la calidad de vida y a los aspectos negativos del uso de fármacos como las benzodiacepinas, es necesario encontrar alternativas para ofrecer un tratamiento que tenga una efectividad equivalente a estos fármacos, sin todos sus efectos secundarios. Neurológicamente es necesario desarrollar un mecanismo de regulación del estrés y la ansiedad, en el libro “¿Por qué las cebras no tienen úlceras?”2 se dan explicaciones del costo biológico de un cerebro evolucionado con capacidad de planeación a futuro y que aprender del pasado nos ha

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permitido un desarrollo cultural impresionante en pocos años, pero que también nos impide vivir en presente cuando nos exponemos a situaciones de estrés, por lo que luce indispensable hacer uso de prácticas provenientes de la tercer área, la MEDICINA ANCESTRAL, como es el tai chi, el chi kung, la meditación y el yoga; y de esta forma lograr desarrollar mecanismos de regulación del estrés y la ansiedad que incluso podrían heredarse de forma epigenética a siguientes generaciones con la esperanza de generar cerebros más evolucionados que no se vean atacados por estos problemas neurológicos.

¿Cuál es la propuesta de la Herbolaria Integrativa? En el área de la HERBOLARIA se recomienda el uso de algunas fórmulas herbolarias como la “Mezcla de la felicidad”, que regula el estado de ánimo y ayuda de forma sinérgica a relajar músculos y el sistema nervioso, además de disminuir la ansiedad. Para mejorar la neurotransmisión, activar los circuitos de dopamina y serotonina y mejorar la hidratación del cerebro, se recomienda el uso de ojo de gallina (Galphimia glauca), ampliamente estudiada por la UNAM, UAEM y UACH. Esta planta ayuda a prolongar los estados de equilibrio del cerebro, reentrenándolo para funcionar correctamente. En estados de depresión se recomienda la hierba de san juan (Hypericum perforatum), que ha demostrado ser efectiva para disminuir la ansiedad y aumentar el descanso. Cuando existen estados de ansiedad, hiperactividad o euforia se recomienda el uso de Valeriana (Valeriana officinalis) que tiene efecto ansiolítico, sedativo y relajante profundo. Tanto hierba de san juan como valeriana no se deben usar por periodos superiores a quince días, pues se acumulan en el hígado y es necesario descansar de ellas usando el ojo de gallina para restablecer gradualmente las funciones neuronales.

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Mezcla de la felicidad: 65 g Magnolia, 65 g Toronjil, 65 g Pasiflora. En 1 litro de solución alcohólica al 30%, reposadas por 15 días. Tomar de 5 a 15 gotas 3 veces al día en un vaso de agua, antes de los tres alimentos principales del día.

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Ansiedad: 100 ojo de gallina, 100 g hierba de san juan. En 1 litro de solución alcohólica al 30%, reposadas por 15 días. Tomar de 5 a 15 gotas 3 veces al día en un vaso de agua, antes de los tres alimentos principales del día. En el pilar de la HERBOLARIA CIENTIFICA, Galphimia glauca (Cav.) Kuntza (Malphiaceae) es una planta tropical y subtropical que crece en México y es comúnmente llamada como “calderona amarilla”. Esta planta ha sido usada desde tiempos prehispánicos por sus efectos tranquilizantes en enfermedades del sistema nervioso3.

Se identificó una familia de 9 nor-secotriterpenos activos con propiedades sedativas y ansiolíticas, llamadas galfiminas, en ejemplares colectados en la localidad de Doctor Mora, Guanajuato4. La identificación de esta familia de galfiminas es importante porque aunque todas tienen propiedades sedativas, no todas tienen propiedades ansiolíticas o anticonvulsivas5. Por lo tanto, es importante seguir profundizando en el análisis de toda esta familia en conjunto, para lograr un efecto sinérgico sobre un amplio espectro patológico que incluya a la epilepsia y el alzhéimer. También debe analizarse por separado algunos de sus miembros, por ejemplo la galfimina B (GB), que ha demostrado tener un mayor efecto ansiolítico y sedativo6 por encima del resto de galfiminas, lo cual es útil para el tratamiento específico de GAD. Por otro lado, el hecho de que las galfiminas activas se encuentren solo en algunas poblaciones colectadas parece indicar que el perfil químico exhibido por las

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poblaciones de galphimia glauca podría estar relacionado con presiones ecológicas a las que la planta está expuesta, como son las variaciones en el clima o el ataque de insectos7. En el área de WELLNESS existen diferentes alternativas como el uso de aromaterapia, que ha demostrado ser útiL, así como algunas dietas crudas como la dieta frugívora, que contribuyen a equilibrar el cerebro por su alto contenido de vitaminas, minerales y fitoquímicos que equilibran la química cerebral, ayudando a reducir el estrés por deshidratación y nutrición deficiente, característico de los cerebros de personas ansiosas. Consumir frutos rojos y un alto consumo de hongos asiáticos también aportan nutrientes esenciales para mejorar la regulación de la ansiedad. En general en el pilar de CIENCIAS DE LA SALUD puede ser valioso llevar un proceso de coaching para asegurarse de tener un plan de acción congruente que permita adquirir hábitos saludables y tener una dieta balanceada. Por último el pilar de la TERAPÉUTICA nos indica que en muchos trastornos relacionados con la ansiedad, los procesos inconclusos y el miedo mal gestionado son los que generan o empeoran los periodos de crisis, por lo tanto hacer procesos terapéuticos a través de terapia regresiva reconstructiva (TRR), hipnosis clínica,

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bioneuroemoción, desprogramación, constelaciones familiares, masaje o usando el pilar de las CURACIONES TRADICIONALES, la cura de espanto o de pérdida del tonal, cuando son proporcionadas por una persona con experiencia, pueden ser útiles en el proceso de toma de conciencia del paciente para que encuentre la forma de manejar sus estados emocionales. El siguiente es un ejemplo del esquema de Herbolaria Integrativa aplicada a la Ansiedad

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Bibliografia 1. American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic and statistical manual-text revision. Washington, DC: American Psychiatric Association, 256, 429-484. 2. Sapolsky, R. M. (2008). ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: la guía del estrés. Madrid: Alianza Editorial. 3. Estrada, E. (1985). Jardín botánico de plantas medicinales Maximino Martínez. Departamento de Fitotecnia, Universidad Autónoma Chapingo. 4. Cardoso-Taketa, A. T., Pereda-Miranda, R., Choi, Y. H., Verpoorte, R., & Villarreal, M. L. (2008). Metabolic profiling of the Mexican anxiolytic and sedative plant Galphimia glauca using nuclear magnetic resonance spectroscopy and multivariate data analysis. Planta medica, 74(10), 1295-1301. 5. Tortoriello, J., & Ortega, A. (1993). Sedative effect of galphimine B, a nor-secotriterpenoid from Galphimia glauca. Planta medica, 59(05), 398-400. 6. Sharma, A., Cardoso-Taketa, A., Choi, Y. H., Verpoorte, R., & Villarreal, M. L. (2012). A comparison on the metabolic profiling of the Mexican anxiolytic and sedative plant Galphimia glauca four years later. Journal of ethnopharmacology, 141(3), 964-974.

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