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UNIVERSIDAD DE CUENCA CULTURA FÍSICA – GIMNASIA

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN: Gimnasia Rítmica

LIC. HELDER ALDÁS

MARÍA PAULA PÉREZ CARRASCO [email protected]

Septiembre/2016 – Enero/2017

GIMNASIA RÍTMICA 1. Definición de Gimnasia Rítmica

La Gimnasia Rítmica es una disciplina deportiva que combina movimientos del ballet, de la gimnasia y de la danza, con la utilización de diferentes aparatos como la cinta, la pelota, las mazas, el aro y la cuerda. Durante las competencias y las exhibiciones de esta disciplina, la gimnasta acompaña su coreografía con música para que sus movimientos sean rítmicos (SlideShare, 2014).

El lugar donde se desarrollan las prácticas y rutinas de este deporte se denomina terreno de ejecución. Éste es un cuadrilátero forrado con un tapiz especial, rodeado por un espacio obligatorio de seguridad. La locación en donde se encuentre este cuadrilátero debe tener una altura suficiente para poder realizar todos los movimientos pertenecientes a este deporte, como los lanzamientos (SlideShare, 2014).

Figura 1. Gimnasta en una rutina con mazas. Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/gimnasia/gimnasia-ritmica-campeonato-delmundo-final-aparatos-mazas-cinta/3278039/

2. Origen “La consolidación de este deporte como modalidad independiente tiene lugar tras un largo proceso de transformaciones, que ocurren como consecuencia de la interacción de los

diferentes sistemas gimnásticos, representados por los movimientos del norte, centro y oeste de Europa, con las varias corrientes artísticas que influyeron en el desarrollo de la música, la danza, la pintura entre otras manifestaciones y que también encontraron en el viejo continente un lugar propicio para su auge” (Fernández del Valle, 1995).

En 1923 tiene lugar la fundación de un centro de estudios en la Unión Soviética, conocido como Estudio del movimiento plástico, donde se instruía a profesores sobre la Gimnasia Rítmica. En los años posteriores se dio un gran desarrollo de este deporte, en la Unión Soviética, sobre todo en lo que se refiere a profesores, deportistas, competencias, etc. Por lo que se puede considerar a este país como el lugar de origen de la Gimnasia Rítmica, aunque existieron otros países europeos que también fueron parte de este proceso de desarrollo. La Federación Internacional de Gimnasia (FIG), en 1962 reconoce a la Gimnasia Rítmica como deporte independiente (Fernández del Valle, 1995).

Figura 2. Nadia Comaneci, primera gimnasta en obtener un diez como puntuación. Fuente: http://www.sport.es/es/noticias/juegos-olimpicos-2016/anos-del-nadia-comaneciprimero-historia-gimnasia-5272482

3. Modalidades

Se distinguen dos modalidades: Gimnasia Rítmica individual y Gimnasia Rítmica de conjuntos. En ésta última participan cinco gimnastas.

Cuando se realizan rutinas en conjunto, las gimnastas pueden llevar cinco aparatos iguales o tres de ellas con un mismo aparato y las otras dos con otro aparato diferente. El

ejercicio de conjuntos debe durar dos minutos y medio. En rutinas individuales, la duración de las mismas debe ser de un minuto y medio. Las gimnastas pueden realizar el ejercicio con o sin aparatos (Soria, 2013).

Figura 3. Gimnasia Rítmica en conjunto. Fuente: http://juegosolimpicos.com/info/gimnasia-ritmica/

4. Aparatos

4.1. Cinta “Debe medir como máximo hasta los seis metros de largo, de cuatro a seis centímetros de ancho, confeccionada en satén. Tiene una varilla que puede ser de diferentes materiales como el plástico, fibra de vidrio, madera o bambú, con un máximo de sesenta centímetros de largo y un centímetro de diámetro. Este aparato se utiliza para hacer dibujos en el aire” (SlideShare, 2014).

Figura 4. Gimnasia Rítmica individual con cinta. Fuente: http://www.gymartistica.com/t600-donde-comprar-una-cinta

4.2. Aro El aro debe estar hecho de material sintético o de madera. Debe ser firme, es decir, no se debe doblar. El diámetro y el peso reglamentario debe ser de ochenta a noventa centímetros y trescientos gramos, respectivamente. Los movimientos principales que se realizan con el aro son giros y desplazamientos (SlideShare, 2014).

Figura 5. Gimnasia Rítmica en conjunto con aros. Fuente: http://www.monografias.com/trabajos71/gimnasia-ritmica/gimnasia-ritmica.shtml

4.3. Mazas El material utilizado para la construcción de las mazas es la madera o el plástico. Miden de cuarenta a cincuenta centímetros de largo. El diámetro de la parte cilíndrica desde donde se las sujeta, llamada cabeza, no debe exceder los tres centímetros y su peso individual debe estar sobre los ciento cincuenta gramos (SlideShare, 2014).

Figura 6. Gimnasia Rítmica en conjunto con mazas. Fuente: http://www.20minutos.es/deportes/noticia/gimnasia-ritmica-medalla-oro-mazas-equipos2250762/0/

4.4. Cuerda “Está hecha de cáñamo u otro material sintético. Debe medir desde la punta del pie hasta el hombro de la gimnasta, doblada en dos. Se pueden anudar las puntas o envolverse con cinta adhesiva en un largo de diez centímetros. De este aparato son muy característicos los saltos” (SlideShare, 2014).

Figura 7. Gimnasia Rítmica en conjunto con cuerdas. Fuente: http://marinetteberistain.blogspot.com/2012/10/blog-post_17.html

4.5. Pelota La pelota debe ser construida de un material de goma o de plástico, ya que los movimientos técnicos requieren que ésta rebote. Su radio debe variar solamente entre dieciocho y veinte centímetros y su peso mínimo debe ser de cuatrocientos gramos. Su color puede variar libremente. Los ejercicios más importantes con este aparato de la Gimnasia Rítmica son los rodamientos del cuerpo (SlideShare, 2014).

Figura 8. Gimnasia Rítmica individual con pelota. Fuente: http://gimnasiaritmicai.blogspot.com/

5. La Gimnasia Rítmica actualmente “A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética, aunque no últimamente y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996. En la modalidad de conjuntos, España estuvo en la élite mundial al conseguir la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996. En las Olimpiadas de Sydney de 2000 fueron eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos, Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificación mundial” (Núñez, 2010).

En los Juegos Olímpicos Río 2016, la ganadora estrella fue Simone Biles, gimnasta estadounidense, quien se llevó cuatro de las cinco preseas doradas que perseguía en esta su primera Olimpiada.

Figura 9. Simone Biles, famosa gimnasta. Fuente: https://www.rio2016.com/en/news/simone-biles-usa-best-olympic-gymnast-fourth-goldmedal-rio-2016-olympic-games

6. Referencias

Fernández del Valle, A. (1995). Gimnasia rítmica deportiva: aspectos y evolución. Recuperado el

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http://www.inder.cu/indernet/Provincias/hlg/documetos/textos/GIMNASIA%20RITM ICA/GIMNASIA%20RITMICA.pdf Núñez, D. (22 de noviembre de 2010). SlideShare. Recuperado el 24 de septiembre de 2016, de Historia de la gimnasia rítmica: http://es.slideshare.net/davidnunez/historia-de-lagimnasia-rtmica?next_slideshow=1 SlideShare. (2 de febrero de 2014). Recuperado el 24 de septiembre de 2016, de Gimnasia Rítmica: http://es.slideshare.net/moni234/gimnasia-rtmica-pdf Soria, Y. (02 de abril de 2013). Yaizasor. Recuperado el 24 de septiembre de 2016, de Gimnasia Rítmica: http://yaizasor.blogspot.com/2013/04/modalidades-de-gimnasia-ritmica.html