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Luis Fradua

Zamudio 2011

FÚTBOL BASE CÓMO ENTRENAR AL FUTBOLISTA?

 NUESTRO EQUIPO TIENE PROBLEMAS EN LA POSESIÓN DEL BALÓN.  PERDEMOS CON FACILIDAD

 ESTAMOS SIEMPRE A MERCED DEL ADVERSARIO

¿QUÉ TAREAS ME PERMITEN MEJORAR ESTE ASPECTO? DISEÑA UN EJERCICIO PARA MEJORAR

REFLEXIÓN INICIAL - PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

%

%

1X1 2X1

1X1 3X2

9X9 11X11 TECNICO A

Perfiles del entrenador: Entrenadores que priorizan A. las situaciones reducidas B. las situaciones amplias 11x11 o similar C. la utilización de ambas ¿cuándo, por qué?

4X2 5X5 6X4

11X11 TECNICO B

OBJETIVOS

CONTENIDOS MEDIOS Habilidad individual

Recordar

9X9 8X6

Iniciar Aprender

11X11

Habilidad grupal

JUEGOS........ 4X3 1X1 1X0

Habilidad de equipo

EJERCICIOS OBJETO DE INVESTIGACIÓN

EL TIEMPO QUE DEDICA CADA ENTRENADOR A LOS DIFERENTES MEDIOS ES UN DATO QUE DEFINE EL PERFIL DEL ENTRENADOR +FORMADOR…+COMPETITIVO

SESIÓN DE 60´ X 3… 180´: 20% MOTRICIDAD 36´ SEMANA

REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA: PERSPECTIVA TÉCNICO-TÁCTICA ratio esfuerzo recuperación: 1:4 3´ en campo pequeño, 12 minutos rondos a 2 toques, 3´en campo mediano, 12 min recuperando, 3 minutos en campo grande 12 minutos rondos a 2 toques, Owen et all. 2004. Table 1.

Pitch sizes (metres) used for small-sided games.

Pitch size

1v1

2v2

3v3

4v4

5v5

Small

5 x 10

10 x 15

15 x 20

20 x 25

25 x 30

Medium

10 x 15

15 x 20

20 x 25

25 x 30

30 x 35

Large

15 x 20

20 x 25

25 x 30

30 x 35

35 x 40

A technical analysis was performed on all small-sided games. Table 2 provides a list of the skill definitions

• El pase es la acción técnica más utilizada en los juegos reducidos • En el 1x1 se realizan más cambios de dirección en conducción que en el resto de juegos. En el 1x1 y 2x2 se utiliza más el regate que en el resto de situaciones jugadas observadas. • El 1x1 y el 2x2 provocan el mayor nº de acciones técnicas por jugador , así como los mayores valores de frecuencia cardíaca.

INTERESANTE PARA VALORAR TAREAS PARA PLAN TÉCNICO

Carvalho y Pacheco (1990) lo destacable: Mayor actividad en el fútbol 7 en zonas cercanas a las porterías

NANTES: utilizan muchas situaciones reducidas para agudizar la toma de decisión de sus jugadores y además aumentar el ritmo y la intensidad de las acciones del juego

PERSPECTIVA DE CONDICIÓN FÍSICA Frecuencia cardiaca y lactato 4 vs4 8vs 8 (1/2 pitch) ------------------------- -----------------------------------------4X1000 m Without goalke

Heart rate Blood lactate*

With goalk

167+4 178+7 174+7 7.9+3.4 6.4+2.7 6.2+1.4

Free touch

160+3 3.3+1.2

Free touch (press) Tec-tac drills

175+4 —

140+5 2.9+0.8

R. Sassi, T. Really y F. Impellizeri (2003) INTERVAL TRAINING: 6X4´ 85-90% Fc max rec 3´ 50-60 % Fc max JUEGO REDUCIDO 5x5: 6x4´ recupera 3´ rodando a 50-60 % Fcmax 6 semanas 18 jugadores 17-20 años NO HAY DIFERENCIAS SIGNIFICATIVAS EN VO2 max, en LACTATO LOS JUEGOS REDUCIDOS SON UN SUSTITUTIVO ACEPTABLE PARA MANTENER LA FORMA DURANTE LA TEMPORADA. T. Really y C.White (2003)

SE PUEDE CONSEGUIR UNA ESTIMULACIÓN FISIOLÓGICA IMPORTANTE MEDIANTE JUEGOS REDUCIDOS LOS ENTRENADORES PUEDEN MODULAR EL ENTRENAMIENTO EN JUEGOS REDUCIDOS, (MODIFICAR VARIABLES)

La  mayor  influencia  sobre  la  respuesta  fisiológica  es  la   es6mulación  y  mo6vación  por  parte  del  entrenador,  seguido  de   la  modalidad  del  ejercicio  y  de  la  dimensión  del  espacio  de  juego.   El  efecto  aislado  de  cada  factor  tuvo  un  efecto  limitado  desde  el   punto  de  vista  fisiológico. Rampini E. y col (2007). Journal of Sport Sciences

PARA LAS INSTITUCIONES, FEDERACIONES… DESTACA LAS VENTAJAS DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS

¿ Por qué situaciones reducidas? --Porque se pretende que los jóvenes participen más con el balón --que las decisiones sean menos complejas --los cambios de ataque a defensa son mayores: movilidad --su participación es mayor , también a nivel motor --más oportunidades para todos los jóvenes de marcar gol …..

Ruiz, A. (revisión investigaciones fútbol 7) ARDÁ (1998) ARDÁ & ANGUERA (1999) ARDÁ & ANGUERA (2000) CAPRANICA; TESSITORE; GUIDETTI; FIGURA (2001) CARDOSO (1998) CARVALHO & PACHECO (1990) CASAL; MONZO; GARCÍA; ARDÁ (2003) COSTA & GARGANTA (1996) COSTA (1998) ESCUDERO & PALAO (2004) FERNANDES (1998) FERNÁNDEZ; REINA; RUIZ; MARTÍN; RUIZ DE ALARCÓN (2003) FACULTAD DEPORTES - UNIVERSIDAD DE COLONIA (1996) SAINZ DE BARANDA;ORTEGA;RODRÍGUEZ;NOVO;LLOPIS (2004)

DESPUÉS DE VER LO QUE NOS DICEN LOS ESTUDIOS

%

%

1X1 2X1 4X2 5X5

1X1

Numerosas ventajas situaciones reducidas

6X4

3X2

7X7 9X9 11X11 TECNICO A

11X11 TECNICO B

Situaciones reducidas supone:

1X1

DEMANDAS ORGANIZATIVAS:

2X1

VARIOS GRUPOS ENTRENANDO

4X2 5X5

NECESIDAD DE VARIOS TÉCNICOS

6X4

NECESIDAD DE CONOCIMIENTO TÁCTICO DE LOS PREPARADORES FÍSICOS

¿ inconvenientes ? Y los estudios sobre comprensión táctica en el contexto del sistema??…..

Problemas de transferencia ?

Ward and Williams , (2003) Consideran la capacidad de leer el juego en el 11x11 como un aspecto clave en el reconocimiento de un jugador más efectivo, (en términos de detección) Diferenciándolo de las situaciones 1x1 o 3x3. Hablan de un “conocimiento táctico más sofisticado”

Jimenez Jimenez , Seminario internacional praxiológico Madrid 2001 “los escenarios de aprendizaje que empleemos en un deporte deben de corresponderse con sus características estructurales y funcionales para poder promover aprendizajes significativos”

“Solo así, podremos facilitar que lo que se aprenda en las situaciones de enseñanza se aplique después en la situación real de juego.”

1º 11x11…entender el problema

Adquisición de conocimientos como contenido de entrenamiento Martin y col 2004

Videos, imágenes, dibujos, ¡stop!...... en el campo..reflexión Entrenamiento explicito e implicito de la táctica ,Hohmann y col

Incorporación de más elementos, aislados y juego reducido más complejo TAREAS CON REFERENCIAS CLARAS: A PROGRESAR, MANTENER O FINALIZAR

Anton (1998)

PROPUESTAS:

INVESTIGAR MÁS

1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO 2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL OBJETIVO PRETENDIDO 3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL, UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON REFERENCIAS SIMILARES

Reilly (2005) Tessitore et al (2006) Jones & Drust (2007) Williams & Owen (2007) Gabbet & Mulvey (2008) Kelly & Drust (2009) Hill-Haas et al. (2009) Coutts et al. (2009) Casamichana & Castellano (2010)

diseñar Small sided games

Amisco system

BUSQUEDA DE SIMILITUDES PARA ENTRENAR

1  

2  

3  

4  

5  

6  

Según posición del balón Se modifica las distancias entre líneas 44,41   ±  7,11  

39,48   ±  5,22  

36,54   ±  5,16  

36,16   ±  4,44  

NS   PROFUNDIDAD  

40,04   ±  4,50  

46,88   ±  4,65  

distancia?

Espacio a la espalda

ONE-WAY ANOVA

RESULT S

15,62 8,93

26, 29 22, 14

PROPUESTAS: 1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO 2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL OBJETIVO PRETENDIDO 3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL, UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON REFERENCIAS SIMILARES

HACER COINCIDIR LO QUE PRETENDEMOS ENSEÑAR EN EL JUEGO AMPLIO CON LO QUE HACEMOS EN JUEGO REDUCIDO.

•  A. ROLES DEL JUEGO •  B. PRINCIPIOS DEL JUEGO •  C. CONDUCTAS MOTRICES INDIVIDUALES •  D. LOS MEDIOS TÁCTICOS COLECTIVOS •  E. SISTEMAS DE JUEGO FEU MOLINA

HACER COINCIDIR LO QUE PRETENDEMOS ENSEÑAR EN EL JUEGO AMPLIO CON LO QUE HACEMOS EN JUEGO REDUCIDO.

•  A. ROLES DEL JUEGO •  B. PRINCIPIOS DEL JUEGO •  C. CONDUCTAS MOTRICES INDIVIDUALES •  D. LOS MEDIOS TÁCTICOS COLECTIVOS •  E. SISTEMAS DE JUEGO FEU MOLINA

OTRO EJEMPLO •  REGLAS PARA MEJORAR LA ACCIóN OFENSIVA •  Garganta •  Disponer del mayor número de recibidores potenciales •  Garantizar la amplitud y la profundidad en el ataque •  Canalizar el ataque por los espacios más vulnerables del adversario •  Fijar la defensa en una zona y jugar en otra •  Alternar juego directo/juego indirecto y juego corto/juego largo •  Variar el ritmo de juego •  Variar el ritmo y la intensidad de los desplazamientos •  Realizar coberturas ofensivas al portador del balón •  Para recibir el balón, correr a su encuentro (especialmente cuando se recibe un pase largo) •  Moverse apartándose de los adversarios

NIVEL DE CONCRECIÓN PRINCIPIOS ATAQUE

OTROS PRINCIPIOS RELACIONADOS SEGÚN ROLES

PRINCIPIOS SEGÚN HABILIDADES

EJEMPLO: 1. PROGRESAR EN EL CAMPO

PENETRACIÓN

INDIVIDUALES Conducir Pasar Regatear GRUPALES Pared Doblar Según cada entrenador *1 en su sistema EQUIPO Según sistema elaborar la progresión en estilo directo, o en pase corto… Según ciclo del juego Tipo de contraataque elegido

COBERTURA OFENSIVA MOVILIDAD -NO PASAR HORIZONTAL EN DEFENSA -BUSCAR AMPLITUD PARA PASES INTERIORES -PROGRESAR CON ESPACIO

2. MANTENER LA POSESIÓN 3. MARCAL GOL

PRINCIPIOS DE LAS HABILIDADES

CONDUCIR CON PIERNA ALEJADA AL OPONENTE

PROPUESTAS: 1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO 2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL OBJETIVO PRETENDIDO 3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL, UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON REFERENCIAS SIMILARES

contenidos

Nuevos Versus

vistos

Según prioridad a: Técnica Táctica Físico

individual grupal Equipo Ataque/def

Objetivos relacionados

contenidos Nuevos

Familiarizar comprender

1º ….

contenidos vistos

Corregir perfeccionar

1º ….

Prioridad técnica

Repetir con variabilidad

1º ….

Prioridad táctica

resolver

1º ….

Prioridad física

intensificar

1º ….

tendencia 3x2 4x4

7x7 11x11

“Entrenadores noveles utilizan excesivo juego reducido en inicio temporada”

PROPUESTAS: 1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO 2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL OBJETIVO PRETENDIDO 3. ENTRENAR EL SISTEMA: POR PARTES …..Y …A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL, UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON REFERENCIAS SIMILARES AL SISTEMA

Rondo clásico

Rondo en contexto

Rondo clásico

Rondo en el contexto del 1-2-3-1 : fútbol 7

Modificar las referencias y el tipo de información a los jóvenes

APROXIMACIÓN A LA EVALUACIÓN TEC-TACTICA Contenidos grupales

Posibilidades/ ejecuciones

acierto error

Coordinac. técnico Interpretac. otros

2x1

IIIIIIIIIIIIIIIII 26/ 6

2

3

4

1

pared

cobertura ANOTACIONES MANUALES ESTUDIO SOBRE VIDEOS GRUPO DE TRABAJO, COMPLEMENTARIO AL 1ER ENTRENADOR

2

Correcta elección de medios

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS R. Sassi, T. Really y F. Impellizeri (2003). Fifth World Congress on Science and Football. Lisbon. T. Really y C.White (2003). Fifth World Congress on Science and Football. Lisbon. T. Really (2005). Journal of Sport Sciences; 23 (6) US YOUNGH SOCCER. Indiana. Pg. Web. Escudero, J.M. y Palao J.M. (2004) revista digital efdeportes. Ardá, T. (2003) Jornadas internacionales Fútbol Base. Málaga Ardá, T y Anguera (2000) Psicothema vol 12. MASS YOUTH. Pg web. Anton, (1998). Táctica grupal ofensiva. Gymnos. Madrid Nantes (2004). Metodología de trabajo en el Nantes. Conferencia expuesta en el Torneo internacional Javier Uria. Bilbao. Jimenez Jimenez (2001). Seminario internacional praxiológico Madrid Adam Owen. 2002. CELTIC GLASGOW Ward and Williams (2003), Perceptual and cognitive skill development in soccer. Journal of sport and exercise psychology, 25, 93-111.     LITTLE, T. and A.G. WILLIAMS. Suitability of soccer training drills for . endurance training. J Strength Cond Res. In press RAMPININI, E. y col (2007). Journal of Sports Sciences, April 2007; 25(6): 659 – 666

PLAN DE TRABAJO: POR GRUPOS 1.  VIERNES 24: PRÁCTICA TEÓRICA, DISEÑO DE TAREAS

2.  SÁBADO 25: PRÁCTICA EN EL CAMPO

PLAN DE TRABAJO: PRÁCTICA TEÓRICA GRUPOS

OBJETIVOS (supuestos prácticos)

GRUPO 1

1.  MEJORAR LA CIRCULACIÓN

GRUPO 2 GRUPO 3

2.  MEJORAR LA DEFENSA ZONAL 3.  MEJORAR LA ENTRADA DE 2ª LÍNEA

DISEÑA 4 TAREAS: 1.A; 1.B;

2.A;

2.B;

1. NO CONTEXTUALIZADO

2. CONTEXTUALIZADO

A. EN GRUPO AMPLIO 11 X 11

B. EN GRUPO REDUCIDO 6 X 6

PLAN DE TRABAJO: PRÁCTICA EN CAMPO GRUPOS

Grupo c En reducido

GRUPO 1 GRUPO 2

A contra B en Grupo amplio

GRUPO 3

1. NO CONTEXTUALIZADO

2. CONTEXTUALIZADO

A. EN GRUPO AMPLIO

B. EN GRUPO REDUCIDO