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2011
Nota
Fundamentos de Hipnosis Erickoniana Obtenido de www.vidayterapia.com
Página 2 de 5 Doc: FTMK02
Nota Fundamentos de Hipnosis Ericksoniana
Nota Fundamentos de Hipnosis Ericksoniana Presentación
Este documento contiene la información básica sobre la Hipnosis Ericksoniana y su objetivo es de divulgación; por lo tanto, no pretende ser una descripción exhaustiva de la técnica.
Corriendo el velo: lo que no es Hipnosis Ericksoniana
En términos generales, cuando escuchamos la palabra hipnosis solemos imaginarnos un espectáculo, en el que supuestamente una persona induce conductas (la mayoría de las veces ridículas) en algunos participantes con el fin de divertir al resto de la audiencia. Es cierto que, lamentablemente, estas prácticas existen, y que por dicha razón, la mayoría de las personas consideran que la hipnosis es un proceso que tiene que ver más con la charlatanería que con la seriedad. Sin embargo, y para fortuna del género humano, la Hipnosis Ericksoniana dista mucho de los puntos anteriormente citados, porque su objetivo es siempre apoyar al bienestar de las personas en un marco profesional de profundo respeto y bajo ninguna circunstancia, inducir a que unos seres humanos se burlen de otros.
Entonces ¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?
La Hipnosis Ericksoniana es básicamente un modelo de cambio personal creado por Milton Erickson, de ahí su nombre, aunque también es conocida como Hipnosis Natural. La aportación del Dr. Erickson transformó profundamente el mundo de la psicología. Este modelo se fundamenta en el hecho de que más de las ¾ partes de lo que hacemos y no hacemos, pensamos y no pensamos, decimos y no decimos, surge de la porción inconsciente de nuestra mente, es decir, de procesos que están ahí influyendo en nosotros aunque no nos percatemos de ellos. Dado este escenario, con frecuencia resulta estéril querer introducir un cambio en nuestra vida apoyándolo solamente en la parte consciente de la mente, generalmente tratando de convencernos de la utilidad o el daño que nos ocasionan las circunstancias que queremos cambiar.
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Durante un proceso de Hipnosis Ericksoniana, la persona que la experimenta permanece despierta, con plena consciencia de lo que ocurre en su entorno, pero con su atención centrada dentro, en vez de fuera, trabajando con sus propias imágenes y símbolos, en una dinámica que se caracteriza por ser amable, cómoda y protegida.
¿Por qué se dice que es hipnosis natural?
El modelo hipnótico creado por Milton Erickson aprovecha la estructura y el funcionamiento natural de la mente humana, la cual entra en estados amplificados de consciencia de forma espontánea, varias veces al día. Estos estados se dan por ejemplo cuando vamos conduciendo un auto, y de pronto nos damos cuenta de que hemos manejado de forma automática por 2 ó 3 cuadras. Otros momentos de estados hipnóticos espontáneos surgen cuando nos quedamos completamente quietos soñando despiertos, teniendo imágenes o sensaciones, o bien cuando nuestro cuerpo está ocupado en una actividad (bailando, dibujando, caminando, haciendo ejercicio, etc.) mientras nuestra mente se llena de símbolos, recuerdos, colores etc. Esto significa que la hipnosis no es un proceso en el que haya que creer, sino más bien, un fenómeno que ya nos sucede de forma habitual.
¿Y para qué sirve la Al inicio de esta nota, comentamos que las ¾ partes de nuestra hipnosis? vida se desarrollan desde la porción inconsciente de nuestra mente, lo cual significa que una enorme cantidad de aspectos de nuestra vida son candidatos a tratarse con hipnosis. Por practicidad, podemos dividir los temas que se tratan de forma recurrente en grandes grupos: En la parte emocional: La hipnosis es una herramienta útil para resolver tanto el dolor emocional (miedo, tristeza, ira, culpa etc.) como los procesos habituales que nos causan incomodidad (no poder tomar decisiones, posponer el inicio o la culminación de proyectos etc.)
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En la parte física: La hipnosis apoya para controlar el dolor ocasionado por los malestares crónicos (artritis, migraña, colitis etc.), y es un excelente medio para resolver las causas emocionales que dan origen a las enfermedades. Además es adecuada para trabajar en el mantenimiento de un peso sano, y para desarrollar habilidades deportivas. En la parte de espiritual: La hipnosis ayuda a las personas que están incursionando en procesos o técnicas de meditación a transitar el proceso de aprendizaje de forma más sencilla. En la parte conductual: La hipnosis es útil en proceso que van desde el control de hábitos (fumar, comer aunque no tengamos hambre etc.) hasta identificación y la mejora de nuestros vínculos con otras personas, por ejemplo, las causas por las nuestras relaciones parecen ser siempre del mismo tipo (relaciones de pareja que no prosperan, socios que no se comprometen en los proyectos etc.) En la parte intelectual: La hipnosis es útil para desarrollar habilidades concretas, como atención focal a los temas que estudiamos, capacidad de exponer nuestras ideas de forma clara frente a una audiencia o aprender con fluidez idiomas extranjeros.
Entonces ¿la hipnosis resuelve todo?
Querido lector, querida lectora, por favor toma en cuenta que a pesar de que la lista anterior es extensa, en Vida y Terapia no intentamos posicionar a la hipnosis como la panacea de cualquier circunstancia humana. La hipnosis reporta beneficios reales en esta gran gama de aplicaciones debido a que debajo de todas ellas existen estructuras inconscientes, que cuando funcionan adecuadamente permiten que las circunstancias fluyan de forma sencilla, y la aportación de la hipnosis es precisamente, hacer que dichas estructuras trabajen de forma más eficiente.
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¿Un proceso con hipnosis sustituye un tratamiento médico?
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No, en ningún caso. Cuando el motivo de la consulta es que la persona requiere tratamiento médico, es indispensable que asista con el profesional calificado para recibir apoyo. Sin embargo la Hipnosis, trabaja junto con el tratamiento, haciendo sinergia en los procesos inconscientes del consultante, apoyando así a la obtención de la salud.
Facilitadores de procesos con hipnosis
Para dirigir un proceso con hipnosis, y de hecho cualquier programa terapéutico o de desarrollo humano, es muy importante que tengas certeza de que quien dirige cuenta con la certificación necesaria. Siéntete en confianza de preguntar a tu facilitador ¿dónde estudió? ¿Cuánto tiempo duró su entrenamiento? y ¿Quién lo certifica? Generalmente, ningún programa de entrenamiento serio, que forme terapeutas, dura menos de 2 años.
Dudas o comentarios
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Autoría
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