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INSTITUCIÓN EDUCATIVA POLITÉCNICO ÁLVARO GONZÁLEZ SANTANA Dirigida por los Hermanos De La Salle

GUÍA DE APRENDIZAJE

GA-GAP-F-15 Vigente desde: 30/03/2017 Versión 2.0

FORMATO GUIA FICHA ANTROPOMETRICA El siguiente formato le ayudara como guía, para recolectar datos personales y antropométricos, que le permitan en base a ellos identificar estados de salud y condición física actual, esto con el propósito de iniciar un programa de actividad física o deportiva. Estos datos se recolectaran durante la clase junto con sus compañeros y docente, siempre cumpliendo las recomendaciones y siguiendo las orientaciones del profesor. FICHA ANTROPOMETRICA Datos personales Nombres: fecha de Nacimiento: Datos Antropométricos 1

Apellidos: Grupo Sanguíneo: 2

Observaciones

Peso Talla FC Basal FC reposo FC Max IMC FR Circunferencias Cuello Bíceps Antebrazo Abdomen Cuádriceps Pantorrilla Enfermedades o limitaciones físicas que presenta:

Formula de Karvonen 220 – edad = FC Max IMC =

Edad:

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GUÍA DE APRENDIZAJE

TABLA DE FC % FC 100% 95% 90% 85% 80% 75% 70% 65% 60% 55% 50% 45% 40%

FC

ZONA

GA-GAP-F-15 Vigente desde: 30/03/2017 Versión 2.0

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GUÍA DE APRENDIZAJE

GA-GAP-F-15 Vigente desde: 30/03/2017 Versión 2.0