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• Miguel Orlando Carrillo Ramos

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Ami sp a d r e s ,AnaMa r í ayJ ua nCa r l o s .

I nt r oduc c i ón

Cuandove sunbue nt r uc odemagi a,nopodé se vi t ars or pr e nde r t e ,c omo c on e s os i l us i oni s t as que c ami na n por l as par e de s de l os e di ⌫c i os ,hac e n de s a pa r e c e ra vi one s ,l e vi t ans obr ee laguaoadi vi nant uspe ns ami e nt os .Els how t e r e s ul t aabs ol ut ame nt ec onvi nc e nt e . Con l ase moc i one spas al o mi s mo.Unave zques e nt í sunae moc i ón,l a e xpe r i e nc i a que t e né sr e s ul t ai ndi s c ut i bl e .Su magi at e at r apa,t ant os ie l s e nt i mi e nt ot egus t ac omo s ino.No ha yf or madequee s qui ve sl o quec ada e moc i ónqui e r ehac e r t es e nt i r . Aunquealpr i nc i pi ot ec ue s t ec r e e r l o,t odae moc i ónt ambi é nt i e nes ust r uc os . Ha yc os asquef unc i o na n porde t r ásdeunae moc i ón par aques us how pue da e nc andi l ar t e .Yahíe sdondel aCi e nc i ae nt r ae ne s c e na. ¿ Cómos eat r e vel aCi e nc i aame t e r s ec onl ase moc i one s ?Bue no,hac emuc ho t i e mpol aCi e nc i anos eani mabaae xpl or arl oi nt angi bl edel ae xpe r i e nc i ahumana. Sel i mi t abaai nve s t i garl oe xt e r no,e lmundomat e r i al ,c onnúme r osyf ór mul as ;o, al os umo,l osas unt osc e l ul ar e s ,e lADN y s usge ne s ;t e masbi e nl e j osdel os s e nt i mi e nt os ,pe r oe s oyac ambi ó.Bue napar t edel aCi e nc i ae s t áhoydí ade di c ada ade s c ubr i rc ómoe sques e nt i mosl oques e nt i mos . ¿ No s os pe c hásquea l goe nc omún de be mosdet e ne rt odosporde nt r o, ade másdehue s osyór ganos ,par aquel ase moc i one snoss uc e danac adaunode l oss e r e shumanosdee s t epl ane t a?Ef e c t i vame nt e ,s ee nc ont r ó un or de ne ne l f ondodel oc aót i c odenue s t r ase xpe r i e nc i a s .Sit odosapr e nde moss obr ee s eor de n, pode mosme j or arnue s t r oe s t i l odevi da,i gualquevi e nehac i é ndol ol ame di c i na . Ent e nde rc ómo f unc i ona nl ase moc i one ss er e t r as óe nl a hi s t or i a de l a ac t i vi dad c i e nt í ⌫c a,por quenat ur al me nt ee sdi f í c i lpone rl apr opi ae xpe r i e nc i a s ubj e t i vac omoobj e t odee s t udi o.Ade más ,ha yot r oobs t ác ul o:al age nt el ec ue s t a ac e pt arl ar e l ac i ónc i e nc i as e nt i mi e nt os( ¡ i nc l us oavar i osc i e nt í ⌫c osl e spas a! ) . Hac epoc oe nc ont r éunc hi s t equemee nc ant ó,por quei l us t r amuybi e nl o

quee s t oyque r i e ndode c i r .Er amásome nosa s í :

Yat e ne mosalal c anc edel amanobas t ant e sr e s pue s t ass obr ec ómof unc i onan l ase moc i one syl osde s e osquenosmue ve nde s deade nt r o.Cuandot edasc ue nt a, pue de a gar r ar t e una e s pe c i e de e s c al of r í o.Podé sl l e gara c r e e rque t e va sa de s e nc ant arpar as i e mpr e ,c omoc uandot ec ont ar onl ave r daddel osr e ye smagos . Al gunaspe r s onast e me ns e rt í t e r e sde lde s t i no,o al go pore le s t i l o,as íque pr e ⌫e r e nde j arl ase moc i one se nunmundone bul os oys i ne xpl i c ac i ón. Siavost epas ae s o,megus t ar í ade c i r t e :¡ Ani mat e !No vasape r de re l e nc ant odet uvi dapore nt e nde rc ómof unc i onáse moc i onal me nt e .Es t oe sme j or quec hus me ar l ee lt r uc odel e vi t ac i ónaDa vi dCoppe r ⌫e l d.Vasas e gui rs i nt i e ndo l ase moc i one sc omohas t aahor a ,di s f r ut andos ue nc ant o,yade másvasaganaruna ma gi anue v a :unagr anr e s pons a bi l i dads obr evosmi s moys obr et usr e l ac i one sc on l osde más .( Di c hos e adepas o,Re névaapode rl l e var s eme j orc onqui e nc onvi ve t odoe lt i e mpo) . Ene s t el i br ot evoyac ont arvar i asané c dot asi nt e r e s ant e syde s c ubr i mi e nt os que e nt us i as man,e xpue s t os de ma ne r a di ve r t i da.Conoc e rl os t r uc os de l as e moc i one st evaape r mi t i rde s ac t i varat i e mpol asquet ehac e nmalyr e pl i c arl as quet ehac e nbi e n.

Ene lc apí t ul o1,vasave rc ómol ase moc i one sf unc i ona nc odoac odoc ont us c r e e nc i as ,pe ns ami e nt osyr azón.Vasahac e r t eunai de adec ómol a sapr e ndé s ;y ade más ,vasade s c ubr i rporquéc i e r t asc os ast es or pr e nde n,t ec aus angr ac i aot e i nc e nt i van. Ene lc apí t ul o2,abor damose lór ganoe moc i onalpore x c e l e nc i a… No,noe s e lc or azón,¡ e se lc e r e br o!Susc i r c ui t osge ne r anpr oc e s ose moc i onal e s ,yvamosa ac t i varal gunos ,c omoe lmi e doyl ae mpat í a.Tambi é n vamosae xpl or arc ómo r e =e j amosnue s t r ase moc i one se ne lr os t r o. Cuandol l e gue salc apí t ul o3yavasae s t are nc ondi c i one sdepr e gunt a r t e : “¿ Cómo pue de s e r que ha ya ne vol uc i onado l a se moc i one s de s de ant e s que f ué r amosl oshumanosques omoshoy? ”.Sehar ánpr e s e nt e sl ase moc i one squeha y e nl aami s t ad,c omol agr at i t udyl ac on⌫anza. Elc apí t ul o4t evaae s pe r arc on un c ó c t e lq uí mi c oi mpr e s i onant e ,por que i l us t r aqueno s ol o dec i r c ui t osc e r e br al e svi vee lhombr e ,s i no t ambi é n del a c ont r i buc i ón de lc ue r po y demuc hass us t anc i asquena ve gan e né l .Vamosa i nve s t i gare le s t r é s ,e le noj oyl aa ns i e dad;pe r oas i mi s moe la l i vi o,e lpl ac e rye l e namor ami e nt o. Elc apí t ul o5t et r ans por t adel op e r s o na lal os o c i a lpar aque ,s obr el abas ede l ase moc i one s ,pue dase nt e nde rl asr e l ac i one shumanasyt ambi é nl ospat r one sde i nt e r ac c i ón e n una s oc i e dad.¿ Cómo s ee xpl i c ae ldol ore moc i onal ,o e s at an par t i c ul ars e ns ac i óndequeal goe si nj us t o?Laaut oe s t i ma…,l af e l i c i dad… ¿ t i e ne n f undame nt osc i e nt í ⌫c os ? Fi nal me nt e ,e lc apí t ul o 6 va a s e re lmásc hi qui t o,por que me de di c o j us t a me nt eal osni ñosyac ómoc r e c i s t ec o ne mo c i o ne sde s dequee r asbe bé .Vasa s e nt i re lc ar i ñomat e r nal ,e lamorye laf e c t o,ei nc l us ol ospr i nc i pi osde lor gul l oy l ae s pe r anza.

Al⌫nalde lc ada c apí t ul o,ade más ,agr e gué un pe que ño a ne x o.Al go i nt e r ac t i voye nt r e t e ni do,quet evaahac e rr e =e xi onaryr e c onoc e ral gunost e mas apl i c adose nt udí aadí a.

Lac i e nc i adel a se moc i one se sapas i onant e .Es t ás uc e di e ndoahor ami s mo. Todosl osdí ass ehac e n nue vosde s c ubr i mi e nt os ,s er e ve l an vi e j ost r uc os ,y e l e s pe c t á c ul odenue s t r ase xpe r i e nc i ashumanast evue l veac onve nc e r . Quéc omi e nc el af unc i ón…

1 Emoc i onesI nc . ( i nc or por adas )

Elques equemac onl ec heveunavac ayl l or a

Pue de par e c e r par adój i c o, pe r o l ai nve s t i gac i ón c i e nt í ⌫c as obr el as e moc i one sc ome nzó c on e xpe r i me nt os y t e or í asque nit e ní an e nc ue nt al as e moc i one smi s ma s .Pe oraún,e r anme no s pr e c i a da sporl ose xpone nt e sdel aé poc a. Es t a moshabl ando depr i nc i pi osde ls i gl o xx,c uando una nue va c or r i e nt ede pe ns ami e nt oc i e nt í ⌫c os obr enue s t r oc ompor t ami e nt os ei mpus oc omor e ac c i ónal ps i c oanál i s i squedomi nabae lpanor ama.Set r at abade lCo nduc t i s mo ,par ae lquel a i nt r os pe c c i ónps i c oanal í t i c ae r amal apal abr a,por ques inue s t r ac onduc t apodí as e r e s t udi adame di ant ee lmé t odoc i e nt í ⌫c o,e nt onc e st odode bí af undame nt ar s ec on da t osobs e r vabl e sy me di c i one s .Losas unt osps i c ol ógi c osi nt e r nose r an al go a de s c a r t are xpr e s ame nt e .Conc e pt osc omol a‘ me nt e ’ol as‘ e moc i one s ’e r anme r as hi pót e s i snoc ompr obabl e synode bí anc ons i de r ar s e . Todoe mpe zóal l áporl adé c adade1890c onunt alI vanPa vl ov ,unr us o c uyosbi got e ss epar e c í anmuc hoal osdeJ ul i oRoc a,ei nc l us oe r anmást upi dos . Expe r i me nt ando c on s usf amos ospe r r os ,Pa vl ov habí ai nt r oduc i do e lt é r mi no ‘ r e =e j oc ondi c i onado’ .Ses abí aquec uandos el emue s t r ac omi daalme j orami go de lhombr e ,s usgl ándul ass al i val e sc omi e nzanas e gr e gar .Las al i vac i óne suna r e s pue s t a aut omát i c a de lor ga ni s mo ant ee le s t í mul o de la l i me nt o.Pa vl ov s e e nc ar gódes ome t e ral ospe r r osaune s t í mul one ut r o( al goquenoge ne r enadae n l asgl ándul ass a l i val e s ) :e ls onardeunac ampana;yl ohi z oalmi s mot i e mpoque l e s daba l ac omi da.De s pué s de var i as e xpos i c i one s ,r e s ul t ó que l os pe r r os s e gr e gabans al i vat ans ol oale s c uc hare lr e pi que t e o.Sur e =e j odes al i vac i ónhabí a que dadoc ondi c i onadoaunac aus aquenadat e ní aqueve re npr i nc i pi oc onl a c omi da.Pa vl ovhabí ac ons e gui dode mos t r arquel osani mal e sapr e nde nas oc i ando l ose s t í mul os .

Ahíe squeapar e c i óe lps i c ól ogonor t e ame r i c anoJ ohnB.Wat s on,e xpone nt e de lConduc t i s mof r í oyc al c ul ador ,obs e s i onadoc onl aobj e t i vi dadc i e nt í ⌫c ae ne l e s t udi ode lapr e ndi za j eydel a sr e ac c i one s .Wat s onyanos el i mi t óape r r os ;qui s o ve rs ie lc ondi c i onami e nt opodí apr oduc i r s et ambi é ne nhumanos .A t ale f e c t o,e n 1920e l i gi ó aun be bés a l udabl ey ps i c ol ógi c ame nt es ani t o,y e mpe zó c on s us pr ue basme c ani c i s t as .Sel l ama baAl be r t i t o( Li t t l eAl be r t ) .Alpr i nc i pi o,Wat s onl e di oa ni mal i t osdeve r dadpar aquej ugar a:c one j i t ospe l udi t osyr at i t asbl anqui t as . Conl ai noc e nc i adet odoni ño,Al be r t i t oe f e c t i vame nt ec ome nzóadi ve r t i r s ec onl os bi c hi t os ,s i nni ngúnt e mor . Todasl aspe r s onasde s deques omosbe bé s ,yali gualquel osmamí f e r osyl a ma yor í adel osani mal e s ,noss obr e s al t amosale s c uc hars or pr e s i vame nt eunr ui do f ue r t e .Wat s ons abí ae s t o,pors upue s t o.Esunme c ani s mor e =e j oquet r ae mosde or i ge n,unmi e doi ns t i nt i voquenosponee ne s t adodeal e r t a.Pue sbi e n,unave z c ompr obadoqueAl be r t i t onol et e mí aal ar at i t a,e lmaqui a vé l i c oWat s onc ome nzó ahac e rs onare s t r e pi t os ame nt eunac hapagol pe ándol ac onunmar t i l l oj us t ode t r ás del anuc ade lbe bé ,c adamome nt oquee lni ñof ue s eat oc are lani mal .Adi vi nál o quepas ó… ¡ Li t t l eAl be r tde s ar r ol l óunmi e dot r e me ndoalani mal i t o!El e me nt al ,mi que r i doWat s on. Elques eas us t ac onMi c ke yMous eveunr at ónyl l or a.Ye lques eque ma c on l e c he … Bue no,par al l or aralve runa vac a,e nr e al i dad t e ndr í amosque habe r nosque madol al e nguava r i asve c e smi e nt r as …r e al me nt et uvi é r amosl avac a e nf r e nt e .Chi c os ,¡ noi nt e nt e ne s t oe ns usgr anj as !Yme nose ns usc as as .

Lar at i t a( i noc ua)s eac ompa ñac onune s t í mul onoc i vo.¡ Pobr eAl be r t i t o!¿ Ys i c a mbi amose lr ui doporl e c hehi r vi e ndo,yaJ e r r yporl avac aAur or a?

Lar e vol uc i ónc o nduc t i s t ai ni c i adaporWat s onal al ar gadi oor i ge namuc hos pr oc e di mi e nt osbe ne ⌫c i os os :s is epodí aapr e nde rat e ne r l emi e doaal go,¿ ac as ono podr í at ambi é nd e s a pr e nde r s e ?Es t aúl t i mai de ae se lf undame nt odet é c ni c asque ac t ual me nt es eut i l i zanpar at r at arf obi as( c omol a‘ de s e ns i bi l i zac i óns i s t e mát i c a ’ : s eas oc i ar e c ur r e nt e me nt ee le s t í mul o hor r or os o a un e s t í mul o pl ac e nt e r o,de mane r aquel ue godemuc hasve c e sl ogr at oi nhi bel ar e s pue s t adeans i e dad;s e t r a t adeunc o nt r a c ondi c i onami e nt o) .Noobs t ant e ,r e s ul t amásqueobvi oquel o he c ho c on Li t t l e Al be r tde j aé t i c ame nt e muc ho que de s e ar .En l a ac t ual i dad, e xpe r i me nt osdee s t et i poe s t ánpr ohi bi dos ,por quee si nmor ale voc arr e ac c i one sde mi e do e nl oshumanose nc ondi c i one sdel abor at or i os i ns u pr e vi oye xpr e s o c ons e nt i mi e nt o. Wat s ons os t e ní aquet oda sl asc onduc t asdeunape r s onas onr e s pue s t a sa e s t í mul osde lambi e nt e .Es ol ol l e vóae l e varc omoe s t andar t el anoc i óndequet odo r as godeunc ar ác t e r ,dec ual qui e rpe r s onal i dad,podí as e rapr e ndi do.Elpunt oe s i nt e r e s ant epor quee f e c t i vame nt emuc hasdenue s t r asr e ac c i one se moc i onal e ss on apr e ndi dasal ol ar godenue s t r avi das i nques i qui e r anosde mosc ue nt ac ómoni c uándo,t r asl ae xpos i c i ónr e c ur r e nt eae s t í mul osquenosc ondi c i onan.Fi j at eque , c ul t ur al me nt e ,e s t amosi nme r s ose nhábi t osdec ompor t ami e nt oc omope c e se ne l agua,ynosr e s ul t anat ur alyabs ol ut ame nt enor male noj ar nosporc i e r t asc os a so pone r nosa ns i os osporot r as ,pore j e mpl o.Y j amásnosde t uvi mosar e =e xi onar c ómo l l e gamos a s e me j ant e sr e s pue s t as e moc i onal e sr e c ur r e nt e s .¿ Ac as oe l domi ngonot ede pr i mepore ls i mpl ehe c hodes e rdomi ngo? Con e s t o,Wat s on c ont r i buí aaunadel asdi s c us i one smáspol é mi c asde nue s t r ac ondi c i ón humana,l aquehat e ni do l ugare nl osúl t i mosc i e n añosy t oda ví adac ol e t azos :¿ nat ur al e zaoc r i a nza?O s e a,¿ s osot eha c é s ?Comobue n c onduc t i s t a,é ls epos i c i onabae nune xt r e mo:quet odopue deadqui r i r s e . Noobs t ant e ,ha ypr e mi s asdeWat s on quemásade l ant el ac i e nc i apr obó c omo c ompl e t ame nt ee r r óne as .Pr i me r o,¡ no t odo e sapr e ndi do!Sil osbe bé s mue s t r an unat e nde nc i ai nnat aaas us t ar s eporun r ui do f ue r t e ,e squec i e r t os me c ani s mosde lmi e dos et r ae n,porde c i r l odeal gunamane r a“def ábr i c a”.Wat s on t uvoquer e c onoc e rquel osr e c i é nnac i dosvi e ne nporl ome nosc ont r e se moc i one s ‘ bás i c as ’ :mi e do,i r ayamor .Se gundo,not odoapr e ndi za j ee sporme r aas oc i ac i ón: nue s t r osc e r e br osapr e nde ndevar i asot r asmane r ast ambi é n.Ye nt e r c e rl ugar ,ha y f e nóme nosde nt r odenos ot r osporl osc ual e sl oquehac e mosnone c e s ar i ame nt ee s

e lf r ut ol i ne alde[ e s t í mul oe xt e r no] [ r e s pue s t a] .Ele s t í mul opue des e ri nt e r no ,o ac as o,¿ nopue depas ar t equee s t é se c hadoe ne ls of áys al t e sc omounr e s or t es is e t eoc ur r eunai de aot eac or das t edeal go?Nue s t r ar i c avi dame nt alye moc i onal i nt e r i ort ambi é n ac t i va c onduc t as .I gualvamosa de j are s t osas unt os( no t an e l e me nt al e spar aWat s on)par amásade l ant e .

Per o,¿ noha yvac aquemeha gaf el i z?

Vol vi e ndo a l a hi s t or i a de lConduc t i s mo,apar e c i ól ue go B.F .Ski nne r , ape l l i dos i ni e s t r os il osha y( s k i nne rve ndr í aat r aduc i r s ede li ngl é sc omoc ur t i do r ,o e lquede s p e l l e j a ) ,Ski nne rl l e góas e rc ons i de r adoporl ar e vi s t aTi mee lps i c ól ogo vi vo má si n=uye nt ee ns u mome nt o.Ski nne rs e pr e gunt aba s is e r í a pos i bl e c ondi c i onarnos ol ounagl á ndul as al i valounac t or e =e j odemi e doi ns t i nt i vo,s i no t odo un c ompor t ami e nt o. As íf ue que de c i di ó i nve r t i r e l or de n de l c ondi c i onami e nt o:¿ quépas ar í as ie nve zdehac e r l op r e vi oale s t í mul o( c ampa na ant e sdec omi da,s us t oa nt e sder at i t a) ,l oponí ad e s pué sdeunac onduc t a? Ski nne rc ome nzóc onr at as :l e spus ounapal a nqui t ae nl ac a j ayc uandode c as ual i dad l a pr e s i onar on por pr i me r a ve z,l e s hi zo c ae r al i me nt o por una e nt r adi t a.As í ,l asr at asapr e ndi e r onaac c i onar l apar ar e c i bi rc omi da.Ski nne rpoc o apoc ol asadi e s t r óaquef ue r ant r e s ,c i nc o,ve i nt e … l asve c e squet uvi e r anque apr e t ar l a pal anc a par a obt e ne rl ac omi di t a.¿ Cómo? Bue no,s ide s pué s de de s c ubr i rque alapr e t aruna ve zc ons e guí an al go,pe r oc uando apr e t aban l a pr óxi manos al í anada,l aspobr e sc ont i nuabanhas t aqueobt uvi e r anl oe s pe r ado. Nac í ae nt onc e se lc o ndi c i o na mi e nt oo pe r a nt e . Pormáse s pe l uznant equef ue r as uape l l i doypormásc onduc t i s t ar adi c al queé lha yas i do,Ski nne rde mos t r óquee nl af or mac i óndeunac onduc t aha yal go muc homási mpor t ant equee lmi e domaqui a vé l i c o.Sí ,e sve r dadquee vi t amosl os c as t i gos y l o que nos c aus a dol or .Pe r o má s nos i nc e nt i van l os pr e mi os . Apr e nde mosar e pe t i rl asc os asquenoshac e nbi e n,quenosbe ne ⌫c i an:«Comé l as ve r dur as onoha ypos t r e » no e st an e ⌫c i e nt ec omo «Si c omé s l as ve r dur as t e ganá s e l pos t r e ».Lar e c ompe ns af unc i oname j orquel aame naza.Alpr e de c i re l r e s ul t adodenue s t r asac c i one s , hac e mosl asc os asc one nt us i as mo.

Dec ual qui e rmane r a,Ski nne rabor r e c í apal abr asc omo‘ s e ns ac i ón’y‘ s e nt i r ’ . Loques uc e di e s ede nt r odenos ot r oss e guí as i nt e ne ri mpor t anc i a.Y bue no,e r a c onduc t i s t a.Tuvi e r onquepas arvar i osañosmáspar aquel oquenosac ont e c epor de nt r oc obr ar apr ot agoni s mo.Fuer e c i é ne nl adé c adade1950queapar e c i óun movi mi e nt oi nt e l e c t ual—e ngr anpar t ec omoc ont r agol pea lConduc t i s mo— que s el l amór e v o l uc i ó nc o gni t i v a .Pe r onot odof uet anf ác i lpar al ase moc i one s ,por que e l l as no f ue r on l o pr i me r o que l os ps i c ól ogos c ogni t i vos c ons i de r ar on.La r e vol uc i ónc ogni t i vas ei ns pi r óalpr i nc i pi oe nt odosl ost r aba j osdel ae me r ge nt e c omput a c i ón del aé poc aei nc l us odel aspr i me r asi de ass e r i asdei nt e l i ge nc i a ar t i ⌫c i a l .I mpor t andoc onc e pt osdel asc i e nc i asc omput ac i onal e ss epe ns óquel os pr oc e s osme nt al e s( i nt e r nos )podí anc ome nzarapone r s ec omoobj e t odee s t udi o, yaque ,a l⌫n y alc abo,c ons i s t í an e n ge s t i onari nf or mac i ón.Y… ¿ no s on l as ne ur onasde lc e r e br oc é l ul asquei nt e r c ambi ani nf or mac i ón? Lospr oc e s osc ogni t i vosquet uvi e r onpr i or i dade nl ai nve s t i gac i ónf ue r one l apr e ndi za j e ,e lpe ns ami e nt o,e lal mac e nami e nt odel ame mor i ayl apr oduc c i ónde l l e ngua j e .Lase moc i one st oda ví aque dabanaunc os t ado,pe r os ebe ne ⌫c i ar í ande r e bot e ,por quehuboal gui e nques ec e nt r ódel l e noe nobs e r varquel e spas abaa nue s t r asne ur onasc uandoapr e nde mosunc ondi c i onami e nt o,c omoe ldeAl be r t i t o. Ye s o,al al ar ga,e qui val eapr e gunt ar s e :¿ quépas ae nnue s t r asc abe zasc uando apr e nde mosat e ne runae moc i óne nde t e r mi nadasc i r c uns t anc i as ? Es apr e gunt as el ahi zounc i e nt í ⌫c obr i l l ant equemuc hosañosde s pué ss e l l e var í ae lpr e mi oNobe l ,Er i cKande l .

Els abernooc upal ugar ,per or edi s t r i buyel osmue bl es

¿ Cómoe squeunae xpe r i e nc i aquedur aunosmi nut oss et r ans f or mae nun r e c ue r doquedur at odal avi da ?¿ Cómol ogr amosr e c or dare s agr at ae moc i ónde c or r e rc uandoé r amosni ñoshac i al osbr azosdenue s t r aabue l a,qui e nnose s pe r aba c onal gúnr e gal oynosc ons e nt í amásquenue s t r ospr opi ospadr e s ?Va yapa vada depr e gunt aques epl ant e ó Er i cKande l .Y va yas if uebr i l l ant e ,por quel ogr ó e nc ont r arl ar e s pue s t a.¿ Dequémane r a?I nve s t i gandol oques uc e dee nnue s t r os c abl e adosne ur onal e s .

Kande lnunc af uea j e noalf amos oFr e ud,padr edeaque lps i c oanál i s i st an abor r e c i doporl osc onduc t i s t as ,t alve zpor quet e ní ae lmi s moor i ge nAus t r í ac oque é l ,ot alve zpor quehabí al l e gadol ahor adevol ve raval or arl ai nt r os pe c c i ón,pe r o apl i c ándol ee lmé t odoc i e nt í ⌫c oyc ont andoyac onnue vosde s c ubr i mi e nt os .Se a c omof ue r e ,Kande ls i e mpr es es i nt i ói nqui e t oporal gunasde c l ar ac i one squeFr e ud habí ahe c homuc hosañosat r á s .Pore j e mpl o,«t odasnue s t r asi de aspr ovi s or i as ps i c ol ógi c ashabr ándes e rr e f e r i dasal gunave zas us t r at osor gáni c os »,de c í adon Si gmunde ns uI nt r o duc c i ó na lna r c i s i s mo ,al l ápor1914.Di c hoe nc r i ol l o,quel oque nospas ae nl ac abe zat i e nequede be r s eaal goques uc e dac onnue s t r asne ur ona s ,y al gunave zl ode s c ubr i r e mos . Pue sbi e n,Kande le s t abac onve nc i dodequeyahabí al l e gadoe lmome nt o,y l oi nt e gr ót odo:l ops i c oanal í t i c o,l oc onduc t i s t ayl abi ol ogí adenue s t r asne ur onas . Ent onc e sagar r ó,bi e nagar r ada,unaApl y s i ac a l i f o r ni c a( c ar ac ol ónmar i nodehas t a t r e i nt ac e nt í me t r osdel ar goymá sdeunki l odepe s oquec hapot e aal e gr e me nt e porl asc os t a sdeCa l i f or ni a)yl ae s t udi ó.Ha ydospar t e sde lc ue r podel aApl y s i a quenosi mpor t anpar ae lc as o:l abr anqui ayl ac ol a.Sis el et i r aunc hor r i t odea gua al aApl y s i a ,l abr anqui as er e t r a es ua ve me nt e .Noobs t ant e ,s ialc ar ac ols el eapl i c a unc hoquee l é c t r i c oe nl ac ol a,l abr anqui as er e t r aedef or mamas i va( y… obvi o…, c onunc hoquee l é c t r i c o,¡ c omopar ano! ) .Adi vi ne mosquéhi z oKande l …¡ Exac t o! Condi c i onóalc ar ac olalme j ore s t i l oPa vl ovoWat s on,vi nc ul andoambose s t í mul os det a lf or maquec adave zques el et i r ar auns i mpl ec hor r i t odea gua,e lc ar ac ol r e t r ae r í al abr anqui avi ol e nt ame nt e .Lue goobs e r vóquél e spas abaal a sgr ande sy f ác i l me nt emani pul abl e sne ur onasdes us i mpl es i s t e mane r vi os o.¿ Quéde s c ubr i ó? Quee s ebás i c oapr e ndi za j eas oc i at i vo¡ ge ne r óc ambi ose ne lf unc i onami e nt odes us ne ur onasyt ambi é ne nl amane r aques ec one c t an! Elas unt of unc i ona t ambi é n par al os humanos por que e lpr i nc i pi o de c omuni c ac i óne nt r el asne ur onase ss e me j ant e ,ape s ardequet i posdene ur onas ha ymuc has( c i e nt os ) .Bás i c ame nt e ,hac e t el ai de adequee s oss ol e squel osc hi c os di buj a ne ne lj ar dí n,l l e nosder a yospar at odosl ados ,t i e ne nunai r eal asne ur onas : unc ue r poc e l ul argr andot eypr ol ongac i one sl ar guí s i masy⌫ni t asques el l aman ax one s .Sol oque ,másquer a yos ,par e c e nde l gadí s i masr aí c e sr ami ⌫c adas .De nt r o de lc ue r pone ur onalha yi one s ,e s osquee s t udi as t ee nl aquí mi c ade ls e c undar i o, que“=ot andi s ue l t os ”mi e nt r asquel ac e l ul i t ane ur onale s t ée nr e pos o.Comoe n c ual qui e rot r ac é l ul a de nue s t r o or gani s mo,ha y una di f e r e nc i a de pot e nc i al e l é c t r i c oe nt r es ui nt e r i orye le xt e r i or .Sipudi é r amosme di r l ac omos il ane ur onas e t r a t a r adeunapi l as úpe rc hi qui t a,nosdar í aal goas íc omo70mi l i vol t i os( mV) .No dapa r ae l e c t r oc ut ar s ealpe ns ar .

Cuandos ee s t i mul aal ane ur ona—porl aac c i óndeot r asne ur onasode al gúnc i e nt í ⌫c oc ur i os oqueandame t i e ndoe l e c t r odos —s ege ne r aunde s bal anc e . Ele s t í mul opue de‘ e x c i t ar ’o‘ i nhi bi r ’al ane ur ona.I nhi bi r l ai mpl i c ac ons e gui rque e s epot e nc i alba j eaúnmás ,c onl oc uall ane ur onanohac enada.¿ Y quéi mpl i c a e x c i t ar l a?Bue no,ha ydosmane r asdee x c i t arunane ur ona:obi e nr e c i bemuc has de s c a r gase ns e r i edeunane ur onave c i na( unade s c ar gaat r ásdeot r a,r api di t o) ,o bi e nl a sr e c i bedevar i asami ga salmi s mot i e mpo.Ale x c i t ar s e ,c ual qui e r as e al a mane r a,s uspar e de ss ehac e npe r me abl e saquee nt r e ni one sdes odi o( e lf amos o Na+) .El=uj odes odi ol ogr aquee lpot e nc i alas c i e nda.Sial c anzal os+50mV,de r e pe nt es ege ne r aunami c r ool adeNa+ ques epr opagapors usax one s .Es e t or r e nt es ede nomi napo t e nc i a ldea c c i ó n,yde nt r ode lax ón pue deal c anzaruna ve l oc i dad de300km/h.Ses ue l ede c i rquel ane ur onadi s par a.Esi mpor t ant e r e mar c a rquel ane ur onaf unc i onaat odoonada:s ial c anzae lpunt oc r í t i c o( e lpi c o de+5 0mV) ,di s par a;s ino,no. En e le xt r e mo des usax one s( r a yos r aí c e s )e s t án l ass i naps i s ,dondel as ne ur onashac e nc ont ac t oe nt r es í .Cuandoe lpot e nc i aldeac c i ónl l e gaal⌫nalde l ax óndeunane ur ona,nopas adi r e c t ame nt ealax óndel aot r ac omol ae l e c t r i c i dad pas ae n un c abl e de c obr e ,por que l ass i naps i sno s et oc an:ha y un e s pac i o hi pe r c hi qui t o e nt r e e l bot ón t e r mi nal pr e s i nápt i c o y l a ne ur ona ami ga pos t s i ná pt i c a .Ene s edi mi nut ol ugar ,e li mpul s oe l é c t r i c oac t i vaunospaque t i t os que c ont i e ne n s us t anc i as quí mi c as l l amadas ne ur o t r a ns mi s o r e s . Los ne ur ot r ans mi s or e ss el i be r anys al e ndi s par adosunasmi l l oné s i masdemi l í me t r o has t aquee lár e apos t s i nápt i c al osabs or be .Es t aabs or c i óns et r aduc eot r ave ze nun nue vo pot e nc i aldeac c i ón,quevi a j apore lax ón del as e gundane ur onay a s í s uc e s i vame nt e . Un ve r dade r oi nt e r c ambi o de i nf or mac i ón e l e c t r o q uí mi c o ,a ve l oc i dada s ombr os a.

Elpot e nc i aldeac c i ónl l e gaale xt r e moyhac eques ei nt e r c ambi e n ne ur ot r ans mi s or e s .

Ahor aques abe mosc ómof unc i onanl asne ur onas ,vol vamosalapr e ndi za j e as oc i at i vo deKande l .Cuando vi vi mosal go y l ot e ne mose nc ue nt aporunos i ns t ant e s ,e s t áope r andol ame mor i adec or t opl azo.Lasne ur onasi nvol uc r adase n e s t ec as oaume nt anl ai nt e ns i dadyl af r e c ue nc i adel osdi s par os ,pr opi c i andoque s epot e nc i el al i be r ac i óndene ur ot r ans mi s or e se nl ost e r mi nal e sdes usax one s .Es t o hac equel at r ans mi s i óns i nápt i c as e amáse ⌫c azf ac i l i t andol ac omuni c ac i ón.Esun c ambi odet i pof unc i onal .Ahor abi e n,c uandot e ne mosunavi ve nc i aquenosque da gr abada( me mor i adel ar gopl a zo) ,l aac t i vi dade ne lár e as i nápt i c ae st anf ue r t e quede t onaunac as c adademi c r of e nóme nosquei nvol uc r ahas t al aac t i vac i ónde c i e r t osge ne syl as í nt e s i sdepr ot e í nas .Lac ons e c ue nc i ades e me j ant ec as c adae s quee s ami s maár e as i nápt i c ac r e c e ,c r e andounama yors upe r ⌫c i edec ont ac t o,e i nc l us os e ge ne r an nue vass i naps i sa s u al r e de dor .En r e s ume n,c uando una vi ve nc i aque dagr abada—e sde c i r ,s ea pr e nde —l l e gaamodi ⌫c ar s el af or mae nque l asne ur onass ec o ne c t a n.Elc ambi o,e ne lc as odel ame mor i aal ar gopl az oe s ,l i s ay l l a name nt e ,det i poanat ómi c o.

Mode l os i mpl i ⌫c adode lde s ar r ol l odenue vass i naps i spore s t i mul ac i ónr e i t e r ada: ¡ pl as t i c i dad!( yapr e ndi za j ee moc i onal ) .

Enl aAp l y s i a ,l ane ur onaques edae lj ul e pec one lc hoquee l é c t r i c ot e r mi na porc ambi arl af or mae n ques ec one c t ac on l ane ur onas e ns or i alquer e c i bee l c hor r odea guaque ,as uve z,dal aor de naunat e r c e r ader e t r ae rl abr anqui a.Tomá e s t oc omounamaque t adenue s t r asr e de sc e r e br al e syvasae nt e nde rporquée l c i r c ui t one ur aldeAl be r t i t oquepe r c i bel ar at i t at e r mi nae nganc hándos emá sal c i r c ui t oques eas us t ac one lr ui do. Es ec ambi odee nl ac edel asne ur onass uc e dei nc l us oc uandoapr e nde mos c onc e pt osve r dade r osquel ue gonool vi damosmás ,c omoquee la guas ec onge l aa 0° C,oc uandoadopt amosunmode l odec ómof unc i onal ar e al i dad,at i nadoono, ( ave c e st ande s at i nadoc omoquet odosl oshombr e ss onpi r at asoquel asmuj e r e s t i e ne nquevi vi re nl ac oc i na) .Dehe c ho,s ir e c or damosa l godee s t el i br oe spor que nue s t r oc e r e br oc ambi ól i ge r ame nt eall e e r l o. Quee ls abe rnooc upal ugar ,noque dandudas .Elapr e ndi za j eut i l i zapar a t odospori guale lmi s mor e c ur s o,queyat e ne mosdef á br i c ae lc e r e br oys us ne ur onas .Elve r dade r of e nóme noe sc ómol asne ur onass er e c one c t ane nt r es í .Sus c one xi one sr e di s t r i bui dass onl osmue bl e squec ambi andel ugarde nt r ode lmi s mo de pa r t a me nt o quet e ne most odos ,de t e r mi nado pore le s pac i o de lc r áne o.Es t e f e nóme nos ehade nomi nadopl a s t i c i da dne ur a l .Elnúme r odes i naps i se ne lc e r e br o noe sc ons t ant e ,s i noquec ambi ac one lapr e ndi za j eye lde s apr e ndi za j e( uol vi do) .

Ess e ns ac i onalc onoc e re s t o,por quenosdi c eal gunasc os asf undame nt a l e s s obr el ase moc i one s .Ye squeal got i e ne nqueve rc onl asne ur onasyc onnue s t r o c e r e br o.Sipe ns ábamosal ase moc i one ss ol ame nt evi nc ul adasalc or azón,de be mos r e i nt e r pr e t arquenoe sas í :l apar t i c i pac i ónde lc e r e br oe se s t e l ar .Porot r apar t e ,l a bi ol ogí adenue s t r asne ur onase xpl i c aquec i e r t ase xpe r i e nc i asdevi dapue de n c ondi c i onar nosyhabi t uarr e s pue s t ase moc i ona l e s .Sel l amac o r r e l a t odeunpr oc e s o e moc i onalal oquef í s i c ayquí mi c ame nt es uc e dee nl asne ur onaspar aquee s e pr oc e s ot e ngal ugar .Elc ambi os eve r i ⌫c ae nl asc one xi one sdeunaApl y s i a ,que t i e net a ns ol ounas20. 000ne ur onas .I magi nat ec uánt oc ambi opue dehabe re nun s e rhumano,quet i e ne100. 000mi l l one sdene ur onasy¡ 10. 000s i naps i spr ome di oe n c adauna!Pore s oe squec adaunodenos ot r ost e ndr áunape r s onal i dad yun c ar ác t e ror i gi nal í s i mos ,úni c osyt an i r r e pe t i bl e sc omos ut r a ye c t or i ae moc i onal . Fi nal me nt e ,ha y quet e ne re nc ue nt aquee s asmi s masne ur onas ,quepr oc e s an i nf or ma c i ónpar ae lapr e ndi za j e ,e lpe ns ami e nt oye ll e ngua j e ,e s t ánc ont r i buye ndo anue s t r ase xpe r i e nc i ase moc i onal e s .¡ Conr azóns e nt i mosc i e r t asc os as( ode j amos des e nt i r l as )s e gúnc ómoi nt e r pr e t amosl oquenospas a!Pode mos ,pore j e mpl o,ve r ame naz asuopor t uni dade ss e gúnc ómonosadi e s t r ar onar azonaros e gúnc ómo nost oma mosl aspal abr asdel osde más .

Pi e ns o… ¡ ys i e nt o! ,l uegoexi s t o

«Sec ambi ae lmododes e nt i ralc ambi are lmododepe ns ar »,e s t ee se ll e ma del ost e r api s t asc ogni t i voc onduc t ual e s ,c uyaspr ác t i c ass i gue nt e ni e ndomuc ho é xi t oe nl aac t ual i dad.El l osmane j andospr i nc i pi oss i mpl e s :

a)Sihe mosapr e ndi dovar i asr e ac c i one se moc i onal e sporc ondi c i onami e nt o de le nt or no, ¿ por qué no habr í an de c ondi c i onar nos nue s t r os pr opi os pe ns ami e nt os ?Loquepe ns amospue dehabi t uarr e s pue s t ase moc i onal e st ant ode mane r apos i t i vac omone gat i va. b)Sil oquepe ns amoss er e pi t eunayot r ave z,e s t ar e mosc on⌫gur andol as c one xi one ss i nápt i c as c omo pl as t i l i na, i ns c r i bi e ndo c r e e nc i as que que dan ‘ ar r ai ga das ’ .For j ar e mosunr e t i c ul adone ur onalquenoshac eaut omat i zarf or mas

depe ns arydes e nt i r ,os e a,r e c ur r e nt e sys i npr e s t ar l e sat e nc i ónc ons c i e nt e .

Se gúnl ost e r api s t asc ogni t i vos ,e spos i bl er e e nt r e nar nospr e s t andoat e nc i ón anue s t r oshábi t ose moc i onal e syc onduc t asr e c ur r e nt e s( quenos ont anobvi os par a nos ot r os ) ,par a de s pué se j e r c i t arot r osc ompor t ami e nt osy pe ns ami e nt os nue vos .Le spi de nas uspac i e nt e sque ,c uandot i e ne nunat aquedebr onc aoal go as í ,t ome nnot anos ol odel oquee s t abanhac i e ndo,s i not ambi é ndequés el e s c r uzóporl ac abe za.Elr e gi s t r odee s t ohac et odome nosaut omát i c o. Tant onue s t r oshábi t osyc ondi c i onami e nt osc omonue s t r asde s t r e zasf í s i c as , pe r t e ne c e nanue s t r ame mo r i ai mpl í c i t a ,ys eal mac e nane nl ugar e se nl opr of undo denue s t r oc e r e br o.Zonasc omoe lc ue r poe s t r i a do ,l aa mí gda l a( s í ,s í ,s u nombr e vi e ne por s uf or ma de al me ndr i t a)y e lc e r e b e l os on donde l as s i naps i ss e r e ac omodan par ai mpr ont ar l as me mor i as i mpl í c i t as .Par t i c ul ar me nt e ,e nl a a mí gda l ae s donde s e as oc i a n l as e moc i one sc on l os s uc e s os ,c omo e l c ondi c i onami e nt odeAl be r t i t o,ques eas us t abac onunani mali nof e ns i vo.Ene l c ue r poe s t r i ados ehal l anl osc ondi c i onami e nt osope r ant e s :e li nc e nt i vodes abe r que s iapr e t amos l a pal anc a obt e ndr e mos l ar e c ompe ns a.Y e ne lc e r e be l o e nc ont r amos l as de s t r e zas aut omat i zadas ,c omo andar e n bi c i c l e t a,nadar o mane j arunc oc he . Mi e nt r ast ant o,t odosl ose pi s odi osquepue de nr e c or dar s eavol unt ad,c omo e lpr i me rdí adec l as e sodet r aba j o,s el l aman me mo r i a se xpl í c i t a s .És t asut i l i zan ot r as r ut as c e r e br al e s :l as c apas más e xt e r nas pe r t e ne c i e nt e sal ac o r t e z a ( pr i nc i pal me nt el ac or t e zap r e f r o nt a l ) ,yunár e apr of undaques el l amahi po c a mp o— ¡ quéor i gi nal e sl osc i e nt í ⌫c osquel obaut i zar on,por ques epar e c eaunc abal l i t ode mar ! — Lac or t e zapr e f r ont ale xi s t es ol oe nmamí f e r os ,e smuygr andee npr i mat e s , ya l c anzapr opor c i onal me nt es uma yort amañoe nl oss e r e shumanos .Esunár e a gr ande que s e de di c ae s pe c í ⌫c ame nt eae val uaropc i one s ,pl ani ⌫c ary t omar de c i s i one sc ompl e j as .

Elc ue r poe s t r i ado,e lhi poc ampoyl aamí gdal ae s t ánde nt r o.I magi nat eques ol o l osve r í ass il ac or t e zaf ue r at r ans par e nt e .

En e s e nc i a,c ambi ar nue s t r os hábi t os de r e ac c i ón e moc i onalo c i e r t a i mpul s i vi dad c ons i s t ee ni nvol uc r arl osl óbul osde l ac or t e za pr e f r ont alpar a r e e val uarl oquee s t ás uc e di e ndoyponde r arc ons c i e nt e me nt eot r asa l t e r nat i vas .Y as í ,r e apr e nde r . Los t e r api s t as c ogni t i vos as e gur an pode r de s ar t i c ul ar t r e st i pos de apr e ndi za j e se moc i onal e si mpl í c i t os .

1)Elmási nt e ns oe se lqueyac onoc e mos :ve runavac ayl l or ardemi e do, c omo l a sf obi as .O s e a,r e s ponde r a un e s t í mul oi nof e ns i vo c on l a mi s ma

i nt e ns i dadques er e s ponde r í aaune s t í mul onoc i vo. 2)Ot r o apr e ndi za j e de s ar t i c ul abl ee sl as e ns i b i l i z a c i ó n:de s pué s de un e s t í mul onoc i vor e s ponde mosc onal gomásdevi gorat odosl ose s t í mul os ,i nc l us o al osne ut r os .Ese lc as odeque dari r r i t abl e sporc ual qui e rc os aunave zqueyanos s ac ar ondequi c i o. 3)Fi nal me nt e ,l aha b i t ua c i ó n:alr e i t e r ar s emuc houne s t í mul o,t ant onos ot r os c omonue s t r asc é l ul asne ur ona l e sde j amosder e s ponde raé l .¿ Al gunave zt edi s t e c ue nt adequehabí aun ai r ea c ondi c i onadopr e ndi dos ol oc uandos eapagós u mot or ?Pue sbi e n,t ambi é npode moshabi t uar nosal osmal osmodosdeunj e f e ,l o c ualnoe s t ábue no.O pe oraún,pode moshabi t uar nosal asc os asbue nasyde j arde val or ar l as ,c omoe lc ar i ñodeunapar e j a,quedamospors e nt ado,has t aquenos f al t a.

Func i oneonoe s t et i podet e r api ae nt odasl aspe r s onas( ha ypr ue basdeque e nmuc hosc as ose se f e c t i va) ,e si nne gabl equeyanopode moss e par are l‘ pe ns ar ’ de l‘ s e nt i r ’ .Lar azónyl ase moc i one se s t áni nt e gr adase nl osmi s moss us t r at osde nue s t r oc e r e br o,e nt r er e de sdene ur onasyquí mi c a.Aque l l avi s i ónquemuc hos ( i nc l us o c i e nt í ⌫c os )c ont i núa n t e ni e ndo r e s pe c t o a s us e moc i one sc omo ‘ e xabr upt os ’quemat i zans uvi dar ac i onal … yanovamás . Talve zaque l l avi s i ón,hoyobs ol e t a,ha yae f e c t i vame nt ec ome nzadoc one l ⌫l ós of oquehac evar i oss i gl osde f e ndi ó ar a j at abl as u «Pi e ns o,l ue goe xi s t o»y pr omovi ól anoc i óndequee lpe ns ami e nt oe r auna‘ s us t anc i a ’di f e r e nt ealc ue r po. Elc ons abi doRe néDe s c ar t e s .Su dual i dad,l adual i dad c ar t e s i ana,i n=uyóe nl a c i e nc i a por s i gl os ,y l as ome t i ó a un par adi gma de Me nt ev e r s us Mat e r i a. Enf r e nt ami e nt o que ,e ne f e c t o,domi nóyge ne r ó ot r adual i dad… Ot r o⌫l ós of o, I mmanue lKant ,uns i gl ode s pué s( xvi i i )pus oe ne lc uadr i l át e r ol aEmoc i ónc ont r a Raz ón.Par ac ol mo,Kantr ot ul óde‘ bue na ’al ar azón,at r i buye ndoal ae moc i óne l c ar ác t e rdeame nazaydee nf e r me dadde l ame nt e . Siant e sl os ⌫l ós of os no podí an e xpl i c ar c ómo e n un mi s mo c e r e br o f unc i onanpe r f e c t ame nt el asne ur onasyl ame nt e ,ol ae moc i ónyl ar azón,¡ noe s nue s t r opr obl e ma!Hoypode mose mpe zarae xpl i c ar l o.Noe squeDe s c ar t e syKant l oha yanhe c hot odomal ,obvi ame nt e .Loi nt e nt ar onas umane r a,de s c onoc i e ndo e nor me s de s c ubr i mi e nt os que s e har í an r e c i é n e n l os s i gl os pos t e r i or e s .

Pr obabl e me nt eha yans i dome nosc aut e l os osqueFr e ud,qui e nc omovi mosde j óe n c l ar oques usi de aspodr í an másade l ant es e rr e s pal dadasor e f ut adasporuna nue vac i e nc i as obr el ame nt e ,l ac onduc t ayl ase moc i one s .

Elhumoresc os as er i a

Re s ul t aquee lt i povaas ups i qui at r ayl edi c eangus t i ado:“ Todoe lmundo meodi a…”.Eldoc t orl er e s ponde :“Es onoe sve r dad.¡ Not odoe lmundot eha c onoc i dot oda ví a! ”. Emoc i ónyr azónnos eopone n,s i noque ,dehe c ho,t r aba j ane nc onj unt o. Unadel asf or masmá se vi de nt e se nques ehac eve re s t ai nt e gr ac i óne se lhumor mi s mo.Lae moc i ónde lhumor( ques es i e nt ec omoal goquenosc aus ar e goc i j oys e mani ⌫e s t a me di ant el ar i s a)pue dede t onar s egr ac i asapr oc e s osr ac i onal e sde nue s t r oc e r e br o.Ha ymuc hasc os asquepue de nc aus ar noshumor ,pe r onue s t r os r azonami e nt osi nt e gr adosal ae moc i óns one le j e mpl oquee s t amosbus c ando. Padr eehi j o,Donal dyJ ohnCappsnos ol ohani nve s t i gadol ar e l ac i óne nt r e l ospr oc e s osc ogni t i vosye lhumor ,s i noquevanmásal l áya⌫r mani nc l us oquel as br omaspue de na yudar nosape ns ar ,ae xami narl asr azone sporl a sc ual e sdamos pors e nt a dol oquec r e e mos .Cuandounc hi s t enosdi vi e r t ee spor quee s t áde j ando alde s nudol ospr oc e s osder azonami e nt oques onpar t edenue s t r os e nt i doc omún, pore j e mpl o: —¿ Al gunave zvi s t eune l e f ant ee s c ondi dode t r ásdeunpot us ? —No. —¡ ¿ Vi s t equébi e ns ee s c onde ? ! ¿ Cómof unc i onaunc hi s t e ?Nue s t r ame nt ee s t át odoe lt i e mpot r at andode hac e r s eunai de adel oques uc e dee ne lmundo,yc onnos ot r ose ne s emundo:un mo de l od el ar e a l i da d.I nc l us oa hor a que e s t ásl e ye ndo e s t o,e s t ásac t i vame nt e f or mándot eun mode l o del o quec onc e pt ual me nt ee s t oy t r ans mi t i é ndot e .Ha y oc a s i one se nqueunai nf or mac i ónnue vae st andi f e r e nt ealmode l oquepr e e xi s t í a e nt ume nt e ,quet es e nt í smuyi nc ómodo.Es t ai nc omodi dad s ur ge ,j us t ame nt e ,

c uandot uc e r e br ode t e c t aqueaque l l odel oquet ee s t áse nt e r andonoc oi nc i dec on l oquedabaspors e nt ado.Y⌫j at equel ai nc omodi dade sune s t adoe moc i onal . Bue no,l ase moc i one ss onunahe r r ami e nt apode r os í s i madet uc e r e br opar a adve r t i rc uándol oquee s t ás uc e di e ndoahíf ue r anos ec ondi c ec ont umode l ode r e al i dad.Unamani f e s t ac i ónpue des e re lde s c onc i e r t o,l ade s or i e nt ac i ón( l af al t ade c onf or tdel aquet eac abodehabl ar ) .Pe r oot r anoe snimásnime nosquee l humor ,l ac hi s pai nme di at adegr ac i a. A me di daquer e c i bí si nf or mac i ón,t uc e r e br ovaar mándos ee lmode l oy pr e s upone c os as .Se hac ee xpe c t at i vas .En c uant ot ee nf r e nt ás c on nue va i nf or ma c i ón queno s ec ondi c ec on e s ase xpe c t at i vas ,t ehac egr ac i a.Como e l mé di c oquee s t áa=i gi dode s pué sdet e ne runr omanc ear di e nt ec onunapac i e nt ey s es i e nt ec ul pabl epor quel evi e neal ame nt el aé t i c apr of e s i onal .Unavoze ns u c abe zal ei ns i s t e :“Nos osnie lpr i me r onie lúl t i moquehac ee s t o,as íquenoe s t é s t a nma l ” .Elmé di c os ee mpe zabaas e nt i rme j orhas t aqueot r avozi nt e r nal edi c e : “ Aunquepr obabl e me nt el osde másnos e anve t e r i nar i os …”. ¿ Quémode l odemé di c ot e ní amoshas t al apal abr a‘ ve t e r i nar i o’ ?Ahor aque s abe mosquede t r ásdeas umi rc onc e pt os ,dehac e r nosi de adec ómoe se lmundoy dee nt e nde rl ar e al i dad,e s t ánf unc i ona ndone ur onasquec ambi ans usc one xi one s f unc i onaly anat ómi c ame nt e ,pode mos c ompr e nde r me j or c ómo i n=uye e s t e c abl e adoe nl ase moc i one s ,yvi c e ve r s a. Elúl t i moe j e mpl o,l opr ome t o: —¿ Quéhac eune l e f ant epar adoar r i badeunapat a? —Unpat ovi udo. ¿ Vi s t ec omof unc i ona?

Labús quedades ent i do Re =e xi onáquée sl omá shabi t ualquet epue depas are ne s t ass i t uac i one s : a)Unpr of et ee s t áe xpl i c andount e manue voynoha yc as o,noe nt e ndé s nada.

-Ll e gaunmome nt oe nquet eponé si nc ómodo,¿ ve r dad?Ymáss it e né sque e nt e nde rat odac os t apor quede s pué svi e neune xame n.Hevi s t oamásdeun adol e s c e nt e( adul t ost ambi é n)hac e runbe r r i nc he .

b)Ll e gásc ont e nt oac as amást e mpr ano,ye nc ont r ásat u⌫e lmuj e re nl a c amac one ls ode r o( pue des e re ldi ar i e r o,t ambi é n) . -Que dáspe r pl e j o.Set ede s mor onat odo.Nos abé squéhac e r .

c )Cr e é se nquet e né sunaguí ae s pi r i t ualquepue dec ur ar t ee laur a,has t a quevi e neundí al aami gadeunaami gaade c i r t equec r e é se nt ont e r í asyquenada dee s oe xi s t e .Ade mást ee xi gepr ue basc i e nt í ⌫c aspar aquel ode mue s t r e s . -Pr obabl e me nt enos ol ot ee noj e synoe s c uc he smás ,s i noqueade másl a at aque sve r bal me nt e .

¿ Quée sl oquet i e ne ne nc omúne s t ost r e sc as os ?¡ Muybi e n!Quet ee nf r e nt ás aot r ave r s i ón del ar e al i dad,queno e sl aquedabaspors e nt ada( yl l e vabas de nt r o) .Cont r ar i oal osc hi s t e s ,c uandol adi s o na nc i ac o gni t i v anost oc adec e r c a,nos ge ne r aunat e ns i ónmuyne gat i va.Dol or ,e noj o,i r r i t ac i ón,of us c ac i ón,pe r pl e j i dad. Loqueve mosonosc ue nt an oe xpe r i me nt amosnoe nc a j ac one lmode l odel a r e al i dad que guar daba nue s t r oc e r e br o.Y no pode mos as i mi l ar e s t a nue va i nf or ma c i óne ne lc or t opl az o. Losc i e nt í ⌫c osc ogni t i vosc ont e mpor áne osl l amanc r e e nc i a salmode l odel a r e al i dadquec adaunos eha yahe c ho,c ual qui e r as e ae s t e .As í ,c onc r e e nc i asnos e r e ⌫e r e nne c e s ar i ame nt eai de ol ogí aspol í t i c as ,c r e e nc i asr e l i gi os asos upos i c i one s por unr at oha s t a que t e c ue nt a nqué pas ó.Lasc r e e nc i ass on nue s t r af or ma de as i mi l arc ómof unc i onae lmundoynos ot r ose né l .Y t i e ne nunc or r e l at oe ne l c e r e br o,j us t ame nt e ,s one le nt r e t e j i dodes i naps i sne ur onal e s ,ques emodi ⌫c ac on l ae xpe r i e nc i a.Tant ode f e nde mosnue s t r asc r e e nc i asques ol e mosi gnor arpr ue bas quede mue s t r e nl oc ont r ar i o—e s t os el l amas e s god ec o n'r ma c i ó n:l af al ac i adet e ne r e nc ue nt as ol ol oqueapoyanue s t r asi de as —,ei nc l us oat ac amoss ial gui e nl as c ue s t i ona.Me di oe n br oma,me di oe ns e r i o,t alve zunadel asr azone sporl as

c ual e spas ae s t oe spor que ,del ami s maf or mae nquede f e nde r í amosunr i ñóns i al gui e nvi ni e r aas ac ár nos l o,nue s t r oc e r e br onosponeal ade f e ns i vas ia l gui e n pr e t e ndemodi ⌫c ars uss i naps i sys uf or madepr oc e s ar . Adve r t í ,adi c i onal me nt e ,queha yal gomáse nl ost r e sc as osdel apági na ant e r i or :

( a)I nc omodi dadpr oduc i daporl ac onf us i ón. ( b)I nc r e dul i dadporl oi nc r e í bl e ,val gal ar e dundanc i a. ( c )Ne gac i óndeaque l l oi r r e c onc i l i abl ec onnue s t r asc onvi c c i one s .

Ent odose l l oss ubyac el as e ns ac i óndes e gur i dad quenosbr i ndanue s t r o pr opi omode l odel ar e al i dad.Lebus c amose ls e nt i doalmundo,yape nasno pode mose nc ont r ar l o,nospone mosi nc ómodos .Cuandonoc ons e gui moshac e r nos al ai de adeal go,c uandot e ne mosi nc e r t i dumbr e ,s ur gee s ai nc omodi dad.Pe r os i e nc ont r amos e ls e nt i do,l as e ns ac i ón e s pl ac e nt e r a,por que s abr e mos c ómo f unc i onae le nt or noyant i c i par e mosc ómopr oc e de re né l .Yot e ní aunpr of e s orhac e añosquenosde c í a:“Lope orquepue depas ar l eaal gui e ne snos abe rl oquel e pas a”. Las e ns a c i ó ndec e r t i dumb r e( e le s t ars e gur ost ant of í s i c ac omome nt al me nt e ) par e c e r í ae n pr i nc i pi o no s e runa e moc i ón.Es t amosac os t umbr adosa l l amar e mo c i o ne sae xpe r i e nc i asc omoe le noj o,l ave r güe nza,e le nt us i as mo,l aal e gr í a. Rót ul os c ont unde nt e s ,pe r o,¿ qué ha y de l as e xpe r i e nc i as más s ut i l e s que f unc i onanporl oba j o?Comor ui dodef ondo,t alve zl ase s t e mosi gnor andopor ac os t umbr ami e nt o,habi t uac i ón.Es ase moc i one smáss ut i l e spr obabl e me nt es e an l asquel l amamoss e ns a c i o ne s .¡ Pe r opuc haquenoss ac ude nl ae s t ant e r í as iha c e f al t a!Bas t aqueoc ur r an c as osc omo( a) ,( b)y( c )par aquenue s t r as e ns a c i ó nde c e r t i dumb r ebr i l l epors uaus e nc i ayyanopodamospone rf oc oe not r ac os a. J or geWage ns be r g,bi of í s i c o deBar c e l ona,a ⌫r ma quel al uc ha c ont r al a i nc e r t i dumbr ee sal goi nhe r e nt eal anat ur al e zadel avi dami s ma.Seadvi e r t ee n l ospr oc e s osbi ol ógi c osdet odo or gani s mo vi vo,quepe r mi t e n ant i c i par ,has t a c i e r t ogr ado,l asvar i ac i one sde lambi e nt e .Ene s t es e nt i do,s ac i arnue s t r ane c e s i dad

dec e r t i dumbr e ,t e j i e ndoc r e e nc i ase nnue s t r ose nl ac e sne ur onal e s ,nos e r í as i noun ar t i ⌫c i oe vol ut i vo bi e nr e ⌫nado par a pode radapt ar nosa l asc i r c uns t anc i asy ant i c i par nos . Lase moc i one s ,det oda smane r as ,no s ol os ur ge n port e ne rc r e e nc i ase i nt e r pr e t ar ,e nf unc i óndee l l as ,l oquenoss uc e de .Esde c i r ,nos ol os one lr e s ul t ado depr oc e s osc ogni t i vos ,s i no quet ambi é n pr omue ve n pr oc e s osc ogni t i vos .Las e moc i one sde s pi e r t anc r e e nc i as ,l e sdanf or ma,l a smodi ⌫c anol asar r ai gan.Ene s t o s eme t i ódel l e noe lps i c ól ogohol andé sNi c oFr i j da. Fr i j daa ⌫r maquel ase moc i one se s t áne ne lnúc l e odec ual qui e rc r e e nc i a. Cons t r ui mosnue s t r omode l odel ar e al i dadi n=ui dosporl oques e nt i mo se nc a da c as o.Bas t ac onr e c or dare lc ondi c i onami e nt odeAl be r t i t o:noshac e mosal ai de ade queal goe sdet e me rs i mpl e me nt eporhabe ras oc i adoe s t í mul ose nl ac i r c uns t anc i a i nade c uada.No i mpor t as inue s t r o mode l o del ar e al i dad e sve r dade r oe nl o abs ol ut o.Esve r dade r opa r ano s o t r o sypunt o.Has t aqueal gonoshagac ambi arde par e c e r ,nue s t r omode l onosr e s ul t ar ánat ur alyobvi o,i ndi s c ut i bl e ,yt e ndr e mosl a r azón( aunquel osde másnol oc r e anr azonabl e ) .Par e c i e r as e r ,e nt odoc as o,quel a e moc i ón pore x c e l e nc i ae ne lnúc l e o dec ual qui e rc r e e nc i ae sl as e ns ac i ón de c e r t i dumbr e . Br oni s l a w Mal i nows kif ue e lpr i me ra nt r opól ogo que i nt r oduj oe ns u di s c i pl i nal ame t odol ogí adehac e robs e r vac i one sc onr i gorc i e nt í ⌫c o.Ene li ni c i o del aPr i me r aGue r r aMundi al ,Mal i nows kivi a j óal asI s l asTr obr i and,queque dan e nPapúaNue vaGui ne a,al l ápore lPac í ⌫c oSur ,par ae s t udi aras ushabi t ant e s .Lo que de mos t r óf ue que a me di da que e lni ve lde i nc e r t i dumbr e de le nt or no aume nt a,t ambi é naume nt ae lpe ns ami e nt omági c o.Laf al t adec ont r ols obr ee l ambi e nt eye lpor ve ni r( pore j e mpl o,porf ac t or e sc l i mát i c osos oc i al e s )pr omue ve l apr ol i f e r ac i óndes upe r s t i c i one sc omounamane r adee xpl i c arl ai nc e r t i dumbr e . Hac emuypoc o,e n2008 ,i nve s t i gador e snor t e ame r i c anos ,J e nni f e rWhi t s on yAdam Ga l i ns ky ,hi c i e r onunas e r i edee xpe r i me nt ospar ac ompr obarquel af al t a dee nt e ndi mi e nt odel oques uc e denosl l e vaabus c arpat r one spar ar e c upe r are l c ont r ol ,aúnc uandoe s ospat r one snos e anr e al e sye lc ont r ols e aal godenue s t r a i nt e r pr e t ac i ón.Unodee s ose xpe r i me nt osf ueas í :s edi vi di óal ospar t i c i pant e se n dosgr upos ,ye nunodee l l oss epr ovoc ól as e ns ac i óndequenot e ní ane lc ont r ol . ¿ Cómo?Conunj ue gui t odec omput ador a.Enpant al l as el e smos t r abaunasl e t r as e n ma yús c ul asy mi nús c ul asdedi s t i nt at i pogr af í a,c on c i r c ul i t os ,s ubr a yado y ot r osc hi r i mbol os ,ys el e spe dí aqueadi vi nar ane lpat r ónpore lc ualhabí ans i do

agr upadas .Enr e al i dadnohabí ani nguno,¡ c uak! ,por quel asl e t r ass epr e s e nt aban alazar( c os aquee l l osnos abí an) .As íques i e mpr equel ospar t i c i pant e ss uge r í an al gúnpat r óndeor de nami e nt o,l ac omput ador al e st i r aba“i nc or r e c t o”.¡ Tr e me nda t r a mpi t a !Er ade s pué squeve ní al ave r dade r apr ue ba,mos t r ándol e sal osdos gr uposi máge ne sl l uvi os as ,t í pi c asdeunapant al l adeTV s i ns e ñal ,var i asdel a s c ual e st e ní anal gúndi buj odef ondoc omoSat ur no,unc abal l oounamano.Pe r oe l r e s t odel asi máge ne s ,e nr e al i dad,not e ní anada.Bue no,r e s ul t óquee lgr upoc on l as e ns ac i ón de not e ne r e l c ont r ole nc ont r ó más pat r one se nl a si máge ne s l l uvi os a ss i nnadaquee lot r ogr upo.

Másome nosl asi máge ne se r anas í .Enl adel ai zqui e r dal ama yor í avea Sat ur no.Enl adel ade r e c ha,¿ ha yal go?Sive sal gof ác i l me nt e ,podr í as e rque s i e nt asquee ne s t emome nt odet uvi danot e né st ant oc ont r oldel asc i r c uns t anc i as .

Mi c hae lShe r me rvi e nede di c andot odas uc ar r e r adehi s t or i adorc i e nt í ⌫c oa e xpl or are s t eas unt o del asc r e e nc i as .She r me rs ede ⌫neas ími s mo c omo un e s c é pt i c o,al gui e nquenoc r e ec ual qui e rc os aques el ec r uzae ne lc ami nos i noque l aponeapr ue ba,r e c ur r i e ndoalmé t odoc i e nt í ⌫c o.As íquepode mosc on⌫are nque s ut r aba j onoe st r aí dodel ospe l os .She r me re xpl i c aquee s t e«mot ordec r e e nc i as » quet odost e ne mos ,yquenoss i r vepar apode rhac e rpr e de c i bl ee lmundo,t i e neun or i ge ne vol ut i vo:pr omue vel as upe r vi ve nc i a. Elmot orde c r e e nc i ashac e que bus que mospat r one sc aus al e s ,y vi e ne f unc i onandode s dehac emi l l one sdeañose nl osc e r e br osdenue s t r osant e pas ados e vol ut i vosqueandaban c ami nando,c omo panc hospors uc as a,e nl as abana

af r i c ana .Supongamosqueuna mi godenue s t r or e c ont r aul t r at át ar aabue l oe r aun homí ni dodehac edosmi l l one sdea ñosques ede s pl azabanómadepora hí ,has t a queder e pe nt ee s c uc haunr ui di t oe ne lpas t o,¿ s e r ás ol oe lvi e nt oounpr e dador pe l i gr os o?¡ Québue napr e gunt a!Lae l e c c i óne nt r eunouot r opodr í as i gni ⌫c arl a mue r t e . Es t ehomí ni dot e ní adosopc i one s .Lapr i me r ae sc one c t arc aus al me nt e( A) r ui di t oc on( B)pr e dador ,ya las umi re s t opone r s ee ne s t adodeal e r t aos al i rde e s t ampi da.Sihabí aac e r t ado,e nt onc e ss al vós uvi da.Sino,s i mpl e me nt ehal l óun pat r ón f al s oyc ome t i óun e r r orques el l amaf a l s opo s i t i v o .Ahor abi e n,l aot r a opc i óne ss upone rquef ues ol oe lvi e nt oynodar l ebol i l l a.Pe r os ive r dade r ame nt e ahíhabí aunpr e dador ,adi ósPampamí a( oÁf r i c at uya) .Es ehomí ni donode j ó de s c e nde nc i a,alc ont r ar i o de nue s t r or e c ont r aul t r at át ar aabue l o.Come t i ó un e r r orl l amadof a l s one g a t i v o :s upus oqueal gonoe r ar e alc uandove r dade r ame nt el o e r a. Nos ot r os s omos l os de s c e ndi e nt e s de l os a nt e pas ados que f ue r on más e xi t os osale nc ont r arpat r one s .Y e s t os i gni ⌫c a aque l l osque ha ya nt e ndi do a c ome t e rmuc hosmáse r r or e sf al s ospos i t i vosque f al s osne gat i vos ,por que e n úl t i mai ns t anc i al osf al s ospos i t i voss oni nof e ns i vos .Loshomí ni dosdeant añono t e ní a n muc ho t i e mpo, s ie s t aban ba j o ac e c ho, par ae val uar l as opc i one s de l i be r adame nt eut i l i zandoe lr azonami e nt o,as íquee l“mot ordec r e e nc i as ”s e hi z oe s pont áne o.Lat e nde nc i aae nc ont r arpat r one st ant odondel osha ye ns e r i o c omodondes ol oha yr ui do,s et r ans f or móe nal goi nhe r e nt ealpr oc e s omi s mode f or marc r e e nc i asac t i vado pornue s t r a ne c e s i dad de c e r t i dumbr e ,s e gur i dad y c ont r ol .Espr e f e r i bl ec onve nc e r t edec os asf al s as ,s ie s ot ea yudaai nc l ui rt ambi é n l ave r dade r ame c áni c ade lmundo,quec ome t e re r r or e squepague sc onl avi da.Por e s oha yqui e ne sc one c t anc aus a l me nt el al l uvi ac onunadanza,ymuc hosc one c t an l as ue r t ec onunapat adec one j o( nopar ae lc one j o) .Amul e t osyr i t ual e ss ac i an nue s t r aa vi de zporl as e gur i dad,nosc ons ue l an.

Eli nc ent i voy… ¡ BARBARBAR!

Par ac one c t arc aus aye f e c t o,c onl ospr oc e s osc ogni t i vosa l c anza.Unar ama muye s pe c í ⌫c adel asc i e nc i asc ogni t i vasl l amadat e o r í ac o mput a c i o na ld el ame nt e

c ons i guede mos t r arc ómol asr e de sne ur onal e spue de n pr oc e s arl ai nf or mac i ón par a,me t i e ndodoss uc e s os( A)y( B)c omoi nput ,obt e ne r“c aus aAe f e c t oB”c omo o ut put .I nc l us oc ons i gue de mos t r arc ómo pode mosa nt i c i parun e f e c t o( B)al pr e s e nc i are ls uc e s o( A) ;i nf e r i rques ie s t amose npr e s e nc i ade( B)pue dehabe r s uc e di do( A) ;yge ne r al i zarques i e mpr eque( A)t e ngal ugarvaas uc e de r( B) . Pe r ol ospr oc e s osc ogni t i vosnos on s u⌫c i e nt e spar ab us c a re s ospat r one s c aus al e s .Ha yal goquenosde beac t i var ,por ques abe rc ómof unc i onae lmundo r e s ul t ane c e s ar i oei ne l udi bl ee nl avi da.Loquenosac t i vae sl amot i vac i ónporl a c e r t i dumbr ey l ae moc i ón que l a ac ompaña.En e l l as ,c omo vi mos ,r adi c ae l i nc e nt i vo. Loc ualnosl l e vaapr e gunt arc ómoe squef unc i onac ual qui e ri nc e nt i voe n ge ne r al .¿ Quéhac equeape s ardemuc hasdi ⌫c ul t ade ss i gamosr e mándol apar a l l e garal ame t a?¿ Quénospa s aqueunaza nahor i ae ne lt r aba j onose s t i mul aa pe s ardequenoapar e zc adei nme di at o,s i noquel aponganc omopr ome s aal ar go pl az o?¿ Porquét eat r aee s ec hi c ooe s ac hi c aquenot edae lbe s oe ns e gui da,s i no quepr ol ongae lde s e oc ons uj ue godes e duc c i ón? Lar e s pue s t ae s t áe nunne ur ot r ans mi s or ,dee s osquepas anporl ass i naps i s , ques el l amado pa mi na .Lama yorpar t edel ac omuni c ac i ón e nt r ene ur onass e e f e c t úac onunpardene ur ot r ans mi s or e s :e lgl ut amat o,quei nhi bel osi mpul s os ne ur onal e s ,y e lGABA,quee x c i t aal asne ur onas .Pe r ol ave r dad e squeha y muc hosmásdee s t ospe que ñí s i mosme ns a j e r osquí mi c os .¿ Quée sl oquehac e n, e nt onc e s ?Ti e nde naac t i varoai nhi bi rc i r c ui t ose nt e r osdene ur onasi nvol uc r adas e nf unc i one sc e r e br al e sc onc r e t as .Pore j e mpl o,l a ac e t i l c ol i na e s pe c í ⌫c ame nt e ac t i val ac or t e zac e r e br alyf ac i l i t ae lapr e ndi za j e .Lanor adr e nal i na,pors upar t e , aume nt ae lni ve ldeal e r t ayr e f ue r zal aagi l i dadc uandoha yques a l i rc or r i e ndoo t e ne rbue nosr e =e j os . Ladopami nas ehaas oc i adohi s t ór i c ame nt ealpl ac e ryl ar e c ompe ns a.Por l asé poc ase nl asqueSki nne rc ondi c i onabaas usani mal e s ,ot r ose xpe r i me nt ador e s l e sme t í ane l e c t r odose nl ac abe zaar at ashas t aque ,dec as ual i dad,e n1954,J ame s Ol dsyPe t e rMi l ne rhi c i e r onunde s c ubr i mi e nt omuyi nt e r e s ant e .Un s e r e ndi pi t y, c omos el edi c eaunhal l az gof or t ui t odegr anut i l i dad.Ol dsyMi l ne rque r í an i ns e r t ar l eune l e c t r odoe ne lc e r e br oaunar at i t ae nunl ugarmuypr e c i s o,pe r ol e pi ⌫ar ons i ndar s ec ue nt a,ye le l e c t r odot e r mi nóe not r aár e ai nt e r nal l amadanúc l e o a c c umb e ns ,quee nl oshumanost ambi é ne xi s t eye sde lt amañodeunmaní .Cada ve zquel ar at apr e s i onabas upal a nc at í pi c a,r e c i bí aunade s c ar gape que ñi t a.Pe r o

he t eaquíquee ne s t enúc l e ol a pat adi t ae l é c t r i c a ge ne r aba dopami na a c a da pal anc az o,c onl oquel ar at ae mpe zóaaut oe s t i mul ar s e .A t alpunt oquede j óde c ome rybe be r ,pos e í daporl ar e c ompe ns aquel ehac í as e nt i rl adopami na,ha s t a de s ma yar s e . Ac t ual me nt e ,s i ne mbar go,s er e c onoc equel adopami nanos ol ot i e neque ve rc one lpl ac e r ,s i not ambi é nc one li nc e nt i vo.Lane ur oc i e nc i ahac eunac l ar a di s t i nc i ón e nt r e‘ gus t ar ’( di s f r ut ar )y ‘ que r e r ’( mot i vac i ón) .Cos a que pue de e xpl i c a r s ec on e xpe r i me nt osc omo l osr e al i zadosde s de c omi e nz osde lnue vo mi l e ni opore lne ur oc i e nt í ⌫c oWol f r am Sc hul t zys ue qui po.Lave nt a j adeunl i br o e squef unc i onac omounamáqui nade lt i e mpo,as íqueahor avol vamosavi a j ar has t ae laño2000,c uandoSc hul t ze s t abae nl aUni ve r s i daddeFr i bur go,Sui za ,y andabae nt r e nandoaunmonopar aquet i r edeot r apal anc a.( ¡ Sí ,e ne s t ashi s t or i as ha ymá spal anc asquee nSt a rTr e k ! ) . Sc hul t zadi e s t r óalmoni t opar aque ,c uandos ee nc e ndi e r aunal uz,s upi e r a quepodí ac ons e gui runpe dazodec omi dar i c as iac c i onabal apal anque t a.Se r í ade e s pe r ar que l as ár e as c e r e br al e s por donde =uye l a dopami na, l as ví a s do pa mi né r gi c a s ,s e ac t i var an a l máxi mo de s pué s de r e c i bi re l al i me nt o,al di s f r ut ar l o…,pe r ono.Elpi c odedopami nat i e nel ugarj us t ode s pué sdeques e pr e ndel al uzyant e sdequel emonot i r edel apal anc a.¡ Ahíe s t á!Ladopami na e nt onc e st i e nequeve rc onl aa nt i c i pa c i ó n.Conl ae xpe c t a t i v ade lpr ogr amame nt al “SIpal anc a,ENTONCESc omi di t ar i c a”.Loquee s t ee xpe r i me nt omue s t r ae sques i unos abequevaac ons e gui ral goc onde t e r mi nadac onduc t a,e li nc e nt i v opo rha c e r l a e sma y o rq uee lpl a c e rde lr e s ul t a domi s mo .Se gur ame nt epore s odi s f r ut e mosmásl os é xi t osc os e c hadosc one ls udordenue s t r af r e nt e ,quel oquenosvi e ner e gal adode ar r i ba. Pe r oe nl avi dar e all asc os asnos ont anf ác i l e sc omol ast i e nee lmoni t oe n c ondi c i one s de l abor at or i o.Los r e s ul t ados no s on s e gur os ,y l os pr ogr amas me nt al e sno s on de lt i po “SI … ENTONCES…”,s i no másbi e n de lt i po “SI … QUI ZÁS…”.Yc one s t ovi e nel omási nt e r e s ant ede lc as o,por quee le qui poe ne l quet r aba j abaSc hul t zi de óot r amonadadee xpe r i me nt o,t anbue noquet e r mi nó publ i c ándos ee nl af amos ar e vi s t a Sc i e nc e .Elas unt oe s t ave zf ueas í :ot r ave z moni t o,l uz,pal a nc ayt r oc i t os“monki ”( e nve zde“dogui ”) ,pe r o… s ol ol edi e r on l ar e c ompe ns aunc i nc ue nt aporc i e nt odel asoc as i one se npr ome di o.¿ Quépas ó e nt onc e s ?Elpi c odedopami naale nc e nde r s el al uzs i gues uc e di e ndo,pe r oahor a apar e c eunas e gundaf as edel i be r ac i ón e ne lc e r e br o dee s t ene ur ot r ans mi s or , al c anza ndoot r opi c oe ne lmome nt oe xac t oquel ar e c ompe ns ade be r í al l e gar( c ai ga

ono) .Conc l us i ón:¡ l ai nc e r t i dumbr enosi nc e nt i vamá saúnquel ac e r t e zami s ma! Una r e c ompe ns a pr obabl e nos ac t i va más que al go abs ol ut ame nt e pr e de c i bl e .Func i onamos me j or c on e l“SI … QUI ZÁS…”,y por e s o pue de e xpl i c a r s ee lr e f ue r zoi nt e r mi t e nt equenosge ne r an l asmáqui nast r agamone das has t aquel l e gae lBARBARBAR e nl apant al l a.Y t ambi é npue dee nt e nde r s el a adi c c i ónquenospr ovoc ae l“que s í que no”deal gunaspar e j as .

Laquí mi c adel as uper s t i c i ónyelc ons ue l o

Eli nc e nt i voporl ar e c ompe ns ae s pe r adaye li nc e nt i voporl ai nc e r t i dumbr e e nc ue nt r ans uf undame nt oe nl adopami na.Ahor as í ,he mosl l e gadoal asr azone s i nt e r na spar ae lc ompor t ami e nt o de l osani mal i t osde Ski nne r .Y de nue s t r o c ompor t ami e nt o,c l ar o,yaquenos omost andi f e r e nt e squedi gamos . Pe r ode mosun pas i t omásant e sdet e r mi nare lc apí t ul o.Aunques e aun pas i t odepal oma,por quef uec onpal omasqueaque lvi e j oSki nne rs ec or onóc omo e lpr i me rc i e nt í ⌫c oe ne s t udi ars i s t e mát i c ame nt eque¡ l osani mal e st ambi é nt i e ne n c ábal as !Unave r s i ónmáspr i mi t i va,pors upue s t o,deus arl asmi s masme di asque noshi c i e r onganare lpar t i doant e r i or . Al apal omade lant i guoc anal9l apone mose nunac a j ac onunbot ónal a al t ur ades usoj osyl ee ns e ñamosapi c ot e ar l opar aqueobt e ngami gui t ass abr os as . Mást ar de ,e nve zdedar l el asmi gui t asi nme di at ame nt ede s pué sde lpi c ot e o,s el as pr ove e mosun r at o de s pué s .¿ Cuánt o?I nt e r val osdet i e mpo var i abl e s ,alazar . ( I nc e r t i dumbr ee ne lpl azo) .¡ Zas !Loquef ue r aquee s t uvi e r ahac i e ndol abl anc a pal omi t aj us t oant e sdequel el l e guel ar e c ompe ns a,vaar e pe t i r l ol apr óxi mave z de s pué sdepi c ot e are lbot ón;pore j e mpl o,un gi r oal ai zqui e r daoun parde s al t i t osalc os t ado.Supe que ñoc e r e br ot ambi é nbus c apat r one sc aus al e syas i mi l a f al s ospos i t i vosbi e ns upe r s t i c i os os . Comos if ue r anbr omasdec ámar aoc ul t a,e s t et i podej ugar r e t ast ambi é ns e pr obar one nhumanos .¡ Yf unc i ona n!EnJ apón,pore j e mpl o,Koi c hiOno—c omo par t edes ut e s i sdoc t or al — me t i óavar i ospar t i c i pant e s ,deauno,e nunac abi na c e r r adac ont r e spal anc as ,ys i mpl e me nt el e sdi j o:“ Tr at e ndec ons e gui rl ama yor

c ant i da dpos i bl edepunt os ”.As íqueni ngunos abí ae xac t ame nt equéhac í ac ada pal anc a.Nadi es os pe c habaque ,e nr e al i dad,ni ngunapal anc ahac í anada.Ono e mpe zó a pr e mi ar l os e ni nt e r val os i r r e gul ar e s ,s i ni mpor t ar c uále s t uvi e r an pr e s i onando.¡ La de r i t ual e s que s e ar mó,y c ombi nac i one s gr ac i os as de pal anque osc onmovi mi e nt osr i dí c ul os !Dost i r one sl ar gosyunoc or t i t o… ot r e s pal anque osyuns al t i t o… Y… s í ,s í .Comoe s t áss os pe c hando,l adopami nae s t áde t r ásdet odoe s t o. Hac eunpardeañosnomás ,unosi nve s t i gador e sdel aBr i s t ol( nol apl a yadeMar de lPl a t a,s i nounauni ve r s i dade nI ngl at e r r a)de s c ubr i e r onqueaume nt andos us ni ve l e sdedopami na,l age nt eque damáspr e di s pue s t aae nc ont r ars i gni ⌫c adosy c oi nc i de nc i ase ns i t uac i one squee npr i nc i pi onol ost i e ne n.Al gos e me j ant eave r pat r one se naque l l asi máge ne sl l uvi os a s .( Sumi ni s t r andoLe v o do paal oss uj e t os ,l a dr ogamáse ⌫c azc ont r al ae nf e r me daddePar ki ns on,s epr omue vee li nc r e me nt o dedopami nae ne lc e r e br o) . Ha ye vi de nc i asdequel adopami naac t úac omo‘ agoni s t a ’ ;e sde c i r ,i nc e nt i va e li nt e r c ambi o de s e ñal e se nt r el as ne ur onas .Lo l ogr a,e nt r e ot r as r azone s , hac i e ndoquel ane ur onaquer e c i bel asmol e c ul i t asabs or bal adopami nac omos i f ue r ae lne ur ot r ans mi s orquenor mal me nt el el l e ga.A l ar gopl azo,l adopami na i nduc el apl as t i c i dadne ur al .Ele f e c t oe nl apr ác t i c ae sque ,dadasl asc i r c uns t anc i as ade c uadasdemot i vac i ónoi nc e r t i dumbr e ,l asc onvi c c i one ss ear r ai ganf é r r e ame nt e ( aunquenoha yahi e r r of undi doe nnue s t r oc e r e br o) . Y ahíe nt r ae ne s c e naun e f e c t oc ol at e r al( c omo e lde lpr os pe c t o deun me di c ame nt o) :e lc r e do c o ns o l a ns . Conve nc e r nos de al go par ac ons ol ar nos ; aut oc onve nc e r nospor quenoshac ebi e n,nosr e c onf or t ays ac i anue s t r aa vi de zde s e gur i dadys e nt i do.Noshac es e nt i rquee s t át odoba j oc ont r ol( aunquee s t ee f e c t o pue dar e s ul t arc or t opl ac i s t a,c omoe n“e l l anos e at r e ve aadmi t i r que me ama”) . Es t ec ons ue l os ue l epas a rc uandoe lr e s ul t adodeunae l e c c i ónquehi c i mos noe sl oquee s pe r ábamos .Comor e l at ae le s pe c i al i s t ae nps i c ol ogí as oc i alEddi e Har monJ one s ,nosc ont amoshi s t or i asanos ot r osmi s mosynosa ⌫anzamose ne s e mode l o de r e al i dad.Almome nt o de t omaruna di f í c i lde c i s i ón l abor al ,por e j e mpl o,podé se s t arpr i or i zando t usi ngr e s os ;pe r os ide s pué sdeun t i e mpo t e r mi ná sde s c ubr i e ndoquee r al aot r aopc i ónl aquet ede j abamáspl at a,vasa c onc l ui rquei gualt ue l e c c i ónf uec or r e c t apor queal⌫nyalc abol ehac é sunbi e n ma yoral as oc i e dad,“quee r al oqueve r dade r ame nt eque r í as ”.Tu me nt eac t úa c omo un abogado de f e ns or ,e l uc ubr ando t odasl asr azone spar as us t e nt arl a

pos i c i ónquet er e a ⌫r me . Laquí mi c adel aj us t i ⌫c a c i óne smuc homási nt e r e s ant eaúnei nvol uc r amás ne ur ot r ans mi s or e s ,ei nc l us oot r osme ns a j e r osquí mi c osl l amadoshor monasque c omuni c an másampl i ame nt edi s t i nt aspar t e sde lc ue r po.Pe r o,vamosade j ar l a par amásade l ant e ,e ne lc apí t ul o 4,c uando s aque mosar e l uc i rvar i asdel as s us t anc i asquel l e vamosde nt r o.

Anex o:delhor ós c opoalemor ós c opo ¡ Es t onoesr i gur os o!Per ot epr omet oquet evasadi ver t i ri gua l …

Has t a8punt os

Apue s t o a que s os una pe r s ona e x c e pc i onal me nt er ac i onal .O s e a,t us pr oc e s ose moc i onal e se xi s t e nc omoe nt odos ,pe r ovosl ogr áshac e ri nt e r ve ni rt u c or t e za pr e f r ont alc on muc ha f r e c ue nc i a.Es ot e pe r mi t e mode r ari mpul s osy l i mi t arr e ac c i one se moc i onal e sat uc onve ni e nc i a.Elpr obl e mapue des ur gi rc uando al godevosmi s mor e al me nt et er e s ul t ei ne s pe r ado( c omoquet ee namor e sot e s uc e daal goi ns ól i t o)ynos e pasc ómoe nf r e nt arl ae xpe r i e nc i ai nt e r na.Es opue de de s or ga ni zar t emuc ho.

De9a18punt os

No t e ngo nada e s pe c i alpar ac ont ar t e .Te né s pr oc e s os e moc i onal e sy c ogni t i vosdes e rhumano( me nosmal ) .Se guípar t i c i pando…

De19punt ose nade l ant e

Pr obabl e me nt es e asmuypr ope ns oal as e ns i bi l i zac i ón.¡ Tuamí gdal ae smuy ac t i va!Ladopami nae sabunda nt ee nt usví asne ur onal e s ,yt ee s t i mul aapr e f e r i rl a r e c ompe ns ai nme di at a.Se gur ot e né sc ábal asyt es e duc ee lpe ns ami e nt omági c o. Te né squee nt r e nar t ee npos t e r gare lde s e ool a sr e s pue s t ase nc i e r t asoc as i one sy

noc e r r ar t ee nl osr e c ur s osquehoyus áspar ae nc ont r arbi e ne s t ar .Expl or áot r os me di osquet ambi é nf unc i onan( dal eme nosbol aal osmandal asoalhor ós c opoy e s c uc hápr opue s t asdeot r aspe r s onas ) .

2 Lasneur onas ques i ent en

Es pej i t o,es pej i t o,¿ qués i e nt ee lmásmoni t o?

Enunave r s i ónc ómi c adeLo she r ma no sCo r s o ,quepar odi aunavi e j anove l a deAl e xandr eDumas ,c adahe r manopodí as e nt i re lpl ac e rye ls uf r i mi e nt ode lot r o e nc ar nepr opi a.Sis ee noj aban e nt r ee l l os ,nol e sc onve ní ape gar s e ,por quee l c ac he t azot e r mi nabadol i é ndol ealquel odabaynoalquel or e c i bí a. Cl ar o,e nl avi dar e ale s t onopas a.Pe r ol oques ís uc e dee sque ,deal guna mane r a,ha yoc as i one se nquel ae moc i óndeot r ape r s onapue des e nt i r s ec omol a nue s t r a.Ese lpr i nc i pi opore lc uale lt e at r oye lc i nef unc i onan.¿ Cuánt asve c e st e e nc ont r ásans i os oant el asde s ve nt ur asdeunpe r s ona j e ,oe nt us i as madopors u r e e nc ue nt r or ománt i c o?Es t oe sl oquel l amamose mpa t í a :dar t ec ue nt adel oque qui e r eys i e nt ee lot r o,yr e c r e ar l oi nt e r name nt e .Enal gunosc as osl ae mpat í ae s e s pont áne a,c omoc uandot ec ont agi ásl aal e gr í ae nuna⌫e s t a;mi e nt r asque ,e n ot r osc as os ,podé sdi r i gi r l aavol unt adponi é ndot ee nl oszapat osdel osde más . Lahi s t or i adec ómos ee mpe zóae nt e nde re lf unc i onami e nt odel ae mpat í a e nl opr of undodenue s t r oi nt e r i ore sr e l at i vame nt er e c i e nt e ,t i e nepoc omásde ve i nt ea ñosye mpi e zaas í : Alf r e nt e ,Gi ac omoRi zz ol at t i ;e ne lc e nt r o,Vi t t or i oGal l e s e ;e nl osl at e r a l e s , Le oFogas s iyLuc i anoFadi ga… No,noe spar t ede le qui podef út bolde lI nt e rde Mi l ánniunpar t i dodet r uc odeac uat r oe nSi c i l i a.Set r at adel osne ur o⌫s i ól ogos del aUni ve r s i dad dePar ma( dedondevi e nee lf amos oque s opar me s ano)que e s t udi ar on c ómof unc i onan l asne ur onase nc ar gadasdec oor di narmovi mi e nt os par aas i rymani pul ar .Elaf án dee l l ose r ac ont r i bui raquepe r s onasc ondaño

c e r e br a lpudi e r an r e c upe r ar c i e r t o gr ado de c ont r ole nl as manos .Con e s e pr opós i t o,t r aba j ar onc onunae s pe c i edemonobue naonda,Ma c a c ane me s t r i na ,un t i podemac ac odóc i lquet i e nee lc e r e br odeunc uar t ode lt amañode lnue s t r o;pe r o quepar e c eunamaque t a,por quepue de ne nc ont r ar s ee ne s c al apr ác t i c ame nt el as mi s masár e asquel asdenue s t r oe nc é f al o( s í ,nombr ec i e nt í ⌫c opar a‘ c e r e br o’ ) .Ha y unaz onae ns uc or t e za,l l amadaF5,que—c omohac el anue s t r a— pl ani ⌫c ay e j e c ut al osmovi mi e nt osc ompl e j osquel ogr amosc onl asmanos .Al l íf uequel e s i mpl ant ar on a l os mac ac os unos e l e c t r odos ,par a me di rl a ac t i vi dad de s us ne ur onasame di daquehi c i e r andi s t i nt osmovi mi e nt osdeagar r e . Noha yr e gi s t r oe xac t odec ómof uee lmome nt oc l a ve .Pe r ol ac os amáso me noss uc e di ódel as i gui e nt emane r a:e nt r aGal l e s eall abor at or i oe nunmome nt o dede s c ans o,c uandonohabí anadi e ,ys eponeahac e runpardec os as … Mi e nt r as , unmac ac ol omi r ae ns i l e nc i o,qui e t i t o.De behabe rs i dome di odí a,por quee nuna des usi dasyvue l t as ,Gal l e s ema not e óunmanídel osquehabí ae nunbolpar a pr e mi aralmoni t o.¡ Zap!Unpe que ñor ui dodee s t át i c as al i óde lmoni t orc one c t ado al ose l e c t r odosde lani ma l .Ga l l e s es edi oc ue nt a¿ Ys inoe r aunai nt e r f e r e nc i a?¿ Si e r aunade s c ar gar e aldeal gunane ur ona?Vol vi óaagar r arot r omanípar ave rqué pas aba,mi e nt r asl osoj osde lmac aqui t os e nt adoyt r anqui l os e guí anpos adose né l . ¡ Zap!I mpr e s i onant e … ¿ Unane ur onade lc ont r olmot orpar aagar r arunma nís e ac t i vabaa nt el ap e r c e pc i ó ndeo t r oagar r andounmaní ? ¡ Ef e c t i vame nt e !Dee s os et r at aba.Tr asmuc hosañosdet r aba j oyunagr an ol adee xpe r i me nt osc onmac ac osyhumanos( s i nme t e r nose l e c t r odosanos ot r os , s i no c on t é c ni c asno i nvas i va s ) ,e nl a ac t ual i dad,s abe mosque c ont amosc on ne ur onas de lc ont r olmot orque di s par an alve rot r a pe r s ona r e al i zando un movi mi e nt oquepode moshac e rnos ot r os .Te ne mosuns ubc onj unt odene ur onas ques eac t i vant ant os ipat e amosunape l ot a,c omos ive mosqueal gui e npat e auna pe l ot a, ei nc l us o¡ s ipe ns amose npat e arunape l ot a!Ll amamosne ur o na se s pe j oae s t e s ubgr upo.Nue s t r osme c ani s mosdepe r c e pc i ón y deac c i ón e s t án í nt i mame nt e l i gadose nnue s t r oc abl e ado.

Lasne ur onase s pe j ope r mi t e ne xpl i c arc ómoe ls e rt e s t i gosdel ae moc i ónde ot r ape r s ona—c os aquepe r c i bi mosgr ac i asas upos t ur ac or por al ,s uspal abr as , movi mi e nt os y e xpr e s i one sf ac i al e s — nos l l e va a r e c r e ar i nt e r name nt ee s as s e ns ac i one s .Yas í‘ r e pl i c ar ’de nt r odenos ot r osunave r s i ónpr opi adel ae moc i ón a j e na. Pormá sques al gasdec a s at r anqui l oat r aba j ar ,zambul l i r t ee nl avor ági nede ans i e dad del asc al l e sy me di osdet r ans por t ec ons i guepr ovoc ar t eni ve l e sde ac t i vac i ón s e me j ant e sporde nt r o.Loquet epr e di s poneale s t adodeal e r t aya que darapur adoy‘ e l é c t r i c o’ .Lae mpat í aquepr opi c i anl asne ur onase s pe j oc ubr e t odo e le s pe c t r oe moc i onal .Un e j e mpl o ge ni a ll oe nc ont r amose ne lbos t e zo c ont agi os o,má sunr e =e j odenue s t r anat ur al e zades e r e ss oc i al e squedenue s t r os c i c l osdes ue ño.Ve raal gui e n bos t e zando e ne ls ubt ec apazquet edagana s i r r e f r e nabl e sdehac e r l ot ambi é n.Has t aapue s t oquea hor ami s mo,pe ns andoe ne l bos t e zo,s et ee mpi e zaaabr i rl aboc a…

Como s if ue r aun gr an l abor at or i oe moc i onal ,e lc i nenospe r mi t es e nt i r e moc i one sc ons ona nt e sgr ac i asal asne ur onase s pe j o.Pode mosvi vi r l oe nc ar ne pr opi a—pe r dón,e nne ur onapr opi a— obs e r vandoe xpr e s i one sf ac i al e s ,ei nc l us o e lbos t e zoc ont agi os o.

St e ve nPl at e k,unne ur oc i e nt í ⌫c o,di r i gi óunai nve s t i gac i óne nl aquec onvoc ó a75e s t udi ant e sye val uós usr a s gosdepe r s onal i dade nr e l ac i ónc onl ae mpat í a. Lue gol e smos t r óvi de osc or t osdepe r s onasbos t e zando.Enc ont r óquel osmás s us c e pt i bl e sa lbos t e zoc ont agi os of ue r onj us t ame nt eaque l l osdema yorni ve lde e mpat í ae ns uc ar ác t e r .Es t ol epe r mi t i óaPl at e kl anzarl ahi pót e s i sdequel as pe r s ona s que bos t e zan de f or ma c ont agi os a podr í an s e r má s hábi l e s par a i de nt i ⌫c arl ae xpe r i e nc i ae moc i onaldel osde másat r a vé sdes usr os t r os .I nc l us o podr í andi s c e r ni rme j orquée s t ánpe ns ando,unas ut i l“l e c t ur adel ame nt e ”. ¿ Cómo ope r ae s t e me c ani s mo de e mpat í as us t e nt ado porl asne ur onas e s pe j o?Par ae nt e nde r l ome j or ,vamosadarunar e vi s i ónporal gunaspar t e sc l a ve de lc e r e br or e l ac i onadasc onnue s t r aspr opi ase moc i one s .

Cer ebr o:elmot i voemot i vo

Eli nt e nt opori de nt i ⌫c arquéope r ac i one sr e al i zac adaunadel asdi s t i nt as z onasde lc e r e br ovi e nedehac et i e mpo.Másome nosapr i nc i pi osde ls i gl oXI X,a unne ur oanat omi s t aal e mánques el l amabaFr anzJ os e phGal ls el eoc ur r i óuna bue nai de a:de be r í anpode rha l l ar s eas pe c t osdenue s t r oc ar ác t e r ,pe ns ami e nt osy e moc i one s ,e nár e asde lc e r e br ode di c adasaf unc i one se s pe c í ⌫c as .Has t aa hít odo bi e n,por quee s ai de ape r mi t i ói mpor t ant e sa vanc e shac i al ane ur ops i c ol ogí a.Pe r o Gal lnopudodarunadec als i nt i r arunt r e me ndomont óndear e na.I nve nt ót oda una t e or í at r aí da de l ospe l os ,c on l a que ar bi t r ar i ame nt el oc al i z óf ac ul t ade s me nt al e se nl ugar e se s pe c í ⌫c os de lc e r e br o,c omo s if ue r an “c e nt r os ” de l a ambi c i ón,del aami s t ad,del amor al ,e t c . ,e t c . ,e t c .Lal l amóFr e no l o gí a ,di s c i pl i na ques epopul ar i zóhas t a1840.Ga l li nc l us os emandóadi buj armapi t aspar adi c has f ac ul t ade s ,“c ual qui e r a”.Es t oe s al go que c l ar ame nt e pue de de nomi nar s e p s e udo c i e nc i a :unc onj unt odei de asquepar t edeal gunospr i nc i pi osc i e nt í ⌫c os ,pe r o ac umul at ant ass upos i c i one ss i ne vi de nc i anis us t e nt oqueyanoha yf or mas i qui e r a depone r l asapr ue ba.Elas unt oe sque ,c omos i gueus andounl e ngua j ec i e nt í ⌫c o, par e c equet uvi e r ar e s pal do.

Losmapasf r e nol ógi c os( ¡ obs ol e t os ! )t e ní ane las pe c t odeundi buj ovi e j o, c omol a spubl i c i dade sdehac es i gl oyme di o.¿ Nos epar e c e nmuc hoal osc or t e sde unavac a?Bol adel omo,t apadeas ado,vac í o,c ol i t adec uadr i l .

Ennue s t r oc e r e br os íha yz onasde di c adasaf unc i one se s pe c í ⌫c as ,e ne s t o Gal lt e ní ar azón;pe r o nopar ac ual qui e rc os a.Noha y un c ubi t o des e s o,t i po c al di t odes opa,de di c adoal ae moc i óndel aal e gr í a,pore j e mpl o.Elde s af í odel os ne ur ól ogose s ,pr e c i s ame nt e ,de s c ubr i rquéf unc i one ss onl a squede s e mpe ñanl as di s t i nt a spar t e sde lc e r e br o.Nos onf unc i one st ans i mpl e sc omode c i rl i vi aname nt e : e ll e ngua j e ,e lr azonami e nt o,o l ae s pe r anza.Es et i po det é r mi nosal udeal os l l amadospr o c e s o sdeo r de ns up e r i o r ,y e s t án c ompr e ndi dosporun al uvi ón de f unc i one s me nor e s que e xi ge n de l pr oc e s ami e nt o e n di s t i nt os l ugar e s de s pe r di gadospore lc e r e br o,almi s mot i e mpooe ns e c ue nc i asmuyr ápi das( ae s as ve l oc i dade sne ur onal e squevi mos ) .

Mási nt e r e s ant eys e r i oe sl oquepr opus oe lmé di c onor t e ame r i c anoPaul Mac Le anuns i gl ode s pué s ,e nl adé c adade1960.Laz o o l o gí ac o mpa r a t i v ae suna di s c i pl i na muy i mpor t ant e ,pue ss e de di c al i s ay l l aname nt eac ompar arl as e s t r uc t ur asf í s i c asdel osani mal e spar a pode r ,e nt r eot r asc os as ,i nf e r i rc ómo e vol uc i onar on de ant e pas adose nc omún.Side nt r o de l ase s t r uc t ur asf í s i c as pone mosf oc oe nl aa na t omí adel osc e r e br os ,l l e gamosalme ol l ode lt r aba j ode Mac Le an.Élr e vi s óe s t udi ospr e vi osde c i e nt í ⌫c osque habí an c ompar ado l os c e r e br osdedi s t i nt ase s pe c i e s ,i nc l ui dal anue s t r a,ys i nt e t i zót odoe ns ut e o r í ad e l c e r e b r ot r i uno . Bás i c ame nt e ,l at e or í adi s c r i mi nat r e sc apase nnue s t r oc e r e br ohumano.La máspr of undae se lc e r e b r oder e p t i lyc ompr e ndeunase s t r uc t ur asqueve ndr í ana c ons t i t ui rl omásvi e j oquet r ae mose vol ut i vame nt e .Ess e dedel ac oor di nac i ónde movi mi e nt ospar ai ns t i nt ospr i mi t i vos ,quedi r i ge nl aal i me nt ac i ónol ac onduc t a s e xual .Al r e de dorde lc e r e br oder e pt i ls ee nc ue nt r ae lc e r e b r opa l e o ma mí f e r o ;e s de c i r ,e ls i s t e ma l í mb i c oc ompue s t o por l a amí gdal aye l hi poc ampo que me nc i onamose ne lpr i me rc apí t ul o,yporal gunasc os i t asmás .Compl e j of unc i onal dea bs ol ut ar e l e vanc i ae nl osmamí f e r os ,e ls i s t e mal í mb i c oe se las i e nt o del a s mot i vac i one s y l as e moc i one s ,i nc l uye ndo l as más s oc i al e s ,c omo e l c ompor t ami e nt odes e rpadr e s .I nvol uc r at ambi é naque l l asr e s pue s t asdemi e doo af r ont ami e nt oant eame nazas( f ugaol uc ha) .Fi nal me nt e ,e nc ont r amose lc e r e b r o ne o ma mí f e r o .Comopa l e os i gni ⌫c a‘ ant i guo’ ,yne o ,‘ nue vo’ ,e sf ác i lve rl adi f e r e nc i a. En e s t a úl t i ma c apa más e xt e r i or s e al be r ga l ac or t e za c e r e br al que t an e x c e pc i onal me nt ec r e c i ódur ant el ae vol uc i óndepr i mat e s ,ymásaúndehumanos . Nue s t r a sf ac ul t ade s de abs t r a c c i ón,pl ani ⌫c ac i ón y e ll e ngua j es on f r ut o de s e me j ant ec or t e zae xt e r i or .

Elc e r e br ot r i unonosor i e nt adi dác t i c ame nt ee nc ómof ues ue vol uc i ón,pe r o,e n ve r dad,noe sunac a s s a t ahe l adadec apasr í gi dasei nde pe ndi e nt e s .

Elmode l o de Mac Le an t uvo e nor me i mpac t o de nt r o de l a ne ur ol ogí a. Enunc i ac os asmuy s ól i das ,c omo que l a se mo c i o ne ss o nf unc i o ne sb i o l ó gi c a sd e l s i s t e mane r vi o s o .Lase moc i one shanc ont r i bui doal as upe r vi ve nc i a,r e pr oduc c i óny adapt abi l i dad ( i nc l us os oc i al )denue s t r osant e pas ados ,t an ant i guos ,c omo l os r e pt i l e sy t an r e c i e nt e s ,c omo l os pr i mat e s .Una e moc i ón no e s una s i mpl e r e c ol e c c i óndepe ns ami e nt oss obr es i t uac i one s ,s i nounr e pe r t or i oder e s pue s t as que no ne c e s i t an de l ac ons c i e nc i a;s on másbi e n aut ónomas ,c omo s al i rde e s t ampi daalve runpr e dador .Unae moc i ónhac el os uyo,que r amosono,ypore s o e st anc onvi nc e nt e .Ant eune s c e nar i o,c omove r al t i gr e e nl aj ungl a,e lhi po t á l a mo , ques ee nc ue nt r ae nl opr of undode lc e r e br o,ma ne j ae ls i s t e mane r vi os oaut ónomo ( SNA)yl ogr aquenue s t r osmús c ul oss epr e par e npar al aac c i ón,aume nt ae lr i t mo c ar dí ac oyl a pr e s i ón s anguí ne a,y vue l c a hor monasde le s t r é se ne lt or r e nt e s anguí ne o.¿ Tei ma gi náss it uvi e r asquede c i di ryc oor di nart odoe s t odemane r a de l i be r ada,r ac i onalyc ons c i e nt e ?¡ Hac emuc hoquenue s t r osanc e s t r oshubi e r an s i doc e nadeot r osani mal e s ! Si ne mbar go,e lmo de l ode lc e r e b r ot r i unopue de hac e r noss upone rc os as e qui voc adas ,ha yqueac l ar ar l o.Enpr i me rl ugar ,nope ns e mosquel a se moc i one s s one ll e gadodeunpas adoa ni malquehoype r t ur banue s t r avi damode r na( e l

pe nos oe nf r e nt ami e nt oc ont r al ar azón) .Ens e gundol ugar ,noc r e amosqueha yun “c e r e br oe moc i onal ”de nt r odeun“c e r e br omásr ac i onal ”.No,r azónye moc i ón t r a ba j a ne nt r amadas . Esne c e s ar i oi ns i s t i rquepar aquef unc i one nl ase moc i one sde beor que s t ar s e l apar t i c i pac i óndemúl t i pl e szonasde lc e r e br o,t ant oe ne lni ve lpr of undoc omoe n e lni ve le xt e r i or .Esquel ae vol uc i ón nos el i mi t óas al t ardeunac apaaot r a, mant e ni e ndoi nt ac t oe lc e r e br or e pt i lc uandol l e gól ahor ades e rmamí f e r o.La e vol uc i ónvamodi ⌫c andol oquee nc ue nt r aas upas o,ypore s oha yc one xi one s e nt r et odasl ase s t r uc t ur asdedi s t i nt aspr of undi dade s .Pore j e mpl o,e nt r ee ls i s t e ma l í mbi c oyl ac or t e zaha yc one xi one sdei daydevue l t a.Sinue s t r oc e r e br of ue r aun he l ado,nos e r í aunac a s s a t at r i c ol or ,s i nomá sbi e nunbat i doe s pumos oyl l e node gr umos .Alha c e r no smá sr a c i o na l e s ,l ae v o l uc i ó nt a mb i é nno shi z omá se mo c i o na l e sq ue ni ng unao t r ae s pe c i e .

LosAmi gda l oi des

Poc oapoc ovamosl l e gandoamode l osmásr e ⌫nadoss obr ec ómoe lc e r e br o r e s ue l vel ase moc i one s .Tan r e ⌫nadosques ue nan bi e n,c omo TheAmy gda l o i ds , banda mus i c ale nl a que t oc aJ os e ph Le Doux,ne ur oc i e nt í ⌫c o y ps i c ól ogo ne oyor qui no ques ede di c ó ae s t udi araf ondo l osme c ani s mosdel ame mor i a e moc i onalyl osc i r c ui t osde lmi e do.A Le Douxl ei nqui e t ós i e mpr equée sl oque noss uc e deporde nt r oc uandonoss obr e s al t amospormi e dosi ns t i nt i vos ,c omo r e c ul arder e pe nt ealve runas e r pi e nt e . Ene f e c t o,ha yzonasde lc e r e br omuyr e l e vant e sal ahor adepr oc e s arc i e r t as e moc i one s ,ys ec omuni c ane nt r es íme di ant el asc one xi one squeme nc i onamose n l apági naant e r i or .Pr i me r os eac t i vaunaz ona,de s pué sot r a,yas íat odave l oc i dad ar t i c ul a ndol oquepue dede nomi nar s eunme c a ni s moe moc i onal .Pe r onoe xi s t eun úni c ome c ani s moe moc i onals i novar i os ,ye nt odospode mose nc ont r arpas osque ope r anf ue r adenue s t r ac ons c i e nc i a.Sont anr ápi dosquef unc i onan,e npar t e ,a nt e s dequenosde mosc ue nt aquee mpe zar on ahac e r l o.Ve amosac ont i nuac i ón l a ma yorc ont r i buc i óndeLe Doux. Supongamosquevamosc ami nandoal e gr e me nt ee nt r el osár bol e sdeun

bos que ,c e r c adedondee s t amosac ampando.Der e pe nt e ,j us t oall adodenue s t r a c abe za,ve mosunat r e me nda ar añae n un t r onc o.Es ee s t í mul o vi s uals a l ede nue s t r as r e t i nas y s e pr oc e s a pr i me r oe ne lt á l a mo .( No c onf undi rc on e l hi pot ál amo,quej us t ame nt ee s t áaba j o —hi po— de lt ál amo) .Elt ál amo e suna e s t r uc t ur a,c uyaf unc i ónl apodr í amosc ompar arc onl adeunc onmut ador ,c omo l asa nt i guasc e nt r al e st e l e f óni c a s ,e nquehabí as e ñor asc one c t andoc onc l a vi j asl as di s t i nt a sl l amadas .Tomal ass e ñal e se nbr ut odet odosl oss i s t e mass e ns or i al e s— e x c e pt ode lol f at o— yl ase nví ahac i al ar e gi óndel ac or t e zac e r e br alc apazde de c odi ⌫c ar l ai nf or mac i ón de c ada s e nt i do.La c or t e za vi s ualpr i mar i a,por e j e mpl o,e s t áe nl apar t edeat r ásdenue s t r oc e r e br o.El l at r aba j a“af ondo”s obr el a i mage n,c onc l uye ndoquee s“¡ unaar aña! ”,c ont odosl osde t al l e s ,c ol or e s ,pos i c i ón, movi mi e nt o y has t al ospe l i t osde s usoc ho pat as .Enví ae s ac onc l us i ón a l a amí gda l a,e ne ls i s t e mal í mbi c o,l ac ualc omandat odase s asr e s pue s t asdemi e do queyac onoc e mos ,i nc l uye ndol aor de nalhi pot ál amopar aquehagal os uyoc one l s i s t e mane r vi os oaut ónomo( SNA) :r i t moc ar dí ac o,pr e s i óns anguí ne a,hor monas , pr e par ac i ónmus c ul ar .

Se c ue nc i ade lmi e dos e gúnLe Doux.Not arl aví adi r e c t at ál amoamí gdal a,me nos ní t i dape r omásr ápi daal ahor ader e ac c i onare moc i onal me nt e .

Aunquet odoe s t os uc e dae nunt r i s ,ha yunc ami nopar al e l odei nf or mac i ón c e r e br a lquet ambi é ns eac t i vayquet ar da… ¡ l ami t addet i e mpo! ,unpuñadode mi l i s e gundos .Re bobi ne moshas t ac uandoe lt ál amoe nt r abae nac c i ón.Almi s mo t i e mpo quee lt ál amo mandal ai nf o hac i al ac or t e zavi s ualpr i mar i a,t ambi é n de s pa c hame ns a j e sdi r e c t oal aamí gdal a.Cl ar o,s ui nt e r pr e t ac i ónnoe sr e ⌫na da c omol apr ove ni e nt edel ac or t e za,s i nobur daypoc opr e c i s a… a l goas íc omo“¡ ua aaña! ”ynadamás ,pe r obi e nr ápi da.Conl oc uall aamí gdal ayac omi e nz aa or de nar l as r e s pue s t as e moc i onal e s ant e s de que nos de mos c ue nt a c ons c i e nt e me nt edequee s t amose npr e s e nc i adeunar ác ni dope l i gr os o. Fi j at equéi nt e r e s ant ee se s t o.Comodi c el aabue l a“l anat ur al e zae ss abi a”. Laví adi r e c t at ál amoamí gdal anospe r mi t ec ome nzarar e s ponde ral ose s t í mul os pot e nc i al me nt epe l i gr os osant e sdeques e pamose nt e r ame nt equés on.Capazque nohabí ani ngunaar aña,c apazques et r at abas ol odeunamanc hae ne lt r onc ode l ár bol ,yr e t r oc e de mosi nne c e s ar i ame nt e .Pe r or e s ponde rai nf or mac i óne nbr ut o r e s ul t amuyút i l ,por quepue dehac e rl adi f e r e nc i ae nt r el avi dayl amue r t e ,c omo pas abac onnue s t r osant e pas ados .Esme j ors upone rqueunama nc hae ne lár bole s unaar aña,quede j arder e ac c i onara nt eunave r dade r avi udane gr a( me j orune r r or ‘ f al s opos i t i vo’queun‘ f al s one gat i vo’ ,c omovi mose ne lc apí t ul oant e r i or ) . Elc e r e br o,e nge ne r al ,c omi e nzaae val uare ls i gni ⌫c adoe moc i onaldeun e s t í mul oa nt e sdequel osme c a ni s mosdel ape r c e pc i ónha yanac abadodepr oc e s ar di c hoe s t í mul o.Espos i bl equee lc e r e b r os e pas ia l goe sb ue nooma l oa nt e sd es a b e r e xa c t a me nt eq uée s .Ene lc as ode lmi e do,unave zdadal ar e s pue s t ade f e ns i va ,e l c ami nodel ac or t e za( e lmásl e nt ope r omásní t i do)c ont r i buyeadarc ohe r e nc i aa l ass i gui e nt e sac c i one squenosc onvi e ne n:obi e n mode r ae lj ul e peaut omát i c o, por quenoha bí ana daquet e me r ;obi e nr e f ue r zanue s t r oal e j ami e nt o. Es t ede l i c adoj ue goe nt r eaut omat i s moe moc i onalye val uac i ónc ons c i e nt ee s uno del osas pe c t osquee lmode r no c onc e pt o de i nt e l i g e nc i ae mo c i o na labar c a. Suponéquel oqueunas i t uac i ónt ede t onae se noj o,yvasapode rve r l oc l ar o: r e c i é nc uandoc omi e nzaapar t i c i part ui nt e r pr e t ac i ónc ons c i e nt edel as i t uac i óne s quepodé sr e e nc auzart usr e s pue s t ase moc i ona l e si napr opi adasyt omarl asr i e ndas det ui mpul s o.

Val el ape nae nf at i zar :c a dae mo c i ó ne sunas e c ue nc i adepa s o s ,a l guno sdel o s c ua l e ss uc e d e ns i nq uel o sa dvi r t a mo s .Er i cKande l ,qui e n vi mose ne lc apí t ul o ant e r i or ,di r i gi óe s t udi ospar ave rquépas abac onl aamí gdal aalmos t r ar l er os t r os quee xpr e s ar anmi e do.Ut i l i zóne ur o i má g e ne s ,unt i podee s t udi osquepe r mi t eve r c ómos eac t i vanl asdi f e r e nt e sz onasde lc e r e br oe nunde t e r mi nadoi ns t ant e ,yque ut i l i za e s as máqui nas gr andot as e nl as que l a pe r s ona e nt r a ac os t ada y l e “e s c ane an”e lc e r e br o.Par t i c ul ar me nt e ,us ór e s o na nc i ama gné t i c af unc i o na l( f MRIpor s uss i gl ase ni ngl é s ) .Es t at é c ni c as es us t e nt ae nque ,ali gualquel asc é l ul asdel os mús c ul os ,l asne ur onaspr e c i s a noxí ge noygl uc os apar af unc i onar .Demodoque c uandounae s t r uc t ur ac e r e br alaume nt as uni ve ldef unc i onami e nt o,s ede t e c t aun i nc r e me nt oe nl ai r r i gac i óns a nguí ne aquel aabas t e c e . At r a vé sdel apa nt a l l adeun moni t or ,Kande ll e se xhi bi ó al oss uj e t os e s t udi ados f ot osde c ar asc on di s t i nt ase xpr e s i one se moc i onal e s .No t e va a s or pr e nde rae s t aal t ur ae s c uc harques usamí gdal ass eac t i var onc uandoe lr os t r o queve í ane r ami e dos o.Pe r o,l oe s e nc i alde las unt oe sque ,ade másdemos t r a r l e s l asf ot ospaus adame nt e ,e n oc as i one sKande ls el asmos t r ót an r ápi do quel os vol unt ar i osnopodí ande c l ar arquét i podee moc i ónhabí anvi s t o.Enr e al i dad,ni s i qui e r apodí anas e gur arquehabí anvi s t ounac ar a;yaúnas í ,a nt ee lr os t r ode t e mor … ¡ l aamí gdal as el e sac t i vó!Lape r c e pc i ón noc ons c i e nt enoe sc os ade mandi nga;yae s t ás i e ndoe s t udi adaporl ac i e nc i a.Es t opodr í ae xpl i c arl ar azónpor l ac ualmuc hasve c e snoss e nt i mosr ar oss i ns abe rporqué .

¡ Quéc ar a,quéges t o!

Sic ont amosc onr e c ur s osc e r e br al e squede t e c t an unae xpr e s i ónf ac i alde al e r t as i nquede bamosr e =e xi onars obr ee l l a,¿ podr ás e rquet ambi é nt e ngamos r e c ur s osquenosl l e ve n ahac e rs e me j ant ee xpr e s i ón s i ns i qui e r ape ns ar l o,s i n i nt e nt ar l avol unt ar i ame nt e ?Sí ,e ne f e c t o,as íe s .Y nos ol os el i mi t aal ac ar ade mi e di t o,s i noquei nc l uyec ual qui e re xpr e s i ón,c omol adeal e gr í aol adet r i s t e z a. Par t edel ac omuni c ac i ón e moc i onalt i e neun as pe c t oe s pont áne o,t a nt oe ns u r e c e pc i ónc omoe ns ue mi s i ón,quenor e qui e r enue s t r ai nt e r ve nc i ónpl ani ⌫c adani de l i be r ada.Nit ampoc oques e amosc ons c i e nt e sdequel oe s t amoshac i e ndo. Lac ar ae sunaf ue nt edei nf or mac i ónr i quí s i maac e r c adel ase moc i one s ,l o

s abe mosde s det i e mposi nme mor i al e s .Pe r of uer e c i é ne n 1872 quee lf amos o Char l e sDar wi n publ i c óun l i br o Lae xpr e s i ó nd el a se mo c i o ne se ne lho mb r eyl o s a ni ma l e s .Dar wi ne r ae lnat ur al i s t ai ngl é squef undame nt ól at e or í adel ae vol uc i ón —quec uandoe r ama yors ede j óe s al ar gabar babl anc aquepode mosve re ns us r e t r at os —.Gr ac i asas usvi a j e sporvar i osr i nc one sde lpl ane t a,Dar wi nf ueunode l os pr i me r os e n a⌫r marf or mal me nt e que al r e de dor de t odo e lmundo,s i n i mpor t a rl ac ul t ur anil at r i buninada,l age nt emani ⌫e s t ae ns usc ar ase lmi s mo r e pe r t or i odege s t ospar al ase moc i one smásc omune sdeal e gr í a,i r a,as c o,t e mor , s or pr e s ayt r i s t e za. Es t aa ⌫r mac i ónnoe spar anadame nor ,t e ni e ndoe nc ue nt adequi e nvi e ne . Si gni ⌫c aquel ae xpr e s i óndel ase moc i one snoe sal goadqui r i doc ul t ur al me nt e s i noal gopr opi odenue s t r ae s pe c i e( a s íc omope r mane c e re r gui dose ndospi e so mane j arhe r r ami e nt ass onc os aspr opi asdenue s t r ae s pe c i e ) .Lae xpr e s i óndel a s e moc i one se sal goquee xi gepone re nmar c haunas e r i eder e c ur s osquet e ne mos t odose nc omúnade nt r o,par aquel a se xpr e s i one sr e s ul t e nuni f or me sys e me j ant e s . De c ual qui e r mane r a,l ai de a que dó hi be r nando c omo un os o.A s u al r e de dorpr ol i f e r óuni nvi e r nodeps i c ól ogosques os t e ní anqueus amosnue s t r a c ar ac ondi c i onadosporl ac ul t ur a,de bi doaunas e r i edec onve nc i one ss oc i a l e s apr e ndi das .Lani e vedur óhas t al adé c adade1960,c uandos ehi z ol apr i ma ve r a gr ac i asalps i c ól ogonor t e ame r i c anoPaulEkman.Élnopudohac e rc as oomi s oas u i nt ui c i ón:t e ní aquehabe runas e r i eder e g l a sc o mune spar anue s t r ase xpr e s i one s f ac i al e s . Ekmans ezambul l ódel l e noe ne las unt o.Vi noal aAr ge nt i na,aBr as i l ,vi s i t ó t r i busdes e l vasas i át i c asy f ueaJ apón,l l e vando c ons i go f ot osdehombr e sy muj e r e sc on e xpr e s i one sc ar ac t e r í s t i c as .Donde qui e r a que e s t uvi e s e ,l a ge nt e c oi nc i dí ae ne ls i gni ⌫c ado dee s osge s t os .Sel eoc ur r i óe nt onc e se l abor aruna t a x onomí adel ase xpr e s i one sf ac i al e s( unac l as i ⌫c ac i ónme t i c ul os a) .J unt oc ons u c ol abor a dorWal l ac eFr i e s e n,Ekmani de nt i ⌫c ót odosl osmús c ul osquel oss e r e s humanos t e ne mos e ne lr os t r o,par al ue go r e gi s t r ar t odos l os movi mi e nt os e s pe c í ⌫c osquepue dehac e runac ar a( c uar e nt ayt r e s )al osquede nomi nóuni da de s d ea c c i ó n.De s pué se l l osmi s mose ns a yar one s asuni dade sdeac c i ón,unaporuna has t adomi nar l asei nc l us oc ome nzar onac ombi nar l as .Cons i de r andot ans ol ol os c i nc o mús c ul os más i mpor t ant e s —e nl ac ar at e ne mos c omo ve i nt e — s e e nf r e nt ar onal af r i ol e r adedi e zmi lc on⌫gur ac i one sf ac i al e svi s i bl e s ,c os aquel e s l l e vós i e t eañosabor dar .Cl ar oquenot odase s asc on⌫gur ac i one ss i gni ⌫c anal go, as íquee nde ⌫ni t i vas eque da r onc onunast r e smi l ,del asquer e s c at ar onot r o

s ubc onj unt oaúnme nor :l ac ol e c c i óne s e nc i aldemue s t r asf ac i al e sdel ae moc i ón humana. Enr e s ume n,pode mose nc ont r arl ase moc i one sc omune sde s c r i t asmús c ul o pormús c ul oe n un doc ume nt o de qui ni e nt aspági na sque Ekman y Fr i e s e n l l amar onF ACS( pors uss i gl ase ni ngl é s ,Si s t e madeCodi ⌫c ac i óndel asAc c i one s Fac i al e s ) .Es t at ax onomí ar e s ul t ómundi al me nt et anút i lquel l e góae mpl e ar s epar a e moc i onarae s ospe r s ona j e sani madosdel apant al l agr ande :j ugue t e squehabl an, ogr osve r de sygat osc onbot as . EkmanyFr i e s e ns ehi c i e r one xpe r t ose ne ns a yarl asac c i one sf ac i al e sdel a e moc i ón,pe r oe ne lpr oc e s os ee nc ont r ar onc onl ami s madi ⌫c ul t adquec ual qui e r as pi r ant eabue nac t ors ehat opadoal gunave z.¿ Cuál ?Var i osmús c ul os ,c omoe l z i go má t i c o ma y o rque r ode al osl abi osy ge ne r a una s onr i s a,pue de nt e ns ar s e f ác i l me nt eavol unt ad.Pe r omuc hosdel ospe que ños ,c omoe lo r b i c ul a rquer ode ae l oj o,s et e ns an s ol oc uando e xpe r i me nt amos una e moc i ón ge nui na,s i e ndo t r e me ndame nt edi f í c i lac t i var l osi nt e nc i onal me nt e .Deahíquel ass onr i s asf a l s as s e ant a ne vi de nt e s ,pormáse s me r oqueunhi póc r i t apongae n⌫ngi r l as .Que dal a mue c ae nl aboc as i nl ac ompañí aar móni c adel o quede be r í as uc e de re nl os pár pados .( Losac t or e sl or e s ue l ve nc ont é c ni c asquel i s ayl l a name nt eape l ana s e nt i rve r dade r ame nt el ae moc i ónquequi e r e nt r ans mi t i r ) . Loquee s t adi ⌫c ul t ad mue s t r ae squel af unc i ón c e r e br alpar ae lc ont r ol vol unt ar i oe sdi s t i nt aaaque l l ade lmovi mi e nt oe moc i onale s pont áne o.Ha yun mi s mot í t e r e ,pe r oc ont r ol adopordosf unc i one sc e r e br al e sdi s t i nt as .Lass onr i s as dec or t e s í apue de n of r e c e r s ec uandoque r amos ,pe r ol aal e gr í ar e alge ne r auna e xpr e s i óni ns t i nt i vamásc ompl e t a. De s af or t unadame nt e ,muc hasf unc i one sc onc r e t asde lc e r e br opue de nr e c i é n c ompr e nde r s ec uando e s t et r a ba j a mal .En de t e r mi nadospac i e nt e squet i e ne n c i e r t a ár e al e s i onada ha y pr oc e s os muy par t i c ul ar e s que no f unc i onan bi e n, mi e nt r asquel a sde másf ac ul t ade spe r mane c e ni nt ac t as .Es t ope r mi t ei nf e r i rquee n un c e r e br os ano e spr e c i s ame nt e di c ha ár e al a que c ont r i buye alpr oc e s oe n c ue s t i ón.Cl ar o quee nl ame di c i nal asobs e r vac i one sno s el i mi t an s ol o aun pac i e nt e ,s i no que i nt e gr an muc hos c as os c l í ni c os par a apor t ar pr ue bas c ont unde nt e s .Elne ur ól ogoAnt oni oDamas i ot r aba j óc onpe r s onasques uf r i e r on unACV ( ac c i de nt ec e r e br ovas c ul ar ) ,e s et i podeat aque sr e pe nt i nose nl osques e i nt e r r umpe e l=uj os anguí ne o ac i e r t a zona de lc e r e br o.Su c ons e c ue nc i ae s , j us t a me nt e ,l al e s i óndel az onaye l“apagado”del asf unc i one sques epr oc e s ane n

e l l a. Comoc ome nt amosali ni c i ode lc apí t ul o,ha yt odaunar e gi óne nnue s t r a c or t e zac e r e br ale xt e r i ore nc ar gadadec oor di narye j e c ut arl osmovi mi e nt osde l c ue r po.Ene l l as ei nc l uyeaque l l aF5par ae lc ont r oldel asma nos ,máss ubr e gi one s de di c a dasal osbr azos ,l aspi e r nas ,e lt or s oyl osmús c ul osf ac i al e s .Damas i o ve r i ⌫c ó ques iun ACV l e s i onal azonadel ac or t e zade lhe mi s f e r i oi zqui e r do e nc ar gadadec oor di narl osmovi mi e nt osf ac i al e s ,e lpac i e nt eque dac onpar ál i s i s de ll a dode r e c hodel ac ar a.( Sí ,c r é as eono,c adahe mi s f e r i os ee nc ar gade ll a do e xac t ame nt e opue s t o de lc ue r po) .Sil e pe di mos a e s t e pac i e nt e que s onr í a vol unt ar i ame nt e ,aume nt ar ál aas i me t r í ades ur os t r o,por ques ol oque dar án al de s c ubi e r t ol osdi e nt e sde ll adoi zqui e r do.Noobs t ant e ,s il ehac e mosunc hi s t ey l ogr amosques er í ae s pont áne ame nt e ,e lpac i e nt epr e s e nt ar áunas onr i s anat ur al ( z i go má t i c oma y o ryo r b i c ul a ri nc l ui dos )i gualal a ss onr i s asdeant e sde lACV.Loque s uc e dee squee lmovi mi e nt or e l ac i onadoc onl ae moc i óns ec oma ndae not r opunt o de lc e r e br o—noaf e c t adopore lACV— aunquel amus c ul at ur at í t e r es e al ami s ma. Como c ur i os i dad,t ec ue nt o quee s eot r o punt o pe r t e ne c eal ac or t e zal í mbi c a ( obvi a me nt el oc al i zadae ne ls i s t e mat oc a yo) ,quenoe se xt e r i ors i noquee s t áauna pr of undi dadme di a. Nue s t r os i s t e mae xpr e s i vo i nvol unt ar i o ve ndr í aas e rl af or mae n quel a e vol uc i ónnose qui pópar ade j art r ans l uc i rnue s t r osve r dade r oss e nt i mi e nt os .Cos a quepue deapr e c i ar s ef ác i l me nt ee nl osni ños ,qui e ne saúnnoapr e ndi e r onai nhi bi r l oquel e ss uc e deporde nt r o.Deadul t osyae s t amoss oc i al me nt ee nt r e nadospar a noe xhi bi rmuc honue s t r ase moc i one s .Dec ual qui e rmane r a,PaulEkmanc ons i gue i de nt i ⌫c are nunape r s onal oqueé lde nomi nami c r o e xpr e s i o ne s ,e sde c i r ,ge s t osmuy f ugac e squepar ae loj onoadi e s t r adopue de nr e s ul t ari mpe r c e pt i bl e sys ol opue de n r e c onoc e r s ee n un vi de o pas a do a c ámar al e nt a.Es t asmi c r oe xpr e s i one ss on t ot al me nt ei nvol unt ar i as ,pormá s“ c a r ade póke r ”quel ape r s onaqui e r amant e ne r . Adve r t i r l aspe r mi t es abe rqués i e nt e nve r dade r ame nt eal gunospac i e nt e se nt e r api a alabor dar c i e r t os t e mas o,i nc l us o,pe r mi t e de t e c t ar me nt i r as de ac us ados de c l a r a ndoe nl ac or t e .Cr e e me ,Ekmannomede j ar í ame nt i r t e .Ennue s t r avi da c ot i di ana,s e rt e s t i gos—aúns i ndar nosc ue nt a— demi c r oe xpr e s i one se nl osde más podr í ac a us ar noss e ns ac i one si nt ui t i vas ,c omo“nome i ns pi r ac on⌫anza”o“me ge ne r aunae s pe c i e de t e r nur a… nos é por qué ”. Pors it odoe s t of ue r apoc o,ale ns a yarl ase xpr e s i one se moc i onal e s ,Ekmany Fr i e s e ns edi e r onc ue nt adeot r oas unt or e ve l ador .Mi e nt r aspr ac t i c abanmue c asde i r aydea=i c c i ónal ol ar godel osdí asr e i t e r adame nt e ,c ome nzar onas e nt i r s emal

e ns e r i o.¿ Er apos i bl equel osr i c t use ne lr os t r onos ol of ue r ans e ñaldee moc i one s , s i noquepors ími s mosc ons i gui e r ange ne r are moc i one s ?Ade másdepr obar l oe n c ar nepr opi a,c onvoc ar onavar i osvol unt ar i os .Losdi vi di e r one ndosgr upos :al pr i me rgr upol epi di e r onquer e c or dar anyr e vi vi e r anme nt al me nt eunas i t uac i ón muyc on=i c t i va,mi e nt r asqueals e gundogr upol es ol i c i t ar onques ol ohi c i e r an por ques íl ase xpr e s i one sc or r e s pondi e nt e sae xpe r i e nc i asdee s t r é s( i r a,t r i s t e zay mi e do) .EkmanyFr i e s e ne s pe r abanqueal osi nt e gr ant e sde lpr i me rgr upo,r e vi vi r unas i t uac i ón e s t r e s ant el e st r ae r í aun aume nt oe nl af r e c ue nc i ac ar dí ac ay l a t e mpe r at ur adel asmanos ,aunques e ademane r as ut i l ,not anmar c adac omoe ne l e pi s odi or e al( s abe mosquee lSNA —s i s t e mane r vi os oaut ónomo—c oma ndae s t os c ambi os ) .As íquemi di e r on⌫name nt ee s t asvar i abl e s .Pe r ol ohi c i e r one nambos gr upos . . .¡ yc ompr obar onquet ambi é ns ei nc r e me nt ar onl osl at i dosde lc or azónye l c al ordel ase xt r e mi dade se nl osi nt e gr ant e sde ls e gundogr upo,ques ol ohac í an mue c as ! ¿ Cómopue des e rquepone rc ar adeal gunae moc i ónnosl l e veac ambi ose n e lSNA o,másaún,i nc l us o ae xpe r i me nt ars e ns i bl e me nt edi c hae moc i ón?La r e s pue s t al adaAnt oni oDamas i oc ons uhi pót e s i sde lb uc l e .

Laemoc i ónc omobuc l e

Conmuc hai nt ui c i ón,Wi l l i am J ame sf uepr omot ordeot r adee s asbue nas i de asquedue r me na l e t ar gadas ,has t aques er e =ot anc as ic i e nañosde s pué s .W. J ame s ,c ons i de r adoe lpadr edel aps i c ol ogí amode r nanor t e ame r i c ana,s os t e ní a quel osc ambi ose ne lc ue r pos onf undame nt al e spar aqueunae moc i ónpue da s e nt i r s e .Lar abi anopue des uc e de rs imant e ne mosl ac ar apl ác i da,l osmús c ul os r e l a j adosyl ar e s pi r ac i ónc al mada.Lar abi as es i e nt eal ave zquee xpe r i me nt amos un i mpul s opar aac t uarc on vi gor ,quee lr os t r os enose nr oj e c e ,apr e t amosl os di e nt e sy has t as edi l at an nue s t r osor i ⌫c i osnas al e s .Ef e c t i vame nt e ,me t e mose l c ue r poe nl ae moc i ón.Yaque dóc l ar oquee lSNA or de nac ambi os⌫s i ol ógi c os .La i de adeW.J ame s ,s i ne mbar go,e r amásc ompl e t a:par aquee mpi e c el ae moc i ón t i e nequehabe runc ami nodei daalc ue r po,obvi o,pe r opar as e nt i rl ae moc i ón t i e nequehabe runc ami nod evue l t aalc e r e br oquel ei nf or mequée s t ápas andoe n e s ec ue r po.

Unodel osc i e nt í ⌫c osc ont e mpor áne osquehar e =ot adoe s t ec onc e pt ode r e t r oal i me nt ac i ón( f e e db a c k ,e ni ngl é s )e sAnt oni oDama s i oquenombr éant e s .Él e s t á ac t ual me nt ehac i e ndo muc hose s f ue r zospar ac ompr obars u hi pót e s i sde l buc l e“c e r e br oc ue r poc e r e br o”e nl ase moc i one s ,ypar e c equee f e c t i vame nt el a e s t ápe gando.Suc í r c ul oc i e r r a. Ha yzonasde lc e r e br oqueac t úanc omos e ns or e sde le s t adode lc ue r poe n t odo mome nt o,dándonos una pe r c e pc i ón i nt e r na s umame nt e ne c e s a r i a .Por e j e mpl o,c uando c aet u ni ve ldegl uc os ae ns angr e ,e lhi pot ál amo r e c i bee s t a i nf or ma c i ón y hac e que s i e nt ashambr e ,par a pode rr e c upe r are lc ombus t i bl e mus c ul a rf al t ant e . Damas i oe s t á apor t ando pr ue bas de que e xi s t e n ot r as e s t r uc t ur asc e r e br al e squer e gi s t r an l osc ambi ose moc i onal e sde lc ue r po,y as í pe r mi t e n que l as e moc i one ss es i e nt an. Damas i o, e nr e al i dad, de nomi na s e nt i mi e nt o sal ase moc i one squec ons e gui moss e nt i r .Ene s t es e nt i do,nunc ame j or di c ho,l oss e nt i mi e nt oss onpe r c e pc i one si nt e r nasdel osc ambi osc or por al e s( yde l osc ambi ose ne lr e s t ode lc e r e br o)ques uc e de ndur ant eunae moc i ón. Par e c equeunadel ase s t r uc t ur asmási mpor t ant e sal ahor adee s c uc hare l f e e d b a c kde lc ue r poe sl aí ns ul a ,quee s t áubi c adae nl ac or t e zae xt e r i or ,e s c ondi dae n uno de s uspl i e gue s .La í ns ul ae spar t i c ul ar me nt er i c ae nc one xi one sque l a vi nc ul an c on muc hasot r asár e asc e r e br al e s ,pore s oe sc apazder e c onoc e rl a c on⌫gur ac i óndel osmús c ul osdenue s t r or os t r oei ns t ant áne ame nt ea vi s ar l eal as ot r asár e aspar as i nc r oni zarl ae moc i ónc or r e s pondi e nt eei nc l us ohac é r nos l as e nt i r . Elbuc l ec ons i guee xpl i c arquel ase moc i one spue de ne mpe zarporl ac ar a mi s ma.Muc hosaut or e sdeaut oa yudar e c omi e ndans onr e í rl omásf r e c ue nt e me nt e pos i bl epa r af ome nt a re lbue nhumor .Ahor as abé sporquée s of unc i ona.Yyaque habl amost ant odee moc i one se nl osr os t r os ,ahor as ípode mosdi l uc i darc ómo f unc i onal ae mpat í agr ac i asaaque l l asne ur onase s pe j oc onl asquee mpe zamose l c apí t ul o.

Ahor as abés … 1.Cómoe mpi e zanl ase moc i one s( e lc e r e br oc oma ndac ambi ose ne lc ue r po, at r a vé sdes us i s t e mal í mbi c o) . 2.Porqués e‘ s i e nt e n’l ase moc i one s( ha ypar t e sde lc e r e br oquepe r c i be nl as c os asquel epas analc ue r po) .

3.Porquépone rc ar adea l gohac eques i e nt ase s o( ha yunapar t ede lc e r e br o —l aí ns ul a— quepe r c i bee s ae xpr e s i ónyl ea vi s aals i s t e mal í mbi c oquel ae j e c ut e mode r adame nt e ) .

Ac ont i nuac i ónvasas abe r … Cómof unc i onal ae mpat í a( ha yunapar t ede lc e r e br o—l asne ur onase s pe j o — que ac t úan c omo s if ue r a svose lquee s t uvi e r ashac i e ndo l ase xpr e s i one s e moc i onal e squeve s ,yas ís uc e del oquee xpl i c amose ne lpunt o3) .

Laempat í a,r ec ar gada

Lasne ur onase s pe j os ee nc i e nde nt ant oc uando hac e mosuna e xpr e s i ón f ac i alc omoc uandove mosl ae xpr e s i óne nl ac ar adeot r o.Sol oque dar e s ol ve rc uál e se lpue nt e que l asvi nc ul ac on e ls i s t e ma l í mbi c o( e lque de s e nc ade na l a e moc i ón) .Comoe s t áss os pe c hando,l aí ns ul at e ndr í ac as it odosl osc ar t one spar a c ant arbi ngo.Eli t al i anoMar c oI ac oboni ,c ol e gadeRi zzol at t iyde le qui poque de s c ubr i ól asne ur onase s pe j o,s ede di c aae s t udi arl osf undame nt osdel ae mpat í a ydel ai mi t ac i óne nhumanos .Hac evar i osaños ,s emudódeRomaaCal i f or ni a dondee s t udi óc e r e br osme di ant er e s onanc i amagné t i c a. I ac obonive r i ⌫c óquet ant oc uandol osvol unt ar i osve nc ar ase moc i onadas c omoc uandos el e spi dequel asi mi t e n,aume nt al aac t i vi dadc e r e br aldet r e sár e as e ns i mul t áne o,ques on,pr e c i s ame nt e ,l azonaquec ont i e nel asne ur onase s pe j o,l a í ns ul a,ye ls i s t e mal í mbi c o.I ac obonipubl i c ós usr e s ul t adose n2003e nl asAc t asde l aAc ade mi aNac i onaldeCi e nc i asdel osEs t adosUni dos ,yde s dee nt onc e st uvo muybue nar e c e pc i ón.Éle xpl i c aquel osme c ani s mosne ur al e sdel ae mpat í anos on vol unt ar i os ,por quenone c e s i t a mose nt e nde rc ons c i e nt e me nt el oqueve mospar a que pr ovoque e moc i one se ns i nc r oní a.Nue vame nt ec on us t e de s ,dama sy c abal l e r os ,l ospas oss úpe rr ápi dosdenue s t r ass e c ue nc i ase moc i onal e s . Como s ie s t uvi e r aj ugando a l asvi bor i t asy e s c al e r as ,c uando nue s t r o c e r e br o veunae xpr e s i ón f ac i ala j e na no pr e c i s ai rc as i l l e r o porc as i l l e r o.Las e s c al e r a sl ohac e npas ardi r e c t ame nt edel asne ur onase s pe j oal aí ns ul ayl ue goal

s i s t e mal í mbi c o,e lc ualt e r mi nae j e c ut andol ae moc i ón.Sinosat r e ve mosame t e r vi bor i t ase ne lj ue go( del asbue nasyc ont e nt as ,c l ar o)pode mosc ompr e nde rc ómo s ec i e r r ae lbuc l ede lc ue r po:ot r ave zal aí ns ul a,dondes ehac el ape r c e pc i ón i nt e r nays ec ompl e t ae l‘ s e nt i r ’del ae moc i ón.

La sne ur onase s pe j opr omue ve nunai mi t ac i óni nt e r nae s pont áne a.Ce r r andoe l buc l eve mosquel ae moc i ónt ambi é npue des e nt i r s ee mpe zandoporpone rc ar a.

Exi s t eunat é c ni c al l amadae l e c t r o mi o gr a f í aquer e gi s t r al osmáspe que ños c ambi ose nl aac t i vi dadmus c ul arat r a vé sdee l e c t r odos .Apl i c adaal ac ar a,yc on me di c i one sdeal t as e ns i bi l i dad,s el ogr óde t e c t arquet a ns ol oporpr e s e nc i aruna e xpr e s i ón a j e na —s i ne lmásmí ni mo i nt e nt o dei mi t ar l a— nue s t r osmús c ul os f ac i al e se xpe r i me nt anunape que ñí s i maac t i vi dad e l é c t r i c a.Movi mi e nt osqueno l l e ganas e nt i r s e .Nis i qui e r al ospodr í ade t e c t arPaulEkman.Y s i ne mbar go,ahí e s t án c omo e vi de nc i adee s ae s pont áne ai mi t ac i ón e moc i onalquenosc one c t a gr ac i asal osr e c ur s osquel l e vamosde nt r o. Es t ar e s pue s t aaut omát i c aal ase moc i one sdel osde máse sot r ac or t e s í ade

nue s t r obaga j ee vol ut i vo.Lae vol uc i ónf a vor e c i óaque l l osme c ani s mosquepue dan e val uarl ose s t adose moc i onal e sdeot r aspe r s onasyr e s ponde rr ápi dame nt eae l l os . La e mpat í a,j us t ame nt e ,e s uno de e s t os me c ani s mos .Es ve r dad que podé s de t e ne r t ei nt e nc i onal me nt ear e =e xi onar s obr el as e moc i one s de l os ot r os , ut i l i zando as ír e c ur s os c ogni t i vos s upe r i or e s . Pe r ol ae mpat í at i e ne c omo f undame nt oe lme c ani s moi ns t i nt i voei nvol unt ar i o. I magi nat el at í pi c abandadadepáj ar osques a l evol andoder e pe nt es ol o por queunodee l l osl ohi zopr i me r o.Dehe c ho,podé shac e re le xpe r i me nt odei ra Pl azadeMa yoyas us t araunapal oma( aaguant ar s el aspot e nc i al e sc ons e c ue nc i as e nl ar opa… yonomeha goc ar gode lqui t amanc has ) .Cont r ar i oaldi c hopopul ar , l aspal omasnos onpar anadat ont as :s iuna vede t e c t óunpr e dadorye mpr e ndi ó vue l odee s t ampi da,e sbe ne ⌫c i os opar al asde máss e gui r l ai nme di at ame nt e .Es t o e sl oquee lhol andé sFr ansdeWaalde nomi naunMP A( me c ani s mope r c e pc i ónac c i ón) . Fr ansdeWaale sunpr i mat ól ogomuyr e c onoc i doques upopr e s t are s pe c i al at e nc i ónal ae mpat í ae nl osani mal e s( s el l amapr i mat ól ogoaqui e ne s t udi ae l c ompor t ami e nt odel ospr i mat e s ) .DeWaale saut ordeuns e nc i l l omode l os obr e c ómol ae mpat í as ef uehac i e ndomásc ompl e j ac on l ae vol uc i ón,alquel l a ma Mo de l odel amuñe c ar us a .¡ Quégr ac i os asl asMa t r i o s k a s !Uns ouve ni rmuyl l e vado porl ost ur i s t a sc ua ndovi s i t a nRus i a,c ons i s t ee nunamuñe qui t api nt adaques e abr eya de nt r oc ont i e neot r amuñe qui t a,queas uve zal be r gaot r a,yé s t aot r a,yas í s uc e s i vame nt e .ElMP A ve ndr í aae s t are ne lnúc l e ode lmode l o,ve ndr í aas e rl a muñe qui t amásc hi qui t a,pe r mi t i e ndoquel ase moc i one sdet odosl osc ongé ne r e s deungr upos eni ve l e naut omá t i c ame nt e .Re s guar daal abandadaoal amanada,y e s t ás us t e nt adae nl apr ogr amac i ónge né t i c adel ae s pe c i e . Ens usl ar gashor asdeobs e r vac i óndepr i mat e se ne s t ados al va j e ,deWa a l f uet e s t i go dec ómo s uc e dee lc o nt a gi oe mo c i o na l .En gr uposdemonosques e l l ama nRhe s us ,pore j e mpl o,e shabi t ualquel osadul t osc as t i gue nas usc r í aspor por t ar s emal .Sil asc r í asc a s t i gadass epone nagr i t ar ,s udol orpar e c ee xt e nde r s ea ot r asc r í as ,por quee s t asot r ass eapr oxi man,s eabr azanys eamont onan.Toda s bus c an e lc ont ac t o par ac al mars u pr opi ae x c i t ac i ón.Se me j ant ee xpe r i e nc i ava c ambi andoame di daquel osmonosc r e c e n ys uc e r e br omadur a.Sec ons t r uye de nt r odee l l osunas e gundai ns t anc i ademuñe c ar us a:unae mpat í aqueahor a t a mbi é n di s poneder e c ur s osc ogni t i vos .Lepe r mi t eac adaani malapr e c i arl as e moc i one sde lot r o,pe r oc onunas e r i ede⌫l t r ose nt r ee le s t adopr opi oye la j e no.

Ennos ot r osl oshumanos ,di c hosr e c ur s osc ogni t i voss ea ñade nhac i al osdos añosdee dadapr oxi madame nt e .Ha yunac r e c i e nt edi f e r e nc i ac i óne nt r e“l oque s i e nt oyo”f r e nt ea”l oque l e s uc e de al ot r o”.Logr amose val uarl asr azone sdel as e moc i one sa j e nass i nhundi r nosde s c ont r ol adame nt ee ns umi s mae xpe r i e nc i a.Es t o dal uga rae moc i one ss oc i al e smásc ompl e j as ,c omos e nt i rc ompas i ónyc ons ol a ral ot r o. Deadul t os ,al c anzamosl ac ás c ar amáse xt e r i ordel amuñe c a,pr opi ade nue s t r ae s pe c i e :s omosc apac e sdeadopt arl ape r s pe c t i vadel osde más ,hac e mos at r i buc i one ss obr ee le s t ado me nt al de l os ot r os ,s obr es us mot i vac i one s , e xpe r i e nc i asi nt e r nasyhas t ai nt e nc i one s .

Mode l odel amuñe c ar us apar al ae mpat í as e gúnFr ansdeWaal .

Lae mpat í ae se vi de nc i ai r r e f ut abl edeques omoss e r e ss o c i a l e s .¡ Oj o!No de be mos c onf undi rs oc i al e s( nue s t r ac onduc t at í pi c a de e s pe c i e gr ac i as a l a e vol uc i ón)c on s oc i abl e s( un t é r mi no c ot i di ano par ar e f e r i r nosalc ar ác t e rde al gui e ne npar t i c ul ar ) .Se rs o c i a l e si mpl i c ahabe radqui r i dor e c ur s os ,c omoe s pe c i e humana,que pr omue ve nl as i nt e r ac c i one se nt r e nos ot r os .Es de c i r ,e s t amos or i e nt ados“def ábr i c a”hac i aunavi dae npe r mane nt ei nt e r de pe nde nc i a( t e made l pr óxi moc apí t ul o) .

Anex o:mat c hdel asemoc i ones

Ahor a que c onoc é sc i e r t os f undame nt os de l ae mpat í a,c one c t ác ada s i t uac i óndel ai zqui e r dac onunae xpl i c ac i óndel ade r e c ha.

a)Es pe r andoe nunc r uc e ,c uandoal gunospe at one spone nune lpi ee nl a c al l e ,var i osot r oss emandani guals i nmi r ars ie s t áe nr oj o.1)I ns t i nt od ec o mpa s i ó n, c omodi r í aDac he rKe l t ne r ,di r e c t ore ne lCe nt r odeCi e nc i apar ae lBi e nMa yor ( Uni ve r s i daddeCal i f or ni a,Be r ke l e y) . b)Alve raal gui e ndur mi e ndoe nl ac al l ec onf r í o,s et ee nc oj ee lc or azón. 2) Pone mose nac c i ónl ac apamáse xt e r i ordel ae mpat í a:l aquepe r mi t ee lanál i s i s i nt e nc i onalmáse l abor ado.c )El“bai l e de l c abal l o”s ee s par c i óve r t i gi nos ame nt e port odoe lmundo.3)MP Ai ns t i nt i vos i nr e =e xi ón.

d)Conc i e nc i ae c ol ógi c a:s ec ompr e nde nl osde r e c hosdel osani mal e sys e advi e r t e nl ose f e c t osdenue s t r asac c i one se ne le c os i s t e ma.

4)Sede s c one c t al ae mpat í adec ompas i ón,aunquel a sc apase xt e r i or e s s i ga n pr oc e s ando.Quenol ei mpor t ee ldaño quehac enos i gni ⌫c aquenol o c ompr e nda.e )Un e j e c ut i vo c odi c i os oe sc apaz de hac e rc ual qui e rc os a par a as c e nde ryganarpode r . 5)Lasne ur onase s pe j oe s t i mul anquer e pl i que mosl oque l os de más c ons ume n y f undame nt an l as modas . Mono ve o, mono qui e r o. Re s pue s t a s : a 3/b 1/c 5/d2/e 4

3 Laevol uc i ónemoc i onal Unbr i c ol a j emul t i us o

Comoc ome nzamosave re ne lc apí t ul oa nt e r i or ,másqueuns ol oór gano,e l c e r e br oquet e ne mose s ,e nve r dad,uns i s t e madeór ganosyr e c ur s os .A l ahor ade pr oc e s a rt ar e as ,c omos e nt i runae moc i ónde t e r mi nada,s usdi s t i nt ase s t r uc t ur ass e e nc i e nde ns e l e c t i vame nt eye ns e c ue nc i as .Ci e r t osr e c ur s osnunc ae s t ánapagados ; pore j e mpl o,aque l l osquepa r t i c i pandel a sf unc i one svi t al e sc omol ar e s pi r ac i óno e le qui l i br i o.Pe r oot r os ,c omol osquef or man par t edel ase moc i one ss oc i al e s , pue de nac t i var s eyde s ac t i var s es e gúne lc as o. Mar vi nMi ns ky ,c of unda dorde ll abor at or i odei nt e l i ge nc i aar t i ⌫c i alde lMI T ( I ns t i t ut oTe c nol ógi c odeMas s ac hus e t t s ) ,s ue l ei l us t r arc one le namor ami e nt o:un e j e mpl oe l oc ue nt eyr e pr e s e nt at i vo.Cuandoe s t amose namor adospar e c i e r ac omo s ihubi é r amosapr e t ado una t e c l ay t odo un pr ogr ama di f e r e nt ec ome nzar aa f unc i onar :c ambi annue s t r aspr i or i dade s ,t odonospar e c eal e gr eybr i l l ant eaunque af ue r anadaha yar e al me nt emut ado.Alr e c onoc e rl ae xi s t e nc i ademe c ani s mos i nt e r nos e nl as e moc i one s ,pode mos or i e nt ar nos a pr e gunt as c ons t r uc t i vas . Pode moss us t i t ui ri nt e r r ogant e spoc opr e c i s os ,c omo“¿ qués onl ase moc i one s ? ”, porc ue s t i one smásf á c i l e sdee nf r e nt ar ,c omo“¿ quépr oc e s ose s t áni mpl i c adose n c adae moc i ón? ”.( Evi de nt e me nt e ,ale s t are namor adoss enos‘ apagan’r e c ur s osque e val úanc r í t i c ame nt el osat r i but osdenue s t r apar e j a;por quec uandol apas i óns e va,aque l l oqueant e snose nc ant abapue depar e c e r nosmol e s t o) .

Elhe c ho dequeha yavar i osme c ani s mose moc i onal e sus ando e lmi s mo s i s t e ma de r e c ur s osc ons i gue e xpl i c art ambi é n porqué t e ne moss e nt i mi e nt os e nc ont r ados .Sie sque másde un me c ani s mo e s t á ac t i vo almi s mo t i e mpo, pode moss e nt i rl aambi güe da dpr ove r bi alde l“t e odi oyt e amo”.O e xpe r i me nt ar c on=i c t osi nt e r nosdei nt e r e s e s ,l uc hase nt r epl ac e r e si nme di at osyme t asdemás l ar gopl az o.De bat i r nose nt r el a⌫ac adei ralgi mnas i oyl at e nt ac i ónporl apor c i ón det or t ac hoc ol at os aquet i r al adi e t aporl abor da. Es t osr e c ur s osyme c ani s mosde lc e r e br o,ade más ,e s t ánde di c adosar e s ol ve r pr obl e masc onc r e t os .¿ Cuál e spr obl e mas ?Aque l l osc on l osques ee nf r e nt a r on t odosnue s t r osa nt e pas adose nl al a r gat r a ye c t or i adel ae vol uc i ón. Todae s pe c i e ,s e auns e rhumano,unagac e l a,uns al mónounmos qui t o,e s t á adapt adaale s t i l odevi dapr opi ode lni c hoqueoc upae ne le c os i s t e ma.Es t oe s e vi de nt e ,c l ar o,s inos⌫j amose ns uanat omí a.Pe ns áe nl af unc i ónquet i e nee s a anat omí a:l as gac e l as c or r e n a ve l oc i dade s al t í s i mas par ae s c apar de s us pr e dador e s ,l oss al mone snadanac ont r ac or r i e nt epar ade s ovarr í oar r i ba,yha y i ns e c t osquepi c ane nunami l é s i mades e gundopar aquenol osapl as t e n( ¡ me nos del oquet ar dandosne ur onasnue s t r ase nc omuni c ar s e ! ) .Es ass onhazañasquel as pe r s ona snopode mosr e al i zar .Not e ne mosc onqué . Laadapt ac i ónpar ar e s ol ve rpr obl e masc onc r e t ost ambi é nt i e nequeve rc on l oss e nt i dos .Loss e r e shumanosnopode mospe r c i bi rc ual qui e rc os a.Ene lol f at o, unamas c ot ape r r unac omoe lCoc ke rnoss upe r aampl i ame nt e .Losmur c i é l agoss e guí andenoc hegr ac i asas ue c ol oc ac i ón( e mi t e nc hi l l i dosyl ue goi nt e r pr e t ane l e nt or noquel osr ode agr ac i asale c oquer e c i be n,i gualquef unc i onae ls onardeun s ubmar i no) .Nue s t r oss e nt i doss onade c uadospar al af or madevi vi rquel l e vamos , di f e r e nt eal adeot r osani mal e s .Loss e nt i dosf ue r on“di s e ñados ”porl ae vol uc i ón par ade t e c t arde t e r mi nadosas pe c t osde lmundo,ei nc l us oe xage r ar l os ,mi e nt r a ss e i gnor anot r os .Tant ol ast e r mi nal e ss e ns or i al e sc omoe ls i s t e mane r vi os oc e nt r al quepr oc e s as use s t í mul os( e lc e r e br o)t i e ne nf unc i one smuyc onc r e t as . Espore s ami s mar azón queot r ase s pe c i e snos on t an i nt e l i ge nt e sc omo nos ot r os :nol one c e s i t an.Enl anat ur al e za,l ae vol uc i ónhac eques ede s ar r ol l e n s ol ol osr e c ur s osút i l e s .Pornue s t r ol ado,l ai nt e l i ge nc i anoe s“ge né r i c a”,s i no par t i c ul ar me nt e adapt ada a l as di ⌫c ul t ade s que t uvi mos que r e s ol ve rc omo e s pe c i e .Re c or dá,pore j e mpl o,l aas oc i ac i ón“r ui di t oe ne l pas t o”c on“pot e nc i al pr e dador ”ques al vóamuc hosdenue s t r osa nt e pas ados ,c omovi mose ne lpr i me r c apí t ul o.

Ela s unt odel aanat omí ays uf unc i ón,e las unt odel oss e nt i dosye las unt o del ai nt e l i ge nc i aapl i c adanosabr e nl ac abe zay nospe r mi t e nc ompr e nde rl o s i gui e nt e :noe xpe r i me nt amosc ual qui e re moc i ón.So l os e nt i mo sa q ue l l a se mo c i o ne s q uea pa r e c i e r o ne v o l ut i v a me nt eydema ne r apr á c t i c a ,s e gúnnue s t r af o r mader e l a c i o na r no s c o ne lme di oye nt r eno s o t r o s . Elmode l ode lc e r e br ot r i unonosmos t r óc ómol ae vol uc i ónapi l anue vos s i s t e mass obr el ose xi s t e nt e s ,pe r ot ambi é nmodi ⌫c andol oqueha ydebas e .Siae s e mode l ol ei nc or por amosl anoc i ón dequenue s t r oc e r e br oe vol uc i onóc omoun s i s t e ma de ór ganos y r e c ur s os de di c ados a r e s ol ve r pr obl e mas c onc r e t os , e nt e nde mosporquéDa vi d Li nde ns er e ⌫e r eaé lc omoun br i c ol a j ee vol ut i vo. Li nde ne spr of e s ordene ur oc i e nc i ae n Mar yl and ( e le s t ado nor t e ame r i c ano de dondes ur gi ól ar i quí s i maSupr e maquel l e vas unombr e )ei nve s t i gal ae vol uc i ón del ame nt eye lor i ge ndenue s t r oss e nt i mi e nt os .Ent é r mi nosde lpr opi oLi nde n, e s t ebr i c ol a j ec ons t i t uyeunae xt r añaa gl ome r ac i óndes ol uc i one sadhocques ehan ve ni doac umul andoal ol ar godemi l l one sdeañosdehi s t or i ae vol ut i va.O s e a, s ol uc i one spr ác t i c aspar a⌫ne se s pe c í ⌫c os . Pors u par t e ,e le s pe c i al i s t ae nc i e nc i asc ogni t i vasGar yMar c usc al i ⌫c aa nue s t r ame nt edek l ug e .Unapal abr adedi f í c i lt r aduc c i ón… ques i gni ⌫c aal goas í c omounas ol uc i ónpoc oe l e ga nt epar aunpr obl e ma,aunques or pr e nde nt e me nt e e f e c t i va .Al gopar e c i doal oquede c í aI gnac i oCopanic on s u hi toc he nt os o Lo a t a mo ’c o na l a mb r e ,l oa t a mo ’ .Cambi arl al ampar i t as ubi é ndot eaunas i l l apue s t a ar r i badeuname s i t a,e nve zdeus arunae s c al e r a,¿ f unc i ona?Pors upue s t o.La e vol uc i ón i mpr ovi s ac on l osr e c ur s osama no,e nl ugardec r e arun e l e me nt o t ot al me nt enue vo. Es t anat ur al e zadenue s t r oc e r e br o,aunquee x c e pc i onal me nt ee xi t os a,t i e ne s usas pe c t ose s c ondi dos .Voyahac e re s pe c i alé nf as i se ndos .Elpr i me r oe sque pode mose nc ont r arpr oc e s osc e r e br al e squeno s on r i gur os ame nt eadapt at i vos , s i no quet an s ol os on s ubpr oduc t osdeot r ospr oc e s ospr i nc i pal e sques ís on adapt at i vos .Par ae nt e nde re s t ek l ug ee ne lpl ano e moc i onal ,pr i me r oc onvi e ne i l us t r arc onc os ast angi bl e sdenue s t r aanat omí a.Tomáe lc oxi sc omoe j e mpl o:e l f amos ohue s i t odul c e .Esl aúl t i mapi e zadenue s t r ac ol umnave r t e br al ,r e mane nt e del oquee nt i e mposi nme mor i al e se r aunac ol a.Hoydí anoe s t áe xpr e s ame nt e pue s t aahí ,s i noquepe r mane c ec omol e gado.Dehe c ho,has t ae ls e gundome sde e mbar azo,l ose mbr i one sdebe bé se nge s t ac i ónt i e ne nunat i s bodec ol aquel ue go nos ede s ar r ol l a.Der e gal onosque dae s t ec oxi s .Dec ual qui e rmane r a,e s t ehue s o noe st ot al me nt ei nút i l ,por quepe r mi t ee lapoyodel osmús c ul osdel osgl út e os .

Ot r oe f e c t oc ol at e r aldel ae vol uc i óns ehal l ae x c l us i vame nt ee nl oshombr e s . ( Sí ,c hi c a s ,ahor at i e ne nar gume nt ospar apr obarquenos omospe r f e c t os . )¿ Cuál ? Set r at ade lr e c or r i dodel osc onduc t osquet r ans por t anl ose s pe r mat ozoi de sde s de l ost e s t í c ul os .Se r í adee s pe r arquel ae vol uc i ónopt i mi zar al osr e c ur s osyge ne r ar a l at r a ye c t or i ades al i damásc or t a.Si ne mbar go,e s t osc onduc t oss onr i dí c ul ame nt e l ar gos :s ube npore nc i madel aur e t r apar al ue goba j arnue vame nt ehac i ae lpe ne . Noha yunpr opós i t opar ae s t ac on⌫gur ac i ón( nis i qui e r aunamont añar us apar a quee le s pe r mas al gamá se nt us i as mado) .Es t aanat omí ae s ,j us t ame nt e ,uns ubpr oduc t odeunaadapt ac i ón ques ít i e nes e nt i do:nue s t r osant e pas adosr e pt i l e s t e ní a nl ost e s t í c ul osde nt r o de s usc ue r pos ,pe r o a me di da que noshi c i mos mamí f e r osf ueaume nt andonue s t r at e mpe r at ur ac or por alyl ost e s t í c ul osf ue r on de s c e ndi e ndo.Aquíe s t áe lpr oc e s o adapt at i vo;e lde s c e ns os uc e di ó par a no pe r j udi c arl apr oduc c i óndel ose s pe r mat ozoi de sc onunat e mpe r at ur ama yoral a c onve ni e nt e . Ene lc e r e br o,l ac ombi nac i óndeadapt ac i one sys ubpr oduc t osnopue de ve r s eas i mpl evi s t a.Pue dei de nt i ⌫c ar s e ,s i ne mbar go,c ont r aba j odede t e c t i ve , obs e r vandos uf unc i onami e nt o.Toda sl ase moc i one symot i vac i one ss ede be nal a e vol uc i ón,pe r onot odol oques e nt i mosyque r e mose sadapt at i vopar ae s e⌫n úl t i mode“s upe r vi ve nc i ayr e pr oduc c i ón”ques upue s t ame nt er i gel ae vol uc i ón. No,e s t onoe sunac ont r adi c c i ón.Esunpar al e l oal oquepas ac one lc oxi sol os c onduc t os de le s pe r ma.Se nt i r y que r e rc i e r t as c os as pue de s e r un e f e c t o s e c undar i odeot r ospr oc e s osques el l e var on l apr i or i dad.Elde s e os e xual ,por e j e mpl o,s i n duda al guna t i e ne e l pr opós i t of undame nt al de pr omove re l apar e ami e nt o,pe r ot ambi é npue dee s t i mul are lc ons umodepor nogr af í a,c os aque c l ar ame nt er e e mpl azal abús que dadepar e j apar ade j arde s c e nde nc i a,alme nose n l oi nme di at o.As i mi s mo,c omovi mose ne lpr i me rc apí t ul o,quepodamosapr e nde r at e ne r l emi e do ac i e r t asc os ase smuy út i l ,pe r os ie s eapr e ndi za j es uc e dee n c i r c uns t anc i asi nc onve ni e nt e s ,pue de nc ondi c i onar s er e s pue s t asdet e morqueno f ue r onpl ani ⌫c adasporl ae vol uc i ón,t al e sc omol asf obi as ,quenosl i mi t ane nl ugar dea yudar nos .Ade más ,⌫j at equenue s t r oc abl e adovi e neadapt ados e gúnl oque f uenor malpar anue s t r osant e pas ados ,nopar al oc ot i di anode lúl t i mos i gl oy me di o.Let e ne mosmi e doi nnat oal asar añasyl ass e r pi e nt e s ,pe r onol et e me mos vi s c e r al me nt eaf umarniama ne j ar ,c aus asc ont e mpor áne asdemue r t eporl e j os muys upe r i or e s . Els e gundo as pe c t oe s c ondi do del anat ur al e za b r i c o l a j e k l ug edenue s t r o c e r e br oe squel ae vol uc i ónr e ut i l i zór e c ur s ose xi s t e nt e spar amásdeunaf unc i ón. Pe r oe s t oyame r e c eunapar t adopr opi o.

¿ Conquéc ar t asj ue gal aemoc i ón?

Nue s t r os hue s i t os de l oí do —mar t i l l o,yunque y e s t r i bo— e n al gún mome nt of ue r ona l got ot al me nt edi f e r e nt e :f or mabanpar t edel aar t i c ul ac i óndel as mandí bul asdel osr e pt i l e s .Es t osbi c hos ,hac emi l l one sdeañosat r ás ,poní ans us c abe zase ne lpi s opar apode rs e nt i rl asvi br ac i one sde lt e r r e noyas ís abe rqui é n vi e ne ,t alc omohac e ns uspr i mosac t ual e s .Loshue s osdel amandí bul al e ss e r ví an aundobl e⌫n:pr i me r o,c omoar t i c ul ac i ón;ys e gundo,par at r ans mi t i re ls oni do. Con e lt i e mpo e s os hue s i t os f ue r on e s pe c i al i zándos e pr ogr e s i vame nt e ,s e c ont r a j e r on y adopt ar on s uf or maac t ual .Lo quee r aun pr opós i t o al t e r nat i vo t e r mi nó,al al ar ga,s i e ndoe lpr i nc i pal . Ade másdes e runaadapt ac i ón e vol ut i va,e s t ae s pe c i al i zac i ón c ons t i t uye unae xa p t a c i ó n.Elt é r mi nof ueac uñadohac et r e i nt aañospore lyade s apar e c i do pal e ont ól ogoSt e phe nJ a yGoul d.Cuandounapi e zade lor gani s moant e ss e r ví aa unaf unc i ónpar t i c ul aryahor ae sapt apar aunnue vous o,s edi c equee s t áe xa p t a da . Por i nc r e í bl e que par e zc a,e n nue s t r oc e r e br ot e ne mos nume r os os r e c ur s os e xa p t a do s .Enunpr i nc i pi os e r ví ans ol opar aunaf unc i ón,pe r oahor apos i bi l i t an másdeunaalmi s mot i e mpo. Par ae xpl i c ár t e l ome j or ,voyat r azarunaanal ogí a.Pe ns áe nt odasl asr e gl as dej ue gode le nt or noal asquee s t abans ome t i dosnue s t r osant e pas ados :bus c ar c ómo al i me nt ar s e ,e s c apardel ospr e dador e s ,e nc ont r arpar e j a,pr ot e ge r s ede l c l i ma,e t c é t e r a.I magi nat equee s t ec onj unt oder e gl ase sc omoe lf ol l e t i t oquevi e ne c one lt í pi c oj ue godeme s a,oc omoe lr e gl ame nt opar aj ugaral a“Es c obade l15”. Lae vol uc i ón hi zoquee lc e r e br odenue s t r osant e pas adosde s ar r ol l ar ar e c ur s os par apode rs obr e vi vi r ,os e a,quec r e ar anai pe s ,c omoe lmaz odel abar a j ae s pañol a ques i r vepar aj ugaral a“Es c obade l15”.As í ,c uandoe r ahor adepone r s ee n e s t adodeal e r t aye s c apardeunaame naza,e lc e r e br oponí aunnai pee nl aj uga da, c omol aamí gdal ade lc i r c ui t ode lmi e do. ¡ Quél i ndaanal ogí a!Enve zdeunf r ági lc as t i l l odenai pe s ,unc e r e br ohe c ho bi e ns ól i dame nt edec ar t asques ej ue gan ac adamome nt o,par aganarc on l as r e gl asdel as upe r vi ve nc i a.

Ahor a bi e n,a me di da que pas ar on l os mi l e s de años ,e le nt or no f ue c ambi andoyc oné ls ec r e ar onr e gl asnue vasyadi c i ona l e s .Supone t equee nt onc e s s ur gi óe l“ Tr uc o”.Lobue noe squec onl asmi s masc ar t asqueyat e ní a,e lc e r e br o c ons i gui ó par t i c i parno s ol o del a“Es c oba”s i no t ambi é n de l“ Tr uc o”.En e s o c ons i s t el ae xa p t a c i ó n:us andol osmi s mosnai pe s( r e c ur s os )e lc e r e br opue dej ugar t a nt oal aEs c obac omoalTr uc o,yt ambi é nalTut eyalChi nc hón.Obvi ame nt eque c onl i mi t ac i one s :s ie s t áspar t i c i pandodedosomáspar t i dosalmi s mot i e mpo,una ve zquec ompr ome t i s t eunac ar t apar aunaj ugada,yanol at e né sdi s poni bl epar al a manoquee s t ás uc e di e ndoe npar al e l oe ne lot r oj ue go. Nue s t r ase moc i one sut i l i zan var i osr e c ur s osdenue s t r oc e r e br o ques on e x c l us i vame nt e par ae l l as ,r e c ur s os e moc i onal e s ,pe r ot ambi é n hac e n us o de r e c ur s osquepar t i c i pane not r ospr oc e s os .Conl aanal ogí ade lmazodenai pe ss e c ompr e ndequeha yc ar t asquenue s t r oc e r e br oponet ant opar al ae moc i ónc omo par aot r asc os as .Por ques i r ve npar amásdeunaf unc i ónal ave z,e s t áne xa p t a da s . Pe r os ie mpl e as t el ac ar t apar aunae moc i ón,yanot el apodé sj ugare not r ous o; por e j e mpl o,c ua ndo una e moc i ón e s muy i nt e ns a,me t e mos pr oc e s os de r azonami e nt oe ne l l a,l osc ual e sque dan“s e c ue s t r ados ”.¿ Quéqui e r ode c i r ?Me r e ⌫e r oanodi s poni bl e spar adar nosot r ape r s pe c t i vaa j e naae s ee s t adoe moc i onal uot r ai nt e r pr e t ac i óndel oshe c hos .Unaangus t i agr andel oi l us t r ac onc l ar i dad:l a c ar t adel ame mo r i ayl ac ar t adel aa t e nc i ó ns onr e c ur s osques es ume r ge ne nl a manodel ae moc i ón;r e c or damosyadve r t i moss ol ol oquee sc ompat i bl ec one s a angus t i a.Tambi é nt ede bedehabe rpas adoc onl abr onc a,oc onunae xpe r i e nc i a pos i t i vac omol ar e c onc i l i ac i ón.Pore s oe squet ume nt ee nt r ae nr e s o na nc i ac onl a e moc i ónde lmome nt o. Unodel osme j or e se j e mpl osder e c ur s osc ompar t i dosl oe nc ont r amose ne l he c hodequeunae moc i ónpue dede t onar s et ant oporp e r c i b i rc i r c uns t anc i as ,c omo por i ma gi na r l a s .En e f e c t o,l ai magi nac i ón i nt e r ⌫e r ec on l a pe r c e pc i ón e n de t e r mi nadass i t uac i one s ,c omoc uandopore s t arpe ns andoe nal gonove sde t a l l e s r e al e sdec os a squet e né sde l ant e . Elnai peques ec ompar t ee nt r e“ve r ”e“i magi nar ”e sunár e adel ac or t e za c e r e br a lde di c adaapr oc e s are ls e nt i do del avi s t a.Ce r r ál osoj osei magi nat e e nt onc e squevi a j ásaMi l á n.e nl auni ve r s i daddee s ac i udad,l osne ur ops i c ól ogos Edoa r doBi s i ac hyCl audi oLuzzat t ianal i zar onadospac i e nt e squet e ní anl e s i one s e ns usc or t e zasvi s ual e sde r e c has ,l o que l e spr oduc í a un s í ndr ome l l ama do ne g l i g e nc i avi s ua luni l a t e r a l .¿ Enquéc ons i s t e ?Pormásquel osoj ose s t é ni nt ac t osy pe r c i ba nt odoe lc ampovi s ual ,l asne ur onasdañadasnoc ons i gue npr oc e s arl oque

e s t éf r e nt eae l l os .Sil al e s i óne s t áe ne ll adode r e c hodel ac or t e za,l ospac i e nt e sno advi e r t e n aque l l oquee s t áas ul adoi zqui e r do( r e c or dáquec adahe mi s f e r i os e e nc ar gadel apar t eopue s t ade lc ue r po) .Pue de ne s t ars e nt adosal ame s aynove r e lt e ne dor ,oi nc l us odi buj anunr os t r ope r os i ne loj oi zqui e r do. Bi s i ac h y Luzzat t if ue r on s agac e s .Le spi di e r on a l ospac i e nt e sque s e i ma gi nar andepi ee nl apl azac e nt r aldel ac i udad,mi r andodef r e nt eal ac at e dr al . “De s c r i bíl oquee s t ásvi e ndo”,l edi j e r onac adauno.Lospac i e nt e snombr ar ons ol o l ose di ⌫c i osquet e ndr í anas ude r e c ha.Lue go,Bi s i ac hyLuzzat t il e ss ol i c i t ar onque vi s ual i zar anquedabanme di avue l t a.Ahor a,alde s c r i bi rl oquee s t ar í anvi e ndo, omi t i e r on t odosl ose di ⌫c i osa nt e sme nc i onadosy de t al l ar on l osque habí an i gnor ado.¡ Ahíe s t á!Fant ás t i c ame nt ee xpue s t o.Los r e c ur s os c e r e br al e s par a i ma gi nare s t án e xa p t a do sa par t i rdel osr e c ur s osquepr oc e s an l a sve r dade r as i máge ne s de nue s t r os oj os . Es t os er e s pal dó c on e s t udi os pos t e r i or e s de ne ur oi mage n,quee f e c t i vame nt emos t r ar onc ómos ei l umi nanl asmi s ma sc or t e z as vi s ual e st ant oalpe r c i bi rc omoali magi nar . Quec i e r t asr e gi one sde lc e r e br os e anmul t i f unc i óns ef ac i l i t agr ac i asal as muc hí s i masc one xi one sdei daydevue l t aquet i e ne nc onot r asár e as .¿ Teac or dás quel asne ur onase s pe j os onmul t i f unc i ón?Di s par anc uandohac é sunae xpr e s i ón f ac i al ,c uandol ave sy( ahor at a mbi é nt er e s ul t ae vi de nt e )c uandol ai ma gi nás . Has t ae l or i ge n de ll e ngua j e humano pue de e xpl i c ar s e por ár e as mul t i f unc i ón y mul t i c one c t adas .Al guna ve ze nl a hi s t or i a denue s t r ae s pe c i e e mi t i mosl ospr i me r oss oni dose n bas eal asf or masque ve í amos .Vi l a yanur Ramac handr an e sun ne ur oc i e nt í ⌫c odeI ndi aque ,j unt oc ons uc ol e gaEdwar d Hubbar d, s ugi e r e que l af or ma c omo nombr amos a l os obj e t os no e s c ompl e t ame nt ear bi t r ar i a. Hagamosunj ue go:e nl ai s l adeTe ne r i f evi vi e r on,has t apr i nc i pi osde ls i gl o xx,unos abor í ge ne s que r e pr e s e nt aban dos c onc e pt os i mpor t ant e sc on l as s i gui e nt e s⌫gur as .A unadee l l asl al l amaban “Bouba”y al aot r a“Ki ki ”.Si n i mpor t a rqués i gni ⌫c an,adi vi nác uále sc uál .

Cone l95 % depos i bi l i dade sdeac e r t ar ,mear r i e s goaque“Ki ki ”t edi ol a i mpr e s i ó n—quépal abr aade c uada— des e rl ai zqui e r da,y“Bouba”,l ade r e c ha.La ve r dad e squee s t ee sun j ue go c on t r ampa,por queno e xi s t et alt r i bu nit al l e ngua j e .Ele xpe r i me nt of uei de adopore lps i c ól ogoal e mánWol f gangKöhl e re n 1929yr e pe t i dounai n⌫ni dad deve c e s ,i nc l us oporRamac handr anyHubbar d. Tant oe ne s pañol ,c omoe ni ngl é sye nt ami l( uni di omadeI ndi a) ,e nt r ee l95% ye l 98% del a ge nt er e s ponde c omo ar r i e s gué .No e sque yo s e a mago.¡ I nc l us o r e s ponde nas íl osni ñosdedosañosquenos abe nl e e r !RamayHubbar ds ugi e r e n queha yt a nt asc one xi one se nt r el ac or t e zac e r e br alquepr oc e s al asi máge ne syl a c or t e zaquec oor di nal osmovi mi e nt ospar ahabl ar( del e ngua,l abi osyf ar i nge ) ,que al gunas f or mas nos dan l ai mpr e s i ón de c i e r t os s oni dos y ,vi c e ve r s a,por nat ur al e za. Lal e t r aK ( ques ee s c r i bec ont r azosr e c t osyt i e neángul os )s epr onunc i a ge ne r andouna‘ c uña ’c onl osmús c ul osdel aboc ayl af ar i nge .Lomi s mopas ac on l al e t r aI .Ambasl e t r ase xi ge nmáse s f ue r zomus c ul arquel asl e t r asByO.LaByl a O no s ol o pr e s e nt a nt r azosr e donde ados ,s i no quet ambi é n ha y quepone re n r e dondo l osl abi osy l aboc apar apr onunc i ar l as .Fi j at ee nl ost r azosagudosy que br adosdel a⌫gur a“Ki ki ”,ye ne lc ont or nos ua veyr e donde adode“Bouba”. Muc haspal abr asc ompr ue bane s t o.¿ UnGORDO FI NI TO?¿ UnaAMEBA FLACA? ¿ UnALFI LERe ne lBALÓN? Lae moc i ón t ambi é nj ue gac on c ar t asmul t i c one c t adas ;pore s ot odo s e r humanot i e nei mpr e s i one se moc i onal e sc omune sant ec i e r t ose s t í mul os ,c omol os c ol or e s .Laps i c ól ogays oc i ól ogaal e manaEvaHe l l e rhi z oun t r aba j oe x c e l e nt e : c onvoc óadosmi lhombr e symuj e r e sdet odasl ase dade sypr of e s i one s ,yr e gi s t r ó c ómoac t úanl osc ol or e se nl oss e nt i mi e nt os .As íe nc ont r ós i mbol i s mosuni ve r s a l e s . Ela z ul ,pore j e mpl o,e ss i nóni modepr of undi dade moc i onal ,c al maodi s t anc i a .El r oj or e pr e s e nt ai nt e ns i dadoe ne r gí a.Dehe c ho,e nl anat ur al e zas eve nazul e sl os

f e nóme nosdegr ande sdi me ns i one s :l amagni t udde lc i e l oodel asaguas .Mi e nt r as quee lr oj or e s pl ande c eal r e de dorde lf ue gooe ne ls olde lat ar de c e r .Elr oj oe s t á t a mbi é nade nt r o,e nl ac ar ne ,e nl as angr e . Los e f e c t os e moc i onal e s de c i e r t as pe r c e pc i one s ya vi e ne n pr e par ados de nt r odenos ot r os .

Elor i gendel asemoc i onespr i mar i as

Lase moc i one snos al i e r ondeunr e pol l onil ast r a j ol ac i güe ñadePar í s .Las e moc i one se vol uc i onar on c on nos ot r osdur ant et odoe s t el ar goc ami noquenos l l e vós e rhumanos .Loi nt e r e s ant ede las unt oe squec i e r t ase moc i one st i e ne nque habe re xi s t i doi nc l us oant e sdequenos ot r osf ué r amosnos ot r os .Qui e r ode c i r ,e n aque l l oshomí ni dosdel osquede s c e nde mosde bi ópr e e xi s t i runave r s i ónpr e vi a, másar c ai c a,denue s t r or e pe r t or i oe moc i onalc ont e mpor áne o.Hoy t e ne mosl as WEmo c i o ndo ws 8,pe r oe n nue s t r os ant e pas ados f unc i onaban ve r s i one s 3. 1y ant e r i or e s .Ade más ,s ir e bobi nár amosalpas ado e nc ámar as upe r r ápi da hac i a e s pe c i e s mamí f e r as pr e vi as a l os pr i mat e s ,ve r í amos c ómo l a se moc i one ss e s i mpl i ⌫c ar í an.Ll e gandoi nc l us omásat r ás ,aor gani s mosmuc homáspr i mi t i vos , s ol oha l l ar í amose moc i one spr i mar i as . I nt e nt osdec l as i ⌫c arl ase moc i one shubomuc hos .Pe r ounayot r ave z,l os e s pe c i al i s t asnos epone ndeac ue r doc onunor de nalc i e nporc i e nt o.Loques ís e ha c ons e ns uado bas t ant ee s que e moc i one s ,c omo e lor gul l o,l os c e l os o l a ve r güe nzas ondeí ndol es oc i al ,demásr e c i e nt eapar i c i ón( habl andoe nl al í ne ade t i e mpodel ae vol uc i ón,demi l l one sdeaños ) ;mi e nt r asquee xi s t e not r ase moc i one s s e c undar i asques onmási ns t i nt i vas :e lmi e do,l ai r a,l as or pr e s a,e las c o. . .Pe r o ¿ quéha ydel a se moc i one spr i mar i as ?Bue no,s us t e nt anl omásf undame nt alde s obr e vi vi ryr e pr oduc i r s e .Ant e sdenombr ar l as ,qui e r oquer e c ue r de sal goques e t r a t óe ne lpr i me rc apí t ul o:ha ye xpe r i e nc i ase moc i onal e sques ol e mosde nomi nar s e ns ac i one s ,c omol as e ns ac i óndec e r t i dumbr equec ont r i buyeac ons t r ui rnue s t r os pr opi os mode l os de r e al i dad. Las e moc i one s pr i mar i as t i e ne n que ve r pr e c i s a me nt ec ons e ns ac i one s . Elaus t r al i ano De r e k De nt on e sr e c onoc i do pors usi nve s t i gac i one ss obr e

c ómopue dehabe rs ur gi dol ac ons c i e nc i ae nl osa ni mal e spr i mi t i vosyc ómopue de habe r s ede s ar r ol l adohas t al l e garal ac ons c i e nc i ahumana.¿ Quét i e nequeve re s t o c onl ase moc i one s ?Bue no,adve r t íquec uandoe s t ásc ons c i e nt et e né sdi f e r e nt e s t i posde vi ve nc i as :e j e r c é st u pr opi a vol unt ad,t omásde c i s i one sy r e =e xi onás i nt e nc i onal me nt e .Se rc ons c i e nt et ambi é ni mpl i c ai de nt i ⌫c are lpr e s e nt ec omoal go di f e r e nt ea lt i e mpopas ado,yac c e de ral ame mor i adee pi s odi osdel apr opi avi da. Pe r ol apr opi e dadmási mpor t ant edel ac ons c i e nc i ae sl ac apac i daddes e nt i rl oque s ee s t áe xpe r i me nt ando.Es t ac apac i dad s ede nomi nas e nt i e nc i ae nl aj e r gadel a bi ol ogí ae vol ut i va. Se gúnDe nt on,l as e nt i e nc i ae sl opr i me r oqueuna ni malde bet e ne rpar a pode ra ⌫r marquee sc ons c i e nt e .Lape r c e pc i óndel oe xt e r nol epe r mi t eac ual qui e r s e rvi vor e s ol ve rs uspr obl e mas ,obvi o,c omoc uandounpar ame c i oi de nt i ⌫c auna f ue nt edeal i me nt oy nadae ns u di r e c c i ón.Pe r ol as e nt i e nc i ar e qui e r equeun or gani s mot e ngape r c e pc i ón i nt e r na.Esgr ac i asal ape r c e pc i ón i nt e r naquel os ani ma l e sme nospr i mi t i vosadvi e r t e nl ase xpe r i e nc i aspr opi as .Lase moc i one s pr i mar i ass ur gi e r on a l a parde l ac ons c i e nc i a;f ue e nt onc e sque c ome nzó l o s ubj e t i vo:s e nt i rhambr e ,s e d,ape t i t odes al ,ape t i t odeai r e ,dol or ,s ue ño,s e nt i rl a ne c e s i da ddee vac uarys e nt i ri mpul s os e xual . Uns i s t e mane r vi os oe se s e nc i alpar aqueunor gani s mot e ngape r c e pc i ón e xt e r nayac t úegr ac i asae l l a.Sinoc ont ár amosc onne ur onass e ns i t i vasquevan de s del api e lals i s t e mane r vi os oc e nt r al( mé dul ayc e r e br o) ,nopodr í amoss ac arl a manode lf ue goc one lt í pi c oac t or e =e j o.Dur ant el ae vol uc i óndel ase moc i one s pr i mar i as ,e ls i s t e mane r vi os ot ambi é ns ee s pe c i al i zóe nl ape r c e pc i óni nt e r na,yl os e s t í mul ospr ove ni e nt e sdeaf ue r as ec ombi nar onc onl osdeade nt r opar age ne r ar s e ns ac i one s .Nue s t r os i s t e mane r vi os ope r i f é r i c oe s t áac opl adoc one lSNA ( s i s t e ma ne r vi os o aut ónomo) que c omanda l os c ambi os i nt e r nos :una c ar i c i aol a mor de dur adeunani malge ne r ane moc i one squedi l at anoc ont r ae nnue s t r osvas os s anguí ne os ,aume nt anoc al manl osl at i dosde lc or azón,e t c é t e r a. Ant oni o Damas i o,e lmi s mo del ahi pót e s i sde lbuc l eme nc i onadae ne l c apí t ul oant e r i or ,e nc ont r óunaf or mamuyi nge ni os adei l us t r are ls ur gi mi e nt ode l ase moc i one smá sc ompl e j as .Set r at adel ame t áf or ade lár bol .

-Elme t abol i s mo,l osr e =e j osbás i c osyl asr e s pue s t asde ls i s t e mai nmune c ons t i t uye ne lt r onc o.Sonl ospr oc e s ose nc ar gadosdel ahome os t as i s :r e c upe r are l

bal anc ei nt e r not odave zques epr e s e nt eunde s e qui l i br i o. -Elni ve ls i gui e nt ec ont i e nel osc ompor t ami e nt osdeac e r c ami e nt oor e t i r ada c on⌫ne se s pe c í ⌫c os :e vi t arf ue nt e sdedol orobus c arf ue nt e sdepl ac e r . -En un ni ve lmás al t oe s t án l os i ns t i nt os ,mot i vac i one sy e moc i one s pr i mar i as .Re c ur r e nal osme c ani s mosdenoal dol orys í al pl ac e rpar af unc i onar . -Ar r i badet odos ede s a r r ol l anl ase moc i one ss e c undar i asy ,⌫nal me nt e ,l a s s oc i al e s .Es t asúl t i mass onl ase moc i one smásc ompl e j as ,pore j e mpl o,e lde s pr e c i o s oc i al( e lr e c hazoqueunape r s onapue dehac e rdel aac t i t uddeot r a)us ar e c ur s os del ae moc i ón deas c o,c omol ac ar ader e pugnanc i aye ll e ngua j eus adoe ne l de s dé n,quee sunae moc i óns e c undar i a.

Ada pt ac i óndel ame t áf or ade lár boldeDamas i o.I nc l us onue s t r ase moc i one s s oc i al e sc ons t i t uye nme c ani s mospar ar e c upe r are le qui l i br i oi nt e r no,s ol oquemás r e ⌫nadost r asl ae vol uc i ón.

Elár boli mpl i c at r e sc os asf as c i nant e s ,quevoyac ont ar t ee nl aspr óxi mas t r e ss e c c i one s .Lapr i me r aque dae ne vi de nc i aani ve ldel osi ns t i nt os ,mot i vac i one s ye moc i one spr i mar i as :c ómo ac t uarpar ar e c upe r arl ahome os t as i s( e qui l i br i o i nt e r no) de pe nde í nt i mame nt e de qué s es i e nt e dur ant ee l de s e qui l i br i o. Ne c e s i dads e ns ac i ónac c i óne s t ánac opl adase nunmi s mopr oc e s o( pore j e mpl o, f al t a deaguas e ns ac i ón des e di nt e nc i ón debe be r ) .Es t oe qui val ea de c i rque “t e ne r ganas de al go”vadel amanoc on“t e ne r unae moc i ónpor e s e a l go”( por e j e mpl o, s e nt i r al e gr í aque r e rf e s t e j ar ,o s e nt i re s pe r anzapl ani ⌫c ar ) . La s mo t i v a c i o ne st i e ne nf unda me nt o se nc o múnc o nl a se mo c i o ne s . Las e gundac os ai mpl i c adae squeha s t al a se mo c i o ne smá sc o mpl e j a syv a r i a da s t i e ne nme c a ni s mo spo rde nt r o ,c o mopr o gr a ma s .Elt e mac l a vee sa ve r i guarc onqués e ac t i vane s t ospr ogr amas ,c uándoyc ómo,e nc adaunodenos ot r os .Yl at e r c e r a ,s e t r a t adel ai nt e gr ac i óndel asr amass upe r i or e sc onnue s t r ospr oc e s osc ogni t i vos ( r azonami e nt o,l e ngua j e ,me mor i ayapr e ndi za j e ) .Al goi nt r oduc i doe ne lpr i me r c apí t ul o:e nl a se mo c i o ne smá sc o mpl e j a sha ymuc hot r a b a j oe v a l ua t i v ode lc e r e b r o ,os e a , muc hai nt e r p r e t a c i ó n.

Dosc ar asdel ami s mamone da

Cuandol oc onoc íaRos sBuc ke r apl e noi nvi e r noe ne lhe mi s f e r i onor t e , mi e nt r asBue nosAi r e she r ví ac omounac al de r a,e lc ampusdel aUni ve r s i dadde Conne c t i c ut ,e n Es t adosUni dos ,e s t abac ubi e r t o deni e ve .Ros sBuc ki nve s t i gó e xt e ns ame nt el osme c ani s mosc e r e br al e sdel ae moc i ónydel amot i vac i ón.Es c r i bi ó c i e nt osdear t í c ul osc i e nt í ⌫c os( l l amadospa pe r s ) ,i nc l us ot r e sl i br os ,as íqueno podí ape r de r mel aopor t uni da ddee nc ont r ar mec oné l .Ros smee s pe r abae ns u o⌫c i na de lde par t ame nt o deCi e nc i asdel a Comuni c ac i ón,t an humi l dec omo

amabl e ,a li gualquec ual qui e rme nt ebr i l l ant e . Habi t ual me nt e ,aque l l o quet emot i vat ege ne r ae moc i one s ,y l o quet e e moc i onae sl oquet edamot i vac i ón.Mot i vac i one sye moc i one ss ue l e ne nc ont r ar s e j unt a se nl osl i br osac t ual e sdeps i c ol ogí auni ve r s i t ar i a,ambasc at al ogadasc omo f unc i one s “ac t i vador as ”,por que ac t i van nue s t r as c onduc t as .De he c ho,l os t é r mi nos‘ mot i vac i ón’y ‘ e moc i ón’t i e ne nl a mi s ma r aí zl at i na:mo t iy mo c i ó n s i gni ⌫c an“move r ”. Ros sBuc ks os t i e nequel ae moc i ónyl amot i vac i óns ondosc ar asdeuna mi s mamone da.Subar bahac i e ndoj ue goc onl ani e vedeaf ue r a,Ros smehabl a ba c ons i mpat í as e pt uage nar i ayc onl ami s mac al i de zdes uo⌫c i nat api zadae nl i br os . Ser e ⌫r i óae s amone dac omouns i s t e ma.( Re c i é nvi mos ,c onl ame t áf or ade lár bol , quet e ne mosvar i oss i s t e masquec ont r ol annue s t r oc ompor t ami e nt o) .Cadas i s t e ma mot i vac i óne moc i ónt i e neunpo t e nc i a l :al goquee s t ál at e nt e ,c omounpr ogr amade c omput a dor a,e s pe r ando quel l e guee lc ódi go j us t o quel edéunaor de n.Es e pot e nc i ale sl amot i vac i ón.Cua ndoune s t í mul oe nc a j ape r f e c t ame nt ec onl aor de n que e s pe r ae lpot e nc i al ,l o ac t i va.( Ele s t í mul os et r ans f or ma e ne li nputde l s i s t e ma) .Els i s t e maa s íe nt r e gauno ut put ,os e a,unr e s ul t ado:l ae moc i ón.Tedoy une j e mpl o:t umot i vac i óne sal c anzarunl ogr o,s e aj unt arXpe s osant e sde⌫nde añooapr obare lpr óxi moe xame n.Sie le s t í mul oe spos i t i vo—l l e gása lmont oo s al vásc ons i e t e —s eac t i val ae xpe r i e nc i ader e al i zac i ón,s at i s f ac c i ónyal e gr í a.En c ambi o,s inoahor r ásl os u⌫c i e nt eot eboc han,s e nt í sf r us t r ac i ónyf r ac as o. As í ,Ros si de nt i ⌫c al oqueé ll l amaPRI MES,unas i gl ae ni ngl é sques i gni ⌫c a Si s t e ma sPr i ma r i o sMo t i v a c i o na l e syEmo c i o na l e s .Ej e mpl osdePRI MESmuyc e r c ade l oi ns t i nt i vo,e nl omáspr of undodenue s t r abi ol ogí a,s onc ome rys ac i are lhambr e , ove runas e r pi e nt eys e nt i rt e mor .Es t oss ons i s t e mase s t r uc t ur adosge né t i c ame nt e . Pore lc ont r ar i o,ha yot r oss i s t e masmot i vac i óne moc i ónme nosr í gi dos .Set r at ade aque l l osquepue de napr e nde r ,l osquepue de ne s t arc ondi c i onadosporl ac ul t ur ay ques eac t i van s e gún c ómoi nt e r pr e t ásl asc os as .Par adarun e j e mpl o,s ie s t ás mot i vadopar ac ons e gui re lr e c onoc i mi e nt odeot r ape r s ona,t use moc i one svana de pe nde rdec uál e ss e anl asc onve nc i one ss oc i al e sac e pt adas ,quér e pr e s e nt ae s a pe r s onapar avos ,c ómoas umí squet ee s t áe val uando,e t c é t e r a. Elne ur oc i e nt í ⌫c oJ aakPanks e pp —nac i doe nEs t oni a,pore s os u nombr e par e c er ar o— t ambi é ni de nt i ⌫c óquet e ne mose s t ospr ogr amase ne lc e r e br o.Di c e que t odosl osmamí f e r osl l e van s i e t es i s t e masque f unc i onan mot i vac i ona ly e moc i onal me nt e .En l os ani mal e s ,pue de ne s t i mul ar s e de mane r a ar t i ⌫c i al

l oc al i zando l os c i r c ui t os c e r e br al e s apr opi ados y ac t i vándol os e l é c t r i c ao quí mi c ame nt e .¿ Teac or dásdel ar at i t adeOl dsyMi l ne re ne lpr i me rc apí t ul o,l a queaut oe s t i mul abas usví asdedopami nahas t ae lc ans anc i o?Bue no,j us t ame nt e une j e mpl odee s oss i s t e mase se ldeb ús q ue da ,quenosmot i vaal ae xpl or ac i ón,y nosi nc e nt i vaporl ar e c ompe ns a.De bes e re ls i s t e maques ee s c ondee nl omás pr of undodeque r e ral c anzarunl ogr o,c omoe ne le j e mpl odel apági naant e r i or , c uandot epr oponé sj unt arXpe s osant e sde⌫ndea ñooapr obarune xame n.Las e xpe r i e nc i asdec ur i os i dadoabur r i mi e nt ode be ns e nt i r s es e gúnc ómoani me mos e s t es i s t e ma. Losot r oss i s t e masdePanks e pps one lyac onoc i doc i r c ui t ode lmi e do ,e ld e s e o s e xua l ,l ai r a ,e lc ui da doma t e r na l ,l aa ns i e da dpo rp é r di das o c i a l ,ye lj ue go . I gual me nt e ,¡ oj i t o!Quel osha yai de nt i ⌫c adoPanks e ppnos i gni ⌫c aques e an l oúni c oquel l e vamosde nt r o;s ol oqui e r ede c i rquee nc ont r ópr ogr amas bás i c os he c hos por c i r c ui t os c e r e br al e s .Exi s t e n ot r asmot i vac i one sy e moc i one sno t an bás i c as ,másc ompl e j as ,quef unc i ona n ani ve l e ss upe r i or e s .Sit eque r é si rde vac ac i one saMarChi qui t apar ade s c ans ar ,no podé se xpl i c ar l os ol ame nt epor al gunodee s oss i e t es i s t e mas .El l osc ons t i t uye nape nasunpunt odepar t i da. Panks e ppbaut i zóne ur o c i e nc i aa f e c t i v aalnue voc ampodee s t udi oquer e úne muc hasdi s c i pl i naspar ae xpl i c a rl osme c ani s mosne ur al e sdel ae moc i ón.Ha be r s i doqui e n pus onombr eae s t ec amponoe smoc odepa vo,c ons i de r andoque ac t ual me nt es ede s ar r ol l ave l ozme nt e .Éle sunodel ospi one r ose nne ur oc i e nc i a af e c t i va,j unt oc onot r osquea hor ayac onoc é s ,c omoLe DouxyDamas i o. ¡ Ah,meol vi daba!ConRos sBuc kt e r mi namoshabl andodel ase moc i one se n e lc i ne .Comol amone dade ls e nt i r que r e r ,é lt ambi é nt i e neot r ac ar a,e squel e e nc ant al apant al l agr andeyade máse s t udi al ac omuni c ac i ón e moc i onale nl os me di os .

Per o… ¿ s osot ehac és ?

Cuandoe nl as e c c i ónant e r i orvi s t equeha ys i s t e masmot i vac i óne moc i ón r í gi dosei ns t i nt i vos ,pe r ot ambi é nl osha y=e xi bl e s ,s e gur oquet evi noal ame nt e

l as i gui e nt epr e gunt a:¿ l ase moc i one ss et r ae nos eapr e nde n? Lape r s pe c t i vadequel ase moc i one ss onpr ogr amasquepr opi c i annue s t r o bi e ne s t ar ,pr omue ve nl aadapt ac i ónyant i c i panpr obl e maspar ar e s ol ve r l os ,t eha c e ve rf ác i l me nt el ar e s pue s t a:ambasc os as .Se t r ae nr e c ur s osc omune sa t odos nos ot r ospar as e nt i re moc i one s ,pe r ot ambi é ns eadqui e r e ne lporqué ,c ómo, c uándoyc uánt os e nt i r l as ,gr ac i asanue s t r ae xpe r i e nc i adevi da. Lospr ogr amase moc i onal e sadmi t e n me nosomásapr e ndi za j es e gún s u f unc i ón,queas uve ze sf r ut odel ae vol uc i ón.Losmáspr i mi t i voss onbas t ant e r í gi dos ,c omoe lmi e doi nnat oal asar añasys e r pi e nt e s ,al aos c ur i dad yal as al t ur as .Re s ul t ar one s e nc i al e spar al as upe r vi ve nc i adenue s t r osanc e s t r os .Pe r ol as e moc i one ss oc i al e sde be ns e rl os u⌫c i e nt e me nt e=e xi bl e spar al ai n⌫ni dad de i nt e r ac c i one spos i bl e sques edane nt r emi e mbr osdel ami s mae s pe c i e .Voyaus ar l ave r güe nzac omoe j e mpl o:l af unc i ónquel ae vol uc i ónl edi oal ave r güe nzae s quepodamosadapt ar nosal a snor masde lgr upodepe r t e ne nc i a—i nc l us ol asde apar i e nc i a—,ye val uarc uándonose s t ánc at al ogandodei nac e pt abl e sanos ot r oso anue s t r osac t os .Pore s o,r azone spar as e nt i rve r güe nzaha ymuc has .Suponi e ndo quef ue r asunant e pas ado,not e ndr í as e nt i doques ol ot uvi e r asve r güe nzac uando t er e c hazal af ami l i amáspe l udi t ade lc l anve c i no,e nl asmaña nasl l uvi os asde i nvi e r no. Losme c ani s mosdeapr e ndi za j e ,s i ne mbar go,nos onc apac e sdeapr e he nde r c ual qui e rhe c hode lmundo.Ti e nde nc onc r e t ame nt eai nc or por arc i e r t osas unt osy noot r os .Cadae moc i ónhac equeapr e ndamosc os asac ot adasal af unc i óndee s a e moc i ón.Par ae xpl i c are s t o,e lc as ode las c oe sde l i c i os o( ¡ j a! ) .¿ Quee ls olt er e s ul t e as que r os o?Mmm,nos uc e de .Y e sút i lqueas ínos e a,por quee las c ode bee s t ar e nf oc adonomásade t e r mi nadot i podee s t í mul os . Sic on nue s t r oe s t i l o devi daac t uall ebus c amosunal ógi c aalas c o,e n al gunosc as ospar e c e r í af al l ar .Sit emue s t r an unac uc ar ac has e c aye s t e r i l i zada ( que ,pors upue s t o,not i e nemugr enir as t r osdevi r usnibac t e r i as ) ,t er e s ul t at an r e pul s i vac omoc ual qui e rc uc ar ac havi vi t ayc ol e andoqueandaporahí .Nil oc ot e t omar í a sunj ugui t os e r vi doe nunr e c i pi e nt epar aaná l i s i sdeor i na,aunquee s t é r e c i é ns al i do de l af ar mac i ae n pe r f e c t ae s t e r i l i dad.Tampoc ot omar í as s opa r e vue l t ac onunmat amos c asounpe i ne ,i nc l us os ie s t ánnue vosyde s i nf e c t ados .Lo quepa s ae squel ase moc i one st i e ne ns u pr opi al ógi c a( nol al ógi c adenue s t r a t e c nol ogí ac ont e mpor áne a de e s t e r i l i zac i ón y de s i nf e c c i ón) . Su l ógi c ae s , j us t a me nt e ,r e s ul t adodel ae vol uc i ón.

Elas c onospr ot e ge .Esunaadapt ac i ón,quepr e vi noquenue s t r osanc e s t r os e nt r ar an e n c ont ac t o c on f ue nt e s pe l i gr os as de i nf e c c i one s , par ás i t os y e nf e r me dade s .Cuandoal gui e ne s t or nudamuyc e r c a,c omoe nunc ol e c t i vor e pl e t o, s e nt í sa ve r s i ón( al gunoshas t aa guant anl ar e s pi r ac i ónporunr at o) .Enge ne r al ,l as c os asquet er e s ul t anas que r os a spr ovi e ne ndel osani mal e s .Come re sl af or mamás di r e c t a de i nc or por are ne lor gani s mo una s us t anc i ar i e s gos a,y pore s ol as r e pul s i one smásgr ande spas anporl ai nge s t aopori magi nar l a.Ol e ryt oc arc os as f é t i dasoput r e f ac t ast ambi é nge ne r aapr e ns i ón,yaques onhabi t ual me nt enoc i vas ( ant e snohabí anipe ni c i l i nanil abat e r í ademe di c ame nt osquepr oduj ol ac i e nc i a mode r na) .¿ Yl as e ns ac i óni ns t i nt i vadequeal goas que r os oc ont ami nat odol oque t oc a?Ot r ave zs ehac eve rl as a bi dur í adel anat ur al e za:aunquenol osve amos ,l os gé r me ne ss emul t i pl i c anys et r ans mi t e nporc ont ac t o.

Nos osvos ,s oyyo… ymii nt er pr et ac i ón

Magda Ar nol df uel a pr i me r a ps i c ól oga mode r na ques ugi r i óc ómo l as e moc i one smásc ompl e j ass ear t i c ul anc onnue s t r ospr oc e s osc ogni t i vos .En1960 i nt e gr ónat ur al e zayc r i anzadel ase moc i one s ,pr oponi e ndol at e or í ade lAppr a i s a l , que podr í at r aduc i r s ec omo “e val uac i ón” o “val or ac i ón”.Nue s t r ac apac i dad me nt aldee val uarl osac ont e c i mi e nt os ,al goquet r ae mosdef ábr i c a,f unc i onaj unt o c onl osme c ani s mose moc i onal e s—t ambi é ndot ac i óndef ábr i c a— par adarl ugara e moc i one s =e xi bl e s a una i n⌫ni dad de c i r c uns t anc i as .Es gr ac i as a nue s t r os r e c ur s osi nnat osquel ase moc i one sque danabi e r t asanue s t r ae xpe r i e nc i adevi da. ¿ Cómos uc e dee s t oapar e nt e me nt epar adój i c o?Pue sbi e n,nue s t r oc e r e br oe s c apazdee val uarl ass i t uac i one save l oc i dade sal t í s i mas ,i nc l us oa nt e sdeque s e amos c ons c i e nt e s de e l l o( vi s t e un e j e mpl o de s e me j ant e pr oc e s oc uando c onoc i s t ee lc i r c ui t o de lmi e do de Le Doux) .En l ase moc i one ss oc i al e s ,e s t as e val uac i one snos ona j e nasanue s t r asmot i vac i one syanue s t r asc r e e nc i as .Pore s o, una mi s ma s i t uac i ón de t ona e moc i one s di s t i nt as s e gún c uál e ss e an a c ada mome nt onue s t r osde s e osyobj e t i vos ,yc uál e snue s t r oss upue s t osype r s pe c t i vas . Fr ac c i one s de s e gundo de s pué s ,e l pr oc e s o de e val uac i ón ya que da di s poni bl e a nue s t r ac ons c i e nc i a.Ese nt onc e sque ,ade más ,pode mosr azonar de l i be r adame nt es obr el as i t uac i ón,c ompar ar l ac on e ve nt os ant e r i or e s ,s a c ar

c onc l us i one syant i c i parde s e nl ac e s .Cons e me j ant et r aba j ome nt al ,l ae moc i ónque ⌫nal me nt ee xpe r i me nt amosde pe ndedenue s t r ac ul t ur a,apr e ndi za j e ,ydec ómo nosha yamosl e vant ado e s edí a.Ya no s et r at a deuna r e s pue s t ar í gi da a un e s t í mul o. Ant e s di j e que l ae val uac i ón f unc i ona j unt o c on l os me c ani s mos e moc i onal e s .Enr e al i dad,s e r í amáspr e c i s oa⌫r marquel ae val uac i ónf or mapar t e del ospr opi osme c ani s mose moc i onal e s .Ae s ol l e gamosgr ac i asal ae vol uc i ón. En c r i ol l o, s i gni ⌫c a que nos t omamos l as c os as s e gún c ómo l as i nt e r pr e t amos .Losmi s moss uc e s osnoshac e nr e ac c i onaraal gunosdeunaf or may aot r osdeot r a,i nc l us ovosnot eaf e c t ási gualaúne ns i t uac i one ss e me j ant e s . Domi narl ase moc i one save c e ss ehac ec ue s t aar r i bapor quel ai nt e r pr e t ac i ón nos ol ot i e neunaf as ei nt e nc i onal ,s i noquet ambi é ne nc i e r r aval or ac i one spr e c ons c i e nt e s .Not odoe lpr oc e s odea ppr a i s a le s t ába j onue s t r oc ont r olvol unt ar i o,y unae moc i ónj us t ame nt es ede s e nc ade nae nl ae t apamásaut omát i c a.Pe r os it edas c ue nt adequee lpr oc e s odei nt e r pr e t ac i ón r e c ur r ea( a)t usme t asy a( b)t us mode l osder e al i dad,podé st r aba j ars obr e( a)y( b)par aquel ae t apaaut omát i c ano t el l e vear e ac c i one se moc i ona l e squenot ec onvi e ne n.

Lac ar r er ades ens i bi l i zac i ónemoc i onal

Cuando di s t i nt ase s pe c i e sc onvi ve ne n un mi s mo e c os i s t e ma,s eve nl os f r ut os de l ac oe vol uc i ón.Los r as gos de l os a ni mal e ss on r e s ul t ado de l a adapt ac i ón,nos ol oal apr e s i ónde lc l i maode lt e r r e no,s i not ambi é nal apr e s i ón de ot r osani mal e s .Lasgac e l asc or r e n másr ápi do ge ne r ac i ón t r asge ne r ac i ón por queas íc ons i gue ne vadi ral osgue par dos ,quet ambi é nat ac anmásr ápi doy t i e ne n di e nt e s má s a⌫l ados . Es t a “c ar r e r a ar mame nt i s t a” s e obs e r va e n i nnume r abl e se j e mpl os ,c omol asr e s pue s t asde f e ns i vasquí mi c asquel aspl a nt as adopt anf r e nt eal oshe r bí vor osque ,as uve z,e l l osne ut r al i zanc adave zme j ore n s ushí gados . Unae s pe c i et ambi é ne vol uc i onagr ac i asal asr e c ur r e nt e si nt e r ac c i one se nt r e

s uspr opi osmi e mbr os .Es t oe spr e c i s ame nt el oquehi zopos i bl et ant avar i e dade n nue s t r ase moc i one ss oc i al e s .De be r í amoshabl ardeunac a r r e r ades e ns i b i l i z a c i ó n e mo c i o na lpar ae lc as odel ospr i mat e s ,l oshomí ni dosy ,⌫nal me nt e ,l oshumanos . Sede nomi nap s i c o l o gí ae v o l ut i v aat odosl ose s f ue r zosqueac t ual me nt es e e s t ánhac i e ndopar ac ompr e nde rl anat ur al e zadenue s t r osr as gosps i c ol ógi c osy s oc i al e s .Laps i c ol ogí ae vol ut i vanoas umel ase moc i one sc omounae xpl i c ac i ónde nue s t r ac onduc t a,c omot odoshac e moshabi t ual me nt e ;s i noque ,pore lc ont r a r i o, l asvec omounf e nóme noquer e qui e r ee xpl i c ac i ón. ¿ Cómo s e de s ar r ol l ar on l as e moc i one ss oc i al e s ? La c oope r ac i ón e s un c ompor t ami e nt o queapor t abue naspi s t as .Lospr i mat ól ogosve r i ⌫c ar on quel a c oope r a c i ón no e se x c l us i va del aspe r s onas ;nue s t r ospar i e nt e sani mal e smás c e r c anost ambi é nc oope r an.Es ef uee lpunt odepar t i dapar aunpl ant e oquehi z oe l bi ól ogo e vol ut i vo Robe r tTr i ve r s :s u pr opue s t ade la l t r ui s mor e c í pr o c o( quet uvo muc har e pe r c us i ón) . Labi ol ogí ahabl adeal t r ui s moe nl ase s pe c i e sc uandounani ma lhac eun pe que ñoe s f ue r zoc one lpr opós i t odebr i ndar l eaot r ol oquel er e pr e s e nt aungr an be ne ⌫c i o.Sosal t r ui s t ac uandoa yudásaunaabue l i t aac r uzarl ac al l eol ec e dé se l as i e nt oaunae mbar azada.Enl apr e hi s t or i ahumana,c ompar t i ri nf or mac i óns obr e dóndee s t ál af ue nt edec omi dat ambi é ne sune j e mpl odeal t r ui s mo:e lpe que ño e s f ue r zodeunoss opl i dos—dea l gunal e nguapr i mi t i va— f a vor e c í ae nor me me nt e aot r osquee s t abanpors al i rac azarye npr i nc i pi onos abí anhac i adóndei r . ¿ Yl oder e c í pr oc o?Sie lani malc ons i guer e c or darqui é ne saque lalque a yudó,pue dee val uars il ue gor e c i ber e t r i buc i ón.Tans i mpl ec omoe s o.Y as ís e ge ne r aunt i poder e l ac i óni dayvue l t a. Ene s t epunt oval el ape namar c arl adi f e r e nc i ae nt r el oques ue l el l ama r s e unae xpl i c ac i óndi s t a lyunae xpl i c ac i ónpr o xi ma l .Ela l t r ui s mor e c í pr oc os ugi e r el as c aus asdi s t al e sporl asques epr omovi ól ac oope r ac i ón:“Hoyport i ,mañanapor mí ”e sunae s t r at e gi amuyút i lquebe ne ⌫c i aat odosl osmi e mbr osdeungr upo,y pore s os er e f or zóc omodi ná mi c adei nt e r ac c i ón.Lac aus apr oxi mal ,porot r ol a do, r e c aee nqués e nt i mosalc ompor t ar nosdema ne r ac oope r at i va.Nohac e mosl a s c os as gui ados por un manual de t ác t i c as e vol ut i vas ,s i no por que l o e xpe r i me nt amosporde nt r o.Nue s t r osanc e s t r osno andaban c on un t omo de bi ol ogí aIba j oe lbr azo,i gualquehoydí al osc angur ost ampoc ovanc onl i br i t osde bol s i l l os obr ec ómos e duc i r“c angur as ”par ade j arde s c e nde nc i a( ye s oquet i e ne n

bol s i l l o) . La ve r dad e sque a yudarnoshac es e nt i rbi e n porde nt r o,y pode mos s upone r que as íe r at ambi é ne ne lpas ado,aunque no e s t uvi mos ahípar a ve r i ⌫c ar l o.( Dehe c ho,e s ae sunadel asc r í t i c asques el ehac eal aps i c ol ogí a e vol ut i vae nge ne r al :e sdi f í c i lpone rapr ue bas uss upue s t os ) .Pe r o,¿ quéf uea nt e s : l as at i s f ac c i ónpora yudarol adi námi c adec oope r ac i ónmut ua?Esunpoc oc omo e ldi l e made lhue voyl agal l i na … Enr e al i dad,vi a j andomar c haat r ásalpas adoa t odave l oc i dad,ve r í asquel asga l l i nasgr adual me nt ede j andes e rc omos onhoy ,y l oshue vost ambi é n,has t ae nc ont r arquedeal gopar anadagal l i nác e os al í aal go poc oovoi de . Elal t r ui s mor e c í pr oc odeTr i ve r s ,noobs t ant e ,c ons i guee xpl i c ar⌫r me me nt e l oquevi e nede s pué s( i gualnol oa s umasc omol oúni c oquege ne r ól ac ar r e r ade s e ns i bi l i zac i óne moc i onal ,s i not ans ol oc omounas pe c t oquec ont r i buyó) . •Las i mpa t í ac omovol unt addeof r e c e r l eaal gui e nunf a vor . •Lagr a t i t udc omoe xpe r i e nc i adeque r e rc or r e s ponde r . •Laa mi s t a ds i nc e r a,c omounac al i daddeví nc ul oe nquenoss e nt i mosbi e n ys epr omue ve nnue s t r osi nt e r e s e s . •Lahi po c r e s í ac omot ác t i c adequi e nl ogr a⌫ngi rs e ra l t r ui s t a,par aobt e ne rs í os íunbe ne ⌫c i oac ambi o,opar as al i rganandos i ns i qui e r adarnada. • Lac o n'a nz ayl ade s c o n'a nz a ,de t e c t or e sdeme nt i r asques e nt i mospor de nt r oyquepe r mi t e n quei de nt i ⌫que mose moc i one s⌫ngi das( f al s as i mpat í ao f al s agr at i t ud… ¿ Re c or dásquenue s t r os i s t e mae xpr e s i voi nvol unt ar i ode j ar e l uc i r nue s t r osve r dade r oss e nt i mi e nt os ?Lovi mose ne lc apí t ul oant e r i or ) . •Ele no j oporhabe rs i doe ngañadose nnue s t r abue navol unt ad( de s mot i vaa quee lot r ovue l vaae ngañar nos ,obi e nnosde s mot i vaanos ot r osmi s mosavol ve r ar e l ac i onar nosc one lt r ampos o;e nc ual qui e rc as onospr ot e ge ) . • Lac ul pa ,queat or me nt aalt r ampos o,por quepue des e rde s c ubi e r t oy r e c hazado.

Las e moc i one sr e t r i but i vas a s ít e ndr í an s ui ni c i oe nl as c onduc t as de c oope r a c i ón.Las e ns ac i óndes ial goe sj us t ooi nj us t o,t ambi é n.“Noval equeyo s i e mpr et ee s t é de s pi oj ando y vos nunc a hagas nada por mí … ¡ s os un de s a gr a de c i do! ”( l e e re nl e ngua j epr i mat e ,c ona l gúnqueot r obu⌫do) .Comol a noc i ón de i nj us t i c i a ade mási nvol uc r aal a mor al ,t e pr opongo de di c ar l e una s e c c i ónpr opi aal ase moc i one smor al e sde nt r odeunpardec apí t ul os .

Es t í mul oss uper nor mal es

A me di adosde ls i gl oxx,e lhol andé sNi koTi nbe r ge n( qui e nc ompar t i óe l pr e mi o Nobe lj unt o c on Konr ad Lor e nz) s e l a pas aba e xpl or ando e l c ompor t ami e nt odel ospáj ar os .Ti nbe r ge ns ede di c abaal ae t o l o gí a ,di s c i pl i naque e s t udi al ac onduc t adel osani mal e s .Sabí aquel asa ve st i e ne npat r one sdec onduc t a ⌫j os .Pore j e mpl o,s ie lhue vodeungans os ede s ac omodayr ue daf ue r ade lni do, l a mamáa vel oe mpuj aaut omát i c ame nt edevue l t aas ul ugar .Ti nbe r ge napr ove c hó par ai nve s t i garc ómol asa ve sr e c onoc e ns ushue vos ,yt e r mi nóme t i e ndopi e zas f al s as( demade r api nt adadevar i osc ol or e syt amaños )ave rquépas aba.Sedi o c ue nt aquepodí ae ngañar l as … Lasa ve svanabus c arhue vosf al s ospor ques us pat r one s de c onduc t a ⌫j os no l e s pe r mi t e n adve r t i rl as di f e r e nc i as .Es t án pr ogr amadaspar ar e c upe r arl oques e aques epar e zc aas ushue vos . Pe r ol ahi s t or i anot e r mi naahí .SiTi nbe r ge ne xage r abal asi mi t ac i one sdel os hue vos ,l a sa ve sp r e f e r í a nl osf al s os .Pore j e mpl o,a l gunospáj ar ost i e ne nhue vosde unat onal i dads ua ve me nt ec e l e s t e ,s iae s osl e sponí ahue vosf al s osdec ol orazul e s t r i de nt e ,l ospáj ar osde j aban depr e s t ar l e sat e nc i ón al oshue vospr opi osys e de di c a banal ost r uc hos .Cone lt amañopas abal omi s mo:¡ c i e r t osga ns oshi c i e r on e li nt e nt o he r oi c o de e mpol l ar pe l ot as de v ó l e y!Ti nbe r ge nl l amó e s t í mul o s s upe r no r ma l e sae s t asi mi t ac i one s .Enge ne r al ,l ose s t í mul oss upe r nor mal e smue ve n al osani mal e si ns t i nt i vame nt e muc ho másque l osobj e t osor i gi nal e sque s e e nc ue nt r an e nl a nat ur al e za.De s de e nt onc e s ,l ose t ól ogosi de nt i ⌫c ar on va r i os e j e mpl osc onot r ase s pe c i e s . Uno muy di ve r t i do e se lde le s c ar aba j oj oya aus t r al i ano;un e s c ar aba j o gr andeyl ar go.Enl osbas ur al e s ,l ose s c ar aba j osmac hos emont ans obr el asbot e l l as dec e r ve za¡ pe ns andoques onhe mbr as !Cl ar o,l asbot e l l ass onmásgr ande s ,más

mar r one symásbr i l l ant e sdel oquec ual qui e re s c ar aba j apodr í aas pi r aras e r . Sic ons e gui mos e ngañar a l os ani mal e sc on e s t í mul os s upe r nor mal e s , ¿ pode mose ngañar nosanos ot r osmi s mos ?¿ Espos i bl emani pul arnue s t r aspr opi as pr e f e r e nc i asye moc i one sype r de r l ee lr as t r oal oquenosmot i var í anat ur al me nt e ? Laps i c ól ogaDe i r dr eBar r e t t ,del aEs c ue l adeMe di c i nae n Har var d,hi zouna r e c opi l a c i óndemuc hose s t í mul osar t i ⌫c i al e sdee s t et i po,quenos ot r osmi s mos di s e ña mos .Tevoyac ont aral gunos . Ya que a nt e st e habl é de las c o,ahor a voy a e mpe zarporl osc has c os , e s t í mul osquege ne r anr e pul s i ón:vómi t osf al s osdegomaoc hoc ol at e sc onf or ma der e ga l i t osquel ospe r r osde j ane nl asve r e das .Lac os as eponemási nt e r e s a nt e c uandodenue s t r ospr opi osc ue r poss et r at a,por queha ye s t í mul oss upe r nor mal e s ques ebas ane nampl i ⌫c arl ass e ñal e sdel anat ur al e zae nnos ot r osmi s mos .De s de e lvi e j oyque r i domaqui l l a j e ,par aquel asc hi c aspar e zc anmásr ozagant e sybe l l a s , has t ae lphot os hopquehoye s t át a ndemoda.De s del osc or pi ñosc onpus huphas t a l asc i r ugí ase s t é t i c asdet odot i po,c al i br eyc ol or ,t odoss onr e c ur s ospar ae xage r ar l osat r i but osbás i c osquepr ovoc anat r ac t i vos e xualy ,c ons e c ue nt e me nt e ,l e vant an l ose s t ándar e ss oc i al e sdebe l l e za. Al gui e n que vi ve e n una c i udad c omo Bue nos Ai r e s ,t a n de ns ame nt e pobl ada,pue dec r uz ar s es ol oe nunac uadr aaunac ant i daddepot e nc i al e spar e j as at r ac t i vasmuc homa yordel oquenue s t r osanc e s t r osc azador e s r e c ol e c t or e sve í an e nt oda una vi da.Pe ns á que e s t os et r aduc ee n muc ha más i nt e ns i dad de e xpe r i e nc i ase moc i onal e s ,c omo de s e oe nl oss ol t e r oso c e l osy e nvi di ae nl os c ompr ome t i dos . Laspa nt al l ast ambi é ne ngañan nue s t r ase moc i one s .Lass e r i e sc ont i e ne n r i s asgr abadasquenosf ue r zanac r e e rques usc hi s t e ss onr e al me nt egr ac i os os , mi e nt r as que l a s pe l í c ul as de t e r r or mue s t r an i máge ne s mac abr as ,que no e nf r e nt amoshabi t ual me nt e ,par as e nt i re s c al of r í osyr e vol uc i ón e ne le s t óma go. ¿ Ha yal gomáss upe r nor malquel oé pi c oyc ol os aldepe l í c ul asc omoAv a t a r ?Enl os me s e ss i gui e nt e sas ue s t r e no,s a l i óe nl asnot i c i asquemuc hosdel ose s pe c t ador e s habí ans uf r i dounae s pe c i edede pr e s i ónde s pué sdeve r l a,port e ne rquer e gr e s ara s uvi dac omúnyc or r i e nt e … ¿ Y quéhac e nal gunosc uandos es i e nt e nt r i s t e s ?See mpac han c onvar i os ki l osde c omi da.Losc ar ame l osy l asga s e os ass on e s t í mul oss upe r nor mal e s , e xpone nc i al me nt emásdul c e squel asf r ut asdel anat ur al e za.Lospanque que sde

dul c edel e c hec onhe l adonof ue r onl osr e s pons abl e sdec r e art upas i ónpore l azúc ar ,s ol ol ae xpl ot anall í mi t e .Lomi s mopas ac onl osl omi t osc ompl e t os ,s on i noc e nt e ss idet uobs e s i ónporl as alyl a sgr as ass et r at a.Nue s t r osr e c ont r aul t r at á t a r a a bue l oshomí ni dosde s ar r ol l ar one lape t i t opore s t ass us t anc i as( azúc ar e s , s al ,gr as as )por quee r ane s c as as ,ys us upe r vi ve nc i ade pe ndí adel oc al i zarunpoc o dec a dauna.Ens usc ont e xt osnat ur al e s ,e s t ass us t anc i asnos onnoc i vas .Los on ahor a,quel asc onc e nt r amosa le xt r e mo.Cl ar o,a s ínoha ydi e t aqueval ga… Es di f í c i lr e s i s t i rl at e nt ac i ón.I nc l us o,s e me j ant er e ⌫nami e nt o de s al e s ,gr as a sy azúc ar e smodi ⌫c al aquí mi c adenue s t r oor gani s mo.¡ Yc uánt ot i e ne nqueve rl as e moc i one sc onnue s t r aquí mi c ai nt e r na!Te maquevoyac ont ar t ee ne lpr óxi mo c apí t ul o. Pe r oant e s ,qui e r ohac e runabr e ver e s e ña⌫nal …

Emoc i onese nl osa ni mal es

A⌫r marquel ase moc i one ss on par t ee s e nc i aldel ae xi s t e nc i aani mal ,l o c r e asono,aúnhoye sunade c l ar ac i ónc ont r ove r s i al .Por quemuc hosc i e nt í ⌫c os c ont i núanvi e ndoal osa ni ma l e sc omobe s t i asquenopi e ns annis i e nt e n,c omo máqui nasvac í asdee xpe r i e nc i asi nt e r nas .Porf or t una,de s dehac eunt i e mpol a pr opi ac i e nc i avi e nedandof or mi dabl e sr e s pue s t asac e r c adec ómol osani mal e s s i e nt e ne moc i one s . Cl ar o,l asame basol ase s ponj ass e gur ame nt enot i e ne ne moc i one s ,por que noc ue nt anc onuns i s t e mane r vi os oc e nt r al .Nos abe mose xac t ame nt edóndet r a zar l ade l gadal í ne aques e par aal osani ma l e sques i e nt e ndel osqueno,pe r oe s ono qui t a que i nc l us oe xi s t e n aque l l os que t i e ne ne moc i one sc ompl e j as ,c omo l a ma yor í adel osmamí f e r osyl ospr i mat e s . Ele t ól ogoi ngl é sJ onat hanBal c ombes ede di c aadi vul gare vi de nc i ass obr e l as e xpe r i e nc i as i nt e r nas de i nnume r abl e se s pe c i e s .Elj ue go e s una de s us e vi de nc i aspr e f e r i das .J ugarl epe r mi t eaunani malde s ar r ol l ars uf ue r za,pr ac t i c ar habi l i dade sdes upe r vi ve nc i ayhas t aapr e nde rl asr e gl ass oc i al e sdes u pr opi o gr upo;pe r ol osa ni mal e snoj ue ganpore s t osmot i vos .Losani mal e sj ue ganpor que l e sr e s ul t adi ve r t i do.Sabé squel osc ac hor r oss er e vue l c ane ne lpas t o,vi s t egat os

apas i onadosporovi l l osdel ana… Pe r ol ose j e mpl osnos el i mi t anal osdomé s t i c os : La sbe l ugas ,pr i masdel osde l ⌫ne s ,s ue l e ns opl arunosf ant ás t i c osani l l osde bur buj as .A me di daquee s osani l l oss ede s pl azan ba j oe la gua,l asbe l ugasl os pe r s i gue nc ons ust r ompas ,i nt e nt andopas ar l e spore lme di o.¿ Yl osl a ngur e sdel a I ndi a?Monosdec ol al ar gaquevi ve ne nl osár bol e s ,c uandos on pe que ñoss e c ue l gandel asc ol asdes usma yor e syj ue ganc one l l as ,yl osadul t osmue s t r an bas t ant et ol e r anc i aae s ast r a ve s ur as . Losqueni e ganl ase moc i one se ne lr e i noani mal ,l ee c hane nc ar aaJ onat han Ba l c ombequenoe s t amosde nt r odel osani mal e smi s mosc omopar as abe rqué s i e nt e n… Es oe sve r dad.Pe r o,e nr e al i dad,nadi ee s t át ampoc ode nt r odel api e lde ot r ape r s ona;yaúnas ínone gamosquet odosl oshumanost e ne mose moc i one s . As umi mosquel ase xpe r i e nc i ass on s e me j ant e se nt r enos ot r os ,no s ol o por que pode mosde s c r i bi r l asc on un l e ngua j ec omún ( ba j ol osr ót ul osdee noj o,af e c t o, e t c é t e r a) ,s i no t ambi é n por que l o que hac e mos dur ant ee s as e xpe r i e nc i as c l as i ⌫c a dase sc ompar abl e .¿ Ac as onopode mose xt e nde re s ac ompar ac i ón al os ot r osani mal e s ,l osnohumanos ? Lase moc i one squemáss epar e c e nal asnue s t r ass onl asdel ospr i mat e s .Me r e ⌫e r oal ase moc i one sdenue s t r ospr i mosani mal e smásc e r c anos :l osc hi mpanc é s , l osma ndr i l e s ,l osbonobos ,l osgor i l a s ,l osmac ac os ,e nt r eot r os .Lospr i mat ól ogos ve r i ⌫c ar onquel ospr i mat e st i e ne nc ompor t ami e nt ose moc i ona l e sdet i pos oc i al muy par e c i dos a l os nue s t r os : de ve r güe nza, e noj o,e nvi di a, i nf e r i or i da d, c ompas i ón,e mpat í a,e nt us i as mo… yhas t adee s t r é syans i e dad. Pe r o ha y c ompar ac i one s más pr of undas , que no pas a n por l os c ompor t ami e nt os a s i mpl e vi s t a.Como l a se moc i one se s t án s us t e nt adas e n c i r c ui t osc e r e br al e sye nquí mi c adenue s t r oc ue r po( os e a,e nc e r e br osyne ur onas , porun l ado,y e n hor mona s ,ne ur ot r ans mi s or e sy gl ándul as ,pore lot r o) ,una bue nai de ae s⌫j ar nosquéc i r c ui t osyquí mi c at i e ne nl osani mal e sf unc i onandopor de nt r o. Bus c ando ve r i ⌫c ar e n muc hos a ni mal e ss ie xpe r i me nt an e moc i one s s e me j ant e sal asnue s t r as ,l osne ur oc i e nt í ⌫c ospudi e r on c ompr obarquee ns us c e r e br oss ee nc i e nde nl asmi s masár e asque e n nue s t r osc e r e br os .Bue no,no e xac t ame nt el asmi s masár e as ,por quenue s t r osc e r e br osnos oni gual e sal osdel a s ot r ase s pe c i e s .Enr e al i dad,s ee nc i e nde nl oques el l amanár e asho mó l o g a s .Lamano deunmac ac oyl amanodeunhumanonos oni gual e s ,pe r ol osne r vi os ,hue s osy mús c ul os t i e ne n una c or r e l ac i ón t an pr e c i s a que pode mos habl arde manos

ho mó l o g a s .Lo mi s mo pas ac on l os c e r e br os y s us f unc i onami e nt os .Muc hos ani ma l e s ,e s pe c i al me nt emamí f e r os ,pos e e nl asmi s mase s t r uc t ur asne ur ol ógi c as que nos ot r os ( amí gdal a,hi pot ál amo,e t c é t e r a)y l os mi s mos quí mi c os ( c omo dopa mi na,e ndor ⌫nas ,oxi t oc i na,c at e c ol ami nasygl uc oc or t i c oi de s ,queve r e mosa c ont i nuac i ón) . Ha yquee vi t arc ae re nat r i bui r l e sc ar ac t e r í s t i c ashumanasal osa ni mal e s . Pe r onoha yquene garpor ques í ,demane r apr e me di t ada,quel osani mal e st i e ne n r as gose nc omúnc onnos ot r os . Lase moc i one ss on,e ne f e c t o,unr as goe nc omún.

Ane x o:ot r ot e s te moc i onalpar ahac e r l e at usami gos

¡ Vol vi óe lEmor ós c opo!

Emo r ó s c o podel a s upe r e s t i mul a c i ó n yl o se f e c t o sc o l a t e r a l e s Nadaqueve r

1punt o

Pue des e r

( unpoc o)

2punt os

Bas t ant e

3punt os

¡ Tot al me nt e !

4punt os

( a)Cuandomee noj o,s ue l ope r de re lc ont r olyhac e rode c i rc os asdel as c ual e sl ue go me ar r e pi e nt o. ( b) Me t i e nt a más l ac omi da c hat a r r a ( hambur gue s as ,c os a sf r i t as )quel ase ns al adas . ( c )Si e nt ode pe nde nc i ade al gunaspe r s onas .Pore j e mpl o,mepongomals ie s ape r s onanomer e s pondeun me ns a j i t oe ns e gui da. ( d)Sue l ous aradi t i vos ,c omoge le f e c t omoj ado,l e nt e sde c ont ac t odec ol or ,zapat osc onpl at af or ma,unpi e r c i ng,t at ua j e ,t i nt ur as ,e t c é t e r a. ( e )Laspe l í c ul asdet e r r ormedanpáni c oynomepe r mi t e ndor mi rdenoc he .

( f )Le or e vi s t asc onf ot osdef amos osypubl i c i dade sf as hi on. Sumát usr e s pue s t asy⌫j at ee nquéz onac aé s :

FUNCI ONAL:l ase moc i one st i e ne nunpr opós i t o,unaf unc i ón.Yporl oque par e c e ,t er e s ul t anút i l e s .Ade más ,podé smane j arbi e nl ae s t i mul ac i ónde le nt or no.

AMPLI FI CADO:c uandounae moc i óns ehac edi s f unc i onal ,s usr e s pue s t as s one f e c t osc ol at e r al e sde lve r dade r opr opós i t oquei ni c i al me nt et e ní an.Ele noj o de be r í ar e s ol ve rynode s t r ui r ;e lmi e dode be r í apr ot e ge r t eynode s ve l ar t epor

f ant as í as ;e lde s e o de t e ne run ví nc ul oye lc ar i ño poral gui e n no de be r í an de s or ga ni zar t ealpunt odevi vi rc onans i e dad.Te ndr í asquebus c arpr e c i s i óne n t usr e s pue s t ase moc i onal e s ,ymode r ar l as .

FÁCI L DE TENTAR:s e gur ame nt et us i s t e made“bús que da”,c omodi r í a Panks e pp,s eac t i vaf ác i l me nt e :l ose s t í mul osde lmundomode r not epue de n.Si ha ya l goquenos opor t ás ,e se labur r i mi e nt o.Apue s t oaques e nt í smásmi e doc on unape l idet e r r orquec onl ave r dade r ai ns e gur i daddel ac al l e .

HI PERACTI VADO: l os c i r c ui t os e moc i onal e s de t u c e r e br o e s t án hi pe r ac t i vados .( ¡ Ampl i ⌫c ado y f ác i l de t e nt ar a l a ve z! ) Los e s t í mul os s upe r nor mal e st epue de nde s or i e nt ar .Cui dadoc onl aspubl i c i dade se ngaños asy l asc ompr asc ompul s i vas .

4 ¡ Cuá nt aquí mi c aquet engo!

Not ehagasmal as angr e…

Sit epr e oc upásporl ai n=ac i ón,s il osvi a j e se nt r e nye ns ubt et et i e ne n har t o,s il aspr e s i one sdet ut r a ba j ot ee s t r e s an… e f e c t i vame nt et ee s t áshac i e ndo mal as a ngr e .Pe r o,¿ s ee nc i e r r aal gunave r dadc i e nt í ⌫c ade t r ásdee s t edi c hoa ñe j o? Sí ,unave r dad quel or e s pal da;por quee nt u mi s mas angr ec omi e nzan a=ui r s us t anc i asqueal ar gopl azonot ehac e nnadabi e n. Elt é r mi no“e s t r é s ”f uei nt r oduc i doe nl ame di c i nae nl adé c adade1920por e l⌫s i ól ogoe s t adouni de ns eWal t e rCannon,qui e nl oi mpor t ódeot r adi s c i pl i na:l a i nge ni e r í a.( I ni c i al me nt e ,e lt é r mi nohac í ar e f e r e nc i aalde s gas t eyl af at i gaal osque e s t áns ome t i dosl osmat e r i al e s ) .Ti e mpode s pué s ,e lvi e né sHansSe l yef or mal i zóe l c onc e pt o,dándol ee ls e nt i doquel eat r i bui moshoydí a.Se l yef ueunpi one r odel a e ndo c r i no l o gí a ,l ar amadel ame di c i naques eoc upadel asgl ándul asques e gr e gan hor mona sdi r e c t ame nt ealt or r e nt es anguí ne o.¿ A quél l amamose s t r é se nt onc e s ?El e s t r é sc ons t i t uye una r e s pue s t a de f e ns i va de nue s t r o or gani s mo par a af r ont ar f ac t or e squel oame nazan. Par al ai nme ns ama yor í adel osani mal e sde lpl ane t a,l ar e s pue s t a⌫s i ol ógi c a de le s t r é se spe r f e c t a,yaquel osf ac t or e same nazant e ss ue l e ns e rf í s i c osyagudos . Os e a,a me nazasques uc e de nder e pe nt e ,dur anpoc ot i e mpo,pe r ot i e ne nmuc ha i nt e ns i dad.Pore j e mpl o,l oquel epas aaunat í pi c ac e br adedoc ume nt al :l aat ac a un l e ón,c ons i gues obr e vi vi r ,pe r ot i e nequepas ar s el as i gui e nt ehor ayme di a de s pi s t ándol opor quet oda ví al ape r s i gue .Not ec r e asquee ll e ónl at i e nef ác i l : me di omue r t odehambr e ,s iqui e r es ubs i s t i rt i e nequec r uzarl as abanaaf r i c a na s or pr e s i vame nt eyat odave l oc i dad par ac azaral go.Se me j ant e ss i t uac i one ss on muye xi ge nt e st ant opar al ac e br ac omopar ae ll e ón,yde mandanc oní mpe t ut odo un r e pe r t or i o de adapt ac i one s⌫s i ol ógi c asi nme di at as .¿ Qué qui e r o de c i rc on ⌫s i ol ógi c as ?Los i gui e nt e .

Ene pi s odi osc omoe s t os ,l osmús c ul osne c e s i t ane ne r gí apar ac or r e rope l e ar YA.As íquee lor gani s mot i e nequemovi l i zar l ac omoun r a yode s dedondes e e nc ue nt r aal mac e nada,y ade mást i e nequee vi t arques es i gaac umul ando.La gl uc os a,c ombus t i bl epore x c e l e nc i a,s al ear audal e sde lhí gadoydet odac é l ul a mus c ul arquenot e ngapr i or i dad e ne s emome nt o—c omoe le s t ómago—,ys e de s pl a z ahac i al osmús c ul osques ít i e ne nr e l e vanc i aynoss al vane lc ue r o.Pa r a t r a ns por t ar l a gl uc os aj unt o al oxí ge no, nue s t r o or gani s mo i nc r e me nt al a r e s pi r ac i ón,e lr i t moc ar dí ac oyl apr e s i óns anguí ne a.Lae ne r gí ade lc ue r po,e n ge ne r al ,s et r ans ⌫e r ede s del ospr oye c t osdel ar gopl azohac i al ane c e s i dad más ac uc i ant ede la q uíya ho r a .Separ al i zal adi ge s t i ón,s ei nhi bee lc r e c i mi e nt oy t a mbi é nl ar e ge ne r ac i óndehue s osyt e j i dos ,ydi s mi nuyee li mpul s os e xual .El or gani s monomal gas t al ae ne r gí ae nac t i vi dade squepue de npos t e r gar s e .Sit u c ue r po e s t ác or r i e ndo port u vi da,másval equede j et odo aque l l o par a más ade l ant e .( Enc as odei nc e ndi oe ne le di ⌫c i o,noe smome nt odepone r s eaor de nar e lde par t ame nt o) . Es t ass abi asr e s pue s t asde lor gani s mos onge ni al e ss i e mpr eyc uandoe s t é n l i mi t adasac i r c uns t anc i asc r í t i c a s .Lue go,s ie sques obr e vi vi s t e ,t uor gani s mode c e br a,l e ónohumanode ber e t or naras uf unc i onami e nt onor mal . Elpr obl e mae squee nnos ot r osl oshumanost ambi é ne nt r ae nj ue goe le s t r é s ps i c ol ógi c oys oc i al .Enl aac t ual i dad,s ibi e nnonosac e c hanl e one sal avue l t adel a e s qui na,e s t amosr ode adosdef ac t or e sps i c ol ógi c osys oc i al e squenos onnif í s i c os niagudos .Es t et i podef ac t or e sde t onae s t r é sunayot r ayot r ave z,c os aquel e i mpi deanue s t r oc ue r por e gr e s arale s t adodec al ma:Lospr é s t amoshi pot e c ar i os , l asc uot asde laut o,e lde s c ubi e r t odel ast ar j e t as ,l al uc hapore las c e ns oe ne l t r a ba j o( o pore vi t are lde s pi do) ,l ose xáme ne s … ei nc l us ol a se xi ge nc i asde l e nt or nos oc i al( ¿ e s t oybi e nve s t i da? ,¿ e s t ar éf ac he r opar ae s ac hi c a? ) .Els i s t e ma ⌫s i ol ógi c oquee nr e al i dad e vol uc i onópar ar e s ponde rae me r ge nc i asagudasde t i pof í s i c o,que das obr e e s t i mul adoyac t i vadoporme s e syme s e ss i nde s c ans o. Par ape or ,nos on s ol ol osac ont e c i mi e nt ospors ími s mosl osqueac t úan c omo f ac t or e se s t r e s ant e s ,s i no t ambi é n nue s t r a e xpe c t a t i v a de e l l os . Las pr e oc upac i one snose s t r e s anporr azone squepue de ns ol oe s t are nnue s t r ame nt e . Mar kTwai n,e le s c r i t orquec r e ól asAv e nt ur a sd edeTo m Sa wy e r ,de c í a:“Enl avi da pas émome nt ost e r r i bl e s ,pe r os ol oal gunoss uc e di e r ondeve r dad”. Al al ar ga,c onune s t r é sc ont i nuo,e nf e r mamos .Admi t i rqueha yf ac t or e s ps i c ol ógi c osy s oc i al e squenose s t r e s an f ueun a vanc enot abl ee nl ame di c i na

c ont e mpor áne a,l ac ualhac epoc oe mpe zóai nc or por arl ar e l ac i ónme nt e c ue r poe n s usdi agnós t i c os .Ant e s ,s iunmé di c onohal l abaunal e s i ónounmi c r oor gani s mo c omoc aus asdeunadol e nc i a,s eof us c abayl ede c í aalpac i e nt eques ef ue r ades u c ons ul t or i o y vi s i t ar a un ps i qui at r a.Hoy dí as ee nt i e nde que l ase moc i one s ne gat i vas pue de n t e ne rc ons e c ue nc i as de s t r uc t i vas par ae lc ue r po. Pe r o, ¡ ATENCI ÓN!Nos ede bea ⌫r marquel ase moc i one sne gat i vase nf e r manypunt o, de j a ndoe las unt oe nunani e bl ac onf us a.Exi s t e npas osi nt e r me di osquec one c t an una e moc i ón c on una e nf e r me dad,y ha y que r e c onoc e r l os .Sol o as ípue de pr e ve ni r s eor e me di ar s eunadol e nc i a. Ele s t r é se ns ími s mononose nf e r ma.Loquenose nf e r mas on,pr e c i s ame nt e , l ase nf e r me dade squepode mosadqui r i rde bi doal avul ne r abi l i dadquee le s t r é s pr ovoc aal ar gopl az o.Par ae nc ont r arl ose s l abone spe r di dos ,vol vamosapone r s obr ee lt ape t enue s t r os i s t e mane r vi os o aut ónomo ( SNA) ,e lquec ont r ol al os ór ganosi nt e r nos—ac or dat equee lSNA noc ont r ol al osmús c ul osvol unt ar i os —. Enune pi s odi odee s t r é s ,l ami t adde lSNA s ee nc i e ndeyl aot r ami t ads eapaga.La me di a nar anj a que s e ac t i va s e de nomi na s i s t e ma ne r vi o s os i mpá t i c o . Las t e r mi na c i one sne r vi os asde ls i mpá t i c os e gr e gan l ahor monanor adr e nal i na,yl e s di c e nal osdi s t i nt osór ganosquéhac e re ne s emome nt oc r í t i c o:di l at arl aspupi l as , i nhi bi rl as al i vac i ón y l adi ge s t i ón,ac e l e r are lc or azón yde s al e nt are li mpul s o s e xual .Ade más ,ha y unat e r mi nac i ón par t i c ul arde ls i mpá t i c oe nl a sgl á ndul as s upr ar r e nal e s( ar r i badec adar i ñón) ,quel ashac epr oduc i rl ahor monaadr e nal i na. Sí ,e s ami s maquei nundat uc ue r pos it et i r ásdeunpar ac aí dasopr ac t i c ásde por t e s der i e s go. Pors upar t e ,l aot r ami t adde lSNA,l aques eapagadur ant ee le s t r é s ,e se l s i s t e ma ne r vi os o pa r a s i mpá t i c o , que de s e mpe ña una f unc i ón opue s t a. El pa r a s i mpá t i c os e de s ac t i va s ic or r é sport u vi da,pe r os e pone a t r aba j arc on de di c a c i ónc uandoe s t áse nc al ma.Comoc uandoc omi s t emuc hí s i mo,t e né ss opory gana sdedor mi rl as i e s t a:c ont r a el aspupi l as ,di s mi nuyel osl at i dosde lc or azóny e nví al as angr eale s t ómago.

Dur ant eune pi s odi odee s t r é s ,s eac t i vae ls i s t e mas i mpát i c oys ede s ac t i vae l par as i mpát i c o,por que e j e r c e nc ambi os opue s t os s obr el os ór ganos obj e t i vo. Ade más ,e ne le s t r é sf unc i onaunas e gundaví a( pur ame nt ehor monal )gr ac i asal a hi pó⌫s i s .

Ahor a bi e n,c uando e lc e r e br oi de nt i ⌫c a un f ac t or ame nazant e no e s s ol ame nt ee ls i s t e ma s i mpát i c oe lquee nt r aal ac anc ha.Tambi é ns eponel a c ami s e t ae lpr opi odi r e c t ort é c ni c ode lSNA,e lhi po t á l a mo ,e s ae s t r uc t ur ac e r e br al pe que ñaypr of undaquet epr e s e nt ée ne lc apí t ul o2.Elhi pot ál amos e gr e gauna hor monal l amadaCRH,e ne le s pac i omuyc hi qui t i t oqueha ye nt r eé lyunaf amos a gl ándul ac e r e br al :l ahi pó 's i s .Enc ue s t i óndes e gundos ,l ahi pó⌫s i ss eponel aspi l a s yl i be r aot r ahor monadi r e c t ame nt ealt or r e nt es anguí ne o.Set r at adel aACTH. ¿ Muc hass i gl as ?I magi nat el oc ompl e j oquee st odoe lme c ani s moquí mi c o.Loque nosi mpor t aac áe sque ,⌫nal me nt e ,l aACTH al c anzaaque l l asmi s masgl ándul as s upr ar r e nal e sdel apági naa nt e r i or ,y hac equee l l asge ne r e ng l uc o c o r t i c o i de sa r audal e s . Las‘ hor monasde le s t r é s ’s on,e nl apr ác t i c a,l aadr e nal i nayl anor adr e nal i na ( aamba ss el asc onoc ec omoc a t e c o l a mi na s ) ,yl osgl uc oc or t i c oi de s .Last r e sc abal gan f r e né t i c a me nt ee nnue s t r as angr epar amovi l i zarl ae ne r gí a,poni e ndol agl uc os ae n c i r c ul ac i ón.Sie s t ac ompos i c i óns anguí ne as emant i e neporc ul padef ac t or e sde e s t r é sr e c ur r e nt e s ,e mpi e zanvar i ose f e c t osc ol at e r al e squepue de npe r j udi c ar t e .Si vi ví st odosl osdí asc omos ie s t uvi e r ase ne me r ge nc i a,pagáse lpr e c i o.Si e mpr e pue s t ae n mar c hal ae ne r gí a,nos edi s poneder e s e r vas :t ec ans asf ác i l me nt ey ade l gazaspe r di e ndo gr as a det odo e lc ue r po.Ade más ,aume nt ae lr i e s go de de s a r r ol l aral gúnt i podedi abe t e s . Los gl uc oc or t i c oi de ss e gr e gados muy f r e c ue nt e me nt e pe r j udi c an l a c omuni c ac i óndel osgl óbul osbl anc os( l asc é l ul asde ls i s t e mai nmuni t ar i o) .As í ,t e ba j an l a sde f e ns asaume nt ando l apos i bi l i dad dequec ont r ai gase nf e r me dade s i nf e c c i os as .Muc ho e s t r é s ac umul ado pue de l l e gar a agr a var e nf e r me dade s aut oi nmune s ,c omol ae s c l e r os i smúl t i pl e ,l ai n=amac i óni nt e s t i nal ,e las mayl a ar t r i t i sr e umat oi de . Lal i s t adee f e c t osnoc i vosde le s t r é sal ar gopl azoc ont i núa.Sei nhi be not r os s i s t e mashor monal e s ,c omol ashor monasr e pr oduc t or as :e s t r óge no,pr oge s t e r onay t e s t os t e r ona.Es t oc ons i gue que pi e r das e l ape t i t os e xual .En l as muj e r e s ,

par t i c ul ar me nt e ,l osc i c l osme ns t r ual e ss et or nan i r r e gul ar e s .En amboss e x os , i nc l us ol l e gaai nhi bi r s el ahor monade lc r e c i mi e nt o.¡ Cos amuy dañi nae nl os ni ños !( Ene lúl t i moc apí t ul ot evoyamos t r arunc r udoe j e mpl oalr e s pe c t o) .Ye n l osadul t os ,s epos t e r gal ar e par ac i óndel ost e j i dosdef or mape r mane nt e . Comogol pedegr ac i a—pors it odoe s t of ue r apoc o— unapr e s i óns a nguí ne a c r óni c ame nt ee l e vadat e r mi nae nhi pe r t e ns i ón,c onl ac ons e c ue nt epos i bi l i dadde e nf e r me dade sc ar di ovas c ul ar e s . ¿ Ve sporquénoc onvi e nehac e r t emal as angr e ?

Loqueagr a vayl oquea l i vi a

Aj us t adas al pr opós i t of undame nt al par ae l que e vol uc i onar on, l as r e s pue s t asde le s t r é se vi de nt e me nt epr e par ana lor gani s mopar al aac c i ón.Enl a ac t ual i dad,s i ne mbar go,l osf ac t or e se s t r e s ant e sps i c ol ógi c osys oc i al e snosa gar r an qui e t i t osl ama yorpar t ede lt i e mpo.Podé se s t are nc r i s i sf r e nt eal ac omput ador a, mane j andopl ani l l asdec ál c ul oc onl oc ur apor quenot ec i e r r anl osnúme r os ,pe r o s ol opr e c i s áshac e rmovi mi e nt osc or t i t osc onl amanopar amove re lmous e .Por de nt r o,e nc ambi o,t ee s t ás uc e di e ndo una a val anc ha de hor monasy pr e s i ón ar t e r i al ,ys et ee s t áne ne r gi zandol osmús c ul osdepi e r nasybr azos .¡ Conr azón t e r mi ná s mas t i c ando l a bi r ome y movi e ndo l a pat i t af r e né t i c ame nt e !De a hí s ur gi e r onl ase xpr e s i one se xpl ot ardeans i e dadode s c ar garl abr onc a. Pue sbi e n,var i ose xpe r i me nt osc onr at asl l e vadosac aboe nl osañoss e t e nt a porJ a yWe i s s ,ps i c ól ogodel aUni ve r s i dadRoc ke f e l l e r( s í ,f undadaporunodel os f amos osmagnat e s ) ,s et r ans f or mar on e nc l ás i c ospar ae xpl i c arl osf ac t or e sque agr a van oal i vi ane le s t r é s .Es pe c i al me nt epor quepe r mi t e nt r azarpar al e l osc on nue s t r ase xpe r i e nc i ashumanas . Voyae mpe zarporc ont a r t ee lmásbás i c o,une xpe r i me nt oi ns pi r adoe nl as pat adasquet edal ae l e c t r i c i dade s t át i c ac uandof r ot ásl ospi e se nunaal f ombr a. Tr asvar i asde s c ar gasdee s t et i po,unar at aque dae s t r e s ada:s ur i t moc ar dí ac oys u s e gr e gac i óndegl uc oc or t i c oi de saume nt an,as ít ambi é nc omol apr obabi l i dadde quel eve ngaunaúl c e r a.( Bue no,s ic uandoe r asc hi c ot epe r s e guí at u he r ma no

ma yorc one lma gi c l i c k ,avost ambi é nt epas abal omi s mo…) .Pe r o,¿ quéoc ur r es ia l ar at al ede j anama nounabar r ademade r a,unar ue dagi r at or i aounmont ónde c omi da?Lar at ae nc ue nt r aunas a l i daal af r us t r a c i ó n:r oe r ,e mpac har s eopone r s ea c or r e rs onac t i vi dade squel eba j anl aspr obabi l i dade sdede s ar r ol l arl aúl c e r a. Nos ot r osbus c amosal i vi ospar e c i dos .Sie s t amose noj adoso f r us t r ados , s e nt i mos e li mpul s o de pe ga r l e ale s c r i t or i o,r ompe ral go o at i bor r ar nos de c hoc ol at e .Cl ar o,s ue l es e rpe ore lr e me di oquel ae nf e r me dad.Re s ul t amásút i l hal l arl as al i dae nunhobbyquenosdi s t r ai gaoe nhac e re j e r c i c i or e gul ar me nt e ,l o quebr i ndaunade s c ar gas anayr e c ur r e nt epar ae vi t arr e ac c i one si mpul s i vas . Pr e s t áat e nc i ónahor aaunavar i ant ede le xpe r i me nt oant e r i or .Enl ugarde made r a ,c omi daor ue di t as ,l epus i e r onot r ar at apar aques eagar r eamor di s c os . Ef e c t i va me nt e ,t ambi é n di s mi nuye nl aspr obabi l i dade sdet e ne rúl c e r a.Pe r o,¿ a quépr e c i o?Es t os el l amad e s pl a z a mi e nt od el aa gr e s i ó n,y e sc omún e n muc has e s pe c i e s .El f e nome nal pr i mat ól ogo Robe r t Sapol s ky ,i nc onf undi bl e por s u c ombi nac i óndel ar gope l oe nr ul adoybar bat upi da,c ompr obóquee nl osmonos babui nosdeKe ni at ambi é ns edae lde s pl azami e nt odel aagr e s i ón.Sue l epas arque c uandounbabui nomac hopi e r deunape l e a,l l e nodef r us t r ac i ónat ac aaunmac ho der a ngoi nf e r i orquee s t abat r anqui l i t oe ns usc os asymi r andol ospa j ar i t os .Es t e úl t i mo,as u ve z,l edaunapal i zaaunahe mbr aadul t a,ques edal avue l t ay mue r deaunahe mbr aj ove n,l ac ual⌫nal me nt el edaunc ac he t azoaunac r í ayl a t i r a de lár bol .¿ Y pe ns abasquee lde s pl azami e nt o del a agr e s i ón e r ai nve nt o humano?Le r ol e r o. Une j e mpl os at í r i c o,pe r oquevi e nec omoani l l oalde do,e se ldel ac ade na degr i t os .Cuandoundi r e c t orl egr i t aat uj e f e ,é ll ue got egr i t aavos ;l l e gásac as ay l epe gást r e sgr i t osat upar e j a,qui e nl ec hi l l aat usc hi c os ,quepar at e r mi narl e gr i t ana lme nore ne lj ar dí n.Agar r ár t e l ac onal gui e ne smuye ⌫c azpar ar e duc i re l i mpac t o de un f ac t ore s t r e s ant e ,pe r o no f unc i ona par a pr omove runa me j or s oc i e dadal ar gopl az o. At ale f e c t o,e la po y os o c i a lr e s ul t aunas al i damásf r uc t í f e r a.Dat evue l t ay ,e n l ugardeagr e di r ,ac udíaunosoí dosquet ee s c uc he n,aunabr azoquet ear r opey quet edi gaquet odovaame j or ar ,aunhombr os obr ee lqueapoyarl ac abe zay e nc ont r arc ons ue l o.¡ Elapoyos oc i alt ampoc oe si nve nt ohumano!Lospr i mat e s e xhi be nc onduc t asdee s t et i po.¿ Ac as onor e c or dásl asc r í asc as t i gadasdemonos Rhe s usques eabr azabane ne ls e gundoc apí t ul o,par aal i vi ars udol or ?Loques íe s i nve nt onue s t r oe sl ac ombi nac i óndebús que dadeapoyoc oni nt e l i ge nc i a.Enot r as

pal abr as ,l ar e s pons abi l i dad de ac t uarpos i t i vame nt e ,s i nc ade nasde gr i t oso agr e s i one s .Elapoyos oc i al ,ade más ,nosge ne r aot r ass us t anc i asporde nt r o—que vasas e nt i ra lpas aral gunaspá gi nas —c uandot ehabl edeabr azosymi mos . He t eaquíunúl t i moe xpe r i me nt odeWe i s syot r ot i podeal i vi o:ant e sdel as pat adi t ase l é c t r i c as ,e s t ave zl ea vi s ar ondeant e manoaRat at oui l l equel oi ba na azuzar ,hac i e ndo s onaruna c ampana.Obvi ame nt e ,c ons i gui e r on c ondi c i onar l o ( mi e doal ac ampana) .Pe r oahor at ambi é napar e c e nme nosúl c e r asal ar gopl azo.El punt oa quíe sl ac apac i daddea nt i c i pare lf ac t ore s t r e s ant e .Pr e de c i rundañonos br i ndamásr e c ur s ospar ae nf r e nt ar l o.Aunques e a,r e c ur s osps i c ol ógi c os .Sino, t a nt ol ar at i t ac omonos ot r os ,vi vi mose lhor r ordequee ldr amapue des uc e de re n c ual qui e rmome nt o. ¿ Teac or dás—t e made lpr i me rc apí t ul o— queunar e c ompe ns al i ge r ame nt e pr obabl enosi nc e nt i vamásqueunpr e mi oabs ol ut ame nt ec i e r t o?Loquee sme nos pr e vi s i bl e ,s ie sbue no,nose s t i mul amás .Del ami s mamane r a,e xi s t eunae s pe c i e des i me t r í a:l oquee sme nospr e vi s i bl e ,s ie smal o,nose s t r e s amás .Comopas aba c uandos evi ví aba j ol aangus t i adel aGue r r aFr í a.O c omopas ae nl aac t ual i dad c one lt e r r or i s mo,s i ns abe rc uándopue deapar e c e re lde s as t r e . Re l ac i onadoc onl oant e r i ore s t ál as e ns ac i óndec ont r ol .Ej e r c e re lc ont r olno e se nve r dadl ode c i s i vopar aal i vi are le s t r é s ,s i noc r e e rques el ot i e ne .Enge ne r al , s et e meavol ar ,pore j e mpl o,ynoamane j arunc oc he ;ape s ardequel at as ade ac c i de nt e se nl asr ut ase smons t r uos ame nt es upe r i oral at as adef at al i dade saé r e as . Es t ot i e nequeve rc onquedur ant eunvue l onos epe r c i bee lmásmí ni modomi ni o s obr el oquel epue dapas aral aae r ona ve .Alc omi e nzode ll i br ol e í s t es obr el a s e ns ac i ón de s e gur i dad y de t e ne r e l c ont r olr e l ac i onadas j us t ame nt ec on l a ne c e s i da ddepr e de c i ryant i c i par .Ahor apodé sapr e c i arl ai mage nmásc ompl e t a: s upo ne rq uel o sf a c t o r e sa me na z a nt e ss o npr e vi s i b l e soma ne j a b l e sc o ns i guer e duc i rl o s e f e c t o sne g a t i v o se nl aq uí mi c adenue s t r oc ue r po . Elpr i mat ól ogoSapol s kys es ume r gi óe nt odae s t af e nome nol ogí ade le s t r é s ps i c ol ógi c oys oc i al ,yve r i ⌫c óunpar al e l omáse nt r el osani mal e synos ot r osque val el ape name nc i onar .Vol vamosal osbabui nosdeKe ni ay as ur ango.Los s ubor di nadosnol apas anmuybi e nquedi gamos :uns ubor di nadopudohabe r s e de di c a dot odal ama ñanaac azarunant í l opeaf r i c ano,pe r oj us t oc uandos el oe s t á porc ome r …¡ Zas ! . . .unmac hodema yorj e r ar quí as el oar r e bat a.O t ambi é n,e ne l mome nt o dema yort r anqui l i dad,vi e neuno der ango s upe r i ory de s c ar ga s u br onc ae n un ac t ot í pi c o dede s pl azami e nt o del aagr e s i ón.Par al osbabui nos

s ubor di nados ,l avi danos ol oe s t ál l e nadef ac t or e se s t r e s ant e sf í s i c os ,s i not ambi é n de una e nor me c ant i dad de e s t r e s ant e s ps i c ol ógi c os .I nc l us oc on agr a vant e s : e s c as ass al i dasal af r us t r ac i ón,at aque spoc opr e de c i bl e syunaba j as e ns ac i ónde c ont r ol .Gr ac i asa me di c i one s⌫s i ol ógi c as ,Sapol s ky l ogr óc ompr obarque s us ni ve l e sdegl uc oc or t i c oi de se nr e pos os ons i gni ⌫c at i vame nt emásal t osquee nl os babui nosdomi na nt e s .Mi r áot r osi ndi c i osdec ue r posbabui ne s c osc r óni c ame nt e e s t r e s ados :e l e vadapr e s i ón s a nguí ne a,me norc i r c ul ac i ón degl óbul osbl anc ose i nc l us ome norf a c t o rIdec r e c i mi e nt ot i poi ns ul i nae ns angr e ,al goquea yudaac ur ar he r i das . Enl oss e r e shumanos ,l aanal ogí ae st r i s t e .Me di c i one ss e me j ant e sdee s t r é s c r óni c os er e ve l an e nl age nt epobr e .Son l ospobr e squi e ne st i e ne n un t r aba j o manualyma yorr i e s godeac c i de nt e sl abor al e s ;l osquet i e ne npoc osr e c ur s ospar a da r l epr e vi s i bi l i dadal asvue l t asdel avi da,de bi doas ue l dosquenoal c anzanpar a l l e gara⌫ndeme soae mpl e ost e mpor al e sc uyo⌫nnunc as es abec uándol l e gar á. Son l osquenot i e ne nl as ar t é n pore lma ngodes us i t uac i ón e c onómi c ayno pue de nhac e rpl ane spar ae lf ut ur opor quet odoe suni nc e ndi oquede beapagar s e hoy;l osqueque dane xhaus t osporvi a j arvar i ashor asdi ar i ase nc ol e c t i vosyt r e ne s abar r ot ados ,s i nal t e r nat i va. Unni ve ls oc i oe c onómi c oba j ot i e neunamar c adac or r e l ac i ónc one le s t r é s c r óni c o.Pe r ounavar i abl equepr e di c el amal as a l udi nc l us odema ne r amá spr e c i s a e sl aques el l amani v e ls o c i o e c o nó mi c os ub j e t i v o .Es t udi osr e c i e nt e sde mos t r ar onque nos ons ol ol osf ac t or e sr e al e spore nf r e nt are nl apobr e zal osqueagr a vane le s t r é s , ¡ s i noe lhe c hodes e nt i r s epobr e !Las ubj e t i vi dade se s e nc i alal ahor adepode r ,o no,af r ont ar l os pr obl e mas s oc i al e sy e c onómi c os .Elpobr e que s es i e nt e de s me r e c i doymar gi nadopors e rpobr e ,l apas aaúnpe or .¡ Cuánt asl e c c i one sque nose s t ádandol ac i e nc i a!Node be r í amospe r de rdevi s t ae lobj e t i vodec ont r i bui r albi e ne s t are moc i onaldet odosl osi ndi vi duosdeunas oc i e dad.Obj e t i vo que de be r í at omar s ee ns e r i oporpar t edemási ns t i t uc i one syor gani s mosquel osque ac t ual me nt el ohac e n.

Lai ner c i adelmalhumor

Es c e nahabi t ual :e s t ásdi s c ut i e ndoc ont upar e j ahac eyaunbue nr at o,has t a

queder e pe nt ee mpe zásar e =e xi onaryt edasc ue nt adequel ac os anoe r at a n gr a ve .Yame r e c es e rr e s ue l t a.As íqueadmi t í st u par t eydasport e r mi nadal a di s c us i ón,c on áni modeques i gat odobi e n.Pe r oalr at i t onomás ,l ac abe zat e vue l veac ami naryt epr e gunt ásporquéc ambi as t edepar e c e r .Tes ur ger e pr oc har l e e s oquehabí aque dadoe ne lt i nt e r odehac eme s e s … Ei nc l us ot alve zvue l vasal a c ar ga,r e anudandol ape l e a. ¿ Quée sl oquepas a?¿ Porqués iyal l e gas t eaunac onc l us i ónynoval el a pe nac ont i nuarl at r i f ul c a,s e guí sc on ga nasdepe l e ar ?Lar e s pue s t ae squet u c e r e br of unc i onaa una ve l oc i dad s upe r i ora l asr e s pue s t ashor monal e sdet u c ue r po.Tant ot us i s t e mal í mbi c oc omot uc or t e zac e r e br alt i e ne nl ave nt a j adei ra r api de zne ur onal .Y e s os i gni ⌫c apr oc e s ari nf or mac i óne n dé c i masdes e gundo. Pe r ol osc ambi ose ne lc ue r pode mor anmáse nr e ve r t i r s e .Comoe lc or azón,que t a r davar i oss e gundose n de s ac e l e r ar s e .Pors u par t e ,de s pué sdeunae moc i ón i mpe t uos a,c omo e le noj o,pue de n pas ar mi nut os has t a que l a adr e na l i na de s a pa r e zc ade l=uj os anguí ne o. Es t oe sl oquepodr í amosde nomi nari ne r c i ae mo c i o na l .Lospe ns ami e nt ost al ve zha yanc ambi ado,pe r ol asr e s pue s t asc or por al e ss i gue ndandoc ol e t azos ,c omo s if ue s e nunt r e ndec ar gaat odamar c haquee sdi f í c i lde t e ne r .Ens umoni t or e ode l e s t adode lc ue r po,e lc e r e br oi nt e r pr e t aquede bes e gui rac omodandos usc i r c ui t os als e r vi c i o de l a agi t ac i ón.As íque vue l ve a pone rl a me nt eat ono de l ac al or ami e nt o,hac i e ndodi s poni bl e sr e c ue r dosdel ami s mas i nt oní aquee le s t ado c or por al .Podé s‘ s abe r ’quee las unt oe s t ár e s ue l t o,pe r o‘ s e nt i r ’quet oda ví aque dan c os aspe ndi e nt e s .Pore s o,e n de ⌫ni t i va másval e no e nt r are n una e moc i ón e xt r e ma,yaquel ue govaas e rdi f í c i ls al i rdee l l a.“Cont arhas t adi e z”e sot r o c ons e j omuyac e r t adode lr e f r ane r opopul ar . Cuandohac emuc hosañosaúns ehac í ane xpe r i me nt osc onhor monase n pe r s ona s( af or t unadame nt e ,ac t ual me nt eha yl e ye squei mpi de ne s aspr ác t i c as ) ,s e pudi e r on de mos t r arl ose f e c t osdel aadr e nal i nae ns angr e :l asr e ac c i one sdel a ge nt ec ambi an.A unosvol unt a r i oss el e si nye c t óadr e nal i nas i nques upi e r anqué s us t anc i ae s t aba e nt r ando e ns uc ue r po.En par al e l o,c omo s i e mpr e ,ot r os vol unt ar i osf ue r ont omadosc omogr upode‘ c ont r ol ’( al osques el e sadmi ni s t r ó unas i mpl es ol uc i óns al i na) .For mandopar t ede le xpe r i me nt o,e nl as al adee s pe r a, habí aunac t ordei nc ógni t oques eac e r c abaal oss uj e t osyai nye c t ados—t ant oal os adr e nal i nos osc omoal osdec ont r ol —.Cuandoe lac t ors ec ompor t abas oc i abl ey e xt r ove r t i do,e r anl ospac i e nt e sc onadr e nal i naqui e ne ss eponí anmásabi e r t osy af abl e s .Sie lac t or⌫ngí ae noj oye r agr os e r o,qui e ne st e ní ane le x c e s odeadr e na l i na

e ns a ngr er e ac c i onaban pe or .Evi de nt e me nt e ,l os pr oc e s os c e r e br al e s que dan s e ns i bi l i zadospore s t aquí mi c a.Lasr e ac c i one sdel age nt ec obr anmásampl i t ud, s onmáse né r gi c as .

Lamor :naquel l evamosdent r o

Esgr ac i os oadve r t i re lor i ge ndeal gunost é r mi nose nl ame di c i naoe nl a quí mi c a,y r as t r e arde dónde vi e ne n.Lase s t r uc t ur asc e r e br al e shi poc ampo y amí gda l a( por que s e par e c e n a un c abal l i t o de mar y a una al me ndr a, r e s pe c t i vame nt e )pue de n habe r t er e s ul t ado s i mpát i c as ,t ant oc omo e lnombr e mi s mo de ls i s t e mane r vi os os i mpát i c o.Bi e n,ahor at evoy ac ont are lc as o de l baut i s modeunosne ur ot r ans mi s or e s . ¿ Es c uc has t ehabl ardeMor f e o,e ldi osde ls ue ños e gúnl osgr i e gosa nt i guos ? Ci e r t a pl ant a par e c i da a l a amapol a,l l amada Pa pa v e rs o mni f e r um,s e hi z o hi s t ór i c ame nt ef amos apor quedee l l as ee xt r aee lc ons abi doopi o.Elopi o,s us t anc i a porl ac uals el l e gar onal i br argue r r as ,e sunnar c ót i c oquege ne r as e ns ac i ónde pl ac e r ,s omnol e nc i a,ane s t e s i a ei nc l us o al uc i nac i one s .Ant año s e us aba c omo dr ogar e c r e at i vae nmuc hospaí s e s ,has t aques er e gul ól e gal me nt es uc ul t i voys u c ons umo,ys el ol i mi t ópar aus oe x c l us i vof ar mac ol ógi c o.Ent r eun10% yun15% de lopi oe s t ác ons t i t ui dopormo r 'na .Baut i zadaas íporunf ar mac é ut i c oal e mán, hac ehonoraldi ose nc uyosbr azosc ae moss il al l e gamosai nc or por are ne l or gani s mo.Alme j ore s t i l o Co mf o r t a b l yNumb ,dePi nkFl oyd,( c onf or t abl e me nt e ador me c i do) .Lamol é c ul adel amor ⌫naa i s l adar e s ul t aunanal gé s i c omuypot e nt e , quee nme di c i nas eut i l i zóe xt e ns i vame nt eal ol ar gode ls i gl oxx.Ac t ual me nt e ,no obs t ant e ,s el avi e ner e e mpl az a ndoporot r asdr ogass i nt é t i c as ,por quee l l ae ns í mi s mae sve r dade r ame nt eadi c t i va.( Dehe c ho,par aquet ehagasunai de a,l a he r oí nae sunde r i vadodel amor ⌫na) . Ac omi e nz osdel adé c a dade1970s ee mpe zóae nt e nde rc ómof unc i onanl as dr oga sopi ác e as( j us t ame nt e ,l asquevi e ne nde lopi o)gr ac i asalde s c ubr i mi e nt ode r e c e pt or e se s pe c í ⌫c ospar al amor ⌫nade nt r odenue s t r os i s t e mane r vi os oyde ot r ost e j i dos .Losr e c e pt or e ss on‘ c e r r adur as ’e nl aspar e de sdel asc é l ul as ,e nl as quee nc a j an l asmol é c ul asdel a mor ⌫na c omo s if ue r an l l a ve c i t asc hi qui t i t as . Cuando de s c ubr i e r on e s t os r e c e pt or e s ,l os c i e nt í ⌫c os s e pr e gunt ar on al go i mpor t a nt í s i mo:s inue s t r oc ue r poyavi e nee qui padodef ábr i c ac onr e c e pt or e spar a l a mor ⌫na,¿ s e r á que pr oduc i mos a l gún t i po de opi ác e o nat ur al i nt e r no? ( Ll amé mos l oo pi o i de ) .Sino,¿ quér azónhabr í andet e ne rs e me j ant e s‘ c e r r adur as ’ ? Un par de a ños más t ar de s e de s c ubr i ó que ,e f e c t i vame nt e ,nue s t r o or gani s mopr oduc eunosne ur ot r ans mi s or e spr opi ospar ar e gul arl as e ns ac i ónde

dol or .Heaquíl osne ur ot r ans mi s or e sal osqueque r í al l e gar .Sel osl l amóe ndo r 'na s ( mor ⌫nae ndóge na,os e a,ge ne r adai nt e r name nt e ) .Lave r dade squel osopi ác e os del a spl ant as—c omo l amor ⌫nami s ma— s ur ge ne f e c t o por ques ue s t r uc t ur a mol e c ul ars e as e me j aal ae s t r uc t ur a de l ase ndor ⌫nas .Son ‘ l l a ve c i t as ’muy par e c i das .Nue s t r as e ndor ⌫nas pr ovoc an l a mi s ma s e ns ac i ón de anal ge s i a, r e l a j ac i ónybi e ne s t arquel amor ⌫na.( Pors upue s t oquel asdos i sdemor ⌫naque s umi ni s t r aun mé di c os on muys upe r i or e sal oquenue s t r oor gani s mos e gr e ga nat ur al me nt e ) . ¿ Par aquépr oduc enue s t r oc ue r poe s t ase ndor ⌫nas ?Lar e s pue s t ae sf ác i ls i apr e c i a mosc ómoe sques ege ne r an.¿ Re c or dásquee nunas i t uac i óne s t r e s ant el a gl ándul ahi pó⌫s i sl i be r abaunahor monades i gl asACTH?Bue no,l aACTH s e f abr i c ae nbas eaunamol é c ul apr e c ur s or amuc homásgr ande :l aPOMC( ot r as i gl a c uyos i gni ⌫c adoc ompl e t onovi e nealc as o) .LaPOMCe sc omount ur r óndemaní l ar gopar ac ompar t i r .Cadape dazof or made t e r mi nadass us t anc i as .¡ Unadee l l ase s l ab e t a e ndo r 'na !( unt i podee ndor ⌫nas ) . Pe r o… l aACTH hac equeque de ss e ns i bi l i zado,c r i s pado,ye ne s t adode al e r t a;mi e nt r asquel abe t ae ndor ⌫nat eal i vi ayr e l a j a.Ent onc e s ,¿ porquéhabr í a nue s t r oc ue r po de manuf ac t ur arambasa lmi s mo t i e mpo,de lmi s mo t ur r ón POMC,dur ant eunas i t uac i óne s t r e s ant e ?Elt e mae s t áe nquec adaunae nt r ae n ac c i óne nunmome nt odi f e r e nt e .Lose f e c t osdel aACTH pue de ns e rc ons t at ados de nt r odel ost r e i nt as e gundosdei ni c i adoune pi s odi odeal ar ma.Si ne mbar go,e l i mpac t odel ase ndor ⌫nasr e c i é ne mpi e zaa lc abodedosmi nut osc omomí ni mo. Pone t ee nl api e ldeunani mals a l va j eodeunant e pas adol uc handopors uvi da:e n e li ns t ant e de lat aque e spr e c i s o que t ur e ac c i ón s e as úpe rr ápi da y que t e mant e ngase nal e r t amáxi ma.Lue go,t r asunosmi nut osdec ont i e ndaodehui da,e s me j orquenos i e nt asl ashe r i das( nil asmor di das ,nit odol oquet ec l a vas t ee nl as pat asals al i rc or r i e ndo) .Dee s af or manoque dásat r apadopore ldol orypodé s c ont i nuart us upe r vi ve nc i a.Noe se lmome nt oade c uadopar as uf r i runs hoc kpor dol ore xt r e mo.

Tant ol aACTH quenosponee nal e r t ac omol age ndor ⌫naquenosapl a c a, s al e ndel ami s mapr ot e í napr e c ur s or aPOMC( ¡ Mamámol é c ul a! ) .Sol oquee nt r an alr ue doe nt i e mposdi s t i nt os .

Unodel ospr i me r ose napr e c i are lf e nóme nodel aanal ge s i ai nduc i dapore l e s t r é s—ape s ardede s c onoc e rt odose s t osme c ani s mosmol e c ul ar e s —f ueHe nr y Be e c he r ,unmé di c odel aSe gundague r r amundi al .Ve r i ⌫c óquemuc hoss ol dados , e npl e nae moc i ónl í mi t edur ant el abat al l a,r e c i be ndi s par osynis i qui e r as edan

c ue nt adequef ue r onhe r i doshas t abas t ant emást ar de ,t alve zr e c i é nc uandove n queha ys angr ee ns ur opa. Lac e r e zade lpos t r edel ase ndor ⌫nas ,ade más ,e squenos ol oamai nane l dol orc or por al ,s i no t ambi é ne ldol ore moc i onal ,i nduc i e ndo l as e ns ac i ón de bi e ne s t arps i c ol ógi c o.( Ene lpr óxi moc apí t ul ovasae nt e r ar t edequér e c ur s oe n c omún c ompar t e n ambos dol or e se ne lc e r e br o;al go par e c i do al r e c ur s o c ompar t i doe nt r el ai ma gi nac i ónyl ape r c e pc i ón) .Cuandos e nt í spl ac e r ,al e gr í ay bi e ne s t arge ne r al i zado t í pi c o dee s t arde s c ans ando e n una hamac a par agua ya c ol gadae nt r edospal me r as ,l ase ndor ⌫nasbuc e anc omoe ndor panc haspors uc as a e nt ut or r e nt es a nguí ne o.Té c ni c asc omo l a ac upunt ur a,de he c ho,f unc i onan gr ac i asae s t i mul arl al i be r ac i óndee s t amor ⌫naque l l e vamos de nt r o. Dec ual qui e rmane r a,nos ol oe se nc i r c uns t anc i asder e l a j ami e nt oquee nt r an e ne s c e nae s t asmol e c ul i t asquenoshac e ns e nt i rt anbi e n.Alpr ac t i c arac t i vi dad f í s i c a,nue s t r agl á ndul ahi pó⌫s i se xpr i memont one sdee ndor ⌫nas .Sis osdel osque s ec al zanl aszapat i l l asys al e nac or r e nhabi t ual me nt e ,s abé sdequés et r at ae l r unne r s ’hi gh( l ae uf or i adel osc or r e dor e s ) .Pas adoc i e r t oumbr aldee s f ue r zo,l os de por t i s t asde j andes e nt i r s ee xhaus t osys epone ne s t upe ndame nt e . Sec ompr obót ambi é ne nvar i ase s pe c i e sdemonos ,gat osypáj ar os ,quee l c ont ac t of í s i c oe nt r epar e sde t onal as e gr e gac i óndeopi oi de si nt e r nos .¡ Cómono habr í andeac i c al ar s emut uame nt el osa ni mal e ss il e shac es e nt i rbi e n!¡ Cómono e s pe r ars e rr e t r i bui doe ne lde s pi oj er e c í pr oc o,os e rc ons ol ado,s is omosani mal e s t a ns oc i al e sc omounmonoRhe s usounbabui no!Laspe r s onasnos omosl asúni c as aqui e ne snosc al mae nor me me nt es e rt oc adas ,c obi j adasoac ar i c i adas .

Deabr azosquehac e nbi enymol éc ul asmi madas

Pe r oha yal gomásquee ndor ⌫na se nunabr azo.Ha yo xi t o c i na . Laoxi t oc i nae sunahor monaquet e ne mosl osmamí f e r os ,quenos ol ohac ee l t r a ba j ot í pi c odeunahor mona( e ldeme ns a j e r oquí mi c o,c omuni c andodi s t i nt as par t e s de lc ue r po) ,s i no t a mbi é n e lt r aba j o de ne ur ot r ans mi s or :s e ñal i za e s pe c í ⌫c ame nt ede nt r ode lc e r e br o.Sil ae ndor ⌫nae r al ae nc ar gadade lbi e ne s t ar

i nt e r i or ,l a oxi t oc i na e sr e s pons abl e por e lbi e ne s t ar c o nj unt o .Pr omue ve l a vi nc ul ac i ónc e r c anae nt r epe r s onas . Cuandos el ade s c ubr i ó,f uee nr e l ac i ónaquel asmadr e sl as e gr e gandur ant e e lt r aba j odepar t o.Tant oalpar i rc omoe ne lpos t e r i orc ont ac t opi e l api e lc one l be bé ,e nl a mamá s uc e deuna l i be r ac i ón i nt e ns a deoxi t oc i na.Dehe c ho,e s t a quí mi c ai nc i t ae lc ompor t ami e nt omat e r nal .Re s ul t ani r r e s i s t i bl e se s osoj azos ,e s os c ac he t ot e sr oj os ,e s os br azos r e gor de t e s … En ani mal i t os c on i ns t i nt os más e s t e r e ot i pados ,l asc onduc t ass ont r e me ndame nt eobvi as :l ue godeunai nye c c i ón deoxi t oc i na,l a sr at ashe mbr ae mpi e zanac ompor t ar s ec omobue nasmamásaún c uandonot e nganc r í as :hac e ns uni di t o,s epone ne npos i c i óndeamamant ary ,s i e ve nt ua l me nt eha yr at i t asbe bé sa j e nasal r e de dor ,l asvanabus c aryl asac i c al an. Pos t e r i or me nt e ,s er e al i zar onhal l az gosadi c i onal e syas ombr os oss obr el a oxi t oc i na.Susni ve l e s ,e nr e al i dad,aume nt ant ant oe nmamá sc omoe nbe bé s .Es unahor monaas oc i adaal ac al i de zde lc ont ac t o.Ene f e c t o,l i t e r al me nt e ,ge ne r aque l asma nosy l ospi e sde l osni ñoss ec al i e nt e n dur ant ee lamamant ami e nt o. Ade más ,ha ye vi de nc i asdequeunat as aal t adeoxi t oc i nac ont i nuada—t a nt oe n hombr e sc omoe nmuj e r e s —r e duc ee le s t r é sal ar gopl azo:di s mi nuyel apr e s i ón s anguí ne a,e lr i t moc ar dí ac oyl ac onc e nt r ac i óndegl uc oc or t i c oi de s ,s us t e nt andol a noc i óndequee lapoyos oc i alt r aebe ne ⌫c i osal as al ud.¿ Se r áne s t osl ospr i nc i pi os porl osquel aspr ác t i c a sme di c i nal e sal t e r nat i vas ,c omoe lr e i ki ,hac e nt anbi e n? La c i e nt í ⌫c a Ke r s t i n Uvnäs Mobe r g, r e c onoc i da c omo una aut or i dad mundi ale nt e masdeoxi t oc i na ,s el apas ai nve s t i gandol apar t i c i pac i óndee s t a mol é c ul ami madae ne lc ont ac t of í s i c o.Re par t i e ndos ut i e mpoe nt r el asc i udade s s ue c asdeEs t oc ol moyUpps al a( s í ,deahívi e nee lnombr edeunodenue s t r os gl ac i ar e sc e r c anosalPe r i t o Mor e no,aunquebi e nl e j ose s t él a oxi t oc i na del a f r i al dad) ,Ke r s t i nc ompr obóquel osmas a j e shac e nques el i be r eoxi t oc i na.Y no s ol ol aspe r s onasque damoss e dadasymásl e nt asl ue godeunabue nas e s i ónde mas a j e s ;l osani mal e st ambi é n.Cuandol osi nve s t i gador e sl e sr as c ane labdome na s usr at i t asc omo s if ue s e nc ac hor r i t os ,aume nt al ac onc e nt r ac i ón de oxi t oc i na de nt r odee l l as .Losc hi c ose nl aguar de r í aques onr e gul ar me nt emas a j e adoss e por t an me j ory pe r mane c e n mást r anqui l os .Como c ur i os i dad,t ec ue nt o que j us t a me nt equi e ne st i e ne nl apr of e s i óndemas a j i s t ase xhi be nni ve l e sr e l at i vame nt e ba j osdehor monasde le s t r é se ns angr e . La oxi t oc i na c umpl es use f e c t os c uando al gui e nt e apr i e t al a ma no al de s pe gare la vi ón,c uandoe lpapáabr azaas uhi j oyl ec on⌫r maquet odovaas al i r

bi e n,c uando l osami goss edan pal madase n un as ado y c uando l aspar e j i t as pe r di dame nt ee namor adass eac ur r uc ane nl abut ac ade lc i ne .Pe r ol aoxi t oc i nano s el i mi t aae f e c t os .Tambi é nc oor di na l asc aus asde l asi nt e r ac c i one ss oc i al e s pos i t i vas .Por queall i be r ar s eporde nt r o,nosvi e ne nganasder e t r i bui rl osabr azos , l asc ar i c i asyl ac ont e nc i óne moc i onal .Pr omue vequec on⌫e mose nl aot r ape r s ona. Uvnäs Mobe r gs ugi e r equee sgr ac i asae s t aquí mi c aques ec i e r r anl osc í r c ul os vi r t uos osdeaf e c t o,ape goyc e r c aní a.

Adi c t osalamor

Lal i s t adede s c ubr i mi e nt oss obr ec uándoi nt e r vi e nel aoxi t oc i nanot e r mi nó t oda ví a.De j ée lmáspi c ant epar ae l⌫nal :s el i be r ae ngr ande sc ant i dade s—e n amboss e x os — dur ant ee lor gas mo.As íquel osc i e nt í ⌫c ospe ns ar on… ¿ podr ás e r e s t a hor mona l ac aus ant e de l af ue r t e uni ón e moc i onale nl as r e l ac i one s r ománt i c as ? Par a var i ar ,l o pr i me r o que hi c i e r on f ue e xpe r i me nt ar … ¡ s í ,c on r at one s !Lost i e ne ndepunt o. Ha y dose s pe c i e spr ác t i c ame nt ei dé nt i c asde r at one sde c ampo,que s e di f e r e nc i an pors ol o una c os a( bas t ant ef undame nt al ) :unoss on e nt e r ame nt e monógamos ,mi e nt r asquee nl aot r ae s pe c i enos eapar e andeporvi da.Ll ame mos ae s t os úl t i mos pr o mi s c uo s par ae xage r ar .Los i nve s t i gador e se mpe zar on por i nye c t aroxi t oc i nae ne lc e r e br odel ospr omi s c uos ,yque dar onboqui abi e r t osalve r quef or maban par e j i t ase s t abl e s .De s pué shi c i e r on l oc ont r ar i o:s emandar on a bl oque arquí mi c ame nt ee le f e c t odel aoxi t oc i nae nl osmonógamos ,yt e r mi na r on obs e r vandoc ómoe s t osde j abandes e r⌫e l e s .¡ Chan! Obvi o queha y ques al varl asdi s t anc i asc on l oss e r e shumanos ,por que nue s t r osc ompor t ami e nt osno s on as ídeme c ani zados .Pe r os it uvi é r amosque e nvas arhoyunapoc i ónde lamor ,e s t ahor monas e r í al omásc e r c anoc onoc i do.Su i nf us i óni nt e r nanat ur ale sl aquei nduc ee s a⌫j ac i óne nunaúni c ape r s ona,t í pi c a de la morr ománt i c o. Ahor abi e n,s ial asol e adasi nt e r nasdeape goporoxi t oc i nal e ss umás :( a)l os e f e c t ospl ac e nt e r osdel ase ndor ⌫nas ,y( b)e li nc e nt i voye lde s e ogr ac i asal a dopa mi na( nombr adae ne lpr i me rc apí t ul o) ,t e né sl ae c uac i ónpe r f e c t apar aquee n

i nnume r abl e sc as osl asr e l ac i one sr e s ul t e nadi c t i vas .Nos onpoc osl ost or t ol i t os quenopue de nvi vi re lunos i ne lot r o.Nome noss onl oshe r i dos por amor ,queya nos abe nquéhac e rpar aol vi dar s edes ue xme di anar anj a.Nue s t r aquí mi c ai nt e r na pue dede j ar nose nganc hadosport i e mposmuyl ar gos ,l oque—s it odovabi e n— pos i bi l i t aquec ui de mosdenue s t r asc r í ase nc onj unt o( c or t e s í adel ae vol uc i ón) .El dr a mae s t ác uandoaunol es uc e depe r oalot r ono,ys uc óc t e ldedr ogasi nt e r nol o de j ade pe ndi e nt e … apas i onadoe ne lr e f ue r zoi nt e r mi t e nt edel ae s pe r anza. Pora hor anoe xi s t e nj ugui t osquí mi c ospar as upe r arl osde s amor e s ,t alve z e n al gún f ut ur ol ac i e nc i al os i nve nt e … Mi e nt r as t ant o,t e né s que s e gui r apr e ndi e ndoavi vi rc omonat ur al me nt es os .

Me nt i mequemegus t a

“El l anos eat r e veaadmi t i rquemeama,pore s onovol vi ó”,e saque l l a s ol uc i ónpal i at i vaal aquemuc hosde s c or azonadosr e c ur r e npar anopas art a nmal l at r ans i c i ónas unue vas ol t e r í a.Ys emi e nt e nas ími s mosbi e npe r obi e nme nt i dos . Tant oques el oc r e e nt odo. Bue no,l l e gól ahor adeques al dec onvosunade udape ndi e nt equear r as t r é de s de e lpr i nc i pi o de ll i br o.Pr ome t íe xpl i c ar t e :ade más de l os me c ani s mos c ogni t i vos ,¿ qué ot r oss us t e nt ost i e ne e lc r e doc o ns o l a ns ,que nosr e c onf or t ay de vue l vel as e ns ac i óndes e gur i dadyc ont r ol ?Lar e s pue s t al ac ompl e t ae lf amos o Dani e lGol e man,ps i c ól ogoe s t adouni de ns equeame di adosdel osnove nt as ehi zo popul arc ons u be s t s e l l e rI nt e l i g e nc i ae mo c i o na l .Di e za ñosant e s ,noobs t ant e ,ya habí ae s c r i t oElpunt oc i e go ,ac e r c adel osar t i ⌫c i osde laut oe ngaño.Ot r ot e r r e no donde l os me c ani s mos ne ur onal e s y quí mi c os i nt e r nos s es ol apan c on l as di ná mi c asder e l ac i onami e nt os oc i al . Se gúnGol e man,l aquí mi c aquel l e vamosde nt r ot i e negr anr e s pons abi l i dad e nhac e rquepe r mut e mosat e nc i ónpori l us i ón.Cambi amosat e nc i ónpue s t ae nl a r e al i dade xt e r napore l abor ac i one spr opi asqueamai ne ne ldol ore moc i onal .Como s iambos ,al e r t ayal i vi o,=uye r ane nt r evas osc omuni c ant e s .A e s t aal t ur a,s abé s quel osf ac t or e se s t r e s ant e spue de ns e rne t ame nt eps i c ol ógi c os .En e s t osc as os , c omoe nt odar e s pue s t adee s t r é s ,s el i be r aACTH ( l ahor monapr e c ur s or adel os

gl uc oc or t i c oi de s que t e pone e ne s t ado de al e r t a y agudi za t us s e nt i dos ) . De pe ndi e ndodec uáls e al adur ar e al i dadal aquenose s t e mose nf r e nt ando,e s t a s e ns i bi l i zac i ón pue de ge ne r ar muc ho dol or e moc i onal .Un r e c ur s o út i lpar a ane s t e s i ar l oe sr e c ur r i ral apot e nc i alde s c ar gadee ndor ⌫nasyas upos t e r i orac c i ón c al mant e( vol véami r are lúl t i modi buj i t o) .Re duc i e ndol aat e nc i óns obr el oque nos r ode a,l ase ndor ⌫nas e s t i mul an e l abor ac i one s me nt al e s que nosdi s t r ae n mome nt áne ame nt ede lmundoe xt e r no.As í ,c uandol ue govol ve mosal ac anc hade l ar e al i dad,t r ae mosunmode l odee l l aquenonoshac et ant odañoyquel i mi t ae l e s t r é sps i c ol ógi c o. Laa t e nc i ó ns e l e c t i v a ,e sde c i r ,pas arporal t ol ai nf or mac i ónde le nt or noque noc ont r i buyeanue s t r ospr opós i t os ,e s t áe nt onc e ss os t e ni daporunval se nt r el a ACTH y l ase ndor ⌫nas .Par aac áy par a al l á.Sear man as í ,apar t i rdee s t os l adr i l l i t osquí mi c os ,l osc i mi e nt osdel ane gac i ón,denoac e pt arl o quenonos gus t a.

Ans i e dadyot r osr ót ul os

Losme c ani s mose moc i onal e sde lc e r e br onoe s t áne x e nt osdel ashor monas yne ur ot r ans mi s or e sques es e gr e gane ne lc ue r po.( Bue no,dehe c ho,¡ e lc e r e br o mi s moc omandae s ose xpr i mi dos ! )Nue s t r af or mader e ac c i onare moc i onal me nt e ant ec i e r t os e s t í mul osde pe nde de lt r as f ondo t óni c oe ne lque ya ve ngamos e mbe bi dos .Enunamadr el l e nadeoxi t oc i naquee s t ál ac t ando,pore j e mpl o,s e amor t i guanl asr e s pue s t asde lc i r c ui t ode lmi e do.Laat e nc i óndec ual qui e rpe r s ona e s t ác ondi c i onada porl a quí mi c a de le s t r é s( t ambi é nl oe s t án ot r ospr oc e s os c ogni t i vos ,c omoe lapr e ndi za j eyl ame mor i a) .¡ Lapr opi ai nt e r pr e t ac i óndenue s t r a me nt es ehal l ai n=ui daporl as opadene ur ot r ans mi s or e sques al pi c al osc i r c ui t os ne ur onal e s ! Par at e r mi nare lc apí t ul o,t epr e s e nt ounde s e nl ac er e ve l ador .Comoe nl as pe l í c ul a sdondet ee nt e r ásquee lve c i noe r ae nr e al i dade lpadr eoal goas í ,ys e c i e r r ae lc í r c ul oi ne s pe r ado.Como podé s ve re ne ldi buj i t o que s i gue ,l as e s t r uc t ur as quí mi c as de l a dopami na ( l a que t e mot i va e i nc e nt i va) ,de l a nor adr e nal i naydel aadr e nal i na( l asquet epone ne nal e r t ayt epr e par anpar al a ac c i ón)s on muy par e c i das .Cada una s e di f e r e nc i a de l a ant e r i orpore s as

par t e c i t asr e s al t adas .Pr e c i s ame nt e ,e s t ast r e smol é c ul aspe r t e ne c e n al ami s ma f ami l i a de nomi nada c a t e c o l a mi na s ,y pue de n obt e ne r s eunaa par t i rdel aot r a me di ant ec i e r t os pr oc e s os que hac e nue s t r o or gani s mo ( de dopami na a nor adr e nal i na,pore j e mpl o,s uc e deunaoxi dac i ón) .Ene s t ospr oc e s osi nt e r vi e ne n e nz i ma s ,unass us t anc i asdenat ur al e zapr ot e i c aquenos emodi ⌫c anpe r ohac e na l asr e ac c i one squí mi c asmuc homásr ápi das ,s edi c equel ase nzi masc a t a l i z a nl os pr oc e s os .

Muc hode s e o,ans i e dadye s t r é ss ont r e se xpe r i e nc i asquevandel amanogr ac i asa l af ami l i ademol é c ul asquei nt e r vi e ne ne npr e par ar nospar al aac c i ón.

Elma yore nr e dof ami l i arapar e c eahor a:l aACTH l i be r adaporl ahi pó⌫s i se n e pi s odi os e s t r e s ant e s ,que vi a j aal as gl ándul as s upr ar r e nal e sy e s t i mul al a l i be r ac i óndegl uc oc or t i c oi de s ,t ambi é ni n=uyee nl age ne r ac i óndec at e c ol ami nas . ¿ Cómo? Por un l ado,l ol ogr ai ndi r e c t ame nt e ,ya que l os gl uc oc or t i c oi de s i nc e nt i vanl as í nt e s i sdeadr e nal i na.Porot r ol ado,l aACTH mi s maaume nt al a ac t i vi dad de l a e nzi ma e s pe c í ⌫c a ( no i mpor t a e l nombr e ,l l amé mos l a e l e gant e me nt ea)quepr omue vee lpas a j ededopami naanor adr e nal i na.Ent r e t odass onc omol osCa mpa ne l l i ,ol osBe nv e nut odeFr anc e l l a,queal mor zabanj unt os t odosl osdomi ngos . ¡ Conr azónquel oquet eponeans i os ot ee s t r e s a!¡ Conr azónquemuc has ve c e ss eus ae lt é r mi no‘ ans i e dad’c omos i nóni mode‘ mi e do’ !Lac ompl e j i daddet u quí mi c ai nt e r nae st alquel ase moc i one snoc ons t i t uye nc a j one si nde pe ndi e nt e se l unode lot r o.Pore lc ont r ar i o,muc hase moc i one st eagar r analmi s mot i e mpoque ot r as ;por quet i e ne n‘ s i nt oní ac e r c ana ’e ne ldi aldet usr e ac c i one shor mona l e s . De s dee s t epunt odevi s t a,e sobvi oquer ót ul ose moc i onal e sc omol aans i e dad c onl l e vanc i e r t ogr adodeambi güe dad:l ost é r mi nosques e ñal ane moc i one sf ue r on ac uñados muc hí s i mo ant e s de que c onozc amos l os me c ani s mos c e r e br al e sy quí mi c osquel e sdanor i ge n. Ol vi dat eporun i ns t ant edec ómor ot ul ásl ase xpe r i e nc i ase moc i onal e sy e mpe zádeaba j opar aar r i ba,de s del omá spe que ñi t odel asmol é c ul ashac i al os c i r c ui t osc e r e br al e s .Lasví asne ur al e sdedopami na,i nt e gr ando e ls i s t e ma de Bús q ue d aporl ar e c ompe ns aye li nc e nt i vo,t ede j abanl i s t opar aac t uarporal goque que r é s .Si=uyemuc hadopami naporal l í ,e vi de nt e me nt evasas e nt i rde s e oc on muc hai nt e ns i dad,c omomonosyr at aspos e s osapr e t andopal anc as .Enc uant ono pue dasobt e ne ry al oqueque r é s ,ot e ngasmuc hai nc e r t i dumbr edec ons e gui r l o,o de bas pos t e r gar e li mpul s o par al a ac c i ón —a guant ar t el a s ganas —,vas a de nomi nara ns i e dadae s ae xpe r i e nc i a,¿ no?Comoc uandoe s t ásans i os opori r t ede vac ac i one sopor quel l e guee lr e s ul t adodeune xame n. Os e a,e s t á sl l a ma ndoa ns i e da dal o se f e c t o sdeunde s e oi nt e ns oq uet o da ví ano c o nc r e t a s t e ,j us t a me nt epo r q uet e né sune x c e s od edo pa mi naq uet ede j aa lb o r d e . Pe r o⌫j at equealnoc ons e gui rs ac i art ue nor mede s e o,l adopami nas obr ant e

podr í aut i l i zar s epa r amanuf a c t ur aradr e nal i na( e nr e al i dad,e lpr oc e s onoe sl i ne al , s i nomuyc ompl e j o,pe r oaquís i mpl i ⌫que mos ) .Tampoc opodí ase s t are nc al ma c uandol aadr e nal i naandabac i r c ul andoe nt us angr e .As íe squee lf e nóme no mi s modenopode rs at i s f ac e runde s e o,l af r us t r ac i ón,t e r mi nas i e ndounage nt e e s t r e s ant e( ps i c ol ógi c o) . Pe r c i b í sl aa dr e na l i nac o mounas o b r e a c t i v a c i ó ndet us i s t e ma ,ypo re s ode no mi ná s a ns i e da dt a mb i é nal af r us t r a c i ó nya le s t r é s . Losr ót ul osquel l e vanl ase moc i one ss on,c omoe ne lc as odel aans i e da d, una s ue r t e de par aguas que abar c a muc hos f e nóme nos me nt al e s c or por al e s quí mi c os c e r e br al e salmi s mot i e mpo.Gr ac i asal ac i e nc i a,pode moshi l ar⌫noy c ompr e nde rquépr oc e s ose s t áne nl ai nt e r s e c c i óndel asdi s t i nt ase moc i one s ,c omo e s osdi a gr ami t asdeVe nnc i r c ul ar e sques es ol apabane nl apr i mar i a. Ahor al ac os as evaat or narapas i onant e ,por quevasat r as c e nde re lámbi t o pe r s ona lyvasapas aral osf e nóme noss oc i al e s .Lospat r one sdel asi nt e r ac c i one s humanas .Ladi námi c ar e c ur r e nt ec onl aquenosr e l ac i onamos .

Ane x o:múl t i pl ec hoi c epar ahac e r c ont usami gos

Es t r e s óme t r opar aor i e nt ar t ee nt usr e ac c i one sdee s t r é s

Tet omas t ee ls ubt eoe lt r e nal amaña napar ai rat r aba j ar ,yde s pué sdel a s e gundae s t ac i óns ede t i e nee ne lc ami no.Pas anqui nc emi nut ospe r os i gues i n ar r anc a r .Pe ns ás …

a) ¡ Ot r av e ze s t apo r q ue r í as eq ue da !¡ Quépa í s !Ha b r í aq uer o mpe rt o doypr e nde r f ue goe lv a gó n…

b) UF…,y ae mpe z a mo sa s íl ama ña nay pa r ac o l mode s pué svi e ne nt o do sl o s pr o b l e ma se ne ll a b ur o .¡ Vo yat e ne rq ues o po r t a rt a nt a sc o s a sho y!Yanoa gua nt omá se l t r a b a j oq uet e ngo . c ) Ena l gúnf ut ur oe s t a si nt e r r upc i o ne se ne lt r a ns po r t ev a nas e rme no sf r e c ue nt e s . Me no sma lq ueho yha gounpo c oded e po r t e .Cua ndov ue l v aac a s av o yada r l e sunb ue n a b r a z oal o sc hi c o s .

Heaquíe lr e s ul t adodeac ue r doc onl ar e s pue s t a a) ¡ Oj oc one s t asr e ac c i one si mpul s i vas !Enpr i me rl ugar ,e s t áse s t i mul ando unac at ar at adehor mona sde le s t r é se nt uc ue r po.A l ar gopl az o,e s t et i pode mal as a ngr epue dehac e r t emalal as al ud,yqui e ns al epe r j udi c ados osvos .En s e gundol ugar ,e s t ást r at andodeal i vi arl af r us t r ac i ón de s pl azandol aagr e s i ón: pe r j udi c aral osde másnovaar e s ol ve re lpr obl e ma.Ent e r c e rl ugar ,s e gur oque( y af or t unadame nt e )novasar ompe rt odo,as íquet odal as obr e ac t i vac i ón det u or gani s monot i e neví adee s c ape .Conl oc ual ,e li mpac t oe nt uc ue r poe saúnpe or . Fi nal me nt e ,unae moc i óni nt e ns ac omoe s t avaade mor are n“di s ol ve r s e ”det u c ue r po.Lai ne r c i ae moc i onalt evaade j ari r r i t abl epar ae lr e s t odel amañana. ¡ Cui dado!

b) ¿ Sol é st r as l adare li mpa c t odeunúni c oe pi s odi os obr et odol ode más ?Es t e e f e c t odomi nóagr a vae le s t r é sps i c ol ógi c oys oc i al ,yt eponee nunr ols ubj e t i vode s ome t i mi e nt o.De bé sdi s c r i mi narl osf ac t or e squet epr ovoc an f r us t r ac i ón par a e nf r e nt ar l osdemane r ai nde pe ndi e nt e .Pore j e mpl o:e lt r aba j onode bes e re lúni c o pr oye c t oe nt uvi da.Sit uvi e r asot r asac t i vi dade se ndondedi s t r ae r t e ,di s mi nui r í a t ua ns i e dad.

c )¡ Tef e l i c i t o!Compr e ndé squet ui nt e r pr e t ac i óne se lpr i nc i pi ode le s t r é s ps i c ol ógi c oyl ogr áse l abor arr e =e xi one squet eal e j andel af r us t r ac i ón.Hac é st u vi damásf ác i ldemane j ar ,gr ac i asadar l ema yorpr e vi s i bi l i dadat usac t i vi dade sy de s e os .Es t i mul arl ase ndor ⌫nasc one lde por t eyl aoxi t oc i nac onbue nosl azos f ami l i ar e s( odeami s t ad)t ec ont i e ne .Pr omové sas íl as al ude nt uc ue r po.

5 Del oper s onalal os oc i al

Emoc i onesSoc i e dadNO Anóni ma

Dur ant e gr an par t e de ls i gl o xx l os i nt e nt os de e xpl or ar nue s t r as i nt e r ac c i one ss oc i al e sf ue r ondomi nadosporunavi s i ónmuyr ac i onal i s t aas oc i ada al ae c onomí amode r na.Par odi andoe lvi e j oyque r i dot é r mi noho mos a pi e ns ,s e l l e gó a s uge r i rque nos c ompor t amos c ualho mo e c o no mi c us :l as pe r s onas s e s uponí an máqui nasobs e s i onadasporc umpl i rs usobj e t i vosbi e n de ⌫ni dos ,por maxi mi z arl osr e s ul t adosy opt i mi zars usde c i s i one s .Par ac ol mo,ae f e c t osde e s t udi arl ac oope r ac i ónye lc on=i c t oe nt r el aspe r s onas ,s ede s ar r ol l ar onmode l os mat e mát i c osquec ons i de r abanal aspe r s onasf r í asyc al c ul ador as ,r e l ac i onándos e e nt r es ís e gúnl asut i l i dade squeobt uvi e r ac adauna. Hubo var i os e quí voc os e ne s o. Par ae mpe zar , no s i e mpr es abe mos de ⌫ni dame nt equéque r e mos( ave c e s ,ade más ,nosi nvadel aa ns i e dadde l“nos é l oquequi e r o,¡ pe r ol oqui e r oya ! ”) .Yaúns il os abe mos ,agar r at eCat al i na,por que pue des obr e ve ni runc on=i c t oi nt e r not í pi c o:nue s t r osde s e osi nme di at osf r e nt ea nue s t r osi nt e r e s e sdel ar gopl azo( ¡ yaldi abl oc onl adi e t a! ) .Ot r opr obl e mae squea l ahor adet omarc ual qui e rde c i s i óne s t amosl e j osdeopt i mi zar :nodi s pone mosde t odal ai nf or mac i ónquenosgus t a r í ayde be mosc ont e nt a r nosc onl a smi ga j asque s e pamosac adamome nt o( al goqueHe r be r tSi mon,pr e mi oNobe le ne c onomí a, l l amór a c i o na l i da dl i mi t a da ) .Talve ze le r r orgar r af ale n aque l l avi s i ón r adi c óe n i gnor arquel aspe r s onass omoss e r e sc one moc i one s . Ac t ual me nt e ,porf or t una,ant r opól ogos ,s oc i ól ogosyps i c ól ogosc ont r i buye n c onunapos t ur amáshumani s t a.De s c ubr i mi e nt osc omol asne ur onase s pe j oyl os f undame nt osdel ae mpat í ae s t án t r ans f or mandoal apr opi ae c onomí a,l ac ual r e c i e nt e me nt ei nc or por óal ase moc i one sc omoe l e me nt ose s e nc i al e sdenue s t r as i nt e r ac c i one s .( Lac ul t ur ade lr e g a l o ,pore j e mpl o,e sunabor da j enove dos oe nl as c i e nc i ase c onómi c as ) .

Elyade s apar e c i dops i c ól ogonor t e ame r i c anoDa vi dMc Cl e l l and,f amos opor pr of undi zar e nl a mot i vac i ón humana,popul ar i zó un t é r mi no que r e s ul t ó s umame nt ei n=uye nt e :ne c e s i da ddea 'l i a c i ó n.Y nos er e f e r í aaa⌫l i ar s eaunc l ub. Mc Cl e l l a ndque r í ade c i rquevi vi mosávi dosdepe r t e ne nc i a,deac e pt ac i óndel os de má s .La oxi t oc i na s e gr e gada e ne lc apí t ul o ant e r i ore suna de l asac t r i c e s pr ot agóni c aspar as e me j ant emot i vac i ón.Son muc hasme nosl asve c e squenos vi nc ul amospar as at i s f ac e run i nt e r é se c onómi c o,y muc hasmásl asque nos vi nc ul amospor quede s e amos ,j us t ame nt e ,vi nc ul ar nos .Par ae xpl i c ar l o deuna mane r ame di opar adój i c a:t odost e ne mose lmi s moi nt e r é sder e l ac i onar nos ,ys e r muye goí s t ase ne s t eobj e t i vot e r mi naporbe ne ⌫c i ar nosc ol e c t i vame nt e . Laf or mae nquenosr e l ac i onamosnoe sanóni ma.Si t uac i ónt r ass i t uac i ón,l a ot r ape r s onat i e ner e l e vanc i a.Cadai nt e r ac c i óne sf ue nt edee moc i one ss oc i al e s .Las pe r s ona spue de nde t onarnue s t r ase xpe r i e nc i ase moc i ona l e smáspos i t i vas ,pe r o t a mbi é nl asmásf e as .

Not edar él aopor t uni dadder ec hazar me

Lospe r i odi s t asl ohi c i e r on c onoc i doc omo“e ll abor at or i o de lamor ”.Es dondeat i e ndeJ ohnGot t man,unps i c ól ogodel aUni ve r s i daddeWas hi ngt onque de s del adé c adadel osoc he nt at r at aamásdet r e smi lmat r i moni os .Pe r o,¿ porqué l abor at or i o? ,¿ ha ya l gomásquet e r api aahíde nt r o?Sí ,ha ymat e mát i c a.Got t mane s muypa r t i c ul ar ,por queade másdes ut í t ul oe nps i c ol ogí a,t i e neundi pl omae n mat e mát i c ade lMI T( I ns t i t ut o Te c nol ógi c o deMas s ac hus e t t s ) ,y me zc l aambas di s c i pl i nasdema ne r aor i gi nal .See nc ar gader e c opi l ari nf or mac i ón e moc i onal de t a l l a dadel aspar e j asqueac ude naé l .Le smi dec one l e c t r odosl af r e c ue nc i a c ar dí ac a,yc onot r osdi s pos i t i vosl at e mpe r at ur adel api e lyl ac ant i daddes udor . De ba j o del ass i l l a sponeun s e ns ordemovi mi e nt o quer e gi s t r ae lc ambi o de pos i c i óndec a dauno,e nc i e ndeunpardec ámar asque⌫l mani mpl ac abl e me nt ey l asde j as ol asdur ant e qui nc e mi nut osmi e nt r asl a spar e j asdi s c ut e n un t e ma punt ual . Got t man de s ar r ol l óun s i s t e madec odi ⌫c ac i ón c on ve i nt ec at e gor í as ,que c or r e s ponde nal ase moc i one squee xpr e s aunmat r i moni oe ne lt r ans c ur s odeuna c onve r s ac i ónt í pi c a.Lode nomi nóSP AFF( de li ngl é ss pe c i 'ca Fe c t ,af e c t oe s pe c í ⌫c o) .

En é l ,c ada c at e gor í ae moc i onall l e va un núme r o.Cuando s usc ol abor ador e s t r a ba j a ns obr el osvi de os⌫l mados ,l ost r ans c r i be ns e gundopors e gundoauna s e c ue nc i adee s osnúme r os ,s e gúnl ae moc i ónquee s t ée xpr e s andoc adai nt e gr ant e del apa r e j a.Pore j e mpl o,771414101111s i gni ⌫c aquee ns i e t es e gundosunode e l l ospas ódee s t are noj adoaunae moc i ónne ut r al ,l ue gos epus of ugazme nt eal a de f e ns i va y ⌫nal me nt ee mpe zó a que j ar s e .Losvi de osde qui nc e mi nut oss e t r a ns f or man as íe nc odi ⌫c ac i one s de 900 núme r os par ac ada mi e mbr o de l mat r i moni o;un t ot alde1800núme r ose mpar e j ados( ¡ f aaaaa,quéf r i ol e r a! ) .El s i s t e madeGot t mannos ol ot i e nee nc ue nt al oquel aspar e j asdi c e nys ut ono,s i no t a mbi é ns us ge s t os :s er e s pal da s obr e aque lmé t odo de PaulEkman,que e xpl i c a mose ne lc apí t ul o2,dec on⌫gur ac i one sf ac i al e symi c r oe xpr e s i one s . Combi nandos uSP AFFc onl asmé t r i c asdel oss e ns or e s ,Got t mande c l ar óe n 1998quepue depr e de c i r ,c onunat as adepr e c i s i ónde l90%,quépar e j asr e c i é n c as adasvanape r mane c e re nmat r i moni oyc uál e svanadi vor c i ar s ealc abode4a6 años .( ¡ Y port ans ol oobs e r va r l ase s osqui nc emi nut os ! )Got t mandi c equet oda r e l ac i óndepar e j at i e neunpat r óni de nt i ⌫c abl e ,ye sgr ac i asae s epat r ónquepue de pr onos t i c ar s ee ldi vor c i ool af e l i c i dad al ar gopl az o.Loques ue l epas are nl as par e j asquef r ac as ane squec ua ndounodee l l ospi der e c onoc i mi e nt o,e lot r onos e l o da.Niuna mue s t r a de apoyo.Es ot e r mi na l l e vando alpr i me r o a una pe r mane nt eac t i t udde f e ns i va. Pe r oe le pi c e nt r o de lt e r r e mot o,s e gún e s t eps i c ól ogo mat e mát i c o,e se n r e al i dad e lde s dé n( e lf amos o“andáal a varl ospl at os ”) .Losde s pr e c i oss onl as s e ñal e smásc l ar asdequeunapar e j ae s t áe npe l i gr o,muc hope or e squel ac r í t i c ao l aac us ac i ón.Elde s dé ne sl ac onduc t aquehac emásdaño,pue dei nc l ui runi ns ul t o, pe r onone c e s ar i ame nt e ,c onunge s t ode s me r e c e doral c anza.Enge ne r al ,s et r at ade queunmi e mbr odel apar e j aponealot r oe nunpl anoi nf e r i or .Got t ma ne xpl i c a quee lde s dé n pue de ,i nc l us o,pr e de c i re nf e r me dade s .Elde s pr e c i o deal gui e n c e r c anor e s ul t at andur oquepue der e pe r c ut i re nnue s t r os i s t e mai nmunol ógi c o. Elr e c hazodue l e ,noc abe ndudas .Admi t i e ndoquet odost e ne mosne c e s i dad dea ⌫l i ac i ón,e s edol orc aedemadur o.Yde pe ndi e ndode lval orquee lot r ot e nga e nt u vi da,t ei mpor t amuc hí s i mol oquepi e ns edevos .Qui e ne se s t udi anunos s i mi osl l amadosbonobos ,c omoe lpr i mat ól ogoFr ansdeWaalquepr e s e nt ée ne l s e gundoc apí t ul o,s ont e s t i gosdequee ldol orde lr e c hazos eapr e c i ai nc l us oe n nue s t r ospar i e nt e se vol ut i vos .Cuandounahe mbr adej e r ar quí anos ede j aac i c al ar porot r ademe norr angoonol ec ompar t ec omi da,l as e gundapue des uf r i rt a nt o quec aevomi t andoal ospi e sdes us upe r i or a.Talve zpor quee lr e c hazodue l et ant o

e squenos ot r os ,l oss e r e shumanos ,pr e ve nt i vame nt ede s pr e c i amospr i me r o,e n muc hosc as os ,ant e sdequenoshagandol e r . Al gunosi nve s t i gador e sde s c ubr i e r onquel osmé di c osquet edi s gus t anyt e c ae n malnos on l osques ee qui voc an alpr e s c r i bi r t er e c e t asol osquenos on bue nospar ac ur ar t e ,s i no másbi e nl osquet et r at an s i n af e c t o y demane r a de s pe r s onal i zada.Losmozosqueno s eganan t u pr opi na no s on l osques e mandan al gunamac ana,s ee qui voc an e lpl at o ot r ae n aguas i n gasc uando l e habí aspe di doc ongas ;s one nr e al i dadl osquet eat i e nde nc onde s gano,l osqueno t epr e s t a nat e nc i ónot et r at anmal . Elpr opi oGot t mane xpe r i me nt ae lr e c hazo,por queha yal gunosde t r ac t or e s quenoapr ue bans ut r aba j o.Ar gume nt anqueas ue s t udi ode1998l ef al t anbas e s c i e nt í ⌫c as .Loquepas ae sque ,l ue godeme di rme t i c ul os ame nt el asvar i abl e sde bas t ant e sr e c i é nc as ados ,Got t mannol osdi vi di óapr i or i( deant e mano)e ndos gr upos—l osquevan as e gui rj unt osf r e nt eal osques evan as e par ar — par a c he que ars e i sañosde s pué ss is uspr e di c c i one sf ue r on ac e r t adas .Lo que e n r e al i dadhi z of ue :me di r ,e s pe r ars e i saños ,a ve r i guars ue s t adomar i t alde s pué s ,y r e c i é n a pos t e r i or ide s ar r ol l arun mode l o que r e l ac i one l as var i abl e s ant a ño r e gi s t r a dasc on e le s t ado c i vi lpos t e r i or ,bus c ando l a ma yort as a depr e c i s i ón pos i bl e .As í ,Got t manobt uvounae c uac i ónquenoe xac t ame nt epr e di c ee lf ut ur o, s i noquec or r e l ac i onal osdat osyac onoc i dosdel amane r amásf ue r t epos i bl e . Pors upue s t oquede s ar r ol l ars e me j ant e sf ór mul ase sunpr i me rpas omuy val i os opar apode re nc ont r arunmode l opr e di c t i vo.Pe r os e gúnl osobj e t or e s ,e s t á f al t andoe ls e gundopas oe s e nc i ale ne lmé t odoc i e nt í ⌫c o:apl i c arl ae c uac i ónauna mue s t r anue vapar ave r i ⌫c ars ir e al me nt ef unc i ona.Ahíe squeve r dade r ame nt e podr ác onoc e r s es il a “t a s a de pr e c i s i ón de l 90 %” ar r oj af al s os pos i t i vos ( mat r i moni osque s e gún l af ór mul as ei ban a s e par ar ,pe r o que e nr e al i dad ⌫nal me nt e no l o hac e n)o f al s os ne gat i vos ( mat r i moni os que l af ór mul a no i de nt i ⌫c ó,pe r oque⌫nal me nt es edi vor c i ar ons i nvi vi rf e l i c e snic ome rpe r di c e s ) . Dec ual qui e rf or ma,Got t man,s i n duda,hi z oe nor me sc ont r i buc i one sal e s t udi odel aspar e j ase nbas eas uma ne r ae moc i onalder e l ac i onar s e .Nos el i mi t ó me di ant eunc ue s t i onar i oapr e gunt ar l e sal aspe r s onasc ómope l e anor e s ue l ve n s usr e nc i l l as( mé t odosc omol osc ue s t i onar i osde j anmuc hoquede s e ar ,yaquel as r e s pue s t aspue de ndi s t or s i onar s ee nor me me nt eo,pe oraún—yas abi e ndasdeque nue s t r ospr oc e s ose moc i onal e si nvol uc r an pas osf ue r a del ac ons c i e nc i a—,l as pe r s ona spue denos abe rac i e nc i ac i e r t aquél e se s t ápas ando) .Enl ugardee s o,

Got t mananal i z óal aspar e j ase nac c i ón,l i t e r al me nt e .I nc l us ol l e góae s c r i bi run l i br o,j unt oc ons usc ol abor ador e s ,l l amadoLa sma t e má t i c a sde lma t r i mo ni o .¿ Cómo l ec ae r áquel osobj e t or e sl oc ue s t i one ne ns umé t odo?Podé spr e de c i r—nos és ic on un90%,pe r oi gual — quee lr e c hazos e gur ame nt enol egus t anada. Dehe c ho,l ac i e nc i ae s t áhe c haporpe r s onas ,ymuc hasdi s put asc i e nt í ⌫c as s uc e de nporde s pr e c i osyde s c al i ⌫c ac i one se nve zdes uc e de rporl apr e c i s i ónde l osmode l osquec adaunoe mpl e a.A ve c e s ,al gunosc i e nt í ⌫c osi nt e nt anr i di c ul i zar aot r osydañars ur e put ac i ón.De s dé n,di r í aGot t man. Sí ,e ne ldol orde lde s pr e c i oe nc ont r amosun pat r ón der e l ac i onami e nt o s oc i al ,pe r o… t oda ví anot er e s pondíporquédue l es e rr e c hazados .¿ Quéc i r c ui t o l l e vamos por de nt r o que de t ona s e me j ant er e s pue s t ae moc i onal ? Vé al oa c ont i nuac i ón porCCA ( no,no e sun c analdec abl es i no l a Co r t e z aCi ngul a da Ant e r i o r ) .

Noha yma yor:er aqueelquei ngr at os ea

Lac os ae sas í :t eas i gnanunmuñe qui t oe nunvi de oj ue gomuys i mpl e ,que s ol os et r at adepas ar s eunape l ot ae nt r et r e s .Noha yc ompl e j i dad,nipunt ospar a ganar ,nihabi l i dade squede s ar r ol l ar ,por quel oúni c oqueha yquehac e re sde c i di r s il epa s ásl ape l ot aaunooalot r o.Voss ose ldeaba j oalme di o.

Re pr e s e nt ac i ónde las pe c t ode lj ue gui t opas ar s e l ape l ot a( deEi s e nbe r ge ry Li e be r man) .

Enl aspr i me r asr ondasl ape l ot avat í pi c ame nt ee nt r i ángul o,deaquípar a al l í ,ha c i aal l áy devue l t a.Pe r o der e pe nt e ,l osdosmuñe qui t osdear r i bat e e x c l uye n.De j andel anzar t el abol ays el apas ans ol oe nt r ee l l osdos .Vosque dás c omoe lgal l oCl audi o,mi r andoc ómos edi vi e r t e nl osde más .Gr r r r … Es t ee se lj ue go de c omput ador a que e mpl e ar on NaomiEi s e nbe r ge ry Mat t he w Li e be r man,ambosde l a UCLA —Uni ve r s i dad de Cal i f or ni ae n Los Ánge l e s —.Si e ndounaj ove nps i c obi ól oga,Na omic onoc i óaMat t he w hac eunos di e za ños ,máso me nos ,c uando e l l ae s t aba t r aba j ando e ns u doc t or ado de ps i c ol ogí as oc i aly s et e r mi nar on c as ando.Naomiy Mat t he w s i gue ns i e ndo j óve ne s ,t i e ne nunhi j oyc ol abor anj unt ose ne lLabor at or i odeNe ur oc i e nc i aSoc i al Cogni t i vadel auni ve r s i dad.Yas él oquee s t áspe ns ando,ques onc ar nepar al os e s t udi osmat e mát i c osdeGot t mans obr ee lmat r i moni o.Apue s t oi gual me nt e ,s i n mé t r i c as ,quevanas e gui runi dos ,yaques onpar t edeune qui pomásnume r os ode j óve ne sc i e nt í ⌫c osquepar e c e nl l e var s emuybi e n,porl asf ot osques ubi e r one nl a pági na de s u “Labo” ( me c aus ó e nt us i as mo ve r l as e n www. s c n. uc l a. e du/pe opl e . ht ml ) .¡ Qué me j ore j e mpl o de le mpuj e de l ac i e nc i a c ont e mpor áne a!¡ Y quéme j ore j e mpl o dequel osc i e nt í ⌫c oss on pe r s onasc on e moc i one s ! ¿ Par a qué r e c ur r i e r on Ei s e nbe r ge r y Li e be r man alvi de oj ue go? Por que que r í an ve rqué l e pas a a nue s t r oc e r e br oc uando noss e nt i mosr e c hazados . Tr aba j ar on c on e s at é c ni c a dene ur oi mage n queyac onoc é sde s dee ls e gundo c apí t ul o,l af MRI( r e s onanc i a ma gné t i c af unc i ona l ) ,que mue s t r ac uál e sár e as c e r e br a l e ss onl asquemáss eac t i van.Conl osvol unt ar i osac os t adose ns e me j ant e s apar at osnohabí apos i bi l i daddehac e r l ospar t i c i pare npe l ot e osaut é nt i c os ,as íque un“l anzal abol ac hi c o”vi r t ualf uel ame j oral t e r nat i va. Al osvol unt ar i os ,c one lc e r e br os ani t oye npe r f e c t oe s t ado,l e sdi j e r onque e le s t udi ot e ní aqueve rc onot r ac os a:c onc oor di narvar i asmáqui nasder e s onanc i a magné t i c apar aunpr oc e di mi e nt ol l amadohi pe r e s c a ne o .Elhi pe r e s c ane oe xi s t ee n s e r i o,aunquee s t enoe r ae lc as o,ei nvol uc r ahac e r l e sf MRI savar i oss uj e t osal

mi s mo t i e mpo par a ve rc ómo r e s ponde ns usne ur onasdur ant euna ac t i vi dad c oor di na dae nt r es í .Le sdi j e r on quehabí aot r osdosi ndi vi duosc one c t adosal j ue gui t oví aI nt e r ne t ,de s deot r osl abor at or i os .Lave r dad e r aquenoe xi s t í anni ot r osi ndi vi duosniot r asmáqui nasf unc i ona ndoaluní s ono.Elj ue gui t opas ar s e l ape l ot at e ní ar e al me nt es ol o un j ugador :e lvol unt ar i oe ngañado.Losot r osdos muñe qui t osques epas abanl abol anoe r anmásquel apr opi ac omput ador a. El e s c ane os uc e di ót ant o mi e nt r as s ej ugaban l as pr i me r as r ondas ( i nc l us i ón) ,c omoc uandol oss uj e t oshabí anque dadoe x c l ui dose xpl í c i t ame nt e .El pr i me rt r aba j o de Ei s e nbe r ge r y Li e be r man f ue c ompar ar l as di f e r e nc i as de i l umi nac i ón c e r e br ale nt r e un mome nt oye lot r o.Enc ont r ar on que l a ma yor ac t i vac i óndur ant el ae x c l us i ónye lr e c hazos uc e dee nunar e gi ónl l amadaCCA ( c or t e zac i ngul adaant e r i or ) .Ade más ,i nme di at ame nt ede s pué sdet e r mi nadoe l s e gundoe s c ane o,c adavol unt ar i ode bí ac ompl e t arunc ue s t i onar i oac e r c adec uán a=i gi dos ehabí as e nt i dopornohabe rr e c i bi domáspas e c i t os .Medue l emuc ho, poqui t oona da . Heaquíunbue nmé t ododeval i dac i óndel oss ubj e t i vosc ue s t i onar i os :par a c adapar t i c i pant e ,Na omi ,Ma t t he w ys usc ol abor ador e sc r uzar on l osdat os .Es de c i r ,t r azar onundi agr amadedose j e s( e ne lhor i z ont al :e lgr adodeac t i vi dadde l aCCA;e ne lve r t i c al :l ade c l ar ac i óndei nc omodi dad)ydi buj ar onunpunt i t opar a c adape r s ona.Lue go,apl i c ar onunr e c ur s omat e mát i c ol l amador e g r e s i ó nl i ne a l .Es t e pr oc e di mi e nt oe s t adí s t i c oe ss e nc i l l o.Set r at ader e gr e s arapar t i rdel ospunt i t osa unas upue s t ar e c t ai magi nar i as obr el ac ualpudi e r anubi c ar s e .Unave zhal l ada mat e mát i c ame nt ee s ar e c t a,e lc o e 'c i e nt ed ec o r r e l a c i ó n ri ndi c a numé r i c ame nt e c uánt os eapar t anl ospunt i t osdee l l a.Sirf ue r ai guala1,s i gni ⌫c ar í aquee nt r el as var i abl e sX eYha yunas i mpl eype r f e c t ar e l ac i ónl i ne al :t odosl ospunt i t osc ae n s obr el ar e c t a mi s ma.Si r di e r a 0,e s que l as var i abl e ss on t ot al me nt e i nde pe ndi e nt e s ,not i e ne nnadaqueve r .Ahor abi e n,e nl apr ác t i c al osval or e sder os c i l an.Cuant omásc e r c ade1dé ,l ospunt i t oss eac e r c anmásal ar e c t ai magi na r i a. ( Enl as e c c i óna nt e r i ort ehabl édel at as adepr e c i s i óndel af ór mul adeGot t man; mer e f e r í aj us t ame nt eaun c oe ⌫c i e nt edec or r e l ac i ón rc omoe s t e ,s ol oques u mode l omat e mát i c onoe r al i ne als i nomuc homásc ompl e j o) .Par ae s t ec as o,e l e qui podec i e nt í ⌫c osobt uvoun r= 0, 88.Loques i gni ⌫c aunac or r e l ac i ón muy f ue r t e .

A ma yorac t i vi da ddel aCCA,ma yors e ns ac i óndee x c l us i ónyr e c hazo.Es t o s ugi e r equee nl aCCA s eas i e nt anl osc i r c ui t osde ldol ore moc i onal .

Has t a ac á,t odo muy l i ndo.Pe r o… ¿ qué c ar anc ho e sl a CCA?Qui e ne s i nve s t i gan l osme c ani s mosde ldol orf í s i c oe n nue s t r oc ue r pos abe n de s dehac e t i e mpoqueunae xpe r i e nc i adol or os apue dedi vi di r s ee ndospr oc e s osdi f e r e nt e s . Cuando t emar t i l l ásun de do,pore j e mpl o,porun l ado e s t áe lpr oc e s ami e nt o s e ns or i aldel ast e r mi nal e sne r vi os as ,yporot r ol adoe s t ál as e ns ac i ónc ons c i e nt e dede s a gr adoydi s gus t o.Es t es e gundopr oc e s o,ve rl ase s t r e l l as ,t i e neal ac or t e za c i ngul ada a nt e r i or c omo pr ot agoni s t a.La CCA c ont r i buye ,de r e c hi t oys i n ane s t e s i a—nunc ame j ordi c ho—,ahac e r t es e nt i re ldol orf í s i c o.

Es que madec or t ede lc e r e br oporl ami t addondes eobs e r val aubi c ac i óndel a CCA ( c or t e zac i ngul adaant e r i or ) .Heaquíunr e c ur s oc ompar t i doe nt r ee ldol or f í s i c oye ldol ore moc i onalporr e c hazo.

Sil ami s maCCA de ldol orf í s i c oe sl aquet ehac es e nt i rdol ore moc i onal ,l as i mpl i c anc i asdee s t es ol apami e nt os onf as c i nant e s .Te ne re lc o r a z ó npa r t í oouna t r i s t e z ade s g a r r a do r as on e xpr e s i one sc on f undame nt o,yaquee lr e c hazo s oc i a l pue deve r dade r ame nt es e rdol or os oalut i l i zarl osmi s moss us t r at osc e r e br al e sde l aa=i c c i ónc or por al .Cuandoaunc hi c one r dnol oe l i ge npar ae le qui podef út boly l ode j anc omoúl t i moor e j ónde lt ar r o,s uCCA s ee nc i e ndec omounal ampar i t a. Cuandoe nunape l e adepar e j aunol edi c ealot r oquee se lt i podepe r s onaques e vaaque dars ol ae nl avi da,t ambi é n.( Ynihabl ars iade másl et i r ac onunc e ni c e r o porl ac a be z a,c omounaf a mos aac t r i zypr e s e nt ador adel aTVar ge nt i na) . Ei s e nbe r ge ryLi e be r mans ugi e r e nquel aCCA f uee xa p t a dae vol ut i vame nt e habl ando.¿ Re c or dásl a spr i me r aspági nasde lc apí t ul o3?Unc i r c ui t oc e r e br ale xa p t a doe se lquea nt e ss e r ví aaunaf unc i ónpar t i c ul ar( dol orf í s i c o)yahor at ambi é n r e s ul t aapt opar aunnue vous o( dol ore moc i onal ) .Par ae nt e nde rc ómopas óe s t o c onl aCCA,t e né squer e t r ot r ae r t eaaque l l asé poc ass úpe rpr e hi s t ór i c ase nl asque aún no é r amosde lt odo humanosy ,c omo l oss i mi osdeahor a,vi ví amose n manadas .

Lasc r í asdel osmamí f e r osne c e s i t an deun c ui dado mat e r nalc e r c ano y pr ol ongadopar as e rpr ot e gi dasynut r i das ,quee si nc l us omásc r í t i c opar ae lc as o de l ospr i mat e s .Tant o as íque l a oxi t oc i na,e xpue s t ae ne lc apí t ul o ant e r i or , pr omue vee s t ec ui dadoi nt e ns ame nt e .Enunambi e nt es al va j ec omoe ldenue s t r o r e c ont r aul t r at át ar aabue l ohomí ni do,a l e j ar s edel osadul t ospodí ae xpone ral as c r í asdi r e c t ame nt eade pr e dador e s .En r e al i dad,ac ual qui e re dad quenue s t r os anc e s t r osque dar anai s l adosdel amanada,podí ant r ans f or mar s er ápi dame nt ee n bi f edel omopar al osl e one s .Ene s t es e nt i do,l auni óns i e mpr ehi zol af ue r za.Se r e x c l ui dose r apr ác t i c ame nt eunas e nt e nc i ademue r t e .Dee s t amane r a,l aCCA ve ndr í aahabe r s es e ns i bi l i zadopar ae ldol orant el as e par ac i óns oc i al .Al goas í c omouns i s t e madea l ar maadapt at i vo.Ta nt ounadi s t anc i ar e a lc omounapo t e nc i a l s e par ac i ónt e r mi nar onde t onandoe xpe r i e nc i ase s t r e s ant e s ,quel l e var í ananue s t r os ant e pas adosaque r e rr e s t abl e c e ri nme di at ame nt el osví nc ul osdec ont e nc i ón y s e gur i dad.Har í andet odopa r aagr adardenue vo,l l amarl aat e nc i ónyqueno de j e ndet e ne r l ose nc ue nt ae ne lgr upo. Cl ar o,e nune nt or noc omoe ldehoye ndí a,s e me j ant eme c ani s mos enos ac t i vae ni n⌫ni dad deoc as i one squenol el l e gan nial ost al one salr i e s go de ant año.Pore s oave c e sl l e gamosas e nt i r nost an malporc os asi ns i gni ⌫c ant e s , c omoquef ul anoome ngananonosmandóhoye lme ns a j edet e xt odel osbue nos dí a s .Dehe c ho,e s oquel l amamosaut oe s t i ma( t ani nt angi bl ec omoi n=uye nt ee n nue s t r af or mader e l ac i onar nosye nnue s t r oé xi t os oc i al )podr í ae s t arc ons t r ui da al r e de dordel aCCA.Ys e runame di dade lgr adoe nquenoss e nt i mosi nc l ui doso r e c hazadosporl osde más .

Másval emalac ompaña doques ol o

Sí ,yas é .Eldi c hoe salr e vé s .Pe r oc on me c ani s mosc omoe lquevi mos r e c i é n,e s t ee sve r dade r ame nt ee lr e f r ánqueobe de c enue s t r oc e r e br o,hambr i e nt o porvi nc ul ar nos .Yaunqueal gunasr e l ac i one snonoshagant anbi e nquedi gamos , ave c e sl as e gui mosyl as e gui moshas t ae lc ans a nc i o.Al⌫nya lc abo,s omoss e r e s s oc i al e s .Somosunae s pe c i eobl i gadame nt egr e gar i a;os e a,quenopode mosvi vi r e ns ol e dad. Es t ee se las pe c t o denue s t r a nat ur al e za queJ ohn Cac i oppo c apt ó al a

pe r f e c c i ón.Pe r oant e sdepr e s e nt araCac i oppo,val el ape naqueac l ar eal go:unas pági nasat r ás ,c uandome nc i onée l“Labo”deEi s e nbe r ge ryLi e be r man,habl éde ne ur oc i e nc i as oc i alynadi emedi j onada… Ahhhh,¿ ahor amepr e gunt ás ?Bue no,l a ne ur oc i e nc i as oc i ale sot r odee s t osc amposnove dos os ,r e l ac i onadoe s t r e c hame nt e c onl ane ur oc i e nc i aaf e c t i va.Pr e s t ae s pe c i alat e nc i ónac ómoe lc e r e br oi nt e r vi e ne e nl asi nt e r ac c i one ss oc i al e s .A Cac i oppo,j us t ame nt e ,s el oc ons i de r aunodel os padr e sdee s t ec ampo.Di r e c t orde lCe nt r odeNe ur oc i e nc i aCogni t i vaySoc i aldel a Uni ve r s i dad de Chi c ago,Cac i oppo vi e ne i nve s t i gando l a ne ur oc i e nc i a de l as e xpe r i e nc i asdes ol e dad.Dehe c ho,a ⌫ne sdedi c i e mbr ede2011,e s t uvo por pr i me r a ve ze nl a Ar ge nt i na gr ac i asa l a pr i me r ac onf e r e nc i a de l a di vi s i ón l at i noame r i c anadel aSoc i e dadpar al aNe ur oc i e nc i aSoc i al .Une ve nt oquer e uni óa e xpe r t osmundi al e se ne lr ubr o. Loi mpor t ant epar ae ls e rhumano,di c eCac i oppo,noe se s t arr ode adodel a ma yorc ant i daddege nt epos i bl e .Es odec ami narporl ac al l eFl or i dae nhor api c oo t e ne rqui ni e nt osami gose nl asr e de ss oc i al e snor e s ue l vel as e ns ac i óndes ol e dad, nihac el af e l i c i dad.Loe s e nc i a le ss e nt i rqueha yot r ose nl osc ual e sunopue de c on⌫aryc onqui e ne sc one c t ar s eve r dade r ame nt e .Losi nve s t i gador e si de nt i ⌫c ar on quec ua ndos enospr e gunt a“¿ qui é ns os ? ”nos ol or e s ponde mosc onc ar ac t e r í s t i c as i ndi vi dual e s y pr opi as ( e c onomi s t a, e xi ge nt e ,e t c é t e r a) ,s i no que t ambi é n me nc i onamosnue s t r asr e l ac i one s .Nosde ⌫ni mose nf unc i óndel osde más ,c omo “l amamádes ul t ani t o”,“e lmar i doder os i t a”,“ge r e nt edet alár e a”,yde más .Los r ol e st ambi é nabar c anpe r t e ne nc i asmásampl i ass i e mpr eques e ans i gni ⌫c at i vas , c omol ac i udaddedondeve ni mosodequéc uadr os omos . Somost an s oc i al e squel ae xpr e s i ón deuna e moc i ón de pe ndemásde l c ont e xt oe ne lquee s t amosi nme r s osquedenue s t r oe s t adoi nt e r no.Ac ompañados , pore j e mpl o,e xpr e s amosnue s t r ase moc i one smási nt e ns ame nt e .Es t os el l ama e f e c t odel aa udi e nc i a .Par ai l us t r ar ,alve rl at e l ec on ot r aspe r s onas ,t er e í smás e xpr e s i vame nt eques il ave sas ol as .Cuandoj ugásalbowl i ngyac abásdevol t e ar t odosl ospal os ,nos onr e í salc ompr obarl abue naj ugadami r andoal⌫na ldel a pi s t a,s i nor e c i é na lgi r arl ac abe zahac i al osquee s t é nc onvos .Hac él apr ue ba: andáals hoppi ngquet i e nebowl i ngy⌫j at e . Tale snue s t r ahambr edec one xi ónquec uandonoe s t amosi nt e r ac t uandoe n vi voye ndi r e c t of or mamosl oques ehadadoe nl l amarr e l a c i o ne spa r a s o c i a l e s( pa r a e sunpr e ⌫j oques i gni ⌫c a‘ almar ge n de ’ ) :nosvi nc ul amosc onmas c ot asonos vi nc ul amosc onge nt eat r a vé sdeI nt e r ne t .Bue no,dea hívi e nepar t ede lé xi t ode l asr e de ss oc i al e s .Cac i oppode mos t r óquel as ol e dad,l at ant e mi das ol e dad,pue de

pr ovoc a rquepe r s oni ⌫que mospl ant asuobj e t osi nani mados ,quehabl e moss ol os ,e i nc l us oquenospongamoss upe r s t i c i os os( c omoc uandoc ar e c e mosdel as e ns ac i ón de s e gur i dad) .Pr obabl e me nt ee le j e mpl o pore x c e l e nc i as e ae lde l a pe l í c ul a Ná uf r a goc onTom Hanks .Porc ul pade la i s l ami e nt o,Hankst e r mi nabahac i é ndos e ami godel ape l ot adevól e y… ¡ Wi l s oooon!( Toda ví anoe nt i e ndoporquél ape l ot a nos el l e vóe lOs c araque laño) . Habl andodeWi l s ons ,e ls e ns ac i onalbi ól ogoEdwar dO.Wi l s on,dosve c e s ganador de lr e nombr ado pr e mi o Pul i t ze r ,s os t i e ne que t odos ne c e s i t amos pe r t e ne c e raal gunat r i bu.Lae xpul s i ón deun gr upodepe r t e ne nc i apue des e r de va s t ador apar al ae s t abi l i dad e moc i onaldeunape r s ona.Se re x c omul gado o de s t e r r a dohanr e pr e s e nt adohi s t ór i c ame nt ec as t i goss oc i al e sdel osmáss e ve r os ( s e rde s he r e dadot ambi é n,e s pe c i al me nt es it upapáe sunodel osRoc ke f e l l e r s ) .El c on⌫na mi e nt oe ns ol i t ar i ooe le xi l i os ons i t uac i one sques ume nal aspe r s onase n angus t i as muy pr of undas .Todos bus c amos un pr opós i t o ma yor a nos ot r os mi s mos ,pore s oe lai s l ami e nt os oc i all equi t as e nt i doanue s t r asvi das .

Sobr el amor alyl ai nj us t i c i a

Muc hapr e di s pos i c i ónpar al osví nc ul os ,muc haape r t ur apar al aa⌫l i ac i ón, bl abl abl a,pe r ot ampoc oe sc ue s t i óndequeac e pt e mosunar e l ac i ónac ual qui e r pr e c i o.Losac t osdel osde másave c e snosr e s ul t ani napr opi adosynonosgus t an nada.As íque ,yaquenos omosc ar me l i t asde s c al zas ,nosvi e nebr onc ays el o hac e moss abe r .¿ Pe r oc ómo e sque f unc i ona e s t ae xpe r i e nc i ai nt e r na de me mol e s t ac uandoe l ot r ohac e al gomal ? Y ya que vi e ne alc as o,¿ qué s i gni ⌫c a ‘ mal ’ ? ,¿ qui é nl ode ⌫ne ?Comot ec ont ée ne lc apí t ul o3,l aspe r s onast e ne mos muc hasopor t uni dade spar ar e l ac i onar nosunayot r ave z,pore s ol ae vol uc i ón e nc ont r óe nl ase moc i one se ls opor t ei de alpar a pr omove rl ac oope r ac i ón.De he c ho,l ae vol uc i óne nc ont r óunamane r ai nf al i bl epar aquei de nt i ⌫que mosc uándo e lot r oe s t áhac i e ndo al go queno s umaalbi e ne s t ardet odos :l as e ns a c i ó n de i nj us t i c i a . Sí ,damasyc abal l e r os ,as íe s .Raz onarnoe sl aúni c af or madede ⌫ni rquée s j us t o yquéno:l anoc i ón dei nj us t i c i apar e c ee s t ars us t e nt adae n unae moc i ón uni ve r s al .Enunas e ns ac i óni nc onf undi bl edef as t i di oa nt ee lve nt a j i s mo.Tepone

dema lhumorpornat ur al e zaqueabus e ndet ubue naf e( que“s eapr ove c he ndet u nobl e za”,c omode c í ae lChapul í n Col or ado) .Me di ant evar i ose xpe r i me nt ose n pe r s ona sy ani mal e s ,l ac i e nc i ae s t áapor t ando pr ue basdequel amor alt i e ne f undame nt ose moc i onal e s .“Nohagasl oquenot egus t aquet ehagan”noe suna i ns pi r ac i óns ol or ac i onal . Unapr ue badef ue goe se lJ ue gode lul t i má t um.Sie nc ondi c i one snor mal e s nue s t r ase moc i one sf unc i onan a s ípor queha yi nnume r abl e sopor t uni dade sde i nt e r ac t uar ,habr í a que ve rqué s uc e de c uando s ol ot e ne mos una c hanc e .El pr opós i t odee s t ej ue go,pr e c i s ame nt e ,e sl i mi t are lr e l ac i onami e nt oaunas ol ave z e nt r epe r s onasc ompl e t ame nt ede s c onoc i das .Elas unt oe sc omos i gue :ha ys ol odos par t i c i pant e s .Unoe se lof e r e nt e ,quer e c i beunas umadedi ne r o( 100pe s os ,por e j e mpl o)depar t edel osc oor di nador e sde le xpe r i me nt o.Lasr e gl asdi c e nquee l of e r e nt ede ber e par t i re s t edi ne r o—di vi di é ndol oc omoqui e r a— c one ls e gundo par t i c i pant e ,e lr e c e pt or .Es t eot r oj ugadorpue det omare lmont oof r e c i doyas í c adaunos evac ons upar t e ;pe r ot ambi é npue deopt arporde j ar l o.Ene s t eúl t i mo c as o,s il ode j a,ambost e r mi nans i nnada:c e r ope s os .Cual qui e r as e al ae l e c c i ónde l r e c e pt or ,t omar l oode j ar l o,a hís eac abae lj ue go( g a meo v e r ) . Suponi e ndot e ór i c ame nt equel aspe r s onasf ue r ande lt i poho moe c o no mi c us , f r í asyc al c ul ador as ,e lof e r e nt ei nt e nt ar í as i e mpr eque dar s ec onc as it odo,mi e nt r as que e lr e c e pt orac e pt ar í ac ua l qui e rmi ga j a que l e de j as e n.En l osve r dade r os e xpe r i me nt os ,s i ne mbar go,e lof e r e nt et i e ndeadi vi di re lmont oal ami t ad( 50 /50) oc as i( 6 0pe s ospar amíy40par avos ) ;ye lr e c e pt ornos ec onf or mas ir e c i beme nos quee s o( aunquer e c hazarun7 0 /30,pore j e mpl o,de j es i nnadaaambos ) .Aúne n unas ol ai nt e r ac c i ónye nt r epe r f e c t ose xt r años ,l age nt epr e ⌫e r eque dar s es i nna da c ont aldequee lt ac año“t e ngas ume r e c i do”.Lage nt es ac r i ⌫c aunbe ne ⌫c i opr opi o ac ambi odenos e rme nos pr e c i ada.Es t ot e ndr í as e nt i do‘ r ac i onal ’s is ej ugar an var i asr ondasye lof e r e nt et uvi e r anue vasopor t uni dade s ,yaqueapr e nde r í aa c ont r i bui rgr ac i asal aac t i t udde lr e c e pt or .Pe r os uc e dei gualc uandoe sporúni c a ve z. Esque ,e nr e al i dad,l ae moc i óndomi nanue s t r at omadede c i s i one s .Nosda br onc al ai nj us t i c i a.Ot r of ac t ore s e nc i aldel anat ur al e zahumanaquenopue de i gnor ar s e . Cuando una pr opue s t a e s muy t ac aña, e lr e c e pt or s ee noj a i ns t i nt i vame nt e .Es t et i poder e ac c i óne st anbás i c aquer e s ul t ar e c ont r apr e de c i bl e . Lage nt epue dea nt i c i pars e me j ant ee noj o,ypore s oe squel osof e r e nt e shac e nde ant e manounadi vi s i ónl os u⌫c i e nt e me nt ege ne r os apar aques eac e pt e( l ama yor í a del a sve c e snos ue l e npas ar s edeun60/40,ys is eat r e ve naunade s pr opor c i ón

abi s mal—c omo90/10— poc oss onl osqueac e pt an) .Mi r e mosj us t ame nt equée sl o ques uc e dee nunavar i ant ede lj ue goant e r i or ,l l amadae lJ ue gode ldi c t a do r .Ene s t a ot r ave r s i ón,e lr e c e pt orde bea c e pt arl ar e par t i j as i nc hi s t ar ,l et oquel oquel e t oque .Comoe lof e r e nt enot i e nedequépr e oc upar s e( pue der e par t i rl oquequi e r a, quenot e ndr ár e pr e s al i asys al dr ái mpune )l adi vi s i ónde s pr opor c i onadae smás habi t ua l . Sal i e ndo de lj ue go y pas ando a l a vi da c ot i di ana,e sf ác i lve rque e n c ual qui e ri nt e r ac c i óns oc i al ,l ae xpe r i e nc i ai nt e r na( a)dedi s gus t odeunr e c e pt ore s l aquel ol l e vaac ompor t ar s e( b)demane r aquel eque dec l ar oa lof e r e nt eque“as í no,s e ñor i t o… Loqueus t éhi z onoe s t ábi e n”.Lose c onomi s t asaus t r í ac osEr ns tFe hr ySi monGäc ht e rpr opone nquee s t ae xpe r i e nc i ai nt e r na( a)al al ar gae s t i mul amás aúnl ac oope r ac i óne nl oss e r e shumanos ,por quee lc ompor t ami e nt o( b)quege ne r a e se ldebanc ar s eun c os t ope r s onalpar aquee lot r oc or r i j as u ac t i t ud.Fe hry Gäc ht e rl l amanc a s t i goa l t r ui s t aae s t ac onduc t a.Comoc uandounami gui t opr ot e s t a s iot r os el l e vat odosl osc ar ame l os ,yac ont i nuac i óns eni e gaas e gui rj ugandoc on é l( pormásqueporde nt r os emue r adeganas ) .Set e r mi nó l adi ve r s i ón par a ambos ,pe r oe lot r ovec l ar ame nt el oquehi zomal .O c uandounodel osdose nuna par e j as ee noj ó,s ee mpac ó,yl i s t o.¡ Hoyalc i nenovamos ! Lanoc i óndel oe q ui t a t i v oapar e nt e me nt ee s t á“c abl e ada”e nnue s t r oc e r e br o. Es t aa ⌫r mac i óns e r í amásc ont unde nt et oda ví as ipudi é r amoshac e rpr ue basc omo l asde lul t i má t um c on ant e pas a dos ,¿ no?Bue no,r i s asapar t e ,s ehi c i e r on c os as par e c i das .Enune xpe r i me nt os epus i e r ondosc hi mpanc é se nj aul as ,unaall adode l aot r a,ys el ose mpe zóaal i me nt ar .Aamboss el e sdabac omi daabur r i da,c omoun r ami l l e t edehoj as ,ybue … t e ní an quec ome r l o.Pe r o der e pe nt ea ls e gundol e e mpi e zanadarunmanj ar ,unr ac i modeuvasdepr i me r a.Esahíc uandoe lpr i me r o r e f unf uñayde j adeac e pt arl ashoj as .Lomáspar e c i doaunahue l gadehambr e .

Expe r i me nt oc onc hi mpanc é se ne lquepar t i c i pónue s t r opr i mat ól ogoe s t r e l l a ( Fr ansdeWaal ) .Elpr i me r or e c hazae lal i me nt o.Losaut or e si nt e r pr e t anqueas í s uc e depor quel oas umei nj us t o.

Enot r oe xpe r i me nt o,t ambi é nc onc hi mpanc é sye ndosj aul as ,s el e spus o uname s i t ac ongal l e t i t asc e r c a.Pe r opar apode ral c anzar l at e ní anquec ol abor ar e nt r el osdos ,t i r andoc adaunodeunac ue r da.Lame s i t ae r ape s adaapr opós i t o, as íquede bí anhac e runc i e r t oe s f ue r zo.Losani ma l e ss el asi nge ni ar oni gual .El t r uc ode le xpe r i me nt oe sque ,unave zquel ame s aque daa ll adodel asj aul as ,uno del osdosc hi mpanc é ss edac ue nt adequeé ls ol opue deal c anzarunagal l e t i t a, mi e nt r ase lot r oac c e deas e i s .Comoe lc hi mpanc édel aabundanc i anoc ompa r t e nada,de s pué sdea yudarunpa rdeve c e se lques i e mpr es al epe r di e ndos eni e gaa s e gui re s f or zándos e . Evi de nt e me nt e ,l oquee s t ámale sl ai ne q ui da d:“¿ Porquémet i e nequet oc ar

amíe s t ami s e r i as iavost et oc at odoe s o? ”nos ol ame nt es enosc r uzaporl ac abe za al a s pe r s onas ,s i no t ambi é n a ot r os pr i mat e s . Ll e vamos l ac ompar ac i ón i nc or por ada.Y nos ol oc omounme c ani s moc ogni t i voyc al c ul ador ,par ac ont ar pl at aogal l e t i t as ,s i not ambi é nc omounme c ani s moder e l ac i onami e nt os oc i al ,que ge ne r as usbue nase moc i one s .

¿ Fel i c i dadc ompar at i va?

Si¿ quépr oc e s oshac e nac adae moc i ón?e r aunapr e gunt amásf r uc t í f e r aque s i mpl e me nt ec ue s t i onar nosquée sunae moc i ón,as íalt unt únge né r i c o,e nt onc e s c on l af e l i c i dad de be r í apas arl o mi s mo.En ve zdepr e gunt ar nos“¿ quée sl a f e l i c i dad? ”c onve ndr í ae s t arr e vol vi e ndoe lc a j óndenue s t r osme c ani s mosi nt e r nos par ave rc uál e sdee l l osc ont r i buye nal af e l i c i dad.Apar e nt e me nt e ,l ac ompar ac i ón e sunodee l l os . Elpr e mi oNobe le ne c onomí aDa ni e lKahne man ys uc ol abor adorAmos Tve r s kynosdanunbue ne j e mpl ot omadodel avi dac ot i di ana.Cuandoa⌫nde me svasabus c art ur e c i bodes ue l doyve squet eaume nt ar onun10 %s i nquel o e s pe r ar as ,t eponé sal e gr e .Capazquehas t al l amásaa l gúnqueot r of ami l i arpar a c ont ar l el abue nanot i c i a;pe r os iunr at ode s pué st ee nt e r ásqueat odosl osde más l e st oc óun20%,l aal e gr í as et ee s f umae nuns e gundo.No,not ee qui voque s .Noe s e ldi ne r ol oques ubeoba j at uni ve ldef e l i c i dad.Ac áha ya l gomáspr of undo. Hac emuc hosaños ,c ua ndo e nl aAr ge nt i nanac í aMar i oKe mpe sy J uan Manue lFangi os emandabaot r odes usr é c or dsdeve l oc i dad,al l áe nNue vaYor ke l ps i c ól ogos oc i alLe onFe s t i nge rf or mul abas ut e or í adel ac o mpa r a c i ó ns o c i a l .Es t a e mi ne nc i ac onnombr edef e l i noe xpl i c abaquel osme c ani s mosdec ompar ac i ón s oc i ala c t úanr e s pe c t odec ual qui e rc ual i dadquepodamost e ne re nc omúnc onot r a ge nt e : gor dos , =ac os ,r i c os , pobr e s ,r e c onoc i dos ,j óve ne s , vi e j os … Pe r o par t i c ul ar me nt e ,l aspe r s onaspr e f e r i mosc ompar ar nosc onot r asques e ans i mi l a r e s yquee s t é nanue s t r oa l c a nc e .Pore j e mpl o:de nt r odel apr opi ac at e gor í as oc i al ,oe n unae dadpar e c i da,odel ami s mapr of e s i ón.Pe r de mosdi me ns i óndel oqueno pe r t e ne c eanue s t r oc í r c ul o. Cons e gur i dad,e s ae sl ar azónporl aquenos uf r í sals abe rqueal gunos

agr ac i adosmul t i mi l l onar i osvi ve ne nMónac o,pe r ot eponemalqueot r ohi j ode ve c i noe nl ao⌫c i nadeall ados el l e vee ldobl edes ue l doquevosporhac e rl o mi s mo.Cona l gunasc hi c aspas aal gos e me j ant e :nos eamar ganporr e c onoc e rque not i e ne ne lc ue r podeunadee s asf amos asvol upt uos as ,s i noques ee nt r i s t e c e n c uandol ac ompañe r ade lgi mna s i os eveunpoc omásat r ac t i vaquee l l as . Pue des e rquel ai nf e l i c i dads ur j ac uandoapr e c i amosunabr e c ha,gr ac i asa l asc ompar ac i one s( i nt e nc i onal e sono)quenue s t r ame nt ehac epe r mane nt e me nt e . Emoc i one ss oc i al e sc ompl e j asc omol ave r güe nzayl ae nvi di at ambi é ne s t ar í an f undame nt adase ne s t eme c ani s mo. ¿ Se r áporl ase moc i one squee manandee s t ac ompar ac i óns oc i alqueave c e s nosc onf or mamosc onl oquenost oc óvi vi r ,mi e nt r asha yaot r ose nl a smi s mas c ondi c i one s ?“ Maldemuc hos ,c ons ue l o…”dehuma no s ,de be r í at e r mi nare ldi c ho. Por quec omos oc i e dad,ave c e snosr e s i gnamosaquel asc os asnome j or e n,yaque l oquenosr ode aandae nl ami s ma.

Nec es i t omies pac i o

Ot r ac os aqueme di mosmuy bi e ne se le s pac i o pe r s onal ,y nosmol e s t a c uandol oi nvade n.Pore s ot ef as t i di at ant ovi a j are ns ubt e s ,c ol e c t i vosot r e ne s r e pl e t os .Vi vi mose nc i udade ss upe r pobl adasc omo nunc a ant e ss e di oe ne l e nt or nonat ur al ,ynose nc ont r amosc onde mas i adose xt r añospordí a.Unot i e ne quei nge ni ár s e l aspar ac ons e r vare lpr opi oe s pac i oe nl ugar e spúbl i c os .Mi r ál oque pas ae nl osas c e ns or e s ,pore j e mpl o( pr óxi mai mage n) .Losps i c ól ogoss oc i al e s de s c ubr i e r onquel age nt es epar as e gúnr e gl asnoe xpl í c i t as ,quenis i qui e r as on c ons c i e nt e spe r oquef unc i onanl ama yor í adel asve c e s . Apar e nt e me nt e ,e s t ane c e s i dad pore le s pac i ope r s onal ,yl ai nc omodi dad quevi e nec uandos ei nvade ,s ear r as t r ande s det i e mposi nme mor i al e s .Lama yor í a de l os ani mal e s ma nt i e ne n una di s t anc i ae nt r es ímás o me nos pr e c i s ay c ar ac t e r í s t i c a de s ue s pe c i e ,que l os bi ól ogos s oc i al e s de nomi nan di s t a nc i a i ndi vi dua l .Sil ose xpe r i me nt ador e spone navar i osani mal e st odosj unt ospar auna pr ue ba,r ápi dame nt es ee s par c e n pore lambi e nt equet e ngan di s poni bl ehas t a al c anza rs u di s t anc i ai ndi vi dual .Cuando s ef ue r za a l osmonosRhe s usa l a

pr oxi mi dad a nor maldeunaj aul a,de s pué spas anl ar gashor ase s c ondi é ndos ee l unode lot r oat r ásdec ual qui e robj e t oquee nc ue nt r e n,oi nc l us omi r andoals ue l o par ae vi t are lc ont ac t ovi s ual .

Una pe r s ona vi a j ando t r anqui l ae n un as c e ns ors e ubi c a donde qui e r e , pr obabl e me nt ee ne lc e nt r o.Cuandos es ubeunas e gunda,l osdoss epar anauna máxi madi s t anc i adi agonal .Ale nt r arunt e r c e r o,t r at andemant e ne runt r i ángul o vi r t uale nt r es í .Yas ís uc e s i vame nt e .Laspar e j as ,ami gosof ami l i asques es ube n j unt os , oc upanape l ot onadi t osunadee s aspos i c i one smar c adas .

Espos i bl equel ac apac i daddeabs t r ac c i óndenue s t r ame nt ehumananos l l e ve a f or maruna ve r s i ón i nvi s i bl e de s e me j ant e di s t anc i ai ndi vi dual .Todos ans i amost ant oc one xi ón c omo l i be r t ad.Un de l i c a doe q ui l i b r i oe nt r ep e r t e ne nc i ae i ndi vi dua l i da d.Que r e mosc ons t r ui rr e l ac i one syalmi s mot i e mpomant e ne rc i e r t a di s t a nc i a de l as e xi ge nc i as que e s as mi s mas r e l ac i one si mpone n.Un j ove n ant r opól ogodel aUni ve r s i daddeKans asl l amadoMi c hae lWe s c h,quei nve s t i ga l ose f e c t osdel osnue vosme di osdec omuni c ac i óns obr el asi nt e r ac c i one shumanas , s ugi e r equeot r ar azónde lé xi t odel a sr e de ss oc i al e se squej us t ame nt ec one c t ans i n l ar e s t r i c c i óndec ompr ome t e r .

Di s t anc i ai ndi vi dualdel aspal omasc omune s .Podé sve rc ómos epar ane n l osc abl e sdel asc al l e s ,ot r oe s pa c i ot anpoc onat ur alpar ae l l asc omol osa s c e ns or e s par anos ot r os .

¡ Ay ,e lal uvi ón deopi ni one sa f a vory e nc ont r a queva a s ur gi r !Qué c ompl i c adoe si nve s t i gare lpl anos oc i aldel ase moc i one s … Sur ge n di s c us i one s c uandol osde s c ubr i mi e nt osdec ómor e al me nt es omosnoc oi nc i de nc onc ó mono s gus t a r í as e r .Me j orpas e mosaal gomási noc e nt e .En e lc apí t ul os i gui e nt evasa vol ve ras e rc hi c oporunr at o.

Ane x o:úl t i mot e s te moc i onalpar ahac e r l e at usami gos

Emo r ó s c o podel a se mo c i o ne s c o mpa r a t i v a s En

de s ac ue r do

( NO

pi e ns oa s í )

1punt o

Deac ue r do

( as íe sc omopi e ns o

ys i e nt o)

4punt os

( a )Noc or r e s pondequeunc ol e gae nmit r aba j oquehac ee xac t ame nt el o mi s moqueyoc obr emuc homá s . ( b)Eshabi t ualquememi r ee ne lr e =e j odel as vi dr i e r a smi e nt r asvoyc ami na ndoporl ac al l e . ( c )Ant e sdei raune ve nt o( ⌫e s t a dedi s f r ac e s ,c as ami e nt o,c e nadet r aba j o)a ve r i guo c ómo van ai rve s t i dosl os de má spar anode s e nt onar .Nomegus t aquet odosmemi r e nypas arve r güe nza. ( d)Mei ndi gnal ai nj us t i c i a:ve rqueha yc r i mi nal e sques al e ni mpune s ,oac c i de nt e s gr at ui t osquepodr í anhabe rs i doe vi t ados . ( e )Nomebanc oquee nmie qui po ha yapr e f e r i dos . ( f )Cuandoe s t oye nunamal as i t uac i ónmec ons ue l as abe rque nos oye lúni c oquee s t áa s í . ( g)Sis i e mpr ef uihone s t oc onmipar e j a,me r e zc o quemet r at ebi e nymedi gal ave r dad. ( h)Meponer ec ont e nt oquemic uadr o( o mipaí s )gane .Meal e gr ae ldí a.

De23a32punt os Muc hasdee s t asa ⌫r mac i one sde be ndehabe r t es onadoas e nt i doc omún. Es pe c i a l me nt ea,d,gyh.Esque ,e f e c t i vame nt e ,l osme c ani s mosdec ompar ac i ón s us t e nt ani nnume r abl e se xpe r i e nc i ase moc i onal e sdenue s t r avi dae ns oc i e dad.Y, c ons e c ue nt e me nt e ,ge ne r anunc i e r t opat r óne nl af or maquenosr e l ac i onamos .Por e j e mpl o,e nc ómos ec al c ul anl oss ue l dose nl ase mpr e s as ,e nc ómos eagr upanl os t r a ba j a dor e s ,e nc ómos er e gul a nl asl e ye s ,ye nc ómos ej ue ganc ompe t e nc i as .Las s i t uac i one squenos one qui t at i vast er e s ul t anf ue nt e sdee moc i one smuyne gat i vas , ymá ss is osvose laf e c t ado.

20punt osomenos Una pos i bi l i dad e sque s e asc apaz de di s t anc i ar t e de l ass i t uac i one sy adopt arl ape r s pe c t i vadet odasl aspar t e s ,e s pe c ul andoc uál e spue de nhabe rs i do s usr azone spar aac t uaras í . Det odosmodos ,e smáspr obabl equeun pardea⌫r mac i one st eha yan par e c i doos adas ,c omol abyl af .Te née nc ue nt aquee spe r f e c t ame nt enor malque s uc e dan.Al gunaspe r s onasnoque r r í anr e c onoc e rquei nt e r name nt et i e ne nc i e r t as

e xpe r i e nc i ase moc i onal e s .Pe r oval el ape napr e s t arat e nc i ónal oques e nt í s ,par a c onoc e r t emás .Sic r e é squel asc ompar ac i one ss onodi os ase spor quepr e c i s ame nt e t e ge ne r an e moc i one s y mot i vac i one s que pr e f e r í se vi t ar . Las e moc i one s c ompar at i vasnos onne c e s ar i ame nt emal as :e s t i mul anqueunopue das upe r ar s es i s eadvi e r t edi f e r e nt eal osde másoe ni nf e r i or i daddec ondi c i one s ,ynosa yudana mant e ne rl aar moní ae ns oc i e dad ( c omol ave r güe nza,ques if unc i onabi e nnos l l e vaar e c onoc e runas i t uac i óni nc onve ni e nt epar auno) .Pors upue s t os ís onmal a s c uando s epr ovoc an c on mal ai nt e nc i ón,c omo c uando s eponeaot r oe n una s i t uac i ón i nf e r i orc on un i ns ul t o( “no s e r ví spar a nada”) ,o s e abus a de l os e s t ándar e ss oc i al e s( e j e mpl o,l ae xi ge nc i adee s t arde l gadoy“s osunagor da”) .

6 Cr ec i endo c onemoc i ones

Si gui e ndol ami r adademamá

Es t edat oyat edi c et odo:e lc e r e br odeunbe bér e c i é nnac i dope s amáso me nosunos400gr amos ,pe r oc r e c et anr ápi dame nt equealt e r mi nare lpr i me raño yaa l c anzae lki l o.¿ Pe ns abasqueunbe bi t ot i e nel avi daf ác i l ;s ol oe sc ue s t i ónde c ome r ,dor mi ryhac e ra l gúnqueot r opr ove c hi t o?Nadaqueve r .Enl ospr i me r os di e c i oc ho me s e sl a sc one xi one se nt r es usne ur onase xpe r i me nt an un e nor me c r e c i mi e nt o.¿ Te né si de adel ac ant i daddeapr e ndi za j equeunbe béadqui e r ee ne s e pe r í odo?Tr e me nda.Bue napar t edee s eapr e ndi za j ee se moc i onal .Pore j e mpl o, aume nt an e nor me me nt el ose nl ac e se nt r el ac or t e za c e r e br aly l asár e asmás pr of undas ,c omoe ls i s t e mal í mbi c o.As íe sc omoe lbe bée mpi e zaat e ne runa af e c t i vi dadi nt e l i ge nt e .Esde c i r ,noe squee lbe béapr e ndeas e nt i runae moc i ón, c omoe lmi e do,s i noquee nr e al i dad apr e ndec uándo,dóndeyaqués e nt i rl a e moc i ónqueyat r aepr e par adae ns ubi ol ogí a. A par t i rdel osdosme s e sdevi da,l as onr i s ade j ades e runae xpr e s i ón aut omát i c a( ques emant i e nei nc l us oaldor mi r ) ,ypas aahac e r s es oc i al .Elbe bé c omi e nzaadi r i gi r l aape r s onasc onc r e t as .Másome nosporl ami s mae t apa,l os oj osdes umamá( odequi e ns e aquel oe s t éc ui dando)s ec onvi e r t e ne ne lc e nt r ode at e nc i ón.Cuandoapar e c eal gonue vode l ant edes u vi s t a,e lgor di t omi r aas u madr epar ave rc uále ss ue xpr e s i ón.Sil amamás onr í e ,s eani maai nve s t i gare l obj e t ooae xpl or are lambi e nt e ;pe r os ie ladul t os ac aar e l uc i rpr e oc upac i ón,bus c a s upr ot e c c i ón. Losbe bé sus anl asi nf or mac i one se moc i onal e squepue de ndar l el asot r as pe r s ona squee s t ánal r e de dor .Y adapt ans usc onduc t ase nf unc i óndee s t ai nf o. Como habi t ual me nt ee sl a madr el a que e s t ás i e mpr e ahípr e s e nt e ,e l l as e t r a ns f or mae nr e f e r e nc i a.Esunpoc oc omol oquepas abac onl osgans osdeKonr ad

Lor e nz ,e s ee t ól ogoqueganóe lpr e mi oNobe l( e ne lt e r c e rc apí t ul ot ehabl édes u ami goNi koTi nbe r ge n) .En1935Lor e nzde s c ubr i óquel osgans i t osr e c i é ns al i dos de lc a s c ar ónpas abanporunpe r í odoc r í t i c odeunaspoc ashor as ,dur ant ee lques e ⌫j aban c uále r al agans aadul t aques emove r í aal r e de dordee l l os ,al ac uals e ape gar í anpar as i e mpr e .Lor e nzl l amói mpr o nt aae s t er e c onoc i mi e nt oi ns t i nt i vo. Cur i os a me nt e ,Lor e nzs edi oc ue nt adequec ual qui e rc os aques emovi e r ade f or mapar e c i daaun ga ns oadul t oe r aobj e t o de⌫j ac i ón par al a sc r í a s( y ,par a c ol mo,t e ní aune f e c t oi r r e ve r s i bl e ) .As íques ehi zoe lgans o( nunc ame j ordi c ho)y pr obóave rs ipas abac oné l … Ef e c t i vame nt e ,al l ái ba“mamáLor e nz”c onl a⌫l ade gans i t osde t r ás . Nue s t r oapr e ndi za j ee moc i onale smuc homáss ut i lyc ompl e j oquel as i mpl e i mpr ont a⌫j ade lpat i t of e o.Pe r oe lpar al e l ope r mi t ee nt e nde rme j orl oquenos s uc e de .Losni ñosi nt e r pr e t anl ae xpr e s i ónf ac i alde ladul t oc omounc ome nt ar i o ac e r c ade lmundoquee s t ánde s c ubr i e ndo,por quemásade l ant evanat e ne rque c or r e re lr i e s gopors upr opi ac ue nt a. De s del osdoc eme s e se nade l ant eha yt als i nc r oni zac i óne nt r el asmi r adasde l amadr eydes ube béqueunr e c onoc i dops i c ól ogode lde s ar r ol l o,J e r omeBr une r , l l e góaut i l i zarl ae xpr e s i ónr e a l i da dvi s ua lc o mpa r t i dapar ar e f e r i r s eae s t ac omuni ón. Enune xpe r i me nt o,s epus i e r onaunosbe bé sdeunañoalbor dedeunpr e c i pi c i o, ave rs is eani mabanac ami narmásal l á.¡ Que dat et r anqui !Enr e al i dad,e s t aban s obr eunvi dr i oas ol ot r e i nt ac e nt í me t r osde lpi s o.Elvi dr i oe r ac i r c ul ar ,mi t ad opac oymi t adt r ans par e nt e ,c omounal unae nc uar t oc r e c i e nt e .Ele xpe r i me nt o e mpe zabac onl osbe bé ss e nt adose ne lár e aopac a,mi r andoas usmamás .El l as pe r mane c í an par adasde ll ado t r as l úc i do y l osal e nt aban a que s e ac e r c ar a n. Cuandoe lbe bél l e gabaa ls upue s t obor de( dondee lvi dr i ode j abades e ropac o) ,l as mamásde bí anpone rc ar adeal e gr í aomi e do.Losr e s ul t adosmos t r ar onques il a mamáe xhi bí aal e gr í a,e l74% del osc hi c oss eani mabaas e gui rgat e andomásal l á de ll í mi t e ,pe r oni ngunos ear r i e s gabas ive í aques umamáe xpr e s abami e do. Losni ñosapr e nde nc ómos e nt i r ,c uánt os e nt i r ,ys iha yal goques e nt i rs obr e e le nt or no gr ac i as a l os c ambi os de humor que i nduc ee ladul t oc on s us e xpr e s i one s .Oj al áques abe re s t ot ea yudeae vi t arhabl aral osgr i t ose ne lc oc he c uandoe s t ásma ne j andoc onbe béabor do.Losni ñospue de nmamardec hi qui t os e s t asr e ac c i one se moc i onal e syas umi rques onapr opi adaspar ae s eámbi t o.¡ As íno vamosame j or are lt r áns i t onis i qui e r ae nl aspr óxi masge ne r ac i one s ! Elpr opi of unc i onami e nt odel a se moc i one ss ede s ar r ol l agr adual me nt ea

me di daquec r e c e mos ,c omos if ue r aune ns ambl adodel adr i l l i t ospl ás t i c os ,dea poqui t o,ha s t aqueder e pe nt et omaf or ma.Pore j e mpl o,has t al osc i nc oaños ,l os c hi c osnome nc i ona nt oda ví ani ngúns e nt i mi e nt odeor gul l o.Re c i é napar t i rdel os s e i shabl andeé l ,pe r os ol os is uspadr e se s t uvi e r onpr e s e nt e s .Di c e nc os asc omo “papávaae s t aror gul l os odemís iapr e ndoae s c r i bi rbi e n”,pe r onos eat r i buye n e s ae moc i ón c ompl e j aae l l osmi s mos .Ha y que e s pe r arhas t al osoc ho años apr oxi madame nt epar ave rc ómol osc hi c ose mpi e zanas e nt i r s eor gul l os os( opor e lc ont r ar i oa ve r gonzados )des ími s mos ,s i nqueha yapúbl i c oal r e de dor .Sepodr í a de c i rquei nc or por ane lj ui c i oa j e no,e lc ondi c i onami e nt os oc i al .Al goe s e nc i alpar a l amadur ac i óndel ase moc i one ss oc i al e s .

¿ Porquénosgus t a nl ospel uc hi t os ?

Pors upue s t oquee ne le xpe r i me nt ode lpr e c i pi c i os i mul ado,al osbe bé ss e l os t r a t ó muy bi e n y e s t uvi e r on s e gur os . No habí a pas ado l o mi s mo, l ame nt abl e me nt e ,c onl asc r í asdemonoquet omoHar r yHar l ow a⌫nal e sdel a dé c a dade1950. Como vi mos alc omi e nz o de ll i br o,e n aque l l as é poc as i mpe r aba e l Conduc t i s mo.Su vi s i ón c i e nt í ⌫c a pr omoví a un e s t i l o de c r i anza f r í o.Habí a pe di at r asqueac ons e j aban amamant ars e gún un hor ar i omuyr í gi do.I nc l us oe l vi e j oyque r i doJ ohnB.Wat s onr e c ome ndabanodar l e sal osc hi c ose lbe s i t odel as bue nasnoc he s ,s i no“hac e r l e sunal e vei nc l i nac i ónye s t r e c har l e sl amanoa nt e sde apagarl al uz”.( No,not ee s t oyc ar gando;e se ns e r i o) .Fuee nt onc e squeapar e c i óe l ps i c ól ogonor t e ame r i c anoHar r yHar l ow ye c hót odae s ae s t upi de zal abas ur a, de mos t r andoquee lc ont ac t of í s i c oe sc r uc i alpar ae lc r e c i mi e nt oye lde s ar r ol l o e moc i onal . Todoe mpe zóc uandoHar l ow pl ane abahac e runose xpe r i me nt ospar ame di r l ai nt e l i ge nc i adeunosmoni t osRhe s us ,yl oss e par ódes umamámona.Lasc r í as ai s l adasde s ar r ol l abanví nc ul osaf e c t i vosc onl ast oal l asdef e l paquec ubr í ane lpi s o del a sj aul as .Sil osi nve s t i gador e ss el asque r í ans ac ar ,l asc r í ass emandabanunos be r r i nc he squenoe r anni ngunamonada;i gualqueunc hi c ohumanoc ons uos i t o depe l uc he .Losmac aqui t osdor mí ans obr el ast oal l i t asyl asa gar r abanc ont odas s us f ue r zas .Una e s pe c i e de r e l ac i ón par as oc i ala t odo t r apo.¿ Por qué s e

e nc ar i ñabanas íc onl af e l pa?Ses uponí ahas t ae s emome nt oquee lape goe r at an s ol ounar e s pue s t ame c ani c i s t aaqui e nnosa l i me nt a… Ent onc e sHar l ow s e l e c c i onóaungr upodemoni t osr e c i é nnac i dosypus oa c adaunoe nunaj aul as ol i t ar i a.Enc adaj aul a,ade más ,Har l ow me t i ódosmuñe c as gr ande sal asquel l amóma dr e sdes us t i t uc i ó n.Unadel asmadr e se r adeal ambr e :un t ubohe c hodemal l ame t ál i c af r í a,c onunaúni c at e t adeac e r opordondel ar gaba l e c hedemona.Laot r amadr ee r ape l udi t a:unc ue r pomul l i doys ua ve ,he c hode f e l payc onc ar i t as onr i e nt e ,pe r os i nnadapar aal i me nt ar .Fuec ue s t i óndeunos poc osdí a snomás ,yyal asc r í a ss eagar r abandel amuñe c adef e l papr ác t i c ame nt e t odoe lt i e mpo.Sepas aban hor a syhor asa c ur r uc a dass obr es uc ue r podet e l a bl andi t ay l a mor dí an s ua ve me nt e ,pe r oc omo no daba l e c he ,c uando t e ní an hambr es eba j abanr ápi do,i ba nal amadr eamamant ador ame t ál i c a,t omabans u r ac i ónyc or r í anot r ave zar e f ugi ar s ee nl ape l uc hi t a.¿ Cómos abe rs inoe r as i mpl e c omodi dad?Bue no,c uandoandabande s pr e ve ni dasporl aj aul a,al asc r í ass el as as us t abaapr opós i t o.Ent onc e ss al t aban de s e s pe r adasabus c arpr ot e c c i ón e nl a mamápe l uda. Har l ow no s es or pr e ndi ó alve rquee lc ont ac t oe r ai mpor t ant epar al os ‘ c ac hor r os ’demono.Loquel er e s ul t ói mpac t ant ef uequee r aabi s mall adi f e r e nc i a e nt r ee lt i e mpoquepas abanar r i badel amadr edepe l uc heye lquel ede di c aba na l aal ambr ada.Tant oas íqueaHar l ow s el el l e góaoc ur r i rqueamama nt arpodr í a nos e run⌫ne ns ími s mo.Talve zamamant ar ,par as i mi osype r s onas ,e s c ondí ae n r e al i dadunpr opós i t oi nc l us omáspr of undo:as e gur are lc ont ac t of í s i c oí nt i mode unbe béc ons umamá.

Losmoni t osai s l adosdeHar r yHar l ow bus c abanat odac os t ae lc ont ac t o agr adabl edel amamás us t i t ut adet oal l a.Al ai zqui e r da,l af r í ave r s i óndeal ambr e mal l ado.

Har l ow pl ant óe nl ac i e nc i al ai de adequee lamornac ede lc ont ac t o,node l s aborode lhambr e .Dehe c ho,gr ac i asaé ls ur gi ót odaunac or r i e nt edec i e nt í ⌫c os de di c a dosae s t udi ar l o.Al gunospodr ánde c i rqueyas abí amose s t oi nt ui t i vame nt e , yquel oúni c oquehi zoHar l ow f uec on⌫r mar l oac os t ade ls uf r i mi e nt odemuc hos monospue s t ose ne lr oldehué r f anos .Tr i s t e me nt e ,pue des e rve r dad ( por que ade más ,e s apr i vac i ón deaf e c t o hi z o quemást ar dee s osmi s mosmonos—ya adul t os —r e s ul t ar ant r e me ndame nt eant i s oc i al e s ) .Losde f e ns or e sdel osde r e c hos

del osani mal e sdi c e n queHar l ow nof uemásqueun s ádi c o.Si ne mbar go,l o par adój i c o de las unt oe sque l osde s c ubr i mi e nt osde Har l ow c ont r i buye r on a c ambi are le nf oquee nl osor f anat osyc e nt r osdeas i s t e nc i as oc i al—l ugar e sdonde l ac i e nc i as ei mpl e me nt ae nl oc ot i di ano—.De s dee nt onc e ss es abequenoal c anza c ondar l eaunne nel amamade r a:l osc hi c osne c e s i t anquel osac ur r uque n,que j ue gue nc one l l os ,quel e ss onr í anyl ost r at e nbi e n,quel osabr ac e nyl osagar r e nde l amano.Aunques e adi f í c i ldec r e e r ,gr ac i asal ac r ue l daddeHar l ow s ehumani z ó l ai mpl e me nt ac i ón de l ac i e nc i ae nl as al ud.¡ J ui r aa t odo e lac ar t onami e nt o c onduc t i s t ahe l ado!Loi r óni c o,c l ar o,e squehi z of al t as ut r aba j opi one r opar a pone re ne vi de nc i al apr opi ai nmor al i daddes e me j ant e spr ác t i c asdeai s l ami e nt o. Par e c ec ont r adi c t or i o,pe r oHar r yHar l ow f ueunodel ospr i me r osques e at r e vi óahabl ardea mo r ,t é r mi nopr ohi bi doe nl ac i e nc i adeaque le nt onc e s .El c ar ác t e rdeHar l ow f uebas t ant emi s t e r i os o… Unae s pe c i edeyi ngyyange nun mi s moc ombo,de s pe r t ando,j us t ame nt e ,amoryodi oas ual r e de dor .Capazque par aé l ,l aúni c amane r adeval or are lc ar i ñoe r ade s t r i pándol o.Cue nt al ahi s t or i a queundí ae s t abadandounac onf e r e nc i a,yc adave zqueme nc i onabal apal abr a “amor ”unc i e nt í ⌫c odel aaudi e nc i al oi nt e r r umpí apar apr e gunt ar l es ie nr e al i dad noque r í ade c i r“pr oxi mi dad”.Has t aqueHar l ow s ec ans óyl edi j o:“Espos i bl eque l apr oxi mi dads e al oúni c oqueus t e dc onoc ede lamor .Pormipar t e ,doygr ac i a sa Di ospornohabe rs uf r i dot alpr i vac i ón”.

Ef ec t opar ac r ec er

Laspr ue basdeHar l ow de mos t r ar onl osf undame nt osde lape go.Losc hi c os noqui e r e nas usmamáspor quee l l as“e qui l i br ans ual i me nt ac i ón”,porde c i r l oal o c onduc t i s t a.Lasqui e r e n por quee lc ont ac t o mut uo s es i e nt ef e nome nal .Porl a mi s maé poc ae nqueHar l ow me t í aas usmoni t ose nj aul asc onmadr e sf al s as ,e l ps i qui at r abr i t áni c oJ ohnBowl by ,apas i onadopore lde s ar r ol l oi nf ant i l ,c ons t r uí a s ut e o r í ade la pe go . Lat e or í ade lape godeBowl byt i e nemuc hasar i s t asye sbas t ant ec ompl e j a. Pe r oha yal goqueac ával el ape nade s t ac ardee l l a.Bowl bys i gui óamuc hosc hi c os dur a nt es uc r e c i mi e nt oyve r i ⌫c óqueaque l l osgr a ve me nt epr i vadosdeaf e c t onos e de s a r r ol l an bi e n.A l al ar ga s es i e nt e ni ns e gur osy s eve n as ími s mosc omo

i nc apac e s de me r e c e r at e nc i ón y c ui dado.Por e lc ont r ar i o,l os c hi c os que di s f r ut a r ondeunape gos al udabl ec ons uspadr e s ,dec ar i ñoypr ot e c c i ón,más t a r dea s ume nquel asr e l ac i one shumanass onpl ac e nt e r as .Sec ons i de r andi gnosde apr e c i oyder e s pe t o,ye nge ne r alc onf í ane nl aspe r s onasc onqui e ne ss evi nc ul an. Las e gur i dad bás i c adec ual qui e rpe r s onac hi qui t apar e c ef undar s ee nl a c e r t e zades e rque r i da.Exi s t ee ne li di omaj aponé sunapal abr ae moc i onalqueno c onoc e mosnie nc as t e l l anonie not r asl e nguasl at i na s :a ma e r u.Not i e net r aduc c i ón e xac t a,pe r os i gni ⌫c aal goas íc omo“ne c e s i t ars e rpr ot e gi doyamado;de pe nde rde l af e c t ode lot r oyc ont arc ons uas i s t e nc i a;s e nt i rde s e odes e rque r i do”.Cuandoun al umnobus c aques umae s t r ol oc onduzc a,pore j e mpl o,oc uandounmi e mbr ode l apar e j abus c aquee lot r ol oc ui deyl oc ons i e nt a,pue dede c i r s equee s t áne nuna ac t i t uddea ma e r u.Esobvi oquee lpr ot ot i podee s t es e nt i mi e nt oe sl ar e l ac i óndeun c hi qui t oc ons uspadr e s . Cuandoe s ea ma e r unoe nc ue nt r ar e s pue s t a,c uandol apr i vac i óne moc i onal e se xt r e ma,l osc hi c ospue de ns uf r i rt ale s t r é squee n al gunosc as ospr e s e nt an pr obl e masdec r e c i mi e nt o.Li t e r al me nt e .Ent e r mi nol ogí amé di c a,e s t ede s or de ns e l l ama e na ni s mo p s i c o s o c i a l .Exi s t e nc as os doc ume nt ados ,c omo e lque voy a mos t r ar t ea hor a,e ndondes eapr e c i ac l ar ame nt ee li mpac t ode lape goyde lc ar i ño e ne lde s ar r ol l o.

En e s t ee s t udi or e al i zado e ne laño 1977,deun pr of e s i onaldeape l l i do Sae nge rys usc ol e gas ,pue deapr e c i ar s ec ómoe lc ar i ñoye lc ont ac t opr omue ve ne l c r e c i mi e nt o( yt ambi é nc ómos uf al t al oi nhi be ) .

A unc hi c odes i e t eaños ,s i nc ui dadodepadr e syc ont r e me ndospr obl e mas f ami l i ar e s ,s el ede t e c t óe nani s mops i c os oc i al .Par ai nt e nt arques ede s ar r ol l ar al o me j orpos i bl e ,s el oi nt e r nóe nunhos pi t al .Comopar t edel ospr oc e di mi e nt osde moni t or e o,l ef ue r onmi di e ndoc uánt oc r e c í a( e nc e nt í me t r osc adave i nt edí as )y t a mbi é nl ac onc e nt r ac i ón del a hor mona de lc r e c i mi e nt o( e n nanogr amospor mi l i l i t r odes angr e—unnanogr amoe sl ami l l oné s i mapar t edeunmi l i gr amo—) . Lea s i gnar onunae nf e r me r ae s pe c i al ,muyamor os a,quepas abamuc hot i e mpoc on

é l .Var i osdí asde s pué se lc hi c ol eagar r óc ar i ñoae s ae nf e r me r a.He t eaquíquee n e lme di ode lt r at ami e nt o,e l l at uvoquet omar s es usvac ac i one sport r e ss e manas . Obs e r váe ne lgr á⌫c oc ómol osi ndi c ador e sde lc r e c i mi e nt o,queve ní anbi e n,c ae n e npi c adac uandol ae nf e r me r apr e f e r i danoe s t á.Cae npr ác t i c ame nt eal osval or e s i ni c i al e s .Ye s oquee lni ve ldeal i me nt ac i óns emant uvos i e mpr ei gual . Loi mpr e s i onant ede lc as oe sque ,a lr e gr e s arl ae nf e r me r a,l ae moc i ónde l c hi c of ue t alque s uc r e c i mi e nt o vol vi ó a di s par ar s e .J amáss el ei nye c t ar on hor mona ss i nt é t i c asninadadee s o.Si mpl e me nt e ,s u ape go c on e l l al o poní a s al udabl e .I nc r e ( ¡ t odosj unt os ! ) í b l e .Depe l í c ul a.Noha ye vi de nc i amásc l ar ade quenue s t r ase moc i one sr e pe r c ut e ne nt odasl asc é l ul asdenue s t r oor gani s mo.En unc ue r poe npl e node s ar r ol l or e s ul t aabs ol ut ame nt ee xpl í c i t o. Als e rl ase moc i one spr ogr amasaf e c t i vos ,dondema yorc ui dadode be mos t e ne re spr e c i s ame nt ee nl osc hi c os .Sons uspr ogr ami t asl osqueme r e c e ne s pe c i al at e nc i ón.Hac emuc hosañoshabí aunapubl i c i dad porl at e l equehac í at omar c onc i e nc i adel ospe l i gr osquer e pr e s e nt an l osf ue gosar t i ⌫c i al e s .¿ Lar e c or dás ? I ns i s t í adr amát i c ame nt e :“Unni ñoque madoe sunhombr eque madopar at odal a vi da”.Deapoqui t o,l ac i e nc i ae s t áapor t andounavi s i ón másampl i as obr el a e xpe r i e nc i ahumana,quenos el i mi t as ol oal of í s i c o.Es t amose nc ondi c i one sde de c i rt ambi é n “Un ni ño ma l e mo c i o na do c or r er i e s go de s e r un adul t o ma l e mo c i o na dopar at odal avi da”.

Labat a l l adel ac uc har a

Ot r opr ogr ami t ae moc i onalques enose nc i e ndede s det e mpr anoar r anc ae n e lpr i me ra ñodevi da.As íquevol véat usdoc eme s e sye voc áot r ae s c e nat í pi c a: mamáhac i é ndot ee la vi onc i t oc onl ac uc har al l e nadepur édemanzana.Todosl os dí a st er edi ve r t í s ,has t aqueder e pe nt et uac t i t udc ambi a.Yanot ede j ásal i me nt ar mást anf ác i l me nt e .Set ede s pe r t óa l goade nt r o.Leque r é ss ac arl ac uc har aamamá yar r e gl ár t e l asport upr opi ac ue nt a.“¡ Ay!Yaqui e r emane j arl ac uc har a… ¡ Al gún dí ac ons e gui r áungr ant í t ul ouni ve r s i t ar i o! ”e sl oques e gur ame nt epi e ns amamá. Ene lf ondo,noe s t át ane qui voc ada,e s ai de anoe st ant r aí dadel ospe l os ,por que l ose s pe c i al i s t ase n ps i c ol ogí ai nf ant i lnosc ue nt an que ,j us t ame nt e ,de s det an t e mpr anae dadyaf unc i onaunpr ogr ami t amuyc onc r e t o:unamot i vac i óni nt e r na

par apode rr e al i zarc os as .Par apode rve rr e s ul t adosdel oqueunomi s mohac e .¡ El pr i nc i pi odet odol ogr oquec onc r e t e se nl avi da! Unodee s ose s pe c i al i s t as ,Da vi dM.Le vy ,l l amób a t a l l adel ac uc ha r aae s t e pr i me re pi s odi odeaut onomí a,r e s pons abi l i dadyaut or r e al i zac i ón.Teobs e s i onás c onagar r arl ac uc har ayal i me nt ar t eporvos ,pe r onopor queas íva yasac ome rmás ( c l ar ame nt e ,t e r mi náshac i e ndo=ordee nc has t r eyde j áse lpur édemanzanapor t odal ac oc i na) ,s i no por quet ehac es e nt i re 'c a z .Es t abús que dadee ⌫c ac i at e i nc e nt i vadet alf or maquepr ont ol ac uc har at eque dac hi c a.Empe zásapl ant e ar t e nue vosde s af í os :l l e vásobj e t osdeunl adoalot r o,l l e násyvac i ás( vol c ás )vas osy bot e l l as ,de s t r ozásl oquee s t éat ual c anc eyde s pué si nt e nt ásvol ve raar mar l o. Lane c e s i daddeaut oc ont r ol ar nos ,demodi ⌫c are le nt or noydege ne r arun i mpac t oe nnue s t r oambi e nt ee sal got í pi c odenue s t r ahumani dad.Yl ase moc i one s ques ur ge ndee s t ane c e s i dads oni nc onf undi bl e s :obi e nnoss e nt i mosr e al i zados , c ont e nt osporal c anzaruna me t a,or gul l os osdenos ot r osmi s mos ;o bi e n nos f r us t r amos ,noss e nt i mosi nút i l e synosde s mot i vamoss e r i ame nt e . Las e ns ac i óndee ⌫c ac i aquebus c amosde s det anc hi qui t osnos ol oi nvol uc r a e j e r c e ri mpac t os obr el asc os as ,s i not ambi é ns obr el osde más .Chi l l amosl omás al t opos i bl eohac e mosunr ui doi ns opor t abl ec onl asc ac e r ol as ,yde s pué sve mos c ómor e ac c i onan l osadul t os .Ot r odel ose s pe c i al i s t ase n ps i c ol ogí ai nf ant i l ,l a i ngl e s aJ udy Dunn,c ompr obó quea par t i rdel osdi e c i oc ho me s e sl osc hi c os mol e s t an a s us mamás de ma ne r a abs ol ut ame nt ei nt e nc i onal . Le sr e s ul t a pl ac e nt e r oe ngañar l asy t ant e arhas t a dónde pue de nl l e garc on l asr e gl as .El i ne vi t abl e“ Ah,¿ nopue do?¡ Ent onc e squi e r o! ”.Nue vame nt e ,e s t ae sot r amane r ade ant i c i par s eals e nt i mi e nt odel amadr epar ade s pué sve r i ⌫c ars ur e ac c i ón.Dee s t a f or mal osc hi c osapr e nde ns obr er e s pue s t a se moc i ona l e sys obr er e gl a ss oc i a l e s . As íc omo i n=ui mose n mamá,que r e mosi n=ui re n ot r aspe r s onas .Es a bús que dadee ⌫c ac i at ambi é nponef oc oe nmodi ⌫c arl asi nt e nc i one sdel osde más . Sino,¿ c ómohar í amosmásade l ant epar ac onve nc e r ,par as e duc i r ,par ane goc i ar ? De adul t os ,que r e mosque val or e n nue s t r osl ogr ost ant oc omo c uando é r amosc hi c os .Alpr i nc i pi oe r a“Papá,¡ mi r áquél i ndodi buj i t oquehi c e ! ”.Más t a r des e r ác ue s t i óndebus c are lr e c onoc i mi e nt os oc i ale nl aac t i vi dad quee s t é s e mpr e ndi e ndo.Capazqueaque lt í t ul ouni ve r s i t ar i o,t alve zal guname nc i óne ne l t r a ba j o,oporahíunpr e mi oe nunac ompe t i c i ón.

Es t amot i vac i óndel ogr onosr e s ul t at ani mpor t ant equepar e c i e r as e rot r o del osi ngr e di e nt e sdel af e l i c i dad.A l ol ar godenue s t r asvi dasnosc ondi c i onamos muc hasve c e sdel as i gui e nt emane r a:“Se r éf e l i zc uandoc ons i gaun/anovi o/a”, “Voyae s t aral e gr er e c i é nc uandomer e c i ba”,“…c uandot e r mi nel amudanza”o e s ee s t i l odec os as .As í ,c omode be mosapr e nde ramane j arnue s t r osmi e dosy nue s t r ose noj os ,t ambi é nt e ne mosqueapr e nde ramane j are s t osc ondi c i onami e nt os aut oi mpue s t os .¿ Porquénohal l arl af e l i c i dade ne lc ami nomi s moe nve zdes ol o e nl ame t a?

Elc as t i l l odel aper s onal i da dc onar enasdeemoc i ón

Deapoqui t o,c omol osc hi c osquee nl apl a yavanl l e nandos usbal de c i t os c on ar e na,f ui mosj unt andoal gunosi ngr e di e nt e se moc i onal e s ,ques on l osque c ons t r uye nl ape r s onal i dad.En c hi c ose s c ol ar e sy adol e s c e nt e s ,l a ne c e s i da dde e 'c a c i ayl o gr oe s t áf unc i ona ndo at oda máqui na.Pe r ot ambi é n,at odo vapor , mar c han dos r e c ur s os que vi mos e ne lc apí t ul oa nt e r i or :por un l ado l a c ompar ac i óns oc i al ,yporot r ol adoaque l l af undame nt alne c e s i daddei nc l us i ón. J udi t hRi c hHar r i s ,unabr i l l ant eps i c ól oganor t e ame r i c ana,s ee s pe c i al i zóe n l af or maquenue s t r oc e r e br oor gani zal ase xpe r i e nc i asder e l ac i onami e nt oc onl os de má s .Es aa vi de zporl ai nc l us i ónquet e ne mos( yporr e par are lr e c hazo)nosl l e va de s dec hi c osabus c arl ape r t e ne nc i aaungr upoc onc r e t o.Pore s oe sques ef or man núc l e osdeami gos ,bandi t as ,ot r i busur banas ,c omol osr o l i ng a s ,l ose mo sol os Jo gg e r s .Adopt amoss usc os t umbr e s ,l asde f e nde mosynosdi f e r e nc i amosdeot r os gr upospornue s t r af or madeha bl ar ,deve s t i r ,yhas t aporl amús i c aquenosgus t a . Har r i sl epr e s t ae s pe c i a lat e nc i ón alme c ani s mo i nt e r no dec ompar ac i ón s oc i al ,yaquel oc ons i de r ae li ngr e di e nt equemásapor t ae nl ac ons t r uc c i ónde nue s t r ape r s onal i dad.Nosc ompar amosc on nue s t r oss e me j ant e se n unami s ma c at e gor í a,c omos inue s t r ame nt ehi c i e r al at í pi c as e gme nt ac i ónde lMar ke t i ng:nos e val uamose nr e l ac i ónc onl osni ñosdel ami s mae dado,al os umo,unpoc omáso unpoc ome nos .Siae s t ac ompar ac i ónl es umásl ane c e s i da ddee 'c a c i ayl o gr oque t odosl l e vamosde nt r o,de s c ubr í sporquéque r e mosdi f e r e nc i ar nos .I nc l us ode nt r o de lgr upoa lquepe r t e ne zc amos .( Nue vame nt e ,de be mosr e s ol ve rl apuj ai nt e r na porpe r t e ne nc i aei ndi vi dua l i dad almi s mot i e mpo) .Pore j e mpl o,s ie l e gí sc omo

me t as e rbue noe nf út bol ,vasae nc ont r armode l osas e gui re nt usc ompañe r i t os— gr ac i asal ac ompar ac i ón— par aapr e nde r ,ei nc l us opar as e rme j orquee l l ose ne s a ac t i vi dad.Quet eva yame j orope orquet uspar e s ,t el l e vaas ac arc onc l us i one s pos i t i vasone gat i vasdevosmi s mo. Ade más de bue na s e gme nt ador a de me r c ado,nue s t r a me nt ee s una e x c e l e nt ee s pe c i al i s t ae ne s t adí s t i c a.Logr apr ome di arunamuybue nai de adel a opi ni ónde“l osde máse nge ne r a l ”,ydi f e r e nc i ar l ac l ar ame nt edel aopi ni óndel os “ami gos /f ami l i ar e s ”.I mpor t ac ómonosve n“l osde máse nge ne r al ”por quet i e ne unval orpr e di c t i voma yorquee lc r i t e r i odeunaúni c ape r s onac uandos et r at ade pr oye c t ar nose ne lf ut ur o( ymá saún s ie s ape r s onae st a nc e r c ana,c omouna mamáounami goí nt i mo) . Que nos hos t i gue un he r mano ma yorno e s al go que t ome mos c omo i nf or ma t i vodenue s t r ai de nt i da de ne lc ol e gi o.Síe si nf or mat i vo,noobs t ant e ,que t odosl osdí ase ne lpat i ode lr e c r e onosa c os e nva r i osmat onc i t ose ns a ñados .Es o s e gur ame nt edi s mi nuyenue s t r as e ns ac i óndee ⌫c ac i a.Nosvamosas e nt i rme nos c ompe t e nt e s ,me nosc apac e sdec ons e gui rl aac e pt ac i óndenue s t r osami gui t ose n e s ee nt or no.Porot r ol ado,e nl ac ons t r uc c i óndenue s t r ai de nt i dadi nde pe ndi e nt e , l l e gaunae dade nl aquenos ol or e s ul t ai mpor t ant equenue s t r ospr opi ospadr e s nosde nunt r at oe s pe c i al .Esf undame nt alquet ambi é nl ohaganl osde másadul t os ( l asmae s t r as ,l asmamásdeot r osc ompañe r i t os ) .Nue s t r oc e r e br oas íc onc l uyeque s omosunape r s oni t ave r dade r ame nt eval i os aei mpor t ant e .Sino,pue de ns ur gi r c ue s t i onami e nt osi nt e r nosde lt i po:“¿ Quépas a?Esobvi oquemif ami l i amevaa que r e rs i e mpr e .Pe r o… ¿ porquél osde másno?¿ Soyr ar o?¿ Soyf e a? ”. Fi j at ec ómoe s t osi ngr e di e nt e se moc i onal e s( ne c e s i dad dee ⌫c ac i ayl ogr o, ne c e s i daddei nc l us i ón,c ompar ac i ón…)nosvanc onf or mando.Nosvanhac i e ndo úni c os .I nc l us onosl l e vanaaut os upe r ar nos .Tambi é npas aquenosc ompar amos s e l e c t i vame nt es e gún l osdi s t i nt osc í r c ul osde ac t i vi dade se nl osque e s t amos i nme r s os .Y e spore s oquel ose s pe c i al i s t ashoydí ayanohabl andeunaúni c a aut oe s t i ma,s i no devar i asaut oe s t i mas ,s e gún e lámbi t o:unaaut oe s t i mae ne l hogar ,unaaut oe s t i mapar al ac l as e ,ot r apar ae lpat i odej ue gos .Esquenue s t r o c e r e br os el apas ahac i e ndoe val uac i one sr e f e r i dasanue s t r asme t asyas is omos ac e pt adosonoac e pt ados .

¿ Quévasas erc ua ndos easgr ande?

¿ Noe se s t aunadel aspr e gunt asmáshe r mos asdel ai nf anc i a?Si nne c e s i dad der e s ponde r l a,yapors ími s mahabl adenue s t r oss ue ños ,det odoe lf ut ur oque t e ne mosporde l ant e ,denue s t r asganas ,mot i vac i ónyde t e r mi nac i ón.Ypors obr e t odasl asc os as ,habl adel ae s pe r anza.Cl a r o,nue s t r opor ve ni re ss i e mpr ei nc i e r t o; pe r oc uandot e ne mose s pe r anz ae nf r e nt amose s ai nc e r t i dumbr edef or mapos i t i va, pr oac t i va,c one mpuj e .Lae s pe r anzae sunadel ase moc i one smásbe l l asdenue s t r a c ondi c i ónhumana.I ns pi r a,al e gr a,e nt us i as ma.Es t áas oc i adaalopt i mi s mo.Nos hac eve rl avi dadeot r amane r a:l l e nadec ol oryopor t uni dade s .Poral goe xi s t e nl os di c hospopul ar e s“l oúl t i moques epi e r dee sl ae s pe r anza”y”mi e nt r asha yavi da, ha ye s pe r anza”. Enl apr ác t i c apr of e s i onaldeps i c ól ogosyt e r ape ut as ,l ae s pe r anzae s t ámuy e xpl or ada:s usc ons e c ue nc i as ,s usbe ne ⌫c i osy ,pors upue s t o,qué pas ae ns u aus e nc i a.Si ne mbar go,l ae s pe r anza t alve zs e a una de l as e moc i one s má s c ompl e j as . Ci e nt í ⌫c ame nt e ,r e c i é na hor ae s t án c ome nzando a de s c i f r ar l os me c ani s mos que l a hac e nf unc i onar .Es pr obabl e que s e me j ant ee xpe r i e nc i a e moc i onalr e qui e r ademuc hosr e c ur s osc e r e br al e se nj ue goalmi s mot i e mpo. ¿ Pode most e ne runa s ome r a noc i ón,aunque s e a,de c uál e ss on di c hos r e c ur s os ?Enl í ne asge ne r al e s ,s í .Nohac emuc hos ur gi óunar amae nl aps i c ol ogí a, l l amada ps i c o l o gí a po s i t i v a , que bus c ac ompr e nde ry e xpl i c ar l os as pe c t os pr ove c hos os de l ae xpe r i e nc i a humana —e n ve z de l os ne gat i vos ,s e gún l a t e nde nc i at r adi c i onale nl amat e r i a.Sec ons i de r aquel aps i c ol ogí apos i t i vat uvos u c omi e nzof or male n1998.¿ Quét al ?¡ Re c i e nt ee ns e r i o!Es t ar amaponef oc oe n as unt os ,c omol ac r e at i vi dad,e lhumor ,l af e l i c i dadye lt al e nt o.Une s pe c i al i s t ade e s t e nue vo c ampo,e lde s apar e c i do Char l e sR.Snyde r ,apos t ó al ae s pe r anza. Snyde rs uge r í a que par ae nt e nde r un i ngr e di e nt e pr i mar i o de l ae s pe r anza t e ndr í a mos que ve r ,par adój i c ame nt e ,qué de be s uc e de r par a que l a pr opi a e s pe r anzade s apar e zc a.Lar e s pue s t a:de bes uc e de rquenue s t r asme t asyobj e t i vos s ebl oque e n. Lae s pe r anzanopue dee xi s t i rs inot e ne mosme t asu obj e t i voss obr el os c ual e sl ae moc i óns es us t e nt e .Unave zquel ae s pe r anza=or e c e ,e sl ai mpos i bi l i dad dec umpl i r l osl oquehac equel ae moc i óns ede s vane zc a.Tue s pe r anzadeganare l bi ngo( porl ome nose ne s t ec a r t ón)s ee s f umaaut omát i c ame nt eale s c uc harque

al gui e ne not r ame s al oc ant a.Snyde radve r t í aquec uandonopode mosc ons umar un de s e o,e n unapr i me r ai ns t anc i as e nt i mosf r us t r ac i ón.Pe r os il osobs t ác ul os pe r s i s t e nal ar gopl azo,c or r e mose lr i e s godede s ar r ol l arunaapat í age ne r al i za da. Unaaus e nc i adepr opós i t oodes e nt i do:“¿ Par aquévoyade s e art alc os as it ot alno l avoyal ogr ar ? ”. El pot e nc i al de c umpl i r nue s t r as me t as e se s e nc i al par a de s ar r ol l ar e s pe r anza. Un bue n e j e mpl o de s c ans ae n una de nue s t r as mot i vac i one s f undame nt al e sc omohumanos :l ane c e s i daddevi nc ul ar nos .Se r í adee s pe r arque l aspe r s onasquenos es i e nt e nc apac e sdede s ar r ol l arr e l ac i one sc e r c anass uf r an unade s e s pe r anza“def ondo”.Ef e c t i vame nt e ,Snyde rve r i ⌫c óquel as ol e dadyun ba j oni ve ldee s pe r anzae s t ánc or r e l ac i onados .Laspe r s onasques es i e nt e ns ol as s ue l e ns e nt i r s ede s e s pe r anzada s ,yvi c e ve r s a. Pe r oahor avi e nel ame j orpar t e .Ye s t áas oc i adac one s apal abr i t aquedi j ee n e lpár r af odear r i ba:‘ pot e nc i al ’ ,quenoe spar anadame nor .¿ Qués uc e des il a i mpos i bi l i dad dec umpl i rl osobj e t i vosno e sun he c ho,s i no s i mpl e me nt euna s upos i c i ón?Ac áque danalde s nudoot r osdosi ngr e di e nt e sf undame nt al e sdel a e s pe r anza:l aa nt i c i pa c i ó nyl asc r e e nc i a s . ¿ Teac or dásqueunar e c ompe ns aa s e gur adanot ei nc e nt i vat ant oc omoun “ve r e mos ve r e mos ”?Es t os uc e dí a gr ac i asa l asár e asc e r e br al e squepr oduc e n dopa mi na.Enl a sví asdel adopami nas ee nc ue nt r anl osl óbul ospr e f r ont al e s ,e s os e j e c ut i vosdet uc e r e br oqueant i c i panye val úanpos i bl e se s c e nar i osf ut ur os .Se nt i r e s pe r anza s e r í ar e s ul t ado de que t u me nt ee val uó una me t a y ant i c i pó que pr obabl e me nt el avasaal c anza r .Esde c i r ,e s pe r ásquee s oquet emot i vat e ngaun de s e nl a c ef a vor abl e . Es aant i c i pac i ónnunc ae sa j e naat usc r e e nc i as ,os e a,ant i c i páss e gúnt u pr opi omode l odel ar e al i dad,t uve r s i óndec ómof unc i onae lmundoyvose né l . As í ,ha yc r e e nc i asquepr omue ve nt usme t as( c omoas umi r t ec apazdeapr obaruna mat e r i a ) ,mi e nt r asha yot r asc r e e nc i asquel asl i mi t an( s upone r t eunde s as t r ee ne l de por t eyquenunc avasaganarunt or ne o) .¿ Cómopue deapar e c e rl ae s pe r anza t r a sunaa nt i c i pac i ónqueponebar r e r asat usobj e t i vos ?Qui e ne snos ec r e e nl o s u⌫c i e nt e me nt e af or t unados par a ganaro l os u⌫c i e nt e me nt e agr adabl e s par a r e l ac i onar s e ,que dar án de s e s pe r anzadosdeant e mano.En c as osc omo e s t os ,l a i mpos i bi l i daddec umpl i rl osobj e t i vose sabs ol ut ame nt ei nt e r na. Lae s pe r anza,e nt onc e s ,vadel ama noc onl ac o nvi c c i ó n:e s ac e r t e zai nt e r na

abs ol ut adequevasal ogr arl oqueque r é s ,deques evanadarl asc ondi c i one s i de al e spar aqueapar e zc al oquet ehac ebi e nys es at i s f agant usde s e os .Cual qui e r ant i c i pac i ónc ons e me j ant emode l odel ar e al i dadvaal l e garalbue npue r t odel a e s pe r anza. Es t onospe r mi t e⌫nal me nt evol ve ral osni ños .Par e c i e r as e rquel osc hi c os e s t án l l e nos de e s pe r anza, de s bor dan de e xpe c t at i vas pos i t i vas ,i r r adi an opt i mi s mo.Sue ñan c on s e ras t r onaut as ,e s t r e l l asdec i ne ,i nve nt or e s ,mús i c osy de por t i s t ast al e nt os os .Pe r oe ne lc ami nodeadul t os ,muc hosabandonanva r i os s ue ños ,¿ porquépas ae s t o? ,¿ s e r áquel osc hi c osr e bos anc r e e nc i aspr omot or as ? Sos pe c hoquenos et r at ane c e s ar i ame nt edee s o.Si mpl e me nt es et r at adequel o s c hi c o snot i e ne ne lb a g a j ed ec r e e nc i a sl i mi t a nt e sque vamosi nc or por ando c omo c ondi c i onami e nt osame di daques umamose xpe r i e nc i ase nl avi da.Yal ode c í ae l magní ⌫c o aut orde Elpr i nc i pi t o ,Ant oi ne de Sai nt Exupé r y:“La pe r f e c c i ón s e al c anza ,noc uandonoha ynadamásquea ñadi r ,s i noc uandoyanoque danada másquequi t ar ”.Es ade bes e rl ar azónporl ac uale nl osni ñosl ae s pe r anzae s pe r f e c t a :noant i c i panl i mi t ac i one sc omol osadul t os .A nos ot r osl osgr ande snos ve ndr í abi e nqui t ar nosc ondi c i onami e nt osme nt al e sabs ur dos . Dec ual qui e rmane r a,pormásquel avi dat egol pe e ,l ae moc i ón del a e s pe r anzas i gueapar e c i e ndounayot r ave z.Tal iShar ot ,unaj ove nps i c ól ogas a l i da del aUni ve r s i dad deTe lAvi ve nI s r ae l ,a l c anzó t apae nl apr e s t i gi os ar e vi s t a e s t adouni de ns eTi mec ons usi nve s t i gac i one sc i e nt í ⌫c ass obr ee lopt i mi s mo.Shar ot s e pr e gunt as ino s e r á que e lf unc i onami e nt o de nue s t r osc e r e br ose s t á por nat ur al e zai nc l i nadopar ave r e l vas ome di ol l e no.Lose s t udi oss ugi e r e n quel a gr anma yor í adel aspe r s onass omosmásopt i mi s t asquer e al i s t as . Tomál ae vi de nc i adel ac r udar e al i dad.Ac t ual me nt ee nl aAr ge nt i na,unode c adat r e smat r i moni ost e r mi nae ndi vor c i o.EnEs t adosUni dose s ac i f r al l e gac as ia unodec adados … Núme r osquedane s c al of r í os .Si ne mbar go,l aspar e j ass es i gue n c as ando.Ec onomi s t ase nl apr e s t i gi os aUni ve r s i daddeDukede s c ubr i e r onquel as pe r s ona smásopt i mi s t as ,s ibi e n no t i e nde n a di vor c i ar s eme nos ,s ís on más pr ope ns asavol ve rac as ar s e .Comodi r í aunpoe t ai ngl é sdehac eal gunoss i gl os , e s t oc l ar ame nt ehabl ade l“t r i unf odel ae s pe r anzas obr el ae xpe r i e nc i a”. A me nosquet e ngasunade pr e s i ónmode r adaos e ve r a,s i e mpr eques et e pi daquei magi ne sunac ont e c i mi e nt ope r s onalde lf ut ur o—aunques e ahi pot é t i c o —s et evaaoc ur r i ral gopos i t i vo.Cas inadi er e s pondea“I magi nát upor ve ni r ”c on un“Voyape r de rl abi l l e t e r a,voyat e ne runac c i de nt e ,unpardede r r ot asyun

de s pi do”.Y aún s ie s o apar e c ee nl ac abe za de al gui e n por c ul pa de l as c i r c uns t anc i as ,s ue l es ur gi rj unt oape ns ami e nt osf oc al i zadoss obr ec ómos upe r ar l o. Unmode r nopl a nt e odel aps i c ol ogí ae vol ut i vadi c equel ae s pe r anzaye l opt i mi s mode be ndehabe re vol uc i onadogr ac i asaque ,e npr ome di o,i nc r e me nt an l as pr obabi l i dade s de s upe r vi ve nc i a. Si ne s pe r anza ni opt i mi s mo nue s t r os anc e s t r ost alve znis ehubi e r anani madoai nve s t i garmásal l ádel oc onoc i do.La ant i c i pac i ón de al t e r nat i vasbe ne ⌫c i os asy l at e nde nc i aac r e e rque pode mos al c anza r l asnosl l e vaapr ogr e s ar ,nosmot i vaape r s e gui rnue s t r asme t as . Es t epl ant e oe s t ár e s pal dadopori nve s t i gac i one s ,c omounaquemue s t r aque l osopt i mi s t asvi ve nmást i e mpoyc onmáss al ud.No,nos et r at adema gi a,s i node c ómol ae moc i ón del ae s pe r anzanosl l e vaat omarde c i s i one sdi f e r e nt e se nl o c ot i di ano.Es t ai nve s t i gac i ónc onvoc óapac i e nt e sc onpr obl e masc ar dí ac os :s onl os quet i e ne nl ac onvi c c i óndequevaname j or arqui e ne st omanr e l i gi os ame nt es us vi t ami nas ,hac e ndi e t asba j ase ngr as asyt ambi é ne j e r c i c i os .Cons e c ue nt e me nt e , r e duc e ns ur i e s goc or onar i o.Mi e nt r ast ant o,l osnoopt i mi s t ass es al t e anl at omade s uspas t i l l as ,nol epr e s t anat e nc i ónal oshábi t oss al udabl e s ,e t c é t e r a.Porot r ol ado, l ae s pe r anzar e duc el ose f e c t osne gat i vosde le s t r é ss obr el as al ud.¿ Porqué ?Las ant i c i pac i one sdel ae s pe r anzamode r an l asa nt i c i pac i one sne gat i vas ,c omo l a s pr e oc upac i one s ,quec ons t i t uye nf ac t or e se s t r e s ant e sps i c ol ógi c os . Ahor aquet e né sunas ome r anoc i óndel osi ngr e di e nt e sdel ae s pe r anzayde s use f e c t os ,¿ quée s pe r áspar apr opi c i ar l a?Ahor aques abé squee lopt i mi s moe sun r e c ur s ohumanoquet ef a vor e c eac t i t udt r asac t i t ud,¿ quée s pe r áspar ae s t i mul ar l o? Elmundos e r ác adadí ame j orpar at odoss i ,c onoc i e ndoe lf unc i onami e nt odel as e moc i one spos i t i vas ,l asf ome nt amosyr e pl i c amosl omásf r e c ue nt e me nt epos i bl e . Par al ogr ar l o de be mosmane j arl a se moc i one sc omo adul t os ,pe r ot ambi é n— c ur i os ame nt e —t alve zt e ngamosquedarr i e ndas ue l t aac i e r t apur e zae moc i onal quet uvi mosc uandoé r amosni ños . ¿ Quéhar í ass is upi e r asqueno vasaf r ac as ar ?¿ Québat al l adec uc har a l i br ar í ass abi e ndoquevasahac e r t emásf ue r t e …,aqui é nl edar í ast uaf e c t os i n i mpor t a re lr e c hazo? ¿ Quévasas e rc uandos e asgr ande ?

Ane x o:10i de aspar ae nc e nde runde bat e

Se nt at ec ont usami gosy ,j unt os ,de nl eunpardevue l t asae s t aspr e gunt as :

1.¿ Es t ábi e ne xpe r i me nt arc onbe bé spar ar e c onoc e re lf unc i onami e nt omás pr of undodenue s t r ase moc i one s ?¿ Has t aquépunt o?( ¿ Ye s t ábi e ne xpe r i me nt ar c onc r í asdeot r osani ma l e shas t aunpunt omáse xt r e mo? ) .

2.Habr ásvi s t o quel osc hi c osr e pi t e nl asc os asquedi c e nl osgr ande s . Sabi e ndo que l as ne ur onas e s pe j o nos e s t i mul an a i mi t ar ,¿ c uánt o pue de n c ondi c i onar nosdec hi c osl asr e a c c i one se moc i onal e sdel osadul t osal r e de dor ?

3.Ahor a que c onoc é ss obr ee lape go,l a oxi t oc i na y l os f ac t or e s de c r e c i mi e nt o,¿ pue dee s t udi ar s et odoe lamorc i e nt í ⌫c ame nt e ?¿ O ha yas pe c t osque no?

4.¿ Cómopode mosc ont r i bui raquel os‘ pr ogr amasaf e c t i vos ’del osni ñoss e de s a r r ol l e ndemane r amáss a nae nl aspr óxi masge ne r ac i one s ?

5.¿ Un l ogr o pe r s onalt ehac es e nt i rr e al i zados inoha y nadi equet el o r e c onozc a?

6.¿ Quépr i or i zás :l ane c e s i da ddee 'c a c i ayl o gr o ,ol ane c e s i da ddea 'l i a c i ó n? ¿ Quét epar e c eques uc e dee n un e j e c ut i voc odi c i os o?¿ Ye n unape r s onamuy c e l os ayde pe ndi e nt edes upar e j a?

7.¿ Te di s t anc i as t e al guna ve z de un( a)ami go( a)por que s e pus i e r on a c ompe t i re nal go?

8.¿ Conoc é saal gui e nques eha yac as adovar i asve c e s ?Ade másdedi ne r o, ¿ s e r áquet i e nemásopt i mi s moporde nt r o?¿ Oe squenopue devi vi re ns ol e dad?

9.Ahor aques abé squet e né sa l gunasc r e e nc i asl i mi t ant e s ,¿ quée s pe r anzas pe r di s t eal ol ar godel osúl t i mosaños ? ,¿ porqué ?

10.¿ Habr á al guna di f e r e nc i ae nt r el af or ma depr oc e s arde lc e r e br o de al gui e nquenunc ai nt e nt anadayl adeal gui e nquel uc haye mpr e ndeunayot r a ve z? Sil a hubi e r a,¿ s e r í ac ongé ni t a( c omo l a be l l e za de qui e ne s nac e n más agr ac i adose s t é t i c ame nt e )opodr í aapr e nde r s e ?

Epí l ogo: s i empr eha yes per anza

Cuandomepus eae s c r i bi re s t el i br ode c i díde j arl ae s pe r anzapar ae l⌫na l . Nof uec as ual :s onl ae s pe r anzayl ac onvi c c i ónl asquemue ve nade por t i s t asya e qui posat r aba j ari nc ans abl e me nt epar al l e garall ogr o,l asquenosi ns pi r anpar a aut os upe r ar nos ,l asquemot i van al osc i e nt í ⌫c osade di c ar s eapas i onadame nt e . ¿ De di c ar s eaqué ?A c onoc e re luni ve r s oc adadí aunpoqui t omásní t i dame nt e ,ya pode r—gr ac i asae s ec onoc i mi e nt o— i de arc os aspar avi vi rme j or . En l ac i e nc i a de l ase moc i one s ,e luni ve r s os omosnos ot r osmi s mosy nue s t r ospar i e nt e sc e r c anosani mal e s .Tambi é naquíha ye s pe r anzayc onvi c c i ón.La e s pe r anzadequee nc ont r e mosr e s pue s t aspar as e nt i r nosbi e n,par as e rmáss abi os e moc i onal me nt e ,par al l e var nosme j ore nt r et odos .Lac onvi c c i óndequel ac i e nc i a s i r vepar adar l eunbe ne ⌫c i oal as oc i e dad;dequet ar deot e mpr anol ac i e nc i as al e del osl abor at or i os ,e s c apadel asgr ande smáqui nasder e s onanc i ama gné t i c aque e s c ane ant ant osyt a nt osc e r e br os ,yl l e gaat odosnos ot r os .Ll e gapar aa yudar ,par a pone re npr ác t i c al oquee nal gúnmome nt of ues ol ot e or í a( ye nal gúnmome nt o ant e r i or ,t a ns ol oi ns pi r ac i ón… por queno de be mosol vi darquel ac i e nc i ae s t á he c haporpe r s onasc one moc i one sei ns pi r ac i ón) . Hubounave zunne ur obi ól ogoar ge nt i no,RamónCar r i l l o,quedi j oquel as c onqui s t asc i e nt í ⌫c ass obr el as al ud s ol os i r ve ns is on ac c e s i bl e sal age nt e .Lo mi s mo s uc e de c on l ac i e nc i a de l as e moc i one s ,y pore s o val el a pe na s u di vul ga c i ón. Al ol ar go de ll i br o pas e amosporun mont ón det e mas .Es pe r o habe r t e di ve r t i do t ant oc omo yo di s f r ut édi vul gando e s t asané c dot asei nve s t i gac i one s . Es pe r ohabe r t ec ont agi adoaunques e aunpoqui t o,gr ac i asal asne ur onase s pe j oy al osc i r c ui t osc e r e br al e squemot i vani mi t ac i ónye mpat í a,del apas i ónques i e nt o pore s t anue vac i e nc i at a nbr i l l ant e .Habr él ogr adomiobj e t i vos ie s t ost e mast e e nt us i as mar on l os u⌫c i e nt ec omopar aquec ompar t asc on t uf ami l i aoami gos al gúnqueot r oc hi s mec i e nt í ⌫c os obr ec ómoyporqués e nt i mosl oques e nt i mos . ¡ Mi r ás ie ldí a de mañana t ee nc ue nt r ot r aba j ando e n ps i c ol ogí ae vol ut i va o

ne ur oc i e nc i aaf e c t i va! Tambi é nde j él ae s pe r anzapar ae l⌫na lpor que ,ade más ,yopar t i c ul ar me nt e t e ngoot r ai l us i ón.Es t ár e l ac i onadac on e s ee s pí r i t u magní ⌫c odel ac i e nc i ade t r a s c e nde rámbi t osyf r ont e r as :¿ ys ial gúndí anomuyl e j anoe mpe zamosai nc l ui r al ase moc i one se nl ae duc ac i ón?¡ Quémar a vi l l os os e r í aque ,e ne s c ue l aspr i mar i as , s e c undar i as o f ac ul t ade s e xi s t i e r an mat e r i as de di c adas a t r ans mi t i rl os f undame nt osdenue s t r oss e nt i mi e nt os !Qui é ns abe ,podr í amosapr e nde rde s de t e mpr anoat e ne rme j or e svi ve nc i as ,ae vi t arhac e rdol e ral osde más ,ac ont e mpl ar l osi nt e r e s e sye moc i one sdequi e ne snosr ode ane nc adape que ñai nt e r ac c i ón.

Bi bl i ogr af í aComent ada

Las bi bl i ogr af í as s ue l e ns e r vi ra un dobl e pr opós i t o.En pr i me rl ugar , r e s pal darl asi nve s t i gac i one sya ⌫r mac i one squehe moshe c ho.Ye ns e gundo,abr i r l aspue r t asal osl e c t or e spar aquepue danme t e rs usnar i c e saf ondoe nl ost e mas quemásl e si nt e r e s ar on. Re c onozc oquee ls e gundopr opós i t ode bes e re ldomi nant epar aunt omo c omoe s t e .As íquede c l ar os ol of ue nt e s“s e c undar i as ”,os e a,l i br ospar at odos( y no“pr i mar i as ”c omopa pe r sc i e nt í ⌫c os—e s osr e por t e sdel e ngua j edur odondes e anunc i an l osde s c ubr i mi e nt os —.En s ol ot r e sc as osc i t of ue nt e se ns ui di oma or i gi nal( i ngl é s ) ,por quenoe xi s t e ns ust r aduc c i one salc as t e l l ano.Pi dodi s c ul pass i nopue de nl e e r s eonos ee nc ue nt r ane ne lme r c ado,pe r oporl ome noss abr e mos quénombr e sbus c are nI nt e r ne tpar as abe rmás .¡ I nve s t i gue mos ! Unaúl t i maac l ar ac i ón:c omol ac i e nc i adel ase moc i one se s t áac t ual me nt e ge r mi nandoapar t i rdene ur oc i e nc i as ,bi ol ogí ae vol ut i vayot r asc i e nc i as‘ madr e ’ , s onpoc osl osl i br osquel at r at ane nunc i e nt oporc i e nt o.Muc hasdel asf ue nt e sno s ol ohabl andel ase moc i one s ,s i noquel asc ont e mpl anc omopar t edeunac i e nc i a másampl i a:de lc e r e br o,del ae vol uc i ón,del ospr oc e s osc ogni t i vos( pe r c e pc i ón, l e ngua j e ,me mor i a,at e nc i ón) ,odel aps i c ol ogí a.

Bal c ombe ,J onat han( 2011) ,TheExul t a ntAr k :api c t o r i a lt o uro fa ni ma lpl e a s ur e ; Uni ve r s i t yofCal i f or ni aPr e s s ,Si ngapur .[ ElAr c aExul t a nt e :unt o urf o t o gr á 'c ode l pl a c e ra ni ma l ] . Ell i br o másr e c i e nt edee s t ee t ól ogo,e n dondeno s ol o daar gume nt os c i e nt í ⌫c osaf a vordel ae xi s t e nc i ade lpl ac e re nl osani ma l e s ,s i noquee ne s t a opor t uni dad t ambi é nadi c i onaf ant ás t i c asf ot ogr af í as .( Aúnnoha yt r aduc c i ónal e s pañol ) .

Bar r e t t ,De i r dr e( 2010) ,Supe r no r ma lSt i mul i :ho wp r i ma lur g e so v e r r a nt h e i r e v o l ut i o na r ypur po s e ,Nor t on& Company;Ne w Yor k.[ Es t í mul o sSup e r no r ma l e s :c ó mo nue s t r o si mpul s o spr i ma r i o se x c e di e r o ns upr o pó s i t oe v o l ut i v o ] . Es t a ps i c ól oga c ons i gue e xt r apol arl os e s t í mul os s upe r nor mal e s de l os ani ma l e sa l aspe r s onas .Con una s agac i dad f or mi dabl e ,Bar r e t thac ee t ol ogí a humanac ont e mpor áne adel ame j or .( Aúnnoha yt r aduc c i ónale s pañol ) .

Cac i oppo,J ohnT.yPat r i c k,Wi l l i am ( 2008) ,Lo ne l i ne s s .Huma nNa t ur ea ndt he Ne e df o rSo c i a lCo nne c t i o n;Nor t on & Company ,Ne w Yor k.[ So l e da d.Na t ur a l e z a Huma nayl aNe c e s i da dd eCo ne xi ó nSo c i a l ] . Re al me nt ee xt r aor di nar i o.SiElc e r e b r oe mo c i o na ldeLe Douxf uee lboom de hac equi nc eaños ,e s t ede be r í as e r l o ac t ual me nt e .Una i ni gual abl ee xpl or ac i ón c i e nt í ⌫c as obr el oquenoshac es oc i al e s ,t r at at e masc omol osc i r c ui t osc e r e br al e s de ldol orporr e c hazo,l aoxi t oc i na,e le s t r é sporai s l ami e nt oyl osf undame nt osde l ae mpa t í a.( Aúnnoha yt r aduc c i ónale s pañol .Unape na) .

* * *¡ Li s t o!¡ Set er mi nar onl asf uent eseni ngl és !* * *

Ci c c ot t i ,Se r ge ,¿Có mopi e ns a nl o sb e b é s ?100e xpe r i me nt o sp s i c o l ó gi c o sp a r a c o mpr e nde rme j o ranue s t r ob e b é ,Bar c e l ona,Robi nbook,2008. Unl i br omuys i mpát i c oquepue deabr i r s ee nc ual qui e rpá gi na,yaquec as o ac as oc on⌫r maoe c haport i e r r anume r os osmi t oss obr ee lc ompor t ami e nt odel os be bé s .Lac uar t apar t e( deunt ot aldes i e t e )s ec e nt r ae ns use moc i one s .

Damas i o,Ant oni oR. ,Ele r r o rdeDe s c a r t e s ,Bar c e l ona,Cr í t i c a,2008. Al c anzanos ol oal ase moc i one ss i noat odasl asope r ac i one sdenue s t r o c e r e br o.I gual me nt e ,e ne s t ee x c e l e nt el i br o,Dama s i oc ons i guehac e r nosapr e c i ar muc hí s i mos e s f ue r zos s uyos y de ot r os ne ur oc i e nt í ⌫c os c ont e mpor áne os e n

de s e nt r añarc ómor azónye moc i óne s t áni mbr i c adasyf unc i onanj unt as .

Damas i o,Ant oni oR. ,Enb us c adeSpi no z a ,Ne ur o b i o l o gí ad el ae mo c i ó nyl o s s e nt i mi e nt o s ,Madr i d,Cr í t i c a,2007. For mi dabl e .Vi nc ul andol ane ur oc i e nc i ac ont e mpor áne ac onl a⌫l os of í ade ant año,Damas i onosl l e vaac ompr e nde rc ómopue de n habe re vol uc i onadol as e moc i one syl oss e nt i mi e nt os ,c uál e ss onl osr e c ur s oss obr el osqueope r an,yc ómo l ac ont r i buc i ónde lc ue r ponoe ss ol os u⌫c i e nt epar as e nt i r ,s i noi mpr e s c i ndi bl e .

Dewaal ,Fr ans ,Pr i ma t e syFi l ó s o f o s .Lae v o l uc i ó nd el amo r a lde ls i mi oa lho mb r e , Ba r c e l ona,Pai dósI bé r i c a,2007. Es t emundi al me nt er e c onoc i dopr i mat ól ogos es ume r gee nl osf undame nt os bi ol ógi c osdel ase moc i one smor al e s ,del ae mpat í aydel ar e c i pr oc i dad,s i e mpr e c ompar ándonosc onl ass oc i e da de spr i mat e squeé le s t udi a.Apar e c es umode l ode l amuñe c ar us a( quevi mose ne lc apí t ul o 2) ;y pue depr of undi zar s es obr el a s e ns a c i ó ndei nj us t i c i ade lc apí t ul o5.Suspar al e l oss us t e nt anl aps i c ol ogí ae vol ut i va ye xpl or ant e masc ont r ove r s i al e sc omoe lr angoye lpode r .

De nt on,De r e k A. ,ElDe s p e r t a r de l a Co ns c i e nc i a ,l a ne ur o c i e nc i a de l a s e mo c i o ne sp r i ma r i a s ,Bar c e l ona,Pa i dósI bé r i c a,2009. Un mar a vi l l os o de s pl i e gue de di vul gac i ón c i e nt í ⌫c a, c on anál i s i s i nt e r e s ant í s i moss obr ee lt r aba j odeot r osaut or e s( Panks e pp,pore j e mpl o,aqui e n yo c i t o dur ant ee s t el i br o) ,e i l us t r ac i one s de ne ur oi mage ns obr ee moc i one s pr i mar i as .Cont i e nepe r l asi mpe r di bl e sdevar i osc i e nt í ⌫c os ,c omounat abl aque r e c opi l af or masdede ⌫ni ral ae moc i ón( e nt r el aspá gi nas302y306) .

Es t upi nyà,Pe r e ,Ell a dr ó ndeCe r e b r o s ,Bar c e l ona,De bat e ,2011. Es t ej ove nc at al áns eganóunabe c ade lMI Tpar ape r i odi s t asc i e nt í ⌫c os ,y

de s dee nt onc e se s c r i beuni nt e r e s ant ebl ogpar ae ldi ar i oe s pañolElPa í s( Apunt e s c i e nt í 'c o sd e s dee lMI T) .Su úni c ol i br o,pora hor a,e sunaf r e s c ar e c opi l ac i ónde t e ma sc i e nt í ⌫c os .Cont i e nec apí t ul oss obr ee lf unc i onami e nt odenue s t r oc e r e br o, nue s t r aquí mi c aynue s t r ac onduc t a,ques er e l ac i onanc onl ase moc i one s .

Gol dbe r g,El khonon,ElCe r e b r oEj e c ut i v o .Ló b ul o sf r o nt a l e syme nt ec i vi l i z a da , Ba r c e l ona,Cr í t i c a,2002. Elaut ors ede di c a al ac or t e za c e r e br alpr e f r ont aly s usf unc i one smás a vanzadas de ma ne j ar nue s t r ai nt e nc i ona l i dad, modul ar nue s t r os i mpul s os e moc i onal e symot i vac i onal e syc oor di narot r asár e asde lc e r e br o.Esi nt e r e s ant es u e xpos i c i óns obr ec ómoe vol uc i onól ac i e nc i adel ac ogni c i ónde s del af r e nol ogí a has t ahoy .

Gol e man,Dani e l ,ElPunt oCi e go ,Bar c e l ona,Random Hous eMondador i , 2007. Ele s c r i t orde lpos t e r i orbe s t s e l l e rI nt e l i g e nc i aEmo c i o na lnosc ue nt aaquíc ómo nosaut oe ngañamospar a no as i mi l arve r dade sque nosdue l e n,i nvol uc r ando me c ani s mosnos ol oc ogni t i voss i noquí mi c os( ACTH ye ndor ⌫nase nj ue go) .Te ma t oc adoe nl osc apí t ul os1y4.

He l l e r ,Eva,Ps i c o l o gí ade lc o l o r .Có moa c t úa nl o sc o l o r e ss o b r el o ss e nt i mi e nt o syl a r a z ó n,Bar c e l ona,Gus t a voGi l i ,2009. Elf abul os ot r aba j o de e s t a ps i c ól oga,e ne lque s us t e nt a que c ol or e sy s e nt i mi e nt osnos ec ombi na n demane r aac c i de nt al ,s i node bi doae xpe r i e nc i as uni ve r s al e s .Suf oc oe sdarr e c ome ndac i one sapl i c abl e sal oe s t é t i c o.

I ac oboni ,Mar c o,La sne ur o na se s pe j o .Empa t í a ,ne ur o po l í t i c a ,a ut i s mo ,i mi t a c i ó n odec ó moe nt e nd e mo sal o so t r o s ,Madr i d,Kat z,2009.

Empi e za porl asa né c dot asde lde s c ubr i mi e nt o de l asne ur onase s pe j o, e xpl i c al ae mpat í as e gúnnue s t r osc i r c ui t osc e r e br al e sy ,⌫nal me nt e ,de s ar r ol l as us hi pót e s i ss obr ec ómoe s t osf undame nt ospos i bi l i t anl ase xpe r i e nc i asdeapr e ndi za j e de s depe que ños ,l aspr e f e r e nc i ase nnue s t r asr e l ac i one syc ons umos ,e t c é t e r a.

Kande l ,Er i cR. ,EnBus c adel aMe mo r i a :Elna c i mi e nt odeunanue v ac i e nc i adel a me nt e ,Bue nosAi r e s ,Kat z,2008. Pe núl t i mol i br odee s t ebr i l l ant epr e mi oNobe l ,c ombi nae pi s odi osr e l e vant e s des uaut obi ogr af í ac one lde s ar r ol l odes uc ar r e r ac i e nt í ⌫c ayc ómol l e góas us f e nome nal e sde s c ubr i mi e nt oss obr el apl as t i c i dad ne ur onal .Al gunost e masque vi mose ne lpr i me rc apí t ul os et r at anaquí .

Kl e i n,St e f an,Laf ó r mul adel af e l i c i da d,Bar c e l ona,Ur ano,2004. Es t ee s c r i t orc i e nt í ⌫c o al e mán hi z o un muy bue nt r aba j o dedi vul gac i ón s obr el ane ur oc i e nc i adel ase xpe r i e nc i aspos i t i vas .Abar c ac i r c ui t osc e r e br al e s , ps i c ol ogí ae vol ut i va,yhas t ae xt i e ndee lal c anc edes ue ns a yos obr et e mass oc i al e s .

Landázur i ,Pe pe ,Seb us c a nv o l unt a r i o s :e xpe r i me nt o sps i c o l ó gi c o sq uepo ne nl o s p e l o sd epunt a ,Bar c e l ona,Oc é ano,2011. Si mpl e ,r e c opi l ai nt e r e s ant e se s t udi osquehandado( ys i gue ndando)l ugara gr ande sr e =e xi one syc ont r ove r s i ass obr enue s t r ac ondi c i ónhumana.

Le Doux,J os e ph,Elc e r e b r oe mo c i o na l ,Bue nosAi r e s ,Ar i e l ,1999. Li br oquehi zof amos oas uaut orf ue r ade lámbi t oac adé mi c o,pordi vul gar l osf undame nt osdel ase moc i one sc omopr oc e s osbi ol ógi c osde ls i s t e mane r vi os o c on me c ani s mose s pe c i al i zados .Se c e nt r a par t i c ul ar me nt ee ne lmi e do,pe r o e xpl or aas i mi s moot r osas pe c t osc or por al e syc e r e br al e sdel ae moc i ón,c omol a c ogni c i ón,l aat e nc i ónyl ame mor i a.

Li nde n,Da vi dJ . ,ElCe r e b r oAc c i de nt a l .Lae v o l uc i ó ndel ame nt eye lo r i g e ndel o s s e nt i mi e nt o s ,Madr i d,Pai dósI bé r i c a,2010. Sibi e n no s ede di c ae x c l us i vame nt eal ase moc i one sy s e nt i mi e nt os ,l as i nc or por ade nt r o des u ge ni ale xpos i c i ón ac e r c ade lc e r e br oc omo un br i c ol a j e e vol ut i vo.Aquíe s t áe lt e ma de lt e r c e rc apí t ul o:s ubór ganos e s pe c i al i zados f unc i onal me nt ee nr e s ol ve r pr obl e mas c onc r e t os ,y c on una t r a ye c t or i a de e vol uc i ón.

Mar i na,J os éAnt oni o,ElLa b e r i nt oSe nt i me nt a l ,Bar c e l ona,Anagr ama,1996. Es t ee ns a yi s t ae s pañoli nve s t i gós obr el ase moc i one sys e nt i mi e nt osunave z que de c i di óe s c r i bi rs obr ee l l os .Es t o hac eas ul i br o un bue nc ami no de de s c ubr i mi e nt o,me t ódi c o,e ne lquede c l ar at odos upr oc e s odebús que dayl a s f ue nt e sc onl asques ee nc ue nt r a.Laúni c ac ont r ae ss upr os ar e bus c ada.

Mi ns ky ,Mar vi n( 2006) ,LaMá q ui nadel a sEmo c i o ne s ,Bue nosAi r e s ,De bat e , 2010. Muy pe dagógi c o,e xpl i c al as e moc i one sc omo pr oc e s os s us t e nt ados e n r e c ur s osdenue s t r ame nt e /c e r e br oyobs e r val ai nt e gr ac i ón c on ot r ospr oc e s os s upe r i or e s ,c omoe lr azonami e nt o,e ll e ngua j eyl ac ons c i e nc i a.Adve r t e nc i a:adopt a e x c l us i vame nt el ape r s pe c t i va c ogni t i vi s t a,e sde c i r ,l ame nt ec omo ge s t or a de i nf or ma c i ón.Ex c l uyepr oc e s osquí mi c osy⌫s i ol ógi c osde lc ue r po.

Pi nke r ,St e ve n,Có mof unc i o nal ame nt e ,Bar c e l ona,De s t i no,2008. Un t r aba j oe xt r aor di nar i o, que s us t e nt ado e n ps i c ol ogí ae vol ut i va y ne ur oc i e nc i as c ogni t i vas ,e xpl or a pr of undame nt ei nnume r abl e s pr oc e s os de nue s t r ame nt eys usc i r c ui t osc e r e br al e s .Es pe c í ⌫c ame nt e ,e lc apí t ul o6ponef oc o e nl a se moc i one s .Pe r os ona s i mi s moi mpe r di bl e sl osc apí t ul os3y7,por quedan f undame nt oal ae moc i onal i dadat r a vé sdel ae vol uc i ónyl age né t i c a.

Ri f ki n,J e r e my ,LaCi vi l i z a c i ó nEmpá t i c a .Lac a r r e r aha c i aunac o ns c i e nc i ag l o b a l e nunmundoe nc r i s i s ,Bue nosAi r e s ,Pai dós ,2010. Par aqui e ne sgus t ar on t ant odel osf undame nt osdel ae mpat í ac omode l c apí t ul os obr el os oc i al ,e s t ee c onomi s t a y pol i t ól ogo hac e un i mpr e s i onant e de s a r r ol l os obr eunanue vavi s i óne moc i ona lde ls e rhumano.Supr i me r apar t e abunda e nf undame nt os c i e nt í ⌫c os par al ue go pas ara c ue s t i one ss oc i al e se i ns t i t uc i ona l e s .

Sapol s ky ,Robe r t ,¿Po rq uél a sc e b r a snot i e ne n úl c e r a ? Laguí ad e lEs t r é s , Madr i d,Al i anza,2008. Un s e ns ac i onale nf oque ,c on e li nc onf undi bl ee s t i l odeSapol s ky ,s obr ee l e s t r é sc r óni c oyl ase nf e r me dade squedeé ls ede r i van( i nc l uye ndol oquevi mos s obr ee nani s mops i c os oc i al ) .Di vi e r t ealt i e mpoquec ons i guet r ans mi t i rl asi de as másc ompl e j as .Pl agadodea né c dot ass obr eani ma l e sye xpe r i me nt os ,i nvol uc r ano s ol ol osas pe c t os⌫s i ol ógi c osdel ae moc i ón,s i not ambi é nl osc ogni t i vos ,ei nc l us o r e c ome ndac i one spar apal i arl osage nt e se s t r e s ant e s .

Sapol s ky ,Robe r t ,ElMo noEna mo r a do ,yo t r o se ns a y o ss o b r enue s t r avi daa ni ma l , Ba r c e l ona,Pai dósI bé r i c a,2007. Re c opi l ac i óndear t í c ul osquee s t epr i mat ól ogof uepubl i c andoal ol ar gode var i osaños .Def ác i ll e c t ur ayc onunhumori mpl ac abl e ,r e l ac i onat e masquenis e noshabr í aoc ur r i dovi nc ul ar :par ás i t osc onc i r c ui t osc e r e br al e s ,amorc onr e f ue r zo i nt e r mi t e nt e ,yge ne sc one moc i one s ,e nt r eot r os .

Sl at e r ,Laur e n( 2004) ,Cue r do se nt r el o c o s ,Gr a nd e se xpe r i me nt o sps i c o l ó gi c o sd e l s i g l oxx,Bar c e l ona,Al baEdi t or i al ,2009. Re dac t ado de f or ma s umame nt e or i gi naly e n pr i me r a pe r s ona,e s t a ps i c ól ogaye s c r i t or as es ume r gee nvi dasyobr adevar i ospe r s ona j e squehi c i e r on

hi s t or i ac ons use xpe r i me nt oss obr ec ómof unc i ona nl ame nt eyl ase moc i one se nl a s oc i e dad ye nl at omadede c i s i one s .See nc ue nt r ane x c e l e nt e sde s ar r ol l oss obr e Ski nne rys uc onduc t i s mo,s obr eHar l ow ys usmonos ,s obr er at asadi c t as ,e t c é t e r a.

Tomas e l l o,Mi c hae l ,¿Po rq uéc o o pe r a mo s ?,Bue nosAi r e s ,Kat z,2010. Unl i br ope que ño,pe r or e pl e t odec as osdepr i mat e squer e s pal dane lor i ge n del a sc onduc t asdeal t r ui s moy c oope r ac i ón ( vi mosal gunose ne lc apí t ul o5) . Sugi e r ei nc l us oe l or i ge n de l as nor mas c omo r e s pue s t as e moc i onal e s de r e c i pr oc i dad.Ade más ,t i e neunas e c c i óne nl aquec ont r i buye ni mpor t ant í s i mas muj e r e sc i e nt í ⌫c asc omol aant r opól ogaJ oanSi l kyl aps i c ól ogaEl i zabe t hSpe l ke .

Ot r ost í t ul os

Elc er ebr oyl ai nt el i genc i aemoc i onal :nuevosdes c ubr i mi ent os Dani e lGol e man

Elc e r e br oyl ai nt e l i ge nc i ae moc i onal :nue vosde s c ubr i mi e nt osr e únel os hal l azgosmásr e c i e nt e sdel ai nve s t i gac i ónc e r e br alyot r asf ue nt e ss obr et e masque vandel ac r e at i vi dadye lr e ndi mi e nt oópt i moal ac one xi óne nt r edosc e r e br ose n e lt e r r e no de ll i de r azgo,pas ando por l as f or mas de me j or ar l ai nt e l i ge nc i a e moc i onale ns í . «En e s t evol ume n pr e t e ndoc ont i nuarc on nue vasví asdei nve s t i gac i ón y de t a l l a r a mi sl e c t or e s al gunos de s c ubr i mi e nt os de c i s i vos que nos pe r mi t e n c ompr e nde rme j orl ai nt e l i ge nc i ae moc i onaly c ómo apl i c are s ec onj unt o de c apac i dade s .Nos et r at adeunanál i s i st é c ni c oye xhaus t i vodedat osc i e nt í ⌫c os , s i nodeunt r aba j oe nc ur s oques ec e nt r ae nde s c ubr i mi e nt osc onunval orpr ác t i c o, e nhal l azgosquepode mosapl i c are nl avi dac ot i di ana. » Dani e lGol e man

Li der azgo. Elpoderdel ai nt el i genc i aemoc i onal Dani e lGol e man

Li de r azgo:Elpode rdel ai nt e l i ge nc i ae moc i onale sl apr i me r as e l e c c i ón e xhaus t i vadel oshal l azgosdeDani e lGol e manr e l ac i onadosc one lc onc e pt ode l i de r azgo.Es t e mat e r i al ,a me nudo c i t ado y de pr obada e ⌫c ac i a,a yudar áa de s a r r ol l arl ac apac i daddedi r e c c i ón,e j e c uc i ónei nnovac i ón.

La pr e s e nt es e l e c c i ón i nc l uye ,e n un s ol o vol ume n,l os e s c r i t os más s ol i c i t adosdeGol e man,i nc l uye ndoMa ndarc onc or azón,¿ Quéha yquet e ne rpar a s e rl í de r ? ,Li de r azgoquec ons i guer e s ul t ados ,Elc oe ⌫c i e nt ei nt e l e c t ualc ol e c t i vo, Li de r a zgoe s e nc i al ,Elc e r e br os oc i al ,Lasc ondi c i one si de al e spar at r i unf aryEl de s a r r ol l odel ai nt e l i ge nc i ae moc i onal .

Elni ñot eDón Dani e lKe mp

¿ Qué e s un ni ño t e =ón? Es un ni ño nue vo, que no ac t úa c omo t r a di c i onal me nt el ohac e nl osni ños .Nos et r at adeunac ual i dadques epos e eono. Es ,má sbi e n,unar e al i dadquee lmundoadul t ode bet omare nc ue nt a.Ene lni ño t e =ón nadat i e nee f e c t o:e ls i s t e madee duc ac i ón no e j e r c ei n=ue nc i as obr eé l , t a mpoc ol osc as t i gos ,l a mor al ,l ac ul pa o l aspr ome s as .Dot ado de e nor me i nt e l i ge nc i a,s ue l es e rungr anmani pul ador .

Es t at i pol ogí a,r e s ul t adodel ae vol uc i ónge né t i c ays oc i aldenue s t r omundo, no c onc ue r da c on l ose s que mase n ques ef undan nue s t r osval or e ss oc i al e sy e s pi r i t ual e s .En c ons e c ue nc i a,e xi ge l ac r e ac i ón de un nue vo mar c o que l a c ont e nga.Elni ñot e =óne xpl i c aporquée xi s t e nl osni ñost e =ónyof r e c epr opue s t as par as ol uc i onarl osc on=i c t osquec aus as u pr e s e nc i a.Es t á di r i gi do a padr e s , e duc ador e s ,t r aba j ador e se s pe c i al i zadose nl ani ñe z,i ns t i t uc i one squede ⌫e nde n l osde r e c hosde lni ño,r e s pons abl e sdepol í t i c ase duc at i vas ,e t c . ,c onl ai nt e nc i ónde f ac i l i t arl avi dadel osni ñosyl osadul t osi mpl i c adose ne s t apr obl e mát i c a.

Cómoc r i a runhi j odi f e r ent e Vi vi anaGabr i e l e

Se rpadr edeunni ñodi f e r e nt epue der e s ul t arunc ami nodi f í c i lder e c or r e r . Es t a spági nass on e ns íuna he r r ami e nt a par a qui e ne se s t án at r a ve s ando e s t a e xpe r i e nc i ac omopadr e s ,c omohe r manos ,t í os ,ami gosot e r ape ut as . Cómoc r i arunhi j odi f e r e nt emue s t r aquee xi s t eunama ne r adi s t i nt adevi vi r e s t ae xpe r i e nc i aei nvi t aas usl e c t or e sac onoc e r l a.Másquee ns e ñar ,l ai nt e nc i ónde e s t el i br oe si ns pi r ar .I ns pi r ara qui e ne sl ol e e n at r ans f or mars ur e al i dad y c onve r t i r s ee n pe r s onasc apac e sdevi vi rl a vi da e nf or ma pl e na,t omando l a e xpe r i e nc i adec onvi vi rc onuns e rdi f e r e nt ec omounaopor t uni dadyunde s af í o. Laopor t uni daddee nt e nde rquel asc apac i dade sdes ushi j os ,ali gualquel asde t odosl oss e r e shumanos ,s oni l i mi t a dasyquepar ae l l ost a mbi é ne spos i bl euna vi daf e l i z;e lde s af í odes e rqui e ne sl osa yude nade s ar r ol l ars umáxi mopot e nc i a ly t e ne runavi dapl e na.