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• Maca Cornejos

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FORMACIÓN

EDUCAR SIN GRITOS

ELISA MOLINA

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BIENVENIDA www.littlefashionista.com

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EDUCAR SIN GRITOS ELISA MOLINA

BIENVENIDA Si estás en el curso de Educar sin gritos es porque quieres eliminar de esta dinámica de tu hogar. Vamos a hacer un viaje para ver cómo mejorar la comunicación con los niños a través de la cooperación para así fomentar la conexión con nuestra familia. Todo padre quiere lo mejor para comunicarse con sus hijos, pero no

Aprenderemos a gestionar los retos

siempre contamos con las

diarios que nos surgen, evitando los

herramientas adecuadas;

temidos gritos que tanto daño hacen

herramientas que serán siempre

a los niños.

respetuosas tanto con los niños como con los adultos. 

La neurociencia es clara: los gritos dañan el cerebro de los niños y

EDUCAR SIN GRITOS ES POSIBLE

hacen que nos sintamos mal. En este curso vamos a ver cómo educar de una manera más respetuosa, viendo los estilos educativos que más se han utilizado.

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FORMADORA ✓ Maestra de Educación Infantil (CSEU La Salle - UAM)

✓ DECA en Infantil y Primaria ✓ Monitor de ocio y tiempo libre (Escuela de ocio CSEU La Salle)

✓ Certificada en Disciplina Positiva para familias (Positive Discipline Asociation)

✓ Consultora certificada DISC de comportamiento humano (DISC

✓ Certificada en Disciplina Positiva para primera infancia (Positive Discipline Asociation)

✓ Certificada en Disciplina Positiva para parejas (Positive Discipline Asociation)

✓ Curso de Psicología Individual (Anabella Shaked)

✓ Certificada en Encouragement Consultant (Lynn Lott)

Spain)

✓ Pedagogía Sistémica (Rededuca) ✓ Máster en Pedagogía Montessori (Formainfancia)

✓ Máster en Coaching e Inteligencia Emocional (Formainfancia)

✓ Coach de Familia

✓ CEO EN EDUCAR EN CALMA

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QUÉ ES EDUCAR www.littlefashionista.com

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¿QUÉ ES EDUCAR? ✓ Empezaremos este curso

analizando el término Educar. ¿Qué es educar? ¿Te lo has planteado alguna vez?

✓ ‘Educación’ tiene su origen en la

lengua latina:

1. Educare (conducir al alumno sacando de él lo que ya tiene); 2. Educere (necesidad del educador para aportar contenidos).

✓ Y eso nos lleva a pensar que el

problema no está en nuestros hijos, sino que partiremos desde nosotros mismos.

✓ Nuestros hijos son los adultos del

✓ ¿Has pensado alguna vez que la

futuro pero el presente está aquí, en

padres?

✓ Nosotros seremos el motor que

Importancia que tenemos como

✓ Nosotros somos los modelos de

nuestros hijos. Somos ese faro en el que se guían. Somos su mayor referente. Influimos directamente en

el hoy y en el ahora.

haga cambiar.

✓ ACTIVIDAD DE

REFLEXIÓN PROPUESTA

ellos.

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ACTIVIDAD ✓ ¿Cómo quieres educar a tus hijos?

✓ ¿Qué es para ti educar?

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ESTILOS EDUCATIVOS ✓ Hay modelos que se ajustan más que otros a nuestros objetivos.

Hay cuatro modelos educativos: A – Autoritario: nos ha acompañado a lo largo de la historia.  Sistema vertical, donde manda el adulto y el niño está abajo. No es respetuoso con la infancia. B – Permisivo: sistema igualmente vertical en el que el niño está arriba y los padres abajo. Se hace todo lo que dice el niño. No es respetuoso con la infancia: hay libertinaje.

D – Democrático: sistema horizontal; respeto mutuo. Se educa con amabilidad y, a su vez, con firmeza. Buscamos que el niño se sienta seguro de sí mismo, sea una persona segura. Habrá reuniones en las que todos los miembros aportarán su punto de vista.

C – Negligente: los padres no aparecen, están ausentes.

✓ ¿CONOCÍAS ESTOS

CUATRO ESTILOS? ¿DÓNDE TE COLOCARÍAS?

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PROS Y CONTRAS ✓ Autoritarismo: Exceso de orden y falta de libertad La frase que lo define es “porque lo digo yo y punto”.  Los niños tienen poco margen de negociar. Consecuencias a largo plazo: Niños muy obedientes, pero sienten miedo; se crea distancia con los padres. Cuando llegue la adolescencia puede haber un efecto

✓ Negligencia: La ausencia de padres puede ser a nivel físico y/o emocional. Tienes

rebote.

unas consecuencias a largo plazo

✓ Permisividad:

abandono.

enormes como el sentimiento de Servicios sociales tiene que acudir.

Muchísima libertad, sin orden.  La falta de respeto más grande se ve ahora hacia los padres, aunque realmente está también en los niños porque carecen de guía y orden. Los niños piensan que solo están ellos en el mundo y que todo gira a su alrededor

✓ Democrático: Hay respeto hacia ambas partes. Se desarrollan habilidades sociales y, aunque haya errores, se aprende de ellos. Pone al niño en valor.

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PRÁCTICAS HABITUALES ✓ Una de las cuestiones que nos

hace reflexionar en profundidad es conocer y pensar en las prácticas que hemos normalizado con la infancia: sermones, gritos, chantajes, amenazas, premios y castigos, silla de pensar, humillar públicamente, hacer burla, sarcasmos o ironías, controlar a los niños, cachetes

✓ Por eso creo que es más que

pedagógicas…

necesario que hagamos, todos, un

✓ ¿Qué pasaría si en lugar de hablar

poner en nuestro consciente cosas

de prácticas habituales en la

infancia dijéramos que son prácticas

ejercicio de reflexión profunda, de que quizá practicamos o permitimos que otros practiquen de forma

habituales hacia las mujeres? ¿O

inconsciente.

hacia los hombres? ¿O hacia los

✓ Recuerda que los niños son el

ancianos? ¿o hacia las personas que tienen X color de piel? ¿O hacia la que profesan determinada religión?

✓ Posiblemente hablaríamos de los Derechos Humanos, de derechos que no se están respetando y de falta de ética y humanidad, ¿verdad?

futuro y para construirlo

necesitamos trabajar en el presente, en este presente.

✓ ACTIVIDAD DE

REFLEXIÓN PROPUESTA

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ACTIVIDAD ✓ ¿Qué has vivido en tu infancia?

✓ ¿Qué hacemos ahora con nuestros hijos?

✓ ¿Qué aprenden los niños de estas metodologías?

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LA INFANCIA www.littlefashionista.com

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INTRODUCCIÓN AL SER HUMANO ✓ El ser humano es un ser vivo que nace muy dependiente. Tiene una

explicación sencilla que nos ayudará a entender esta "carencia" a la que muchos hacen referencia cuando nos comparan con otros animales mamíferos.

✓ Durante los primeros meses de vida se crea un vínculo muy

✓ Cuando los homínidos pasaron a

estrecho con la madre. La mamá y el

de las madres se estrechó y esto

✓ Poco a poco, este lazo se va

la bipedestación, el canal de parto

provocó que el tiempo de embarazo se acortara. Calculan los antropólogos que el embarazo pasó de 18 meses a 9 meses.

✓ Por ello, al nacer no somos

capaces aún de ponernos de pie y necesitamos de otro.

✓ Hay un período de gestación

intrauterina y otro extrauterina.

bebé se sienten fusionados.

separando paulatinamente -aunque nunca se romperá del todo, ¿verdad?-.

✓ El niño necesita no solo presencia física, sino también presencia emocional.

✓ Tener sostén emocional será

importante para la mamá y el bebé

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EL CEREBRO HUMANO ✓ Vamos a utilizar el modelo del

Cerebro Triuno de Paul MacLean que, si bien ahora sabemos que el cerebro está hiperconectado, es un modelo que nos permite compender muy bien el funcionamiento cerebral aunque sea de manera sencilla.

✓ El cerebro se divide en tres zonas hiperconectadas con

funcionamientos diferenciados. Haciendo un simil podríamos pensar en una vivienda de tres plantas sin escaleras que las unan.

✓ El cerebro necesita tiempo para

madurar (entre 25 y 30 años), pues nace inmaduro siendo el único órgano del cuerpo que no funciona a pleno rendimiento.

✓ Cerebro reptiliano o primitivo. Es instintivo y debe garantizar las funciones de supervivencia, compartido con los reptiles (nos hace huir, paralizarnos o huir en una situación crítica).

✓ Cerebro medio con el sistema límbico: en él se encuentran las

neuronas espejo, la amígdala. Está más evolucionado y compartimos con los mamíferos. En él están localizada la atención, la percepción, la emoción (procesos de creencia, los sentidos, la memoria, placer, dolor…).

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EL CEREBRO HUMANO ✓ Cerebro neocórtex o cerebro

superior con la parte prefrontal. En él se sitúan las funciones ejecutivas. Es compartido con primates superiores y delfines. Nos permitirá tener la capacidad de elección, razonamiento, lenguaje, movimiento, etc.

✓ Esta descripción puede hacerse

✓ En una segunda fase, comienzan a sentir emociones. Se convierten en seres muy emocionales. Pero esto

físicamente para explicársela a los

no solo les ocurre a los niños; los

peques con una mano plegada

adultos, si no estamos descansados,

sobre sí misma.

por ejemplo, podemos no controlar

✓ El cerebro inferior está ‘tapado’ -

controlado- por la parte emocional y racional.

una situación determinada.

✓ Podemos estar ‘destapados’ y los

niños, mediante las neuronas espejo,

✓ Un bebé al nacer está en ‘modo

supervivencia’; lloran para protestar, pues necesitan tener sus necesidades básicas cubiertas.

también pasan a estar en la misma situación.

✓ Necesitamos tranquilidad para controlar la situación.

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EL CEREBRO HUMANO ✓ Trabajar para eliminar los gritos, por ejemplo, requiere conocer el cerebro.

✓ Los niños necesitas frenos

externos para ser modelados; esto no es manipularlos, sino ayudarles a gestionar sus emociones.

✓ Si nosotros no somos capaces de

A – derecho: intuición, habilidad musical y artística, imaginación y control de la mano izquierda.

controlar una situación, en algún

momento necesitamos a una tercera

B – izquierdo: razonamiento,

persona que, desde la racionalidad,

lenguaje, capacidad numérica,

ayude a apaciguarla.

habilidad científica y control de la

✓ Por si la explicación del cerebro

no nos ha resultado apasionante, os diré que, además, nuestro cerebro cuenta con dos hemisferio que harán más compleja nuestra ecuación:

mano derecha.

✓ ¿QUÉ ES LO MÁS

SORPRENDENTE QUE HAS CONOCIDO DEL CEREBRO? ¿ENTIENDES AHORA COMPORTAMIENTOS DE TUS HIJOS?

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HERRAMIENTAS BIOLÓGICAS ✓ ¿Con qué herramientas biológicas cuentan los niños para manifestar que no se sienten bien?

✓ Al nacer traen una herramienta básica: el llanto.

✓ Con el paso de los meses, irán

poniendo en funcionamiento todas

✓ Es importante que veamos que

las cosas que van descubriendo,

son las herramientas que traen de

entre ellas, las diferentes zonas de

serie; eso no significa que las

su cuerpo que les servirán para

aceptemos, sin más. Ellos las utilizan

"defenderse" o "atacar" si se siente

para defenderse, pero no se trata de

provocados, frustrados o desafiados.

validarlas, sino de entenderlas.

✓ Por ejemplo: con la cabeza

✓ Debemos reaccionar de una

pueden darnos cabezazos; pueden

manera racional, con consciencia,

cerrarnos los ojos para no vernos o

con respeto.

taparse los oídos; con la boca pueden sacarnos la lengua, gritar; con los brazos pueden darnos codazos, puñetazos, golpes, palmadas; con las piernas pueden golpearnos, pueden pisarnos… 

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HERRAMIENTAS BIOLÓGICAS ✓ Estas herramientas las vamos a ir

eliminando, poco a poco. Tranquilos, tus hijos no van a ser delincuentes.

✓ Les enseñaremos qué se puede

hacer con las manos, por ejemplo. Con las manos puedes acariciar, pueden aplaudir, pueden aplastar, pueden golpear plastilina, slime o la

✓ Piensa que si te contagias a través de sus neuronas espejo, pasarás a

almohada si necesitan descargar

ser un "monito" si estás en el

energía, pero nunca a las personas,

cerebro medio o un cocodrilo si

pues la libertad acaba donde

estás en el cerebro primitivo.

empieza la libertad del otro.

✓ Y les enseñaremos otras

✓ Nuestra responsabilidad es tratar a los niños con la dignidad y el

herramientas para expresar la

respeto mutuo que merecemos

frustración: dar una carrera, dar dos

todos.

voces al aire, meditar, beber agua…

✓ Debemos dar herramientas que sean constructivas.

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EFECTOS NEGATIVOS DE LOS GRITOS ✓ ¿Qué pueden sentir los niños

cuando reciben gritos de la persona de referencia?

✓ Aunque sean fuertes, son personitas en proceso de

crecimiento -tanto físico como racional- y están indefensas ante nosotros.

✓ Hay una pérdida de confianza en la persona que me está cuidando.

✓ Estamos marcando más el error que el aprendizaje.

✓ Cuando reciben un grito de su

papá o su mamá, normalmente se hace desde una posición superior, el tono y el volumen es muy alto. 

✓ Un niño que es gritado: ✓ Tendrá miedo. ✓ Falta de autoestima. ✓ Se genera desmotivación. ✓ Se crea un mal ambiente en casa.

✓ Frustración, rabia y poder manifestado por el adulto.

✓ Se genera la hormona del estrés y es más difícil conseguir la calma en

el cerebro. Un cerebro estresado no puede aprender.

✓ ¿CÓMO TRABAJAR LA BUENA AUTOESTIMA Y CONFIANZA EN UNO MISMO ASÍ?

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA www.littlefashionista.com

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ LOS SERMONES ✓ De manera general, en la

comunicación con adultos solemos dar información de manera neutral y ambas partes expresan opinión.

✓ Pero con los sermones damos

información de manera unilateral y tratamos de imponer al otro lo que

✓ Los sermones invalidan esta idea, pues trasladamos al niño mensajes tales como ‘tú no sabes’, ‘tú no vales’.

✓ Con este modo de actuar estamos

tiene que hacer; algo que a nadie le

manifestando que hay una falta de

gusta que le digan.

escucha activa y de confianza.

✓ Los seres humanos necesitamos sentir que nos atienden, que el

mundo es seguro, justo, y en el que se debe poder demostrar que uno es capaz de hacer las cosas por sí mismo.

✓ ACTIVIDAD DE

REFLEXIÓN: ¿EN QUÉ MOMENTOS HABÉIS USADO MÁS ESTE TIPO DE COMUNICACIÓN?

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ EL "NO" ✓ Si nos imaginamos la situación de un bebé que intenta dar sus

primeros pasos, sabemos que, ante las primeras caídas, nadie le dirá que lo deje, que no puede, que no lo intente…

✓ EJERCICIO PRÁCTICO:

¿QUÉ LE OCURRE AL CEREBRO CUANDO RECIBE MUCHOS NOES?

✓ Al contrario, lo animará para que

✓ El “no” confunde a nuestro

animará y se le dirá que se ponga de

levante la mano derecha? ¿Puedo

pie y siga adelante, que vamos a

levantar la izquierda? ¿Puedo

intentarlo juntos…

bajarla?...

✓ Pero más tarde empiezan las

✓ Nuestro cerebro muchas veces

provocadas por los “noes” que

sí pueden hacer, ellos se confunden.

lo siga intentando y, si se cae, se le

rabietas, en muchas ocasiones

cerebro. ¿Qué significa que no

elimina el “no”. Si no decimos lo que

habitualmente reciben. 

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✓ ACTIVIDAD PROPUESTA: ANOTA CUÁNTOS "NO" DICES AL CABO DE UN DÍA.

✓ ¿PODRÍAS TRADUCIR

ESTAS FRASE A "LENGUAJE POSITIVO"?

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ LAS PROFECÍAS ✓ En numerosas ocasiones le

decimos a nuestros hijos: “No subas ahí, que te vas a caer…”.

✓ Los niños necesitan explorar y

sentir que pertenecen y que pueden incluirse en nuestra sociedad, adquiriendo destrezas. Nos corresponde a nosotros dotarlos de

✓ Lo que es imprescindible es

enseñar. No debemos sentenciar lo que les va a ocurrir.

✓ Muchos niños tienen miedo a un

animal determinado sin haber tenido una mala experiencia con él. En

estas destrezas.

muchas ocasiones, los miedos son

✓ “No bajes las escaleras que te vas

los hijos.

a caer”: la profecía no implica que se vaya a caer. Hay que ayudarlo para que baje las escaleras con seguridad.

trasladados desde los padres hacia

✓ Hay que darles a ellos la

capacidad y confianza para realizar las tareas. Creamos lo que creemos.

✓ INTENTEMOS CAMBIAR EL LENGUAJE. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ LAS COMPARACIONES ✓ Que uno de nuestros hijos haga unas cosas y otro haga otras

distintas, no significa que sean menos valido el uno comparado con el otro. No debemos fomentar la

✓ En el mundo adulto, no nos

gustaría que nuestra pareja nos comparara con su pareja anterior; o

inferioridad.

en el trabajo, nos haría sentir mal

✓ Las comparaciones entre

otro compañero.

hermanos son de las peores cosas que podemos hacer en una relación de hermanos. Por ejemplo: tu

que nuestro jefe nos compare con

✓ Hemos de dejar de comparar a

nuestros hijos. Todos somos seres

hermano hace esto y tú no…

únicos y maravillosos. Cada uno

✓ Es posible que si lo ponemos en el

habilidades que merecen ser

mundo adulto podamos ser más

conscientes de cómo se sientan los niños

tiene unos talentos y unas resaltadas.

✓ ANOTAD AQUELLAS

COMPARACIONES QUE HAYÁIS HECHO A VUESTROS HIJOS EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ LAS ÓRDENES ✓ Influenciados por sistemas más autoritarios, solemos dar muchas órdenes a lo largo del día. Sobre todo, a los niños.

✓ En muchas ocasiones, los niños se sienten exhaustos a lo largo del día después de muchas órdenes.

✓ Y cerebralmente hay que conocer que las órdenes no gustan al cerebro, se satura.

✓ Intentemos mejorar la comunicación

con ellos. Seguro encontramos formas de poder transmitir el mensaje y

✓ ¿Las órdenes nos hacen sentir

conseguir ganarnos la cooperación de

✓ ¿O nos sentimos manipulados? ✓¿Qué provocan las órdenes?

obediencia directa. Buscamos que los

importantes, autónomos?

✓ Nos hacen tener escucha

selectiva; nos provocan dejadez, hastío…

los niños, no la sumisión o la niños piensen, reflexionen y tomen decisiones por ellos mismo, ¿verdad?

✓ ACTIVIDAD PRÁCTICA

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✓ ANOTA CUÁNTAS

ÓRDENES DAS A LO LARGO DEL DÍA.

✓ ¿PODRÍAS TRADUCIR

ESTAS ÓRDENES A "LENGUAJE POSITIVO"?

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ CULPAR Y ACUSAR A LOS NIÑOS

✓ Culpar no ayuda a comunicarnos y acusar, mucho menos. Nos provoca ganas de defendernos. Esto

✓ Por ejemplo:

bloqueará a los niños.

Si el orden es algo importan para

✓ Cuando acusamos, generamos

recoger su habitación:

desconfianza en esa persona.

✓ El niño intentará tapar lo que ocurra, para no ser acusado constantemente. 

✓ Debemos confiar en los niños,

preguntar directamente, ayudarles a que ellos puedan realizar sus tareas fácilmente y no echarles la bronca por no haberlo hecho

nosotros y vemos que tienen que

✓ Debemos proporcionales los medios para que puedan hacerlo:

- estantes a su altura, cajas, etc. - tener hábitos de recoger - modelar con nuestros ejemplo - ayudar para que aprender cómo y dónde deben recoger

✓ ¿CULPAS A LOS NIÑOS A

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MENUDO?

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LA COMUNICACIÓN QUE NO CONECTA

✓ CALIFICATIVOS ✓ En ocasiones, para describir una situación que nos resulta

desagradable, pasamos a verbalizar en la persona todo lo que queremos decir.

✓ A veces los calificativos pueden ser

positivos y creamos una autoexigencia desproporcionada, pues tienden a ser muy perfeccionistas.

✓ Si mezclamos cómo tienen las cosas con cómo son ellos, no conectaremos con ellos. 

✓ Ejemplo: efecto Pigmalión. ✓ Que una habitación, por ejemplo, esté desordenada, no significa que nuestro hijo sea un guarro. 

✓ Necesitamos tener una autoestima

buena y que sientan que son valiosos y pueden contribuir al bienestar de la vida familiar.

✓ ¿USAS CALIFICATIVOS

CON TUS HIJOS HABITUALMENTE??

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LA RESPONSABILIDAD DE LOS GRITOS www.littlefashionista.com

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LA RESPONSABILIDAD DE LOS GRITOS ✓ En muchas ocasiones, los padres responsabilizan a los niños del hecho de haber gritado.

✓ Hemos visto que los gritos dañan la conexión, la confianza, la cooperación.

✓ Si, además, trasladamos al niño la responsabilidad del grito, añadimos distanciamiento.

✓ En algún momento podemos

✓ Si un niño grita o pega a sus hermanos, por ejemplo, la

responsabilidad nunca es de él.

✓ Los niños no nos hacen hacer nada. Debemos ser conscientes de que lo que hacemos o dejamos de hacer

equivocarnos; se puede pedir

depende directamente de nuestra

perdón e intentar poner en práctica

responsabilidad.

nuevas estrategias.

✓ Intentaremos no solo pedir perdón,

✓ Si le decimos que "mira cómo me

has hecho ponerme" le decimos que cuando él haga algo mal, la responsabilidad es de otros, nunca suya.

sino también reparar el daño que hayamos podido hacer.

✓ LA RESPONSABILIDAD DEL GRITO ES DE QUIEN LO DA

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¿POR QUÉ GRITAMOS? ✓ Gritamos cuando las cosas no salen como queremos

✓ Cuando las cosas no salen como

nosotros queremos que salgan

✓ Cuando los niños no hacen lo que nosotros queremos que hagan

✓ Cuando estamos estresados. Así, aumentamos el grado de frustración. 

✓ Hay patrones que están instalados en nuestros hogares.

✓ Dejar de gritar cuesta, pues hay que vencer la inercia de lo que hemos

✓ Hemos interiorizado que los niños son seres inferiores, pues

consideramos que el grito sobre ellos está permitido.

✓ ¿Cómo se comportaron con

nosotros cuando éramos niños? Pensemos si estamos reproduciendo lo que hemos vivido.

venido haciendo.

✓ Cuando dejamos de gritar, bajamos

el nivel de estrés. Dejemos de poner la culpa en los demás.

✓ EJERCICIO: ¿POR QUÉ

GRITAS TÚ? ¿EN QUÉ MOMENTOS GRITAS MÁS?

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ANALIZANDO TU REALIDAD ✓ Pensemos en situaciones que

tenemos alrededor: imaginemos una pareja con tres hijos, ambos trabajos, sin apoyo familiar…

✓ El nivel de estrés en su trabajo es elevado; a ambos les gusta su trabajo.

✓ En los últimos meses, su hijo

mayor tiene comportamientos que no les gusta; su segundo también empieza a tener comportamientos no deseados.

✓ Llevan su estrés al trabajo y el estrés del trabajo a su hogar.

✓ Y ambos vienen de una familia donde se les educó con cierta

tranquilidad. Y, al trabajar ambos, deben delegar parte de la atención

✓ Todo eso genera una situación que poco a poco puede ir tensándonos.

✓ No siempre tenemos tiempo para

cuidarnos: meditar, orar, momentos de tranquilidad…

✓ Tenemos que analizar nuestra

situación para ser conscientes de dónde estamos.

✓ ¿CUÁL ES TU SITUACIÓN

ACTUAL? ¿QUÉ COSAS SON IMPORTANTES Y CUÁLES NO?

a sus hijos.

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CAMINANDO EN BICICLETA ✓ Es posible que todos tengamos en

la mente la cara de ilusión de un niño cuando estrena una bicicleta.

✓Piensa en esto de dejar de gritar como un reto.

✓ Piensa cómo os sentíais cuando un

chico o una chica montaba en bici con destreza. ¿Cómo te sentías? Anótalo. 

✓ Piensa en el momento en que

alguien te dijo: “A subir en bicicleta”. Anota esta sensación.

✓ Piensa en la sensación de ir

controlando la bicicleta. ¿Cómo lo sentías? Anótalo. 

✓ Bajemos un bordillo. Lo consigues. ¿Qué sientes ahora?

✓ Has pasado de espectador a protagonista.

✓Este proceso se dará en cualquier ámbito de nuestra vida.

✓ Estamos ahora en la fase de querer

aprender a eliminar el grito de nuestra

✓ Ha pasado el tiempo y tú controlas. ¿Cómo te sientes? Anótalo.

vida. Observaremos e iremos aprendiendo. Poco a poco llegaremos a dominar la situación.

✓ ACTIVIDAD PROPUESTA

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CAMINANDO EN BICICLETA

✓ PREPARA UNA LISTA

CON LOS MOTIVOS POR LOS QUE QUIERES DEJAR DE GRITAR

✓ ¿CUÁNDO QUIERES EMPEZAR?

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MEJORANDO LA CONEXIÓN www.littlefashionista.com

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ COMUNICACIÓN POSITIVA ✓ ¿Qué podemos hacer para mejorar la comunicación con nuestros hijos? Las

órdenes y las negaciones hemos visto que no ayudan. 

✓ Hay que hacer un discurso positivo. ✓ Hay que decirles lo que SÍ pueden hacer.

✓ En vez de decir “no toques, no hagas,

✓ El cerebro disfruta resolviendo problemas.

✓ En vez de centrarnos en lo negativo, en lo que no pueden hacer,

no bajes las escaleras, no…”, podemos

cambiemos la atención hacia lo que sí

decir “agárrate, ve despacio,

puede hacer.

tranquilo…”.

✓ Generaremos confianza en ellos. ✓ Las órdenes las cambiaremos por

preguntas que empoderan: en vez de decir “lávate los dientes”, podemos decir “¿qué podemos hacer después de comer?”.

✓ Eso les hará sentirse bien, pues se sentirán útiles.

✓ PENSAD QUÉ PODÉIS

PREGUNTAR A VUESTROS HIJOS CON CURIOSIDAD REAL Y CORAZÓN

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ COMPROMISO

✓ Cuando nuestros hijos van creciendo parece que no hacen todo lo que nosotros quisiéramos o no se comportan como desearíamos y perdemos el compromiso con ellos.

✓ Pero los niños nos van a necesitar durante mucho tiempo.

✓ Es normal que tenga desconexiones emocionales y que no sepa cómo actuar.

le compremos un juego que está de

moda. Si embargo, tiene un contenido de violencia que no nos justa y no se ajusta a nuestros valores. No se lo compres

✓ Un niño con 8 o 10 años nos sigue necesitando.

✓ Los valores que queremos

transmitirles, hemos de vivirlos

✓ ¿Qué valores quisiéramos trasladar a nuestros hijos?

✓ Es importante mantener el

compromiso con nuestros ideales y con uno mismo

✓ Por ejemplo, nuestro hijo quiere que

previamente.

✓ PIENSA QUÉ VALORES

DESEAS TRANSMITIR REALMENTE A TUS HIJOS

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ FRASES CORTAS,

SENCILLAS, MENSAJES CLAROS

✓ Una de las cosas que puede hacer que mejoremos la conexión que tenemos con nuestros hijos es modificar el lenguaje con ellos. Vamos a hablarles con frases que sean entendibles para ellos. Hemos visto que no valen los sermones. Vamos a darles la información que necesitan en ese momento.

✓ Cuando hablo de frases sencillas me refiero a que no hagamos

subordinadas porque pierden información por el camino. Necesitan comprender qué les decimos, qué

✓ No me refiero a ser reduccionistas en cuanto a su lenguaje y vocabulario. No me gustaría que entendiérais que para hablar con un niño pequeño tenemos que decir "chicha" para referirnos a cualquier tipo de carne.

esperamos de ellos y de ellas.

✓ La sencillez no está reñida con el

buen uso del lenguaje y la claridad del mensaje, que no haya dobles intenciones.

✓ Me refiero a la hora de estructurar las frases. Mejor cortas. Recuerda que menos es más. También aquí

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ COMUNICACIÓN VISUAL ✓ Situación imaginaria: yo estoy delante de la lavadora separando la ropa de

mis hijos y veo que falta la del mayor.

✓ Lo llamo para que me traiga su ropa y no contesta.

✓ Insisto: elevo el tono de voz

pidiéndole la ropa; no me hace caso. Empiezo a enfadarme.

✓ Voy a su habitación y lo veo inmerso en sus juegos: ¡no me ha escuchado!

✓ Y es que estaba tan concentrado que

✓ Si cada uno grita desde su

habitación, no nos escucharemos.

✓ Mirémonos cuando queramos

comunicarnos con cualquier persona. Y más si es con un niño.

✓ Conectar con nuestros hijos,

mirarnos a los ojos, comprobar las

su cerebro no ha prestado atención a

percepciones y ver que el mensaje es

nada de lo que ocurre fuera de su

entregado y comprendido es

entorno.

fundamental

✓ Es importante, por tanto, el contacto visual, la comunicación no verbal,

mirarnos a los ojos, el tono con que nos

✓ ¿TE HA OCURRIDO

ALGUNA VEZ UN EPISODIO SIMILAR AL EJEMPLO?

dirigimos a nuestros hijos. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓

CONFIANZA EN NUESTROS HIJOS Y EN SU PROCESO PERSONAL

✓ Para aprender una nueva habilidad necesitamos que haya confianza en

nosotros mismos y eso viene cuando hay alguien que confía en ti.

✓ Los niños tienen muchísimas destrezas en sí mismos.

✓ Hay cuatro pasos que hemos de dar

✓ Esto es un proceso que es suyo y cada niño necesita su tiempo.

✓ Debe haber, eso sí, confianza en este proceso. Nuestros niños van a ser

siempre con un niño:

capaces.

Ej. Vamos a enseñarles a hacer la cama

✓ Ellos serán personas autónomas que

o a lavarnos los dientes:

cada vez nos necesitarán un poco menos.

1º Lo hacemos nosotros y ellos miran. 2º Lo hacemos nosotros y ellos nos

✓ Nuestros hijos conseguirán

muchísimas habilidades y destrezas.

ayudan. 3º Lo hacen ellos y nosotros les ayudamos. 4º Lo hacen ellos y nosotros miramos.

✓ PON EN PRÁCTICA LOS 4

PASOS PARA ENSEÑAR

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ ALIENTO

✓ Los elogios o los halagos no son muy recomendables. Se puede comparar

con las chuches. Si, de vez en cuando tomamos alguna, no pasa nada; si tomamos muchas con frecuencia, podemos tener a la larga un problema.

✓ Igual ocurre con los elogios: es una

✓ Podemos, por ejemplo, cuando

nuestro hijo/a nos enseña un dibujo

motivación externa, pero falta la

fijarnos en los colores y preguntarle en

motivación interna. El “muy bien”, en

qué se han inspirado para utilizarlos.

general, puede cortar la comunicación,

✓ Nos podemos hacer adictos a la

pues no valora el proceso; solo el

aprobación externa, genera

resultado final.

✓ Alentar es dar ese aire a una persona

dependencia. Pero, cuando llega la adolescencia, imaginemos que un

sin reducirlo al resultado final. Vamos a

adolescente está con unos amigos

dar ese aliento que todo ser humano

bebiendo más por quedar bien con sus

necesita. Cuando alentamos a un niño

amigos que por el propio placer.

estamos demostrando que el proceso es más importante que el proceso.

✓ ¿CÓMO PODRÍAS

SUSTITUIR EL "MUY BIEN"? EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ ALIENTO

✓ ¿Cómo podemos sustituir el “muy bien”?:

✓ Podemos hacer apreciación objetiva: “antes no montabas en bicicleta y ahora sí”.

✓ Podemos dar las gracias: “Gracias por ayudar a quitar la mesa”.

✓ Trabajemos la parte de los

✓ El orgullo debe ser de la persona

que ha realizado el trabajo, no de la persona externa.

✓ Y sé que es complicado porque lo

hemos vivido como niños y a todos nos

sentimientos: “¿Cómo te sientes al

gusta agradar. Pero os he dicho antes,

haber hecho esto?”

un poco vale. Mucho generará esa

✓ Podemos pedirle que nos enseñen a

dependencia a la aprobación de los demás que no nos va a ayudar a ser

nosotros cómo hacerlo (a pintar, por

nosotros mismo, sino lo que los demás

ejemplo).

queramos que seamos. Complacer

✓ Fijarnos en la parte del esfuerzo.

todo el tiempo no nos hará felices

✓Debemos expresar el esfuerzo que han realizado en su trabajo.

✓ ¿QUÉ TAL LLEVAS

ALENTAR A LAS PERSONAS?

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ EFECTOS POSITIVOS DE UN HOGAR SIN GRITOS

✓ Hay más confianza tanto en uno mismo como en la familia.

✓ Baja el estrés. ✓ Mejora la seguridad en uno mismo.

✓ Evidentemente un hogar en el que la dinámica no tenga gritos mejora

muchísimo el ambiente, el clima que

✓ Mejor relación entre las personas con

se tiene, la confianza, el amor.

✓ Damos un buen modelo de

pensar que si no gritamos vamos a

las que vivimos.

comunicación.

✓ Hay muchos mitos que nos hacen perder autoridad o que nuestros hijos no nos van a respetar.

✓ Sentimos que hay un entorno seguro donde conseguir objetivos e incluso equivocarme.

✓ Hablan de nuestras inseguridades estos mitos, pero quiero que los

repasemos y analicemos para que

✓ Tendremos seguridad y calma.

podamos ver que no son ciertos y los desmitifiquemos

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MEJORANDO LA CONEXIÓN

✓ EFECTOS POSITIVOS DE UN HOGAR SIN GRITOS

✓ Hay más confianza tanto en uno mismo como en la familia.

✓ Baja el estrés. ✓ Mejora la seguridad en uno mismo.

✓ Evidentemente un hogar en el que la

✓ Mejor relación entre las personas con

muchísimo el ambiente, el clima que

dinámica no tenga gritos mejora

las que vivimos.

se tiene, la confianza, el amor.

✓ Damos un buen modelo de

✓ Hay muchos mitos que nos hacen

comunicación.

✓ Sentimos que hay un entorno seguro donde conseguir objetivos e incluso equivocarme.

✓ Tendremos seguridad y calma.

pensar que si no gritamos vamos a

perder autoridad o que nuestros hijos no nos van a respetar.

✓ Hablan de nuestras inseguridades estos mitos, pero quiero que los repasemos y analicemos

✓ ¿QUÉ TAL LLEVAS

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MITOS A DESTERRAR www.littlefashionista.com

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MITOS

✓ LOS NIÑOS NO

OBEDECEN HASTA QUE NO SE LES GRITA

✓ Esto hay que desterrarlo por las siguientes razones:

Gritar no te da más autoridad. Gritar no te convierte en mejor padre o madre. La obediencia no es algo que

✓ ¿Qué deberíamos hacer?

busques a largo plazo para tus hijos

Una revisión de cómo nos estamos

(cuando sean adultos querremos

comunicando con los niños, cómo

que tengan criterio propio.)

nos dirigimos a ellos.

✓ Es nuestra responsabilidad educar

Debemos mirarlos a los ojos para

desde el amor, la comprensión y la

mejorar la comunicación y la

empatía.

empatía.

✓ Posiblemente nos estemos

Con los gritos se asustan más.

echamos muchos sermones.

Podemos ser más exquisitos y

✓ NADIE NECESITA LOS

claros a la hora de pedirles algo,

comunicando mal y seguramente

sin tener que gritarles.

GRITOS EN SU VIDA

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MITOS

✓ LOS NIÑOS NO NOS ESCUCHAN SI NO GRITAMOS

✓ Otro mito es que los niños no nos escuchan.

✓ ¿Has pensado que quizá, cuando no

te está escuchando lo más probable es que esté concentrado en alguna tarea y

✓ Si sentimos que repetimos mucho las cosas y no atienden a lo que

desconecta de todo lo que hay

decimos tendremos que revisar la

alrededor?

situación (podemos hacer una reunión

✓ Podemos hacer una revisión de cómo

de familia).

nos estamos comunicando.

✓ Ellos no están sordos -pueden tener

✓ ¿Qué podemos hacer? Podemos conectar antes de

una dificultad auditiva, pero esto no es

comunicarnos, comprobar que nos

voluntario-. 

están escuchando

✓ Debemos trabajar el respeto mutuo.

Bajar el tono de voz de cada uno de nosotros para hablar en casa Escuchar para que nos escuchen.

✓ NADIE NECESITA LOS GRITOS EN SU VIDA

Si nosotros no prestamos atención a sus palabras, será difícil que ellos lo hagan

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MITOS

✓ SI NO GRITO, NO

CUMPLEN LAS NORMAS

✓ Tener que repetir las normas gritando es señal de que no hemos comunicado claramente qué es lo que hay que hacer en cada momento concreto. 

✓ Si se cumplen las normas cuando se grita, es porque hay miedo ante la

autoridad de los padres. En general, si una norma es aceptada y validada por todos, se entenderá sin ningún problema.

✓ Habría que ver si la norma se ha

✓ Si pedimos orden, por ejemplo,

debemos ser nosotros ordenados.

✓ Si es beneficioso para todos, las

normas serán entendidas y aceptadas.

✓ ¿Qué podemos hacer? Recuerda que gritar no nos hace

puesto para todos o solo para uno. Ej.:

conectar

durante la cena no habrá pantallas,

Recuerda que el grito no nos hace

pero los niños ven que los padres

tener autoridad

siguen con el móvil…

Recuerda que tenemos que ser

✓ Es importante que seamos

coherentes y ser modelo

coherentes, criterio y sentido común.

✓ NADIE NECESITA LOS GRITOS EN SU VIDA

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MITOS

✓ A TODOS NOS HAN

GRITADO Y NO HEMOS SALIDO TAN MAL

✓ Esta frase la hemos escuchado

(algunos incluso la han pronunciado) un muchas ocasiones.

✓ Reconozcámoslo: eso no es así. ✓ Todos sabemos lo mal que nos

pudimos sentir o la decepción que nos pudimos llevar con ese adulto o compañero que nos trató mal.

✓ Si nuestros padres lo hicieron en

algún momento, compasión con ellos, recuerda que nos educaron lo mejor

✓ Muchas personas tienen una

dependencia desproporcionada con otro adulto.

✓ Podemos tener deficiencias o

carencias, consecuencia de la forma como fuimos educados.

✓ ¿Qué podemos hacer?

que supieron utilizando las

Recuerda que ahora tienes un

herramientas con las que contaban.

oportunidad para decidir cómo

✓ Y eso de que “no hemos salido tan

quieres educar a tus hijos

mal” no es así, pues muchos adultos tienen sus miedos.

Puedes dejar de gritar

✓ NADIE NECESITA LOS GRITOS EN SU VIDA

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NORMAS Y LÍMITES www.littlefashionista.com

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NORMAS Y LÍMITES

✓ ¿CÓMO ESTABLECER

NORMAS Y LÍMITES ADECUADAS, QUE PUEDAN SER CUMPLIDAS POR NUESTROS HIJOS?

✓ Los límites son las líneas rojas por las que no se pueden pasar. Las normas que ayudan a mejorar la convivencia.

Ej. de límite: no dejaré que mis hijos beban lejía; el coche no se pondrá en marcha mientras todos tengamos puesto el cinturón de seguridad.

✓ Son límites que van asociados a la parte de la seguridad. Las normas, más que

limitar, va a dar forma y estructurar las dinámicas de la vida diaria. Éstas sí que se pueden negociar, adaptar, modificar (ej. ver una película una vez por semana, pero puede variar en tiempo de vacaciones).

✓ Si saltamos un límite, estaría en juego la integridad de una persona; si saltamos una norma, no, pero mejoran la convivencia. 

✓ Debemos ver cómo negociar las normas: hemos de tener en cuenta cómo se sienten nuestros hijos. Y cada familia tiene unas prioridades y preferencias: una familia le dará más importancia al tema de las pantallas y otra dará más importancia al tema de la comida. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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NORMAS Y LÍMITES

✓ ¿CÓMO ESTABLECER

NORMAS Y LÍMITES ADECUADAS, QUE PUEDAN SER CUMPLIDAS POR NUESTROS HIJOS?

✓ Es importante que seamos claros a la hora de comunicar las normas. Y debemos

poner pocas normas y se pueden ir ampliando a medida que van creciendo nuestros hijos. Hay ir poniendo rutinas para establecer un orden en el tiempo. Las que no estén funcionando se pueden llevar a una reunión familiar para ajustarlas mejor. 

✓ Hay que marcar las normas con claridad y contundencia y ser firme en su

cumplimiento. Y las normas deben llevarse a cabo. Ambos (límites y normas) son necesarias, aunque cada familia deberá ajustarlas a su situación.

✓ El “no” también ayuda a crecer. Ej.: “No voy a permitir violencia en casa”. El límite es muy claro y en casa no nos trataremos mal.

✓ No puede haber una limitación continua: estaríamos cohibiendo la libertad de los niños.

✓Revisaremos siempre cada norma para ver los problemas que hay para cumplirla y

evaluar por qué no se está cumpliendo. Se pueden poner por escrito o realizar dibujos -según la edad de nuestros hijos-. Todo ello nos ayudará a crecer. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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NORMAS Y LÍMITES

✓ ¿Y SI NO SE CUMPLEN LAS NORMAS? ¿Y SI SE SALTAN LOS LÍMITES?

✓ Si no se cumplen los límites tenemos que tener claro que no lo podemos permitir. Debemos mirar cómo se están sintiendo, qué están pensando, qué dinámicas están manteniendo. Por ejemplo, en las peleas entre hermanos, deberíamos de mirar por debajo del iceberg y bucear en él, porque a veces nos quedamos en lo que se ve y puede haber un trasfondo importante: sentirse inferiores, sentir que somos menos importantes que nuestro hermano, etc

✓ ¿Qué podemos hacer? Podemos analizar el límite y pensar en por qué no lo han cumplido, igual su momento evolutivo no lo permite (piensa en los niños más

pequeños). El uso de consecuencias naturales pueden funcionar si no ponen en riesgo su vida. Por ejemplo: si no se lleva el bocata y nos íbamos a merendar, pasará hambre -a no ser que compartamos bocata, que sería lícito también- 

✓ Es importante que los niños entiendan que hay límites que son fundamentales: por ejemplo, cruzar una calle, con tres años, la podemos percibir como peligrosa y sería necesario un proceso de aprendizaje que tendremos que hacer. 

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NORMAS Y LÍMITES

✓ ¿Y SI NO SE CUMPLEN LAS NORMAS? ¿Y SI SE SALTAN LOS LÍMITES?

✓ Los niños necesitan tiempo para aprender y para eso tenemos que invertir tiempo en enseñar, practicar y también equivocarse. 

✓ Si las normas no se cumplen, la humillación y el castigo no funciona. Es importante que entendamos que quizá ha habido una intención de captar la atención así o bien que quizá no ha entendido esa norma porque igual es pequeño.

✓ Cuidado con el uso del no indiscriminado, que puede ser contraproducente. Puedes hacer cambios para poner las frases diciendo lo que sí puedes hacer.

✓ Los castigos no nos hacen sentir bien, funcionan solo a corto plazo, a largo plazo no conseguimos que haya ningún aprendizaje solo sentir deseos de revancha, rebeldía,

resentimiento o retraimiento, así que mejor utilizar herramientas que sean respetuosas con el niño o la niña y que puedan favorecer el razonamiento y un ambiente en casa con aliento, cooperación, libertad y responsabilidad

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CÓMO DEJAR DE GRITAR www.littlefashionista.com

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CÓMO DEJAR DE GRITAR

✓ SÍ PUEDES EDUCAR SIN GRITOS

✓ Hay muchas familias que dicen que no gritan, que solo tienen un tono de voz

elevado. Lo primero es ser conscientes y aceptar que gritamos y que utilizamos el grito como un arma para que intentar que nuestros hijos nos obedezcan. Hay formas que mejoran la comunicación con nuestra familia y no es necesario, en absoluto, gritar. 

✓ En primer lugar, para dejar de fumar y dejar de gritar, tenemos que ser

conscientes, aceptar que que tenemos un problema y que queremos dejar de

✓ Ahora nos toca hacernos conscientes de que sí podemos hacemos, podemos

conseguirlo y debemos conseguirlo. Podemos dejar de gritar “noes” y órdenes porque es un mal hábito que se puede apartar de nuestra vida como el que deja de fumar. 

hacerlo. 

✓ Siento conscientes podremos hacerlo posible. Pero no te plantees no volver a gritar nunca más porque, mientras vas adquiriendo este hábito nuevo de usar fórmulas respetuosas de educar a tus hijos, puede ser que te equivoques, que

✓ Para dejar de fumar, por ejemplo, hay un libro muy famoso que dicen que, al terminar de leerlo, hace que dejes de fumar. Y de hecho hay personas a las que

patines en alguna ocasión y no debería ser una losa que pongas sobre tu espalda y te haga pensar que “no vales para nada”. 

les funciona. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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CÓMO DEJAR DE GRITAR

✓ SÍ PUEDES EDUCAR SIN GRITOS

✓ Empodérate contigo misma. Piensa en que tú eres importante, que perteneces,

que aportas mucho a la vida de tu familia, de tus hijos… y los quieres por encima de todo. 

✓ Vas a conseguirlo, vas a hacerlo posible. 

Quiérete. Tienes un motivo importante

✓ Y comprométete. Verás como puedes hacerlo. Confío en ti. Confía en ti

✓ Recuerda que para eliminar los gritos

para dejar de gritar. Vas a mejorar el

necesitamos: reconocer, aceptar,

ambiente de casa. Y en este proceso

compromiso, paciencia, práctica y tiempo. 

puede ser que haya errores, que alguna vez te salga el automatismo. No te

¿Preparados?

flageles. Lo conseguirás

✓ Te propongo que hagas un reto diario

contigo misma: “24 horas sin gritos”. Pon tu foco en eso, hoy no gritas. Y si ves que te vas a ir, vuelve a él. Respira, cuenta hasta tres, bebe agua y ¡a por ello!

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CÓMO DEJAR DE GRITAR

✓ SÍ PUEDES EDUCAR SIN GRITOS

✓ Empodérate contigo misma. Piensa en que tú eres importante, que perteneces,

que aportas mucho a la vida de tu familia, de tus hijos… y los quieres por encima de todo. 

✓ Vas a conseguirlo, vas a hacerlo posible. 

Quiérete. Tienes un motivo importante

✓ Y comprométete. Verás como puedes hacerlo. Confío en ti. Confía en ti

✓ Recuerda que para eliminar los gritos

para dejar de gritar. Vas a mejorar el

necesitamos: reconocer, aceptar,

ambiente de casa. Y en este proceso

compromiso, paciencia, práctica y tiempo. 

puede ser que haya errores, que alguna vez te salga el automatismo. No te

¿Preparados?

flageles. Lo conseguirás

✓ Te propongo que hagas un reto diario

contigo misma: “24 horas sin gritos”. Pon tu foco en eso, hoy no gritas. Y si ves que te vas a ir, vuelve a él. Respira, cuenta hasta tres, bebe agua y ¡a por ello!

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PUNTOS CLAVE www.littlefashionista.com

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PUNTOS CLAVE

✓ REFLEXIÓN PERSONAL ✓ La principal herramienta que podemos utilizar para dejar de gritar es la

consciencia y la reflexión personal, ser humildes para pedir ayuda; es importante pararse a pensar sobre cómo queremos que nos recuerden nuestros hijos.

✓ ¿Qué es importante? ¿A qué quiero

✓ Cuando estemos a punto de gritar hay

✓ En el deseo de querer cambiar hay

✓ ¿Cómo quieres que te recuerden tus

dedicar tiempo?

compromiso, hay necesidad de cambio, hay voluntad.

que pensar:

hijos? ¿Cómo quieres que te recuerden tus hijos cuando ya no estés?

✓ Hemos de dedicar tiempo a reflexionar

sobre los modelos en los que hemos sido educados. Tenemos que ver las mochilas con las que hemos crecido.

✓ Hemos de recordar cómo vivimos

nuestra infancia y ver qué experiencias nos hacían sentir bien. 

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PUNTOS CLAVE

✓ MODELA CON TU EJEMPLO

✓ En muchas ocasiones nos falta educar con el ejemplo. No somos coherentes

entre lo que decimos y lo que hacemos.

✓ No debemos gritar, si no queremos que ellos griten. 

✓ Para tomar consciencia de si es más

importante en la educación de nuestros hijos lo que hacemos o lo que decimos, os he dejado un vídeo que se utilizó en campañas de televisión hace unos años y

✓ Todo lo que hagamos o digamos es interiorizado por nuestros hijos.

✓ Hemos de poner el foco en nosotros. Hemos de ser modelos de buenas

conductas, que es la frase que más repito

que podéis encontrar en YouTube.

✓ El video se llama "Children see, children do" y a mí, personalmente, aún me remueve cuando lo veo.

✓ Y sí, creo que hay esperanza en el mundo. Creo que nosotros somos la esperanza del mundo.

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PUNTOS CLAVE

✓ AUTOCUIDADO ✓ Cuando nosotros estamos cuidados a

nivel físico, emocional, mental o espiritual, nos encontramos más arropados, más sostenidos. Tenemos que darle importancia a cuidarnos.

✓ El autocuidado hay que reivindicarlo: no es un acto egoísta, sino que redundará en beneficio del resto de la familia.

✓ Ej.: en las indicaciones que nos dan en

un avión se nos dice que, en caso de que haya que utilizar las mascarillas de oxígeno y tengamos una persona dependiente a nuestro cargo, primero nos la pongamos nosotros y después a esta persona.

✓ Ejercicio: ver nuestra jarra y anotar qué cosas nos hacen llenarla -en sentido

negativo- (gritos, atascos, órdenes, peleas entre los hijos, mentiras, etc…).

✓ ¿Cuáles de estas cosas dependen de

nosotros? Analicemos mejor qué me hace sentir bien: un café tomado con tranquilidad, pasear por la naturaleza, una ducha caliente en soledad, comerme un helado de chocolate…

✓ Esto nos hará conscientes de qué cosas nos hacen sentirnos bien con nosotros mismos.

✓ Normalmente nos desbordamos al final del día o de la noche, justo cuando

pasamos más tiempo con nuestros hijos. Cuidarse para cuidar.

✓ Realicemos el ejercicio individualmente.

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✓ JARRA DE ENERGÍA Y AMOR POR TI MISMO/A

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PUNTOS CLAVE

✓ LA IMPORTANCIA DE LA CONEXIÓN

✓ Cuando estés a punto de explotar

porque tu hijo está haciendo algo que te desborda, conecta con él: pregúntale qué le ocurre, cómo se siente, qué necesita (un abrazo, por ejemplo).

✓ No se puede razonar con un cerebro

que está en un estado emocional. Primero conectamos y luego redirigimos.

✓ INVERTIR TIEMPO EN ENSEÑAR

✓ Recuerda que los niños están

✓ EMPODERAR VS RESCATAR ✓ Los niños necesitan sentir valor, coraje, intentar las cosas. Si vamos a enseñar a

nuestros hijos a hacer algo, debemos estar ahí para animarlos a que se sientan capaces. Si tendemos a rescatar,

aprendiendo. Te propongo usar los 4

sobreprotegemos. Debemos dejar que lo

pasos:

intenten y, si caen, transmitirles el aliento de que pueden conseguirlo.

1.Yo hago el proceso que quiero enseñar y mi hijo me observa. 2. Yo hago el proceso y mi hijo me ayuda.

✓ Ellos deben sentir que pueden hacerlo por ellos mismos. Deben sentir que

3. Él hace el proceso y yo paso un papel

confiamos en ellos y en su proceso, que les

secundario.

damos poder. Lo podemos hacer con

4. Él lo hace y yo observo, acompaño.

acciones muy pequeñas como, por ejemplo,

Necesitamos compromiso, tiempo,

ponerles su ropa a su alcance para que

paciencia y presencia.

puedan decidir qué ponerse.

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PUNTOS CLAVE

✓ LARGO PLAZO ✓ En temas de educación, la prisa es mala consejera.

✓ Necesitamos que pase el tiempo a la hora de educar a nuestros hijos.

✓ No hemos de perder el objetivo de lo que queremos hacer con nuestro hijo a largo plazo.

✓ ¿QUÉ QUIERO ENSEÑAR A MIS HIJOS CADA DÍA?

✓ ¿Qué aprende un niño cuando es castigado?

✓ No seamos cortoplacistas. ¿Qué

características le estoy enseñando ahora a mi hijo para que las interiorice de cara al futuro? Ejercicio propuesto: Anotad qué queréis enseñar a vuestros hijos cada día?

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PUNTOS CLAVE

✓ INTELIGENCIA EMOCIONAL

✓ La inteligencia emocional es aquella

que nos permite identificar la emoción que estamos viviendo en un momento determinado y gestionarla de forma no destructiva con los demás. Acompañar las emociones va a depender de cómo tengamos trabajadas nuestras emociones, si las identificamos y conseguimos

✓ Lo que es cierto es que todas son

gestionarlas de forma respetuosa. No se

necesarias y necesitamos vivirlas, sentirlas

puede acompañar algo si no sabemos

y aprender a gestionarlas.

controlar las nuestras. 

✓ Todas las emociones sirven para algo.

✓ La alegría, por ejemplo, es más fácil de

Igual cuesta gestionarlas pero si están ahí

acompañar porque nos contagiamos y nos

es porque están diseñadas para

invade la emoción que nos hace sentir esa

ayudarnos a sobrevivir. 

emoción. Sin embargo, si hablamos de

✓ ¿Quieres que tus hijos sean felices?

tristeza, ira, decepción… eso ya nos cuesta

Escucha el video y reflexiona sobre la

más. 

✓ No hay emociones buenas o malas.

Digamos que hay emociones que nos hacen sentir cosas agradables o desagradables.

felicidad

✓ EJERCICIO: DESDE QUE TE HAS LEVANTADO ESTA MAÑANA, ¿CUÁNTAS EMOCIONES HAS VIVIDO?

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OBJETIVOS ✓ Conocer modelos educativos

utilizados a lo largo de la historia más reciente y qué consecuencias tienen.

✓ Conocer cuáles son los modelos educativos utilizados en la actualidad.

✓ Conocer las consecuencias de educar a corto o a largo plazo.

✓ Conocer qué aprenden los niños y qué valores o enseñanzas les

✓ Buscar una comunicación que nos conecte con nuestros hijos.

✓ Desmontar mitos sobre la

estamos dejando.

obediencia y los gritos.

✓ Conocer la evolución del ser

✓ Dar herramientas para trabajar

humano y las herramientas

desde dentro de uno mismo.

biológicas que utilizan los niños para

✓ Responder a preguntas

comunicarse con nosotros.

✓ Conocer la importancia del modelaje en nuestros hijos.

✓ Trabajar la confianza de una forma respetuosa.

frecuentes.

✓ DISFRUTAR

DE TUS HIJOS

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PUNTOS CLAVE

✓ CONEXIÓN ANTES DE CORREGIR

✓ Si tuviera que resumir o concretar este

curso con algo sería con la importancia de la conexión. Es importantísimo que conectemos con nuestros hijos, que sientan ese vínculo que nos hace estar unidos a ellos, que sientan que son importantes para nosotros.

✓ Los niños dependen de nosotros. El

vínculo de apego, la dependencia, debe ser que ellos dependan de los padres y no

¿Qué nos expresan los niños? Necesitamos fomentar esa conexión con los niños. Tenemos mil y una historias cada día pero es importante para ellos y para nosotros. 

al revés. Los niños necesitan vincularse a nosotros para sobrevivir y, poco a poco, serán más independientes de nosotros. Mucho mejor si tienen la seguridad de saber que siempre, incondicionalmente, estaremos ahí.

Personalmente creo que volver al día en el que nacieron y esa primera vez en la que los sostuvisteis en brazos, podemos volver a conectarnos con su esencia, mostrarnos disponibles sin juicios y sin críticas. 

Antes de corregir a un niño es importante que conectemos con ellos, ¿qué pueden sentir en este momento? Es importante no caer en tomarnos las cosas como si fuera un ataque personal,

¡Y es que vamos tan deprisa en la vida!

¡nuestros hijos nos necesitan, nos quieren!

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PUNTOS CLAVE

✓ CONEXIÓN ANTES DE CORREGIR

✓ ¡Ah! Cuidado a estar presentes de forma

física pero no disponibles porque estamos ocupados con una pantalla, con un móvil o con temas laborales. Los niños necesitan esa conexión profunda de sentirse aceptados, aunque se equivoquen. Recuerda que el error es una oportunidad maravillosa para crecer, para darnos cuenta de que somos vulnerables, finitos,

✓ ¿CONECTAS CON TU

HIJO ANTES DE CORREGIR O TE CENTRAS EN ELIMINAR ESE COMPORTAMIENTO?

humanos a fin de cuentas…

✓ ¿CÓMO VIVES EL ERROR?

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PUNTOS CLAVE

✓ RUTINAS

✓ Los elementos que nos ayudan a

estructurar los días son de gran utilidad para los niños y para la familia. Los seres humanos somos rutinarios. Y esto no significa que llevemos un horario de régimen militar. Más o menos, nos levantamos a la misma hora. Más o menos, comemos a las mismas horas. 

✓ Las rutinas proporcionan estructura,

estabilidad y seguridad para orientarse en la vida, en el tiempo, en el día y la noche.  Desde que son bebés nos recomiendan que llevemos ciclos con los niños para poder ubicar y diferenciar el día de la noche, por ejemplo. 

✓ Lo que conseguimos es que los niños

conozcan que va después de cada cosa y eso tranquiliza mucho porque nos da seguridad. Es como si nosotros nunca supiéramos qué espera nuestro jefe de nosotros, cuál es la organización del día o qué tareas tenemos asignadas en nuestro trabajo. 

✓ Las rutinas se pueden hacer de día

completo para saber qué vamos a hacer a lo largo del día. También podemos hacer de cosas sencillas, por ejemplo, lavarse los dientes o lo que hacemos antes de irnos a dormir.

✓ Me gustan especialmente las que tienen imágenes realistas y no dibujos porque

son más estereotipos y hay que tratar de evitarlos. Y si podemos hacer la tabla de rutinas con imágenes realistas con nuestros hijos, sería muy personalizado y divertido hacerlo con ellos. Además, sería una actividad de conexión con nuestros hijos.

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PUNTOS CLAVE

✓ RUTINAS

✓ Hay rutinas de año, por ejemplo, para marcar las vacaciones, puentes y los cumpleaños de la familia. Ya que el tiempo para los niños pequeños es una cuestión bastante abstracta, creo que estaría genial para ir situándose en el tiempo.

✓ Hay rutinas de dias laborables, de fines

✓ ¿Y qué pasa si no las utilizamos?

colores… el horario escolar, por ejemplo,

Pues que viviríamos con más caos. Esto no

es una rutina que llevan y que les permite

significa que sea malo. En general, en

saber de antemano qué actividades van a

vacaciones y veranos, por ejemplo,

tener y qué material o ropa necesitarán

tendemos a no llevar rutinas como en los

llevar.

períodos escolares y no pasa nada, pero

✓ ¿Tienen cosas positivas las rutinas? Sí

los ritmos cambiar, los días se pasan

de semana, de actividades deportivas por

volando y sentimos que aprovechamos menos el día, porque hay otros ritmos.

. Dan seguridad . Dan estructura . Nos permiten anticiparnos . Nos dan información . Nos evitan tener que estar recordando cosas, ya lo podemos ver en la rutina

✓ ¿UTILIZAS RUTINAS CON

LOS NIÑOS? ¿HAS PROBADO A PONER IMÁGENES CON ACCIONES EN LAS QUE SEAN PROTAS?

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PUNTOS CLAVE

✓ 90 SEGUNDOS

✓ Esta es una herramienta más práctica.

Imaginemos una situación concreta: son las nueve de la noche, nuestros hijos están a punto de dormirse, la pequeña nos pide en ese momento un vaso de leche, el vaso lo tira sin querer… El día ha sido largo, el trabajo, los horarios, las discusiones… En ese momento tenemos el grito en la boca…

✓ El cerebro necesita noventa segundos

✓ Si tenemos tiempo -el vaso no se ha roto, por ejemplo- podemos beber un vaso de agua. Si podemos delegar en

para metabolizar la sustancia que se ha

nuestra pareja la situación, nos podemos

segregado en él. Mientras vamos a por la

apartar y relajar más tranquilamente.

fregona, vamos contando y, si nos viene otro pensamiento de reproche, debemos empezar a contar de nuevo.

✓ Y es que es fácil caer en el error de

decir: "1,2,3... ¡la que ha liado mi amiga!... la culpa es mía, por darle el vaso de agua"...

✓ Y el error es dejar que vuele el

pensamiento. Solo hay que contar hasta 90... minuto y medio

✓ Para otras ocasiones, debemos ver si

ponemos alguna norma -una vez metidos en la cama, no podemos pedir nada, por ejemplo-. Pero en ese momento la herramienta rápida son los 90 segundos.

✓ HERRAMIENTA 90

SEGUNDOS. ¿PREPARADOS PARA CONTAR?

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PUNTOS CLAVE

✓ EMPATÍA

✓ Un ingrediente secreto para dejar los

gritos de lado es la empatía: ¿qué piensa un niño?, ¿qué siente?, ¿cómo interpreta una situación?

✓ Los niños no son rivales que nos

desafían, sino personas que nos necesitan.

✓ Empatizando, los adultos tenemos

ventajas, porque ya fuimos niños, aunque no nos acordemos.

✓ Los niños tienen sus propios problemas -que no coinciden con los nuestros.

✓ Lo importante es que nos mostremos disponibles, que sepamos acompañar.

✓ A veces nos invaden las prisas, pero

debemos tener tiempo para escucharlos.

✓ Si nos los acompañamos ahora, cuando sean adolescentes ¿nos van a compartir

✓ El acompañamiento nos va a enriquecer. ✓ Es importante que nos pongamos en los zapatos de los niños, que intentemos ver, sentir y vivir ellos

✓ Y que acompañemos esas emociones.

Las "positivas" son más fáciles que las que habitualmente conocemos como "negativas" pero todas son necesarias.

✓ ¿MUESTRAS EMPATÍA CON TUS HIJOS?

sus preocupaciones? 

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PUNTOS CLAVE

✓ SENTIDO DEL HUMOR ✓ Ahora vamos a hablar de un punto que para mí es clave en la educación: el sentido del humor.

✓ A veces nos han dicho lo duro que es la maternidad y la paternidad y, aunque

ciertamente es una tarea seria, debemos pensar cuántas veces los niños ven a los

✓ Por lo tanto, si pensamos que una parte no se va a sentir bien, no lo hagamos.

padres reír.

✓ Podemos utilizar juegos para pedirles acciones.

✓ Pero no nos olvidemos que “broma es

Sentido del humor, sí; meterse con otro, no, porque no es gracioso.

✓ Lo bueno de ponerle humor a la vida es que nos permite relativizar, reírnos y

cuando nos reímos los dos”. Los niños no

desdramatizar. Y si el sentido del humor lo

deben sentir que nos estamos riendo de

ponemos con nosotros mismos y con

ellos.

nuestros errores, eso también lo ven los

✓ Hace mucho tiempo escribí sobre este

tema que me parece fundamental cuando hablamos de educación. Y es que no lo

niños.

✓ La tarea de educar a un hijo -o a varios-

va a necesitar de momentos de seriedad y

mismo que nos riamos todos a que se rían

también de ponerle humor a las

unos pocos. Es el principio del bullying y

ocurrencias de nuestros hijos y las

hay que acabar con esta lacra social.

nuestras propias, ¡claro que sí!

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PUNTOS CLAVE

✓ LA FAMILIA ES UN EQUIPO ✓ Todos los miembros de la familia somos importantes.

✓ Pensemos que la familia es un equipo donde cada uno tiene una función.

✓ Debemos crear una auténtica conexión

entre todos. Los niños quieren contribuir a esta micro sociedad. Cada uno debe tener un papel, según sus posibilidades. Todos tenemos valores.

✓ Quizás hemos de ceder en momentos determinados, pero finalmente todos ganaremos.

✓ Para ello hay que dedicar tiempo a cada

✓ Debemos cooperar enfocándonos en

✓ Los miembros en la familia necesitan

✓ Nadie tiene que someter a nadie. Las

hijo, a hacer cosas en familia.

parar, cuidarse, conocerse. Es importante el juego entre hermanos. 

✓ La pareja debe continuar

comunicándose: un café para dos, una cena tranquila, tiempos de conversación. 

✓ Sé que no siempre es sencillo de

soluciones.

relaciones deben ser horizontales.

✓ Busquemos la colaboración, la

cooperación, la contribución, el aliento, la libertad, la responsabilidad, el amor por todos los miembros de la familia... ¡y será el mejor regalo que les haremos a nuestros hijos!

encajar, pero merece mucho la pena EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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DUDAS FRECUENTES

✓ ¿CÓMO CONSIGO QUE ME OBEDEZCAN SIN GRITAR?

✓ La obediencia no se consigue por gritar más. El grito es una manera de imponer un criterio. Hay que ver por qué no colabora; quizás utilizas muchos “noes”, o no puede opinar, das muchas órdenes…

✓ ¿CUÁNDO PODEMOS GRITAR A UN NIÑO ENTONCES?

✓ No es lícito gritarles a nuestros hijos en

✓ ¿Y SI ES NUESTRA

PAREJA LA QUE GRITA A LOS NIÑOS?

✓ Yo creo que debemos ser valientes, es nuestra pareja y deberíamos tener la

sificiente confianza como para hablar con

ningún momento.

ella y poder explicarle, desde la calma

Solo en caso extremo: por ejemplo, si

más sicera que es una situación que nos

vemos que se dirige a una carretera…

genera malestar.

Fuera de un momento de peligro no

✓ Y si necesitara ayuda profesional por

debemos gritar, pues los efectos

situaciones que haya podido vivir durante

negativos son muy importantes.

su infancia, estar ahí, claro que sí.

No debemos gritar a un niño, igual que no

✓ Se puede analizar qué ocurre, sin

debemos gritar a ninguna persona adulta.

juicios, con compresión y empatía.

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DUDAS FRECUENTES

✓ ¿SE PUEDE DEJAR DE GRITAR AL 100%?

✓ Sí, siempre que seamos conscientes de que queremos dejar de gritar y

empecemos a trabajar de otra manera con los niños.

✓ Cuando empezamos a ver los beneficios

✓ CUANDO EL VASO ESTÁ

✓ ¿QUÉ HACER SI NO

✓ Si el vaso lo tienes medio lleno, significa

que tiene vemos que merece la pena.

CONSIGO CONTROLAR MIS GRITOS?

✓ Si has probado con el

autoconocimiento, has trabajado el autocontrol, y nada de esto funciona, puedes acudir a terapia, hacer algún proceso de asesoramiento familiar.

✓ Márcate retos para enfocar la situación desde otro punto de vista.

Pedir ayuda no nos hace inferiores, sino que nos hace más valientes.

MEDIO LLENO, ¿QUÉ PUEDO HACER?

que estás a medio camino de terminar de llenarlo y explotar.

✓ Quizás no estás cuidado lo suficiente. ✓ Cuídate. Quiérete mucho. ✓ Eres lo mejor para tus hijos. ✓ Poco a poco serás tu mejor versión ✓ Confía en ti. Tú puedes educar sin gritos.

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AGRADECIMIENTOS Y DESPEDIDA www.littlefashionista.com

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AGRADECIMIENTOS Y DESPEDIDA

✓ GRACIAS POR ESTAR AQUÍ, EN PRIMER LUGAR.

✓ Cambiar la mirada hacia la infancia nos

permite aprender sobre los niños, ver que su forma de ver la vida no es tan alocada como pensábamos, nos hace hacer una inspección sobre cómo hemos vivido nuestra infancia. 

✓ Es un momento de celebración porque estamos aquí, queremos cambiar y estamos en el camino. Ver a nuestros hijos crecer nos da alegría y también debemos recordar que nuestros hijos nos siguen necesitando, cada vez un poquito menos, pero siempre nos necesitaran.

✓ Un hijo nunca sabe lo que se le quiere hasta que se convierte en padre o madre. ✓ Merecemos disfrutar de nuestra crianza. Merecemos disfrutar de nuestros hijos.

La maternidad y la paternidad tiene cosas “negativas”: no dormir durante un tiempo del tirón, gastar dinero, no tener tiempo… y también cosas positivas: volver a vivir una segunda infancia, volver a soplar un diente de león, reír a carcajadas…

✓ Todo hay que contarlo, lo bueno y lo malo. Seamos ejemplo de humildad, de honradez, de solidaridad, de ser buenas personas, de pedir perdón, de ser modelo… tienes una oportunidad maravillosa para ser esa versión de ti mismo. EDUCAR EN CALMA | WWW.EDUCARENCALMA.COM

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AGRADECIMIENTOS Y DESPEDIDA

✓ Afortunadamente, el día de hoy no va a volver, así que tienes una oportunidad maravillosa para decidir cómo quieres vivir este día. ¿Es tan importante para gritar a tus hijos? ¿dentro de 25 años será relevante? Si es que no, déjalo pasar. Igual es mejor hablarlo dentro de un rato.

✓ Aprovecha para reírte con ellos, para preocuparte con ellos, para darles alas para que vuelen y raíces para que vuelvan, para que tengan estructura, valores…

✓ El futuro es incierto pero el presente es ahora. Elige cómo quieres educar a tus hijos. Hazlo con cabeza y con corazón. Si no lo sabes todo, recuerda que siempre puedes aprender.

✓ Gracias por estar aquí, por haberme acompañado durante esta formación. Estoy aquí para lo que necesites.

✓ Recuerdas que puedes encontrarme en educarencalma.com y en las redes sociales. Un abrazo y gracias por estar aquí, Elisa Molina

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