Digitopuntura A tener en cuenta La Digitopuntura no debería utilizarse en los siguientes casos: Como único tratamiento e
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Digitopuntura A tener en cuenta La Digitopuntura no debería utilizarse en los siguientes casos: Como único tratamiento en cualquier enfermedad; si está enfermo, acuda a su médico. Si sufre patología coronaria. Si acaba de realizar o va a realizar (en 20 minutos) ejercicio físico intenso o una comida copiosa, o si acaba de darse o va a darse un baño. Si el punto que debe estimular se encuentra bajo un lunar, una verruga, una variz, una abrasión, un hematoma, un corte o cualquier otra lesión cutánea. Si usted está embarazada, especialmente pasado el primer trimestre.
¿Cómo Funciona? La idea de un medio interno y un medio externo es fundamental en la filosofía de la Medicina Tradicional Oriental. El cuerpo humano engloba un flujo constante de energía, o fuerza vital, llamada “chi”, “ki” o “qi”. Esta energía fluye por el cuerpo a través de unas vías llamadas “meridianos”, afectando al funcionamiento de todos los órganos. Conservamos la salud cuando el flujo de energía se encuentra equilibrado en el medio interno y en el medio externo. Por el contrario, enfermamos cuando algún suceso, interno o externo, interrumpe dicho flujo. A lo largo de los meridianos se encuentra un gran número de puntos que actúan como “válvulas” en el flujo de chi. Al estimular los puntos adecuados el equilibrio se restablece, aliviando los síntomas.
Instrucciones
para
Utilizar
la
Digitopuntura Para estimular un punto de digitopuntura de manera adecuada se debe ejercer una presión profunda. Por ello sólo se debe presionar con: El extremo posterior La punta del dedo
El Nudillo
de un lápiz
Las imágenes y el texto proporcionan la localización aproximada de los puntos. Explore en cada caso el área señalada, aplicando una presión profunda, hasta descubrir, al notar una punzada aguda, el lugar exacto. Comenzará notando una especie de sacudida que, en un momento, se transformará en una sensación de entumecimiento, o en un hormigueo que se extenderá desde el punto . Puede suponer un sobresalto la primera vez, pero la sensibilidad se reduce con la práctica. Una vez localizado el punto, aplique presión entre 15 y 30 segundos. Presione a continuación sobre el mismo punto, en el otro lado del cuerpo. Debería notar un alivio inmediato. Pueden producirse relajación muscular, moqueo o sudoración. También es posible que eructe o suelte gas. En ocasiones los puntos de lados contrarios del cuerpo
pueden
producir
efectos
diferentes.
Si
los
síntomas
empeoran, no utilice ese punto o ese lado del cuerpo. Si el primer punto no funciona, puede intentar presionar el punto o los puntos indicados a continuación, hasta que encuentre uno que
resulte eficaz. Fíjese que puede existir más de una forma adecuada de describir sus síntomas, como por ejemplo “riñones” en vez de “dolor de espalda”. Cuando encuentre un punto que produzca alivio, utilícelo. Si el alivio es pasajero, vuelva a estimular el mismo punto. En ocasiones un dolor puede reaparecer tres o cuatro veces antes de desaparecer por completo. Debe buscar la armonía interior, de manera que busque un lugar tranquilo, siéntese o túmbese y procure relajarse. Evite la música con un volumen excesivo, el ejercicio, la comida, drogas o alcohol, mientras estimula sus puntos de digitopuntura. La digitopuntura puede ser compartida con otros, pero debe tener cuidado. Existen diversas leyes contra la práctica del masaje o de la atención médica sin la cualificación apropiada. Practique con familia y amigos. Sea consciente de las advertencias, indicadas más arriba. Explique siempre lo que va a hacer y lo que puede esperarse que ocurra. Cuando en los dibujos se indican medidas, en anchos de dedos o en anchos de la palma de una mano, se refieren a las de la persona que está siendo tratada. La localización de los puntos varía de una persona a otra. Observe sus reacciones y pregunte qué están notando para aumentar la precisión y adecuación de su trabajo.
Puntos
Punto 01 Apriete el pulgar y el indicador formando una saliente arriba del pulgar. El punto es en el medio de esa saliente, encima del final del pliegue hecho por el pulgar y el indicador. Esto es bueno para la mayoría de los problemas de la cintura para arriba.
Punto 02 A dos dedos del pliegue mayor del lado interior de la muñeca. El punto es entre los tendones en el medio de la muñeca.
Punto 03 A dos dedos sobre el lado externo de la muñeca, alineando con el dedo del medio.
Punto 04 En la depresión justo atrás del hueso externo del tobillo.
Punto 05 Un palmo sobre el extremo del hueso interno del tobillo, atrás de la canilla. En general es aplicado en combinación con el punto No 6.
Punto 06 Un palmo debajo de la parte inferior de la rodilla, en el lado de atrás, en una depresión entre la canilla y el músculo de la pierna; eficaz para la mayoría de los problemas de la cintura para abajo, especialmente si fuera aplicado en combinación al punto No 5
Punto 07 Apriete sus manos una contra la otra (A), tocando la parte superior de la muñeca con su índice. El punto está en una línea con el dedo pulgar, en una pequeña depresión (B). Recuerde la posición del punto, suelte las manos y aplique la presión.
Punto 08 Doble su brazo, mano en el hombro, y coloque su dedo de la otra mano en el final del pliegue del brazo; abra su brazo y estimule el punto.
Punto 09 Atrás de la rodilla, entre los dos ligamentos, en el pliegue formado cuando la pierna está doblada. Nota: si usted tiene várices, no use este punto
Punto 10 Justo atrás de la uña del pulgar, en el lado opuesto de los dedos.
Punto 11 En el pliegue mayor del lado interno de la muñeca, alineada con el dedo meñique.
Punto 12 En el pliegue mayor del lado interno de la muñeca, alineada al pulgar.
Punto 13 Un palmo abajo del ombligo. Otro punto con efectos semejantes se puede encontrar a dos pulgares debajo de este.
Punto 14 En el pliegue del lado interno del codo, en el lado del pulgar.
Punto 15 En el dedo del medio, encima de la uña, en el lado más próximo del pulgar.
Punto 16 Entre los dos huesos más prominentes del tope de la columna vertebral.
Punto 17 Encima del hombro, entre el cuello y el lado externo del hombro.
Punto 18 Atrás de la uña del segundo dedo del pie, en el lado opuesto al dedo gordo.
Punto 19 En cualquier lugar donde la columna se encuentra con el cráneo.
Punto 20 En el dedo gordo del pie, del lado más próximo del segundo dedo, atrás y un poquito al lado de la uña.
Punto 21 En el medio de la planta del pie, justo atrás de la bola próxima al dedo gordo.
Punto 22 Justo encima del lugar donde se separan los dedos segundo y tercero.
Punto 23 Debajo del surco de la ceja en el canto del ojo más próximo al puente de la nariz, debajo de una muesca en el cráneo.
Punto 24 Justo debajo o dentro de la ceja, próxima al centro. Sienta una muesca en el canto de la ceja. El punto tiene que estar un poco encima.
Punto 25 En la espalda, en una línea con los codos, a dos dedos de los lados de la columna.
Punto 26 Apriete la narina, en el lado opuesto al septo. Es bueno para los dolores fuertes de cabeza.
Punto 27 Un poco atrás del músculo que va desde el cuello al hombro, más cerca del brazo que del cuello.
Punto 28 En la parte externa del pie, cerca de la parte trasera del último nudillo del dedo gordo del pie.
Punto 29 En la parte de atrás de la mandíbula, debajo de la oreja.
Punto 30 A dos dedos encima de donde el dedo gordo del pie y el segundo dedo se separan, en la superficie superior del pie.
Punto 31 Justo encima de donde el dedo gordo del pie y el segundo dedo se separan, en la superficie del pie.
Punto 32 En la mejilla, próximo a la parte externa de la narina.
Punto 33 Detrás del hueso interno del tobillo, en una línea entre la corona y la punta del talón. Generalmente es aplicado en combinación con el punto No 36.
Punto 34 En la punta del hombro. Levante su brazo y busque un pequeño hoyuelo en dirección a la parte de atrás del hombro. Coloque su dedo en el hoyuelo, baje su brazo e inicie la estimulación.
Punto 35 En el centro del pecho, debajo de la punta del esternón.
Punto 36 A dos palmos y un dedo arriba del hueso exterior del tobillo, atrás de una línea vertical imaginaria que comienza en la punta del hueso. Generalmente aplicado en combinación con el punto No 33.
Cabeza Agotamiento
Punto 12, 34 Alergias
Punto 08, 14, 24 Amidgalitis
Punto 09, 03, 10, 01, 18 Ansiedad
Punto 11, 15, 21 Boca
Punto 01, 33, 36 Cara
Punto 08, 03, 01, 07 Claustrofobia
Punto 12 Congestión nasal
Punto 07, 10, 1, 19, 32 Conjuntivitis
Punto 07, 01, 12, 23 Control bioenergético. Calor
Punto 07, 27 Control bioenergético. Energía
Punto 35, 13, 06 Control bioenergético. Hambre
Punto 05, 06 Control bioenergético. Memoria
Punto 07, 02 Control bioenergético. Miedo
Punto 03, 06, 11, 15, 31,19, 21
Control bioenergético. Sueño
Punto 20 Control bioenergético. Tabaco
Punto 05, 06, 02, 14 Control del bostezo
Punto 07 Control del calor
Punto 17, 27 Control del fumar
Punto 05, 06, 02, 14, 35 Control del miedo
Punto 03, 06, 11, 15, 19, 21 Control del sueño
Punto 20 Control del temperamento
Punto 11, 31 Contusión
Punto 07, 01, 12, 33, 34 Convulsión
Punto 02 Cuello
Punto 07, 08, 01, 34, 16, 17, 31, 24, 27 Depresión
Punto 06 Derrame
Punto 02, 33, 34 Desmayos
Punto 10, 11 Desmayos fuertes
Punto 20, 10, 12, 33, 34 Disturbio mental
Punto 06 Dolor de cabeza. Ansiedad
Punto 11, 15, 21 Dolor de cabeza. Cráneo / Cuello
Punto 07, 17, 08, 01, 16 Dolor de cabeza. General
Punto 01, 07, 03, 04, 06, 02, 10, 11, 20, 21, 26 Dolor de cabeza. Jaqueca
Punto 07, 01, 26, 12 Dolor de cabeza. Parte superior
Punto 21, 01, 03, 07, 04, 06, 02, 10, 11 Dolor de cabeza. Seno nasal
Punto 07, 10, 01, 18, 24, 32 Dolor de cabeza. Severo
Punto 26, 21, 01, 03, 07, 04, 06, 02, 10 Dolor de diente
Punto 04, 01, 18, 22 Envenenamiento por vía oral
Punto 01, 12, 18 Envenenamiento por monóx. de carbono
Punto 03, 12 Epilepsia
Punto 02, 36 Estornudos
Punto 14, 24 Fatiga
Punto 06, 34 Fiebre
Punto 03, 10, 15, 26 Garganta
Punto 10, 07, 03, 14, 01, 12, 33, 36 Gingivitis
Punto 01 Hemorragia nasal
Punto 07, 09, 01, 16, 19, 22 Hemorragias, golpes en cabeza y dolor
Punto 07, 08, 03, 06, 02, 10, 01, 11, 34, 21, 27 Hipo
Punto 13, 02, 35 Histeria
Punto 11, 21 Insolación
Punto 10 Insomnio
Punto 13, 02, 11, 12, 31, 18 Labios
Punto 01 Laringitis
Punto 07, 14, 10, 01 Lengua
Punto 01 Mandíbula inferior
Punto 07, 03, 04, 01 Mareos
Punto 19 Memoria
Punto 07, 02
Meningitis
Punto 10 Naúseas
Punto 02, 06 Nerviosismo
Punto 01, 30, 31, 11 ,15 Oído
Punto 03, 01 Ojo
Punto 23, 08, 01, 07, 30, 26 Paperas
Punto 04, 01 Parálisis
Punto 03, 16, 29 Resaca
Punto 05, 06, 18 Resfriados y gripe
Punto 08, 03, 06, 01, 07, 16, 21, 23 Sed temporal
Punto 12 Sedación, tranquilización
Punto 01, 30 Shock circulatorio
Punto 02, 11, 12, 34, 27 Sinusitis
Punto 07, 10, 01, 18, 24, 32 Tos
Punto 07, 03, 06, 02, 14, 12, 33, 16, 36 Trabajo odontológico
Punto 11, 15
Transpiración
Punto 09, 01 Traumatismo vertebral
Punto 07, 08, 04, 01, Vértigos importantes
Punto 04, 02, 28, 31, 36 Vértigos
Punto 02, 36 Vómitos y arcadas
Punto 05, 06, 13, 02, 15, 12, 16 TRONCO Abdomen inferior
Punto 09, 05, 06, 02, 20 Abdomen superior
Punto 05, 06 Acidez
Punto 02, 11 Asma
Punto 07, 14, 12 Ataque cardíaco
Punto 03, 02, 01, 11, 18 Axila
Punto 02, 12 Bazo, páncreas
Punto 06 Bronquitis
Punto 07, 14 Bursitis
Punto 14
Cadera
Punto 04, 05, 06 Calambres, espasmos culturales
Punto 30, 31 Calambres menstruales
Punto 13, 05, 02, 15 Ciática
Punto 09, 04, 05, 06, 28, 24, 25 Cinetosis
Punto 05, 06, 02 Cistitis
Punto 05, 28, 36 Colitis
Punto 07, 05, 06, 28 Constipación
Punto 13, 05, 20, 36 Constricción urinaria
Punto 30, 31, 20, 21, Control urinario temporal
Punto 28 Diarrea
Punto 05, 06, 02, 15 Disentería
Punto 05, 06, 02, 15 Dolor de pecho
Punto 03, 02, 01, 07 Dolor en la espalda, general
Punto 09, 04, 05, 06, 17, 21, 24, 25, 27 Dolor de espalda inferior
Punto 04, 05, 06, 21
Dolor de espalda superior
Punto 17, 25, 27, 09, 04 Envenenamientos por alimento
Punto 12 Erupción de calor
Punto 08, 06, 01 Estómago
Punto 08, 05, 06, 02 Falta de aire
Punto 12 Flautulencia
Punto 05, 06, 22 Genito-urinario
Punto 13, 30, 31, 20 Hemorroides
Punto 04, 36, 25 Hernia
Punto 05, 06, 20 Hígado
Punto 30 Hipertensión
Punto 09, 03, 13, 15, 21, 25 Hiperventilación
Punto 14 Hipotensión
Punto 15 Hombro
Punto 07, 08, 03, 02, 14, 01, 34, 17, 31 Ictericia
Punto 02, 16 Indigestión
Punto 05, 06, 18 Intestino delgado
Punto 05, 06 Lumbago
Punto 07, 09, 04, 05, 06, 14, 01, 28 Luxaciones musculares
Punto 04 Mamas
Punto 17 Menstruación
Punto 13, 05, 02, 15, 31, 20 Naúseas
Punto 05, 06, 12 Nervios
Punto 01, 30, 31 Nerviosismo
Punto 11, 15 Neumonía
Punto 07, 06, 14, 01 Organos sexuales
Punto 08, 13, 05, 06, 20 Ovarios y útero
Punto 08, 13, 05, 06 Pene
Punto 20, 13, 05, 06 Pleuresía
Punto 07, 03, 02, 01, 16 Próstata
Punto 13, 05, 06, 33, 28 Pulmones
Punto 07 Recto
Punto 04, 28, 36 Respiración trabajosa
Punto 12 Riñones
Punto 21, 33 Sistema gastrointestinal
Punto 05, 06, 01 Sistema respiratorio
Punto 07, 02, 14, 01 Taquicardia
Punto 06, 11, 19 Testículos
Punto 04, 05, 06 Ulcera intestinal
Punto 03, 05, 06 Ulcera péptica
Punto 05, 06 Urticaria y erupciones cutáneas
Punto 08, 16 Vejiga
Punto 09, 28 Vesícula biliar
Punto 07, 05, 06, 01 Extremidades Aguijonazos
Punto 3 (lado derecho) Ampollas
Punto 08, 01 Antebrazo
Punto 08, 02, 10, 01, 12 Brazo
Punto 08, 03, 02, 34, 12, 17, 27 Calambres músculos de muslos
Punto 04 Choque eléctrico
Punto 34 Codo
Punto 08, 03, 02, 14, 01, 27 Dedos
Punto 10, 03, 02, 01, 12 Esguinces
Punto 04 Excoriaciones
Punto 34 Heridas
Punto 04, 34, 28, 18, 20 Hiedra venenosa
Punto 08, 03 Luxaciones
Punto 04 Mano
Punto 03, 02, 10, 01 Muñeca
Punto 07, 03, 12 Muslo
Punto 09 Pie
Punto 04, 05, 06, 01, 30, 18, 20, 21 Pierna
Punto 09, 04, 05, 06 Quemaduras
Punto 08, 04, 28 Rodilla
Punto 09 Tobillo
Punto 04, 05, 06, 01, 30, 18, 20, 21