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Semana 4. De integración Proyecto Integrador

Lucila Díaz Beltrán Actividad Integradora 6. La reseña Semana 4 del 17 al 23 de junio Facilitadora Luz Yadira Ríos Rocher

Semana 4. De integración Proyecto Integrador

Proyecto de Vida A lo largo de estas semanas tuviste la oportunidad de leer sobre metas, proyecto de vida y la lucha por alcanzar tus sueños, también escribiste sobre tus logros en diversos ámbitos de la vida, por lo que ahora estás mejor preparado(a) para diseñar tu futuro; por ello te invitamos a que realices una planeación que te permita dar los pasos adecuados en la dirección correcta para lograr todas tus aspiraciones.

1. Lo primero que realizarás es responder con al menos tres líneas cada una de las siguientes preguntas: 

¿Quién soy? (descríbete, menciona a qué te dedicas, tus cualidades y defectos, entre otras cosas) Soy una enfermera general con una antigüedad de 18 año en el Sector Salud, que es comprometida con la sociedad y con su familia, tengo tres hijos y un esposo, tengo mucha ganas de superarme y ahora que mis hijos son grandes, tengo la convicción de superarme y de lograr cumplir mis estudios tanto la prepa y la licenciatura, y en un futuro la maestria en gerencia en los servicios de salud, siempre me ha gustado el estudio, sin embargo por poner mi atención en mi familia, deje mi educación a un lado para que mis hijos pudieran superarse. Soy de carácter fuerte, pero se razonar no me gustan las injusticias y estoy comprometida a ayudar al projimo en lo que me sea posible.

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¿Qué quiero lograr a un año? Seguir con el proyecto de la prepa en línea, ayudar a mi hija a terminar su carrera de enfermera y lograr que mis otros dos hijos culminen la preparatoria y la secundaria respectivamente, ademas de terminar de pagar el carro que sacamos a credito, ademas que en el trabajo tengo proyectos diferentes, ser jefa de departamento y buscar seguir actualizandome en mi área.

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¿Por qué lo quiero? Por cumplir así con los objetivos que me propuse junto con mi esposo, para ir haciendo algo productivo y provechoso para mi familia, y poder tener un poco más de amplitud economica. Además de que la preparación academica que estoy recibiendo me ayuda a seguir con mi compromiso con el trabajo, referente a mi superación academica profesional.

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¿Cómo puedo lograrlo? Siguiendo con el compromiso que nos hicimos mi esposo y yo, y siendo ayudados con mis hijos, ellos son gran parte del compromiso que adquirimos, y ellos nos motivaros para hacerlo, ademas de no desfallecer cuando tengamos problemas, ademas de realizar las actividades tal cual nos propusimos, (apoyo, horarios, sacrificio).

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¿Con qué herramientas cuento para alcanzar lo que quiero? La herramienta principal es mi familia, ya que mis hijos me ayudan mucho en las actividades y en el manejo de la plataforma, mi esposo, me ayuda en mis actividades diarias de la casa y entiende perfectamente que mis fines de semana ya son para dedicarlos a mis estudios, y a mis compañeros de trabajo ya que ellos me apoyan para seguir adelante y no desfallecer. Aparte del apoyo tecnologico, una computadora que pienso comprar para poder llebarla a donde quiera, mi celular y las app que me puedan ayudar como agenda, buscadores, etc.

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¿Qué debo cambiar para alcanzar lo que quiero? Cambiar mis costumbres de descanso y de compromisos diferentes, ya que antes estaba practicamente comprometida a mi trabajo, cumpliendo con horarios fuera de los dispuestos, ahora los fines de semana ya no puedo hacer cambios de guardia ni cubre incidencias, ya que son los días en los que puedo hacer mis actividades de cada módulo, además de seguir contanto con el apoyo para mis hijos y ellos para mi, como una familia que siempre hemos sido.

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2. Completa la tabla con la información que se te solicita. 

Escribe una o dos metas por cada ámbito en los tiempos estipulados dentro de la tabla.

Recuerda que éstas deben ser específicas, medibles y alcanzables y de acuerdo con tu contexto; es decir, debes considerar tus condiciones sociales, económicas, educativas, familiares, culturales y el tipo de vida que deseas tener en el futuro. Tabla de ejemplo: Ámbito

Largo plazo (3 años)

Mediano plazo (1 año)

Corto plazo (3 mes)

Educación

1. Terminar mis estudios de bachillerato con al menos 95% 2. Estar en el nivel avanzado de mis estudios de inglés.

1. Aprobar con al menos 90% los siguientes módulos de mi bachillerato. 2. Aprender el idioma inglés en un nivel básico.

1. Aprobar el módulo 2 con al menos el 90%.

Tabla para completar: Meta Ámbito Educación

Empleo

Largo plazo (3 años) Terminar mis estudios de Prepa en Línea SEP. Iniciar mis trámites para el ingreso a la Universidad en la carrera licenciatura en Enfermería. Realizar una solicitud a una nueva plaza como jefa de piso.

Mediano plazo (1 año) Cumplir en tiempo y forma actividades de cada módulo.

Corto plazo (3 meses) mis Adaptarme en horarios para entrega de mis actividades.

Obtener mi cambio de horario en Seguir siendo objeto de buenas notas y jornada acumulada en el sector público. ayudar a los pacientes a los que pueda hacerlo.

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Buscar mi plaza fija en el sector salud privado. Seguridad Terminar de pagar mi carro. financiera Ahorrar para los 15 años de mi hija. Familia y Apoyar a mi familia para que relaciones obtengan sus objejivos, así como su carrera profesional. Responsabilidad Seguir apoyando a mi social comunidad con mis servicios de enfermeria y obtener un permiso para imprementar un dispensario. Vida Forjar mi estabilidad emocional y independiente poner en claro la situación ahora que fallecio mi papá. Tiempo libre y Mantener el objetivo de viajes ocio familiares.

Ahorrar para la graduación de mi hijo y para apoyarlo en su preparación en las competencias de natación. Induciar a mi esposo para que entre a estudiar la Prepa en Línea SEP y apoyarlo. Seguir fomentando dentro de mi comunidad el reciclado y la limpieza de nuestros cotos.

Pagar el prestamo que me otorgo el ISSSTE quedar en ceros mis deudas. Mantener el equilibros y las buenas relaciones con cada uno de mis conocidos. Apoyar y ayudar a las personas de mi comunidad en lo que sea posible.

Buscar actividades personales para Ir con mi terapeuta para continuar mi obtener nuevas experiencias. terapia que me fue modificada con la perdida de mi papá. Ir y convivir con mi familia en actividades Tratar de organizar mis tiempos para poder que a todos nos agraden como ir al cine. tener tiempo libre para mi familia.

Una vez que tienes establecidas tus metas, es decir, a dónde quieres llegar, debes realizar un plan en el que describas las acciones para lograrlo, es por ello que contemplarás aquello que se requiere para cumplir las que definiste a corto plazo.

3. Retoma las metas a corto plazo que incluiste en la tabla anterior y completa la siguiente, indicando tus necesidades materiales y el apoyo humano que necesitarás para cumplirlas. En la primera fila encontrarás un ejemplo de cómo hacerlo; completa las subsecuentes. Meta corto plazo Materiales Ejemplo: Ejemplo: Educación: Aprobar el módulo 2 Acceso a internet con al menos el 90%.

Apoyo humano Ejemplo: Apoyo de mi pareja cuando ya no quiera continuar.

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Educación: Adaptarme en horarios Comprar una computadora para entrega de mis actividades. Plan de telefonia con acceso a internet Establecer horario de guardias

Apoyarme en mis hijos para ahorrar y poder comprarme la computadora y contratar un plan de telefonía.

Empleo: Seguir siendo objeto de buenas notas y ayudar a los pacientes a los que pueda hacerlo. Seguridad financiera: Pagar el prestamo que me otorgo el ISSSTE quedar en ceros mis deudas. Familia y relaciones: Mantener el equilibros y las buenas relaciones con cada uno de mis conocidos. Responsabilidad social: Apoyar y ayudar a las personas de mi comunidad en lo que sea posible. Vida independiente: Ir con mi terapeuta para continuar mi terapia que me fue modificada con la perdida de mi papá. Tiempo libre y ocio: Tratar de organizar mis tiempos para poder tener tiempo libre para mi familia.

Cumplir con mis horarios. Hacer mis actividades.

Despertar temprano y apoyarme de mi esposo para llebar a mis hijos a la escuela.

Dinero.

Cubrir más guardias en la semana de recuperación.

Tiempo.

Organizar mis tiempos e invitar a mi familia a casa.

Tecnologías de la Informacíon

Darles a mis conocidos mi teléfono para que me contacten cuando les pueda ayudar.

Dinero

Darle prioridad a mi salud mental para poder acudir a la terapia de manera semanal.

Tiempo

Acordar un día de la semana para salir y convivir con mi familia.

4. Reflexiona y escribe las acciones que necesitas realizar para lograr tus metas a corto plazo, escribe todo, hasta el mínimo detalle. Meta Ejemplo: Educación

Acciones Ejemplo: 1. Ingresar diario al menos 30 min. a la plataforma. 2. El lunes revisar mis actividades integradoras para saber en qué consisten y así organizar mi tiempo.

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Educación

Empleo

Seguridad financiera Familia y relaciones Responsabilidad social Vida independiente Tiempo libre y ocio

Ingresar a la plataforma a diario Ver la guia y organizar mis tiempos Cambiar mi fecha de entrega para el viernes a mas tardar. Llegar antes de mi hora de checada Salir a tiempo a mi otro trabajo No realizar cambios de guardia entre semana Administrar mis gastos y el de mi pareja Pagar mis deudas con el bono mensual de puntualidad Establecer un día a la semana para reunión familiar Estar en contacto con las personas de mi comunidad para ayudar en lo que me sea posible Hacer mi cita el día lunes para tener oportunidad de ir cada semana sin que el tiempo me sea un impedimiento Establecer de manera familiar un día para poder realizar actividades en común en donde cada uno de los integrantes estemos disponibles

5. Escribe los cambios que debes realizar para lograr tus metas a corto plazo, en caso de que no tengas cambios, menciona el porqué. Meta Ejemplo: Educación

Educación Empleo Seguridad financiera Familia y relaciones Responsabilidad social Vida independiente

Cambios Ejemplo: 1. Entregar mis actividades a más tardar el día viernes de cada semana. 2. El tiempo que dedique a mis estudios será sin distractores, ya que a veces me desconcentro por mirar videos en la televisión. Entrar a la plataforma a diario para darme una idea de lo que tendre que realizar en la semana, descargar los archivos de apoyo y verlos en mi celular. Dedicarle a la actividad integradora minimo cuatro días a la semana Administrar mis tiempos de traslado Comer menos en la calle y más en casa Hablar con la familia para acordar un día. Por el momento ninguno, ya que devo de tener más tiempo para mi y ayudar en lo que pueda a ellos Administrar mi tiempo y establecer el día lunes como algo para mí

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Tiempo libre y ocio

Acordar con mi familia

6. Redacta el compromiso que estás dispuesto(a) a adquirir para lograr la(s) meta(s) a corto plazo del ámbito de educación. Te recomendamos que retomes las acciones y los cambios que planteaste anteriormente. Yo Lucila Díaz Beltrán me comprometo a: Entrar de manera diaria a la plataforma de prepa en línea SEP y descargar el material de apoyo de manera semanales en mi celular, para ir viendo los apoyos y darme una idea de como realizar mi actividad. Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: entregar mi actividad o actividades integradoras a mas tardar el día viernes de cada semana.

Elige otros dos ámbitos del proyecto de vida y plantea un compromiso para que logres la(s) meta(s) que definiste para ellos. Yo Lucula Díaz Beltrán me comprometo a: llegar de manera anticipada o puntual a cada uno de mis trabajos, tomar tiempo de sobra para el traslado y asi evitar algun contratiempo. Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: Pedir apoyo a mi esposo para el traslado de mis hijos y así tener mínimo 40 minutos a mi favor.

7. Organiza tu tiempo. Esta es una de las habilidades más importantes de un estudiante en línea, ya que te permitirá tener un orden para alcanzar tus metas. 

Haz una lista de los imprevistos que podrías enfrentar (puedes plantearlos a partir de tu experiencia en módulo 1 y 2).

Tener en cuenta que existen situaciones en la vida que no podemos prevenir, por ejemplo en el módulo uno tuve contratiempo ya que mi papá fallecio despues de estar 17 días en el hospital en donde aun con la ayuda de mis hermanos los tiempo para cumplir con prepa en línea me fue muy dificil, ahora mi tiempo se divide en actividades para apoyar a mi mamá y el cuidado de mi abuelita. Tener un día para cumplir con las

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actividades y así poder contar con tiempo de colchon por si algo se presenta. Me mentalizare para establecer de manera personal que el día viernes es la fecha limite de entrega de actividades. 

Hora 6:00 7:00 8:00 13:00 16:00 21:00

Una vez que sabes lo que requieres para alcanzar la meta para módulo 3 y conforme a tus aprendizajes previos y actividades de módulo 1, completa la siguiente tabla escribiendo las acciones que realizarás durante la primera semana del mismo. En ella debes incluir todos los aspectos de tu vida. No olvides que el día tiene 24 horas y necesitas tiempo para imprevistos y para descansar. Lunes Despertar Desayuno Entrar al trabajo Comer Entrar a trabajar Cenar en familia

Martes Despertar Desayuno Entrar al trabajo Comer Entrar a trabajar Cenar en familia

Miércoles Despertar Desayuno Entrar al trabajo Comer Entrar a trabajar Cenar en familia

Jueves Despertar Desayuno Entrar al trabajo Comer Entrar a trabajar Cenar en familia

Viernes Despertar Desayuno Entrar al trabajo Comer Entrar a trabajar Cenar en familia

Sábado

Domingo

Despertar Desayuno Plataforma Cubrir incidencias Plataforma

Despertar Desayuno Plataforma Plataforma Plataforma

8. Responde al cuestionamiento: ¿Consideras importante elaborar un proyecto de vida? ¿Por qué? Definitivamente si, ya que me a costado mucho trabajo el pensar en mis actividades, pero una ves que las veo plasmadas, me percato que tengo carga de trabajo en algunos días, y que definitivamente tengo que replantearme el modificar los mismos, ya que necesito priorizar actividades. Dandole tiempo de calidad a mi familia, y pensando en que no puedo hacer tantas cosas en un mismo tiempo, de esta manera me permitire ir haciendo mis actividades y no tener solo el fin de semana para hacerlas. Teniendo una planificación semanal me rendira mas el tiempo, y podre rendir mejor en mis actividades.