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• Bill Janz Toscano Fernández

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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ FACULTAD DE EDUCACIÓN ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDAD

CUESTIONARIO “CARRERAS CON VALLAS"

ESTUDIANTE: TOSCANO FERNANDEZ BILL JANZ

PROFESORA: SALAZAR MUSAYÓN MARILÚ J. CURSO: DIDÁCTICA DEL ATLETISMO

HUANCAYO-PERÚ 2020

CUESTIONARIO: 1. ¿En qué consiste las carreras con vallas? Es una especialidad del atletismo que consiste en recorrer las distancias de 100, 110 y 400 metros, las cuáles tienen en el recorrido 10 obstáculos que superar de las forma más efectiva posible sin perder velocidad al pasar, éstas varían en altura y distancia de separación de acuerdo a la distancia de la prueba en específico, es posible tirarla siempre que no sea intencional. 2. ¿Cuál es la forma correcta de llegar a una valla? La forma correcta de llegar a la valla es con una zancada recortada esto provoca que el tronco tenga una inclinación hacia delante de unos 25° aproximadamente con respecto a la pierna delantera con la que se franquea la valla. 3. ¿Cómo se realiza la salida en las carreras con vallas? La salida en ésta prueba es muy similar malas pruebas de velocidad con los respectivos tacos de salida, esto ocurre en las pruebas de 400, en el caso de las pruebas cortas de vallas que son las de 100 y 110 metros el atleta adoptará una posición erguida y adaptada la distancia correcta de la línea de partida a la primera valla para una correcta aceleración y franquearla correctamente.