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Seme quedandormidoslosbrazos,manos'pieso piernas.

c c c c c n tf c o c c c II E n fI c c c c c tr tl n D c o c c c n E c c c c c

Mecuestamuchodormir.

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Estoynervioso.

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Duermopeorqueantes. 3 Meencuentromalcuandoestoyentregente. dañoa mí mismo. en hacerme Pienso 5 Tanprontoestoyde buencomode mal humor.

vecesdurante[a mismanoche. Medespiertomuchas de que me falta et aire pararespirar. 7 Tengo|'asensación Meretajocondificuttad. 9

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c c c c c n fl tl Tengomuchosueñodurantee[ dia. o c o c c 1 3 Sientodotoresen e[ Pecho. Mesientomalen tostugaresdondeme esdifícitescapar(ascensor, n tr auta...). autobús, c c c c c 1 5 Ahoratengomenosganasde comerqueantes. a otro lugar. tf n tr estoyentregenteprocuromarcharme Cuando c c c c c l 7 Ltorocon facitidad.

t 1 Me enfadocon facitidad.

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perdere[ controlde mí mismo. Mepreocupa t 9 Losdemáspuedenhacer[a mayoríade lascosasmejorqueyo. partesdel cuerpo. en atgunas de hormigueo Tengounasensación 2 l Creoquesoyinútit. cosame irrita mucho. Cuatquier 2 9 Seme nublata vista. Piensoque todo [o hagomat.

a mi cabeza,aunqueyo no motestos Mevienenpensamientos 2 5 quiera.

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SIGUIEI{TE. ENLAPÁGI]IA COl{TIilÚA NOTEDETEIIGAS.

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26 Tiendoa pensar[o peor. Metiemblanlasmanos. queotrosme ayudenparahacer[ascosasbien. 28 Necesito Me enfadosin motivos.

30 Nosirvoparanada. Tengomiedoa no saberhacerbienlastareas. queno se me quitany queme molestan. 32 Tengopensamientos Sientounaopresiónen e[ pechoque me corta[a respiración.

3+ Duranteet día pasoconfacitidadde estaralegrea estartriste. Mecuestatrabajoponermea pensarsobrelascosas. por cosasque me puedanocurrir. 36 Mesientopreocupado Cuandome levantopor [asmañanas me sientocansado. 38 Tengomiedode qüe[a gentese burtede mí. Me sientocon rabia por dentro.

40 Mecansomásrápidoque losdemás. Cuandotengoque reatizarunatareadudosi hacertade unaforma o de otra.

+2 Quieroestarsoto. Meagobioen lossitibsconmuchagente(centroscomerciales, c in e se, t c . ) . 44 Mesientomuysolo.

Aunquelascosastenganunapartepositivay buena,yo sueto fijarmeen [a negativao mata. y terroresnocturnos. 46 Tengopesadiltas Mesientotriste. 48 Sientodolorespor diferentespartesde mi cuerpo.

Mesientovacío. queno valgoparanada. 50 Pienso

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