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Fighting Championship perforación explosiva y Defensa agresiva por Jack Dempsey editado por Jack Cuddy con ilustracione

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Fighting Championship perforación explosiva

y Defensa agresiva por Jack Dempsey editado por Jack Cuddy con ilustraciones de Ed Igoe Derechos de Autor de 1950, por Jack Dempsey Primera edición

Contenido 1. Los explosivos en Toledo

2. Buenas y malas secuelas Toledo 3. Perforadores se hacen; No nacido 4. ¿Por qué he escrito este libro

5. Diferencias entre el puño y lucha boxeo 6. Usted es el Kid Kayo 7. ¿Qué es un puñetazo?

8. El Paso Falling 9. El Power Line 10. La retransmisión y la explosión

11. postura 12. Juego de piernas

13. Rango 14. Punzonadora Directamente desde el Whirl

15. Pureza en Punzonado 16. El enganchar

17. Uppercuts 18. Golpe ocupa el primer lugar

19. Su Sparmate 20. Defensa, general y bloqueo 21. Desviación

22. Evasión

23. Utilizar fintas y Dibujo 24. Formación

25. ¿Cómo ver una lucha

1. Los explosivos en Toledo ¿Qué pasaría si un bebé años se cayó desde una ventana del cuarto piso en la cabeza de un conductor de camión corpulento, de pie en la acera?

Es prácticamente seguro que el truckman sería golpeado hasta quedar inconsciente. Podría morir de conmoción cerebral o una fractura en el cuello.

Incluso un pequeño bebé inocente puede convertirse en proyectiles peligrosos CUANDO SU peso corporal se pone en movimiento rápido.

Se puede sentir tan indefenso como un bebé de tan años de edad, lo que concierne a la lucha; pero por favor recuerde: (1) usted pesa más que un bebé, y (2) Usted no tiene que caer de una VENTANA para poner su peso corporal en movimiento. Usted tiene peso, y usted tiene los medios para lanzar ese peso en movimiento rápido.

Por otra parte, usted tiene ingredientes explosivos. El usuario no puede aparecer explosivo. Puede aparecer como inofensivo como un cartucho de dinamita, que hay niños que han de confundir con un palo de gran tamaño de la melcocha.

Usted puede lanzar su peso corporal en movimiento rápido; y, como dinamita, puede explotar toda velocidad que el peso contra un oponente con un impresionante efecto, chorro de arena conocido como seguimiento.

Por cierto, la mención de que el bebé y explosivos me recuerda a lo que pasó en Toledo en la tarde del 4 de julio, 1919. De pie allí ese día bajo el sol abrasador de Ohio, me sentí como un bebé al mirar a través del anillo y vi grandes Jess Willard omiso de su bata en la esquina opuesta.

Vaquero Jess fue campeón mundial de peso pesado, y él era un gigante. Por otra parte, era un gigante de proporciones perfectas. Fue pulgada cada atleta. Él suprarrenalectomía muy bien desde los hombros torre de perforación similar, y sus músculos eran tan suave que apenas se podía ver ondulación bajo su piel bronceada por el sol. Era mucho seis pies, seis pulgadas y un cuarto. Pesaba 245 libras. En comparación di forma arriba como un bebé o un enano aunque me dio un codazo pasado seis pies y escalado 180 libras. Mi peso fue anunciado como 187 libras; pero en realidad sólo 180 registrados.

Al mirar a través del anillo en Willard, me dije, "Por Dios! ¡Qué montaña Tengo que la onda expansiva hacia abajo esta vez!"

Que sabía sobre la voladura-acerca de dinamita. Que había aprendido sobre la dinamita en las minas de Colorado, Utah y Nevada, donde había trabajado de vez en cuando durante unos seis años. Y sabía mucho acerca de dinamita en la lucha. Yo había hecho un estudio de la dinamita pugilística desde que tenía siete años de edad. Eso fue cuando tuve mi primera pelea a puñetazos, con un niño de mi propio tamaño, en Manassa, Colorado. Nací en Manassa y pasé mis primeros años allí.

Antes he luchado Willard, mi manager-Jack (Doc) Kearns-yo ya había apodado "Jack el Gigante-Killer" porque había ceñido a cabo tales tipos grandes como Carl Morris y Fred Fulton. Eran hombres grandes Muy bien, pero tampoco habían aparecido un gigante tan impresionante como Willard hizo esa tarde sofocante.

Me había entrenado para Willard en el Club de Overland en Maumee Bay, una entrada del lago Erie. Casi todos los días Kearns y entrenador Jimmy Deforest informaron de que estaba tomando forma mucho mejor que Willard.

Pero cuando vi grande Jess a través del anillo, sin una onza de grasa en su enorme cuerpo, me preguntaba si Kearns y Deforest habían sido traerme informes agradables pero falsas para reforzar mi valor. No voy a decir que estaba asustado mientras lo miraba a Willard, pero voy a admitir que empecé a preguntarme si me lleno de dinamita suficiente para arruinar el hombre-montaña abajo.

Dado que esto no es una historia de mi vida, me abstendré de aburrirle con los detalles de la pelea. Voy a envuelvo en un apuro; Simplemente recordará que envié Jess a la lona seis o siete veces en la primera ronda y le di una paliza tal en la tercera sesión que Jess era incapaz de salir de la cuarta ronda. Como Willard se sentó sin poder hacer nada en su taburete en la esquina, sus manejadores tiraron la toalla justo después de la campana había sonado para iniciar el cuarto. Gané el campeonato mundial de peso pesado en un nocaut técnico.

Gané el título más codiciado del anillo al detener a un hombre mucho más grande y más fuerte que yo, que me pesaba 65 libras. Yo le atacó en la impotencia por la explosión de mi peso corporal de movimiento rápido contra él. Solía ​peso corporal, con la que el bebé podría caer noquear al conductor del camión; y solía explosión.

EXPLODING BODY-peso es el arma más importante en el puño-lucha o en el boxeo. ¡Nunca olvides eso! Yo estaba en mi mejor momento como un luchador el día que conocí Willard bajo el sol abrasador Toledo. Mi peso corporal se movía como un rayo, y yo estaba explotando ese peso terriblemente contra el gigante. Incluso antes de que se terminó la primera ronda, Willard se parecía a la víctima de una explosión prematura mía.

2. Buenas y malas secuelas Toledo Los explosivos que exhibió contra Willard fueron aprovechadas por pronto promotor Tex Rickard para producir cinco puertas de más de $ 1,000,000 cada uno. Esos recibos estaban verdaderamente notable; para cuando Willard y me sacaron $ 452.224 en Toledo, que era el más grande de lucha puerta de la historia. Mis cinco peleas de mucho dinero estaban con Georges Carpentier de Francia, Luis Ángel Firpo de Argentina, Jack Sharkey de Boston, y Gene Tunney de Nueva York (dos).

Debido a que era un buen golpeador y debido a que cada oponente en esos cinco peleas grandes puerta era un bateador duro, la tremenda publicidad que se da esas extravagancias hecho el mundo más punch-consciente que nunca. Por cierto, no deje que nadie le diga Gene Tunney no podía perforar. Muchos fanáticos del boxeo tienen una impresión equivocada de que hoy en día. En nuestro primer combate en Filadelfia, donde génica arrebató el título de mi parte, obtuvo un derecho de venta libre para la cabeza que me tambaleó temprano en la primera ronda. Yo no recuperarse completamente de ese golpe durante el resto de la pelea. Y en Chicago, en nuestro segundo chatarra, Gene me llevó a una rodilla con una cabeza de golpe en el octavo asalto. Eso sí, que fue después de que yo le había anonadado para la "cuenta larga" en el séptimo. De hecho, encontré génica Gentleman sorprendentemente explosivo.

Desde aquellos días de oro Rickard-Dempsey, el culto del público de ponche se ha vuelto más intensa; de interés en el calcetín Kayo ha sido estimulado cada vez más por la prensa, la radio y la televisión. Y que el interés público intenso en el golpe ha sido una admirable después de la voladura en Toledo.

Además, las grandes puertas daban chicos en todas partes el deseo de llegar a ser buenos pegadores de manera que ellos también podrían negociar riquezas con sus puños.

Esos dos efectos-público culto de ponche y el deseo de los jóvenes para golpear duro habrían tenido una influencia más beneficioso sobre la ciencia de la auto-defensa, si no fuera por un desarrollo inesperado que arruina.

Por desgracia, mis grandes puertas hicieron más para comercializar los combates que cualquier otra cosa en la historia pugilística. Ellos transformaron el boxeo en un gran negocio en tiempo. Como una empresa comercial, la lucha el juego comenzó a atraer a personas que sabían poco o nada sobre la autodefensa. Con la esperanza de hacer dinero rápido, que se reunieron en el boxeo de otros campos.

Llegaron como promotores, directivos, entrenadores e incluso los instructores. Con demasiada frecuencia ellos- fueron capaces de desplazar a los veteranos porque no tenían dinero para invertir, porque eran mejores hombres de negocios, o simplemente porque eran estafadores-hablando simplistas. Se unieron a la fiebre del oro en los dentistas droves-, médicos, abogados, propietarios de restaurantes, fabricantes de ropa, carnicerías, tiendas de comestibles, casas de apuestas, los chicos de raqueta, y la piscina-hall parásitos. Compañeros que nunca arrojaban un puño en sus vidas se convirtieron en entrenadores. Ellos mal enseñado los niños en gimnasios. Aquellos jóvenes se hicieron mal enseñado a los posibles luchadores por un tiempo; y cuando colgaron sus guantes, ellos también se convirtieron en instructores.

Era natural que la marea de expertos Palooka debe barrer en las filas de aficionados, donde la falta de conocimiento de los instructores de hoy en día es tan patético como entre los manipuladores profesionales. Y eso no es lo peor. Demasiados instructores aficionados han olvidado por completo que el propósito de clases de boxeo es enseñar a un compañero de defenderse con los puños; No le apunte hacia la competencia amateur o profesional con guantes de boxeo. En un grado amenazante el principal propósito de la instrucción pugilística ha sido pasado por alto por los tutores de aficionados que tratan de beneficiarse financieramente, directa o indirectamente, mediante la producción de artistas punchless que pueden ganar peleas amateur o profesional por puntos.

Ni uno solo de los jóvenes en cincuenta tiene ninguna ambición de convertirse en un luchador profesional de la primera vez que va a un instructor. Eso es particularmente cierto entre los muchachos universitarios y de secundaria. Sin embargo, los instructores continúan enseñanza-chicos para convertirse en boxeadores "inteligentes" en lugar de combatientes bien redondeados. Y eso es una lástima francamente, para el sacador es absolutamente esencial en la lucha contra el puño y es un valioso activo en el boxeo amateur o profesional. En realidad, es estúpido en lugar de la instrucción inteligente para enseñar a otros movimientos de combate a un niño antes de que se le ha enseñado a perforar.

Debido a este comercial, ganar-on-a-punto-como-pronto-como-posible actitud de los instructores modernos, el aficionado y el profesional filas de hoy están llenas de "luchadores del club" inútiles y "fantasía Dans." En el fútbol profesional hay tan pocos luchadores auténticos promotores que les resulta casi imposible hacer suficientes partidos atractivos para llenar sus fechas de boxeo.

En este escrito, la falta de talento vale la pena en la división de peso es particularmente atroz. Es casi increíble que la división pesada debería haber declinado hasta ahora desde los días en que estaba luchando contra mi camino en 1917, 1918 y 1919. La clase estaba llena de hombres buenos a continuación. Jess Willard fue campeón. Le sigue la pista eran Carl Morris, Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske, Fred Fulton, Homer Smith, cañonera Smith, Jim Flynn y Porky Flynn. Y había Sam Langford, Harry Wills, Tommy Gibbons y Meehan Willie. Con la excepción de la grasa Meehan, cualquiera de esos top-combatientes podría golpear los sesos si ha cometido un error al enfrentarse a él. Meehan, aunque un percutor, tiró tanto de cuero y estaba tan resistente que él y yo se rompió incluso en nuestros tres combates de cuatro asaltos. Gané, dibujamos, y perdí.

La falta de top-despuntadoras en la división pesada y en la mayoría de las otras divisiones de hoy refleja la escasez de buenos instructores y entrenadores de todo el mundo. Hay algunos buenos persistentes sobre, pero son excepciones notables.

Joe Louis encontró un buen instructor cuando tenía unos dieciséis años. Encontró Atler Ellis en el Centro de Brewster en Detroit. Ellis, un luchador de los viejos tiempos, Joe enseña cómo perforar y la forma de la caja. Y cuando Joe se convirtió en profesional, se fue inmediatamente debajo del ala del difunto Jack Blackburn, gran luchador de los viejos tiempos y uno de los mejores entrenadores del anillo producido nunca. Joe se convirtió en un preciso "francotirador" explosiva que podría "llevará a cabo", ya sea con el puño. Era un gran campeón.

3. Perforadores se hacen; No nacido Louis se retiró como campeón de peso pesado invicto en 1949. Y apuesto a que, a medida que se retiró, Joe se consideraba un golpeador nato. Sé que probablemente es cierto porque yo tenía la misma idea equivocada sobre mí durante mi carrera y por un tiempo después de colgar los guantes,

Si usted es un campeón de boxeo que es natural para que usted consiga la apreciación equivocada de sí mismo. Cientos de admiradores se dan palmaditas en la espalda y le dicen lo que un luchador "-nato" que son. Y cuando haya arrastrado hacia el séptimo cielo por el rugido de la multitud en sus magníficos momentos de triunfo, es fácil olvidar el trabajo concienzudo con la que usted y sus instructores y entrenadores y compañeros de entrenamiento formaste del cada paso en su escalera al trono . Es fácil olvidar las desilusiones y desesperación que, a veces, hacía la escalera sin terminar parecer como "colina de la angustia." Ah sí, cuando estás en el trono, es fácil considerar a sí mismo como uno que nació a la realeza del anillo.

En su apogeo como campeón, no se puede "ver el bosque por los árboles." Como historiador podría expresarlo, que está demasiado cerca de su carrera para obtener la perspectiva correcta de luces y de fondo. Fue sólo después de que había retirado y había comenzado a tratar de enseñar a otros a luchar que he investigado los pasos en mi analizados escalera-mi propia técnica. Y eso era un trabajo duro.

Ya ves: por el momento un compañero se convierte en un luchador profesional de éxito, casi todos sus movimientos son tan instintivo, a través de una larga práctica, que es difícil para él para ordenar los detalles de cada movimiento. En consecuencia, es casi imposible, al principio, para que explique sus movimientos a un principiante. Se puede decir que el principiante, "Usted lanza un derechazo de esta manera." Luego se puede disparar un derechazo en un saco de boxeo. Pero el principiante no tendrá más la concepción de la forma de golpear con la derecha que lo había hecho antes. Esa es la razón principal de por qué tan pocos buenos luchadores se convirtieron en buenos instructores. No pudieron volver atrás y examinar cada pequeño eslabón de cada movimiento de boxeo. Trataron de dar a sus alumnos las cadenas sin los enlaces.

Cuando empecé a romper mis movimientos con el propósito de instrucción, me pareció más útil para hacer pivotar mi memoria clara de vuelta a los días en que yo era un niño en Manassa, una pequeña ciudad en el sur de Colorado. Tuve la suerte de niño. Mis hermanos mayores, Bernie y Johnny, eran luchadores profesionales. Habían empezado a enseñarme la autodefensa en el momento en que tenía seis años de edad. En mi avería, traté de recordar los detalles exactos de los primeros fundamentos mis hermanos me enseñaron. Anoté todos los detalles de esas instrucciones que podía recordar, y cada detalle que se me ocurrió mientras estaba practicando aquellos primeros fundamentos.

Entonces me moví mentalmente a través del Great Divide a Montrose, Colorado, la ciudad donde pasé mi último juventud. Había más interés en combatir en Montrose que en cualquier lugar de su tamaño que he conocido. Era una ciudad de aspirantes a los combatientes. En algunas familias Montrose había cuatro o cinco hermanos que querían ser combatientes. He encontrado un montón de sparmates niños allí y un montón de instructors- algunos buenos, otros malos.

Mi investigación de la técnica me llevó a hacer un largo viaje mental al seguir mi rastro de lucha por el Oeste, donde había trabajado en cualquier trabajo que pude conseguir en las minas, campamentos madereros, hash casas, en los ranchos, etc. Yo estaba luchando en el lado en aquellos días, y yo estaba recibiendo indicaciones sobre la autodefensa de todos los veteranos que he conocido. Cada entrenador, cada director, cada luchador tenía sus propias ideas y sus propias especialidades. Como un secante en las piernas, absorbía toda esa información en esos días y, a continuación, descarté lo que parecía mal.

Oscilando hacia atrás a través de carril de la memoria, me encontré, a los veintiún años, haciendo que mi primer viaje a Nueva York, donde luché Andre Anderson, "Bert salvaje" Kenny y John Lester Johnson, que se quebró dos costillas. A pesar de que el viaje de Nueva York fue una decepción, he recibido información de combates mucho más valiosa de pesos pesados ​de alto vuelo como Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske y la cañonera Smith, cuando cada uno deja caer en el gimnasio de Grupp.

Y recordé los detalles de mis posteriores cursos de post-grado en la lucha de Doc Kearns y Deforest Trainer, uno de los mejores instructores en el mundo. La carrera de Deforest fue clara vuelta a los días de Peter Jackson y reglas de anillos premio Londres.

Esa investigación geográfica de mi propia técnica realmente me humilló. Me golpeó justo en la barbilla con el hecho de que en pleno auge desde que tenía seis años de edad, que había tenido la oportunidad de aprender la perforación de un largo desfile de chicos que habían estudiado. Yo había absorbido sus instrucciones, sus punteros, sus teorías, en Manassa, Montrose, Provo, Ogden, Salt Lake City, Goldfield, Tonopah, Nueva York, San Francisco, Chicago, St. Paul, y muchas otras ciudades-antes de conocer a Willard en Toledo.

Y quiero destacar que en los días en que estaba bebiendo en toda esa información, los combatientes, entrenadores y directivos sabían mucho más acerca de la perforación de lo que generalmente conocemos hoy en día. Usted debe recordar que cuando peleé Willard en 1919, fue sólo cuarenta y tres años después de Jim Corbett había vencido a John L. Sullivan en Nueva Orleans en la primera pelea de campeonato con grandes guantes. Mientras yo subía, la técnica de los viejos maestros todavía estaba fresca en la mente de los hombres de guerra. Ahora, es más de treinta años desde el día en que luché Willard. Durante esos años de lucha se convirtió en un "gran negocio"; pero en la lucha por dinero en el parche de la coliflor, la técnica de perforación de los viejos maestros-Sullivan, Corbett, Bob Fitzsimmons, Tommy Ryan, Joe Gans, Terry McGovern, y otros- parece haber sido olvidado.

4. ¿Por qué he escrito este libro Naturalmente, yo no hice la exploración detallada de mi lucha más allá de todo en una sola sesión. Soy un tipo inquieto; No me gusta mucho sentarse en un solo lugar. Pero llegó a ser tan interesado en el trabajo que a veces me gustaría pasar una hora o dos horas a la misma. Lo hice en los trenes, en planos, en habitaciones de hotel, y en el hogar.

Max Waxman, mi gerente de negocios, solía decir, "Para llorar en voz alta, Jack, ¿qué estás Writin abajo todo eso para? Se supone que debes ser un experto en la memoria. Usted debe tener toda esa droga sobre peleando derecho en su propia cabeza. Parece tonto verte sudando y fumin' y writin notas sobre cosas que tiene a su alcance ".

Bien, el registro de mi viaje mental de Manassa a Toledo llenó 384 páginas con notas escritas con letras, de cerca. Estoy seguro de esas 384 páginas representaron el estudio más completo jamás realizada por cualquier luchador prominente de su propia técnica y de los punteros que había recibido de primera mano de los demás.

Pero mi trabajo apenas había comenzado. Pasé varios meses estudiando esa masa de información y separándolo en los diferentes departamentos de la auto-defensa en las secciones, subsecciones, sub-subsecciones, etc., que se abrió paso entre una y otra vez. Peiné ella; Me seined ella; I-Esclusa en caja para los detalles que necesitaba en cada sub-sub-sección más pequeña. Y entonces, en cada ranura se me cayó ningún conocimiento adicional que había adquirido desde Toledo. Esos diferentes departamentos, con sus distintos tramos de menor importancia, me dio por primera vez un panorama claro de la autodefensa.

Estaba muy orgulloso de mi panorama. Tenía confianza en el último que podía tomar el principiante más cruda, o incluso un luchador experimentado, y enseñarle exactamente lo que la autodefensa se trataba.

Entonces me entró la curiosidad de comparar mi panorama con los de otros hombres en el boxeo. Hablé con muchos luchadores, entrenadores e instructores; y he leído todos los libros sobre el boxeo podría comprar.

Mis conversaciones y mi lectura me dejó totalmente sorprendido por las concepciones confusas, incompletas y distorsionadas de la autodefensa que poseen muchos de los que se supone que son expertos.

Tal vez yo era injustamente crítico. Tal vez ninguno de ellos había tenido mis oportunidades inusuales para conseguir un modelo que asigna todos los fundamentos, por lo menos. O tal vez se llevaron muchos fundamentos por sentado y no incluyeron en sus explicaciones.

En cualquier caso, llegué a la conclusión de que la defensa personal que se enseña equivocado en casi todas partes, por las razones PRINCIPALES SIGUIENTES:

1. principiantes no se basan en los cuatro métodos principales de poner el peso corporal en movimiento rápido: (a) CAE STEP, (b) LEG SPRING, (c) Hombro WHIRL, (d) SURGE hacia arriba.

2. La línea de alimentación extremadamente importante en la perforación parece haber sido olvidado.

3. El fracaso al por mayor de instructores y formadores de apreciar la estrecha cooperación necesaria entre la línea de potencia y peso MOVIMIENTO generalmente da como resultado impura de bateo de perforación-débil.

4. explosivo perforación recta se ha convertido casi en un arte perdido, porque los instructores ponen tanto énfasis en el torbellino del hombro que los principiantes

se enseñan erróneamente que perforar recta 'sin pisar siempre que sea posible.

5. La falta de enseñar el PASO descendente ( "paso de activación") para la perforación recta ha resultado en la LEFT JAB se utiliza generalmente como una luz,

arma auxiliar para la fabricación de aberturas y "establecer", en lugar de como un duro golpe.

6. principiantes no se muestran la diferencia entre PALA ganchos y uppercuts.

7. Los principiantes no son advertidos de que la adopción de medidas de largo con ganchos puede abrir los ganchos en los columpios.

8. El BOB-WEAVE rara vez se explica correctamente.

9. La necesidad para el aterrizaje TRES MUÑON Nunca se señaló. 10. Es mi convicción personal de que los principiantes se les debe enseñar TODO TIPO DE golpes antes de recibir la instrucción IN Movimientos defensivos, para casi cada movimiento defensivo deben estar acompañados por un simultáneo o un contragolpe retrasado. Usted debe saber cómo golpear y debe tener la confianza de perforación antes de que pueda aprender defensa agresiva.

Mi insatisfacción con los métodos actuales de enseñanza de la autodefensa fue la razón principal por la que decidí poner mi panorámica en un libro.

Me di cuenta, también, que mis actuaciones explosivas y las grandes ciudades, en la "década de oro" fueron indirectamente responsables de los métodos actuales no satisfactorios; así, era mi deber dar una mano.

Por otra parte, es mi impresión ahora que miles de niños y hombres en todo el mundo se sujete con entusiasmo ante la oportunidad de aprender a usar sus puños-cómo llegar a ser pegadores knockout a toda prisa.

Nunca antes ha habido tal necesidad de auto-defensa entre los compañeros de todo el mundo ya que hay hoy en día. Poblaciones aumentaron tan rápidamente durante el último cuarto de siglo, mientras que la mejora de los métodos de transporte se redujeron en el mundo, que hay mucho hacinamiento ahora. Además, el ritmo de vida ha sido tan intensificación de que hay mucha más tensión en casi todas las actividades que había en los viejos tiempos.

El hacinamiento, el ritmo y la tensión causa la fricción, los brotes, las palabras y golpes de ira. Que la fricción sin precedentes puede observarse en particular en las ciudades, donde los ánimos se acortan por los atascos de tráfico, bumpings acera, crowdings en el metro y en los autobuses, y jostlings en teatros, salones y discotecas.

5. Diferencias entre el puño y lucha boxeo Anger proporciona la diferencia No. 1 entre un puño-lucha y un combate de boxeo.

La ira es un invitado no deseado en cualquier departamento del boxeo. Desde la primera vez que un capítulo se basa en los guantes como un principiante, se le enseña a "mantener la calma" -nunca a "perder la cabeza". Cuando un boxeador da paso a la ira, se convierte en un luchador "natural" que arroja la ciencia en el cubo. Cuando esto ocurre en el cuadrilátero amateur o profesional, el caza-cabeza perdida deja abierto a sí mismo y se convierte en un blanco fácil para un oponente de puntería. Debido a que un luchador enojado por lo general es un luchador indefenso en el anillo, muchos profesionales -como prominentes Abe Attell y el fallecido Kid McCoy- trataron de burlarse de los oponentes de fuego en perder sus cabezas y "apertura". La ira rara vez se ensancha en un combate de boxeo.

Diferente, de hecho, es la condición mental que rige una pelea a puñetazos. En esa marca de combate, la ira, invariablemente, es el combustible propulsar uno o ambos competidores. Y cuando una, cap loco enojado está cazando ballenas de distancia en una pelea a puñetazos, que por lo general se olvida todo acerca de las reglas, si es que alguna vez conocía ninguna.

Esto nos lleva a diferencia Nº 2: El árbitro hace cumplir las reglas en un boxeo y fósforos; Pero no hay funcionarios de A FIST-FIGHT.

Dado que una pelea a puñetazos tiene ninguna supervisión, se puede convertir en un asunto roughhouse en el que todo vale. No hay nadie para evitar golpes bajos, cabezazos, patadas, extracción de ojos, mordiendo y estrangulamiento. Cuando los combatientes colérico en un cuerpo a cuerpo, no hay nadie para separarlos. Lucha a menudo ocurre. Un compañero puede ser arrojado a la tierra, el suelo o pavimento. Él puede ser martillado cuando abajo, o incluso ser "dadas las botas" - patada en la cara- a menos que algún transeúnte humana interfiere. Y no se puede contar con los transeúntes. Una tercera diferencia es ésta: una pelea a puñetazos no va precedida de MATCHMAKING.

En el boxeo, los partidos se hacen de acuerdo a los pesos y las capacidades comparativas. Por ejemplo, si usted es un boxeador de peso ligero amateur o profesional, es probable que estar emparejado contra un cap de aproximadamente su peso en libras-uno que pesa entre 126 y 135 libras. Y por lo general va a ser emparejado con un compañero cuya capacidad nominal se acerca a la par con su propia, para asegurar una pelea interesante y para prevenir una lesión a cualquiera. Y si te jactas sólo nueve peleas profesionales, hay poco peligro de su ser arrojadas en un flighter-superior o un campeón.

Los ocho divisiones de peso en el boxeo peso pesado, ligero pesado, medio, welter, ligero, pluma, gallo y mosca- se hicieron para evitar que los hombres ligeros de ser herido por los hombres pesados. El peso es de suma importancia, ya sabes; para mover el peso corporal es ponche. Sin embargo, cuando un hombre es un peso pesado (más de 175 libras) no hay límite superior para él o su oponente. Recuerde: Willard, 245; yo, 180.

Es lamentable que en el puño de incendios, el destino o la suerte hace que los partidos. Posibilidad recoge su oponente para una pelea a puñetazos sin importar el tamaño, el peso, la edad, la fuerza o la experiencia. Casi cada capítulo ha tenido la mala experiencia de ser prácticamente obligado a pelear con alguien más grande que él en algún momento de su vida.

Una cuarta diferencia es: la distancia o RUTA. combates de boxeo modernos están programadas para un número determinado de rondas, con un minuto de descanso entre. En caso de que ningún competidor se cae o descalificado durante el combate, el ganador se determina por el número de rondas ganadas o por el número de puntos obtenidos.

Cuando se inicia una pelea a puñetazos, sin embargo, está programado de manera informal a un "fin". No hay tregua, sin descanso, hasta que un raspador es noqueado o golpeado de tal manera que se cierra. No se puede ganar una pelea a puñetazos por puntos. A veces los amigos o la policía de detener un trozo calle, pero tales interferencias no se puede contar. Cuando un compañero de cuadra para una pelea a puñetazos, que deben orientarse para terminarlo. Él debe hacer su propia "distancia", su propia "ruta".

Diferencia No. 5 es: FOOTING.

En el anillo de los boxeadores disfrutar de lo mejor pie que los técnicos pueden diseñar. Se deslizan sobre la superficie firme y plana de la lona anillo. Las posibilidades de deslizamiento se reducen al mínimo mediante el uso de zapatos de boxeo de cuero suave; resina en polvo se rocía sobre la tela, y después la resina se muele en las suelas de los zapatos. Naturalmente no hay obstáculos sobre los cuales un boxeador puede viaje, o sobre la que se puede golpear (excepto, por supuesto, las cuerdas de anillo).

El equilibrio en las peleas a puñetazos es un juego de azar. Peleas se producen por lo general en el que estallan sobre los campos de juego, calles, carreteras, cubiertas de barco, o en tiendas, oficinas, fábricas, salones, salas de baile, etc. Y un compañero realiza en cualquier zapatos que pasa a ser de uso. Él lucha contra cualquier oportunidad superficie le ha colocado, independientemente de deslizamiento, rocas, cajas, latas, y similares, y con independencia de mesas, bancos, mesas, sillas u otros obstáculos grandes. Si un tipo se desliza, viajes, o es golpeado por algo, él puede golpear su cabeza contra un obstáculo, o en contra de piso, acera o bordillo. Muchas muertes han resultado de caídas en las peleas a puñetazos.

Permítanme sugerir que cada vez que está a punto de ser arrastrado a una pelea, mantener la cabeza y hacer una fracción de segundo encuesta de sus alrededores. Decidir inmediatamente si usted tiene la lucha contra la habitación y si lo tiene buen pie. Si no es así, tratar de forzar a su oponente para pasar a otro campo de batalla, donde su conocimiento de la lucha dejará el porcentaje en su favor.

Grita a él, por ejemplo: "Está bien, sabelotodo ¿Quieres pelear Vamos a ver si tienes las agallas para salir a la calle y luchar contra mí como un hombre!"

En 99 de cada 100 casos se puede forzar el otro para mover a un lugar abierto al desafiar a su valor de hacerlo. No deje que el inicio de acción en un vagón de metro lleno de gente, en un pasillo de teatro, en un restaurante, oficina, salón o similares. Mantenga la cabeza y organizar el cambio, de modo que usted será capaz de golpear la cabeza cuando lo lleve a donde se puede luchar sin desventajas de condiciones.

En la conclusión de las diferencias, recuerde que su cara se puede cortar con mucha mayor rapidez por un puño desnudo que por uno envuelto en vendas y guantes acolchados. Desde otro punto de vista, el boxeador-con el puño protegido por vendas y guantes tiene menos posibilidades que el hombre desnudo con puño de una mano rompiendo huesos o de romper un nudillo, en caso de que el puño cae de lleno en la frente o el codo.

Esas diferencias principales se suman a una conclusión, total o importante: la posibilidad de hacerse daño es mayor en una pelea a puñetazos que en una BOXEO Bout. A puñetazos en general es más peligroso que el boxeo. En relación con ese peligro, nunca se olvida: Cuanto más tiempo dura la lucha, cuanto más tiempo se esté expuesto al peligro. Por otra parte, el porcentaje peligro ante el que generalmente aumenta con cada minuto que pasa de la lucha.

Cuando se enfrentarán, que espera vencer a su oponente a la sumisión a toda prisa. Pero, como el puño-lucha continúa, usted encuentra que no están logrando su victoria rápida. Descubre que está empezando a cansarse debido a sus esfuerzos y debido a su tensión. Puesto que no tienen ninguna posibilidad de períodos de descanso, cuanto más tiempo luchar contra el más cansado se vuelve.

Es cierto que su oponente también se puede conseguir fatigado; pero no se puede estar seguro acerca de su condición exacta a menos que esté soplado y asombroso. Que sepa con certeza que solamente estás muy cerca "todo", y que él sigue ahí fuera que hace pivotar en ti. En consecuencia, cuanto más tiempo se mantiene la lucha, menos posibilidades tendrá de ganar; pero la mayor oportunidad que tiene de ser maltratadas, cortado, derribado, noqueado, o lesionado.

Debido al peligro de una pelea a puñetazos, es imperativo que se termina la pelea lo más rápidamente posible; y la mejor manera de hacerlo es mediante un golpe de gracia. El golpe de gracia es mucho más importante en el puño de lucha que en el boxeo, usted tiene que Golpéelos EN peleas a puñetazos.

6. Usted es el Kid Kayo Para protegerse con sus puños, debe convertirse en un noqueador. Y es posible hacerlo dentro de los tres meses, si usted es un capí- normales en cualquier lugar entre doce y cuarenta. Por "normal" me refiero sano y salvo: ni enfermo ni paralizado.

Usted debe ser capaz de derrotar a un compañero de aproximadamente su propio peso, ya sea con el puño, si sigue mis instrucciones exactamente y practicar diligentemente. Y en seis meses o un año, usted puede ser capaz de derrotar a compañeros mucho más grandes y pesados ​que tú.

Que tenga el peso y la maquinaria. De hecho, usted es el Kayo Kid. Y tan pronto como conocedores del golpe de nocaut, te llevo adelante a través de los otros departamentos de la lucha. Cuando termine de estas instrucciones, usted sabrá exactamente cómo ser un raspador bien redondeado. Usted será capaz de utilizar sus puños de manera destructiva y prácticamente que, con la experiencia, podrás pasar a la competencia aficionado o profesional, incluso si así lo desea. En caso de ir en competencia, tendrá una gran ventaja en todos los aspectos del conocimiento de lucha sobre la mayoría de los niños que surgió durante el último cuarto de siglo.

Recuerde esto: Usted no tiene que ser un atleta para aprender a utilizar sus puños. Y no importa si usted es corto, gordo o flaco, tímido o valiente. Independientemente de su tamaño, forma o valor, que ya tiene las armas para protegerse. Repito: Todo lo que tiene que hacer es aprender a utilizarlos correctamente.

Es cierto que casi todos los hombres puede luchar un poco de forma natural, sin que nadie le muestre el camino correcto.

Es cierto también que el niño o el hombre promedio podrían sentarse al piano y ser capaz de elegir algún tipo de tono con un dedo; o podría utilizar el sistema de "picotear cazar y" en una máquina de escribir hasta que hubiera escrito un par de líneas; o podría saltar a una piscina y nadar un poco con el perro-paleta o con su versión de la carrera de mama.

Pero nunca podría llegar a ser un buen pianista sin ser enseñados a jugar correctamente. Nunca podría convertirse en un mecanógrafo rápido y preciso sin ser perforado en el sistema táctil. Y nunca podría convertirse en un nadador de velocidad sin ser mostrado el crol.

No es más natural para un principiante para salir y luchar correctamente que para un novato para salir y patinar correctamente o bucear correctamente o bailar el tango o hacer el slalom en los esquís. Incluso Babe Ruth y Joe Louis, a pesar de su destreza en otros campos, eran principiantes cuando se llevaron a jugar al golf; y cada uno tenía que aprender a manejar un palo de golf correctamente con el fin de asegurar la precisión y la distancia en su unidad.

Es extraño pero cierto que ciertos movimientos fundamentales parecen poco natural para el principiante en casi todas las actividades que requieren una estrecha coordinación entre el cuerpo y la mente.

Puño de lucha no es una excepción. Algunos de los movimientos fundamentales parecen torpemente poco natural cuando se trató en primer lugar. Esto es particularmente cierto de los movimientos en explosivos de largo alcance perforación recta, el arma básica en el puño de lucha o boxeo.

En la lucha, como en muchas otras actividades, es natural para el principiante a hacer las cosas mal. Es natural para él para hacer pivotar en lugar de perforar recta. Es natural que golpeó con los nudillos equivocadas de su puño. Es natural para que lo utilice juego de pies de la pierna-enredos, etc.

Quisiera hacer hincapié una vez más que se sentirá muy incómodo cuando usted primero intenta en los movimientos de largo alcance perforación recta. Hago hincapié en que la incomodidad por dos razones: (1) para que no se darán cuenta de que eres un Palooka sin esperanza, y (2) de modo que usted no prestan atención a ocurrencias de amigos o dejar de lado los expertos que ven sus primeros flounderings. Recuerde: Se ríe último que golpea más duro.

7. ¿Qué es un puñetazo? La naturaleza te, un principiante normal, los tres requisitos para un golpe definitivo ha dado. Son:

1. PESO El peso de su cuerpo entero. 2. poderosos músculos en los pies, las piernas y BACK- EL medio de ayudar para poner su peso corporal en movimiento. 3. ARMAS y los puños-LOS MEDIOS DE explotar su peso en movimiento contra un oponente. Para fines prácticos, divido un punzón en dos partes: (a) ajuste el peso en movimiento, y (b) de reinstalación el peso en movimiento a un punto deseado sobre un oponente con un impacto o explosión intensificación de.

Todos los golpes de pleno derecho deben tener que (a) y (b) combinación.

Es sólo en lo que podría llamarse golpes "parciales" que el peso corporal no juega un papel estelar. golpes parciales son los entregados con sólo el peso de los brazos y de revés cortos fists- a la cabeza, chuletas al riñón o a la parte posterior del cuello, o meros puños a la cabeza cuando en un cuerpo a cuerpo apretado.

Ya que estamos preocupados principalmente con el impresionante, golpe definitivo en toda regla, vamos a pasar a ella. Vamos a examinar el primer fundamental. ¿Cómo establecemos el peso corporal en movimiento?

Hay cuatro formas de fijar el BODY-pesaje en movimiento para la perforación de: (1) caiga hacia adelante; (2) que salte hacia adelante; (3) girando los hombros por medio de los músculos de la espalda potentes, asistidos por cambio de peso de una pierna a la otra, y (4) por la creciente hacia arriba, como en la entrega de uppercuts. Cada golpe combina al menos dos de esos Motion-métodos.

El mejor de todos los golpes es la "sacudida recta paso a paso," entregado, ya sea con el puño de la "etapa de caer." Tiene el otoño, la primavera y el torbellino.

Esa sacudida paso a paso no debe ser confundido con el "puñetazo recto ordinario" que se entrega en un rango medio sin mover los pies, y que depende casi por completo de torbellino hombro. La sacudida paso a paso es un golpe mucho más explosivo.

Ganchos y uppercuts son golpes de corto alcance que pueden ser tan explosivo como pisar sacudidas. Sin embargo, los ganchos y uppercuts son menos deseables para el puño de incendios, en el que uno trata de mantener a largo alcance tanto como sea posible a fin de evitar de remachado y la lucha.

¿Cómo establece un luchador su peso en movimiento por una caída?

El procedimiento es simple caída. Recuerde que el bebé y el conductor del camión? El bebé cayó directamente hacia abajo desde la ventana del cuarto piso (Figura 1). Se tiró en línea recta hacia la tierra por la gravedad. Se encontró nada para cambiar la dirección de su movimiento peso corporal hasta que se golpeó la cabeza del truckman.

Sin embargo, la dirección de un objeto que cae se puede cambiar. Tomemos el ejemplo de un niño sentado en un trineo y deslizarse por una colina de nieve (Figura 2). En un sentido, el niño y su trineo están cayendo objetos, como el bebé. Sin embargo, la pendiente de la colina les impide caer directamente hacia abajo. Su caída se desvía hacia el ángulo de la colina. La dirección de su peso en movimiento es en una inclinación. Y cuando llegan a nivel de la llanura en la parte inferior de la colina, van a seguir para deslizarse por un tiempo. Sin embargo, la dirección de su diapositiva en la llanura-la dirección de su peso-in-Movimiento que será en línea recta, en un ángulo recto a la tracción recta hacia abajo de la gravedad.

Esos ejemplos del bebé que cae y el niño trineo ilustran dos principios básicos de la sacudida paso a paso: (1) que la gravedad puede dar movimiento al peso de al causar una caída, y (2) la dirección de que el movimiento de peso-en-puede ser desviado lejos de la perpendicular-en una inclinación, o sencillo.

"Pero", le pregunte, "¿cuál es la conexión entre todo lo que caiga cosas y la sacudida recta?"

Voy a responder a esta pregunta, ya que permite tomar su primer paso como un golpeador, y quiero decir paso.

8. El Paso Falling

Ponte en el centro de la pista. Punto de su pie izquierdo en cualquier objeto distante en la habitación. Coloca el pie derecho en la parte trasera y ligeramente a la derecha de su pie izquierdo (Figura 3).

Para un tipo de unos cinco pies y 10 pulgadas de alto, el talón de su pie derecho debe ser de unas 18 pulgadas de atrás (y ligeramente a la derecha) del talón de su pie izquierdo.

Deje que sus brazos cuelguen libremente a los lados; usted no tendrá que utilizar en el paso.

Doblar ligeramente las rodillas. Doblar su cuerpo ligeramente hacia adelante a medida que cambia su 'peso hacia delante sobre el pie izquierdo, de manera que el pie derecho está descansando solamente ligeramente en la parte anterior del pie. Recuerde que las rodillas están todavía ligeramente flexionadas. Balanceo hacia arriba y abajo con facilidad (la mitad de rebotes sin salir de la planta) para asegurarse de que está en una posición cómoda y equilibrada. Si su posición no se siente equilibrado y cómodo, mover el pie derecho sobre levemente-, pero no mucho, para conseguir un mejor equilibrio a medida que se tambalean. Se está en reposo solamente ligeramente en la punta de su pie derecho, recuerda. Detener tambalea, pero mantener las rodillas ligeramente dobladas y los brazos a los lados.

Ahora-sin ningún preliminar movimiento dar un paso largo, rápido hacia delante con el pie izquierdo, hacia el objeto a la que el dedo del pie izquierdo había sido apuntando (Figura 4). Subrayo: SIN MOVIMIENTO PRELIMINAR Antes de la etapa.

Usted, sin duda, tendrá la tentación de trasladar parte del peso del pie izquierdo al pie derecho justo antes de entrar. Pero no lo haga. No hacer nada con el pie derecho, que descansa ligeramente sobre su bola, NO PRELIMINAR MOVIMIENTO! Sólo levanta el pie izquierdo y dejó caer el cuerpo hacia adelante en un paso de LARGO, rápido. El pie izquierdo debe aterrizar plana y sólida en el suelo al final de la etapa.

Es un paso rápido, convulsiva y extremadamente incómodo. Sin embargo, es uno de los pasos más importantes de su vida pugilística; para que estacada caída hacia adelante es el diamante en bruto de la que se conecte a tierra el hermoso, sacudida eliminación directa. Es la joya movimiento de perforación recta.

Trate de que la caída de paso muchas veces. Asegúrese de que, cada vez, que se inicia desde una posición cómoda equilibrada, que el peso del cuerpo se apoya en gran medida en la pierna izquierda, que las rodillas están ligeramente dobladas, que los brazos están a su lado, y que haga ningún movimiento preliminar con el pie derecho.

Yo llamo a eso hacia adelante estacada "un paso de caer." En realidad, cada paso en la marcha implica una pequeña "caída". Caminar es una serie de "caídas". Pero en este paso en particular, la caída es exagerada por dos razones: (1) su peso está bien hacia adelante cuando se baje, y (2) el paso es tan largo que le da la oportunidad de gravedad para impartir el impulso inusual a su cuerpopeso. La solidez con la que el pie izquierdo aterrizó en el suelo fue causada por su impulso. El fallecido Joe Gans rara vez se perdió con un punzón largo, recto; pero, cuando lo hizo se podía oír a media cuadra el golpe de su planta izquierda en el lienzo.

Aunque el peso de su cuerpo descansaba en gran medida de su pie izquierdo cuando bajaste, que no se cayó al suelo. ¿Por qué? Porque la pelota de alerta de su pie derecho vino al rescate frenéticamente y se entregó a su cuerpo un resorte hacia delante en un intento desesperado para mantener su cuerpo en equilibrio vertical, para mantener su equilibrio. Su pie derecho rescatar actuado no sólo al igual que la pendiente de la colina para el niño en trineo, sino también como punto de partida en el lado de la colina podría haber funcionado tenido el niño trineo pasó como una bala en un trampolín en el lado de la colina. El pie izquierdo sirve como un "disparador" para saltar el pie derecho. Por lo tanto, el paso de caer a veces se llama el gatillo Paso.

Advertí: NO HAGA UN MOVIMIENTO PRELIMINAR antes de bajarse. Si hubiera seguido su inclinación natural y cambió su peso al pie derecho antes de entrar, que la acción habría iniciado su peso corporal se mueve hacia atrás, lejos de la dirección en la que se pretende dar un paso. Entonces habría tenido que perder una fracción de segundo, mientras que su pie derecho se detiene el movimiento hacia atrás y desplazar el peso hacia delante de nuevo antes de poder adoptar la etapa de troquelado.

Ahora aprender y recordar siempre que en la lucha no puede permitirse el lujo de darle a su cuerpo el lujo de un movimiento inútil preliminar o preparatoria antes de disparar un puñetazo. En primer lugar, su objetivo puede ser abierto por sólo una fracción de segundo, y usted debe tomar ventaja de que la apertura como un rayo. En segundo lugar, los movimientos preliminares son give-aways- "decir-cuentos" - "telégrafos" -es traicionan a traición a su oponente de su propia acción siguiente.

Joe Louis fue eliminado en su primera pelea con Max Schmeling, principalmente debido a los movimientos reveladores de guante izquierdo de Joe a conocer el hecho de que se disponía a disparar a un pinchazo izquierdo. Schmeling programado telégrafos de Joe y lo golpeó una y otra vez con derechazos a la cabeza.

Herr Maxie lo golpeó cada vez que por descuido dejó mano señas. Ahora ya sabe cómo configurar su peso en movimiento para una escalera medios sacudida por el paso de caer. A continuación debemos considerar la segunda parte de la sacudida: transportar el traslado del peso corporal y la explosión de TI contra de su oponente.

Sin embargo, antes de estudiar los movimientos de transporte y explosión, será necesario que usted entienda claramente la línea de poder que deben seguir todas traspaso exitoso y explosión.

9. El Power Line Los movimientos en la segunda parte de una sacudida recta son tan simple como los de la "etapa de caída"; sin embargo, por extraño que parezca, esa parte del punzón ha sido el gran punto ciego en golpear desde los días de Jim Figg en la década de 1700. Fue el padre del boxeo moderno.

En el momento en John L. Sullivan y posteriores "viejos maestros" llegó, muchos pegadores pendientes habían eliminado ese punto ciego con su conocimiento de la perforación de la técnica. Pero hoy esa zona de la oscuridad es más grande que en cualquier momento desde Corbett venció Sullivan.

Al menos nueve de cada diez compañeros que tratan de la caja nunca se convierten en buenos pegadores porque nunca aprenden a hacer sus brazos y puños servir eficientemente como transportadores y detonadores. Se convierten pegadores "borla" o, como mucho, sólo bateadores justas. Sus golpes carecen de peso corporal, explosión y seguimiento.

Tal fallo se puede prevenir mediante la perforación de la línea eléctrica.

¿Cuál es la línea de alta tensión?

La línea de alimentación se extiende desde cualquiera de los hombros-hacia abajo de la longitud del brazo de AL PUÑO nudillo del dedo POCO, cuando se dobla el puño. Recuerde: La línea de alimentación termina en el puño nudillo del dedo meñique de cada mano. Contemplar su "meñique" con un nuevo respeto. Es posible llamar a ese nudillo meñique de la salida de su poder de línea de la boca de su cañón.

Vas a entender la línea de alimentación si se siente a cabo.

Levántate. Caminar hacia una pared hasta que esté en condiciones de igualdad de la pared cuando se enfrenta. Ponga sus talones juntos. Usted debe estar de pie lo suficientemente lejos de la pared de modo que apenas se puede tocar con la punta del dedo medio de su mano derecha, en un punto justo enfrente de la barbilla. Tocar ese punto de la barbilla-alta con la punta del dedo medio.

Ahora, volver tres o cuatro pulgadas, pero mantener los talones juntos.

Duplicar firmemente su puño derecho. Al hacer un puño, cerrar los dedos en la palma de la mano, y luego cerrar el pulgar hacia abajo sobre el exterior de los dedos (Figura 5).

Extender el puño en la longitud del brazo hacia el punto en la pared de sólo hacia ella. El puño debe estar en posición vertical, como si estuviera sosteniendo un palo que va desde el techo hasta el suelo. El pequeño nudillo es hacia abajo, hacia el suelo.

Con el brazo rígidamente extendida, dejar que su cuerpo influir lentamente hacia adelante sin mover los pies, hasta que su puño (todavía en posición vertical) es presionado de manera firme contra la mancha de la barbilla-alto de la pared que el puño y el brazo rígido están apoyando el peso de su cuerpo inclinado (Figura 6).

Tenga en cuenta que la parte inferior de su puño (todavía en posición vertical) - particularmente el pequeño nudillos proporciona el extremo natural, sólido de la firma, línea-de recta hombro al puño-que está apoyando su peso. Nota particularmente que esta línea se ejecuta invariablemente a través de la muñeca para el pequeño nudillo (Figura 7).

Ahora, con el puño en posición vertical sigue apoyando su peso en el punto de la barbilla-alta, trate de desviar la presión de la pequeña nudillo de los nudillos superiores. A continuación, gire el puño de modo que la palma de la mano está abajo. Cuando intenta esos cambios, se debe sentir inmediatamente que tanto la nueva posición de presión de un puño "falta" la "solidez" de la primera posición. Y se debe sentir y ver que un cambio en la posición "desvió" la "línea de alimentación" en la muñeca - poner su muñeca en una posición de aterrizaje peligroso.

Mantener los pies en la misma posición, pasar por el mismo procedimiento con su puño izquierdo. Encontrará la "línea eléctrica" ​en el mismo lugar - directamente desde el hombro a través de la pequeña nudillo. Pero, ¿dónde estaría la línea eléctrica sea si hubiese deseado para bajar su puño y golpear a un hombre de

¿estómago?

Puede responder a esta probando un punto en la pared justo enfrente de su propio plexo solar - el objetivo fundamental del cuerpo justo debajo del extremo del esternón. Al hacer la prueba inferior, balancearse hacia delante desde la misma posición de pie - ya sea con puño - hacia el punto del plexo solar. Pero, antes de que usted domina, dar vuelta a su palmdown puño de modo que los nudillos serán paralelas al techo cuando se pulsa el puño contra la pared. La línea de alimentación todavía funciona sólidamente a través del pequeño nudillo. Ahora que ha sentido fuera de la línea de alta tensión, se puede apreciar que la mayor solidez posible, se lograría si usted aterrizó cada golpe con el pequeño nudillo primero.

Por desgracia, sin embargo, la parte del hueso detrás del pequeño nudillo es la más frágil de las cinco columnas vertebrales. Se puede dividir el más fácilmente. No debe intentar aterrizar primero con el pequeño nudillo. En su lugar hay que tratar de aterrizar primero con el nudillo lado de su dedo meñique (dedo anular). Llamaremos a que el segundo nudillo. El apuntar con el segundo nudillo suele provocar un aterrizaje de tres nudillos. Esos tres nudillos son: medio, segundo (anillo) y el meñique. Si tu objetivo con el segundo nudillo, esos tres nudillos generalmente aterrizarán juntos porque el puño media se inclina ligeramente desde el nudillo medio al meñique. Tal aterrizaje de tres nudillos no sólo evita que la mano del hueso detrás de cualquier un nudillo de rodamiento toda la fuerza-choque, sino que también permite la perforación casi exactamente a lo largo de la línea de alimentación. Es raro que uno de esos nudillos hacer un aterrizaje en solitario. Pero si tu objetivo con el pequeño nudillo, corre el riesgo de un aterrizaje en solitario peligroso en la frente o el bloqueo de codo.

Siempre tratan con el nudillo-el segundo lado de su dedo meñique, y dejar que el otro KNUCKLES cuidar de sí mismos. Ellos se encargan de todo bien a sí mismos; para la forma del puño hace que sea imposible para ellos hacer lo contrario. Aprieta el puño derecho e inspeccionar sus nudillos. Su nudillo del pulgar está "fuera del camino" -totalmente separado de su fila de cuatro nudillos en el borde de impacto de un puño. Más que eso, el nudillo del pulgar es más alejado de su dedo meñique nudillos más lejos del final de la línea de alta tensión. La naturaleza se encargó de eso. Nunca la naturaleza doble cruz al tratar de golpear con el nudillo del pulgar, bajo ninguna circunstancia. Se rompe fácilmente. Mantenerlo fuera del camino.

El nudillo del dedo índice (el que está al lado del pulgar) es bastante prominente, pero no tan prominente como el nudillo del dedo medio. En algunos golpes faciales y corporales en la mayoría de los golpes, que el índice de nudillo aterrizará con los otros tres, para un aterrizaje de cuatro nudillos. Eso está bien, dejar que el índice de nudillo venir adelante para el paseo. Bajo ninguna circunstancia, sin embargo, tratar de aterrizar primero con ese índice nudillo. Si lo hace, usted no sólo rompe la línea de alta tensión, pero también se puede romper su muñeca.

Tenga cuidado asimismo de tratar de aterrizar primero con el medio prominente nudillos la fuente de la mayoría de las lesiones en las manos. Tal objetivo se inclinará la mano de encima de la línea de potencia y, al mismo tiempo, poner en peligro el nudillo medio y su mano-hueso. Cuando ese nudillo medio hace un aterrizaje en solitario, su prominencia impide que los otros nudillos de ayudar a absorber parte del punzón-choque. Que el choque o la presión es excelente en cualquier golpe en toda regla, particularmente cuando clavas un oponente con un golpe en la cabeza del mismo modo que es entrar en ti. En esa fracción de segundo, el puño debe soportar el choque a la presión de una colisión explosiva entre dos pesos corporales a toda velocidad.

Permítanme repetir: Si el punzón se aterrizó correctamente, en la moda de la línea eléctrica, los tres nudillos-meñique, segundo y medianos compartirá la presión y distribuirlo a lo largo de los tres huesos de mano detrás de los nudillos. Que disminuye la posibilidad de hematomas o aplastar cualquier nudillo, o de fracturar cualquier parte del hueso.

La mayoría de los boxeadores profesionales y aficionados sufren lesiones en las manos durante su carrera a pesar de que sus puños están protegidos por las vendas, cintas y guantes, porque de los desembarques desafortunados. Como he señalado antes, las manos no tienen tal protección en una pelea a puñetazos. Usted debe aterrizar correctamente, no sólo de la fuerza explosiva de la línea eléctrica, pero para proteger las manos.

Hemos examinado la línea de alta tensión y el segundo nudillo con el objetivo de largo alcance sacudidas rectas; pero ¿qué pasa con otros tipos de golpes? ¿Qué pasa con golpes de alcance medio rectos y ganchos y uppercuts? ¿La línea de alimentación y el objetivo del segundo nudillo son válidas para ellos?

Sí, en efecto, que no son válidas, usted debe golpear largo de la línea potencia en todas las PUNCHES de pleno derecho; Y siempre hay que apuntar con el segundo nudillo. La posición de caída de su puño puede cambiar de posición vertical a los lados, en mayor o menor grado, al disparar diferentes tipos de golpes para la cabeza. Y puede cambiar en varios grados de lado a posición vertical en la perforación para el cuerpo, pero siempre DEBE PERFORAR A LO LARGO DE LA LÍNEA ELÉCTRICA, Y siempre, tienes que apuntar con el segundo nudillo. Usted obtendrá la sensación de que la línea de alta tensión en otros golpes más tarde. Usted descubrirá que doblar el codo, en un gancho, por ejemplo, no se rompe la línea de alimentación. Y se dará cuenta por qué.

10. La retransmisión y la explosión Usted ha aprendido cómo configurar su peso corporal en movimiento para una sacudida de largo alcance. Y que haya localizado la línea de alimentación y su salida. Ahora ya está listo para aprender el "relé y explosión." Usted puede hacer eso mejor lanzando una sacudida.

En primer lugar, hay que conseguir algo de punch-algo que puede golpear sólidamente sin lesionar sus puños.

Si se puede entrar en un gimnasio, se hinchan; en un gimnasio encontrará una inflada,, luz, bolsa de cuero en forma de pera de golpeo (Figura 9), y una, pesado, lona o cuero grande cilíndrica "bolsa de prueba" -a veces conocido como el "saco de arena" (figura 10). Este último está lleno de desechos de algodón, y es lo suficientemente sólida para que acostumbrar sus puños, muñecas y brazos para soportar un considerable choque perforación.

Uno puede practicar ambos golpes al cuerpo y la cabeza en el saco de arena. En la, la bolsa, que la luz rápida es aproximadamente la altura de la cabeza y uno de un oponente puede afinar su velocidad y el momento de "caza de cabezas"; y también se puede practicar el trazo importante volver a mano, la guardia-apagado hasta que se vuelva automático.

Si no está disponible un gimnasio, y si usted no puede comprar bolsas de una tienda de artículos de deportes-, que tendrá que seguir adelante sin una bolsa de luz y hacer su propia bolsa pesada. Para hacer la bolsa ficticia, obtener dos sacos de yute vacíos. Ponga una bolsa dentro de otra bolsa para darle a su doble fuerza.

A continuación, llenar el saco interior con trapos viejos, excelsior, muebles antiguos de llenado, o similares. El serrín mezclado con lo anterior es un excelente material de carga, asegurarse de que no hay objetos sólidos EN el relleno de su bolso. Deje suficiente espacio en la parte superior para que pueda envolver el cuello de ambas bolsas de forma segura con una cuerda. Suspensión de la bolsa en la cuerda de una fuerte viga en su sótano, granero o cobertizo de madera -o incluso desde la rama de un árbol. No intente utilizar el saco de arena en su vivienda; las vibraciones golpeando aflojará el yeso en las paredes y el techo.

Ya sea que la práctica de boxeo en un gimnasio o en casa, debe utilizar guantes llamativos (no guantes de boxeo) para proteger la piel de los nudillos (figura 11). Si usted no puede comprar los pequeños guantes de cuero sorprendentes, mittenlike, hacer un par de su propio cortando con tijeras los dedos de un par de guantes de trabajo de cuero, a medio camino en cada dedo. Cortándolos de esta manera, le permitirá apretar los puños libremente. Incluso con la protección de guantes de huelga, es probable que la carcasa de su nudillos durante las tres primeras semanas de la perforación de la práctica. Sin embargo, los nudillos se engrosado gradualmente.

Ahora que tiene una especie de bolsa pesada y una especie de golpear los guantes, ya está listo para empezar a tirar golpes. Estás listo para entrar, transmitir y explotar. Hacerlo de la siguiente manera:

Ponte los guantes de llamativas. Tomar su posición de caída a paso antes de la bolsa. El dedo gordo de su pie izquierdo debe estar apuntando directamente a la bolsa, y el dedo del pie-punta debe ser aproximadamente tres pies fuera de la bolsa. Practicar el paso de caer tres o cuatro veces, con los brazos a los lados.

Ahora, una vez más tomar su posición para el paso de caer. A medida que se tambalean hacia arriba y abajo, levantar los brazos relajados en posición de defensa (Figura 12). A medida que los levanta, también aumentará su hombro izquierdo y empujar ligeramente el hombro izquierdo hacia delante un poco, de modo que su barbilla-acurrucarse junto IT estaría protegido por un golpe que viene en cualquier ángulo desde su propia izquierda. Mantenga los codos en, hacia su cuerpo. Sus manos relajadas son entreabierta, con los pulgares descansando fácilmente sobre los dedos índices. El nudillo superior de su dedo pulgar izquierdo debe estar cerca de diez pulgadas adelante de sus labios. El nudillo superior de su dedo pulgar derecho debe ser aproximadamente cuatro pulgadas hacia adelante de tus labios.

Teeter en esa posición hasta que se sienta cómodo y equilibrado. Estar relajado en todas partes a medida que se tambalean. Si sientes apretado manteniendo los codos en, dejarlos salir un poco, pero sólo un poco.

Ahora, cuando se sienta cómodo y relajado, de repente hacer el paso de caer hacia la bolsa (Figura 13A), y como paso, realizar los siguientes movimientos:

1. Tirar la mano izquierda suelta, entreabierta recta a lo largo de la línea de alta tensión en un punto de la barbilla-alta en la bolsa.

2. Sin embargo, como se acelera la mano izquierda relajada hacia la bolsa, cerrar repentinamente la mano con un broche de presión agarrando convulsiva. Cerrarla con una excelente tales

agarran que cuando el segundo nudillo del puño vertical rompe en la bolsa, el puño y el brazo y el hombro serán de acero duro por la tensión agarrando terrific "congelada".

Eso convulsiva, la congelación de agarre es la explosión.

Trate de esa sacudida larga dejado tres o cuatro veces. Asegúrese de que cada vez que (1) está completamente relajado antes de entrar; (2) que la mano izquierda relajada, en la posición normal vigilancia, es sólo la mitad cerrado; (3) que haga ningún movimiento previo, ya sea con sus pies o su mano izquierda. No retroceder o "gallo", la relajada mano izquierda en un movimiento de preparación que esperamos que dé el golpe más chispa. No hagas eso! Usted no sólo telégrafo el golpe, pero se le lentamente hacia arriba y debilitar el golpe.

Ahora que tienes la sensación de la sacudida paso a paso, vamos a examinar en cámara lenta para ver exactamente lo que hizo.

En primer lugar, la caída de Paso lanzó su peso corporal recta hacia el objetivo a la que el dedo del pie izquierdo estaba apuntando.

En segundo lugar, la mano izquierda relajada salió disparado para retransmitir que el traslado del peso corporal a lo largo de la línea de alimentación a la meta antes de que el peso en movimiento podría ser transmitida al suelo por su pie izquierdo descendente.

En tercer lugar, la convulsiva, intento desesperado en su explosión logra lo siguiente: (a) hizo que los poderosos músculos de la espalda para darle a su hombro izquierdo un torbellino en alza ligera hacia su propio derecho, (b) psicológicamente "tirado" el peso del cuerpo en movimiento en el brazo con P. repentina estacada, (c) dio un impulso del rayo para la velocidad de su puño, (d) congeló el puño, la muñeca, el brazo y el hombro a lo largo de la línea de potencia en el instante en el puño chocó contra el objetivo, y (e) causó excelente "seguimiento a través de" después de la explosión.

Cuando los accidentes, sacudida rectas largas en la barbilla de un compañero, el puño no rebotan sin causar daño, como podría hacer en una luz, jab de izquierda de medio alcance. ¡No señor! La solidez congelada detrás de la sacudida provoca la explosión para disparar hacia delante como la recámara sólida de un rifle obliga a una explosión del cartucho para disparar la bala hacia adelante. La bala de un golpe es el puño, con la potencia combinada de su peso en rápido movimiento y los músculos que convulsionan detrás de él-sólidamente. Su puño, disparado hacia adelante por el poder sólida detrás de él, tiene como excelente "seguimiento a través de" que puede cerrarse de nuevo la cabeza de un oponente como el de un pato tiro. Se puede romper la nariz, noquear a sus dientes, romper la mandíbula, aturdir a él, él baja, noquearlo.

¿Cuál fue su MANO DERECHA IZQUIERDA haciendo mientras entregó su primer golpe de energía? Su mano derecha debería haber estado en una posición de alerta para protegerse de un golpe contrarrestar o para seguir con otro golpe a su

barbilla del oponente.

A medida que su mano izquierda aceleró hacia su objetivo, su mano derecha, subiendo ligeramente de su posición de defensa original, debería haber abierto con todos los dedos, incluyendo el pulgar, presionando fuertemente entre sí para formar una "hoja de cuchillo", y debería haber dado vuelta la palma ligeramente hacia la bolsa, como si estuviera a punto de cortar el hombro izquierdo de un oponente con el borde exterior de su mano derecha. Sin embargo, lo hace sin cortar; en cambio, la mano derecha sólo se mantiene tensa alerta hasta las tierras puño izquierdo.

Pruebe un poco más sacudidas izquierda. Asegúrese de que cada vez que su mano derecha se convierte en una alerta "cuchillo" (ver Figura 13A).

Tal vez se ha preguntado por qué empecé a darle puñetazos con la mano izquierda en lugar de a la derecha en la medida en que buscamos rápido desarrollo de un golpe de gracia. Te empecé con la izquierda por varias razones.

Contrariamente a pesar de que pueda parecer, el puño izquierdo es más importante para un boxeador diestro (no un zurdo) que es el puño derecho. Esto es así porque, en la posición normal de perforación, la mano izquierda está más cerca que el derecho de la cabeza de un oponente o el cuerpo. Dado que es más, la izquierda es más difícil para cualquier oponente para evitar que la más distante derecha. Si se puede aterrizar sólidamente con una izquierda recta o con un gancho de izquierda, podrás general golpea a su oponente fuera de equilibrio, por lo menos, y "le tendió una trampa" para un bote de tiro con la derecha.

No sólo es más fácil de golpear a un oponente con su izquierda, pero también es más seguro. Cuando se dispara la izquierda, la barbilla está protegido parcialmente por el hombro izquierdo y en parte por la mano derecha guarda. Debido a que es más fácil y más seguro utilizar la izquierda, que por lo general conducen con el puño. Cuando dos combatientes están viendo con cautela el uno al otro, esperando una abertura en cualquier momento durante un encuentro, el primer golpe lanzado (por cualquiera) es una ventaja. Es tan peligroso conducir con la derecha contra un oponente experimentado que el plomo derecha se llama un golpe bajo. Sin embargo, hay momentos en que la delantera derecha se puede utilizar con eficacia mortal, como Schmeling demostró en su primera pelea con Louis.

Además, el uso de la etapa de descenso de prácticamente garantiza el desarrollo de una sacudida izquierda sólida. Usted no tiene tanta seguridad, si se intenta desarrollar una buena izquierda recta desde el hombro de medio alcance torbellino-el método por el cual la mayoría de los combatientes actuales ponen su peso corporal en movimiento para todos los golpes rectos.

Voy a explicar más adelante por qué golpes rectos que son alimentados únicamente por torbellino hombro no pueden tener un seguimiento efectivo a través. Ahora permítanme simplemente señalar que cuando un compañero se coloca en posición normal de perforación, con el peso hacia adelante y con su hombro izquierdo ligeramente hacia adelante para proteger la barbilla, él puede conseguir muy poco torbellino hombro en una izquierda sacudida, a menos que se retira su izquierda hombro. Tal medida sería un pecado capital.

Yo uso la expresión "izquierda sacudida" en lugar de "jab de izquierda" porque no quiero que confundir el tipo de izquierda recta que va a lanzar, con la vana "pinchazo" izquierdo o derecho utilizado por la mayoría de aficionados actual y boxeadores profesionales. La mayoría de ellos no podía tocar el sombrero con sus jabs de izquierda. Con sus izquierdas, que aprovechan, dan una palmada, que Flick, que la pata, que "pintar". Sus golpes se utilizan más para confundir que para aturdir.

Sus golpes son utilizadas como banderas que agitan de defensa para evitar que sus oponentes mal instruidos de "conseguir crear para perforar." Un buen luchador no tiene que "conseguir el sistema." Él siempre está listo para perforar. Algunos de ellos utilizan sus golpes simplemente para hacer aberturas por sus derechos. Y eso es peligrosamente tonto, de la marca adecuada de una finta sería lograr el mismo propósito. Con muy pocas excepciones, no utilizan el jab de izquierda como una sacudida aplastante que puede ser un arma explosiva por sí mismo, que puede derribarte o knock out.

Hay dos razones por las que la sacudida izquierda es una rareza en la lucha contra la actualidad. En primer lugar, casi todos los boxeadores actuales lanzan sus golpes con el ajetreo del hombro no paso. En segundo lugar, casi todos han sido alimentados con la hokum defensiva que es menos peligroso para tratar de aprovechar un oponente con la izquierda, que tratar de derribarlo con la izquierda.

Respecto a aquel hokum defensiva, permítanme decir lo siguiente: Cada vez que ampliar su puño izquierdo, ya sea para un grifo o de un punzón total, usted está tomando una apuesta por ser clavado con un contra-golpe. Y la savia que utiliza "material ligero" -rapping, parpadeo, etc., tiene su mano izquierda extendida mucho más a menudo que el izquierdo-Jolter explosivo, que no pierde disparar golpes-Indiferente hasta que haya obligado a su finta o oponente en una abertura. Es cierto que se puede "recuperar" su saldo más rápidamente después de perderse un grifo que después de fallar un golpe duro. Pero también es cierto que un oponente que está defendiendo sólo contra los grifos y palmadas será mucho más alerta para contrarrestar a voluntad un oponente que está siendo bombardeada.

Mi consejo para todos los principiantes es la siguiente: Utilice un pinchazo izquierdo luz sólo en un caso en el llamado uno-dos pinchado cuando su puño izquierdo golpea la frente del oponente para inclinar la cabeza hacia atrás, de modo que su inmediatamente después de la recta razón puede clavarlo en la barbilla.

Hablando de derechazos, voy a dejar de tirar una ahora.

La sacudida derecha recta es lanzado desde la misma posición que LA IZQUIERDA RECTA. Interponerse en su posición normal de perforación. Se entreabrió la mano derecha relajado, y el nudillo superior del pulgar es aproximadamente cuatro pulgadas en el frente de sus labios.

Sin ningún movimiento preliminar de la mano derecha, toma la fotografía en el lugar de la barbilla-alta en la bolsa como lo hace el paso de caer. Ni retroceder ni amartillar la derecha antes de tirarlo.

A medida que paso en hacer estallar la segunda articulación de su puño en posición vertical contra la bolsa, la barbilla debe ser parcialmente protegido por el hombro izquierdo, brazo izquierdo y la mano izquierda. Recuerde que su mano izquierda se abre para hacer una "hoja de cuchillo", con la palma de la mano se volvió ligeramente hacia su oponente. Mientras que el puño derecho está siendo lanzada, la mano izquierda y el brazo deben endurecer por un instante a fin de presentar una barrera rígida antes de que la cara en caso de un oponente intenta golpear con un contrarrestar derecha. El nudillo índice de su mano izquierda abierta debe permanecer cerca de diez pulgadas en frente de su ojo izquierdo, mientras entra. Pero en el instante en sus tierras puño derecho, la mano izquierda debe descansar en su condición de medio abierta normal, por lo que estará listo para perforar inmediatamente, si es necesario (Figura 13B).

golpes rectos para el cuerpo, ya sea con la mano, se inician y se ejecutan de la misma manera como golpes en la cabeza. (Cualquier cambio en la posición antes del comienzo sería un testigo.) Cuando está en movimiento, sin embargo, el puño vuelve de manera que la palma hacia abajo cuando es el segundo nudillo explota contra la bolsa. Además, a medida que comienza el golpe al cuerpo, se dobla hacia adelante a deslizarse por debajo de los brazos de guardia y hacer su propia barbilla un blanco menos abierta.

A medida que practique esos golpes, mantener los ojos bien abiertos. No cierres los ojos a medida que entras. Enfoque sus ojos en su destino, debe mantener los ojos bien abiertos en todo momento cuando se lucha o el boxeo. Mantén tus ojos abiertos; pero mantenga los oídos cerrados a la kibitzers y sabelotodos que pueden burlan de su incomodidad al principio de utilizar el paso de activación. Ellos pueden decir que estás cobrando como un caballo de guerra. Ellos pueden decirle que usted está simplemente metiendo como lo haría con un palo. Ellos pueden decir que cada golpe directo a la cabeza debe aterrizar con el puño EN POSICIÓN palma hacia abajo.

Ellos pueden decirle que usted está completamente fuera de balance y que debe tener una recuperación lenta si se olvida con un punzón paso a paso.

No se está cargando; que te están disparando hacia adelante. No están asomando; que se han disparado. Un golpe directo dando un paso a la cabeza debe aterrizar con el puño en posición vertical para mantener el recto ponche. En el instante en que encienda el puño a la tierra palma hacia abajo en un golpe de cabeza, que comenzará a rizar el golpe. Usted aprenderá todo sobre looping más tarde, cuando se estudia golpes rectos que se entregan desde el torbellino del hombro, sin el paso. No se preocupe por ahora con el equilibrio y la recuperación. Usted está perforando desde la postura correcta. Como los pies, las piernas y los brazos se acostumbran a los que caen, explosiones de energía de línea, que se hará cargo de su saldo y la recuperación. Van a hacer seguro de que usted todavía está en la posición normal de perforación, ya sea que la tierra en su objetivo o si se olvida.

No deje que nadie le induce a acortar su paso antes de que haya dominado este tipo de perforación. Debe convertirse en un experto en el uso del paso relativamente largo, por dos razones: (1) de ninguna otra manera puede convertirse en un francotirador de explosivos de largo alcance, sobre todo con la mano izquierda; y (2) de ninguna otra manera se puede acostumbrar su cuerpo de manera que el rayo hacia adelante estacada que el movimiento se vuelve instintiva.

Más tarde, cuando la etapa de disparo se ha convertido en un hábito, su cuerpo cerrojo hacia delante, ya sea que el paso dos pies o dos pulgadas.

Para hacer sus primeras sesiones de práctica con el, de largo alcance básico golpes más interesante, te voy a decir ahora sobre la postura, y luego a enseñar los fundamentos del juego de pies.

11. postura Postura es la postura O POSICIÓN CONSUETUDINARIO OUT OF que opera un luchador.

Hay tres tipos principales de la postura (Figuras 14A, B, C): 1. EL postura vertical. En esa posición, utilizado por muchos boxeadores británicos, el cuerpo es prácticamente recto hacia arriba y hacia abajo, ya sea con el peso

uniformemente distribuido en ambos pies o descansando en gran medida del pie derecho. Se trata de una excelente posición defensiva, ya que permite la libertad de los pies para trabajo de pies rápido, y porque proporciona la libertad para el bloqueo y parando. Tiene al menos una debilidad defensiva, sin embargo. El usuario puede perder el equilibrio o con piso mucho más fácilmente que si el peso es hacia adelante. Ofensivamente, la posición no estimula la perforación explosiva, ya que el peso no es hacia adelante.

2. EL SEMI-Crouch. Esa es la postura que ha estado utilizando para tirar golpes explosivos rectas. Voy a explicar brevemente por qué es el perfecto la postura de la lucha contra el puño.

3. LA AGACHARSE COMPLETO, o baja en cuclillas. Esa postura se utiliza de cerca por prácticamente todos los "bobbers y tejedores" -chaps que vienen balanceándose bajo y el tejido de lado a lado. Es utilizado por los que se especializan en ataques de enganche en lugar de en la perforación recta. La tejedora bobber- prefiere luchar cuerpo a cuerpo, para todos los ganchos y los cortes superiores son más explosivo a corta distancia. Se trata de una excelente posición defensiva después de que el usuario ha dominado el arte de meneo y el tejido. Para eso se necesita un tiempo considerable. Su cabeza bamboleante-tejer es un objetivo difícil de alcanzar. Por otra parte, se inclinó hacia delante hasta el momento que su oponente tiene grandes dificultades para conseguir a su cuerpo. Era mi postura favorita. Me pareció muy valiosa en la lucha contra los hombres más grandes. Tiene estas desventajas: Su peso es demasiado hacia delante para permitir la adecuada "caída" en sacudidas entrar directamente. Y su peso es demasiado hacia delante para permitir la retirada rápida de pies, si desea retirarse.

Si un compañero es un zurdo-zurdo, él puede utilizar cualquiera de las tres posiciones; pero su pie derecho y la mano derecha serán hacia adelante y el pie izquierdo y la mano izquierda a la parte trasera. Es mucho más fácil para un tipo zurdo para luchar en estilo zurdo. Sin embargo, la mayoría de los entrenadores prefieren convertir zurdos: para dar la vuelta y hacer que tomen una postura diestro.

El semi-cuclillas, lo que usted ha estado utilizando, es la mejor postura para el puño-luchar por las siguientes razones: (a) Su peso es hacia adelante lo suficiente para estimular la perforación recta explosiva; (B) es lo suficientemente hacia adelante para evitar que su ser perder el equilibrio o con piso fácilmente; (C) Sin embargo, el peso no es hacia adelante tan lejos como para interferir con su juego de piernas y pies es importante en que mantener a larga distancia en una pelea puño-; (D) está en todo momento en una posición cómodamente equilibrada desde el que puede atacar, contador, o defender-sin movimiento preliminar.

12. Juego de piernas

Tomar su posición de perforación, de unos 10 pies de distancia de la bolsa. Teeter para mantener el equilibrio y la relajación. Ahora, tome un paso de barajado corto hacia adelante con su pie izquierdo un paso de alrededor de 8 pulgadas (Figura 15A, panel superior). Deje que su pie derecho se sigue automáticamente y asume su posición normal, su peso descansa ligeramente sobre la bola del pie. Continúe arrastrando los pies hacia la bolsa de esa manera. Trate de abstenerse de balanceo hacia atrás y adelante como un caballo Hobby- a medida que avanza. En su lugar, hacer que su progreso un deslizamiento relativamente suave, con las rodillas ligeramente dobladas y con su cuerpo siempre está en posición de perforación.

Cuando llegue sorprendente gama de la bolsa, intervenir con una sacudida recta, ya sea con un puño sin movimiento preliminar. Es decir: SU ÚLTIMO PASO QUE MEZCLA te lleva dentro del alcance y SU SIGUIENTE PASO ES EL etapa de troquelado.

Bajo ninguna circunstancia tomar cualquier pequeño medio paso o hippity-hop cuando se decida a perforar. Y no retroceder la mano de perforación. Practicar el enfoque barajar un par de veces, golpear con un puño y luego el otro.

A continuación, probar el SHUFFLE hacia atrás (véase la Figura 15A, panel inferior). Tomar su posición de perforación dentro sorprendente gama de la bolsa. En lugar de entrar en la bolsa con un punzón, deslice el pie derecho hacia atrás cerca de 8 pulgadas de su posición original. Deje que su pie izquierdo sigue hacia atrás de forma automática hasta que es una distancia normal de su derecho. Recuerde que su peso se ha mantenido bien hacia adelante a medida que (1) se deslizó su pie derecho hacia atrás, y (2) dejar que el pie izquierdo siguen. Continúe arrastrando los pies hacia atrás lejos de la bolsa hasta que haya tomado 10 o 12 pasos.

Asegúrese de que su pie derecho se mueve primero para cada paso hacia atrás y que el pie derecho en todo momento está detrás de la izquierda. Nunca deje que el pie derecho adelantarse a la izquierda. En el instante en que sucede, se le fuera de la balanza fuera de posición para perforar y en posición de ser derribado. (La única excepción a esto es en la ejecución de la "doble turno", que explicaré más adelante).

Recuerda esto fundamental del juego de pies: siempre dar el primer paso en cualquier dirección con ya el pie de liderazgo en esa dirección.

La reproducción aleatoria le parecerá extraño al principio, pero más tarde se convertirá automáticamente fácil. Usted será capaz de moverse en cualquier dirección con gran velocidad. Cuando los movimientos no se vuelven automáticas, y que se ven obligados a acelerar hacia adelante o hacia atrás por la tendencia de la batalla podrás subir ligeramente desde el semi-agachado sobre las bolas de los pies, con una rítmica, paso a bailar.

Es importante recordar, sin embargo, que NO USAR EL PASO Dancing Si usted tiene tiempo para "acechar" a su oponente con el delantero de reproducción aleatoria; O, si usted tiene tiempo para barajar hacia atrás cuando está programando UN OPONENTE en una ventaja.

Ahora ya sabe cómo mover hacia adelante y hacia atrás.

A continuación vamos a considerar el "paso lateral" y el "círculo". Ambas maniobras se pueden utilizar para el ataque o defensa.

El SIDESTEP es fácil. Como barajar hacia delante, hacia la bolsa, tenga en cuenta cuando llegue a un punto que es casi dentro del rango sorprendente. Entonces, en lugar de tomar otro paso hacia adelante o en lugar de lanzar un golpe, paso de repente a la derecha con el pie derecho (Figura 15B, panel superior, y la figura 16A y B). El pie derecho debe ir hacia los lados aproximadamente 20 pulgadas y ligeramente hacia adelante de su posición anterior. A continuación, mueva el pie izquierdo hacia la derecha y ligeramente hacia adelante, de manera que sus pies otra vez están en posición normal de perforación. A continuación, entrar en la bolsa con una izquierda recta al mentón. Trate de esos movimientos de nuevo y entrar en la bolsa con un derechazo a la barbilla.

Hacer un poco más pasos laterales y golpes. En cada paso lateral hacia la derecha, asegúrese de que su pie derecho se mueve primero.

NO INTENTE PUNCH mientras está tomando el SIDESTEP. Ponche después de su paso lateral rayo se ha completado. Su paso lateral rápido obligará a su oponente para romper desde su posición normal tal como lo fue "conseguir crear" probablemente para golpear a usted o para defenderse. Su paso lateral debe evitar su perforación inmediata y, al mismo tiempo,

le causa tal vez de dejar una abertura para su ventaja. CÍRCULO la bolsa a la derecha haciendo una serie de pasos laterales a la derecha, sin detenerse a perforar. Asegúrese, sin embargo, que en la realización de cada paso lateral en el círculo que se enfrentan a la bolsa en posición normal de perforación. Asegúrese también de que su pierna izquierda nunca cruza la derecha.

A continuación, círculo con tres o cuatro pasos laterales y luego paso a la bolsa con una sacudida a la izquierda. Entonces, el círculo y el paso con un derecho.

Dejando a un lado y dando vueltas a la izquierda se realizan prácticamente en la misma forma que se mueve hacia la derecha, con la excepción de que su pie izquierdo siempre se da el primer paso hacia la izquierda (véase la Figura 15B, panel inferior).

Estar seguros de que las manos y los brazos están en sus posiciones defensivas normales como usted círculo, y en particular cuando se mueve a su propio izquierda, que es hacia la derecha de su oponente.

Para fines puramente defensivos, tanto en el paso lateral y el círculo son extremadamente útiles contra un oponente que tiene prisa.

Si la práctica de juego de piernas y perforación de largo alcance en una bolsa, que pronto será capaz de derrotar a la cap promedio de aproximadamente su propio peso en una pelea a puñetazos. Usted será capaz de hacer eso, incluso si nunca aprender algo más acerca de la lucha, o incluso si no tienen la oportunidad de practicar sus golpes contra un "objetivo directo" -otro compañero. Vas a tener explosivos en sus manos, y es una apuesta de cien a uno que el Sr. Promedio cap no lo hará.

Sin embargo, usted debe aprender más, mucho más, para hacer que un raspador bien redondeado. Usted debe aprender los diferentes tipos de golpes desde el torbellino y de la oleada, y los fundamentos de la defensa agresiva.

13. Rango Usted debe entender y apreciar "gama" antes de aprender perforación del torbellino o desde la oleada. Cuando estás en una posición normal de perforación, alcance es la distancia entre su puño derecho Y SU NO. OBJETIVO 1: es su oponente barbilla. El puño derecho determina el rango; porque si usted no ha perforación espacio a la derecha, que sin duda no tienen espacio de perforación para la izquierda más adelante.

Hay tres clasificaciones generales de "gama" (Figura 17A, B, C): 1. largo alcance. Esa es la gama de explosivos aguda de problemas. Es la distancia a la que se hace más líder. En ese rango que está lo suficientemente lejos de su oponente para que pueda intervenir con un puñetazo directo de pleno derecho. Puede ser una ventaja o un contador-punch. Usted ya ha aprendido que el paso de la caída se utiliza para el lanzamiento de su peso en bateo de largo alcance.

2. El alcance medio. Ese es el rango de tiro rápido, el intercambio directo de perforación. Usted es rara vez en un rango medio, cuando no el intercambio. A

de ese rango que tenga espacio para lanzar golpes rectos, pero que carecen de la habitación al paso. Para esos golpes rectos su peso se da movimiento principalmente por el torbellino del hombro en lugar de por el paso de caer. Si tiene suerte, puede ser capaz de desarrollar un puñetazo directo nocaut desde el torbellino del hombro, pero nunca será capaz de desarrollar DESDE EL GIRO A HOMBRO puñetazo directo que es tan explosivo como de largo alcance, dando un paso golpe.

3. corto alcance. Ese es el rango de slugging de cabeza a cabeza. Estás en lugares cerrados. Usted no tiene espacio para la perforación recta. Por lo que utilizar

ganchos o ganchos. Hooks son alimentados por el torbellino hombro o por una combinación de la torbellino y oleada ascendente. Uppercuts son impulsados ​principalmente por la oleada ascendente. El gancho es un golpe legítimo hombro-torbellino, y puede ser tan explosivo como un punzón recta de largo alcance. Sin embargo, por lo general ganchos son más fácilmente evadidas de golpes rectos. Uppercuts también puede ser muy explosiva, si se entrega correctamente. Y un gancho genuina es difícil de evadir. Usted, o cualquier otra persona, debe ser capaz de golpear más fuerte con un gancho o con un gancho que con un alcance medio, puñetazo directo hombro-hidromasaje.

Al investigar los golpes de corto alcance, usted aprenderá por qué el gancho ideal y el gancho ideales serían entregados desde tan cerca que paso a paso sería imposible. Sin embargo, supongo que alrededor de un tercio de todos los ganchos y uppercuts se entregan con un paso, con el fin de alcanzar un objetivo que no puede ser clavado por un golpe directo. Pero el paso por lo general es tan corto que no debilitan el golpe.

Mientras que estamos considerando rangos y sus golpes, permítanme subrayar fundamental extremadamente importante: una línea recta es la distancia más corta entre dos puntos. Cualquiera de puño, en su posición normal de perforación, tiene menos distancia para viajar en una línea recta a su diana que en la curva de un gancho o un gancho.

En consecuencia, un punzón recta siempre debe ser utilizado cuando (a) que tiene tanto posibilidades de clavar el objetivo como cualquiera de los demás, y (b) cuando va a ser tan explosivo como cualquiera de los otros. En otras palabras, no se deje de tomar pasos largos con ganchos o uppercuts cuando debería estar más punteros con golpes rectos.

Por otro lado, si estás en tan cerca de un oponente que está casi en un cuerpo a cuerpo, sería tonto para usted estar retrocediendo y tratando de apuñalar a la cara de su oponente con golpes rectos-cuando podría estar en explosión ganchos o ganchos en la barbilla, o la excavación de ellos en su cuerpo.

Su comprensión de la gama le permitirá practicar el aterrizaje el golpe correcto para cada distancia. Y que le ayudará a "juzgar la distancia", para anticipar exactamente donde el mentón de un cabezal móvil estará en una cierta fracción de segundo. Además, le ayudará en su "tiempo" -despegue su puñetazo a la exacta fracción de segundo cuando el objetivo alcanza su punto señalado.

El tiempo y el juicio de la distancia son extremadamente importantes en una pelea, donde el rango está cambiando constantemente y se está utilizando una variedad de golpes para adaptarse a las aberturas y las distancias.

14. Punzonadora Directamente desde el Whirl Le dará movimiento que gira a su peso corporal haciendo girar los hombros. Látigos un hombro hacia delante mientras que los otros látigos espalda. Los músculos de los hombros, la espalda, el estómago y las piernas cooperan en la consecución de la turbina. Además, el proceso es asistido por cambiando el peso de una pierna a la otra. Es necesario preocuparse sólo con los movimientos del hombro. Naturaleza supervisará los músculos y los movimientos que asisten.

Se puede entender mejor el torbellino de pegada directamente por la sensación de que fuera sin necesidad de utilizar un objetivo. Ponte en el centro de una habitación con los pies incluso (en la línea de lado) y confortablemente separados. Coloque las manos relajadas en posiciones que guardan fáciles antes de cada seno (Figura 18A).

Convertir sus hombros fácilmente a su propia izquierda y, al mismo tiempo, ampliar su puño derecho a la barbilla de un oponente imaginario. A medida que su puño derecho se mueve hacia la barbilla del oponente, girar el puño de modo que la palma hacia abajo aterrizará.

Mientras tanto, su hombro izquierdo es bien atrás, y su mano izquierda relajada todavía está en frente de su pecho izquierdo. Apunta a la mano izquierda en el lugar ocupado por el puño derecho extendido.

Ahora, de repente torbellino sus hombros a su derecha, y dejar que los hombros WHIRL tirará su puño izquierdo directamente al punto justo ocupar por su puño derecho.

Asegúrese deja que el torbellino disparar su puño en lugar de dejar el brazo izquierdo se proyecta tirar de su hombro izquierdo alrededor. A medida que su puño izquierdo dispara al blanco imaginario, mover una mano para que el puño aterriza la palma hacia abajo. Mientras tanto, la mano derecha vuelve a su posición de defensa relajado antes de su pecho derecho.

Práctica que torbellino hombro en la bolsa. Disparar un puño, luego el otro-bang! -Bang! -Bang! -Bang! -hasta que son sorprendentes con un movimiento rítmico de los hombros. Los hombros deben estar balanceándose adelante y atrás como el manillar de una bicicleta. No mover los pies. Asegúrese de que usted explota cada punzón, asegúrese de que sus hombros están impulsando los golpes; QUE LOS GOLPES NO están tirando de los hombros.

Esa posición, con los pies en una línea, incluso es ideal para tirar golpes rectos desde el torbellino.

Por desgracia, sin embargo, que la posición ideal no es su posición normal de perforación. En consecuencia, tendremos que volver a su posición normal de perforación y tratar los golpes rectos giradores de esa posición.

En el centro de la habitación, tome su posición normal, con las manos en posiciones que guardan normales. Practique el torbellino hombro fácilmente al principio, sin la bolsa. A medida que su látigo hombros de lado a lado, se le nota que su pierna izquierda actúa como pivote, por encima del cual el torso y los hombros giran (Figura 19A y B).

Si convergencia ligeramente con el pie izquierdo, que obtendrá una mayor libertad en el torbellino de izquierda a derecha el torbellino que dispara su puño izquierdo. Y que giran en particular necesita ninguna ayuda que pueda conseguir. Cuando estás en posición normal, guarda el hombro izquierdo hacia adelante es tan bien que no se puede dar mucho torbellino en el rodaje de la jab de izquierda. No se puede menos que retroceder el hombro izquierdo. Y si lo hace que usted puede obtener sus cerebros fuera de combate.

Es apropiado el uso de una ligera convergencia con el pie izquierdo; pero que sea ligero. Si convergencia bruscamente, puede torcerse o romper su tobillo izquierdo cuando lo hace el paso de caer. Por otra parte, la mayor libertad que da el torbellino para su jab de izquierda con la convergencia, menor libertad que permite el giro inverso para su derecha recta. Eso es cierto a pesar del hecho de que su pierna izquierda está sirviendo como un pivote.

Cada punzón RECTA SIMPLE DEL TIPO WHIRLING SEA A LEAD o un contador DEBE libres de la posición de perforación NORMAL.

Sin embargo, en el instante en que usted entra en un fuego rápido, el intercambio de pegada directamente con un oponente, su buen pie vieja derecha de nuevo vendrá al rescate. Eso pie derecho se arrastrará hasta que es uniforme o casi incluso con su izquierda. Se le ardiente distancia con los dos puños de la posición torbellino ideal. Usted estará recibiendo apenas tanto torbellino para sus izquierdas rectas como por sus derechos. Practicar lo normal y lo ideal en la bolsa.

WHIRLING golpes rectos para que el cuerpo se entregan en la misma manera que los de la CABEZA. Los puños aterrizan la palma hacia abajo.

Usted recordará que en golpes entrar directamente en la cabeza, el puño aterrizó en una posición vertical, pero que, en torbellino golpes rectos a la cabeza del puño aterrizó la palma hacia abajo. ¿Por qué el cambio?

La razón de este cambio es la siguiente: el puñetazo recto torbellino promedio no es recta. Por lo general es un bucle poco o mucho. Y el puño se acerca a su objetivo principal de al menos un ligero ángulo. Debido al ángulo, mayor solidez se consigue por el aterrizaje con el puño la palma hacia abajo. Algunos instructores favorecen el desembarco palma hacia abajo de la cabeza recta sopla "porque girando el puño mientras está en movimiento da un broche de presión con el punzón." Es verdad. Para un tipo que no sabe cómo explotar adecuadamente, que al girar complemento sería inyectar un poco de dinamita en el golpe. Sin embargo, su explosión no depende de un giro de muñeca.

¿Qué quise decir cuando dije que giran golpes rectos no son rectos? Me refiero a que la falta de paso girando sacador recto es un golpe impuro, y que cuanto más se golpea con ella, más la naturaleza trata de purificarla, dándole un bucle. Voy a explicar eso.

15. Pureza en Punzonado El puñetazo recto paso a paso, que vió anteriormente, es puro, ya que tiene todos los elementos esenciales de un puñetazo. Uno de los elementos esenciales es la siguiente: el cuerpo-peso debe estar moviéndose en la misma dirección en que los nudillos llamativas están apuntando. En otras palabras, el peso corporal debe estar moviéndose en la misma dirección que la salida de la línea de alimentación apunte.

Cuando se perfora directamente desde el paso de caer, el otoño y la primavera con el pie derecho envíe su peso corporal recta hacia adelante en la misma dirección nudillos en huelga están apuntando (Figura 20). Y la potencia de asistencia que recibe de la turbina hombro acompañante en la etapa de descenso de no cambiar la dirección de su peso en movimiento.

Esa dirección esencial-misma de peso y sorprendentes nudillos cuando se carece de un puñetazo directamente desde el torbellino del hombro, sin pisar.

Vas a entender lo que quiero decir cuando intenta este pequeño experimento. Tomar su posición de perforación normal antes de la bolsa. Usando el torbellino los hombros, golpeó el bolso duro con su puño izquierdo; a continuación, mover a seguir con una recta excelente! derecho al mismo lugar, pero en lugar de dejar que su puño derecho golpeó realmente la bolsa, Yank SU PUÑO EN sobre su pecho justo antes de que pueda aterrizar.

¿Que pasó? Su cuerpo se dio la vuelta, con el pie izquierdo como pivote. Su cuerpo no tenía prácticamente ninguna tendencia a hundirse hacia adelante en la bolsa, para su peso le daba vueltas como una peonza.

Si hubiera completado ese golpe, sus nudillos en huelga no habrían sido apuntando en la misma dirección que la de su peso girando. Sus nudillos en huelga estaban rodando en línea recta, pero el hombro le daba vueltas.

Por lo general, cuando un golpe directo se explotó contra su objetivo, el brazo está completamente extendido. En el instante de la explosión de una manera no paso girando puñetazo recto, los nudillos sorprendentes del brazo extendido están tratando de continuar en una dirección. mientras que el hombro está intentando tirar del brazo en otra dirección (Figura 21).

Su movimiento del peso corporal, en lugar de ser disparado hacia adelante en el objetivo como lo fue en el golpe cayendo a paso, puede ser como desaparecía al interior de su hombro torbellino. Ese tipo de perforación no puede tener explosiva seguimiento a través de su oponente, a menos que se mete en el ponche.

Por cierto, creo que "látigo de distancia" hace que muchas de las misteriosas lesiones de hombro y codo que sufren los ligamentos desgarrados-combatientes, tirones musculares, luxaciones y socket.

El más difícil de lanzar un golpe directamente desde el torbellino, más que su cuerpo va a tratar de purificar el golpe dándole bucle. Su cuerpo va a tratar de enviar sus nudillos golpeando en la misma dirección circular en la que su peso corporal está girando.

Cuanto más se esfuerce para perforar, en particular en el intercambio de fuego rápido, más antigua madre naturaleza va a tratar de forzarlo a enganchar. Ya ves: EL GANCHO es el perfecto WHIRLING PUNCH, ES PURO. En consecuencia, el más bucle dado un golpe recto torbellino, más explosivo del punzón.

Sin embargo, no se puede dejar que la naturaleza tiene su manera con sus giros consecutivos. Es desafortunado que el ancho del bucle, más fácil bloquear su oponente o deslizamiento. Por otra parte, cuanto más recto que tirar sus golpes en un intercambio de fuego rápido, mejor se va a mantener el ataque del oponente "dentro". El tipo que tiene la pista interior en un intercambio por lo general la mayoría de las tierras de los golpes, por lo que, NO EM BUCLE'.

Aunque no paso puñetazo directo desde el torbellino del hombro es impura, no consigue la idea no se debe utilizar el torbellino para la perforación recta, el torbellino es muy valioso CUANDO NO PUEDE paso, y muy valiosos como una ayuda para POTENCIA EN EL PASO caer. La mayor potencia se puede generar con el ajetreo del hombro, más difícil va a golpear con ambos tipos de golpes rectos; y cuanto más explosividad se inyectará en sus ganchos. El torbellino del hombro es extremadamente importante.

Pero permítanme insistir en este hecho: ni tú ni nadie más va a ser capaz de golpear tan duro con un punzón Directo desde el torbellino HOMBRO, sin el paso comprendidas, en cuanto a ella. Quiero resaltar que debido a que muchos instructores enseñan: "Nunca se pare con un puñetazo directo a menos que tenga que hacerlo." Que la instrucción está mal.

El (paso de caer) Etapa de disparo debe ser parte de su equipo instintiva antes de empezar a experimentar con golpes rectos, hombro-hidromasaje. De lo contrario, cuando usted tiene que caminar con un golpe de hombro-giro, que va a utilizar el tipo incorrecto de paso. Cuando entras en con un jab de izquierda, que va a utilizar un paso curvado; se le dejando que el pie siga su torbellino. Y cuando se intenta dar un paso con una derecha recta, se le tratando de "golpear con el pie derecho" por "muchas ganas de volver", como un lanzador de béisbol, antes de tirar el golpe. Un lanzador tiene tiempo para volver rara antes de que él va a su caída de paso, pero si rara volver serás un "receptor"

Usted puede preguntar, "Bueno, cuando debería paso, y cuando debería girar?" La respuesta es simplemente esto: PASO CON UN puñetazo directo cada vez que reciba la oportunidad, incluso si usted puede tomar sólo un paso muy CORTO. Cuando no se puede recorrer, la naturaleza le obligará a depender enteramente de torbellino hombro.

Vamos a pasar a la perforación de corto alcance: a ganchos y uppercuts.

16. El enganchar

Un "gancho" es un golpe torbellino-accionado que se entrega mientras que el codo es agudamente doblada (Figura 22A y B).

Muchas personas confunden un columpio de un gancho, porque cada golpe se desplaza en sentido circular.

Hay una diferencia de vida o muerte entre los dos golpes, sin embargo. Esa diferencia se origina en el codo doblado abruptamente del gancho. En el swing, el brazo por lo general está totalmente extendido, o casi (Figura 23A y B).

Aunque un swing es el golpe más natural para un compañero para usar en defensa propia, sino que también es el golpe más traicionero que puede lanzar. El libertino deja a sí mismo de par en par a un golpe de su oponente, tanto mientras se dibuja de nuevo a girar y mientras el puño está viajando en su largo arco hacia el objetivo.

Por otra parte, ya que es casi imposible que el puño a la tierra con sus nudillos golpeando al final de un swing duro, el aterrizaje se hace generalmente con los nudillos del lado de la palma de la mano o con el nudillo del pulgar o con la muñeca. Cualquiera de esas tres aterrizajes es una invitación a una fractura.

Además, la oscilación es un golpe por partida doble ineficaz. Es fácil para un oponente para bloquear o para evadir. Y carece de la explosividad del gancho.

El swing carece de explosividad porque es un golpe impuro. A pesar de que el brazo y el puño están viajando en la dirección circular de su peso corporal girando, los nudillos en huelga no apuntan en esa dirección. Sus llamativos nudillos-la salida de su fuente de línea están apuntando directamente, o casi directamente hacia afuera. Su brazo se mueve como el rayo de una rueda; pero su línea de alimentación está ejecutando directamente por el radio y fuera del extremo (Figura 24).

A menos que sus nudillos en huelga están apuntando exactamente en la misma dirección que su peso corporal está en movimiento, que no tendrá su peso detrás del golpe ni va a haber congelado solidez a lo largo de la línea de alta tensión cuando se intenta explotar el ponche.

Doblando el codo fuertemente por el gancho, sin embargo, que el punto a los nudillos golpeando en la misma dirección que su peso está girando (figura 25). Se logra un golpe puro. Y cuanto más fuertemente el codo se dobla, el más apretado y más explosivo es el gancho. Al desglosar un gancho contra la mandíbula de un oponente, se puede sentir su buena línea de alta tensión edad que se ejecutan tan sólidamente desde el hombro a través puño como cuando la línea era directamente en un golpe cayendo a paso. El gancho es tan puro como el swing es impuro. Para usar el columpio como arma en el puño de extinción o en el boxeo es tan peligroso como el uso de una serpiente de cascabel en vivo como un arma. El usuario es más probable que sea la víctima. Y en lo que se refiere al oponente, siempre recuerda esto: Cualquiera que es tan inexperto o estúpida que puede ser alcanzado por un swing es un Palooka que puede ser "moidered" por golpes rectos, ganchos o ganchos.

TOMAR LA media vuelta y echar en SLOP CUBO y olvidarse de él. Vamos a examinar esas hermosuras con el explosivo ganchos.

En términos generales, hay dos tipos de ganchos: (1) GANCHOS pala, que son arrojados "dentro" con los codos "en", presionando fuertemente contra las caderas para golpes al cuerpo y presionando firmemente contra las costillas inferiores para golpes en la cabeza; y (2) ganchos externos, que son arrojados con los codos "fuera" -away del cuerpo.

Nos vamos a sentir los "ganchos" pala en primer lugar, porque ellos son lanzados desde su posición normal de perforación y ellos son los dandis de corto alcance que va a utilizar más en el puño de lucha o boxeo.

Tome su postura normal de perforación antes de la pesada bolsa. Al azar en cerca de la bolsa. Deje que su brazo izquierdo cuelga libremente a su lado. Levante la mano izquierda (pulgar hacia arriba) y el antebrazo hasta que están orientadas hacia' fuera de su codo (Figura 26). Tire el codo "en" y presione firmemente contra el borde frontal del hueso de la cadera. Dé vuelta a su mano izquierda entreabierta ligeramente hacia arriba de manera que la palma se enfrenta parcialmente el techo. Su palma debe inclinarse en un ángulo de unos 45 grados entre el suelo y el techo. Mientras tanto, mantenga su mano derecha en la posición normal de vigilancia.

Ahora sin mover los pies, girar repentinamente su cuerpo a la derecha de tal manera que su cadera izquierda se le ocurre un circuito, palear presentimiento que envía su puño izquierdo explosión sólidamente en la bolsa, alrededor del plexo solar alta (Figura 27). El ángulo de inclinación de la mano izquierda le permite aterrizar sólidamente con los nudillos en huelga.

Trate de ese golpe varias veces. Asegúrese de que usted no tiene ninguna tensión en el codo, el hombro o las piernas hasta que el torbellino se inicia desde su posición normal, lo más importante: Asegúrese de que (1) Tu mano está en el ángulo de 45 grados, y (2) la cadera viene en el presentimiento de palear vigorosa.

El "ángulo de puño" y el "presentimiento cadera" son características importantes de todos los ganchos de la pala, ya sea para el cuerpo o la cabeza. El resorte de brazos utilizado en el presentimiento cadera acelera su torbellino cuerpo y, al mismo tiempo, desvía la dirección del torbellino ligeramente hacia arriba en una oleada. Mientras tanto, la combinación del puño en ángulo y el codo doblado señala sus nudillos golpeando en la misma dirección que la del torbellino-aumento. Tiene un golpe puro. Sus tierras puño con un éxito sólido que los paquetes de un montón de seguimiento a través, Y SU PUNCH PURE tiene un ángulo TIRAR DENTRO las defensas de un oponente.

A continuación, probar un gancho de la pala derecha al cuerpo. Usar exactamente la misma combinación de movimientos, pero mantener la mano izquierda en guardia. Debido a la mejor hombro y la cadera torbellino se puede llegar desde el lado derecho, la pala derecha será mucho más fácil para que usted pueda tirar en el principio. Practicar unos derechos.

Ahora estamos listos para rodar palas en la cabeza.

Cabeza-palas se entregan desde la posición normal a corta distancia. Si usted tiene un saco de boxeo inflado en forma de pera, que le permitirá sentirse fuera las cabeceras de las palas más satisfactoriamente que el saco de arena. Esto es así porque sus palas están subiendo a la barbilla altura.

O bien estar delante de bolsa. Mantener las manos en posición normal de perforación. Doblar el brazo izquierdo hacia el cuerpo, manteniendo el antebrazo hacia arriba hasta el nudillo del pulgar es sólo una ligera distancia de su hombro izquierdo. Asegúrese de que su codo izquierdo está bien "en" y que está presionando contra las costillas inferiores izquierdos (Figura 28).

Ahora, sin mover los pies, de repente darle a su cuerpo el torbellino combinación hombro y la cadera presentimiento, y deje que su puño izquierdo en ángulo explotar el golpe en contra de su objetivo de la barbilla-alta (Figura 29).

Trate de cuatro o cinco de esas palas izquierda, asegurándose de que cada vez que el codo está presionando contra las costillas inferiores, al comienzo del giro, y que su puño, cuando aterriza, se encuentra a poca distancia de su hombro izquierdo.

Si los desconocidos estaban viendo a practicar esa pala en la cabeza, uno puede notar, "¿Por qué, sólo está discotecas de lado con la mano izquierda." Y otro podría decir: "No, él es sólo throwin un uppercut de izquierda".

Tanto sería un error, porque eres ni "discotecas" ni uppercutting. Usted está lanzando un gancho uno de pleno derecho dentro de la izquierda de las más cortas, sin embargo, uno de los más explosivos, golpes en el arsenal humano. Estás haciendo que si usted aterriza con los nudillos en huelga, y no con el lado de la mano.

A continuación, probar algunas de las palas de cabeza con la mano derecha. Estos, también, serán más fáciles de tirar de las cabeceras de palas izquierda.

Me permití a hacer ciertos movimientos preliminares o "telégrafos" cuando estabas conseguir crear a lanzar sus primeras palas para el cuerpo y la cabeza. Más tarde, sin embargo, después de la combinación de los movimientos de la pala se vuelve automático, usted no necesita dejar los codos a las caderas antes de iniciar los golpes al cuerpo; ni tampoco se necesita para amartillar hacia atrás los antebrazos y los puños antes de iniciar los golpes en la cabeza. En su lugar, sus manos estarán en sus posiciones normales antes de los golpes comienzan. Pero van a parpadear instintivamente a sus puestos de pala ya que su cuerpo comienza su giro encorvado. Su cuerpo va a recogerlos.

Usted probablemente ha estado preguntando cómo uno se mete en corto alcance antes de lanzar una pala, ya que ninguna medida se toma con el punzón. Usted no tendrá dificultad allí. Puede hacer que el intervalo, por ejemplo, con cualquier número de combinaciones de ataque en el que las palas se utilizan para las tomas de seguimiento. La combinación más simple sería una sacudida larga izquierda a la cabeza, que no pudo noquear a su oponente hacia atrás, seguido inmediatamente por una pala derecha a la cabeza o el cuerpo. O bien, puede seguir una izquierda recta similar a la cabeza con una pala izquierda a la cabeza o el cuerpo. Del mismo modo, un largo recto de derecha a la cabeza, que no pudo lograr su objeto explosivo, habría que poner en la posición de las palas que dejan a cualquiera de los objetivos.

Además, si un oponente pasos rápidos hacia usted, su velocidad puede ser tal que no se le puede coger con un contra-golpe paso a paso; pero esa misma velocidad puede hacer de él un perfecto "al plato" para su artillería de corto alcance. Además, usted estará en corto alcance para el contra-palas muchas veces cuando a protegerse de los ataques por medio de bloques, paradas, se desliza y similares. Te voy a mostrar todos los movimientos defensivos más tarde, después de haber completado su educación perforación.

Practicar las palas hasta que las hace perfectas. Son particularmente valiosa para el puño de combate. En importancia alinean junto a sus largos y golpes rectos. Se le permitirá eliminar o al menos "ablandar" a un oponente que está tratando de hacerse con usted. Ellos le ayudarán, desde su posición normal, para mantener "dentro" del ataque del bobber tejedores, la mayoría de los cuales gancho desde el "exterior".

Le ayudarán a enderezar bobber tejedores, aunque no tan eficazmente como lo hará uppercuts. Ellos eliminan la necesidad de su "ponerse manos" en cuclillas para tratar de vencer a un flotador-tejedor en su propio juego.

Dado que las palas son todos cortos, golpes ajustados, que son menos propensos a ser golpeado durante el uso de ellos que al lanzar los ganchos más abiertas "exteriores".

Esto nos lleva a una investigación de "ganchos exteriores."

Un gancho exterior es cualquier gancho que se aterrizó mientras que el codo es así "fuera" o "arriba" -bien lejos del cuerpo. El gancho fuera ejecutado correctamente es un golpe de nocaut de pleno derecho puro. Sus nudillos en huelga están apuntando en la dirección exacta de su peso torbellino.

Sin embargo, el gancho exterior es pura solamente siempre y cuando se mantenga apretado solamente siempre y cuando el codo está fuertemente bent- sólo en la medida que fue entregada a corta distancia.

Recuerde esto: Cuanto más "abierto" un gancho exterior, más se degenera en un columpio. Debe mantenerlo apretado. Naturalmente que también es verdad fundamental de ganchos de pala; pero hay menos tendencia a abrir las palas.

Los anillos de aficionados y profesionales están llenas de hoy con "luchadores de club" que vadear con ataques de enganche salvajes. Entre ellos un golpeador explosivo es una rareza, para los llamados ganchos del guerrero del club en general están tan abiertos que son oscilaciones. Por otra parte, la mayoría de los combatientes del club son fáciles de clavar porque:

Al abrir un gancho, que abra su propia defensa.

Vamos a probar el movimiento de enganche exterior.

Ponte en el centro de la pista, con los pies en una línea aún más. Elevar cada hombro codo alto, y traer "en" los puños medio-abierto, de palma hacia abajo, hasta que los nudillos del pulgar están presionando contra su pecho (Figura 30). Los puños casi deben tocarse entre sí, pero no del todo. En esa posición, practicar la facilidad de giro del hombro, dejando que cada codo y el hombro oscilación hacia atrás cuando el otro codo y el hombro son hacia adelante. Mantenga sus nudillos pulgar ligeramente contra su pecho.

Ahora, continuar con esa práctica hombro-torbellino; pero, a medida que cada codo azota hacia adelante, tratar de golpear a un blanco imaginario barbilla alta fuertemente con la punta del codo. Y, como usted hace su imaginario "aterrizaje codo puntos," apretar el puño de forma explosiva que pertenece a ese codo, mientras nudillo del pulgar del puño sigue siendo ligeramente contra su pecho.

A continuación, vaya a la bolsa. Estar en la misma posición ideal, pero lo suficientemente cerca de la bolsa para que pueda golpear con sus puntos de codo (Figura 31).

Golpearlo fuertemente seis veces con cada punto del codo. Luego, a medida que están girando a golpear la bolsa de la séptima vez con su punto de codo izquierdo, deje que su puño izquierdo vienen lejos del cuerpo y aplastar en la bolsa en el mismo lugar donde el punto de codo habría ido a parar (Figura 32). Hacer su aterrizaje explosivo habitual con el segundo nudillo y con el puño la palma hacia abajo. A continuación, látigo atrás y hacer el mismo tipo de aterrizar con su puño derecho.

Practicar algunos de esos puñetazos aterrizajes. Asegúrese de que cada gancho es casi tan fuerte como si el puño todavía estaban en contra de su pecho. Y asegurarse de que está explotando cada golpe.

A medida que el látigo de lado a lado, lo que podría parecer a un observador que no eres más que allí oscilante. Pero, hermano, usted no está haciendo pivotar. Estás tirando golpes perfectos. Cualquiera de esos golpes pueden golpear a un oponente rígida si cae de lleno en el lado de su mandíbula.

Esos son el tipo de ganchos que va a aterrizar en un intercambio de slugging de cabeza a cabeza.

Doblando un poco más bajo que pueda conectar al cuerpo-terriblemente. Sus puños tierra para el cuerpo en la misma posición la palma hacia abajo. Practicar unos ganchos del cuerpo.

Usted ha estado botando esos ganchos exteriores (a la cabeza y el cuerpo) de la posición de enganche ideal o postura. Se podía obtener torbellino de cuerpo completo para cada puño porque sus pies estaban en una línea aún más. Y se podría mantener los ganchos apretados sin mucha dificultad porque estaba cerca de su objetivo.

Pero a medida que cambia a cualquier otra posición que se enfrentan inmediatamente con el problema de mantener esos ganchos puro. Y debe utilizar en otras posiciones, ya que son demasiado valiosos como armas para restringirse a la postura ideal.

En la posición normal de perforación, el gancho izquierdo exterior es muy útil como una ventaja que dispara detrás de vigilancia de la mano derecha. Y es útil como un contador que "late al golpe" una derecha recta iniciado por su oponente.

Sin embargo, es tan difícil de conseguir el poder adecuado en un gancho izquierdo exterior (sin telegrafiar) que se utiliza el "sacacorchos". El fallecido Kid McCoy, astuto peso medio de los viejos tiempos, se hizo famoso el sacacorchos gancho de izquierda. Prueba el sacacorchos en la bolsa. Párese en posición normal. Hacer los siguientes movimientos lentamente: Comience el torbellino del hombro como si fuera a disparar a un pinchazo izquierdo de medio alcance. Ningún movimiento de preparación. En lugar de punzante, sin embargo, ajustar su antebrazo izquierdo y puño y el codo izquierdo hacia arriba. Su puño izquierdo quede hacia abajo con un movimiento de atornillado que hace que sus nudillos golpeando a tierra adecuadamente en el objetivo. Cuando el puño explota contra el objetivo, su antebrazo es casi paralela al suelo (Figura 33A y B).

Al principio cuando deje el sacacorchos, la combinación de movimientos parecerá tonto e inútil. Parecerá como un fiasco. Con un poco de práctica, sin embargo, tendrá que dominar.

Deja que te ayude en este punto al admitir que el sacacorchos por lo general es un golpe de alcance medio, y que por lo general es entregado mientras está dando vueltas a la derecha de su oponente. Por esa razón, es casi imposible mantener el sacacorchos tan pura, como apretado como los ganchos que estaban tirando desde la posición ideal. Sin embargo, puede hacer que el explosivo sacacorchos suficiente para aturdir a un oponente, o por lo menos a lo establecido para el otro puñetazo. Por otra parte, si usted tiene un sacacorchos potente izquierda que parpadea en sin previo aviso, su oponente será muy cauteloso sobre usted amenazando con el puño derecho. Recuerde que su mano izquierda, en posición normal, es siempre más cerca de la cabeza de su oponente que su mano derecha está a la cabeza. En su intento de iniciar una derecha recta, puede vencerlo por la mano con su sacacorchos contrarrestar. Además,

¿Puede el sacacorchos izquierda se utiliza para golpes al cuerpo?

Sí, puede ser utilizado con eficacia para el aterrizaje dejó ganchos para el riñón derecho o al hígado. Lo mejor es utilizar, por supuesto, después de una finta a la cabeza levanta de su oponente que guarda la mano derecha alto. Se utiliza el sacacorchos entonces como una ventaja. Se puede contrarrestar con un sacacorchos izquierda al cuerpo, a medida que se desliza bajo una derecha recta. Voy a explicar "deslizamiento" más adelante. Deja que te advierten que es peligroso conducir con un sacacorchos izquierda al cuerpo, por su lado izquierdo está abierto a los contadores de derecho, y su cabeza está en posición de ser clavado por un gancho de Lucha contra la izquierda.

¿Puede el sacacorchos puede utilizar con la mano derecha?

Un sacacorchos derecho de la cabeza puede ser utilizado correctamente sólo en un caso, como una contra-golpe después de haber bloqueado el gancho izquierdo de un oponente

con su antebrazo derecho. En el instante en que se alcanza el bloque, su puño derecho parpadea en un gancho de sacacorchos para hueso de la mandíbula izquierda de su oponente (Figura 34A y B).

Se puede utilizar un sacacorchos derecha al cuerpo a medida que se desliza bajo un jab de izquierda.

Hasta ahora hemos considerado ganchos lanzados sólo cuando los pies están inmóviles los dos ganchos de pala y ganchos externos; para los ganchos son más puros y más explosivo cuando se entrega sin una etapa. Sin embargo, alrededor de un tercio de todas las aberturas de enganche sólo puede alcanzarse mediante la intensificación en, para llevar el objetivo dentro del rango de enganche.

Siempre trate de clavar un objetivo de largo alcance (ya sea cuerpo o la cabeza) con paso a paso golpes rectos. Sin embargo, si tu oponente está bloqueando, eludir o contrarrestar esos golpes rectos, se puede recurrir a los intentos de enganche de largo alcance. Puede intervenir con cualquier tipo de gancho, si es necesario.

Te paso en la mayoría con el sacacorchos izquierda. Pero cuando paso con el sacacorchos, no se mueve con el paso de caer hacia adelante recta. En su lugar, se mueve con un "paso de pivote." Un paso adelante y un poco a su propia izquierda, apuntando el dedo del pie bruscamente. Sus pivotes del cuerpo en la punta de su pie izquierdo como el brazo izquierdo y el puño complemento hasta el objetivo. En el instante del puño del aterrizaje, el pie derecho por lo general está en el aire; pero se instala inmediatamente detrás de ti (Figura 35).

Si su oponente está utilizando ganchos que están "abiertos" o semi-columpios, se puede dar un paso dentro de su gancho de izquierda y de la tierra su propia pala gancho de derecha a la barbilla o de su cuerpo. A la inversa, se puede dar un paso dentro de su gancho de derecha con su propia pala izquierda a la barbilla o el cuerpo.

Por lo general, cuando usted se desliza un puñetazo directo puede paso por debajo de ella con un sacacorchos para el cuerpo. Puede intervenir con ganchos cada vez que sienta que las aberturas se requieren; Pero no deje que su causa STEPPING a abrir su Hooks para que se conviertan en SWINGS o semi-columpios.

Y una vez que realice el paso con un gancho, independientemente de su efecto sobre su oponente de estar preparado para dejar que el gancho sea el primero de una andanada de ganchos, o el primero de una serie de combinación de ganchos. En el aluvión que simplemente seguir disparando al cuerpo y la cabeza, tratando de conseguir la mayor cantidad de ganchos imponentes en el menor tiempo posible. El bombardeo se puede desplazar en cualquier momento desde el cuerpo a la cabeza, si se ha llevado a la guardia de su oponente hacia abajo; o, desde la cabeza al cuerpo, si la guardia de su oponente ha subido.

Muy diferente es la serie combinación. La serie se ha practicado muchas veces con antelación. Se puede incluir de tres a seis golpes. Cada golpe tiene su objetivo en particular, e intenta hacer que cada golpe se encontró que el objetivo a medida que los entregue a una velocidad de disparo rápido. Sin embargo, el principal objetivo de la serie es que la combinación de ganchos, el rodaje de varios objetivos, por lo que va a confundir a su oponente que el objetivo para el golpe final será abierta.

Una serie de cinco, por ejemplo, podría ser diseñado para abrir la barbilla de un oponente para un gancho fuera ajustado de trituración a la barbilla. Una serie tal podría ser lanzado de esta manera: (1) a medida que se desliza bajo su jab de izquierda, que aplastarlo en el plexo solar con un sacacorchos la derecha, seguido inmediatamente por estos ganchos exteriores: (2) a la izquierda hasta la barbilla, (3 ) un derecho a la barbilla, (4) a la izquierda para el riñón derecho, y (5) un fenomenal derecho de la mandíbula. A veces se puede mezclar ganchos y ganchos pala fuera en una serie sin destruir su ritmo de perforación.

Antes de terminar con ganchos, déjenme decirles acerca de un golpe interesante llamado la "zapatilla".

El calzado deportivo es un gancho de derecha ligeramente overhanded a la cabeza, entregado en el instante se fuerza un descanso, lejos de un cuerpo a cuerpo. En el boxeo, es ilegal para poder utilizar este golpe, o cualquier otro, después de que el árbitro le ha dicho a romper. Sin embargo, se puede usar antes de que él ordena una ruptura cuando haga su propia ruptura. En el puño de lucha contra el que se puede utilizar cada vez que tienes la oportunidad.

Esto es lo que puede hacer en un cuerpo a cuerpo cuando tiene espacio para no golpear con ambas manos: (1) Mantenga la cabeza en estrecha hacia el lado izquierdo de la cabeza de su oponente, con la barbilla ligeramente por encima del hombro; (2) la maniobra con la mano izquierda hasta que pueda agarrar el hueco interior de su codo derecho, y por lo tanto mantener su brazo derecho tan firmemente que no puede perforar con ella; (3) obtener su brazo izquierdo debajo de su brazo derecho, y la abrazadera de la mano derecha bajo el brazo, justo por encima del codo justo por debajo del bíceps (Figura 36). Cuando lo mantenga de esa manera, no se puede golpear; pero usted está en una posición perfecta para romper bruscamente y entregar un impresionante overhanded gancho "zapatilla".

De repente, él dar un tirón fuerte a usted con la mano derecha; a continuación, empujarlo violentamente con ambas manos; y- casi en el mismo látigo movimiento- un exterior gancho de derecha por encima de su hombro izquierdo y hacia abajo, de modo que sus nudillos en huelga chocan contra la mandíbula izquierda o la sien izquierda (figura

37). Si la "zapatilla" se entrega correctamente, su oponente caerá como un novillo poleaxed. Si no baja, que va a ser tan aturdido que una o dos palas a la barbilla le van a terminar.

Practicar la "zapatilla" hasta que pueda hacerlo de forma automática. Se llama un golpe furtivo, ya que es entregado en el descanso, cuando un oponente que no se lo esperaba, y cuando está fuera de equilibrio. Debido a su sorpresa y la explosividad, la zapatilla de deporte es uno de los más mortíferos de golpes.

17. Uppercuts

Una de "gancho" es un golpe que dispara con la espalda recta (a lo largo de una línea imaginaria desde el suelo) a plexo solar del oponente o la barbilla (Figura 38).

Debido a que un gancho arranca con la espalda recta, es muy difícil de bloquear o evadir. Se trata en el interior de las protecciones utilizadas contra otros golpes: los que guardan codos, antebrazos y manos.

la dirección de un gancho difiere de la de un gancho de la pala. La pala barre hacia los lados y hacia arriba; pero no hay un barrido de lado a la gancho. Se dispara hacia arriba.

Existe una importante diferencia entre las entregas de los dos golpes. Todas las palas están asistidos por un presentimiento hacia arriba de la cadera por debajo del brazo que llama la atención, EN EL UPPERCUT, sin embargo, HIP debajo de la CAMBIOS ARM STRIKING o se desvanece ASIDE (Figura 39). La cadera se desvanece a un lado para permitir la pasarela recta a punto para el puño y el brazo. Se desplaza a un lado tanto como lo hace la cadera de un hombre conducir una pelota de golf. Y la oleada ascendente de peso corporal es algo similar a la de la realización de un swing de golf.

Vas a entender la decoloración y el aumento al tratar los siguientes movimientos.

Enfrentar el saco de arena, con los pies cerca de 18 pulgadas de distancia en una línea incluso cerca de 18 pulgadas de la bolsa. Doblar ligeramente las rodillas. Doblar su cuerpo ligeramente hacia adelante. Distribuir su peso uniformemente en ambos pies. Balanceo arriba y abajo para asegurarse de que está cómodamente equilibrada.

Coloque las palmas de las manos abiertas en el exterior de sus caderas. Cambie su peso fácilmente a su pierna izquierda, dejando que sus caderas se balancean con facilidad a

la izquierda (Figura 40).

Todavía en cámara lenta, influir en su peso a la pierna derecha. A medida que su cadera izquierda se desvanece hacia su derecha, dejar que su mano se deslice hacia delante izquierda de tu cadera y golpear el punto del plexo solar en la bolsa fácilmente con su puño la palma hacia arriba (Figura 41). Influir en su peso hacia atrás en la pierna izquierda y dejar que su mano derecha y el puño pasan por el mismo deslizamiento, golpeando el movimiento, la palma hacia arriba (Figura 42). Sin tratar de obtener ningún poder en sus golpes, balanceándose mantener las caderas y el uso de los golpes de deslizamiento en el plexo solar hasta que se sienta a ti mismo haciéndolo con una especie de ritmo. Asegúrese de que sus puños se deslizan hacia arriba a la meta. Asegúrese también de que sus caderas se mecen lo suficiente como para permitir que los codos se pierda las caderas de desvanecimiento en cada golpe.

Esos son los movimientos fundamentales del gancho. Deben hacerse fácilmente y de forma automática antes de intentar poner dinamita en el golpe, para el resto de los movimientos uppercut parecerá tremendamente torpe al principio. Está bien, vamos a probar los torpes movimientos.

Tomar su posición de pies-en-la-aún-line antes de la bolsa. Ponga su mano izquierda abierta en su cadera izquierda. Pero levantar la mano derecha a su posición normal vigilancia. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas. Influir en su peso a su pie izquierdo para que esté descansando ligeramente sobre el metatarso del pie derecho (Figura 43).

De repente influir en su peso al pie derecho con tal violencia que el talón derecho se reduce con un ruido sordo. Y, al mismo tiempo, llave de su hombro y brazo derecho hacia arriba DERECHO tan violentamente que su mano derecha protegiendo previamente vuela cerca de la parte posterior de su cabeza. Mientras tanto, como la cadera izquierda se desvaneció a la derecha, el puño izquierdo debería haber roto recta hasta el punto del plexo solar con excelente impacto (Figura 44). A medida que el puño aterrizó, su peso debe haber sido plantada firmemente en su pie derecho, con sólo la punta de su reposo izquierda en el suelo. Naturalmente, las caderas se balanceaban hacia la derecha.

A continuación, probar un uppercut de derecha en el plexo solar. Justo antes de entregar el golpe, su peso está firmemente en su pie derecho, y su mano derecha abierta está en su cadera derecha. Su mano izquierda está en posición normal de vigilancia. A medida que usted domina su peso repentinamente hacia la izquierda, llave de su hombro izquierdo y el brazo izquierdo hacia arriba y hacia atrás con tal violencia que la mano izquierda vuela casi parte posterior de su cabeza. Mientras tanto su puño derecho dispara de forma explosiva recta hasta el punto del plexo solar. Primera vez que probó esa combinación de movimientos uppercut, es probable que sentía que estaba trabajando con propósitos cruzados. En la entrega de la uppercut de izquierda, que sintió que desplazar el peso hacia el pie derecho había comenzado su peso corporal se mueve hacia la derecha, y que la llave hacia atrás del hombro derecho repente trató de un tirón el peso corporal en una dirección diferente.

Usted continuará a sentir de esa manera hasta que se mezclan los movimientos en un movimiento unificado. Luego, en el uppercut de izquierda, que será: (1) que golpea con el pie izquierdo; (2) dejar caer su peso tan repentinamente sobre el pie derecho que el cambio actuará como la caída de un peso en el extremo de un balancín, para ayudar a la primavera de su pie izquierdo para dar una oleada hacia arriba para el lado izquierdo de su cuerpo; (3) el aumento que surgen para incluir más de peso corporal por la llave hacia atrás del hombro derecho.

Debido a que su hombro derecho se tira hacia atrás, casi directamente encima de su cadera izquierda, el aumento será casi directamente hacia arriba.

En sus primeros experimentos con el gancho te dejo las llaves de exagerar los hombros hacia atrás. Me permití a enderezar hacia arriba y deja que sus manos que guardan volar de vuelta a los lados de la cabeza. Naturalmente, no se puede hacer esas cosas en una pelea. Que dejarían la cabeza abierta a contra-golpes.

Ahora, trata de los movimientos uppercut con apenas tanto la violencia como antes; pero abstenerse de enderezándose, y, en ningún caso, permitir que las manos que guardan a volar lejos de sus posiciones de resguardo normales (Figura 45).

En el rodaje uppercuts al mentón que, naturalmente, va a ser más vertical que al estrellarse con el cuerpo. Los golpes de mentón se entregan con exactamente los mismos movimientos como los que al plexo solar (Figura 46).

Usted ha estado practicando los movimientos deslizando sus manos de las caderas. Ahora, con los pies todavía en la línea, incluso, colocar ambas manos en las posiciones normales de resguardo, y dejar que cada mano caer automáticamente en su ruta adecuada, ya que da el golpe.

Practicar unos ganchos en esa posición.

A continuación, tratar uppercutting de su postura normal de perforación. Usted encontrará que es difícil conseguir tanto poder en el gancho de izquierda desde la posición normal. Su pie derecho está de vuelta, y el hip-balanceo desplaza su peso corporal hacia atrás, como un puñetazo.

CONSECUENCIA, LA IZQUIERDA UPPERCUT debería ser usado solamente cuando los pies son aún o casi.

El uppercut de derecha, sin embargo, es mucho más explosivo de su posición normal, que de la posición de los pies de equilibrio. Una mayor libertad para la primavera pierna- derecha y hombro izquierdo llave proporciona más rápido cuerpo-surge, a pesar del hecho de que el peso de desplazamiento de derecha a pie izquierdo no es tan grande como cuando los pies son aún (Figura 47).

Uppercuts son particularmente eficaces de cerca contra un oponente capaz de bloquear sus diversos ganchos para cuerpo y la cabeza o capaz de balanceándose debajo de sus ganchos a la cabeza. Los ganchos explotan dentro de su defensas contra ganchos. Le disparan hacia arriba en la cara de un corcho.

Aunque la mayoría de los ganchos se entregan a cuerpo, sin mover los pies, sin dar un paso a la uppercut de derecha se puede utilizar eficazmente con un pequeño paso. Se puede utilizar con un paso como una ventaja para enderezar un croucher o corcho; y que puede ser utilizado con un paso como un contador en el interior de gancho de un oponente o swing.

Sin embargo, el gancho nunca debe ser usado en la gama larga, con un largo paso. No es un golpe de largo alcance. Se abre; pierde su pureza a larga distancia. Por otra parte, se deja abierta al intentar utilizarlo a larga distancia.

Algunos combatientes actuales intentan un largo alcance superior derecha de corte llamado el "bolo" punch. Incluso intentan llevar con él. Déjeme advertirle que el bolo es más vistosa que explosivo. Es más peligroso para el usuario que a su oponente. El bolo, o cualquier gancho de largo alcance, no es más que un columpio solapada. Y usted sabe que cualquier tipo de swing, contra un buen golpeador recta, señales al director de pompas fúnebres.

18. Golpe ocupa el primer lugar Ahora tiene un conocimiento profundo de "golpe". ¿Por qué le doy una educación tan detallada en los fundamentos de golpear antes de que te enseñaron ningún movimiento de defensa?

Lo hice por muchas razones; pero la razón principal fue la siguiente: La mejor defensa en la lucha es una defensa agresiva. Cada movimiento defensivo debe ir acompañada de un contragolpe o ser seguido inmediatamente por un contragolpe. Y no se puede contrarrestar adecuadamente si usted no sabe cómo golpear.

Eso no quiere decir que "un buen ataque es la mejor defensa." Esa cita con exceso de trabajo puede aplicarse a otras actividades; pero no se aplica a la lucha. No se aplica cuando se está enfrentó contra un oponente experimentado. Es posible que tenga el mejor ataque del mundo; pero si usted es un objetivo -si abierta eres un "plato" -Ya lo probable dejarse lamer por el primer raspador experimentado a hacer frente.

Debe tener una buena defensa SER luchador completo. Y la mejor defensa es una defensa agresiva. Otra razón para el sacador enseñanza fue primero esto: Usted aprendió cómo lanzar cada golpe importante sin tener un intento oponente para herir.

Estoy convencido de que es un error tratar de enseñar a los principiantes de perforación se mueve y movimientos defensivos al mismo tiempo.

La mayoría de los humanos no pueden tener dos actitudes hacia un tema a la vez. Y un principiante no puede tener dos actitudes hacia la lucha.

Si usted toma cualquier diez principiantes e intenta enseñarles perforación y la defensa al mismo tiempo, más de la mitad de ellos se centrará en la defensa en lugar de perforación.

Esa es una inclinación natural, porque es humano que un compañero no le gusta que le peguen en la cara o en el cuerpo o bien, para el caso.

De ello se desprende que más de la mitad de los principiantes lo considerarán más importante para proteger sus propias narices de concentrarse en el aprendizaje de cómo cinturón de otro tipo en la nariz. Se va a desarrollar "complejos de defensa" que se quede con ellos. Fellows con complejos de defensa rara vez se vuelven buenos pegadores. Incluso cuando se les muestra cómo golpear correctamente, de que broten los malos hábitos de perforación mientras se concentra en el bloqueo, parando, dando marcha atrás y similares. Ellos "tirar" sus golpes; se pasa por al intentar tirar recta rompe; se mueven con "agarrándose" puños que tratan de rodear a sus oponentes de remaches; y lo hacen mucho trabajo de pies vistoso pero sin propósito.

El pequeño pensamiento-zanja que se excava en un principio se convertirá en el gran canal para las reacciones posteriores pugilístico.

Tienes suerte. Estás empezando con el acento mental por ponche. Y es un tiro de 100 a 1 que su actitud no va a cambiar. Es cierto que no se ha perforado aún a un blanco-a otro compañero en vivo. No se preocupe; hay un montón de tiempo para eso. Y cuando usted empieza a tirar a un blanco vivo, usted sabrá exactamente cómo tirar. Que el conocimiento exacto ayudará a ser exacto y preciso, así como explosivos, contra un blanco en movimiento.

19. Su Sparmate Antes de que pueda aprender los movimientos en defensa agresiva, debe obtener una "sparmate" -algunos tipo que puede tirar golpes a usted y que puede ser un objetivo para sus contra-golpes.

En relación con esta actividad, te voy a dar un poco de asesoramiento. Al principio de este libro he señalado que estaba siendo escrito para cualquier niño sano o el hombre, desde de doce a cuarenta y que deseaba aprender a defenderse con los puños.

Es natural que cualquier persona que no está paralizado, ni bajo el cuidado de un médico debe imaginarse a sí mismo para estar sano. Y por lo general es. Sin embargo, sólo para asegurarse de que usted está físicamente bien para el combate, le sugiero que un médico le dará la una vez más. El objeto de dicho examen, por supuesto, es asegurarse de que su corazón va a ser capaz de soportar un poco de actividad vigorosa. Después de conseguir el visto bueno de un médico, seguir adelante y hacer arreglos para las sesiones de práctica.

Si estás en una localidad donde se puede practicar en un gimnasio, es probable que sea capaz de encontrar a alguien allí que va a discutir con usted. Uso la palabra "Spar"; pero que va a hacer ningún combate real durante sus primeros ocho o diez sesiones con un sparmate.

Utilice la primera parte de cada sesión para perfeccionar sus movimientos de perforación contra un blanco vivo. A continuación, se puede dedicar la última parte de cada sesión a la defensa. Siga esta rutina en cada uno de sus primeros diez sesiones, por lo menos. Si intenta mástil demasiado pronto, antes de sus movimientos defensivos y la lucha contra el se aprenden correctamente, usted puede desarrollar malos hábitos, se mueve por descuido. A medida que comience cada movimiento defensivo y contrarrestar con su pareja, hacerlo en cámara lenta un par de veces antes de acelerarlo.

Sería mejor si su sparmate eran un tipo de alrededor de su propio peso, aunque esto no es esencial en sus primeras sesiones de práctica. Sin embargo, cuando en realidad sparring más adelante, asegúrese de que su pareja o parejas son de aproximadamente su peso. Si se cambia la escala de menos de 175 libras rotas, no discutir con cualquier persona que pesa más que usted más de veinte libras, a pesar de que puede ser un principiante en bruto. Si se registra más de 175 libras, trate de limitar las ventajas de su pareja a treinta y cinco libras. En la práctica y en el combate asegurarse de que tanto usted como su compañero de utilizar guantes grandes-12- formación o guantes de 14 onzas. Hasta que usted es un intérprete con experiencia, que nadie se tienta a practicar o entrenar con los guantes de 8 onzas utilizadas en torneos amateurs, o con los guantes más ligeros utilizados en peleas y cinco profesionales o seis onzas.

No vende sus manos para la práctica temprana y combate. A menos que sepa un entrenador de primera clase que puede mostrar exactamente cómo envolver sus manos particulares, olvidarse de vendas y cinta. puños vendados inadecuadamente son más propensos a sufrir lesiones que los puños desnudos.

Para la protección contra golpes bajos accidentales o rodilla sube, usted debe usar un protector escroto-actualizada, hecha de fibra dura, cuero y caucho. tal protector se puede obtener en una tienda de deportes de bienes.

No se preocupe de cascos protectores y boquillas de goma hasta que esté listo para la competencia de aficionados.

Calzoncillos de boxeo regulares y zapatos de boxeo de cuero suave si puede obtenerlos. Si no puede, usar un viejo par de pantalones y zapatos tenis o al baloncesto. Asegurarse de que son los zapatos y no zapatillas. El zapato viene hasta alrededor del tobillo y ayuda a prevenir los tobillos torneados. En cualquiera de los troncos o pantalones, se puede despojar a la cintura; o se puede usar una camisa si necesita calor.

Si es necesario, sin embargo, se puede practicar y entrenar en su ropa habitual, a la derecha en la calle. Pero asegúrese de que usted y su amigo está usando guantes grandes.

Ahora que tiene un sparmate y guantes, vamos a comenzar el estudio de la defensa.

20. Defensa, general y bloqueo Para nuestros propósitos "de defensa" que significa: cómo evitar un golpe partir de aterrizar en su destino, y la forma de contrarrestar con un punzón.

Golpes lanzados en usted por un oponente incluirán golpes dirigidos para la cabeza o el cuerpo, ya sea con la mano. Pueden ser columpios, ganchos, uppercuts o golpes rectos.

Pueden ser impedidos de aterrizaje en sus objetivos mediante tres métodos: (1) EVASION COMPLETA del golpe por el deslizamiento, balanceándose, alejándose o de lado paso a paso; (2) la desviación de la Escape de parrying (cepillado de distancia) con la mano, o por knifing con el antebrazo, o por encogiendo de con el hombro; (3) bloquear el golpe sólidamente con la mano, el antebrazo, el codo o el hombro.

Evasión es el método preferido. Al forzar a un oponente a perder por completo con un golpe, por lo general se tambalea el equilibrio y deja una abertura para el contragolpe. Además, dado que el golpe no se ha tocado, no ha que fuera equilibrado para el contragolpe.

Deflexión es mejor alternativa; para la parada, mirada o encogimiento de hombros por lo general fuera de los saldos de su oponente sin interferir con su propio equilibrio.

El bloqueo es la menos deseada; para un bloque sólido no sólo afecta a su equilibrio, pero también puede magullar el punto que hace que el bloqueo de contacto con el puño de su oponente. bruisings repetidas de un ejemplo puntual de, los músculos pueden perjudicar su hombro izquierdo lucha.

Sin embargo, el bloqueo se debe aprender PRIMERO. Es mucho más fácil para el principiante para bloquear de desviar o eludir.

Vamos a empezar con los bloques de golpes rectos a la cabeza.

La izquierda recta es bloqueado por la mano derecha abierta (Figura 48).

Tomar su posición de perforación normal antes de su mástil compañero. Deje que le llevan a usted con un jab de izquierda a cámara lenta. Su mano derecha guarda debe parpadear "en" un poco y coger el puño de su pareja en su palma abierta, como cerca de la base de la mano como sea posible (Figura 49). Asegúrese de que el bloque es tan sólida que la vacuna no fuerza la mano de nuevo en su cara.

Mantener los ojos abiertos cuando estás haciendo el bloque. Nunca cierra los ojos; no importa qué tipo de un golpe viene a ti, y no importa qué tipo de golpe que está lanzando. Mantener los ojos clavados en el puño izquierdo. Después de desarrollar el hábito de ver golpes, descubrirá que a pesar de que sus ojos se centran en un puño amenazador, se le Tomando nota de que las esquinas de sus ojos en cada movimiento de su oponente está haciendo.

Bloquear varias de izquierda de su compañero lleva a cámara lenta. Entonces que acelerar los golpes. Asegúrese de que no está cambiando su posición de perforación como bloqueas, que no está tratando de dar un paso atrás o que se desprenda de la vacuna.

A continuación, tendrá que bloquear jab de izquierda y podrás contrarrestar al mismo tiempo.

Ver de cerca a su compañero. Cuando se inicia un jab de izquierda a ti, entrar en él con su propio jab de izquierda a la cara, y al mismo tiempo bloquear su jab con la mano derecha (Figura 50).

Disparar a la izquierda tan rápido y duro que él va a vencer a la perforación. Su puño izquierdo debe aterrizar y hacerle perder el equilibrio mientras se bloquea el golpe. El objetivo es pegarle sólo una fracción de segundo antes de su puño golpea en tu mano. Al hacerlo, podrás poner en violenta colisión en la barbilla: (1) su visión de movimiento del peso corporal, y (2) su visión de movimiento del peso corporal. Ese es el objetivo de la mayoría de los contra-golpes: atraparlo llegando; golpearlo no sólo con su peso, sino también con su propia.

Practicar ese bloque fundamental y contador hasta que lo haga de forma automática, con potencia y precisión. Compruebe que están utilizando el paso de caer y que su puño izquierdo está aterrizando en una posición vertical.

A continuación, deje que su compañero de intentar bloquear sus derivaciones izquierdas, y contrarrestar con su izquierda. Su mano derecha de alerta debe bloquear su contra-izquierda como entras en la misma manera que anteriormente le bloqueó el plomo izquierda. Si el plomo izquierda es rápido y con fuerza suficiente para hacerle perder el equilibrio, a pesar de su bloque, el contador de la izquierda será débil. O puede que no sea capaz de contrarrestar. Algunos boxeadores defensivos expertos utilizan un "bloque de reactivar" contra el plomo izquierda. Los bloques de mano derecha con un movimiento hacia arriba, y el talón de la mano topetones la delantera izquierda en el aire sobre la cabeza o el hombro. Sin embargo, eso es demasiado sofisticado y peligroso para nosotros. Si estás luchando contra un tipo que es lo suficientemente rápido con su izquierda conducen a superar en velocidad a su contador izquierda, estar satisfecho de bloquearlo sin hacer un movimiento de la mano derecha de fantasía que podrían desviar el golpe en su cara.

Straight derecha conduce a la cabeza son bloqueados por ya sea (1) la mano izquierda extendida, o (2) por el hombro encorvado izquierda.

La mano izquierda extendida hace el bloqueo si el plomo se lanza a usted cuando usted está en posición normal de perforación. Deje que su compañero de lanzar una ventaja de la derecha en usted en cámara lenta. Que paso en y bloquear o "sofocar" el puño derecho con la palma de la mano izquierda se abrió antes de que su potencial correcto está en marcha (Figura 51); y, al mismo tiempo, disparar su propia derecha recta al mentón (Figura 52).

Si, sin embargo, su ventaja se lanza a la derecha cuando usted está fuera de la posición normal, cuando, por ejemplo, ha permitido la mano izquierda para caer abajo en una finta exceso de celo en el cuerpo debe bloquear con su hombro izquierdo. Usted da su hombro izquierdo un presentimiento torbellino frenético para proteger su barbilla ya acurrucado. Por lo tanto, los golpes soplar en su hombro en lugar de en su cara (Figura 53).

Vas a tener la tentación de utilizar su mano derecha para ayudar a su hombro izquierdo en ese bloque. Vas a tener la tentación de hacer una "defensa cáscara" con el hombro y la mano. Pero no lo haga. Hay que mantener esa mano derecha en su posición normal, listo para (1) prevenir la posibilidad de un gancho de izquierda siguiente, y (2) un contador de aplastar derecha recta al plexo solar o la barbilla de su oponente.

Golpes rectos AL CUERPO se bloquean con los codos.

Para bloquear una recta de izquierda al cuerpo, el cuerpo se gira ligeramente a la izquierda y el punzón es capturado con el codo derecho (Figura 54). Para bloquear un derecho, el cuerpo se gira a la derecha de modo que el codo izquierdo atrapa el punzón (Figura 55). Mediante el uso de los codos en lugar de los antebrazos para la protección del cuerpo, las manos se pueden mantener en la perforación casi normal y las posiciones que guardan. El bloqueo de una izquierda recta al cuerpo, se puede contrarrestar con un gancho de la pala izquierda a la barbilla (Figura 56). El bloqueo de una derecha al cuerpo, se puede contrarrestar con una pala derecha o un gancho derecho de la barbilla (figura

57). GANCHOS y cambios de bloqueo: ganchos de izquierda y los cambios en la cabeza están bloqueados, ya sea con el antebrazo derecho o en el rígida, abrió la mano derecha. contacto de bloqueo se hace con el borde exterior del brazo o la mano. El más largo y ancho del golpe, el más fácil del bloque. Si el golpe es un swing de izquierda o gancho izquierdo usado como plomo, se bloquea con el antebrazo o la mano derecha, y el contador de forma simultánea con un jab de izquierda al mentón (Figura 58). Si el punzón es un gancho apretado izquierdo de cerca, se bloquea con la mano derecha o el brazo, y el contador de forma simultánea con una pala izquierda a la barbilla (Figura 59).

ganchos de derecha y los cambios en la cabeza se bloquean con el antebrazo izquierdo, la mano o el hombro. A larga distancia, a contrarrestar con un derechazo a la mandíbula; a corta distancia, con una pala o un uppercut de derecha.

Ganchos al cuerpo se bloquean con los codos de mantenimiento de las manos en posición de perforación. Se puede contrarrestar con palas o ganchos a la barbilla.

Uppercuts a la cabeza o el cuerpo están bloqueados por dejar caer el antebrazo o la mano en el puño rival desbrote o el antebrazo. Usted puede ser capaz de contrarrestar, ya sea con un gancho exterior regular, o un gancho overhanded lanzado como el "zapatilla" (Figura 60).

21. Desviación

La deflexión se consigue mediante (1) "el Parry", y (2) "la mirada-off".

El PARRY se usa contra golpes rectos para la cabeza o el cuerpo. Deje que su compañero de lanzar un golpe a la izquierda en la cabeza. La mano derecha abierta bate y le da un golpe rápido en la muñeca, forzando su jab de izquierda para pasar por encima de su hombro izquierdo (Figura 61). El Parry o "cepillo de distancia" se hace sin gran esfuerzo, sin interferir con el equilibrio. Sin embargo, la desviación hace girar a su oponente fuera de equilibrio y lo deja abierto para su opositor izquierda pala para plexo solar o el corazón.

A continuación, haga que su compañero de plomo en la cabeza con una derecha recta. Batir la muñeca con la mano izquierda abierta, por lo que su derecho pasa sobre su hombro o hacia la derecha a la derecha del hombro (Figura 62). Contador simultáneamente con una recta aplastar derecha al cuerpo o con un gancho exterior derecha al cuerpo.

Parries para golpes en la cabeza sólo se utilizan de esta manera. No trate de "cross-Parry" golpes en la cabeza. No tratar de llegar al otro lado y batir una ventaja de derecho con la mano derecha, o un pinchazo izquierdo con la mano izquierda. En el instante en que intenta cruzada Parry, expone usted en el lado de la mano cruzada parando.

Algunos boxeadores intentar parar golpes rectos a la cabeza de adentro hacia afuera. Me refiero a que utilizan un batidor de la muñeca derecha para enviar un jab de izquierda sobre el hombro derecho. Eso se puede hacer, pero el método es peligroso contra un golpeador rápido. En primer lugar, las manos que guardan no están en condiciones de dar un batidor externa adecuada. El golpe es probable que romper. En segundo lugar, usted está arriesgando pulgares rotos, para el movimiento hacia afuera batiendo lanza su pulgar hacia arriba en la prominencia.

Si se desea utilizar un movimiento hacia el exterior, es mucho mejor elegir el picado poderoso o apuñalar a volver imparcial "vista-off" que desvía el golpe con el borde exterior de la mano o el antebrazo, en lugar de con el bate dorso de la mano.

golpes rectos al cuerpo se paró con el cepillo-de distancia desde el interior hacia el exterior. Deja que un compañero de disparar a la izquierda en su cuerpo. La mano y el antebrazo derecho torbellino hacia abajo, hacia dentro y, a continuación, hacia el exterior, batiendo la muñeca de su oponente hacia la derecha (Figura 63). A medida que se ejecuta Parry, que entras con una pala izquierda a la mandíbula.

Cuando su compañero conduce con una derecha recta al cuerpo, invertir el procedimiento y bata con la izquierda desde dentro hacia fuera (Figura 64). A contrarrestar con una pala derecha o uppercut de derecha a la mandíbula.

La mirada-OFF es aún más importante que la parada en la causa de la desviación. Las posiciones de vigilancia de sus manos y brazos, y el hombro encorvado izquierda en su postura normal de punzonado fueron diseñados para dar a la parte superior de su cuerpo un efecto de cuña. Eso acuñamiento de las manos, los brazos, los hombros y la frente debe permitirle (1) mantener el interior de ataque de un oponente, mientras entra en al plomo o al mostrador, y (2) causa la mayoría de los golpes en vista a los lados o hacia arriba en el aire .

La mirada-off es más confiable que la parada porque hay más solidez, si es necesario, en la mirada de fuerza 1 que en el Parry. La solidez de reserva es no sólo en caso de que su mirada-off tiene que ser convertido en un bloque. Sin embargo, la menos sólida de la mirada-off, menos su propio equilibrio es perturbado. Sus movimientos vista-off no son el sólido, cortar bloques de movimientos de mano o brazo; que son los rayos, apuñalamiento o movimientos de deslizamiento. Interfieren poco con su equilibrio, pero tienen que cambiar su oponente ligeramente fuera de posición de perforación.

Si usted mira un luchador profesional perforar la bolsa de la luz, se le nota que más de la mitad de su bolsa de trabajo comprende un tatuaje rítmica logrado de esta manera: izquierda recta - backhand izquierda - derecha recta - dorso derecho lineal izquierda - etc Usted puede preguntar: "¿por qué esta sorprendente revés, cuando el golpe de revés es ilegal en el boxeo?"

La respuesta a eso es: Él está afilando su revés para la mirada de fuerza y ​de bloqueo. Si tienes la oportunidad de utilizar la bolsa de la luz, pasar la mitad de su tiempo en ese tatuaje. Una potencia de revés para echar un vistazo y el bloqueo es casi tan útil para un luchador como es un buen revés para un jugador de tenis.

La mirada vuelta contra izquierda conduce: Si tu oponente lanza golpes VERDAD izquierda recta a ti, será difícil y peligroso tratar de cuchillo de ellos hacia el exterior. La mano-bloque de la derecha es una cierta defensa mucho más; y la parada sería más fiable que la de vista-. Sin embargo, si los jabs de izquierda están ligeramente en ángulo o en bucle (como en el caso de la mayor parte), la mirada-off puede ser utilizado efectivamente. Usted cuchillo fuera el jab de izquierda con el lado de la mano derecha rígida o con el lateral de su antebrazo derecho (Figura 65). RECUERDE: Si bloqueas o una mirada de un jab de izquierda, que contador simultáneamente con su propio izquierda recta. La mirada-OFF CONTRA derecha conduce se consigue por knifing con la mano izquierda o el antebrazo (Figura 66). Esa es una excelente protección, debido a su mano izquierda que guarda es normalmente dentro de su derecha. Su cuerpo gira ligeramente en el lanzamiento de la derecha. Naturalmente, es mejor para su filo de la navaja a ponerse en contacto con la muñeca del oponente o el antebrazo en lugar de puño. Práctica apuñalar a clientes potenciales adecuados y dar pasos con sus propios contadores de recto a la cara o al corazón.

Tenga en cuenta que cuando se intenta una ventaja de derecho de su propia, la mano izquierda y el brazo deben estar en condiciones de cuchillo fuera un derecho contrarrestar.

AUNQUE geNerALes-OFFS funcionan perfectamente CONTRA golpes rectos LIGERAMENTE bucle, no deben ser usadas contra columpios o ganchos. Contentarse con cambios de bloquear o ganchos si no puede eludirlos. Vas a aprender "evasión" ahora.

22. Evasión La evasión es el método de defensa mediante el cual se fuerza a un oponente a perder un golpe sin ningún contacto físico.

Es el método preferido porque arroja un saldo oponente sin interferir con su equilibrio. Se le abre, pero que permite total libertad de perforación.

"Evasión" se consigue por (1) deslizamiento, (2) meneo, (3) de pies, y (4) alejándose.

A SLIP es la evasión de un punzón directamente a la cabeza por el desplazamiento de la cabeza a cada lado del punzón, y dejando que el deslizamiento punzón sobre un hombro.

Para entender la teoría del deslizamiento, probar este experimento. Ponte en posición normal y dejar que su compañero de llevar una muy lenta recta a la izquierda en la barbilla. En lugar de tratar de defenderse bloqueando o parando, no cambie la posición de sus manos. Simplemente incline la cabeza hacia la derecha tanto como sea posible. Trate de que su puño izquierdo deslizarse por encima de su hombro izquierdo. Eso no fue exitosa, ¿verdad?

Si uno fuera capaz de hacer este truco simplemente inclinando la cabeza-hombros o sin movimiento corporal que permita lograr el deslizamiento perfecto. Desafortunadamente, sin embargo, los seres humanos están construidos de modo que es casi imposible conseguir el lado izquierdo del cuello y la mandíbula fuera de la trayectoria de un puñetazo directo a la barbilla, incluso cuando se inclina la cabeza hacia la derecha.

Y cuando intenta dejar que un deslizamiento de perforación por encima de su hombro derecho con sólo inclinar la cabeza hacia la izquierda, se descubre (en posición normal) que su cabeza no tiene espacio para inclinar hacia la izquierda debido a la protección del hombro izquierdo.

En consecuencia, la cabeza debe tener la asistencia de deslizamiento de un puñetazo.

Que la asistencia se proporciona enrollando los hombros. De hecho, el rollo de hombro hará todo el trabajo en el cambio de la cabeza. Usted no tiene que tratar de inclinar la cabeza ligeramente. Y eso es suerte; para cuando se incline la cabeza hacia uno y otro lado, a encontrar dificultades para mantener sus ojos en su oponente. Por otra parte, cuando la inclinación de lado a su vaso, se cambia inmediatamente el ángulo de la cabeza y cuello de la mayor resistencia a la perforación de un ángulo que utiliza en su posición normal.

Vamos a probar el deslizamiento.

Haga que su compañero de lanzar un jab a cámara lenta a la izquierda en ti. Cuando se inicia el ponche, sacas de su hombro izquierdo hacia adelante y hacia abajo, como si estuviera a punto de entregar un sacacorchos izquierda al cuerpo (Figura 67). Ese movimiento tendrá éxito en hacer pase a la izquierda de su oponente sin causar daño sobre el hombro izquierdo, a medida que se desliza hacia el exterior.

Práctica que deslizamiento diez o doce veces sin intentar contrarrestar. A medida que se acostumbre a los movimientos de deslizamiento, su pareja puede acelerar sus golpes.

A continuación, intente deslizar el jab de izquierda sobre el hombro derecho. Utilice un rollo similares adelante y hacia abajo con ese hombro (Figura 68), a medida que se desliza hacia el interior. Trate de que la defensa diez o doce veces.

Ahora ya está listo para contrarrestar en pedazos contra jabs de izquierda. Volver al hombro izquierdo (exterior) de deslizamiento. En cada resbalón, intervenir con un sacacorchos de izquierda al cuerpo (Figura 69). Trate de que la lucha contra varias veces. Asegúrese de que usted comience su sacacorchos medida que comienza su deslizamiento. A continuación, regrese al hombro derecho (en el interior) de deslizamiento, y el contador con sacacorchos recto con el cuerpo (Figura 70).

Cuando la lucha contra jabs de izquierda con sacacorchos al cuerpo considerable rollo hacia abajo puede ser utilizado. Sin embargo, el rollo hacia abajo debe ser ligera cuando usted se desliza un jab de izquierda y mostrador con una "cruz derecho" a la cabeza.

DERECHO CROSS-letales de todos los contragolpes-se utiliza cuando una izquierda-jabber se vuelve descuidado y se olvida de mantener la barbilla protegido por su hombro izquierdo mientras se clava.

Prueba la derecha cruzada de esta manera: A medida que su compañero lanza una cámara lenta izquierda pinchazo en la cara, deslice el puñetazo encima de su hombro derecho (en el interior); pero, como usted se desliza, intervenir y disparar un contador recta derecha sobre el brazo izquierdo extendido de su compañero hasta la barbilla. Se llama una cruz ya que atraviesa su brazo extendido (Figura 71).

La cruz derecha es un golpe terrible debido a que (1) es del todo inesperado, y (2) se estrella contra la mandíbula de su oponente mientras se está llegando. La

ponche de paquetes el peso de rápido movimiento de ambos cuerpos.

La recta se mantiene la cruz, la más explosiva será. Muchos combatientes cometen el error de enganchar la cruz. Muchos también se ha extraviado en retrasar el contador hasta después de golpe de su oponente se ha deslizado por encima del hombro.

No cometer los mismos errores. Mantener la cruz recta, y disparar en la misma fracción de segundo a su oponente comienza su jab. Para ello se requiere la práctica suficiente para darle tiempo casi perfecto. Y cuando lo utiliza en una pelea, no lo tire hasta que esté seguro de que su oponente está exponiendo la barbilla cuando se clava.

He dicho antes de que un luchador completo está siempre en posición de realizar el pinchado de que usted no tiene que conseguir el sistema para perforar. Es verdad. Sin embargo, en el uso de la cruz, usted debe conseguir establecer mentalmente, por lo menos. Debe anticipar golpe de su oponente. Es decir, que él y el tiempo hay que ver hasta que esté seguro de que está listo para pinchar de nuevo. A continuación, que tienen!

LA CRUZ LA DERECHA se utiliza sólo como una cabeza de venta libre y sólo contra un pinchazo dejado.

Nunca intente utilizar una cruz izquierda (si existe tal cosa) como un contador cuando se deslice una derecha recta. Tratando de eso, usted puede obtener sus cerebros fuera de combate. Usted no tiene espacio deslizamiento entre el hombro izquierdo y la barbilla.

Deslizándose derechazos, utiliza movimientos similares a las empleadas en resbale por debajo de izquierdas rectas. Contador con sacacorchos en el cuerpo, pero nunca intentan una cruz izquierda. Puede deslizarse dentro o fuera en derechazos.

Sin embargo, recuerde esto: En el deslizamiento, ya sea un recto de derecha o una izquierda recta, podrás más seguro si tiene un desliz del punzón por encima de su hombro izquierdo. El hombro izquierdo deslizamiento mueve la cabeza en una especie de "zona de seguridad", en la que sería difícil para su oponente para que sea golpeado con el puño. En otras palabras, es más peligroso el uso de su hombro derecho, ya sea para deslizarse dentro de un jab de izquierda o fuera de una derecha recta, de lo que es usar el hombro izquierdo para deslizarse ya sea fuera de un jab de izquierda o dentro de una derecha recta.

Cuando un pinchazo izquierdo pasa sobre su hombro derecho, la cabeza puede estar en posición para ser clavada por un gancho siguiente pala superior cortar o derecha derecha. Y cuando intenta deslizar una derecha recta por encima de su hombro derecho, siempre existe el riesgo de que se puede rodar sólidamente en el golpe.

Sin embargo, debe ser capaz de utilizar los talones-hombro derecho contra cualquiera de los puños de un oponente. A menudo, la acción en una pelea que obligará a una posición en la que debe utilizar el deslizamiento hombro derecho. Por ejemplo, si un oponente que ha finta en intentar un bloque zurdo o "amortiguar" de su derecho, que sería muy difícil para usted para tratar de dejar pasar la derecha sobre su hombro izquierdo cuando no tirarlo. En su lugar, debe deslizarse por encima de su hombro derecho. Usted estaría en una posición algo similar si eran cortas con su propio contador de derecha a la cabeza, y tuvo que deslizarse ya sea un opositor hacia la izquierda o la derecha.

Por otra parte, hay momentos en los que puede hacer más daño con roturas violentas recto con el cuerpo en hombro derecho resbalones que con la otra combinación. Por ejemplo, si tu oponente telégrafos su derecho, o si él es lento en el inicio de ella, usted debe ser capaz de deslizarse fuera de ese derecho y paralizar él con su propio derecho se estrella en el plexo solar. Y, por supuesto, debe ser capaz de deslizarse dentro de su jabs de izquierda con el fin de entregar su propia cruz derecha.

Algunos combatientes que nunca aprendieron a golpear en el recibo, el uso retraso contadores. Por ejemplo, un compañero desliza un jab de izquierda sobre el hombro derecho, sin golpear. Entonces se está en la posición para contrarrestar con un gancho de derecha al cuerpo; pero también está en condiciones de ser clavado en la barbilla por uppercut de derecha de su oponente. Si hubiera entregado el cuerpo-rotura en la hoja, su oponente probablemente habría dejado caer la mano derecha por instinto para proteger el cuerpo, dejando la barbilla rival de par en par para una pala izquierda a la cabeza.

Al llegar en la hoja, que no sólo se aprovecha de la apertura inmediata, pero el duro golpe fuerza un gesto defensivo con la mano libre de su oponente, y por lo tanto hace otra abertura. Siempre dan en el recibo! Meneándose podría llamarse atenuación glorificado, para un "bob" es un pato artística.

Para la mayoría de la gente la palabra "pato", cuando se aplica al movimiento humano, significa un frenético, poco digno de esquiva a la baja para evitar ser golpeado por un objeto volador. Y eso es lo que un "pato" es por lo general.

Pero éste no es el caso con una "sacudida". No hay nada ni frenética poco digna de la sacudida. Cuando se ejecuta correctamente, es tan elegante y controlado como un arco desde las caderas hechas por suerte Alphonse mientras se besa la mano de Cherie. ¿Y por qué no? Después de todo, la lenteja es un arco. Y por favor no deja que sea otra cosa.

Vas a entender el negocio de "arco" cuando se utiliza la lenteja de evadir columpios y ganchos para la cabeza.

Deje que su compañero de lanzar un columpio en cámara lenta a la cabeza, ya sea con el puño. Antes de que se balancea, asegurarse de que está en la posición normal de perforación, con su peso hacia adelante como de costumbre. Como se balancea, simplemente inclinarse hacia delante desde las caderas. Es decir: que simplemente relajar los músculos de la espalda y el estómago y dejar que la parte superior de su cuerpo de navaja abajo y hacia adelante, sin mover los pies. Las rodillas se doblan sólo un poco más de lo normal (Figura 72).

A medida que comience a inclinarse por debajo de la oscilación, las rodillas pueden tratar de dar un gran chapuzón. Eso es natural. Es instintivo para tratar de ponerse en cuclillas con las piernas cuando se está agachándose nada. Pero no lo haga. Sea cortés, se limita arco.

Los propósitos de la bob son: (1) para hundirse bajo la oscilación o el gancho con un solo movimiento, controlado perfectamente-; (2) para llevar sus puños hacia su oponente; (3) para mantener la posición de perforación casi normal con las piernas y los pies, incluso en la parte inferior de la lenteja; y (4) para mantener en todo momento la posición de deslizamiento normal con la cabeza y los hombros, para la defensa contra golpes rectos.

Es extremadamente importante que usted esté en condiciones de deslizarse en cualquier etapa de la lenteja. Su libertad para deslizarse le permitirá emplear el "bob y tejer" en el ataque. Voy a explicar el bob y tejer en un minuto.

Mientras tanto, intente unas cuantas sacudidas menores oscilaciones en cámara lenta de tu pareja. Haga su arco desde la cadera natural y fácilmente, y sin tirar su peso tan excesivamente hacia adelante que va fuera de sí mismo el equilibrio. Mantenga sus manos en posiciones que guarda.

En general, usted no será capaz de contrarrestar la sacudida real, si es un bob recta hacia abajo que no es parte de un tejido. Sin embargo, usted estará en condiciones de hacer contadores retrasados ​en la parte inferior de la lenteja con el torbellino de golpes rectos al cuerpo o con ganchos exteriores. O, usted será capaz de llegar arriba de la lenteja lanzando excelente derecha o izquierda palas a cuerpo o la cabeza.

Practicar la sacudida un poco cada vez que sparring hasta que sus movimientos se vuelven automáticas. Sin embargo, no practicarlo demasiado tiempo en una misma sesión, antes de que los músculos de la cadera y la pierna izquierda se acostumbran a la tensión que meneo de la postura normal, pone en ellos. Sus músculos pueden conseguir rigidez y dolor.

Ahora, vamos a regresar a la sacudida y tejer.

Una armadura simple es simplemente una serie de leves resbalones, imaginarios.

Como barajar hacia un oponente, puedes rodar un poco el hombro izquierdo; a continuación, a la derecha; a continuación, a la izquierda; etc. (Figura 73A, B, C, D).

Los objetos de la armadura están (1) para hacer un objetivo en movimiento de la cabeza (de lado a lado); (2) para hacer que su oponente está seguro de cuál Puño va a tirar cuando se perfora; y (3) para hacer que su oponente seguro acerca de qué camino va a caer si se golpea a usted.

Cuando se está utilizando el tejido por sí mismo en su posición normal de perforación, debe mantener sus movimientos del hombro ligera. De lo contrario, vamos a abrir sus defensas.

Sin embargo, el tejido se utiliza muy poco por sí mismo.

Casi invariablemente el tejido se utiliza con el bob.

Hacer una ligera sacudida tejido de la siguiente manera: En posición normal, bob ligeramente. A medida que surgen de la sacudida, rodar su hombro derecho hacia adelante. Mientras se mueve hacia atrás a partir de ese rollo, bob nuevo. A medida que usted se levanta de la sacudida, rodar su hombro izquierdo hacia adelante; luego de vuelta, y la sacudida, y la derecha, etc Usted obtendrá rápidamente un ritmo a la combinación de movimientos de modo que se puede hacer sin esfuerzo (Figura 74A, B, C, D, E).

Cuando la lenteja se utiliza con el tejido, la cabeza se convierte en un objetivo más difícil de alcanzar, y la incertidumbre aumenta en cuanto a si va a evadir un golpe por balanceándose o deslizamiento.

Casi todos los luchadores usan la lenteja de tejido hasta cierto punto, ya que barajan hacia sus oponentes. La mayoría de ellos utilizan suavemente. Sin embargo, el verdadero flotador-tejedor utiliza plenamente. Se utiliza una sacudida profunda y una gran influencia (Figura 75A, B, C, D, E). Él lo utiliza para deslizarse bajo el ataque de su oponente. Se utiliza para obtener a cuerpo; el verdadero flotador-tejedora siempre es un especialista de enganche. Si se resbala en menos de un puñetazo recto, que impacta en la hoja y continúa con una presa excelente para el cuerpo y la cabeza. Si se balancea en, comienza su presa con un contador de retraso al cuerpo.

Bob experimentados tejedores utilizan a menudo el "bob manzana" con gran eficacia. Se realiza así:

Como jab de izquierda se dirige hacia usted, usted hace una, bajo, slip-sacudida rápida combinada con el exterior; y, en el mismo movimiento llegar en el exterior (Figura 76A, B, C). El todo movimiento de deslizamiento, sacudida, aumentando-es circular. Su cabeza parece ir hacia abajo en el interior del brazo de su oponente y la sacudida hasta como una manzana o un corcho fuera del brazo.

En la lenteja de manzana no Contador en el deslizamiento. En su lugar, mostrador mientras usted se levanta. A contrarrestar con una pala izquierda a la barbilla. La pala se entrega, mientras que su rival es el brazo izquierdo por encima de su hombro izquierdo.

Y, las instantáneas de sus tierras pala en la barbilla, que siguen con un overhanded gancho "zapatilla derecha" a la mandíbula.

Una combinación inversa de los contadores se puede utilizar cuando manzana-bob exterior derecha recta de un oponente.

Debido a mi variada experiencia en la lucha antes de llegar a Toledo, que era -o debería haber sido, un luchador completo cuando me enfrentaba a Willard. Sin embargo, me he especializado en el ataque bob-tejido. Era natural que yo debería, pues es el ataque perfecto para uno para usar contra los oponentes más altos. Yo era relativamente pequeño para un peso pesado, y me encontré con la lenteja-tejer muy eficaz contra los hombres más grandes.

Nadie me enseñó la lenteja de tejido. La recogí de la manera difícil. Charley Diehl, uno de mis compañeros de clase en Montrose, se convirtió en un luchador bastante justo. Él podría haber ido mucho más en el anillo, pero él prefiere el intervalo como chef. De todos modos, me di cuenta de que Charley era un objetivo muy difícil de alcanzar, ya que se acercaba en cuclillas profunda y porque seguía balanceándose de lado a lado. Y me di cuenta de que cuando se metió en gama sorprendente, su pie derecho se deslizó hacia arriba y bien fuera a la derecha de su pie izquierdo. Me refiero a sus pies estaban separados más que los de la mayoría de los combatientes. Practiqué estilo de Charley un poco; pero que agacharse profunda me hizo muy cansado. Creo que estaba doblando las rodillas demasiado.

Era una buena cosa para mí que lo practiqué. Tenía que en el fondo-Crouch y balancearse contra un enorme negro llamado "The Boston Bearcat" en una pelea en el Teatro Alhambra de Ogden, Utah, en 1915. Era grande y poderoso, y tenía un golpe mula tiro. Pero yo no dejo que me golpeó. Lo supuse

mi única oportunidad era para deslizarse en cuclillas con Charley Diehl y se mecen, y "apartar sus entrañas." Eso es lo que hice, y funcionó bien. Empecé a romper el Bearcat en el plexo solar y nunca se detuvo hasta que estaba en el suelo, en la primera ronda.

Esa victoria inesperadamente rápida me dio un gran respeto por el agacharse y dominio. Empecé a analizarlo para ver lo que "hacía funcionar", para averiguar exactamente qué era tan difícil de golpear a un compañero cuando él estaba usando ese enfoque defensivo. Descubrí que en realidad estaba haciendo movimientos de deslizamiento como me balanceaba, y que era esos movimientos de deslizamiento que hizo que mi cabeza un objetivo difícil de alcanzar de lado a lado. Yo no estaba usando cualquier movimiento regular flotando en ese momento; pero me di cuenta de que estar en la baja Crouch me permitió a hundirse fácilmente bajo golpes. Empecé a experimentar con el movimiento bamboleante y encontré que hizo que mi cabeza más difícil de alcanzar. No puedo recordar cuando los escritores deportivos comenzaron a llamar a mi combinación de movimientos del "bob y tejer." Pero sí sé esto: que nunca había oído hablar de la lenteja y tejer cuando peleé El Bearcat Boston en 1915.

Un valioso activo defensivo de la sacudida es la siguiente: Un oponente de perforación recta no sólo tiene que dirigir sus golpes hacia abajo para llegar a la cabeza, pero tiene que ser muy cauteloso para que no se golpeó en la frente y romper su mano.

Hay dos maneras de luchar contra un flotador-tejedor: (1) bajar y bob-teje con él, y (2) trabajar en él desde su posición normal con palas, ganchos y rectos uno-dos de.

El primer método es mejor si se puede bob y tejer, así como su oponente. Sin embargo, si él es un especialista en la lenteja de tejido y no son, podrás desventaja porque se le tratando de ganarle en su propio juego. Si usted no ha convertido en un dominio del flotador-tejedor, que va a hacer mejor desde su posición normal; A pesar de que la postura hace salir de su cuerpo un poco abierta al ataque de un flotador-Weaver.

El uso de cualquiera de los estilos en contra de un flotador-tejedor, recuerde esto: La mayoría de los tejedores bobber vuelven descuidados con su ritmo, y usted puede programar sus movimientos. Intenta clavarlos con golpes a medida que se hunden en bobs, o con palas a medida que empiezan detrás de vaivenes.

Cuando se utiliza el tejido de la sacudida, ver su ritmo. Cuando se acerque a un oponente, romper su ritmo. Por ejemplo, en lugar de seguir usando la serie de resbalar y balanceándose movimientos que se pueden hacer con menos esfuerzo, realizar movimientos de meneo leves a medida que balancearse de un lado a otro; Luego equilibrar dos veces a un lado con bobs profundas; entonces una ligera sacudida en el centro; luego dos bobs profundas en el otro lado; etc. romper su ritmo por lo que será difícil para su oponente en cuando.

En el uso de la lenteja de tejido, usted encontrará que cuando se llega a corta distancia de su oponente, el pie derecho se arrastrará hacia arriba hasta que esté casi en una línea aún más con el pie izquierdo. Esa posición le dará mayor libertad en el tejido y se le dará una mayor libertad en el uso de su gancho de izquierda para una simultánea o retardada contra-aplastar al cuerpo a medida que desliza en.

FOOTWORK proporciona otro método DE EVASION. Usted aprendió los pasos fundamentales del trabajo de pies durante su estudio de la entalladura del paso de caer, el delantero y arrastrando los pies hacia atrás, el paso lado-, el círculo y el paso de pivote para enganchar sacacorchos. Que ha aprendido lo fundamental: dar el primer paso en cualquier dirección con el pie ya que lleva en esa dirección.

Cuando se emplea el lado de paso para evadir un golpe, no intente contrarrestar mientras está tomando el paso. Algunos boxeadores contador en el lado de paso; pero no obtienen el poder en sus mostradores, para su perforación no se está moviendo en la misma dirección que su peso corporal. Espere hasta que se complete el paso; luego tirar un contador de retraso de la posición normal.

No se debe confundir el paso lateral defensivo con el procedimiento importante de pisar el interior golpes. Cuando paso dentro de un puñetazo, a contrarrestar terriblemente, mientras entra.

Aquí está la manera de paso en el interior: Haga que su compañero de tomar una cámara lenta oscilación a la izquierda en la cabeza. Te paso recto dentro de la oscilación. A medida que paso, se

Punzón para la barbilla con la mano derecha, ya sea directamente, pala o gancho (Figura 77A y B). El swing debe rodear sin causar daño a su alrededor.

A continuación, haga que su compañero de lanzar una cámara lenta girar a la derecha en usted. Intervenir y golpear con la mano izquierda.

A continuación, que su compañero de acortar sus cambios en los ganchos, y en la práctica paso a paso dentro de ellos de cerca. Usted encontrará que los ganchos apretados pala para la barbilla son los mejores contadores cuando paso ganchos dentro de que son bastante estrecho (Figura 77C, D, E, F).

Recuerde que el proceso PUNZONADO al entrar en el interior es todo lo contrario del procedimiento utilizado al bloquear y contrarrestar.

Al bloquear un swing de izquierda a derecha, a contrarrestar con su izquierda. Pero cuando entre en un columpio izquierda, un puñetazo con la mano derecha, sin hacer ningún bloque.

Puede golpear más fuerte cuando se pisa el interior de un punzón que cuando bloqueas y de venta libre o de parar y un contador.

La última y peor tipo de evasión consiste en el desprendimiento hacia afuera.

Algunos combatientes llaman el "snap-back" o "snap-lejos". Se puede utilizar con o sin un back-paso.

Inténtelo primero sin la etapa (Figura 78). A medida que su compañero le dispara a un jab de izquierda, que usted domina hacia atrás desde la cintura, cambiando el peso al pie derecho. Eso debería hacer que su jab para están a la altura, y se debe dejar en la posición de contrarrestar con su propio jab de izquierda. A continuación, tomar una copia de paso al iniciar la marcha (Figura 79).

La retirarse tirando de él debe ser utilizado sólo como una defensa de último recurso contra golpes rectos o ganchos. Pero nunca TRY a separarse de ganchos o SWINGS a la cabeza. Usted le tira a la derecha en ellos. Saber utilizar el retirarse tirando de él; pero no reciben el hábito de usarlo. Si se mantiene alerta, puede emplear cualquiera de los movimientos defensivos más eficaces previamente aprendidos. Si tienes la costumbre de tirar lejos de golpes rectos, podrás instintivamente intenta alejarse de los ganchos y los columpios.

Recuerde esto: Es tan peligroso tratar de alejarse de un gancho o un columpio como lo es para tratar de golpear a un oponente experimentado con un swing.

Hay una evasión más, que ni siquiera estaba planeando mencionar porque es tan peligroso que en realidad no es una defensa. Es sólo una invitación al desastre. Se llama el "drop-lejos". A medida que su compañero dispara un derecho overhanded a usted, usted se mueve como si se deslizara por encima de su hombro izquierdo; pero, al mismo tiempo, se toma un breve paso lateral con el pie derecho y dejar que su cuerpo se inclinan por encima de su rodilla derecha (Figura 80). Ese movimiento está diseñado para hacer caer justo encima sola mano debajo de su objetivo. Sin embargo, es demasiado peligroso para cualquier luchador inteligente de usar. Su brazo izquierdo caído ofrece poca protección para el lado izquierdo de su cuerpo; y su cabeza es un blanco fácil para el gancho de izquierda de su oponente. Por otra parte, de que está completamente fuera de su posición de perforación; usted no puede entregar un contador.

Hay un movimiento que podría llamarse un medio de defensa. Ese es el "rollo de la cabeza." Que gira la cabeza cuando estás ser golpeado. Que gira la cabeza cuando ya es demasiado tarde para hacer nada más. En la fracción de segundo, cuando te das cuenta de que vas a ser golpeado con un gancho de derecha o de un bucle derecha recta, sacas la cabeza a su derecha. Mover la cabeza con el punzón eliminará algunos de explosividad del golpe y puede hacer que la mirada puño a un lado de la cara o en la mandíbula. Se acuesta a su izquierda con gancho de izquierda de un oponente.

Si usted está recibiendo clavadas con un punzón GENUINAMENTE DERECHO, NO rodar su cabeza hacia atrás. Usted puede dejar que su cuerpo haga una instintiva retirarse tirando de él; pero mantener la cabeza en su posición normal-barbilla hacia abajo. Si intenta rodar su cabeza hacia atrás, la barbilla se van a plantear, y BLooiE!

23. Utilizar fintas y Dibujo Te lo advertí antes contra el uso de "la materia ligera" para hacer aberturas o configurar oponentes. Hice hincapié en que se tomaron al igual que gran parte de un juego de azar al tocar un oponente con un jab de izquierda como cuando le golpeó con una sacudida de izquierda que lo podría derribar. Toda vez que ampliar su puño izquierdo a la cabeza de un oponente durante un grifo o de una sacudida que puede ser contrarrestado con un jab de izquierda, una cruz derecha, o ganchos en tiras para el cuerpo.

Tenga en cuenta también que hay una gran diferencia entre hacer una abertura y la creación de un oponente. Cuando presenta una abertura que sólo causa un oponente para descubrir un objetivo en algún lugar de su persona. Pero cuando se configura un oponente, puedes sacarlo de equilibrio con un golpe por lo que debería ser un objetivo abierto para un siguiente golpe. A menos que esté perder el equilibrio, que no está configurado.

Y que no necesariamente configura un oponente por el aterrizaje de un pinchazo izquierdo luz sobre la cara o la frente. Muchos un luchador experimentado le permitirá una tierra Jabber luz varias izquierdas en su rostro. El luchador experimentado no será establecido por los golpes. En su lugar, simplemente va a estar preparándose para ir boom! en la mandíbula de la luz-Jabber. Él va a estar "en él chupando".

En lugar de utilizar la materia ligera, que (1) hacer aberturas por finta y dibujando, y (2) configurar oponentes por el aterrizaje de sacudidas explosivos que les llamar de nuevo sobre sus talones.

¿Qué es una "finta"?

Una finta es un golpe de amenaza o fingido que no se entregó.

¿Qué es un "dibujar"?

Un empate es una abertura falsificada izquierda de su oponente para perforar en, por lo que cuando se da un puñetazo que dejará una abertura en la que se puede contrarrestar.

Cómo se utiliza la finta?

La finta generalmente se utiliza para crear una abertura, a pesar de que se puede utilizar ya sea para impedir que un oponente perforación cuando está establecido, o para dibujar un oponente en la perforación.

Para crear una abertura, usted amenaza de un golpe al hacer un telégrafo con el puño, hombro, rodilla, pie o los ojos.

Por ejemplo, si desea que su oponente para descubrir la barbilla dejando caer su guardia, es posible realizar un ligero movimiento golpeando con la mano izquierda hacia su cuerpo. O bien, puede hacer un ligero balanceo con su hombro izquierdo hacia su cuerpo. O bien, puede cambiar de repente sus ojos a su cuerpo. Sí, tan leve como un telégrafo un ojo de cambio a veces puede causar un oponente para golpear.

Si desea "abrir" el cuerpo de su oponente, que hace su finta a la cabeza. Algunos combatientes finta con el pie izquierdo. Ellos huelen el pie izquierdo hacia abajo como si paso a paso. No deberías hacer eso. Es peligroso pies finta, para cuando se levanta el pie izquierdo que alterar su peso corporal y su posición de perforación.

Cuando amagando con las manos, sobre todo para el cuerpo, tener cuidado de no extender la mano demasiado lejos o demasiado abajo. Tales extensiones dejará su cabeza sin vigilancia.

Fintas hombro son los más seguros y mejor. Con la práctica, descubrirá que puede finta a un oponente en la fabricación de cualquier número de movimientos. Se le puede finta en el deslizamiento, por lo que él va a ser el blanco de una pala. Se le puede finta en balanceándose hacia un gancho. Y se le puede finta para que revelen lo que la defensa va a usar contra cualquier golpe en particular.

Cuando te conviertes en un experto feinter, puede forzar a un oponente en la lucha contra su lucha. Se le puede inducir a hacer movimientos que le abrirán-movimientos que revelarán si va a bloquear, parar o deslizar un punzón; movimientos que impidan su perforación cuando está establecido; movimientos que le impedirá perder golpes y dejando aberturas innecesarias.

¿Cómo es un "empate" que se utiliza?

Se dibuja un oponente en la perforación en el que al dejar una abertura intencional. Es una apertura falsa, ya que no sólo es consciente de la brecha, pero que está preparado para hacer frente a su oponente antes de que pueda tomar ventaja de la apertura.

Por ejemplo, se puede dibujar jab de izquierda de su oponente llevando la mano derecha tan baja que la barbilla va a estar expuesto. Usted sabe que usted está expuesto, pero se disponen a contrarrestar con una derecha cruzada o con un gancho del cuerpo se deslice en la fracción de segundo que comienza su jab.

Del mismo modo, se puede dibujar una ventaja de derecha recta al dejar caer su mano izquierda. O bien, puede plantear un codo a cada lado para sacar una ventaja para el cuerpo. Puede caer una mano o levantar y el codo en una finta y atraerlo a la perforación en la apertura.

Pero asegúrese de que su empate no se vuelven contra ti, que de no ser golpeado en lugar de su oponente. En relación con la falsificación, te voy a decir acerca de una combinación de ataque que puede resultar útil. Se llama la "doble turno". Es para su uso contra un oponente en retirada.

Usted hace el doble turno como esto (Figura 81 A, B, C, D, E): Telegraph que está a punto de disparar a la izquierda directamente a la cabeza de su oponente. Disparar a la izquierda, que él va a evadir dando un paso atrás. Luego, inmediatamente paso adelante con el pie derecho, y (como se zancada) disparar un derechazo a la cabeza. Si es rápido, va a evitar que uno también, pero por poco. Luego, inmediatamente paso adelante con el pie izquierdo y (como se zancada}) filmar una izquierda recta a la cabeza. Poner todo lo que tienes en esa izquierda, porque es casi seguro que clavarlo.

El doble turno está diseñado para forzar a un oponente de retirarse a (1) un paso atrás de la primera a la izquierda, y (2) Spring inmediatamente lejos frenéticamente para evitar la derecha poco ortodoxo que debe (3) dejarlo nervioso y sin preparación para evitar la izquierda poco ortodoxo definitiva .

Se llama la "doble turno" porque su cuerpo está cambiando a la posición de zurdo lo que se tira la derecha y cambiando de nuevo a la posición normal, a medida que disparar el último izquierda.

La combinación de los movimientos debe hacerse con la máxima velocidad y salvajismo con los puños va zas! -whoosh! -BOOM! Incluso si le falta con la última izquierda, se le de vuelta en su posición normal de perforación, listo para trabajar sobre un oponente que debe ser extremadamente nervioso.

Algunos combatientes usan el doble turno con ganchos en vez de golpes rectos. El fallecido Stanley Ketchel, un bateador "hombre salvaje", utiliza el cambio con columpios encima de la cabeza, aterrizando en el lado de la mandíbula de un oponente y el cuello con el pulgar y la muñeca-nudillo. Stanley debe haber tenido manos de hierro fundido.

Yo no aconsejaría a intentar la doble turno con ganchos, para sus largas zancadas se abrirán los ganchos en columpios o semi-columpios. Por otra parte, el uso de los ganchos le dejará peligrosamente abierta como su cuerpo se convierte en el inicio de cada turno.

24. Formación Formación tiene dos objetivos: (1) para acondicionar su cuerpo para la lucha, y (2) para mejorar su mano de obra como un luchador.

Aunque algunos ejercicios ayudan condición y otros aceleran la mejora, hay una actividad de suma importancia que asiste a ambos. Esa actividad se combate.

No hay sustituto para el combate. Usted debe entrenar con regularidad y frecuencia para convertirse en un raspador bien redondeado, sin importar lo que otros ejercicios que puede tomar.

Sparring no sólo mejora su habilidad, pero también las condiciones de su cuerpo para la lucha forzando los músculos para que se acostumbren a los movimientos violentos, rotos que distinguen lucha de cualquier otra actividad.

Se ha escrito mucho sobre el ritmo de los combates. Casi todos los raspador se desarrolla un poco de ritmo a sus movimientos en el juego de pies, balanceándose, tejido, etc, y alguna fantasía Dans parecen tener casi tanto el ritmo como una bailarina de ballet cuando sombra-caja. Pero cuando la suerte está echada, el ritmo se destruye. Su oponente fintas, clientes potenciales, los contadores y los movimientos defensivos se romperá el ritmo a toda prisa y forzarán a sus movimientos, en ataque o defensa, de primera necesidad de la fracción de segundo a ser violentos y roto.

Debido a los movimientos en los combates son violentos y rota, la lucha es tal vez el más agotador de todas las actividades humanas. Algunos expertos insisten en que la universidad de remo en un equipo es más agotador que el boxeo. Yo no sé nada de eso. Nunca remando en una tripulación. Pero sí sé que los tripulantes tienen un ritmo o "vencer", a la que vez que sus golpes. Un sujeto puede ser un atleta perfectamente acondicionado para alguna otra actividad, como el baloncesto, el fútbol, ​el béisbol, rodeo, montar a caballo, la acrobacia, vallas, lucha, etc., pero si él no ha tenido la práctica de entrenamiento, que será completamente agotado por dos o tres minutos de lucha rápida. Sus músculos estarán acostumbrados a los movimientos, y él estarán acostumbrados a respirar al hacer esos movimientos y al mismo tiempo ser golpeado.

Para un principiante, al menos, Sparring es la actividad más importante acondicionado.

Sparring también es la actividad más importante "afilado". Se perfecciona el tiempo y el juicio de la distancia de perforación contra un objetivo en vivo y difícil de alcanzar. Te hace hábil en la defensa y alerta para contrarrestar. Se prepara a hacer exactamente la combinación correcta de movimientos en una segunda dividida por instinto.

Shadow-boxing es la siguiente mejor ejercicio para el doble propósito de acondicionamiento y afilado. Podría describirse como la lucha contra un oponente imaginario. Es particularmente útil en el desarrollo de trabajo de pies. Aunque la mayoría de los luchadores profesionales no usan guantes de boxeo durante su trabajo con la sombra, los principiantes deben usarlos. Su peso le ayudará a desarrollar resistencia. A medida que shadow-box, pasar por los mismos movimientos ofensivos y defensivos que se utilizan en combate. Para ser más valioso, su lucha imaginaria debe hacerse a toda velocidad. Demasiados raspadores Pan en este trabajo. Bolsa de pegada es otro ejercicio que las condiciones y agudiza.

En cada sesión de práctica se debe trabajar tres rondas en la luz, la bolsa se infla, y dos rondas en el saco de arena "de prueba". Hablando de rondas, te aconsejo que en su temprana formación de entrenamiento, sombra-boxing, la bolsa de pegada etc.- limitar cada ronda a dos minutos. Descansa un minuto entre rondas. Más tarde se puede extender cada ronda a tres minutos, al mismo tiempo utilizado en las rondas de peleas profesionales y para las rondas de profesionales de gimnasios. Sin embargo; seguirá limitando cada período de descanso de un minuto.

El trabajo en las bolsas desarrollará todos los músculos que se utilizan en la perforación, y que dará "tono" a ellos. El pecho, los hombros y los brazos tomarán en ese aspecto elegante, bien redondeado que distingue a los cuerpos de la mayoría de los combatientes de las de los capítulos ordinarios.

El trabajo en la bolsa de la luz es más importante que en el saco de arena; para la bolsa de la luz es un objetivo rápido que agudiza el tiempo y el juicio de la distancia, ya que condiciona los músculos.

Antes de cada sesión de la bolsa de la luz de perforación, usted debe asegurarse de que la bolsa se trata de la barbilla-alto y que está firmemente unido a su Topboard. Si éste se desenrosca del Topboard mientras se está perforando, usted puede conseguir golpeado en la cara por la unión de metal. Si la bolsa es demasiado bajo, el Topboard será demasiado baja; y usted puede golpear la mesa con su puño si se olvida de un puñetazo. En algunos estándares de perforación-bag, el tablero se puede bajar o subir. Sin embargo, si la junta está parado, el titular de gimnasio por lo general proporciona una plataforma pequeña, de madera, cinco o seis pulgadas de alto, en el que un corto cap puede reposar y estar en la posición correcta para golpear la bolsa.

Dedicar un minuto de cada ronda en la bolsa de la luz para el tatuaje y de revés-recta. Usted hace que el tatuaje en su posición normal de perforación sin mover los pies. El tatuaje es la siguiente: izquierda recta - dorso de la mano izquierda - derecha recta - dorso de la mano derecha - izquierda recta - dorso de la mano izquierda, etc. (Figura 82 A y B). Que el ejercicio no sólo desarrolla los músculos y el calendario para la perforación del torbellino, sino que también le da un poderoso bloqueo o el corte de revés.

Durante otro minuto (o dos minutos) de cada ronda, usted debe practicar todos sus golpes a paso de la cabeza rectas, intercambios rápidos de medio alcance, palas, corcho-tornillos, ganchos fuera apretados, y uppercuts. Tenga cuidado de no golpear la Topboard con sus ganchos. Golpear el bolso duro. No permita que la costumbre de utilizar la materia ligera, incluso en la bolsa.

El saco de arena sirve para dos propósitos: (1) Se le acostumbra a aterrizar sólidamente con cada tipo de golpe en la cabeza o el cuerpo, y (2) que proporciona un objetivo cuerpo que está falto de trabajo bolsa de luz. Practicar todas sus golpes sobre el maniquí, y utilizar el trabajo de pies adecuada cuando lo hace. Pasar alrededor de un minuto de cada ronda de afilar su ataque de sacudida de tejido. Deslizar con sacacorchos para el cuerpo; entonces aluvión el cuerpo terrifically con ganchos; A continuación, levante la barrera a la cabeza.

La próxima vez que desliza en, pruebe con un aluvión mixto en el que un puño destruye el cuerpo y el otro la cabeza; a continuación, la cabeza de un puño al cuerpo y el otro en la cabeza, etc. Práctica combinación en serie después de que desliza en.

Use sus propios guantes sorprendentes en ambas bolsas. Si usa guantes de algún otro compañero y la piel de sus nudillos, usted puede obtener sus manos infectadas. Poner hielo alcanfor en sus nudillos de piel antes de ir a la cama. En unas pocas semanas sus nudillos se convertirán en callosa, y que no tendrá más problemas con ellos.

Buenos ejercicios para el acondicionamiento del cuerpo son ROADWORK, cuerda, saltar, y gimnasia. ROADWORK significa que se ejecuta en el camino. Correr fortalece las piernas y desarrolla resistencia. También se quita el peso si usted usa ropa de abrigo y pesados ​mientras se ejecuta. Independientemente de otras prendas de vestir, debe usar zapatos que tienen suelas resistentes y las tapas que vienen a lo largo de sus tobillos. También, usted debe usar calcetines gruesos para evitar que sus pies se conviertan en ampollas.

Si usted es suave y mal acondicionado cuando comience el entrenamiento, usted debe se endurecen por el senderismo en terreno irregular durante al menos dos semanas antes de realizar cualquier tarea en ejecución. Cuando usted comienza a ejecutar, lo tome con calma al principio. Se limite a las sacudidas de perro-trot de cerca de media milla cada mañana durante siete días. Luego, poco a poco aumentar la distancia hasta que está corriendo alrededor de dos millas.

Después de haber acostumbrado a obras viales y sus pies se han endurecido, mezclar sus carreras por correr para 100 yardas, a continuación, trotar, a continuación, sombra-boxing durante unos segundos, a continuación, trotar, a continuación, carreras de velocidad, etc. Casi todos los luchadores profesionales hacen su obras viales temprano en la mañana. Hacer suyo cada vez que tienes la oportunidad. Naturalmente, usted toma una ducha cuando venga de su giro. Los profesionales de tres a diez millas en la carretera.

CUERDA-SALTA desarrolla la resistencia, la coordinación y la pierna de la primavera.

En una tienda de deportes de bienes se puede comprar una cuerda de saltar (no una de esas cuerdas de juguete que utilizan los niños). O bien, puede hacer una cuerda empapando un pedazo de ropa durante la noche en una lata de aceite lubricante ligero. Colgar la cuerda y dejar que se seque durante un día. Luego, doblar los extremos de la cuerda hacia atrás y pegarlas en "asas" con cinta bicicleta. La cuerda de saltar debe ser bastante pesado, pero no demasiado gruesa. Es por eso que le des el tratamiento de aceite.

En saltar, no saltar con los dos pies al mismo tiempo; ni tampoco se salta con un hippity-hop, como una niña de la escuela. En su lugar, rebotan un pie y luego de la otra (Figura 83A y B). Eso va a parecer extraño al principio; pero pronto se le saltando con una gracia natural que sorprenderá a usted y sus amigos. Para hacer saltar interesante, se puede aprender a hacerlo hacia atrás. Puede aprender a cruzar la cuerda hacia adelante (Figura 83C) y hacia atrás, y para hacer que la cuerda pase alrededor dos veces mientras está en el aire una vez. Vas a tener un montón de diversión con la cuerda. Podrás hacer trabajo de pies, mientras que saltar, y tal vez, podrá ser capaz de bailar una giga, mientras que la cuerda está girando sobre usted. Naturalmente, la omisión se lleva a cabo en un gimnasio o en lo que sea que está utilizando para un gimnasio. Hacer al menos dos rondas de saltar en cada entrenamiento.

Calistenia para un luchador son ejercicios diseñados principalmente para construir músculos de protección en el estómago y el cuello, y para hacerlo flexible. Un combatiente debe evitar los ejercicios pesados ​como el levantamiento de pesas, ya que tienden a hacer que él musculoso.

ejercicios de flexión son la mejor manera de desarrollar los músculos del estómago en un protector "tabla de lavar" contra golpes al cuerpo.

El mejor ejercicio de flexión se realiza mientras está acostado boca arriba sobre una superficie razonablemente blanda, como una colchoneta o varias capas de toallas. Lie estiró plana con los pies juntos y los brazos extendidos hacia atrás de la cabeza (Figura 84A y B). Inclinarse hacia delante lentamente, llevando sus manos hacia arriba en un arco, y tocar los dedos con las manos. A continuación, volver lentamente a la posición estirada originales. Si sus pies elevarse cuando se inclina hacia adelante, tener a alguien que mantenga pulsada la tecla. Repetir la flexión hasta que esté cansado. Al principio, usted se cansará rápidamente; pero en unas pocas semanas podrás hacer 25 a 30 curvas; más tarde, de 50 a 100.

Puede romper la monotonía de flexión mediante la difusión de sus piernas y tocar los dedos del pie izquierdo con la mano derecha; y en la siguiente curva, dedos del pie derecho con la mano izquierda, etc.

Además, puede bloquear sus manos detrás de su cuello y, en esa posición, se inclina hacia adelante hasta que su barbilla va entre las rodillas. Mantener las manos en esa posición, toque la rodilla izquierda con el codo derecho en una curva, y la rodilla derecha con el codo a la izquierda en la siguiente, etc.

Asegúrese haces esas curvas sobre una superficie blanda por lo que no se puede dañar las vértebras de la región lumbar.

En posición de pie, se puede ir a través de prácticamente las mismas curvas (Figura 85A y B). Mantener las rodillas rígidas, mientras que hacerlas. Sin embargo, las curvas son mucho más beneficioso si se hace mientras se está acostado, porque entonces se requiere que los músculos del estómago para hacer más trabajo,

Los músculos del cuello debe ser fuerte para absorber el impacto de golpes en la cabeza. El mejor ejercicio para fortalecer los músculos del cuello es el "puente" (Figura 86A y B). Acostarse boca arriba sobre la colchoneta. Bloqueo de las manos sobre el pecho. Hacer un simple puente por el aumento de su cuerpo hasta que se apoya

por los pies y la cabeza. Aún en el puente simple, hacer retroceder en su cabeza hasta que su frente está en contacto con la colchoneta. A continuación, volver a la simple puente, y luego a su posición estirada. Repetir el procedimiento varias veces.

También puede fortalecer los músculos del cuello mientras está de pie. Girar la cabeza de lado a lado, y en cada turno sobresalen de la barbilla lo más lejos posible hacia un hombro.

Hay muchos otros ejercicios que usted puede aprender alrededor del gimnasio que se puede utilizar si decide entrar en la competencia amateur o profesional. Pero los que yo he dado un montón para ayudarle a ser un raspador bien redondeado.

Por ejemplo, se puede desarrollar la fuerza de los brazos y los hombros mediante el uso de poleas de pared, y al hacer "lagartijas" del piso. Algunos entrenadores no aprueban las poleas o las flexiones. Creen que esas formas de ejercicio tienden a hacer que se musculoso. Estoy de acuerdo con ellos, a menos que ya está muy musculoso en los hombros y los brazos.

Puede fortalecer sus manos fuera del gimnasio, llevando consigo una mano de goma y apretando la pelota durante un par de horas cada día, primero en un lado y luego en el otro. Le aconsejo que, si sus manos son frágiles; de manos fuertes duraderos son muy importantes en la lucha. manos fuertes ayudan a sus explosiones y también ayudan a prevenir hueso-breaks.

Algunos entrenadores se endurecen los músculos del estómago de sus combatientes lanzando una bola de medicina en sus estómagos. El luchador se coloca con sus brazos relajados, y permite que la pelota le golpeó de lleno en el cuerpo. Se coge el balón, ya que rebota en su estómago, y lo devuelve al entrenador para otro tiro. Eso es un buen proceso de templado para un compañero que ya ha tenido dos o tres años de formación. Pero yo no lo aconsejaría para el principiante promedio. Se podría dañarse internamente.

Cada boxeador principiante o profesional experimentado, debe tener un horario gimnasio y un horario general para el día, y lo hace mejor cuando él se pega a esos horarios.

Después de haber tenido seis semanas o dos meses de, perforación preliminar informal formación mientras que el aprendizaje y la defensa, y la práctica de ellos en combate-es posible adoptar un programa de gimnasio de la siguiente manera:

Shadow-boxing dos rondas

Sparring

tres rondas

Bolsa pesada

dos rondas

Bolsa ligera

tres rondas

Saltar la cuerda

dos o tres rondas

Calistenia

dos rondas

Tome un minuto de descanso entre asaltos.

Después de haber terminado su entrenamiento, se toma cinco minutos "sudor de salida" al sentarse relajado o al acostarse en el vestuario. En cualquier caso, usted está envuelto con gusto en su bata de baño o en una hoja. Asegúrese de que usted no está en un proyecto.

Después de que el sudor de salida, tomar una rápida, ducha tibia.

Si los entrenamientos hacen que los músculos rigidez y dolor, usted debe tomar un masaje hacia abajo después de la ducha. La mayoría de los profesionales tienen un masaje después de cada entrenamiento, como un seguro contra el dolor y mantener sus músculos flexibles.

La "goma" (hombre frote hacia abajo) se aplica lociones calmantes a los músculos, como él los amasa con sus dedos. Usted, sin duda, no tendrá los servicios de un caucho cuando se está aprendiendo a luchar. Sin embargo, es posible que los arreglos para su amigo de entrenamiento para frotar abajo a cambio de su frotándolo. Usted se acuesta boca arriba sobre una mesa o roce en las toallas en el suelo y lo deja trabajar en los músculos frontales de los hombros, brazos y estómago; a continuación, la vuelta y lo dejó amasar los músculos posteriores de los hombros, los brazos y las piernas.

Si no se puede hacer un arreglo de esa manera, se puede aplicar frotando loción en sus propios músculos después de cada sesión -Si necesita dicho tratamiento. Aceite Omega, que se puede comprar en cualquier farmacia, es una loción excelente. O bien, puede hacer su propia preparación roce mezclando los siguientes: 3 onzas de alcohol para fricciones, 3 onzas de agua de hamamelis, 1 onza de gaulteria, y 1 onza de aceite de oliva.

Si usted ha participado en una sesión de entrenamiento particularmente violento o en una pelea moretones, puede prevenir el dolor en los músculos y contusiones tomando un baño de sales de Epsom en casa. Llenar una bañera casi hasta el tope con agua muy caliente, y se vierte en cinco libras de sales de Epsom. Estar en la bañera de media hora. Y luego ir a la cama.

Todos los profesionales hagan su trabajo de gimnasio por la tarde; pero la mayoría de los aficionados tienen que hacer el suyo en la noche, porque la mayoría de los aficionados tienen puestos de trabajo durante el día. De secundaria y universitarios varones son excepciones, por supuesto. Por lo general, pueden hacer su trabajo de gimnasio por la tarde.

Independientemente de cuando vas al gimnasio, y sin importar si usted es un aficionado o un profesional, usted debe hacer su obra vial temprano en la mañana.

He aquí un buen programa de entrenamiento diario para un aficionado que tiene un trabajo:

06 a.m.

Subir. Beber una taza de té caliente, o una taza de caldo de carne o caldo de pollo.

06:30 AM De viaje.

07 a.m.

Llegar a casa. Tome breve sudor de salida y ducha. Tomar el desayuno de zumo de fruta, cereales, huevos y leche o té.

12:30 pm Almuerzo de lechuga y tomate en pan tostado (tal vez con dos o tres rebanadas de tocino). Vaso de leche o una taza de té. Si tu no tienes tocino con el sándwich de lechuga tomate, se puede beber una leche malteada.

18:00

Gimnasio. Tener una taza de té caliente con limón antes de la sesión de ejercicios.

19:15 Entrenamiento completado.

Inicio y cena: medio pomelo o un vaso de zumo de fruta o una taza de caldo. Una ensalada con aceite de oliva y tal vez el jugo de limón. Sin vinagre! Carne Cualquier cosa asado a la parrilla o hervido; nada frito. Filetes, chuletas o pollo. Guisos son buenos si se necesita aumentar de peso. Además, una papa al horno, si necesita peso. Pero sin cerdo, ternera, langosta, camarones, carne

19:45

de cangrejo, o alimentos con almidón como el espagueti.

Para el postre: estofado de frutas, ciruelas, albaricoques, peras, o ruibarbo, etc. También té caliente. No hay pasteles.

20:15 Relax media hora.

20:45

Tome un paseo de quince minutos.

21:00

Cama.

La dieta del aficionado es aproximadamente el mismo que el de un profesional; pero el horario del pro es mucho más fácil desde el punto de vista del tiempo. El pro es en la carretera a las 5:30 AM De regreso al campamento, él puede descansar hasta las 10 de la mañana, cuando tiene el desayuno. Luego Panes hasta el mediodía, cuando puede comer o dormir una siesta, dependiendo de su peso. Comienza su trabajo en el gimnasio a las 2:30 pm Luego se relaja hasta la cena a las 5 pm o 17:30 Después de eso más holgazanería o una película hasta las 10 pm, cuando se va a la cama.

Un aficionado que está entrenando y trabajando en un puesto de trabajo, al mismo tiempo, debe asegurarse de que él duerma ocho o nueve horas cada noche. De lo contrario, puede ir a "rancio". Se puede llegar a ser listless- "tonto" -en su trabajo, y fuera de forma en su combate. Se quema mucha energía todos los días, en el trabajo y en la carretera y en el gimnasio. Se debe obtener más de ocho horas de sueño en veinticuatro años para restaurar su energía. Y él debe dormir con las ventanas abiertas. Él no puede conseguir oxígeno no puede recargar sus baterías-durmiendo en una habitación cerrada.

Yo fumaba ni bebía, ni antes de ser campeón. Yo no predicar a los demás del mismo modo que deben abstenerse de tabaco y alcohol. Sin embargo, creo que mi evitación de fumar y beber me dio ese extra de energía que me permitió ganar varios duras peleas por el margen más estrecho.

Si se encuentra en una zona donde no hay entrenador o instructor está disponible, puedo sugerir que cuando vaya a su médico para un chequeo físico, antes de intentar entrenar, también tiene el médico decidirá si su peso se corresponde adecuadamente a su altura, estructura ósea y la edad.

No permita que ninguna de sus amigos le dicen, por ejemplo, "usted debe pesar alrededor de 155 libras, ya que son cinco pies, diez pulgadas de alto."

Su peso depende considerablemente dependiendo de su estructura ósea. Es posible que soportar sólo cinco pies y siete, todavía pesan 200 libras adecuadamente, si usted fuera de huesos grandes y anchos hombros-ronca, pero en cuclillas.

Usted podría ser una de seis pies, sin embargo, pesan 165 libras adecuadamente o incluso menos si eran delgados y de huesos pequeños. Por otra parte, si quieres pasar a ser un joven en el estado de germinación rápida, que podría ser flaca y todos los huesos y las articulaciones, pero aún así ser normal.

Su peso es muy importante. Si usted es demasiado blanda y flácida, se debe pela fuera algún peso en libras por el ejercicio y una dieta adecuada, de modo que su cuerpo va a ser firme para combatir. Y si usted es demasiado delgado, ejercicio y comida sana le ayudará a construir. Pregunte a su médico acerca de cuántas libras debe tomar fuera de estar a su "peso ideal", o la cantidad que debe poner.

A pesar de que se asemejan a un hombre gordo de circo o un esqueleto humano, usted será capaz de luchar sorprendentemente bien si la práctica los fundamentos de la lucha explosiva he explicado en este libro. Podrás endurecer un compañero de muchos con un punzón, o con un par de golpes. Pero recuerde esto: Usted será capaz de luchar mejor si usted hace su peso se ajusta a su altura y estructura ósea.

El exceso de grasa le hará perder tiempo y hacer que usted consigue sin aliento a toda prisa. Asimismo, se evitará que los músculos del estómago de protección en desarrollo. Por otro lado, si eres flaco y desnutrido, usted no será capaz de golpear la forma más explosiva si usted tenía su peso normal. Golpes en el cuerpo se debilite más de lo debido, y se cansará más rápido de lo debido.

PESO ES ULTRA-importante en la lucha. Obtenga su peso adecuado; hacer un uso adecuado de la misma; y tendrás felices, aterrizajes explosivos.

25. ¿Cómo ver una lucha El boxeo es el deporte espectador perfecto. Es más fácil para que cualquiera pueda ver y entender una pelea que apreciar lo que está ocurriendo en cualquier otro tipo de competición deportiva. Eso es cierto si uno es testigo de una pelea en un club de la lucha o en la televisión.

Sólo dos hombres participan en una pelea. Toda la acción tiene lugar bajo las luces brillantes en un espacio de unos veinte pies cuadrados. En general, no hay que tener conocimiento de boxeo para determinar qué raspador parece estar ganando.

Sin embargo, si desea obtener entretenimiento completa de una pelea, usted debe hacer algo más que sentarse "en seco" y verlo.

A pesar de su simplicidad primitiva, una pelea es similar en al menos un aspecto de la mayoría de los otros tipos de competiciones deportivas: cuanto más se sabe acerca de los rivales, más se podrá disfrutar de la competición.

Si va a ser testigo de un combate, en un club de la lucha profesional o en la televisión de aprender de antemano todo lo que pueda acerca de los dos combatientes. Leer las páginas deportivas de los periódicos; probablemente encontrará historias de avances sobre el espectáculo.

historias previas a la pelea por lo general proporcionan información suficiente no sólo para estimular su interés, sino también para que usted a favor de uno de los cuero-lanzadores. Usted va a trabajar hasta un interés enraizamiento en el compromiso.

Durante la lectura de las historias, tenga en cuenta en primer lugar el precio de apuestas.

Cuando se lee, por ejemplo, que Johnny Brown se favorece a 8 a 5 para vencer a Billy Green, se obtiene una imagen "rápida" de la pelea con antelación. El precio muestra que más dinero se está apostado en Brown que en verde y que los hombres de apuestas, por lo menos, considere superior a Brown verde.

Nota siguiente las razones por las cuales se favorece Brown. ¿Estos dos peleas antes? Brown ganó? Brown tiene una ventaja en la edad o en el peso? ¿Es un intérprete maduro y experimentado de veinticinco o veintiséis frente a un joven comparativamente verde? O, ¿es un capítulo aún poseyendo el brillo y la resistencia de la juventud, enfrentó contra un veterano de treinta o treinta y uno que está en el "tobogán"?

Quizás Brown es favorecido debido a su golpe más explosivo o debido a su velocidad y la inteligencia superior. Tal vez el récord de Brown muestra que se ha reunido y golpear a un mejor grado de oposición que se ha enfrentado a verde.

Hacen los escritores de boxeo escogen el Brown? Ellos no siempre están de acuerdo con el precio de las apuestas, porque no saben que su imagen "rápida" a menudo es tan falsa como es rápida. No tengo estadísticas de trastornos, pero es mi creencia de que el favorito en las apuestas gana alrededor de uno de cada tres peleas importantes.

Es cada uno de los concursantes un boxeador local o es uno de una ciudad distante o de un país extranjero? que ha estado en su área el tiempo suficiente para acostumbrarse al clima? ¿Qué dicen las historias sobre la vida privada de los concursantes? Es o bien un playboy que prefiere tabernas y discotecas a gimnasios para su formación? Recuerde que luchar con éxito requiere la condición casi perfecta. la historia muestra que el anillo unos playboys-Mickey Walker, Stanley Ketchel, Maxie Baer, ​Maxie Rosenbloom, Ken Overlin, etc., fueron capaces de llegar a la cima; pero eran excepciones. ¿Hay algo en el aspecto personal de cada boxeador que le hace favorecerlo? Por lo general, los periódicos incluyen imágenes de los directores antes de una pelea.

Antes de sentarse a ver la pelea, el boxeador decidir qué debe ganar o que uno espera que vayan a ganar. Eso debería ayudar a darle un interés enraizamiento.

Sin embargo, no deje que el interés enraizamiento hacer que se comete un error que es común a la mayoría de los aficionados y muchos funcionarios. Debido a su interés en uno de los combatientes, que ven la chatarra única de su ángulo.

Observan los golpes que aterriza o recibe. Sus ojos inconscientemente ver la acción de la siguiente manera: ". Brown aterrizó dos jabs de izquierda a la boca Brown fue golpeado por un gancho de izquierda al cuerpo de Brown consiguió un derecho a la mejilla Brown pasó por debajo de un gancho de izquierda, etc.".

En su lugar, deberían ver la acción como esta: "Brown aterrizó dos jabs de izquierda a la boca verde conectó un gancho de izquierda al cuerpo de Brown consiguió un derecho a la mejilla verde se perdió con un gancho de izquierda a la cabeza...."

El gran secreto de la correcta observación de lucha es la siguiente: Mantenga sus ojos y su atención se centró en los dos hombres, no en uno solo.

Si usted mira desde el ángulo de un luchador, es casi seguro que usted va a sobreestimar su actuación sin darse cuenta. Usted inconscientemente enfatizar los golpes que las tierras y reducir al mínimo el número y la eficacia de los golpes de su oponente.

Mira los dos hombres, a pesar de que favorecen fuertemente a uno de ellos.

Cuando se inicia, cuando la acción del gong los envía fuera de sus esquinas en cuenta la apariencia física de cada uno. ¿La apariencia de su favorito llevan a cabo sus descripciones previas a la pelea, o se parece a su oponente más formidable?

Nota de inmediato sus estilos de lucha. Son sus estilos similares o hacer que contrastan fuertemente? Ambos boxeadores son verticales, o las usa ya sea el semi-cuclillas o la baja de la sacudida de tejido?

Cuál está presionando hacia adelante, forzando a la lucha? Eso es importante; en un concurso de cerca el agresor suele ser el ganador. Sin embargo, si el agresor no puede aterrizar sus golpes y se golpea con contragolpes, su obligándolos es una desventaja en lugar de una ventaja.

¿Cuál parece tener el pinchazo superiores izquierda? ¿Está utilizando simplemente a "pintar" con, o está golpeando sólidamente suficiente para cerrarse de nuevo su

de la cabeza oponente y perder el equilibrio? Es el bloqueo de su oponente o deslizamiento esos golpes, y el oponente se les contrarrestando con golpes, cruces derechas, o roturas violentas del cuerpo?

¿Cuál tiene el gancho superior de la izquierda? ¿Cómo está utilizando? Se le mantiene lo suficientemente corta para ser explosiva? Es preciso, o se balancea a su oponente debajo de ella o pisar dentro de ella?

Si ninguno de los principal es un nocaut, el que es más eficaz con el jab de izquierda y gancho de izquierda probablemente va a ganar.

Tiene cada uno la suficiente confianza en su propia capacidad de perforación y robustez para enganchar la otra en intercambios en mano a mano? O, ¿el pegador más ligero astutamente evitar los intercambios de izquierda-punzante o por trabajo de pies, o cubriendo cuando el bateador le está bombardeando? Es una locura para un golpeador relativamente ligero para permitir a sí mismo a ser atraídos hacia el intercambio con un bateador explosivo. Sin embargo, cuando aluvión del toletero ha cesado, el pegador más ligero debe comenzar un ataque inmediato sobre el bateador-antes de que éste puede quedar fijado para otro bombardeo.

Si los dos raspadores están dispuestos a luchar contra ella en los intercambios, la pelea debe ser emocionante. Ver de cerca los primeros intercambios; de lo que sucede en ellos puede indicar el ganador final.

¿Se parecen estar golpeando con más velocidad, precisión y potencia en los intercambios que el otro? ¿Está "meciendo" a su oponente, tirándolo hacia los lados o hacia atrás sobre sus talones?

¿Está haciendo daño a su oponente no sólo "arriba", sino también en el cuerpo?

uno de ellos ha comenzado a sangrar por la frente, la mejilla o la boca? A menudo se volvió a abrir una vieja cara herida en un intercambio temprano. Recuerde que si el oponente hace un blanco de un corte y martillos hasta que sangra profusamente, el árbitro puede detener el combate (por lo general con el consentimiento de un médico comisión de boxeo en la primera fila) y dar la victoria a su oponente en un nocaut técnico.

Menos importante es la nariz ensangrentada. Rara vez es una pelea se detuvo debido a un sangrado de nariz: no menos que la sangre fluye libremente que una hemorragia de la nariz se indica.

Nota cuidadosamente cuando ninguno de los dos es golpeado con fuerza suficiente para estar escalonadas. Hay una gran diferencia entre ser "sacudido" y ser "escalonado". Cuando se sacudió un luchador, él se golpeó violentamente el equilibrio hacia atrás o hacia los lados; pero todavía tiene el control mental y físico completo cuando se recupere el equilibrio. Cuando está escalonada, pierde el control en mental y física temporal mayor o menor grado. Por lo general, las rodillas SAG y se convierte en "caucho patas", como él se tambalea sobre el anillo. A veces, una gran mancha negro parece brotar ante sus ojos, y él no puede ver por un segundo o dos. Y a veces los brazos son semi-paralizado, y él no puede levantarlos para protegerse de golpes de seguimiento. A veces es completamente aturdido.

Si se escalona un luchador, ver de cerca para ver lo mal que está herido. ¿Puede levantar los brazos para la protección? ¿Puede ver su oponente y tratar de caer en un cuerpo a cuerpo con él, para dar a la mente aturdida la oportunidad de borrar?

Tomar una decisión acerca de la condición del hombre escalonada en una fracción de segundo; por su oponente será después de él rápidamente para "matar" -para el nocaut. A menudo un sólido tiro al suelo barbilla voluntad un luchador escalonada para el recuento total de diez.

Sin embargo, los raspadores de escarpadas del tipo de Tony Zale pueden tomar una paliza tremenda cabeza, incluso cuando el devanado impotente de una cuerda a, sin bajar. Otros pueden sacudir rápidamente de los efectos de un golpe de escalonamiento, y pueden recuperar el control lo suficientemente pronto para defenderse antes de ser clavado de nuevo.

Por lo general, un luchador es escalonada antes de ser derribado, pero eso no es siempre el caso. Él puede ser derribado de repente mientras que el intercambio o mientras conduce con izquierda o hacia la derecha. O bien, cuando fuera de balance, que se puede quitar con un golpe relativamente ligero. Pero cuando un luchador es escalonada con suelo, es más susceptible de ser contado hacia fuera que la víctima de un solo golpe.

Un boxeador experimentado permanecerá fuera de combate de ocho o nueve años, de modo que la cabeza va a tener tiempo para limpiar antes de que él se levanta para hacer frente a su oponente confiado. En la mayoría de los estados que son miembros de la Asociación Nacional de Boxeo de Estados Unidos, raspadores en planta baja, están obligados a hacer un conteo de ocho años antes de volver a la batalla. El árbitro no permitirá la continuación hasta que (y el cronometrador knockdown) ha contado ocho, si el luchador con suelo permanece en el lienzo o recupera sus pies durante el recuento.

Si el hombre fracasa suelo de ponerse en pie antes de que la cuenta de diez, pierde el combate por nocaut. O, si se ha golpeado a través de las cuerdas del ring y él deja de volver a entrar en el ring antes de que la cuenta de diez, él también pierde en un KO.

Si un luchador escalonada e indefenso está siendo golpeado sin piedad por su oponente, el árbitro tiene autoridad completa para intervenir y detener el combate con el fin de salvar al hombre aturdido por lesión, a pesar de que todavía está en sus pies. El hombre aturdido pierde en un nocaut técnico.

Durante la lucha, ver de cerca si cualquiera de los competidores está utilizando tácticas áspera-manosear con los dedos en el ojo, escorar la cara del contrario con los cordones glove- en la palma de su mano, empalmando con la cabeza, o golpear debajo del cinturón. Cada uno de esos "trucos" es una falta.

En ninguna parte de los Estados Unidos puede uno perder una pelea en una sola falta; Sin embargo, en todos los estados que puede perder en la "inhabilitación" de ensuciamiento repetida. Si el árbitro advierte un luchador varias veces por una falta y el luchador no hace caso de la advertencia, el árbitro le puede descalificar.

Por lo general, una sola falta es penalizado sólo por la pérdida de la ronda en la que se cometió la falta o la pérdida de la mayor cantidad de puntos para ser compartido en esa ronda. Sin embargo, en la mayoría de países europeos, un combate se puede perder en una sola falta. En las Islas Británicas, por ejemplo, los funcionarios son particularmente estrictos con golpes bajos.

¿Cómo es el ganador de una lucha decidida SI NO HAY KNOCKOUT o descalificación? En la mayoría de las peleas en los Estados Unidos y otros países -un número de oficiales de ring supervisar el concurso. Incluyen un comisionado de boxeo o su delegado; uno, dos, o más inspectores; el cronometrador; el cronometrador desmontables; el arbitro; y dos jueces. Unas pocas localidades utilizan tres

jueces. En la mayoría de las áreas, los funcionarios de puntuación son el árbitro y los dos jueces. Sin embargo, cuando se utilizan tres jueces, el árbitro no tiene voto.

Casi invariablemente la puntuación se realiza por el árbitro, en el anillo, y los dos jueces, sentado frente a la otra en sillas de primera fila ligeramente elevadas. Cada uno de los tres mantiene una tarjeta de puntuación durante el combate. Al final de la lucha, cada uno escribe el nombre de su ganador en su tarjeta. Si las tres cartas de acuerdo en el ganador si están de acuerdo, por ejemplo, que Brown gana sobre verde-gana por decisión unánime. Si dos funcionarios votar por Brown, y el otro para el verde, Brown gana por decisión dividida. Si uno llama a la pelea de "dibujar" (incluso), y los otros dos votos para Brown, que ha recibido una decisión mayoritaria. Sin embargo, si los tres completamente en desacuerdo y un voto para Brown, uno por un empate, y uno para verde-la lucha pueda declararse un empate y ninguno gana.

¿Cómo determina cada funcionario anillo al ganador?

La mayoría de los estados que pertenecen a la Asociación Nacional de Boxeo utilizan el "sistema de puntos" de gol. En Michigan, por ejemplo, dos combatientes pueden compartir 10 puntos en una ronda en cada tarjeta de puntuación. En la primera ronda, por ejemplo, Brown podría tener una ligera ventaja y ganar 6 puntos a Green 4. Brown podría ganar la segunda sesión por un amplio margen, 7-3, etc. Al final de la pelea, cada uno totales oficiales de la puntos para cada luchador. El que reciba el mayor número de puntos es el ganador en esa tarjeta de puntuación particular. Sólo el total en cada uno cuenta de la tarjeta; no el total de las tres cartas. Cada funcionario continuación, escribe el nombre de su ganador, y los tres nombres decidir la decisión, como se explicó anteriormente.

Unos pocos estados de la NBA, como Pennsylvania, utilizan el "sistema de ronda" de gol. Cada oficial decidirá la cantidad de rondas, en lugar de puntos, cada luchador gana. funcionarios Pennsylvania acreditan un luchador con una "gran" ronda si gana una ronda por un amplio margen, y con un "pequeño" vuelta si su margen es pequeño. Los "grandes" y "pequeños" denominaciones suelen impedir una pelea desde que termina en un empate en cualquier hoja de la cuenta, incluso si una de créditos oficiales a cada uno de limpiado con el mismo número de rondas.

Estado de Nueva York utiliza una combinación del sistema redonda y el sistema de puntos. Si la pelea es en una sola ronda en la hoja de un funcionario, que decide el ganador por puntos.

Independientemente del sistema de puntuación se utiliza, cada funcionario en anillo de los Estados Unidos, al menos, considera los siguientes factores para decidir qué luchador gana una ronda:

(1) ¿Quién estaba forzando la lucha? (2) ¿Quién fue el aterrizaje de la mayoría de los golpes? (3) ¿Fue el que recibe la mayor cantidad de golpes compensar esa desventaja por el aterrizaje de algunos golpes que causaron más daño de lo que muchos de su oponente? (4) que había desaparecido con la mayor cantidad de golpes? (5) ¿Quién fue ganadora en los intercambios? (6) ¿Quién estaba mostrando los peores efectos de los recortes de batalla cara, contusiones oculares, orejas inflamadas y fatiga?

Por lo general, si un luchador es derribado pierde la ronda en la que se produce la caída, pero no necesariamente. Si simplemente está atrapado extracontables y cayó al suelo, le desacredita pero poco. Por otra parte, un luchador puede sufrir una caída limpia, sino dar a su oponente una paliza tal durante el resto de la sesión que se llevará a la ronda.

Si un luchador se desliza hasta el suelo cuando falla un puñetazo o cuando sus pies de movimiento rápido patinen en una mancha de humedad en una de las esquinas, el deslizamiento no es una caída, y no tiene nada que ver con la puntuación de la ronda.

Va a añadir a su placer en una pelea si mantiene su propia hoja de la cuenta y compararlo después con las tabulaciones de los funcionarios. Utilizar un sistema redondo simple, por lo que la puntuación será un placer y no un trabajo,

No trate de escribir cualquier cosa en su hoja durante una ronda. Mantenga sus ojos fijos en los combatientes. Eso es importante. Si usted echa un vistazo fuera de la pista por un instante, es posible que se pierda el golpe definitivo.

El uso de cualquier tipo de papel en blanco, usted puede hacer su propia hoja de puntuación como la de abajo. Describir sólo los aspectos más destacados de cada ronda en unos tres líneas, escrito después de la ronda ha terminado. Hacer una "X" en el borde interior de la ronda en la que se redondea un luchador, y un ")" en el borde interior de una ronda en la que se corta un luchador. Una vez finalizada la pelea, que tendrá una imagen "rápida" que debe ser clara y precisa.

Usted puede hacer su propia hoja de puntuación, como el de la página 263.