Cadenas Musculares

Cadenas Miofasciales  Un músculo no es una entidad aislada de los otros músculos, sino que es responsable de uno o m

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Cadenas Miofasciales



Un músculo no es una entidad aislada de los otros músculos, sino que es responsable de uno o más movimientos concretos (extensión de cadera, flexión de codos…). Eso explica que nuestro cuerpo no utiliza los músculos de manera individual sino en cadena.



Dado que el músculo no está formado únicamente por fibras musculares sino también por fascia (filamentos de colágeno que se entremezclan con ellos dando un aspecto blanquecino al tejido), lo correcto sería hablar de cadenas miofasciales.

Sistema Fascial 

La fascia es una membrana fibrosa de tejido conectivo que envuelve los músculos, forma las cápsulas articulares, los tendones y los ligamentos. El tejido conectivo tiene tres componentes: células, fibras (colágeno, elásticas, reticulares) y sustancia fundamental.



El sistema fascial es un esqueleto dinámico que comunica, integra y relaciona todas las estructuras corporales.



Esta dirigido por el SNC.

El Sistema Fascial funciona como un modelo de tensegridad:

Sistema de Tensiones Reciprocas Estructuras en estado de “flotación”

¿Qué son las cadenas miofasciales? 

El sistema Fascial se va a encontrar desordenado. Y quienes lo ordenan son las cadenas.



Estas son vías de comunicación entre las distintas estructuras corporales que, dirigidas por el Sistema Nervioso, constituyen un Sistema de Tensiones Recíprocas que determinan nuestros patrones Posturales.



Cada gesto, emoción, pensamiento o nutrición va a verse reflejado en una tensión de nuestras Cadenas y así se va determinando nuestra Postura siendo también la base de la mayoría de nuestros dolores y patologías.

Nutricional

Emocional

Traumático

CADENAS MIOFASCIALES

Tipos de Cadenas: o Cadena de Inspiración

Cadenas Profundas

o Cadena de Espiración

o Cadena de Flexión o Cadena de extensión

Cadenas Superficiales o Cadena de cierre o Rotación Interna o Cadena de Apertura o Rotación Externa

Existen tres tipos de áreas de aplicación para las cadenas: Terapéutica

Reprogramación

Postura y Movimiento

Área de Aplicación: Terapéutica 

El Método de Cadenas Miofasciales nos permite corregir el origen biomecánico de Patología y Sintomatología.



Se realiza a través de la comprensión del desajuste mecánico-postural, el diagnóstico de la disfunción de las Cadenas Miofasciales, la corrección y la Reprogramación.

Área de aplicación: Postura y Movimiento 

Los desequilibrios de las Cadenas Miofasciales existen en todas las personas, aun cuando estos no sean tan importantes para producir síntomas visibles o mensurables.



La función postural determina la calidad de nuestra motricidad (de nuestros gestos y movimientos), por eso no podrán existir buenos y eficaces movimientos en presencia de una postura alterada (desequilibrada).

Área de aplicación: Reprogramación 

Se basa en la utilización de Posturas Globales que permiten la Puesta en Tensión Global de las Cadenas Miofasciales.



El objetivo es poder reestablecer una situación de armonía y funcionalidad, liberando las zonas retraídas a través de diferentes indicaciones para evitar las compensaciones.

Indicaciones o

Problemas Músculo-esqueléticos: lumbalgias, esguinces, tendinitis, neuritis, hernia de disco, ciática, cérvicobraquialgias, etc.

o

Patología Articular: artrosis, artritis, esguinces, problemas de rodillas, Condromalacia, etc.

o

Alteraciones Posturales: escoliosis, lordosis, cifosis, pie plano/cavo, hallux valgus (juanetes), etc.

o

Afecciones Craneales: cefaleas, migrañas, mareos, vértigos, zumbidos, problema témporo-mandibular, ortodoncia, bruxismo, neuralgia del trigémino, etc.

Indicaciones o

Problemas Digestivos: gastritis, estreñimiento, gases, hernia de hiato, colon irritable, etc.

o

Alteraciones Respiratorias: asma, bronquitis, sinusitis, otitis, rinitis, etc.

o

Trastornos Cardio-circulatorios: varices, flebitis, palpitaciones, hipertensión, etc.

o

Afecciones Uro-Ginecológicos: dismenorrea, incontinencias, post-parto, etc.

Control de emociones o

Reacciones emocionales

o

Respuesta física a las emociones

o

Origen emocional

o

Terapias miofasciales

¿Qué relación hay entre las emociones y el sistema locomotor? 

El SNC esta encargado también, por supuesto, de el control de nuestra emociones. Hay una conexión directa, entre el comportamiento del sistema locomotor y las emociones.



El mas claro ejemplo, es la reacción al miedo.



Los patrones de movimiento expresan patrones de personalidad y viceversa.

Reacciones Emocionales 

El miedo, la preocupación, la tristeza… nos obligan a colocar nuestros cuerpos en un patrón muy lejano a su comportamiento natural.



La repetición determinada de estos patrones lleva con el a tiempo su fijación.



Sobrecarga tejidos y en consecuencia, genera lesiones e incomodidades.



El cuerpo reacciona ante las emociones como un TODO, UN SISTEMA COMPLETO.

Respuesta física a las emociones 

La respuesta se realiza a través del tejido blando. Considero que la FASCIA ES EL CUERPO DE LA EMOCION.



Las emociones viajan a través de la red de la fascia.

Origen Emocional 

Cualquier acción terapéutica dirigida exclusivamente a la parte física, puede resolver, solamente de forma parcial, el problema. Que en realidad tiene origen emocional.



De tal manera, la imagen del dolor e incapacidad de origen físico, se confunde con el de origen emocional, pues las reacciones del cuerpo son iguales: dolor y limitación e incapacidad funcional.

Tipos de posturas según distintas personalidades:

Terapias Miofasciales en relación a las emociones 

Las terapias, a través de movimientos suaves y precisos, puede detectar los sitios de lesión y conducir al cuerpo a la curación.



Facilita la liberación de residuos de un trauma físico y emocional efecto de lesiones anteriores.



Anula la gravedad y permite que los movimientos naturales del cuerpo predominen.

¿Por qué deberíamos darle tanta importancia a las cadenas miofasciales? Y principalmente…¿Por qué centrarnos en la fascia?

El padre de la osteopatía A.T Still nos dice que “la fascia es el lugar donde debe buscarse la enfermedad, y ese lugar debería ser estudiado y donde debería aplicarse el tratamiento de la enfermedad”. Entender la Biomecánica Global del Cuerpo nos permite, entre otras cosas, determinar el origen del Dolor y la Patología así como los límites de una persona para hacer un ejercicio o ponerse en una postura, saber por qué le duele ese movimiento o por qué una postura puede ser buena para unos y mala para otros. A partir de allí, aplicar técnicas, ejercicios o posturas para corregirlo o generar las adaptaciones y facilitaciones que debemos indicarle a la persona para la realización de cualquier gesto o postura, evitando siempre las compensaciones.