Cadenas Musculares

CADENAS MUSCULARES •  Cadena muscular, no es un término anatómico, sino funcional porque nuestro sistema nervioso no ent

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CADENAS MUSCULARES •  Cadena muscular, no es un término anatómico, sino funcional porque nuestro sistema nervioso no entiende de músculos sino de movimientos. (Nuestro cuerpo nada sabe de músculos, sólo sabe de movimiento Bobath). •  la mayoría de nuestros grupos musculares son poli-articulares y se encabalgan unos con otros comunicándose a través de las fascias, que los envuelven, constituyendo de esta forma verdaderas cadenas musculares, que actúan como un conjunto de músculos y fascias que se coordinan para cumplir una función.

Cadenas musculares Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de planos a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo. El cuerpo obedece a tres leyes: • Equilibrio • Economía • Confort (no dolor).

CADENAS MUSCULARES •  La 1ª ley ; el equilibrio, el biológico (homeostasis) y también el mental. •  El equilibrio siempre es relativo y solo puede ser activo, dinámico y rítmico

Cadenas musculares •  2ª ley: la economía. El

ingenio de la fisiología humana, traduce el ingenio de los sistemas para respetar dicha ley. •  Las funciones de baserespiratoria circulatoria, digestiva, estática y locomotoradeben consumir poca energía. •  El hombre debe asumir su verticalidad de 12 a 16 horas diarias

Cadenas musculares •  La 3ª ley es la comodidad. •  Para vivir con comodidad el sujeto inventara esquemas de compensación que pondrán de manifiesto continente-contenido existente entre el continente físico y el contenido visceral. Entre el continente físico y el contenido psicológico. •  A la menor alteración funcional en el plano físico visceral ó psicológico un esquema de compensación provocara una modificación estructural por somatización del problema, tanto en el cuerpo como en el rostro

Cadenas musculares •  Existen en el hombre seis cadenas musculares con predominio de función tónica, compuesta cada una de ellas por varios músculos con múltiples planos de acción. Las cadenas se combinan entre sí para satisfacer el control postural, y se acompañan de relaciones funcionales tan marcadas que nos permiten considerar a todos los músculos de una cadena como si fueran uno solo.

CADENAS MUSCULARES Son 6 cadenas musculares: 1.  Posterior mediana (P.M.) 2. Anterior mediana (A.M). 3. Postero anterior (P.A). 4. Antero posterior (A.P.) 5. Postero lateral (P.L.) 6. Antero lateral (A.L.)

Cadenas musculares •  Músculos antero medianos (AM): se sitúan fundamentalmente en la parte anterior y medial del cuerpo. •  Músculos posteroanteriores(PA): situados en la zona central del tronco, próximos a la columna vertebral, tanto delante como detrás, pero mayoritariamente en la zona posterior. •  Músculos anteroposteriores(AP): situados en la zona central del cuerpo, tanto delante como detrás, pero en mayor porcentaje en la zona anterior. •  Músculos posteromedianos(PM): situados en la zona posterior y central del cuerpo. •  Músculos antero laterales(AL): situados en la zona anterior y lateral del cuerpo. •  Músculos posterolaterales(PL): situados en la zona posterior y lateral del cuerpo.

CADENAS MUSCULARES

Cadena antero interna de cadera

Cadena lateral de cadera

CADENAS MUSCULARES •  Cada uno de nosotros posee las seis familias, pero con intensidades y calidades diferentes, es decir, según la tipología y vivencias del individuo , unas tendrán más poder que otras, imprimiendo al cuerpo una forma determinada. Estas familias son las herramientas del cuerpo para expresarse.

CADENAS MUSCULARES P.A Y A.P •  Las cadenas PA y AP idealmente trabajan de forma conjunta para ritmar la respiración, interviniendo la PA en la inspiración y la AP en la espiración. La motivación común de estos encadenamientos es la necesidad de ser, de espiritualidad, y de búsqueda del ideal a todos los niveles. • 

CADENAS MUSCULARES •  Las pulsiones de las cadenas AM, PA y PM se asocian a la personalidad del individuo. •  Las pulsiones de las cadenas AL y PL se asocian al modo de relacionarse con el medio del individuo. Representan el eje horizontal.

Cadenas musculares •  Dos grandes series de músculos aseguran el equilibrio de nuestra postura en bipedestación:la cadena maestra posterior y la cadena maestra anterior • 

CADENA POSTERIOR •  - POSTERIOR: Comienza en la base del cráneo y acaba en el talón. Incluye los músculos espinales, los glúteos, los isquiotibiales y los gemelos. Esta cadena se debió contraer para que nuestros antepasados pasaran de la postura a cuatro patas a la erecta.

CADENA TONICA POSTERIOR CADENA TONICA POSTERIOR MUSCULOS Y FASCIAS QUE LOS RECUBREN •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

FASCIA PLANTAR FLEXOR CORTO PLANTAR TRICEPS SURAL (SOLEO) POPLITEO ISQUIOPOPLITEOS GLUTEO > (porc. Profunda) PIRAMIDAL APONEUROSIS LUMBAR ESPINALES PARAVERT. MUSCULOS DE LA NUCA APONEUROSIS CRANEAL

PATOLOGIA: •  •  •  •  •  •  •  • 

ESCOLIOSIS CERVICAL/LUMBAR DORSO PLANO RETROVERSION PELVICA GENU FLEXO RECURVATUM/PIE EQUINO PIE CAVO

Las cadenas rectas posteriores se transforman en cadenas de extensión.

CADENA ANTERIOR •  ANTERIOR: Incluye los músculos escalenos, costales, psoas, aductores y anteriores de la pierna. Influye en la respiración, y junto a la cadena posterior determina la postura en estático y la silueta.

CADENA ANTERIOR Largo del cuello; Escalenos Aponeurosis cervical superficial, media, profunda Fascia cervico-toracoabdominopelviana-perine Sistema suspensor del diafragma y de las vísceras Pilares del diafragma Psoasilíaco y la fascia ilíaca Aductores pubianos Tibial anterior Las cadenas rectas anteriores se transforman en cadenas de flexión. .

PATOLOGIA: TORAX EN EXPIRACION, CIFOSIS, ANTEPOSICION DE CABEZA, ANTEPULSION DE HOMBROS, ROTACION ANTERIOR DE ESCAPULAS, ROTACION INTERNA FEMUR Y ADUCCION CADERA

CADENA INSPIRATORIA CADENA DIAFRAGMA/ CERVICO TORACO –ABDOMINO- PELVIANA

PATOLOGIA: •  TORAX EN INSPIRACION, •  ANTEPOSICION DE •  CABEZA, •  ANTEPULSION DE •  HOMBROS, •  ROTACION ANTERIOR DE •  ESCAPULAS, •  Lic.Alejandra Basualdo

CADENAS TONICAS ANTERIOR DE MIEMBRO SUPERIOR •  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

TRAPECIO I CORACOBRAQUIAL ANGULAR OMOPLATO DELTOIDES MANGUITO ROTADOR BRAQUIAL ANTERIOR BICEPS CARA ANTERIOR ANTEBRAZO Y MANO

PATOLOGIA •  BASCULAS •  ANTEPULSION DE HOMBRO •  FLEXION DE CODO •  PRONACION •  FLEXION DE MUÑECA Y DEDOS

CADENAS TONICAS ANTEROINTERNA (A.M.)DE MIEMBRO INFERIOR

Psoas ilíaco y la fascia ilíaca Pectíneo Aductores pubianos (aductor menor y medio) Recto interno Porción anterior del aductor mayor

PATOLOGIA: HIPERLORDOSIS LUMBAR ANTEVERSION PELVICA ADUCCION GENU VALGO ROTAC. INTERNA RODILLA CALCANEO VALGO PRONACION PIE Continua hacia arriba con la posterior (espinales) y hacia abajo con poplíteo, tríceps y músculos plantares. Es parte de la cadena anterior.

CADENAS TONICAS LATERAL DE MIEMBRO INFERIOR (P.L.) •  •  •  •  •  •  • 

Piramidal Glúteo mayor superficial Gluteo medio Tensor de la Fascia lata Peroneos laterales

PATOLOGIA: •  RETROVERSION •  PELVICA •  ABEDUCCION •  GENU VARO •  ROTAC. •  EXTERNA •  CALCANEO •  VARO •  SUPINACION PIE

Cadenas cruzadas las cadenas cruzadas hacen la torsión anterior y posterior En esta imagen puedes apreciar como representan el nexo de unión entre el tren superior y el inferior. Las cadenas se cruzan por delante del tronco donde los oblicuos se conectan a través de las aponeurosis del tejido

.

conectivo que pasan por delante del recto del abdomen

Dos cadenas cruzadas: CCA 1-va desde el hemipelvis izq al torax derecho 2-va desde el hemipelvis der al torax izq Las cadenas cruzadas anteriores se transforman en cadenas de pronación o de cierre.

CADENAS CRUZADAS POSTERIORES: Las cadenas cruzadas posteriores se transforman en cadenas de supinación o de apertura

Cadenas cruzadas Cadena cruzada anterior: Músculos que la integran: •  Oblicuo menor •  Intercostales internos •  Oblicuo mayor •  Intercostales externos •  Psoas iliaco

Cadenas cruzadas Cadena cruzada posterior: Músculos que la integran: •  Cuadrado lumbar •  Intercostales externos •  Serrato dorsal •  Serrato caudal

Cadenas musculares en el aspecto psicocomportamental de las personas 2.Cadenas relacionales, vinculados al modo en que los individuos se relacionan con su entorno: •  postero lateral (extroversión) y •  antero lateral (introversión).

ACORTAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES ¿ Cuanto te duele ? •  Tumbado. Acortamiento de la cadena anterior •  De pie. Acortamiento de la cadena anterior. •  Sentado. Acortamiento de cadena posterior •  ¿ En que posición duermes ? •  Boca arriba. Acortamiento de cadena posterior •  Boca abajo. Acortamiento de cadena posterior •  De lado. Acortamiento de cadena anterior.

CADENAS MUSCULARES •  Cuando por motivos funcionales o asociados a una patología una cadena muscular actúa en exceso, tiene posibilidad de fijar un patrón o comportamiento funcional alterado. Esto se traducirá inmediatamente en una desorganización de la postura y una alteración en la función del sistema.

Cadenas musculares

LA CADENA ESTÁTICA

LAS CADENAS CRUZADAS ANTERIORES O CADENAS DE TORSIONES ANTERIORES Y DE CIERRE

LAS CADENAS RECTAS ANTERIORES O CADENAS DE FLEXIÓN

LAS CADENAS RECTAS POSTERIORES O CADENAS DE EXTENSIÓN

CADENAS CRUZADAS POSTERIORES O CADENAS DE TORSIONES POSTERIORES Y DE APERTURA

La postura en la vejez POSTURA EN LA VEJEZ Regreso hacia la formula tónica inicial (HIPERTONIA FLEXORA) La aplicación de fuerzas es en la base de la nuca Pero, con la diferencia que el sistema osteoarticular sobre el que se ejercen esas fuerzas ahora, es diferente al del recién nacido, y lleva toda la impronta de una vida entera vivida en bipedestación El tronco irá evidenciando una acentuación de la cifosis dorsal con recuperación del papel inicial de los extensores del cuello como sostén de la cabeza. Lic.Alejandra Basualdo

Importancia de las cadenas musculares •  El cuerpo humano de pie tendrá que adaptarse a la fuerza de la gravedad y asegurar su equilibrio para realizar todos los movimientos corporales. Las cadenas musculares aseguran estas funciones

CADENAS MUSCULARES •  El impedimento de la lordosis en el sector cervical la hace reaparecer en el sector lumbar. La educación de la paciente respecto al apoyo simultáneo de la columna cervical y la columna lumbar determina la aparición de una «lordosis poplítea» y de apneas inspiratorias.

ADENAS MUSCULARES –  El apoyo de los hombros contra el suelo determina la aparición de una lordosis lumbar invisible en bipedestación. La imposibilidad de la lordosis en el sector lumbar hace que se manifieste de forma instantánea en la nuca.

Cadenas musculares •  Si tomamos como ejemplo los músculos espinales, veremos que el intento de estiramiento de la nuca se traduce por un aumento de la lordosis lumbar. Del mismo modo, una corrección de la lordosis lumbar, aumenta la lordosis de la nuca y conlleva una flexión de cadera.

CADENAS MUSCULARES

CADENAS MUSCULARES •  La cadena A.M. está compuesta también por el diafragma y los músculos iliopsoas.

CADENAS MUSCULARES •  Contractura de la Cadena Posterior Da lugar normalmente a un pie cavo y un apoyo supinador. Al mismo tiempo las rodillas tienden hacia el exterior, provocando que las piernas se arqueen en forma de "0", lo que provoca además que el peso del cuerpo recaiga en el borde externo del pie, lo que aumenta todavía más la SUPINACIÓN. •  En estos corredores son frecuentes los esguinces de tobillo (externo), las lesiones de las fibras laterales de los tendones de Aquiles, las fracturas de fatiga y la artrosis. A cambio, poseen un pie más dinámico que los pronadores.

CADENAS MUSCULARES

•  Contractura de la Cadena Anterior En este caso se tiende a los pies planos y a la PRONACION. Las rodillas se desvían hacia el interior en forma de "X". El peso del cuerpo se desplaza hacia el interior aumentando las fuerzas sobre la bóveda plantar y provocando el hundimiento de la misma, y aumentando por lo tanto la pronación. •  Los pronadores tienen por lo tanto un mayor tiempo de contacto del pie con el suelo, lo que los hace menos dinámicos. Al mismo tiempo están más expuestos a patologías de ligamentos internos de tobillo y fibras interiores del tendón de Aquiles. •  Sin embargo no siempre es todo tan fácil. En ocasiones una retracción de determinados músculos implica retracción de otros músculos de una cadena muscular distinta.

FUNDAMENTOS BIOMECANICOS MECANICA DE LAS FASCIAS

•  LOCAL: •  •  •  • 

SUSPENSIÓN Y PROTECCION CONTENCION Y SEPARACION ABSORCION DE CHOQUES AMORTIGUADOR DE PRESIONES

• 

GENERAL:

•  •  •  • 

CONDUCCION DE LA SENSIBILIDAD PARTICULARIDADES MORFOLOGICAS s/ MANTENIMIENTO DE LA POSTURA FORMAR CADENAS MIOFACIALES

CADENAS MIOFASCIALES •  Representan circuitos en continuidad de dirección y planos por los que se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo •  “Es la expresión de la coordinación motriz, •  organizada con el fin de cumplir un objetivo y cuyo carácter global está dado por el tejido conectivo” •  Función antigravitatoria. Función dinámica

Bibliografía • 

Léopold Busquet es director del centro de formación Les chaînes musculaires. Diplomado en Cinesiterapia (EFOM, París) y en Osteopatía (Collège Sutherland, París). Director del Collège Ostéopathique Sutherland, París-Namur-Lisboa, de 1986 a 1992 y director de la Formación Las Cadenas Fisiológicas desde 1986.

•  Método Mézières es una técnica de fisioterapia creada y elaborada desde 1947 por la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières. Esta terapia trata al paciente de forma individual y dentro de una visión global de la mecánica corporal. El objetivo de este método será mejorar la postura corporal y aliviar el dolor mediante un reequilibrio de las cadenas musculares y articulares, basándose en ejercicios de estiramientos activos globales. Metodo Meziers •  El método G.D.S. de cadenas osteo-articulares y músculo-aponeuróticas, ha sido elaborado por madame Godelieve Denys-Struyf. Autora del libro: «Les chaînes musculaires et articulaires» •  Philippe Campignion colaborador de madame Struyf ha desarrolado la parte biomecánica y terapéutica del método. Autor del libro: «La biomecánica de las cadenas musculares y articulares- concepto G.D.S.» , «Respir-Acciones » y «Cadena AL Antero-lateral».