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• Mariela Vasquez Pelaez

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¿QUÉ SON LOS BOTES EN EL BALONMANO? Lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista pérdida de control sobre él. Los tipos de bote vienen determinados por: número de botes (unitario, continuado), altura del balón durante el bote (bajo o de protección, alto o de progresión), trayectoria del balón (vertical, oblicuo).

QUE SON LOS PASES EN EL BALONMANO Es el elemento básico del juego, dependiendo del dominio de su técnica, los resultados que permitan valorar el nivel técnico alcanzado por un equipo, considerándose por ello axiomático, el principio de que solamente puede perderse la posesión del balón tras la ejecución de un tiro a puerta. Se dice que un pase es trasladar el balón hacia otros compañeros que se encuentran estáticos o en desplazamiento. La ejecución de un pase, debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas condiciones, cuyo valor debe apreciar el jugador antes de efectuarlo. CLASES DE PASES EN EL BALONMANO 

PASE FRONTAL: Es el pase más habitual. Se inicia desde la posición básica, armando el brazo al lado de la cabeza y dando a pelota una trayectoria recta y hacía delante.

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PASE PICADO: Se realiza igual que el pase frontal, pero la trayectoria de1a pelota se dirige hacia el suelo para que bote antes de llegar al jugador o jugadora del mismo equipo. La pelota debe botar cerca del receptor de manera que éste reciba a la altura de la cintura.

PASE EN SUSPENSIÓN: Igual que en los lanzamientos, el pase en suspensión se realiza durante un salto para superar en altura a los defensas, por ejemplo. Normalmente, antes del lanzamiento se efectúa una carrera previa de un máximo de tres pasos con la pelota en las manos.

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PASE DE CADERA: Se pelota se lanza desde la ascendente y, recurso para poder pasar los defensas.

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PASE EN BANDEJA (DE MANO A MANO): Se realiza cuando el receptor está muy cerca del que le hace el pase y, por tanto, recoge la pelota casi de las propias manos de su compañero o compañera.

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PASE DE PRONACIÓN (DE REVÉS): Pierna correspondiente al brazo ejecutor adelantada. • Brazo y antebrazo ligeramente flexionados para quedar en extensión completa en el momento del pase, girando la muñeca en dirección del mismo.

hace también con una mano, pero esta vez la altura de la cadera, con una trayectoria normalmente, con efecto. Es un buen la pelota al pívot, que suele estar tapado por

QUE SON LOS El lanzamiento ataque; el meter gol. Los lanzamiento

LANZAMIENTOS EN EL BALONMANO es el momento culminante de todo objetivo del lanzamiento a portería es requisitos básicos para realizar un buen son la potencia y la precisión.

CLASES DE

LANZAMIENTOS EN EL BALONMANO Lanzamiento frontal sin caída: El jugador sitúa una pierna más adelantada que la otra. Con el impulso dado por esa pierna, se efectúa una torsión de tronco hacia el lado de la ejecución del lanzamiento, quedando el brazo armado en la forma habitual con la consabida distorsión del tronco se consigue la potencia que requiere el lanzamiento. Este lanzamiento cambia cuando se realiza desde el extremo, ampliando el ángulo de tiro.

Lanzamiento frontal con caída: Es típico de los extremos tras impulsarse hacia la línea de 7 metros, se coloca el cuerpo de manera horizontal en el tórax de cara al marco. 

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Lanzamiento con salto o en suspensión: Lanzamiento en el aire levantando la rodilla contraria a la mano de tiro. Se realiza un salto vertical y un giro de tronco acompañado del movimiento de brazo. Este lanzamiento se suele realizar por encima de los defensas.

Lanzamiento con caída: Es el lanzamiento típico de los pivotes. Con el apoyo de uno de los dos pies, se flexionan las piernas controlando el balón. El jugador, a la vez que realiza un movimiento de extensión del cuerpo y los brazos, se deja caer, armando durante la caída del brazo ejecutor mediante una leve proyección hacia atrás de dicho brazo. 