AUTOCONOCIMIENTO
“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” William Shakespeare. ¿QUÉ ES EL A
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“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” William Shakespeare.
¿QUÉ
ES EL AUTOCONOCIMIENTO? ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LOGRAR EL AUTOCONOCIMIENTO? ¿QUÉ BARRERAS PRESENTA? ¿CÓMO ME PUEDO CONOCER? APTITUDES EMOCIONALES QUE SE DESARROLLAN EN BASE AL AUTOCONOCIMIENTO. AVERIGUANDO CÓMO SOMOS
El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características.
Está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer nuestras fortalezas y debilidades, de reconocer y gestionar bien nuestras emociones, y de cultivar la confianza o seguridad en cada uno.
Es un proceso lento, que no se logra de la noche a la mañana.
Consiste en analizar y conocer nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro
Porque
es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer a las demás personas. Difícilmente podríamos mejorar nuestro rendimiento o nuestra conducta si no fuéramos bien conscientes de lo que nos falta, o incluso, de lo que nos sobra en nuestro perfil personal.
La primera barrera Consiste en la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia , soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y/o nuestras virtudes. La segunda barrera Reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya que no basta con descubrir una serie de datos o características de una manera fría, descriptiva. El conocimiento de uno mismo pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho más con los sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuración de nuestros conceptos y confrontación con la propia realidad.
Observando y analizando por qué hago o dejo de hacer "X cosas" Observando y analizando a las otras personas. Preguntándome Informándome Observando los espejos que me reflejan. Descubriendo si los espejos reflejan imágenes correctas o tienen deformaciones.
El
autorrespeto: Algunas personas desean que los demás la respeten, que les “den” su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean dignas o merecedoras de ese respeto. La autoestima: Es la fe que cada persona tiene de sí misma. Es la percepción del propio valor, habilidades y logros, la visión positiva o negativa que se tiene de uno mismo.
El
autocontrol: Uno mismo es capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones para mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr así ser mejor persona.
1.- ¿Necesito ser siempre el centro de atención ?, ¿por qué? 2.- ¿Quiero tener siempre la razón?, ¿por qué? 3.- ¿Siempre quiero impresionar a las otras personas ?, ¿por qué? 4.- Frente a un problema, ¿veo sólo lo negativo de la situación o intento centrarme en las posibles soluciones?, ¿por qué? 5.- Cuando hago algo mal, a veces, ¿trato de culpar a otros?, ¿o asumo mi responsabilidad?, ¿por qué? 6.- ¿Me cuesta relacionarme con otras personas?, ¿soy “poco sociable”?, ¿por qué? 7.- ¿Me culpabilizo de todo?, ¿por qué? 8.- ¿Me autoengaño ?, ¿por qué?