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ATLETISMO SA_R G: 7 GUIA # 1 CAMPO DE FORMACIÓN: DESARROLLO PERSONAL, FÍSICO Y SALUD ESTANDAR: Interpreto y aplico el principio de salud desde un enfoque de bienestar individual y colectivo en sus interacciones con la educación física, la recreación y el deporte. COMPROMISOS   

Conozco la historia del atletismo y las diferentes pruebas que hacen parte del atletismo de pista y campo. Analizo la historia del atletismo y su evolución. Concluyo como cada una de las pruebas han sido parte del desarrollo del hombre y su supervivencia.

A. ENCUENTRO DE SABERES 1. Comento Lo que entiendo por atletismo. 2. Menciono las pruebas del atletismo que conozco. B. INCORPORACION DE NUEVOS SABERES HISTORIA DEL ATLETISMO Puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte más antigua. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International

Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas. ATLETISMO. Deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50, 100, 200 y 400 m lisos, hasta la carrera de maratón, que cubre 42.195 kilómetros. Pista atlética. Es la zona donde se realizan las carreras de atletismo, tiene forma de ovalo, suele ser de color roja delimitada por líneas blancas a lo largo de la pista para separar los carriles para los corredores, por lo general tiene 8 carriles. Las pruebas de vallas Son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez obstáculos de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre más populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas, los 400 m vallas y los 200 m vallas Carreras de relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.500 m y 50 Km. (las principales son las de 5, 10, 20 y 50 km). La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. La regla está diseñada para evitar que los participantes corran. Salto de altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El salto con pértiga El atleta intenta superar un listón situado a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma,

corre por la pista hacia donde se encuentra el listón, clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra, salta ayudado por el impulso proporcionado por la pértiga, cruza el listón con los pies por delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe. El salto de longitud El atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por plastilina intentando cubrir la máxima distancia posible. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que consta de otros tres saltos. Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia posible. Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal, que tiene entre 44 y 46 mm. de ancho 2 Kg. De peso. Se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo.

Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2 metros. La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 m de diámetro.

Lanzamiento de jabalina Dos líneas paralelas separadas 4 m entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista. Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas.

C. CONFRONTACIÓN Y APROPIACIÓN 1. Teniendo en cuenta la incorporación de nuevos saberes responda las afirmaciones con falso o verdadero.

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El atletismo es el deporte más antiguo. El atletismo se realizó en los primeros juegos olímpicos. El lanzamiento de martillo se realiza en un cuadrado de 2,1 m. Carreras, marcha, lanzamientos y saltos son categorías de atletismo Salto con pértiga es lo mismo que salto de altura. El atletismo de la antigüedad lo conformaban 5 pruebas atléticas. Para la carrera de vallas, se deben superar 20 vallas. En la carrera de relevos se utiliza el testigo. En las competencias de marcha se dan distancias de 1.500 m a 50 Km. El salto con pértiga es también conocido como salto con garrocha.

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2. Realizo un dibujo de la pista atlética 3. Nombro las pruebas atléticas que se indican en los dibujos

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4. Realizo dibujos de 3 pruebas atléticas. D. APORTE CREATIVO Y PROPOSITIVO 

Investigo en qué consisten las 5 pruebas atléticas que hacían parte del pentatlón en la antigüedad.

E. APRENDIZAJE AUTONOMO 

Vivencio cada una de las pruebas del atletismo mediante la práctica. FECHA DE ENTREGA: MARTES 28 DE ABRIL CORREO: [email protected]