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INSTITUCIÓN EDUCATIVA FISCAL “MIGUEL DE SANTIAGO” NOMBRE: DAVID VEGA CURSO: PRIMERO BI FECHA: ENERO / 16 / 2018

INSTITUCIÓN EDUCATIVA FISCAL “MIGUEL DE SANTIAGO” NOMBRE: DAVID VEGA CURSO: PRIMERO BI FECHA: ENERO / 16 / 2018

A.

PROBLEMA GENERAL

Me siento abrumada por los problemas de comunicación en mi familia, creo que no los puedo solucionar y esto me preocupa, porque nos afecta a mis padres, a mi hermano y a mi. DIVISION DEL PROBLEMA (en orden de prioridad) - No hay muestras de afecto claras y frecuentes. - No compartimos nuestros propios problemas. - A todos nos cuesta pedir disculpas. - Cuando hay discusiones, la persona que tiene el problema se comporta como si los demás no existieran. - Mis padres discrepan en sus puntos de vista con respecto a los permisos de nosotros. - Mi hermano y yo pasamos mucho tiempo fuera de casa. B.

META GENERAL

Quiero mejorar la comunicación en mi familia para poder entendernos y así sentirme bien conmigo misma. SUB-METAS - Quiero que expresemos nuestros sentimientos sin vergüenza. - Quiero que todos podamos hablar de nuestros problemas y juntos buscar soluciones. - Quiero aprender a pedir disculpas y aceptar mis errores. - Quiero dejar la indiferencia y utilizar el diálogo para solucionar las discusiones.

INSTITUCIÓN EDUCATIVA FISCAL “MIGUEL DE SANTIAGO” NOMBRE: DAVID VEGA CURSO: PRIMERO BI FECHA: ENERO / 16 / 2018 - Quiero que se pongan de acuerdo y que tomen en cuenta nuestros puntos de vista. - Quiero dedicarle más tiempo a mi familia. C.

FUERZAS RESTRICTIVAS

- Pienso que mi papá no me va a hacer caso. - Me da vergüenza hablar con mi hermano sobre cómo solucionar los problemas de la casa. - No se si puedo lograr un cambio en mi familia y tengo miedo de empeorar las cosas. - La situación económica es inestable y genera más conflictos que escapan a mi responsabilidad. - Los horarios de la universidad me impiden estar mucho tiempo en casa. D.

FUERZAS FACILITADORAS

- Estudio psicología y creo que eso me ayudaría a mejorar. - Respondo asertivamente ante situaciones que considero injustas. - Estoy muy motivada para el cambio. - Trato de ser útil en la casa. - Tenemos las capacidades y las habilidades para trabajar y equilibrar la economía de la familia. - Trato de promover el diálogo en mi familia. E.

PASOS DE ACCION PARA CADA FUERZA RESTRICTIVA

- Aprender con mi orientador técnicas de bloqueo de pensamiento, reemplazo de pensamiento y otras técnicas como autoafirmaciones, visualizaciones. - Dialogar más con mi hermano sobre temas de los sucesos diarios. - Buscar un trabajo a medio tiempo. - Organizar mi tiempo a través de la implementación de horarios y una agenda. - Asistir a un taller de resolución de conflictos. - Acudir con mi familia a terapia sistémica.

INSTITUCIÓN EDUCATIVA FISCAL “MIGUEL DE SANTIAGO” NOMBRE: DAVID VEGA CURSO: PRIMERO BI FECHA: ENERO / 16 / 2018 F.

PASOS DE ACCION PARA CADA FUERZA FACILITADORA

- Investigar más sobre técnicas de psicología. - Utilizar mis recursos asertivos en las discusiones familiares. - Salir a paseos familiares. - Cumplir con lo establecido con mi orientador.

Trabajos citados Moreno, M. (s.f.). SlideShare. Recuperado el 15 de Enero de 2018, de Análisis del campo de fuerzas: https://es.slideshare.net/Marcela881031/anlisis-del-campode-fuerzas Grupo INTERCOM. (s.f.). mailxmail.com. Recuperado el 15 de Enero de 2018, de Capítulo 7: Ejemplo práctico de análisis de campo de fuerzas: http://www.mailxmail.com/curso-orientador-psicologia/ejemplo-practicoanalisis-campo-fuerzas