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ACTIVIDAD FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA APELLIDOS Y NOMBRES: Jahuira Tapara Joseph Junior CARRERA:

C- 19

GRUPO: B

FECHA: 04/11/2019

ACTIVIDAD 1: Según esta imagen junto con los conceptos trabaja identificando estos “4 autos” de tu personalidad.

AUTORESPETO - Tengo una especial anécdota con respecto a este tema , pues yo si considero que me respeto y mucho , pase por muchas cosas que creía yo que no podría superarlas pero , increíblemente lo hice , me respeto , me acepto tal y como soy .

AUTOCONCEPTO - Se cada una de mis habilidades, de mis debilidades también , se quien soy , todo lo que puedo llegar a hacer , lo capaz e incapaz frente a problemas y adversidades.

AUTOACEPTACIÓN

AUTOCONOCIMIENTO - Se quien soy , y para que estoy aquí justo ahora , en este lugar , defino entre las cosas malas y buenas , y estoy muy decidio a llegar a destacar , pero siempre aprendiendo de los mejores , siguiendo muchas veces sus consejos , y asi también ayudando a las demás personas

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Soy feliz tal y como soy , acepto que tengo algunas cositas por cambiar , que no son nada difíciles de poder hacerlo pero cuesta , pero lo hare cambiare , aunque siempre habrá algunas cosas que no podre cambiar.

ACTIVIDAD 2: LISTADO DE FORTALEZAS Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos mal, las ofensas, pero nos olvidamos de recordar nuestros éxitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer una recopilación de los mismos, es una forma de darles más peso: En una lista recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras personas a lo largo de tu vida.  En otra enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees.  En un tercer listado enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo (logros, actitudes ante alguna situación, etc.) 

Elogios

Capacidades y Fortalezas

- Que soy respetuoso

- Soy muy Puntual

- Estudiar lo que me gusta

- Que soy bien Aguerrido

-Lo que comienzo, lo acabo

- Seguir mis sueños

-Que soy muy capaz

- Soy bien alegre

- Tengo Liderazgo

- Soy bien sociable

-Que soy una Excelente persona - Luchar por ser el mejor

Orgulloso

- El poder levantarme cuando caigo - De estar donde hoy estoy - Vivir mi día a día

ACTIVIDAD 3: Recuerda que la autoconfianza se fomenta con la ACCIÓN no te quedes en la parálisis del análisis y muévete, el movimiento, el enfrentarte a las dificultades te irá dando seguridad: Imagínate que tendrías más seguridad y confianza en ti mismo, es decir qué cosas serían diferentes si tuvieras un poco más de autoestima:  ¿Qué harías o dejarías de hacer?

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Dejaría de preocuparme muchos en todas malas, que podrían llegar a pasar , dejaría de lado todas los pensamientos a futuro , claro en los que veo que me va mal .

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Haría que mi presente sea lo mas importante, mi día a día lucharlo sin luchar contra ningún miedo, por que tengo mas autoestima, confianza en mi mismo , y culminaría con cada uno de mis planes.

 ¿Cómo afrontarías tal o cual problema?

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Con mucha mas madurez y confianza en mi mismo , en cada una de mis capacidades , recordando logros y recordando mis sueños , los cuales me apoyaran en cada una estas caídas , suplantando cualquier miedo , para así lograra triunfar sin alguna dificultad.

 ¿Cómo te relacionarías con los demás?

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Con mayor fluidez, pues estaría más seguro de quien soy , de lo que valgo , y de lo muchos que puedo lograr a ser, estaría tranquilo y se que entablaría una muy linda y cordial amistad , logrando conocer muchas mas personas , inclusive sabiendo que pueden mas que yo , pero yo orgulloso de mi mismo , no tendría alguna bajeza

.. Imagínate a tu "yo con buena autoestima" y pregúntate de vez en cuando ¿Qué haría o hubiese hecho mi YO con buena autoestima en esta situación? ¿Cómo lo habría hecho? Escribe un hecho de tu vida. NO INGRESAR A LA UNAS Pues ahora con una buena autoestima , habría valorado todo de que era y soy capaz , que aquellos nervios que en ese momento me atacaban y bien feo , no significaban que no supera y que no era capaz , por el contrario con una buena autoestima no habría seguido ahí intentando , perdiendo dos valiosos años de mi vida , habría reconocido lo capaz que soy , y aunque habría seguido otro camino , no importaría por qué sé que pude hacer y lo podre hacer en cualquier momento

ACTIVIDAD 4: Mira el video y al término realizarás un análisis del mismo y busca en donde está la similitud cuando tomas decisiones. https://www.youtube.com/watch?v=DkkVCKKQ31Q La similitud esta en cuentoi a la toma nuesgtars deciciones , que michas veces , solo queremos lo fácil , que con pensarlo se hará , pero no mes asi , tdebemos tener una idea que no siemore debe ser relaista , por que muchas personas y muchas de cosas que hoy existen , fueron planteadas por personas con ideas irrelaistas , tenemos que tomar decisiones , las cuales nos ayudaran debemos seguirlas hasta el final , darle todas nuestras fuerzas , para que estas deciciones sean las mejores .

ACTIVIDAD 5: HISTORIA DE SHEYLA TORRES, JOVEN DE 19 AÑOS. Después de ver la noticia, formarán grupos de trabajo y analizarán el video referente de autoestima, toma de decisiones, valores, competencias socioemocionales de ambos jóvenes: https://www.youtube.com/watch?v=QJc6vOn4r1w Competencia Socioemocional Con respecto a la influencia de las competencias socioemocionales , fueron usadas en todo el sentido contrario , al no tener esta autogestión , al negar la conexión con las otras personas ,

en el tema de los celos de esta persona , hacia las demás personas que se intentan influenciar con ella , logrando así dejar de lado todas estas competencias socioemocionales , llegando a la muerte de esta pobre chica. DECISIONES La toma de decisiónes de ambos jóvenes fue por diferentes caminos, Sheyla se decidió por su carrera, una vida que pudo tener muchas alegrías, muchos logros, pero que fueron truncados por otra persona. Las decisiones del asesino fueron las erradas , se fue por un mal camino, tomo decisiónes que nunca año llevarían a algo bueno. Lastimosamente las decisiones que tomo el fueron las que truncaron el camino de Sheyla. AUTOESTIMA Ambos jóvenes los cuales presenciaron problemas en la relación que tenían, habia mucha desconfianza la cual trastorno mucho al joven y a la chica la depresión la cual ejercía sobre ella la ponía muy triste y asustada cuando discutían, ambos presentaban problemas emocionales los cuales influía en ambos jóvenes, ellos presentaban ciertos conflictos los cuales afectaban mucho la autoestima de ambos. VALORES El joven que asesinó a Sheyla no tenía sus valores bien definidos por eso cometió tal acto, se ve claramente que carecía de respeto por la otra persona por eso hizo lo que hizo, los malos amigos lo llevaron a perder los valores que tenía, tubo malos hábitos y a raíz de eso empezó a tomar malas decisiones